سایر منابع:
سایر خبرها
با رعایت این 5 مورد در عید چاق نمی شویم
این رویای دیرینه امکان پذیر شد. 1. خودمان را محدود نکنیم با دیدن خوراکی هایی که ما را به وجد می آورند خودمان را محدود نکنیم، این گونه طمع خوردن را در خودمان به وجود می آوریم و بیشتر از قبل می خوریم. همان لحظه ای که هیجان و ذوق خوردن داریم به خودمان بگوییم: نگران نباش، به اندازه کافی از همه چیز می خورم . 2. مایعات به اندازه کافی بخوریم شیرینی ها از آن دسته ...
با الگو قرار دادن این خلبان جاودانه شوید
من آن را از شما گرفتم، شما را عصبانی کرد و از آن نگذشتی و در مقابل زور از خودت دفاع کردی! چه طور ما از کشور و ناموس مان در مقابل تجاوز بگذریم و از خودمان دفاع نکنیم! . قاضی لحظه ای مکث کرد و در برابر منطق و کار اصولی حسین خلعتبری سر تعظیم فرو آورد و گفت: حق با شماست . با وجود این که مدت ماموریت او در دادگاه لاهه دو ماه بود، به همه وعده ها و وسوسه های سران کشورهای آمریکا و انگلیس پشت پا ...
روحش هم پاسدار وطن بود
ممکن است که ارزش مادی آن ناچیز باشد، وقتی من آن را از شما گرفتم، شما را عصبانی کرد و از آن نگذشتی و در مقابل زور از خودت دفاع کردی! چه طور ما از کشور و ناموس مان در مقابل تجاوز بگذریم و از خودمان دفاع نکنیم! . قاضی لحظه ای مکث کرد و در برابر منطق و کار اصولی حسین خلعتبری سر تعظیم فرو آورد و گفت: حق با شماست . با وجود این که مدت ماموریت او در دادگاه لاهه دو ماه بود، به همه وعده ها و وسوسه ...
قرنطینه و رجعت به معنویت؛ برنامه های معنوی سیما فقط ناله نباشد
نمی توانند برنامه جدید ضبط کنند، تکرار این برنامه ها اشکالی ندارد. علاوه بر پخش برنامه های قبلی، می توانند روال ساعات عبادی برای مردم در یک کانالی مثلاً در شبکه قرآن تشکیل دهند. البته با این مسئله مخالف هستم که صرفاً فقط دعا، قرآن و ... خوانده شود. همه ما این روزها به نوعی به خداوند نزدیک تر هستیم و مرگ را احساس می کنیم. در این زمان انسان به آیات قرآنی، تفسیر و تبیین آنها نیاز دارد. برنامه های قبلی ...
اصول خانه نشینی در مواقع بحران / مدیریت تفکر برای کاهش استرس
نکات بهداشتی رعایت شود در کنار آن باید سیستم ایمنی بدن را هم تقویت کرد، گفت: سیستم ایمنی بدن با ویتامین ها تقویت و با ترس و اضطراب مدیریت می شود. وقتی که انسان اضطراب دارد هورمون های استرس زا ترشح و باعث می شود که سیستم ایمنی بدن ضعیف شود. لذا ضروری است ترس و اضطراب خود را مدیریت کنیم تا بتوانیم قوی تر با این ویروس مبارزه کنیم و آن را شکست دهیم. اصول در خانه ماندن فردوسی با اشاره ...
نقش اجتماعی شهروندان در احیای امید در جامعه شیوا دولت آبادیI رئیس هیأت مدیره انجمن روان شناسی ایران
در اختیار ما قرار می گیرند را جدی بگیریم و با انجام آن ها احساس امنیت کنیم. امنیتی که در شرایط بحرانی مانند بحران کرونا لرزان است و آسیب پذیر و مانع داشتن امید می شود. پس با ایمن کردن خود و اطرافیانمان اولین قدم را برای کسب امیدواری به ایمنیبرداریم. ولی این کنترل ها کافی نیستند و فقط بخش کوچکی از مبارزه برای داشتن امیدهای بزرگ و موثر هستند. این مصرع زیبای حافظ که می گوید سلامت همه آفاق ...
