خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریه و مواد غذایی برای تقویت و سلامت آن
مرغ و بوقلمون پرمصرف ترین انواع گوشت ماکیان و منابع خوبی برای پروتئین بدون چربی هستند. یک رژیم غذایی سرشار از گوشت ماکیان نشان داده است که خطر سرطان ریه را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. برای کسب بیشترین فواید، مصرف نمونه های بدون هورمون را مد نظر قرار دهید. فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای قرمز منبع خوبی برای لیکوپن، ویتامین C، و بتا کاروتن است. این مواد از خواص ...
فقر آهن در زنان، درمان با رژیم غذایی مناسب
حاوی آهن عبارتند از: گوشت قرمز، جگر، ماهی، سویا، عدس، لوبیا، سبزیجات برگ سبز، میوه های خشک، تخم مرغ، لبنیات، اسفناج و موز. درمان کم خونی و پیروی کردن از رژیم غذایی سالم می تواند انرژی مورد نیاز بدن تان را تامین کند. اکثر افراد می توانند با پیروی کردن از رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل آهن کم خونی شان را کنترل کنند. ...
منوی غذایی برای خانم هایی که دچار کم خونی هستند
، نخود و سویا منبع خوبی برای آهن و اسیدفولیک هستند و مصرف آن ها به افزایش سطح هموگلوبین خون کمک خواهد کرد. افزون بر این، فولات و ویتامین C نیز دارند. کنار گوشت و مرغ، جعفری فراوان بگذارید اگرچه نمی توان جعفری را منبع فوق العاده آهن برای خانم ها دانست اما نباید از آن غافل شد. در نتیجه بهتر است عادت کنید در کنار تمام غذاها به خصوص گوشت ،مرغ و سبزیجات دیگر حتما جعفری قرار دهید ...
زیاده روی در مصرف این مواد غذایی سالم مضر است
... لبو لبو منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین ها و مواد مغذی است. این ماده ی غذایی حاوی نیتریک اکسید هم هست که بدن شما آن را به نیترات تبدیل می کند، ماده ای که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. نیرات هم بعداً در بدن به نتروزامین تبدیل می شود که این ماده در گوشت هم وجود دارد، یعنی احتمال ابتلا به بیماری را ممکن است بالا ببرد. به همین دلیل، بهتر است از مصرف زیاد لبو و گوشت قرمز خودداری ...
توصیه های کرونایی/ برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه ویتامین هایی لازم است؟
در کاهش سرعت واکنش بیش از حد بدن به برخی از انواع تهاجمی سرطان دارد. سیر، کلم بروکلی، ماهی ساردین، تن ماهی، آجیل برزیلی و جو از منابع مهم سلنیوم به شمار می روند. *روی: روی در مرغ و گوشت قرمز بدون چربی، لوبیای پخته شده، ماست ، نخود فرنگی، صدف و خرچنگ وجود دارد. روی باعث کند شدن پاسخ ایمنی و کنترل التهاب در بدن می شود. همچنین پزشکان توصیه کرده اند در صورت عدم دسترسی به برخی از ...
با رژیم غذایی مناسب به جنگ ویروس کرونا بروید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، تعداد مبتلایان به ویروس کرونا روز به روز افزایش می یابد و سیستم ایمنی به عنوان خط اول مقابله با تهاجم عوامل بیماری زا از جمله ویروس ها و باکتری ها نقش مهمی در محافظت از بدن دارد. همچنین براساس این گزارش، شواهد نشان می دهند که مواد غذایی حاوی ...
آیا کرونا برای مبتلایان به ام اس خطرناک تر از دیگر افراد است؟
انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای، جعفری، پیازچه، شاهی، گوجه فرنگی از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند؛ به عنوان مثال مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا دو عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. هویج و کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره مانند اسفناج، برگ چغندر و برگ های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A هستند. به طور کلی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ...
محل زگیل تناسلی، کجاست؟
ویروس پاپیلوم انسانی شایع ترین عفونت منتقله از راه جنسی است که مهمترین عامل زگیل تناسلی است. علائم زگیل تناسلی در مردان موارد خاصی است که باید بررسی شود. ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) پوست را تحت حمله قرار داده و غشای پوشاننده بدن را مرطوب می کند. ویروس های HPV متشکل از بیش از 100 نوع ویروس هستند و انواع متختلف ویروس اچ پی وی در نقاط مختلف بدن ظاهر می شود. ویروس HPV نوع 6 تا 11 ...
