سایر خبرها
مردان ایرانی وقت و پول دکتر رفتن ندارند/ سلامت باشد برای روز آخر!
خانواده را دو چندان می کند. مردان کمتر از زنان عمر می کنند ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، به وضعیت سلامت مردان ایرانی اشاره کرد و گفت: با توجه به اینکه مردان به خاطر درگیری های شغلی با خطرات بیشتری مواجه هستند، در نتیجه سلامت آنها نسبت به زنان بیشتر در معرض تهدید است و طول عمر کمتری نسبت به زنان دارند. وی با اشاره به استرس و اضطراب شغلی مردان ...
این خوراکی ها دشمن استرس اند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : او ادامه داد: اگر به دنبال راهی آسان برای کنترل اضطراب خود هستید، می توانید با مصرف زیاد آب اضطراب خود را کنترل کنید. همه اندام های بدن از جمله مغز برای عملکرد درست خود نیازمند آب کافی است. یافته ها نشان داده است کمبود آب حتی به صورت خفیف بی قراری و استرس را افزایش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: لیمو، لیموترش، پرتغال، روغن ...
مهمترین فواید استفاده از صندلی ماساژ + قیمت و راهنمای خرید
استرس و اضطراب و افزایش هوشیاری و کارایی تحقیقات نشان می دهد ماساژ می تواند سطح استرس فیزیکی و ذهنی شما را تا حد زیادی کاهش دهد. این فرآیند با کاهش تپش قلب، ضربان و همینطور کاهش سطح ترشح کورتیزول صورت می گیرد. ضمنا میزان ترشح سراتونین و دوپامیم افزایش می یابد. این دو هرمون به بدن شما کمک می کنند تا خستگی های مزمن و استرس های ناگهانی را بسیار آسان تر رفع نماید. تحقیقات دانشگاه میامی نشان می ...
روش های افزایش سرعت رشد مو در خانه
... کوتاه کردن موها: کوتاه کردن مو ها به صورت مرتب باعث رسیدن اکسیژن بیشتر به پوست سر شده و در نتیجه رشد سریع تر مو ها را به مرور شاهد خواهی بود. داشتن خواب کافی: برای رشد سریع مو در کمتر از یک ماه استراحت کافی داشته باشید. همچنین استرس و اضطراب را از خود دور کنید. کاهش استفاده از وسایل داغ کننده مو: برای جلوگیری از ضعیف شدن موها، استفاده از حرارت دهنده های مو مانند سشوار و اتوی مو را ...
رمزگشایی از اسرار درد
رقم می زند. نتایج تحقیقات روی درد این روزها، محققان زیادی در سراسر دنیا روی موضوع درد متمرکزند. کلیفورد وولف، زیست شناس اعصاب در بیمارستان کودکان بوستون، ازجمله محققانی است که بیشتر سال های عمرش را روی مطالعه درد هزینه کرده است. وولف در تحقیقاتش روی موش های صحرایی به یافته های قابل توجهی دست یافته که در تحقیقات مشابه هم کم وبیش ثابت شده اند. این محقق آمریکایی در جریان تحقیقاتش ...
شخصیت شناسی از روی گوشی موبایل! کد خبر 12826 تاریخ خبر 1398/12/01
دارد و باید به گونه ای باشد که هنگامی که از گوشی موبایل شان برای بازی کردن استفاده می کنند لذت دلخواه شان را کسب کنند. از آنجا که گیم به شدت تمرکز ایجاد می کند و یکی از ابزار هایی است که حواس افراد را از مسائل آزاردهنده پرت می کند، می توان گفت این عده افرادی هستند که استرس، اضطراب و آشفتگی ذهنی بالایی دارند. موبایلم، عزیز جانم عده ای از افراد هستند که به گوشی موبایل شان تعلق ...
دعا برای افزایش شیرمادر
مَّاءٍ غَیْرِ آسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِّن لَّبَنٍ لَّمْ یَتَغَیَّرْ طَعْمُهُ وَأَنْهَارٌ مِّنْ خَمْرٍ لَّذَّهٍ لِّلشَّارِبِینَ وَأَنْهَارٌ مِّنْ عَسَلٍ مُّصَفًّی] 2- امام رضا(ع) فرمود اگر زنی شیرش کم است اسم "الرقیب" را بر کاسه چینی بنویسد و با آب نیسان که بر آن خوانده شد، بشوید و آن آب را بخورد شیرش زیاد شود. 3- در طب الائمه آورده که برای افزایش شیر مادر دعای زیر را می نویسی و ...