حکم شرعی مسافرت در شرایط کنونی چیست ؟
و هر کس نفسی را حیات بخشد و نجات دهد همانند آن است که همه مردم را نجات داده و حیات بخشیده است، به طور قطع و یقین کسی که به توصیه های وزارت بهداشت توجه نکند و عامل مرگ دیگران شود به استناد آیه مذکور گناه بزرگی را مرتکب شده و حق الناس را رعایت نکرده است، همان طور که همه مقامات کشور رهبر معظم انقلاب، مراجع معظم تقلید، رئیس جمهور، وزیر بهداشت و ... تاکید دارند باید به نکات پزشکی توجه کنیم به هر حال هر ...
واسونک رستاک / رو در و دیوار این شهر محمد زارع / سولو شنگ وو تنگ / ارواح طبیعت لئو روخاس / تهران در 1333 ...
ساکنان شیراز این روزها بوی شکوفه های گل های کوچه پس کوچه های زیبای این شهر مست شان می کند و بی شک چهارمین روز بهار هزار و سیصد و نود و نه را با سرخوشی پشت سر گذارده اند. این هوای خوش بهار و این حال خوب مردم ایران، امید را نسبت به روزهای پیش روی مردمان مان دو چندان می سازد. انگار بهار به جز یک فصل، یک احساس هم هست و این احساس را در کودکان بهتر می توان دید. سالی که گذشت با مرگ عزیزانی ...
در خانه بمانیم| پیش به سوی یک اردوی خانوادگی جذاب
گروه خانواده؛ تعطیلات نوروزی امسال با همه سال های گذشته و احتمالا همه سال های آینده بسیار متفاوت است. آنچه باعث تفاوت نوروز امسال با بقیه نوروزهای زندگی مان شده است، "خانه نشینی" است. همانطور که می دانیم تعطیلات نوروز سال 99، لازم است برای مراقبت خود و دیگران و مصون ماندن از این مهمان ناخوانده، در خانه بمانیم. شما برای این خانه نشینی چه برنامه ای دارید؟ آیا قصد دارید این خانه نشینی را ...
سفر ممنوع
بیش از یک ماه است که ایران با یک بحران بزرگ بهداشتی دست به گریبان است، بحرانی که با التهاب برای همه همراه بوده و روز به روز بالارفتن آمار مبتلایان به ویروس کرونا، مردم را بیش از پیش نگران می کند این در حالی است که از همان نخستین روزهای شیوع کرونا در ایران، وزیر بهداشت مرتباً از مردم خواست خود را قرنطینه خانگی کنند و با کاهش تردد در شهر از گسترش بیشتر این بیماری همه گیر جلوگیری کنند. تعطیلی مدارس ...
794/ شهید مهدی رستمی: صبح ظفر و نوید پیروزی در انتظار ماست
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، شهید ؛ شاهد شهود عرفانی شد و نقش هرچه خوبی را در چهارفصل گیتی نمایان کرد و چشم ستارگان آسمان را روشن، ققنوس هشت جنت که هفت آسمان را مجذوب خود کرده است، همان عاشقی که در وادی مقدس عاشقی، پر پرواز گشود و فرشتگان را نوازشگر روح نابش کرد. می خواهیم هر روز را با نامی و یادی از این ستاره ها، شب کنیم و کار را با تبرک و مدد از این عارفان عاشق آغاز؛ باشد که ادای ...
برای کاهش استرس هر روز در خانه ورزش کنید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، اکبر سلیمانی معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد و رئیس کارگروه آموزش، پیشگیری و مقابله با بیماری کووید 19 اظهار داشت: برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از کرونا تا می توانید فعال و پرتحرک باشید و هر روز در خانه ورزش کنید. او افزود: فعالیت فیزیکی منظم داشته باشید، ورزش به افزایش روحیه و کاهش استرس کمک می کند، اگر از نظر جسمی سالم ...
