خانه
کم کاری تیروئید در کمین کارمندان اداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه قد بلندتری داشته باشیم؟
ترشح هورمون رشد انسانی (HGH)، (Human Growth Hormone) انجام می شود. مصرف تعدادی از مواد غذایی مغذی می تواند ترشح این نوع هورمون ها را تحریک کند. مهم ترین قدم برای رشد قد داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل قند خون و حفظ وزن در حالت ایده آل است. 1. ملاتونین (Melatonin) برای بلند شدن قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری، غده کوچکی در مغز، تولید می شود ...
خواص شگفت انگیز طلای سرخ/زعفران آب روی آتش
هایی که ناشی از عملکرد ضعیف عصبی هستند، کاهش می یابد. بهبود گردش خون اگر می خواهید سلامت متابولیسم خود را حفظ نموده یا بهبود ببخشید، مصرف زعفران ایده خوبی خواهد بود. زعفران برای بهبود گردش خون در بدن بسیار ضروری است. بنابراین، باعث افزایش سوخت و ساز بدن و درمان اختلالات کلیه، مثانه و کبد می شود. ارتقای عملکرد سلول زعفران حاوی مواد مغذی زیادی است ...
آیا شکستن دل واقعیت دارد؟
این ایجاد می شود. همچنین فشار های روانی و جسمی به دو دسته مثبت و منفی تقسیم می شوند. متخصص روانشناسی تشریح کرد: فشار های روانی مثبت ازدواج و تولد فرزند را شامل می شوند که به سندروم قلب شاد معروف هستند در واقع ممکن است برای یکی از این افراد مشکل ایجاد شود و ما به عنوان اطرافیان با او هم صحبت و همدرد شویم که این کار باعث ترشح هورمون های جنگ و گریز می شود و افزایش این هورمون ها ممکن است ...
با این خوراکی خوشمزه وزن کم کنید
معدنی ارزشمند است که بسیاری از آنها برای تقویت سوخت و ساز بدن مفید هستند. با تنظیم سوخت و ساز بدن، غذا به خوبی گوارش، جذب و استفاده می شود، و چربی به انرژی قابل استفاده تبدیل می شود. از این رو، سلامت کلی انسان تقویت می شود. آبلیمو ترکیبی سرشار از ویتامین C است که به پاکسازی و بهبود عملکرد کبد و تسریع سوخت و ساز چربی کمک می کند. افزون بر این، آبلیمو عملکرد گلوتاتیون را افزایش می دهد که یک ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب در ظروف مسی
بهبود سوخت و ساز بدن (متابولیسم) و کم شدن وزن می شود؛مس به بدن در تجزیه چربی و خلاص شدن از آن بسیار می کند. مس باعث تولید ماده میالین می شود و این ماده مسئول ساماندهی سیستم عصبی مغز است که آب نوشیدن در لیوان مسی باعث بیشتر شدن قدرت مغزی و فکری می شود؛ از لحاظ پزشکی هم استفاده از لیوان مسی برای نوشیدن آب باعث نابودی سلول های سرطانی، التیام زخم ها و افزایش کارکرد قلب می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
این دمنوش های خانگی شما را مانکن می کند!
امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی است. افزون بر این که به سلامت مان آسیب نمی زند، به کاهش وزن مان هم کمک می کند. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل کالری ندارد و مصرف آن می تواند تا مدت طولانی شما را سیر نگه دارد. این دمنوش سوخت و ساز بدن را ...
پولیپ مثانه چیست؟ دانستنی هایی درباره ی آن
اولیه با برخی علائم مواجه شده یا با گذشت زمان و پیشرفت پولیپ ها بروز علائم را تجربه کنند. از علائم پولیپ های مثانه می توان به موارد زیر اشاره کرد: نیاز مداوم یا فوری به دفع ادرار درد در ناحیه شکم درد هنگام دفع ادرار تکرر ادرار خون در ادرار هر فردی دارای هر یک از این علائم باید آن ها را جدی بگیرد، زیرا در برخی موارد ممکن است نشانه هایی از سرطان مثانه باشند. تشخیص ...
