نکات پزشکی ورزشی در تعطیلات نوروزی (قسمت دوازدهم)
سایر منابع:
سایر خبرها
کمربند ایمنی خودرو چطور کار می کند؟
معمولی با توزیع نیرو روی دو بخش مجزا، وظیفه ی خود را انجام می دهد. بخشی در ناحیه ی فوقانی بدن (دور کمر) قرار می گیرد و بخش دیگر از شانه تا روی قفسه ی سینه امتداد می یابد. کمربند ایمنی محکم به بدنه ی اصلی خودرو متصل می شود تا از عملکرد مناسب آن مطمئن شود. درصورت استفاده ی صحیح از کمربند ایمنی، هنگام تصادف بخش بزرگی از نیروی بازدارنده به ناحیه ی میانی بدن و قفسه ی سینه وارد خواهد شد که در اغلب مواقع ...
تمام روش های پیشگیری از موخوره مو ها
کردن مو ها از دستشون برنیاد. بهترین روش برای مراقبت از سلامت و زیبایی مو ها برای پیگشیری و درمان موخوره، عمل کردن به نکاتی مراقبتی هستش که در ادامه، تمامی اونا رو توضیح میدیم. این نکات کمک می کنه همیشه موهاتون سالم، براق و زیبا باشن و دچار خشکی نشن. استفاده از شانه مناسب شانه مناسب برای پیشگیری از موخوره، جنس خاصی نداره که بخوایم بگیم مثلا شانه چوبی بهتره یا جنس ...
ایرودینامیک؛ بارج بورد، اثر زمین، زاویه ریک و دلیل استفاده از صفحه انتهایی بال
شیارهای آن اما دلیل وجود آن ها چیست؟ اگر بال را بدون داشتن اندپلیت فرض کنید، در می یابید که ورتکس های قدرتمندی ناشی از درآمیختن هوای بالا و زیر بال ایجاد می شود. مشکلی که ایجاد این ورتکس ها ایجاد می کند، بیشتر کردن نیروی درگ است. ورتکس تولیدی در بال بدون اندپلیت اگر در بال عقب ورتکس نداشته باشیم هوا با سرعت مناسب به حرکت خود ادامه می دهد. اما وقتی ورتکس ایجاد می ...
عوامل لاستیک سایی در خودرو
به گزارش پدال نیوز، سائیدگی غیر عادی لاستیک ها نشانه خوبی است برای اینکه متوجه شویم که زمان تعویض آن ها فرا رسیده است، اما آیا این موضوع هشداری برای وجود نقص در سایر بخش ها مانند فرمان، جلوبندی و فنر بندی آن باشد. فرمان خودرو ها اگر خودرو شما به هنگام رانندگی به یک سمت کشیده می شود به ویژه زمانی که فرمان را رها می کنید نخستین کاری که باید انجام دهید این است که میزان بودن باد ...
برای مقابله با کرونا باید تمام قسمت های بدن را با الکل ضدعفونی کنیم؟
های عضلانی مجاری تنفسی فوقانی و تحتانی می شود بنابراین با انجام اسپری در تعداد دفعات بالا به فعالیت و عملکرد ویروس کمک کرده ایم. همچنین گاز های موجود در داخل اسپری ها هم برای سلامتی و هم برای محیط زیست مضر هستند و گاز های استفاده شده در این اسپری ها، آسیب های جبران ناپذیری وارد می کنند.
روش صحیح شستن مو چگونه است؟
موهامون رو شست و شو دادیم، اما آیا روشی که برای شستن مو ها استفاده می کنیم، درست و اصولی هست؟ شاید شستن مو ها رو از روی عادت و آموزش هایی که از دوران کودکی دیده ایم انجام میدیم و روشی که برای شست و شوی مو ها استفاده میکنیم درست نباشه! ما در این بخش، تمام نکات مربوط به روش صحیح شستن مو ها رو به شما آموزش میدیم تا با استفاده از این نکات، بهترین و مناسب ترین مراقبت رو از زیبایی و سلامت ...
