سایر منابع:
سایر خبرها
خواب آرام می خواهید این روشها را یاد بگیرید
انجام داد. متخصص شما ممکن است یک مطالعه خواب به نام پلی مونوگرافی (PSG) را توصیه کند. در طول این آزمایش، شما در حالی که به مانیتوری برای اندازه گیری متصل هستید، در یک آزمایشگاه خواهید خوابید. وظیفه ی این مانیتور این است که موارد زیر را با دقت اندازه گیری کند: میزان تنفس میزان اکسیژن حرکات بدن ضربان قلب امواج مغزی بنابراین پزشک شما می تواند از این اطلاعات ...
طراحی حلقه هوشمند برای تشخیص زودهنگام کرونا / از سنجش دمای بدن تا بررسی الگو های خواب و ضربان قلب
استارت آپ ها همچنان به دنبال یافتن راه هایی جدید برای کمک به تلاش های مداوم برای مبارزه با گسترش جهانی کرونا هستند. درواقع استارتاپ ها به عنوان نواوران دنیای فناوری قصد دارند با روش هایی مدرن به جنگ کرونا بروند بر همین اساس نیز یک استارتاپ سازنده سخت افزار سلامتی شخصی به نام Oura نیز سعی کرده است یک حلقه هوشمند طراحی کند. این استارتاپ در حال همکاری با دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (UCSF) در یک مطالعه جدید است تا ببیند آیا دستگاه مذکور می تواند به تشخیص علائم فیزیولوژیکی اولیه که ممکن است نشانگر شروع کرونا باشد، کمک کند یا خیر. ...
علت کراتینین پایین، عواملی که دست به دست می دهد
نتیجه گیری درباره سطوح پایین کراتینین در بدن یک فرد آسان نیست. پزشکان معمولا میزان کراتینین را زمانی که افراد به بیماری کلیوی مبتلا باشند، اندازه گیری می کنند. کراتینین یک پارامتر بیوشیمیایی در خون و ادرار است که ارتباط نزدیکی با فعالیت کلیه ها دارد. بررسی سطوح کراتینین یکی از آزمایش های روتین مورد استفاده نفرولوژیست ها برای پیگیری وضعیت سلامت بیماران خود است. کراتینین در ...
در طول روز باید چه مقدار آب نوشید
آب را در کنار خود نگه دارید. نگه داشتن بطری قابل استفاده مجدد در طول روز می تواند به عنوان یادآوری کننده دیداری، برای نوشیدن آب بیشتر به شما کمک کند.هنگام بیدار شدن و قبل از خواب، یک لیوان آب بنوشید.عادت کنید که قبل از هر وعده غذایی، یک لیوان آب بنوشید.اگر سر کار هستید هر ساعت یک لیوان آب بنوشید.غذاهای آبکی بیشتری بخورید.آب را جایگزین نوشیدنی های دیگر مانند نوشابه و نوشیدنی های ورزشی کنید. ...
آووکادو؛ میوه ای که به سلامت قلب کمک می کند
بیشتری از موز است پتاسیم ماده معدنی مهمی است که بیشتر افراد به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند. آووکادو حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که باعث داشتن فشارخون سالم می شود. آووکادو حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده است که برای قلب ضرری ندارند در حقیقت ، 77٪ کالری موجود در آن از چربی است و آن را به عنوان یکی از چرب ترین غذاهای گیاهی موجود تبدیل کرده است. اما اکثر چربی های موجود ...
فرمول کاهش وزن بدن چیست؟
عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی با تشریح نحوه ورزش کردن برای افراد بیمار و نیز افراد سالمی که اضافه وزن دارند، نحوه اصولی ورزش کردن برای اقشار مختلف را تشریح کرد و گفت: فرمول کم کردن وزن بدن داشتن همزمان رژیم غذایی و ورزش کردن است. مرتضی احمدی ، با اشاره به اینکه دستگاه ها و وسایل ورزش خانگی در شرایطی به تدریج مورد توجه عموم قرار گرفته است که در استفاده از این دستگاه ها باید دو ...
راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر
در ادامه راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر آمده است. لاغری چگونه اتفاق می افتد؟ بدن ما برای تامین سوخت هر یک کیلوگرم از وزن خود روزانه 30 کالری نیاز دارد. بنابراین اگر در مقابل هر یک کیلوگرم از وزن خود 30 کالری دریافت کنیم مقدار سوخت مورد نیاز آن روز را تامین کرده و وزن بدن ما ثابت خواهد ماند اما اگر بیش از 30 کالری مصرف کنید، مطمئناً غذاهای اضافه تبدیل به چربی می ...
آموزش گام به گام ورزش های آپارتمانی
) به طور همزمان قدرت، تعادل، انعطاف پذیری و ثبات در مرکز بدن انسان را توسعه می دهد. تی آر ایکس یک ابزار آموزشی قابل حمل است که گرانش و وزن بدن کاربر را برای تکمیل صد ها تمرین به ارمغان می آورد. ورزش تی آر ایکس بی نهایت مقیاس پذیر است، بنابراین بدون توجه به جایی که در آن ورزش می کنید، شما می توانید یک تمرین سریع، سرگرم کننده و موثر برای تمام بدن در هر نقطه داشته باشید، به عبارتی با استفاده از گرانش ...
تاثیر تمرینات هوازی و مصرف گردو بر دیابت
مبتلا به دیابت نوع دو با نمایه توده بدن 35-30، نداشتن بیماری های جانبی، عدم مصرف دخانیات، الکل مکمل، نداشتن اختلالات قاعدگی و نبود مشکل در اندام تحتانی همچنین نداشتن تمرین ورزشی منظم از شش ماه قبل بود. آزمودنی ها به طور تصادفی در چهار گروه تمرین، مصرف گردو، تمرین + مصرف گردو و کنترل قرار گرفتند. (هر گروه 10 نفر) در این مقاله آمده است پروتکل تمرین برای مدت هشت هفته و سه جلسه ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
لیمو در دراز مدت باعث لک های پوستی می شود. خوردن ماست با ماهی با توجه به اینکه هر دو آن ها سرد هستند، شرایط بدی را به خصوص برای سالمندان ایجاد خواهد کرد. شرایطی را در هنگام خواب مانند سکته مغزی ایجاد می کند. از فواید ماست این است که سیستم گوارش را دوباره بازسازی خواهد کرد. ماست دارای پروبیوتیک بوده و در تنظیم دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است. اشتها افراد را متعادل ...
راز آرام ماندن در شرایط دشوار اینها هستند
... *بهترین آرام بخش آیا تا به حال چیزی در مورد عصب واگ شنیده اید؟ عصبی که از مغز شروع می شود و به سراسر بدن می شود و قلب و ریه ها و شکم و گوش ها و تار های صوتی را به هم مربوط می کند. *عصب واگ در سرتاسر بدن گسترده شده است و مغز را به اعضای اصلی بدن مرتبط می کند ریشه ٔ واگ از واژه ٔ لاتین به معنای سرگردان و مهاجر آمده است؛ اگر این عصب را به طور صحیحی تحریک کنید باعث ...
استفاده از حلقه هوشمند Oura Ringبرای تشخیص زودهنگام بیماری کووید 19
کرونا ویروس این روزها به یک مسئله مهم جهانی تبدیل شده است و تقریبا همه کشورهای دنیا را درگیر کرده است. اگرچه هنوز تلاش ها برای ساخت دارو برای این بیماری جواب نداده است اما محققان تصمیم دارند تا با استفاده از این حلقه هوشمند، دائما دمای بدن کاربران را اندازه گیری کرده و به این ترتیب بتوانند افرادی که در مراحل اولیه بیماری هستند را به سرعت شناسایی کنند. برای این آزمایش، قرار است 2000 ...