حمله قلبی در برابر حمله هراس؛ تفاوت در چیست؟
کشیدن - فشار خون بالا - کلسترول بالا - فعالیت بدنی کم - استرس مزمن برخی افراد نیز در معرض خطر بیشتری برای تجربه حمله قلبی قرار دارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افراد مبتلا به دیابت - زنان یائسه - افراد دارای مشاغل پر استرس - افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، یک بیماری قلبی که ...
به ازای هر 1470 دانش آموز یک مراقب سلامت در کردستان وجود دارد
کاهش اضطراب و ایجاد روحیه ای شاداب و سرزنده در دانش آموز می شود. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش وپرورش استان کردستان با بیان اینکه درس تربیت بدنی به عنوان یک واحد درسی در مدارس در نظر گرفته می شود، تصریح کرد: 899 معلم تربیت بدنی به عنوان معلم در مدارس و 935 نیرو در این بخش فعالیت می کنند. وی با تأکید بر اینکه باید سرانه فضای ورزشی در استان کردستان افزایش یابد، تصریح کرد ...
تشکیل ستاد پیشگیری و مقابله با کرونا به دستور رئیس جمهور/ آخرین اخبار از مقابله با ویروس کرونا در کشور
.... استرس را با ورزش از خود دور کنید و تا می توانید میوه و سبزیجات بخورید. در این زمینه بخوانید: علائم ویروس "کرونا" و راه های پیشگیری از آن فیلم/ اقدامات پیشگیرانه از ابتلا به ویروس کرونا 23:38:18 1 اسفند 1398 وزیر بهداشت: قطعا ویروس کرونا را مهار خواهیم کرد ویروس آنفلوآنزا با لطف خدا پاییز امسال مهار شد، میزان کشندگی آنفلوآنزا ...
مشکلات فرزندان طلاق؛ از احساس گناه تا پرخاشگری
نهاد های اجتماعی است که مهم ترین نقش را در رشد و پرورش شخصیت کودک دارد. به همین دلیل هر گونه اختلالی که در خانواده ایجاد شود تاثیر مستقیم و غیرقابل انکاری روی کودک می گذارد. دعوای والدین در حضور کودکان باعث اضطراب، احساس ناامنی و نداشتن آرامش در کودکان می شود. این اضطراب بقدری زیاد است که در برخی موارد جدایی والدین و دور بودن از این تنش ها برای کودک بهتر است. البته مشکلات فرزندان طلاق هم ...
حمله قلبی در برابر حمله هراس؛ تفاوت در چیست؟
تجویز شود. افزون بر این، برخی تغییرات سبک زندگی ممکن است به شما در کنترل اضطراب یا یک اختلال هراس کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - استراحت فراوان - سالم غذا خوردن - ورزش منظم - مدیریت استرس - صحبت با فردی دیگر درباره ترس ها و نگرانی ها - تمرین ذهن آگاهی، یوگا یا مدیتیشن - اختصاص زمان برای خود ...
از علت تا درمان اگزما
...> استرس استعمال دخانیات غذاهایی که باعث واکنش های حساسیتی می شوند مثل گندم، لبنیات، آجیل، شکلات و... مواد شیمیایی موجود در صابون و یا مواد شوینده، لوازم آرایشی و... عطرها و اسانس ها گاه علت اگزما، غذاهای آلرژی زا است این غذاها عبارتند از: شیر، تخم مرغ، گندم، سویا، بادام زمینی، آجیل، مرکبات (پرتقال، لیمو و گریپ فروت)، گوجه فرنگی و ...
درمان ریزش مو وکم خونی با تخم مرغ
(کلسترول خوب بدن) شده و همچنین موجب کاهش ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی می شود. کاهش وزن آزمایش ها و مطالعات نشان داده است که جایگزین کردن تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه به جای نان باعث سیری زود رس، مصرف کالری کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن خواهد شد. کاهش وزن کاهش استرس و اضطراب یکی از مواد مغذی در تخم مرغ ها آمینه اسیدها هستند. مطالعات و آزمایش ها نشان می ...
از علت تا درمان مبتلا به وسواس کندن مو
تأثیر بدی بر زندگی او خواهد گذاشت. افراد مبتلا به وسواس کندن مو چه نشانه هایی دارند: - افزایش فشار عصبی و اضطراب قبل از کندن مو ها - بازی کردن با مو ها و پیچیدن مو ها دور انگشتان دست - کشیدن و بیرون آوردن مو ها از پوست - احساس آرامش بعد از کندن مو ها - گازگرفتن، جویدن و خوردن مو ها - کم پشت شدن و طاسی منطقه ای در محل ...