روش تهیه محلول موثر برای ضدعفونی داخل خودرو و نقاط مهم
، دستگیره درب ها، پشتی صندلی ها که تماس دست بیشتری با آنها وجود دارد در معرض خطر آلودگی به ویروس قرار دارند. ابتدا ظرف اسپری شکلی را پر از آب سرد کنید، سپس چند قطره کم وایتکس به آن اضافه کنید، دقت کنید هنگام ترکیب آب و وایتکس از ماسک و دستکش استفاده کنید. این محلول به مدت یک روز قابل استفاده خواهد بود. فرمان، دستگیره درب ها، میله ها، دنده وهمچنین شبکه خروجی هوای جلو داشبورد ...
گیاهان دارویی برای افزایش وزن
آماده شده یک فنجان روزی سه بار به مدت یک ماه مصرف کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید. چای بابونه: با استفاده از عصاره بابونه، یک چایی درست کنید و آن را به طور منظم مصرف کنید تا وزن بگیرید. ورزش کردن به بهبود اشتها کمک می کند و به شما این امکان را می دهد که بیشتر بخورید و وزن اضافه کنید. شیرین بیان: شیرین بیان جز مفید دیگری است که به افزایش وزن بدن با افزایش ...
کثیف ترین وسایل و جاهای خانه
ورق روزنامه نظافتتان سریع تر و راحت تر انجام بگیرد. طاقچه ها و طبقه های یخچال بارها در بخش های مختلف نمناک گفته ایم که بهتر است هر ماه در برنامه نظافتی خود یخچال و تمام بخش های آن را مد نظر داشته باشید چرا که طبقات و قسمت های داخلی و کشو ها و در های یخچال از آن دسته محل هایی هستند که به دلیل استفاده مکرر پر از جرم و دچار آلودگی می شوند. برای پاکسازی و ضدعفونی بخش های ...
سوخت یورو 4 برای خودرو های یورو5 از نظر مسئولین مورد تایید است
مناسب این خودرو ها بود. خودروسازان ادعا می کردند که تولید این خودرو ها علیرغم توسعه ی آنها در کارخانه و قابلیت تولید انبوه نیاز به تامین قطعه از خارج دارد. بهانه این بود که واردات قطعات تحریم است و باید تا پس از تحریم ها صبر کرد. اما به نظر می رسد که قطعات این خودرو ها با استاندارد یورو 5 تولید داخل است و نیازی به واردات از خارج نداریم. سال 98 بر سر این موضوع بحث های زیادی ...
خودرویی که آتش نشانی تهران برای مقابله با کرونا ساخت
قرار گرفته و با استفاده از پمپ ها و موتورهای تقویت کننده، امکان پاشیدن مواد ضدعفونی کننده تا فاصله 10 متر از هر سمت خودرو و ارتفاع چهار متر را داراست. سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران با بیان اینکه این خودرو قابلیت تنظیم میزان خروجی مایعات از هر سمت را دارد، اظهارکرد: فعالیت این خودرو برابر با فعالیت 60 آتش نشان است و در معابر عریض کاربرد دارد. به طوری که خروجی آن بین ...
روشن کردن مو با آب اکسیژنه
. اگرچه استفاده از کلیپس زمان بر است اما اگر می خواهید رنگ یکنواختی داشته باشید بهترین انتخاب و بسیار حرفه ای است. اعمال آب اکسیژنه به بخشی از مو : اگر می خواهید هایلایت های طبیعی داشته باشید آب اکسیژنه را با پنبه به موها بزنید. از ریشه شروع کرده و تا انتها بزنید اینکار را بر روی تمام موها انجام دهید. موها را داخل فویل بپچید تا با موهای دیگر ترکیب نشود ...