عوارض و مضررات جنسینگ
...> نوسان فشار خون و ضربان قلب: اگرچه گیاه جینسینگ نسخه ای برای درمان فشارخون است اما مصرف طولانی و زیاد آن موجب نوسان فشار خون ، ضربان قلب نامنظم و تند می شود. افرادی که داروی فشار خون مصرف می کنند باید از خوردن این گیاه و چای آن بپرهیزند. تاثیرات هورمونی : گیاه و چای جینسینگ کره ای اثرات استروژن در بدن را تحریک می کند. این اثرات هورمونی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و ...
جایگزین هایی سالم تر برای چای
است که به عنوان دارو های طبیعی برای درمان بسیاری از بیماری ها و درد ها استفاده می شوند. جالب است بدانید که علم مدرن برخی از موارد استفاده دمنوش های گیاهی در گذشته را تأیید می کند و فواید جدیدی هم برای این دمنوش ها یافته است. شب ها خوابتان نمی برد و تا صبح با حس ناخوشایند خواب و بیداری کلنجار می روید. استرس همراه همیشگی تان شده و دلتان آشوب است. این وقت هاست که مادر و مادربزرگ مان همیشه ...
مدیتیشن آرامش بخش چیست و چه مزایایی دارد؟
گوش دادن به صدا و دنبال کردن راهنما، کاری انجام دهید. مدیتیشن متحرک مدیتیشن متحرک، انواع حرکات مختلف که با آرام کردن بدن و ذهن و تقویت آگاهی برای کاهش استرس مورد استفاده قرار می گیرد را توصیف می کند. برخی از این نمونه ها، یوگا، تای چی، چی کونگ و مدیتیشن پیاده روی است. نکته جالب در مورد مدیتیشن متحرک این است که نه تنها به شما در رسیدن به آرامش کمک می کند، بلکه در ...
فقر آهن چه بلایی به سرمان می آورد؟
، درباره مقدار مناسب آهن برای نوزادان نارس و کم وزن متولد شده بهتر است با پزشک معالج کودک صحبت کنید. نوزاد در 6 ماهه دوم زندگی، شیرخوارگان 7 تا 12 ماهه باید به میزان 11 میلی گرم روزانه آهن دریافت کنند، مقدار 11 میلی گرم در روز، طبق توصیه رژیم غذایی RDA)) است. این به دلیل رشد سریع مغز و نیاز خون بدن آن ها است. آهن برای رشد مناسب مغز بسیار مهم است. با افزایش سن کودکان ...
در دوران پاندمی کرونا چقدر باید ورزش کنیم؟
توان با اطمینان کامل و به دقت در مورد تاثیر ورزش روی واکنش بدن به این بیماری صحبت کرد و به همین دلیل، اطلاعاتی که در مورد بیماری مشابه آنفولانزا وجود دارد را بررسی می کنیم. همچنین بخوانید: درمان بیماری کروناویروس به روشی هوشمندانه با داروهای قدیمی به صورت کلی، ورزش کردن بیش از اندازه برای بدن ضرر دارد و کم ورزش کردن هم فرقی با فعالیت نداشتن ندارد. به همین دلیل است ...
دستگاه RF، صفر تا صد این روش درمانی و زیبایی چیست؟
از دستگاه RF می تواند دفع چربی را به صورت سریع تری به انجام رساند. در لاغری موضعی با کمک دستگاه RF می توان شاهد کاهش سایزی حدود یک تا سه سایز بود که همین مسئله رضایت افراد بسیاری را به دنبال دارد. لاغری موضعی با دستگاه RF می تواند برای تمامی نواحی بدن قابل استفاده باشد، اما معمولاً بخش هایی مثل نواحی شکم، پهلوها، پست، اطراف کمر، بازوها، ران ها و باسن نتیجه بیشتری را از خود به جای می ...