پیرجهان: خوشحالم می توانم اولین المپیکم را تجربه کنم
.... خوشحالم می توانم اولین المپیکم را تجربه کنم و مطمئنم بر استرس موجود غلبه کنم تا بهترین عملکرد را داشته باشم. تمام تلاشم را می کنم یکی از فینالیست های ایران باشم و این توانایی را در خودم می بینم تا فینال بروم. بیشتر بخوانید: ثمری: مسئولان فدراسیون دوومیدانی از من برنامه ای نخواستند انتهای پیام/ ...
درخواست افزایش حقوق را چگونه مطرح کنیم؟
به گزارش، دریافت دستمزد و حقوق کافی بر اساس توانایی هایتان بخش مهمی از یک شغل است، اما مذاکره در مورد افزایش حقوق می تواند استرس زا و ناخوشایند باشد. اگر فکر می کنید که شایستگی دریافت دستمزد و حقوق بیشتری دارید، این به خود شما بستگی دارد که با سخنانی قاطع و متقاعد کننده به خواسته ای که در این زمینه دارید برسید. تحقیقات درست می تواند شما را برای مذاکره در مورد افزایش حقوق آماده کند که شانس شما ...
این عروس جن زده خون گریه می کند +عکس
کند و از اینکه همسرش او را یک جادوگر و جادو شده می خواند ناراحت است . این وضعیت دردناک پزشکان را درگیر تحقیقاتی پیچیده کرد و آنها برای شناخت علت بررسی های دقیق انجام دادند تا در نهایت متوجه عامل اشکهای خونین این زن جوان شدند. از قرار معلوم این زن زمانی که دچار استرس و اضطراب شدید می شود چنین وضعیتی در او ایجاد می شود و در حقیقت این تازه عروس بینوا نه جن زده شده است و نه جادوگر است. ...
ریشه کابوس هایی که در خواب می بینیم چیست؟
کابوس هایی است که در هنگام خواب دیده می شود. وی به بسیاری از مراجعان که به استرس و اضطراب گرفتارشده بوده اند اشاره کرد و گفت: این افراد به توصیه روان پزشک داروی ضد اضطراب مصرف کرده اند و در شب های اول بسیار خوب و آرام بوده اند، اما از بعد از مدتی کابوس به سراغشان آمده است. فروید پدر علم روان کاوی، حدود صدسال پیش در این رابطه گفت خواب هایی که می بینیم شاهراهی به سمت ذهن ناهشیار هستند. ...
گیاهانی شگفت انگیز برای آرامش اعصاب روان
.... رایحه این گیاه می تواند اضطراب را کاهش و بی خوابی را تسکین دهد و حتی علایم دمانس را بهبود بخشد. استنشاق رایحه استوقودوس، همچنین می تواند در پایین آوردن ریتم قلب و فشار خون مؤثر باشد که در نتیجه به آرامش بدن کمک می کند. از دیگر تاثیرات مثبت این گیاه می توان به تسکین درد اشاره کرد. مطالعات بسیاری درباره رایحه درمانی پس از عمل جراحی، این موضوع را ثابت می کند. دارچین اگرچه ...
کابوس ها در مرحله خواب REM اتفاق می افتند
جمله استرس یا اضطراب ناشی از تنش های عادی زندگی روزمره ایجاد شوند. سپه وندی اضافه کرد: همچنین در برخی موارد گروهی از دارو ها از جمله دارو های ضد افسردگی خاص، دارو های فشار خون و ... می توانند باعث کابوس شوند. این دکترای روانشناسی خاطر نشان کرد: کابوس ها ممکن است در هر زمانی از شب رخ دهند، ولی معمولاً در اواخر شب و در مرحله خواب REM (خوابی که همراه با حرکات سریع چشم است) اتفاق ...
کتاب سرقت اینترنتی نقد و رونمایی شد
سرقت این داده ها مالیت دارد یا خیر؟ بررسی نشان می دهد که وقتی نفوذگری وارد سیستم شده و اطلاعات را کپی و وارد سیستم خود کند ربایش محقق است؛ در مورد مالیت هم باید گفت که مال آن چیزی است که مورد رغبت مردم و برآورده کننده نیازهای مردم است؛ در فضای مجازی امروز داده ها هم مورد رغبت و هم رافع نیازهای آنان است؛ بنابراین داده ها مالیت دارند. وی افزود: در این اثر، سرقتِ حدی بر سرقت اینترنتنی و ...
کاهش وزن سریع و 11 نشانه بروز مساله ای جدی در بدن
دستگاه گوارش یا اولسر دچار خونریزی را مد نظر قرار می دهد. کاهش وزن همراه با سرفه مزمن نیز ممکن است به سرطان ریه اشاره داشته باشد. به طور مداوم با حالت تهوع مواجه هستید وضعیت سلامت روان، اضطراب یا استرس مواردی هستند که اغلب در زمان بررسی دلایل کاهش وزن سریع نادیده گرفته می شوند. استرس یا اضطراب به واسطه افزایش حالت تهوع می تواند موجب کاهش وزن سریع شود زیرا هورمون هایی ...