زنده شدن خاطرات دفاع مقدس در فضای دفاع از حرم
نحوی قدم بردارم که هیچ گاه شرمنده شهدا نباشم و در نهایت به قافله آن ها برسم... از خداوند عاجزانه می خواهم در روز محشر در میان رفقای شهیدم قرار بگیرم و از آن ها جدا نشوم. چندین صباح زندگی با خوبان، افتخاری بود که خدا نصیب ما کرد و تمام تلاش خود را کرده تا راهشان را ادامه دهیم. هرچند که در این میان یادآوری خاطرات، روز به روز احساس جا ماندن را برای مان ملموس و ملموس تر می کند. خوشا به حال ...
نوروز با طعم تلخ کرونا
چند روز سقزی ها انجام دادند و تا حدودی موفق شدند و از شیوع کرونا جلوگیری کردند. مغازه ها، پاساژها بازار بزرگ، نکه روز، قازاخانه، هتل ها و مسافرخانه ها، ادارات و بانک های سقز برای به زانو درآوردن کرونا به مدت یک هفته تعطیل شدند، این تعطیلی ها زبانزد همه شهرهای کشور شد، مردم سقز همدل و متحد به صورت یکپارچه تصمیم گرفتن که زندگی را زیبا بپندارند و برای آن تلاش کنند و هر چیزی که این زندگی را ...
تلاش های دولت آلمان برای مبارزه با کرونا
: بند اول: از همه شهروندان میخواهیم تا ارتباط با سایر افراد در خارج از خانه خود را به حداقل لازم برسانند. بند دوم: در اماکن عمومی و هر جا که لازم باشد ، عموم مردم باید حداقل یک و نیم متر از دیگرانی که از خانواده خودشان نیستند و با هم زندگی نمی کنند، فاصله داشته باشند. حتی بهتر است که این فاصله دو متر باشد. بند سوم: گذراندن وقت در فضای عمومی فقط به ...
نوشیدن مایعات سرد خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
سلامتی خواهد شد. علاوه بر این بیش از 90 درصد افراد مبتلا به کرونا یا مرگ و میر های ناشی از این ویروس تنها به علت تردد در مکان های عمومی و شلوغ بوده است؛ بنابراین اگر سلامت جسمانی خود، خانواده و هموطنان دیگر برایتان مهم است تا حد امکان از آمدن به بیرون منزل خودداری کنید و در صورتی که به فعالیت های خارج از خانه مشغول هستید با اجازه کارفرمایان یا مدیران خود تا مهار شدن کامل ویروس کرونا در خانه ...
دغدغه مسئولان، سلامت مردم ایران
روحانی در ادامه سخنان خود در جلسه هیئت دولت افزود: این تفکر یک تفکر احمقانه و غلط است و آنها فکر می کنند که مردم دنیا آنقدر ساده و زودباورند که حرفهای ناروای آنها را گوش کنند یا ملت بزرگ ایران که ملتی بزرگ و فهیم است تحت تاثیر قرار بگیرد. وی با تاکید بر اینکه با همه مشکلات ما به حول و قوه الهی روی پای خودمان ایستاده ایم گفت: بر مبنای رهنمودی که امسال در اختیار داریم همه توان مان را برای تولید ...
صادق خرازی: احمدی نژاد مثل رابین هود رأی مردم را دزدید/ چه باید می کردم که اثبات کنم اصلاح طلبم؟
خارجی ها آن را شنیدند و برایش برنامه ریزی کردند. چون تجربه جهان را در مقابل خودشان داشتند. خارجی ها تجربه تفاوت های اجتماعی، تخریب های اجتماعی، درگیری های اجتماعی را در آمریکای لاتین، اروپای شرقی و آسیا را دارند و اکنون همان ها را در ایران تکرار می کنند. خرازی با بیان اینکه حتی ریشه این شرایط هم به عملکرد اجتماعی خودمان طی چند دهه گذشته بازمی گردد، اظهار داشت: از زمانی که ما تصمیم ...