دوران بارداری را با شادی سپری کنید
. نسبت به پذیرش تغییرات آغوش تان را باز کنید؛ همین مسئله یکی از نکات مثبت برای خلق شادی در بارداری است. یادتان باشد شاید نتوانید روی تغییرات کنترلی داشته باشید؛ اما اینکه چه واکنشی نسبت به تغییرات نشان دهید، دست خودتان است. در زمان غم و اندوه، بدن مادر مقادیر بیشتری از هورمون متناظر را ترشح می کند که مقدار خون ارسالی به رحم را کاهش می دهد. به همین دلیل، جنین هم خون را از اندام هایش به قلب و مغز هدایت ...
"عینک هوشمند" یک فناوری برای زندگی راحت تر
...> عینک هوشمند کرونوجی شرکت آلمانی "اوسرام" که به ساخت لامپ های ال.ای.دی مشهور است، اخیراً از عینک های خود موسوم به "کرونوجی" رونمایی کرده است. به گفته شرکت اوسرام، این عینک می تواند نوری را که بر روی "گیرنده های نوری"(photoreceptors ) در چشم ها قرار دارد تنظیم کرده و به تنظیم ساعت بدن افراد کمک کند. ساعت زیستی یا ساعت زیست شناختی یا ساعت بدن یا ساعت بیولوژیکی یک چرخه 24 ساعته در ...
5 بیماری عجیب درسطح جهان
و رژیم غذایی تنظیم شده می توانند به کاهش بو کمک کنند، اما هنوز این بیماری به طور کامل درمان نشده است. 5. بیماری مورژلون احساس خارش آزاردهنده حسی است که افراد مبتلا به بیماری مورگلونس به طور مداوم تجربه می کنند. علاوه بر درد و خستگی مفاصل، آن ها خارش های وحشتناکی نیز تجربه می کنند. این افراد فکر می کنند موجودات ریز و درشتی در زیر پوست شان قرار دارد که سعی در بیرون آمدن دارند. در نتیجه خاراندن بیش از حد، زخم های پوستی در بدن آن ها ایجاد می کند. محققان کاملاً متعجب هستند زیرا خارش را نمی توان به صورت علمی توضیح داد. ...
چگونه از کمر درد پیشگیری کنیم؟
شما وارد کند. درست بخور: اگر شما عادات غذایی خوبی را حفظ کنید، نه تنها وزن سالم را حفظ خواهید کرد، بلکه فشار های غیرضروری را روی بدن خود وارد نمی کنید. یک رژیم ثابت و غذای بسیار پرادویه می تواند سیستم عصبی شما را تحت فشار قرار دهد و این باعث می شود مشکلات برگشتی ایجاد شود. برعکس، یک رژیم غذایی سالم از میوه ها و سبزیجات تازه، گوشت های بدون چربی، لبنیات و غلات کامل باعث می شود که دستگاه ...
کروناویروس ها در شما با چه نشانه ای بروز می کنند؟
، سردرد، بدن درد ممکن است بروز پیدا کند. حبیبی گفت: زمانی که ویروس سیستم تنفسی را اشغال کند علائم تنفسی مانند سرفه و تنگی نفس از انواع خفیف تا شدید تولید می کند و در برخی موارد علائم تنگی نفس شدید به حدی است که ریه قادر به نگهداری اکسیژن در حد نرمال نیست و ایست تنفسی شدید پیدا می شود و در این حالت از دستگاه های تهویه مکانیکی برای ادامه حیات استفاده خواهد شد. این فوق تخصص بیماری های ...
منشور پیشگیری و کنترل کرونا - بخش هشتم
سیستم تهویه هوای مرکزی استفاده نکنید و یا استفاده از آن را کاهش دهید. در صورت ضرورت استفاده از سیستم تهویه هوا، همزمان یک هواکش روشن کنید. سیستم تهویه باید به صورت دوره ای نظافت و ضدعفونی شود. در سفرکاری، پذیرش و همراهی بازدیدکنندگان به چه مواردی توجه کنیم؟ تمام افراد باید ماسک بزنند. دمای بدن بازدیدکننده ها باید مورد بررسی قرار گیرد، سابقه سفر یا اقامت ...