رمزگشایی از اسرار درد
درد هزینه کرده است. وولف در تحقیقاتش روی موش های صحرایی به یافته های قابل توجهی دست یافته که در تحقیقات مشابه هم کم وبیش ثابت شده اند. این محقق آمریکایی در جریان تحقیقاتش دریافت درد در غیاب صدمات تحریک کننده هم حسی قابل تولید است. می دانیم سیستم انتقال درد معمولا بر اثر جراحات واقعی بیش حساس می شود. اما بر اساس یافته های وولف و همچنین سایر محققان می توان به فرضیه جدیدی رسید. وولف می ...
سه اختلال مرتبط با اضطراب که ممکن است درباره آن ها ندانید
میگنا : برخی از اختلالات روانی زیاد مورد توجه قرار نمی گیرند اما برای افرادی که دچار آن هستند، واقعیت کم رنگ تری ندارند. در این مطلب به سه اختلال مرتبط با اضطراب اشاره می شود که شاید درباره ی آن ها نشنیده باشید. اکثر شما با حس اضطراب آشنا هستید. وقتی عضلاتتان دچار تنش شده، دلشوره می گیرید و تپش قلب شما می گوید که آرام نیستید. البته این حالت کاملا طبیعی است. اگر ما در موقعیت ...
معرفی و دانلود بهترین نرم افزارهای مدیریت مطب
افزار مطب خوب و کارا در مطب پزشکان به قدری حائز اهمیت می باشد که عدم وجود آن باعث می شود که پزشک توانایی تحلیل و بررسی درست کسب و کار خود را نداشته باشد که این موضوع احتمال اتخاذ تصمیمات مالی نادرست و غلط را افزایش می دهد. بیشتر پزشکان به دلیل نداشتن یک شاخص مناسب، به خوبی نمی توانند شغل خود را ارزیابی کنند و اگر از آنها در رابطه با پارامترهای ارزیابی مطبشان سوال شود، قادر به ارائه اعداد ...
برنامه های شورای ائتلاف در حوزه سلامت فراجناحی است
سنگینی به این بخش وارد کرد که سرچشمه عمده اقدامات متعارض، عدم توجه به اسناد بالادستی است. قناعتی با اشاره به اینکه مقام معظم رهبری فرمودند کاری کنید بیماران و همراهان آنها به جز درد و رنج بیماری دغدغه دیگری نداشته باشد بیان داشت: متاسفانه این امر هنوز محقق نشده است و اجرای طرح تحول سلامت بدون مطالعه کافی و پایلوت و به صورت گسترده باعث شد اقدامی که می توانست عدالت در سلامت و دسترسی به ...
مشکل زود انزالی مردها، لیدوکائین اسپرم را کم می کند؟
هر مردی ممکن است دچار زود انزالی شود. انزال زودرس اغلب باعث عدم اعتماد به نفس، لذت نبردن از رابطه جنسی میشود. مردانی که با این مشکل روبرو می شوند در معرض استرس بالایی قرار می گیرند به همین دلیل برای درمان از روشهای غیر علمی استفاده می کنند. یکی از این روش ها استفاده از ژل یا اسپری یا پمادهای تاخیری است. روشی که به گفته بیشتر پزشکان بیشتر مثل یک قرص مسکن عمل می کند و عوارض منفی مختلفی هم به همراه ...
افسردگی نوجوانان را جدی بگیرید
افسرده همیشه غمگین به نظر نمی رسند چرا که کلافگی، عصبانیت و پریشانی شاخص ترین علائم افسردگی در نوجوانان است. افسردگی باعث می شود فرد انرژی نداشته باشد و نتواند تمرکز کند. این مسئله در مدرسه به غیبت زیاد، نمره های پایین و کلافه شدن از تکالیف منجر می شود. این مشکل وقتی قابل توجه است که نوجوان قبلاً دانش آموز خیلی خوبی بوده باشد. فرار از خانه یا مدرسه، اعتماد به نفس پایین مانند احساس زشت بودن، خجالت ...
این خوراکی ها دشمن استرس اند
محسن پویان، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مواد غذایی نقش به سزایی در کنترل استرس و اضطراب افراد دارند و افراد می توانند با مصرف آن ها باعث افزایش سلامت روحی و جسمی خود شوند. او ادامه داد: اگر به دنبال راهی آسان برای کنترل اضطراب خود هستید، می توانید با مصرف زیاد آب اضطراب خود را کنترل کنید. همه اندام های بدن از جمله مغز برای عملکرد درست خود نیازمند آب کافی است. یافته ها نشان داده است کمبود آب ...