کاهش فشار خون زنان جوان چاق با ورزش پیلاتس
. مانند: نارسایی قلبی، از دست دادن بینایی، سکته مغزی و بیماری کلیوی. قلب عضوی است که خون را در اطراف بدن پمپاژ می کند، خونی که دارای سطح پایینی از اکسیژن می باشد به سمت ریه ها جابجا و پمپاژ می کنند و اکسیژن آن را تأمین می کند سپس خون غنی از اکسیژن به وسیله قلب در اطراف بدن به منظور تأمین عضلات و سلول های ما تزریق می شود و پمپاژ خون فشار را ایجاد میکند، اگر یک فرد فشار خون بالا داشته باشد به ...
این روغن سلامت شما را به خطر می اندازد
باشگاه خبرنگاران/ روغن پالم در جهان پرمصرف ترین روغن است و بدن را دچار مرض های بسیاری از جمله بیماری های قلبی عروقی می کند. این روغن که از روغن های مضر برای سلامتی بدن است موجب افزایش سطح کلسترول و افزایش چربی می شود و اسید های چرب با ضریب اشباع بالا در این روغن باعث می شود که فرد در طولانی مدت دچار ایجاد رسوب و گرفتگی در عروق و رگ ها شود. مقدار اسید چرب جمع شده در روغن های ...
سرانجام جک X7 بصورت رسمی معرفی شد؛ پرچم دار جدید جک
> در خصوص طراحی داخلی این وسیله نقلیه باید عنوان کرد که جک ترجیح داده است از طراحی موسوم به ساده، چشمگیر، لوکس و دلپذیر استفاده کند. بر همین اساس در داخل خودرو تنها از دو رنگ مشکی و نقره ای کمک گرفته شده و متریال های بکار رفته بسیار نرم و مینیمال است. یک نمایشگر لمسی افقی در میانه داشبورد به چشم می خورد که در کنار آن پنل کنترل سیستم تهویه مطبوع قرار گرفته است. امکانات لوکسی همچون سانروف پانو ...
علت استفاده از آهک در دفن اجساد کرونایی چیست؟ روی اجساد آهک میریزند؟
داشته باشند. توصیه می کنیم از دست زدن به مزار این افراد تا زمانی که سنگ قبر روی آن نگذاشته اند، خودداری کنند اما بعد از اینکه بتن ریزی شده و سنگ قبر آنها گذاشته شد، دست زدن به مزار مانعی ندارد. بیشتر بدانید : کرونا ویروس را با این داروها تحریک نکنید! بیشتر بدانید : خطر کرونا ویروس برای مبتلایان به آسم چقدر است؟ بیشتر بدانید : کرونا ویروس چه تاثیری بر بخشهای دیگر بدن می گذارد؟ از معده تا قلب گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: farsnews. ...
تسمه تایم خودرو چه زمانی تعویض می شود؟ +تصاویر
خودرو از نوع Non-Inteference (غیر-تداخلی) باشد پس از بریدن تسمه پیستون به سوپاپ برخورد نمی کند، زیرا این نوع موتور ها طوری طراحی شده اند که پیستون وارد قلمرو باز شدن سوپاپ ها نمی شود. اکثر موتور ها از نوع اول هستند، زیرا در نوع دوم دست طراح برای بالا بردن نسبت تراکم موتور بسته است. در حالت کلی اکثر خودروسازان زمان تعویض تسمه تایم را هر 160 هزار کیلومتر اعلام کرده اند، ولی نکته ...
جنسیس G80 مدل 2021 رونمایی شد
...، Highway Driving Assist نام دارد که در بزرگراه ها به کمک راننده می آید. این ویژگی در کنار قابلیت هشدار خروج از لاین و همچنین تغییر لاین می تواند تجربه سفر راحت تر و ایمن تری را برای رانندگان به ارمغان آورد. در خصوص فضای داخل کابین G80 مدل 2021 نیز باید گفت که این قسمت نیز با الهام از طراحی مدل GV80 ساخته شده است که زیبایی های خاص به خود را دارد. کابین این خودرو بسیار مدرن و امروزی ...