از قرنطینه جناب خان تا دلتنگی برای کلاه قرمزی
یا نباشد اصلا نه صاحب نظرم و نه نظری می دهم ولی اینکه این جمع نشدن با هر دلیلی و به هر بهانه ای، به نظرم اتفاق عاقلانه ای است. شما یک طرفدار سرسخت فوتبال هستید. از فوتبال چه خبر؟ این روزها که همه لیگ ها تعطیل شدند و عملا فوتبال دوست ها باید منتظر باشند. من بازی آخر یونتوس را دیدم و بعد از گل های یوونتوس بازیکن ها برای شادی گل روی سر و کله هم می پریدند من همان جا گفتم که همه ...
پیشنهادهای عموپورنگ به کودکان در دوران قرنطینه
نزدیک ترین فرد زندگی مان پیام بفرستیم. اما به نظر من این دید و بازدیدها کم شود خیلی برای سلامتی ما و بزرگ ترهای ما واجب، مهم و تاثیرگذار است. این مجری و برنامه ساز کودک در ادامه بیان کرد: از طرف دیگر، به نظر من باید از فضایی که پیش آمده است استفاده کنیم. سال متحول شده است، ما هم متحول شویم. نکات بهداشتی و ایمنی را رعایت کنیم تا هیچ اتفاقی برای نزدیک ترین فرد خانواده و خودمان نیفتد. درست ...
زیرابم در دورهمی خورد/ با سالومه به عنوان یک ایرانی چت کردم
...> وی در پاسخ به ضیا که به آرامشی که پیش از کرونا داشتیم و قدر آن را نمی دانستیم اشاره می کرد، اظهار کرد: من فکر می کنم اکثریت ما شکر نمی کنیم. داشته هایمان را شکر نمی کنیم. امکان ندارد ما در روز وقتی را بگذاریم برای چیزهایی که در زندگی مان داریم و بابت داشتنشان حالمان خوب است شکر کنیم. از همه مهم تر سلامتی است. وی اذعان کرد: وقتی بچه و خانواده ام سالم هستند خیلی مهم است. وقتی نداریم چرا ...
15 توصیه تغذیه ای به دانش آموزان در ایام تعطیلات نوروز
باشید (حداقل 30 دقیقه) در این زمینه دانش آموزان می توانند از برنامه "با هم برای هم" که هر روز در ساعات 9 و 15 از شبکه دو سیما پخش می شود، بهره ببرند. 11- در این ایام تا حد امکان غذا را شخصا آماده کرده و از سفارش و مصرف مواد غذایی از رستوران و غذاخوری های نامطمئن یا خرید مواد غذایی از دستفروشان خودداری کنید. 12- حتما همراه با غذایی که میل می کنید از ماست (کم چرب وپاستوریزه ...
با پُرخوری، بدن در برابر "کرونا" قوی می شود؟
فرزاد بابایی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به خانه نشین شدن بسیاری افراد به دلیل شیوع بیماری کرونا، گفت: تاکید بر خانه نشینی در این روزها برای حفظ سلامت افراد است و بدین معنی نیست که افراد با پرخوری و یکجانشینی سلامت خود را به خطر بیندازند. وی افزود: متاسفانه شایعات بی پایه و اساسی در جامعه منتشر می شود که افراد هرچه حجم غذای دریافتی خود را افزایش دهند، ایمنی بدنشان بالا رفته و بدن در ...
توصیه هایی برای کاهش وزن در روزهای خانه نشینی/ آیا استفاده از مکمل های دارویی لازم است؟
از این موضوع نباید ورزش کردن در خانه را فراموش کنیم. پیاده روی سریع در منزل حداقل به مدت 25-30 دقیقه در هر روز لازم است. وی تصریح کرد: توصیه جدیدی که می شود این است که در هر روز باید هزار قدم پیاده روی سریع داشته باشید؛ دقت داشته باشید افرادی که چاق هستند و اضافه وزن دارند سیستم ایمنی بدنی ضعیف تری نسبت به افراد لاغر دارند و این گروه باید بیشتر مراقب باشند، عدم استفاده از غذاهای پر ...