قاتلان "کرونا" در سبد غذایی
.../ یک متخصص تغذیه در آلمان، خوردن هویج، کلم بروکلی و کلم معمولی را برای مبارزه با کرونا موثر می داند. متخصص تغذیه آلمانی اوا ماریا فون بروچ محصولاتی را به عنوان "قاتلان" کرونا ویروس نام برد. او معتقد است هویج معمولی و کلم به شما کمک می کند تا از خود در برابر ویروس جدید محافظت کنید. در اواخر زمستان، بسیاری از افراد از کمبود ویتامین رنج می برند، بدن به دلیل کمبود خورشید به شدت تضعیف ...
علل کم پشتی مودرخانم ها
خانم ها برای لاغر شدن رژیم های غیراصولی را به کار می برند که باعث می شود بدن دچار کمبود مواد غذایی شده و موها ریزش پیدا کند. افراد گیاهخوار به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی و عدم مصرف مواد غذایی حیوانی دچار کمبود پروتئین، روی، آهن، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B و... می شوند. کمبود روی و سلنیم از دلایل ریزش مو زنان: کمبود روی و سلنیم با ایجاد ...
تغذیه مناسب برای پیشگیری از کرونا
به گزارش خلیج فارس ؛ با مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا دو عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن تأمین می شود. هویج و کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج، برگ چغندر وبرگ های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A است. از طرفی شست وشوی کامل مواد غذایی، سبزی و میوه و ظروف تهیه و پخت غذا هم جزو نکاتی است که باید با دست تمیز انجام شود. در ادامه به رژیم غذایی مناسب این روز ها می پردازیم: ...
ویروس کرونا | بهترین الگوی غذایی برای پیشگیری + عکس
... نوشیدن چای سبز چای سبز حاوی مقادیر قابل توجهی از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهاست. این ترکیبات موجود در چای سبز می توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن کمک کنند، به همین دلیل مصرف 1 تا 2 فنجان چای سبز گرم در طول روز می تواند سلامتی عمومی شما را تقویت کند. مصرف تخمه آفتابگردان و بادام خام تخمه آفتابگردان، منبع خوبی برای دریافت ویتامین E به عنوان یک ...
از شایعه تا واقعیت توصیه های طب سنتی برای مقابله با کرونا
مواد به کار رفته در برخی غذاها مانند آش، سوپ و خورشت و نقش آن ها در تقویت عمومی بدن و بهبود عملکرد تنفسی، اظهار کرد: تهیه آشی با نصف پیاله پیاز، نصف پیاله برنج و بلغور جو و نصف پیاله گوشت مرغ ریز شده، یک پیاله سبزی جعفری و گشنیز، یک پیاله هویچ یا زردک رنده شده و یک پیاله کاهو و اسفناج، سه قاشق غذاخوری گزنه و نمک و زردچوبه، غذای مناسبی برای تقویت عمومی بدن به شمار می آید. این متخصص طب ...
آیا خارش پوست از علائم بیماری کرونا است؟
...> تاثیر بیماری های کلیوی بر روی پوست خارش شدید در سراسر بدن، اغلب در افرادی که دچار بیماری کلیوی یا مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی هستند، رخ می دهد.در واقع یک مطالعه نشان داد که 42 درصد از بیماران دیالیزی دچار خارش متوسط تا شدید کلیوی بودند. آنتونی M. رزسی، MD، دستیار در مرکز سرطان Memorial Sloan Kettering و بیمارستان پروتستان نیویورک می گوید:"بعضی افراد آن را یک مزاحمت توصیف می کنند." ...
7عادت اشتباه در خانم ها که سلامت آنها را به خطر می اندازد
.رنگدانه های تیره عناصر سمی دیگر هم دارند مانند قطران ذغال سنگ که به سرطان کمک می کند و سرب در بدن باقی می ماند و در استخوان ها انباشته می شوند . 7 بلند کردن ناخن ها بلند کردن ناخن ها فقط برای پرستارها و پیشخدمت ها مضر نیست دانشمندان پی برده اند عوامل بیمارزا اغلب زیر ناخن های بلندی که انباشته می شوند که لاک ژلیش دارند . تعداد باکترهایی که زیر ناخن های بلند زندگی می کنند بیشتر از ناخن های کوتاه است . منبع : رسانه های دیجیتالی ...