در تعالیم و آموزه های اسلام برای نشستن چه آدابی وجود دارد؟
؛ یعنی اگر فردی دچار بیماری و یا مشکل خاصی است که نمی تواند این آداب را انجام دهد و یا برای او مشقت و ضرر دارد، موظف به رعایت این آداب نیست. با توجه به این مقدمه؛ در این جا تعدادی از روایات مرتبط با آداب نشستن را ذکر می کنیم: 1. نقل شده است: پیامبر( صلی الله علیه و آله و سلم ) به سه حالت می نشست: الف. سرپا می نشست؛ یعنی ساق های پا را از زمین بلند کرده و دو زانو را در میان دو دست خود حلقه ...
چگونه در اینستاگرام پست ها را ذخیره و کلکسیون ها را مدیریت کنیم؟
.... در اینجا می توانید بین پست ها حرکت کرده و سریعا آن ها را مشاهده کنید. چگونه باید پست ها و کلکسیون های خود را مدیریت کنیم؟ ازآنجایی که از قابلیت Save جهت تکمیل کلکسیون های خود استفاده می کنید، شاید گاهی اوقات دوست داشته باشید که پستی و یا اینکه به کلی کلکسیونی را حذف کنید. در قسمت پروفایل خود به بخش Saved مراجعه کرده و کلکسیون موردنظر را لمس کنید. در اینجا ...
آشنایی با اکسل خودرو و علائم خرابی آن
در طرف دیگر خواهد شد. استحکام بالا، توان تحمل بار زیاد و سادگی مکانیزم باعث گردیده است که این نوع اکسل ها با توجه به قابلیت کمتر در تامین راحتی سرنشین در خودرو های تجاری کاربرد عمده ای داشته باشد. در ادامه بحث به بررسی برخی از انواع اکسل های صلب می پردازیم. اکسل جلو فرمان پذیر (Steered Rigid Front Axle) این نوع اکسل با توجه به ظرفیت تحمل بار و شکل هندسی در جلو خودرو مورد ...
چطور کمک فنر خراب را شناسایی کنیم؟
قسمت جلو خودرو به مقدار زیادی به سمت پایین حرکت کند یا به اصطلاح شیرجه بزند نشان دهنده خرابی کمک فنر ها است. رقصیدن چرخ ها می تواند نشان دهنده خرابی کمک فنر باشد به طوریکه اگر در حین عبور از پستی بلندی ها چرخ ها به طور دائم به سمت بالا یا پایین برود و به عبارتی بازی محور ها و چرخ ها بیشتر شود این پدیده نشان دهنده خرابی کمک فنر ها است. اگر خودرو به یک سمت کشیده شود ممکن است ...
نکات پزشکی ورزشی در تعطیلات نوروزی (قسمت یازدهم)
فواصل مناسب و با تعداد و مدت زمان کافی انجام دهید. به زودی اثر مثبت این تمرینات را روی سلامت جسم و روح خود حس خواهید کرد. در قسمت بعد، تمرینات مناسب دیگری را برای مدت زمانی که در خودرو هستید تشریح خواهیم کرد. انتهای پیام/
بیماری سفر و راه های پیشگیری
ماندن از ویروس کرونا کجاست؟ ویروس کرونا کجا ها وجود دارد ؟ چشمانتان را ببندید و بی حرکت بمانید. از داروخانه، داروی ضدتهوع بگیرید. این داروها را باید قبل از حرکت و طبق دستور استفاده کنید تا بدن فرصت کافی برای جذب آنها داشته باشد و دارو بموقع اثر کند. زنجفیل و نعناع نیز مفید است. می توانید بیسکویت، کیک یا چای زنجفیلی بخورید و یا شکلات نعناعی بمکید. چای نعناع هم موثر است. فشار درمانی کنید. برای این کار انگشت خود را سه الی چهار سانتیمتر بالاتر از مچ و وسط قسمت داخلی دست فشار دهید. ...