آیا اسهال و حالت تهوع می تواند از علائم بیماری کرونا باشد؟
مواد غذایی هضم نشده در مدفوع از دست دادن وزن تب *** درمان اسهال از آنجایی که بیشترین موارد اسهال مربوط به عفونت های ساده است و معمولا در مسافرت یا فصل تابستان رخ می دهد، به سادگی قابل درمان هستند و عوارض خاصی هم به دنبال ندارند. روش های مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد. بیشتر افراد در چنین مواقعی به دنبال درمان های خانگی متداول ...
انجام آزمایش خون، چه شرایطی دارد؟
توجه کنیم؟ خب، بیش از 60 درصد خطاهای آزمایشگاهی، مربوط به مرحله پیش از آزمایش است و اگر نمونه ای نامناسب باشد با بهترین دستگاه ها و کارکشته ترین کارکنان هم نمی توان از آن نمونه، نتیجه درستی به دست آورد. برای همین، آزمایش دهنده باید با شرایط و آمادگی کامل به آزمایشگاه بیاید و شرایط لازم برای نمونه گیری را داشته باشد. منظورتان از شرایط لازم چیست؟ در آزمایش های مختلف ...
خطر 3 برابری ابتلا به عفونت با کم تحرکی/ چگونه فعالیت کودکان را در قرنطینه افزایش دهیم؟
های عفونی نظیر سرماخوردگی، آنفولانزا، سینوزیت کمک می کند و اگر در طول روز تحرک کمی دارید، خطر ابتلا به عفونت در شما 2 تا 3 برابر بیشتر از دیگران است. مضر بودن تمرین با شدت بالا برای سیستم ایمنی بدن رییس کمیته ملی توسعه فعالیت بدنی کودکان ادامه داد: ازسوی دیگر به همین میزان داشتن تمرین با شدت بالا نیز برای سیستم ایمنی بدن می تواند مضر باشد، بنابراین توصیه می شود با گنجاندن ...
دمنوش های بهاری را برای مبارزه با کسالت تجربه کنید
مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید با خوردن این دمنوش، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. دمنوش قاصدک قاصدک یک گیاه بسیار مفید برای سلامتی است که شما می توانید از تمام قسمت های آن استفاده کنید. گل، ریشه و ساقه این گیاه خوراکی هستند و از برگ های آن نیز می توانید در تهیه سالاد یا در دمنوش استفاده کنید. قاصدک خشک، طعم گل و تلخی دارد و احتمالا آن را دوست خواهید داشت. نوشیدن دمنوش قاصدک به ...
هشدار در مورد مرگ با کلروکین و اظهارات نادرست پزشکی ترامپ
تسریع روند قانونی درباره برخی داروها که ممکن است بروی بیماری کووید-19 اثر مثبت داشته باشند موافقت کرده است. رئیس جمهوری آمریکا در اظهارات خود از ترکیب هیدروکسی کلروکین نام برد که به گفته او مورد توجه محققان قرار گرفته است. ترامپ در اظهارات روز پنجشنبه خود گفته بود: "این دارو خیلی وقت است که مورد استفاده قرار می گیرد، بنابراین خیال مان راحت است که اگر مطابق آنچه فکر می کنیم عمل نکند دست کم ...
نیویورک در کما؛ استمداد کومو برای دستگاه تنفسی
باید تعطیل شوند و در خانه بمانند. کلیه اجتماعات غیر ضروری افراد با هر اندازه به هر دلیلی به طور موقت ممنوع است کلیه اجتماعات غیر ضروری افراد با هر اندازه به هر دلیلی به طور موقت ممنوع است اما از روز چهارشنبه، سازمان غذا و دارو اجازه داد داروی جدیدی در نیویورک برای درمان بیماران مبتلا به کووید-19 استفاده شود که از آنتی بادی ساخته شده است اما هنوز قضاوتی درباره آثار و نتایج آن ...