10 آبمیوه طبیعی که سیسم ایمنی بدن شما را تقویت می کند
پرتقال هویج، سیب و پرتقال ترکیبی فوق العاده برای کمک به بدن در محافظت از خود و مقابله با عفونت ها است. ترکیب آب حاصل از سیب سبز ترش به همراه شیرینی هویج و پرتقال یک طعم دلنشینی را ایجاد می کند. مواد مغذی قابل توجه در این آبمیوه شامل: • ویتامین های A.، B-6 و C. • پتاسیم • اسید فولیک 2. پرتقال و گریپ فروت ویتامین C. حاوی آنتی اکسیدان است که ...
حمام آب گرم از شما در برابر کرونا محافظت نمی کند
است که نوشیدن الکل می تواند این ویروس کشنده را از بین ببرد. اما سازمان بهداشت جهانی (WHO) می گوید این توصیه درست نیست. این سازمان اعلام کرد: اسپری کردن الکل یا محلول های حاوی کلر روی پوست بدن، ویروس هایی را که از قبل وارد بدن شما شده اند نمی کشد. در حقیقت پاشیدن چنین موادی روی بدن می تواند برای چشم و دهان مضر باشد. الکل و کلر می توانند برای ضد عفونی کردن سطوح مفید باشند ...
علت سرطان پستانها چیست؟
شدن نوک پستان به سمت داخل قرمز یا پوست پوست شدن نوک پستان ترشح هر نوع ماده ای غیر از شیر از نوک پستان (مثل خون) هرگونه تغییر در شکل پستان یا حس درد یک پستان طبیعی باید چه شکلی باشد؟ همان طور که پیش تر گفتیم، پستان از سه بخش تشکیل شده است. اما برای سوال یک پستان سالم چه شکلی است؟ پاسخی وجود ندارد. شکل پستان در افراد مختلف متفاوت است و در این مورد چیزی تحت عنوان ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با کرونا تقویت کنیم؟
سیستم ایمنی بدن دارد،برخی مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی: سیر سیر به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، سبب تحریک گلبول های سفید خون شده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. این ماده ارزشمند غذایی به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی، یکی از مهمترین مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی محسوب می شود. گریپ فروت این ماده غذایی سرشار از ویتامین C است و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. ...
مصرف بیش از حد این 8 ماده غذایی بینهایت خطرناک است
داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند. علاوه بر این، مصرف مقادیر زیاد روغن کبد ماهی ممکن است منجر به افزایش بیش از حد ویتامین A در بدن شود. که به آن مسمومیت با ویتامین آ یا هیپرویتامینوز گفته میشود. 2. ماهی تن (تازه و کنسرو شده) ماهی تن یک ماهی چرب است که معمولاً بسیار سالم ارزیابی می شود. این ماهی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است و از نظر پروتئین بسیار پرقدرت است. 3. دارچین ...
گردو چه خواصی دارد؟
...> مفید در بیماری های پوست نظیر: اگزما و پسوریازیس( به وجود آمدن لکه های قرمز رنگ در پوست) ضد سرطان دارای آنتی اکسیدان. در بین آجیل ها، آنتی اکسیدان گردو و شاه بلوط از همه بیشتر است. محافظت از سیستم ایمنی جلوگیری از لخته خون تنظیم سوخت و ساز در بدن تنظیم فشار خون تنظیم قند خون جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر ...
بیماری های طحال چیست؟
به گزارش شیعه نیوز ، وظایف اصلی طحال فیلتر کردن خون و کمک به دفاع از بدن در برابر عوامل بیماری زا است. طحال چیست؟ طحال یکی از اندام های قابل درک بدن انسان است. بر خلاف اندام هایی که هر روز مانند پوست مشاهده می شود، اکثر مردم هرگز به طحال فکر نمی کنند مگر اینکه آسیب به آن وارد شود. در حالی که طحال به اندازه سایر اندام ها شناخته نشده است، اما چندین عملکرد مهم را ...
خانه امن ترین مکان برای زنان باردار /ضرورت استفاده از مکمل ها ویتامین ها در ایام بارداری
C هستند در رژیم غذایی روزانه خود حتما استفاده کنید. این کارشناس عالی مامایی گفت: هویج و کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج، برگ چغندر وبرگ های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A هستند و همچنین از میوه های حاوی آنتی اکسیدان فصل مثل انار، پرتقال های تو سرخ، گریپ فروت و ... استفاده نمایید. خانم پیاب عنوان داشت: در ضمن بخاطر داشته باشید رعایت تعادل و تنوع در برنامه ...