آیا استفاده از سرم و ماسک مو واقعا تأثیری دارد؟
مناسب می تواند داشته باشد. علاوه بر این، افرادی که دچار موخوره شده اند با استفاده از سرم مو می توانند به خوبی تارهای موی آسیب دیده را پنهان کنند. اگر موهای خوش حالت و سالمی داریم چطور؟ این تصور در افرادی که به صورت طبیعی موهای سالم و خوش حالتی دارند وجود دارد که استفاده از سرم مو می تواند وزن تارهای مو را افزایش داده و باعث کاهش حالت پذیری موهایشان شود. اما این تصور غلط است ...
خودرو های پرنده چگونه اختراع شدند؟
...> بسیاری از پتنت های به ثبت رسیده در زمینه خودرو های پرنده، در حد ایده باقی مانده و تنها تعداد معدودی از آن ها، توانسته اند از طریق ساخت یک نمونه محصول، پرواز کنند؛ با توجه به موضوعاتی همچون ایمنی سرنشینان، قیمت مقرون به صرفه و ملاحظات فنی پیچیده، عملاً یک خودروی پرنده تجاری سازی شده که عموم بتوانند از آن به راحتی استفاده کنند، عرضه نشده است؛ در ادامه، به برخی از مهم ترین تلاش ها در زمینه طراحی و ساخت ...
سریع ترین راه برای سیکس پک دار شدن
دارند عضلات خوش فرم خود را نمایان کنند و حتی شاید برای این منظور دست به هر کاری هم بزنند تا مثلا سیکس پک شان را نمایان کنند. اما چه باید بکنید اگر با ورزش و تمرین به چیزی که می خواهید نرسید؟ برای خیلی از زنان و مردان، سیکس پک دار شدن یک رویاست که هرگز به آن نمی رسند، حتی اگر تغذیه خوب و درستی داشته باشند و به طور مرتب هم ورزش کنند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه می توانید ...
تسمه تایم خودرو چه زمانی تعویض می شود؟
. 2 – اگر موتور خودرو از نوع Non-Inteference (غیر-تداخلی) باشد پس از بریدن تسمه پیستون به سوپاپ برخورد نمی کند، زیرا این نوع موتور ها طوری طراحی شده اند که پیستون وارد قلمرو باز شدن سوپاپ ها نمی شود. اکثر موتور ها از نوع اول هستند، زیرا در نوع دوم دست طراح برای بالا بردن نسبت تراکم موتور بسته است. در حالت کلی اکثر خودروسازان زمان تعویض تسمه تایم را هر 160 هزار ...
این گیاهان جادویی را بخورید و راحت بخوابید!
عرق استفاده کرد. بهار نارنج گیاهی است که می تواند برای افرادی که به مشکل بی خوابی و افسردگی به صورت هم زمان مبتلا هستند، مناسب باشد. درواقع این گیاه بیشتر مناسب سوداوی مزاج هاست. برای درست کردن دم نوش بهار نارنج، کافی است 15 گرم از آن را داخل قوری ریخت و 10 تا 30 دقیقه دم کرد و پس از صاف کردن نوشید. آب؛ دارویی برای خواب یکی از نکاتی که افراد باید به آن توجه کافی ...
معرفی جیپ کامپس های آلتیتیود 2020
به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو به نقل از عصرایران، ایده اصلی ساخت جیپ عمدتاً از ذهن فرماندهان نظامی در جنگ جهانی اول تراوش کرد. جاییکه انسان و اسب در میادین باتلاقی و گل آلود جنگ از ادامه راه بازمی ایستادند و گاهی جان خود را از دست می دادند. این نیاز به خودرویی چند منظوره که در ابتدای پیدایش و طرح های اولیه او را به همین اسم می شناختند، بعدها باعث پیدایش اولین اتومبیل دو دیفرانسیل به نام جیپ شد ...