انشا در مورد عید نوروز / انشای ادبی و ساده درباره نوروز
پارچه هایی به رنگ روشن را خریداری می کردند و در روزی خوش یمن لباس می دوختند. پختن نان شیرین از جمله کار هایی بود که حتماً باید قبل از عید نوروز و برای عید انجام می گرفت. قبل از عید نوروز کار هایی برای پیشواز انجام می شد. مثلاً سبز کردن گندم پانزده روز مانده به عید نوروز در خانه ها صورت می گیرد. یکی دو هفته پیش از عید نوروز خانه تکاتی یا رفت و روب انجام می گیرد و اثاثیه را ...
یونان قرنطینه شد
سرعت اجرا شود. ما باید از منافع مشترکمان، کشور و سلامتی مردم محافظت کنیم. یونان روز یکشنبه 94 مورد جدید ابتلا به کروناویروس را تأیید کرد، که در یونان بیشترین میزان مبتلایان در یک روز بوده است. تعداد کل موارد ابتلا به کرونا 624 نفر و 15 مورد مرگ در یونان گزارش شده است. از روز دوشنبه تنها به افرادی که به محل کار خود رفت و آمد می کنند یا برای خرید غذا و دارو مجبور به بیرون آمدن از خانه می ...
فیفا بیش از یک سال و AFC از ابتدای 2020 به ایران پول نمی دهند/ قدردان کادرفنی و پیمانکاران مان هستیم
تاکید کردیم طبق شعار خود فیفا مبنی بر "جدایی فوتبال از سیاست"، فدراسیون بین المللی فوتبال بحث پرداختی به فوتبال ایران را از سیاست جدا کرده و پول های ما را پرداخت کند. او افزود: در فدراسیون فوتبال یک تیم را مامور پیگیری دریافت پول مان از فیفا کرده ایم که هر روز پیگیر این موضوع هستند. AFC هم از ابتدای سال 2020 اعلام کرد با توجه به تحریم های ایران به هیچ وجه امکان جا به جایی پول های ما در ...
آخرین اخبار از آمار و پیامد های کرونا درجهان
چیزی انتظارشان را می کشد. نخست وزیر کانادا گفت: می دانم که تغییر عمده ای به شمار می آید، ولی این کار را نه فقط برای خودمان بلکه برای مادر بزرگ، پدر بزرگ هایمان، پرستاران، پزشکان و همه آن هایی که در بیمارستان های ما کار می کنند انجام دهیم. فرزندانتان نیز کمک زیادی می کنند. پزشکان و دانشمندان به روشنی این را گفته اند که فاصله گیری اجتماعی، یعنی حفظ فاصله دست کم دو متری و ماندن در خانه تا ...
عیدانه با شرفی خبوشان/ کرونا ویروس فراگیر ترسناک یعنی کوفت!
و پاسخ چند سوال از شرفی خبوشان پیرامون در خانه ماندن و سرگرم شدن و خاطره از این روزها داشتیم که او اینطور پاسخ داد. * آقای خبوشان از روزهای قرنطینه در خانه و برنامه هایتان بگویید. شما چهار سؤال از من پرسیده اید که همه در مورد منش یا رفتاری است که من در برابر این کرونا ویروس فراگیر ترسناک -سروا ژه های این عبارت را به هم بچسبانید و بخوانید کوفت - انجام می دهم. از درخانه ماندن و ...
بهترین تیم سال 98 پرسپولیس است
، استقلال و تراکتور. در ادامه لیگ با همین مدعیان به کار خود ادامه داد. خیلی از تیم ها بدهی های سنگین دارند، مدیرعامل خیلی از تیم ها عوض شدند. حال و روز فوتبال مان خوب نیست. فقط در این فوتبال پول بیت المال در حال هدر رفتن است. با این هزینه این فوتبال هیچ خروجی ندارد. ورزشگاه های مناسبی نداریم. خیلی از هواداران با این فوتبال زندگی می کنند ولی هر سال که می گذرد هیچ چیزی درست نمی شود. پایان ...