آیا خستگی و خواب آلودگی نشانه بیماری کرونا است؟
خستگی در خانم هاست و زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی توسط گلبول های قرمز در اختیار سلول های بدن قرار نمی گیرد.آنمی با یک تست خون ساده قابل تشخیص است. راه حل: درمان آنمی به علت ایجاد کننده آن بستگی دارد.مثلا آنمی کمبود آهن(Iron Deficiency Anemia) با کمک مکمل غذایی آهن یا غذاهای دارای آهن مانند گوشت،جگر،لوبیا و ... درمان می شود. افسردگی افسردگی علاوه بر اینکه بر روی ...
مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
مراسم های گوناگون طبخ نمود زیرا با توجه به روش آسان طبخ طعم و مزه خوبی را هم داراست و برای مجالس مناسب است. 4) یادآوری می نماید نمک گوشت های سفید ابتدای طبخ اضافه می گردد. 5) اگر مقداری زرشک هم سرخ کرده و به سس اضافه کنید خوراک شما خوشمزه تر میشود. سیر و خواص معجزه آسای آن باعث می شود در صورت مداومت به خوردن آن، تارهای موی شما سیاه شود. سیر و درمان ...
عوارض زیاده روی درخوردن برنج سفید
گلوکز در بدن به دلیل کمبود کالری و کربوهیدرات زیاد آن، خوردن بیش از حد برنج ممکن است تأثیر منفی بر متابولیسم گلوکز و تولید انسولین در بدن شما بگذارد که می تواند منجر به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و حتی دیابت شود. چاقی شکم، غلظت بالای تری گلیسرید خون، غلظت پایین کلسترول خوب HDL فشار خون بالا و غلظت بالای قند خون ناشتا از دیگر مضرات مصرف زیاد برنج محسوب می شود. راه کار ...
روش جدید و آسان برای لاغری شکم با آب گرم
جامانده در سیستم گوارشی می شود و سبب افزایش هضم مواد غذایی می شود. آب گرم با پاک کردن مواد سمی از بدن مشکلات نفخ معده و یبوست را درمان می کند. در میان هر وعده غذایی یا بعد از هر وعده غذایی مقداری آب گرم به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید به جای خوردن آب معمولی از آب گرم استفاده شود. 1. یبوست برای درمان یبوست شما نیاز به نوشیدن آب دارید. آب گرم جریان گردش خون را افزایش می ...
هشدار وزارت بهداشت فرانسه: کوکائین، ویروس کرونا را از بین نمی برد
شامل این هشدار بوده است که اسپری کردن الکل یا کلر به پوست خود، موجب از بین رفتن ویروس هایی نمی شود که وارد بدن شما شده است. وزارت بهداشت فرانسه همچنین به شهروندان خود اطمینان داد که ویروس کرونا از طریق نیش پشه قابل انتقال نیست و اینکه مواد ضدعفونی کننده دست موجب سرطان نمی شود. بنا به گزارش ایندیپندنت، هشدار وزارت بهداشت فرانسه در خصوص مصرف کوکائین ظاهراً در واکنش به یکسری از ...
ادویه پاپریکا و خواص آن
.... 3. سلامت قلب و عروق پاپریکا حاوی ویتامین های B6 ،B12 ،C ،E می باشد که این مواد معدنی باعث تنظیم فشارخون و سلامتی قلب و عروق می شود. در واقع با بهبود جریان خون و عملکرد قلب، سلامتی بدن را تضمین می کند. بنابراین مصرف این چاشنی باعث اکسیژن رسانی و خون رسانی بهتر در عضلات و بافت های بدن می شود و از حمله قلبی جلوگیری می کند. 4. پیشگیری و درمان دیابت مصرف ...
با دیدن این 9 علائم در چشمان خود، حتما به پزشک مراجعه کنید
بهداشت نیوز/ چشمهایتان اگر تحریک، قرمز و یا کمی تغییر کرده باشد معاینه آنها می تواند اطلاعات با ارزشی درباره سلامت در اختیارتان قرار دهد، از دیابت و فشار خون گرفته تا آسیب اشعه های خورشید. مسلما هیچکس نمی گوید که نقش متخصص چشم را در خانه بازی کردن ایده ی خوبی است. متخصصان و پزشکان چشم همیشه معاینه منظم چشم ها را توصیه کرده اند و شما نیز اگر تغییری ناگهانی و عمده در بینایی خود حس کردید ...