رابطه زناشویی مناسب، تاثیر گیاه جینسینگ
یا افزایش سوخت و ساز در بدن حالت دفع چربی و مانع جذب آن به بدن رفع اختلالات خواب تسکین اعصاب نحوه مصرف چای جینسینگ نیم ساعت بعد از شام و یا دو ساعت قبل از خواب در هر روز ، طی دو مرحله از تی بک جنسینگ استفاده نمائید. مرحله 1 :بعد از ریخت آب جوش به فنجان ، تی بگ را داخل فنجان فرو برده و بعد از یک دقیقه آن را میل کنید. مرحله ...
12 بیماری که با امراض دیگر اشتباه گرفته می شوند
تیروئید یکی از بخش های بسیار مهم بدن است چون بسیاری از هورمون ها را کنترل می کند. وقتی غده ی تیروئید کم کار شود (کم کاری تیروئید) ممکن است دچار نشانه هایی مثل افزایش وزن، حساسیت به دما و احساس خستگی شوید، علائمی که اغلب می تواند با بیماری هایی مثل افسردگی اشتباه گرفته شود. دیگر مشکل تیروئیدی زمان رخ می دهد که غده ی تیروئید پرکار شود (پرکاری تیروئید) که باعث کاهش وزن، زودرنجی و بالا رفتن ضربان قلب می ...
عمل جراحی پروستات، انواع و مزایای آن
می باشد . قبل و بعد از درمان سرطان پروستات، حتما تمرینات کژل را برای قوی تر ساختن عضلات مثانه انجام دهید تا درصد بی اختیاری کاهش پیدا کند . گاهی اوقات این بی اختیاری تا جایی زیاد می شود که باید از پدهای بهداشتی استفاده کنید و برای این مشکل می توانید از داروهای تجویز شده پزشک استفاده کنید. بی اختیاری کوتاه مدت ادرار ممکن است که چند هفته تا چند ماه طول بکشد و اگر جراح خبره باشد، می تواند ...
فشار خون بالا؛ علل، علائم و روش درمان
به گزارش ایلنا، بسیاری از افراد در سراسر جهان مبتلا به پر فشاری (هیپرتانسیون؛ hypertension ) یا افزایش فشار خون هستند که اصطلاحا به آن فشار خون یا فشار خون بالا هم گفته می شود. علائم فشار خون، به طور معمول قابل مشاهده نیستند و ممکن است تا سال ها در بدن پدیدار نشوند و حتی بعد از پدیدار شدن این علائم به بیماری های دیگر نسبت داده شوند. برای درمان فشار خون بالا، شما می توانید با یک سری عادات و ...
کیست تخمدان سراغ کدام زنان می آید؟
سلامت نیوز : یک متخصص زنان، زایمان و نازایی با اشاره به این که با ایجاد تعادل در تغذیه می توان احتمال بروز کیست های تخمدانی را کاهش داد، گفت: دختران و زنان چاق بیشتر مستعد ایجاد کیست تخمدانی هستند، چرا که مقدار هورمون استروژن در بدن آن ها بیشتر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، لیدا حیدری افزود: کیست تخمدان از جمله بیماری هایی است که در دختران و زنان بدون علائم و نشانه بروز می ...
نکات مهم برای تازه کاران بدنسازی
پیشرفت کنید در غیر این صورت عضلات شما دچار درد خواهد شد. 3. هر روز تمرین کردن اشتباه است تمرین برای تازه کاران معمولاً 4 روز در هفته مناسب است. در صورت عدم رعایت این مسئله علاوه بر اینکه پیشرفت نمی کنید بلکه پس رفت نیز خواهید کرد؛ و در هر جلسه تمرینی بیش از یک ساعت تمرین بدن سازی انجام ندهید. 4. ترکیبی تمرین کنید تمرینات ترکیبی و پایه که چند عضله را درگیر می ...
عوامل رایجی که مانع کاهش وزن می شوند
عکس می گیرند، نسبت به سایر افراد وزن بیشتری از دست می دهند. نگه داشتن دفتر یادداشت غذایی هنگام تلاش برای کاهش وزن می تواند مفید باشد. 3. به اندازه کافی پروتئین نمی خورید پروتئین مهمترین ماده مغذی برای کاهش وزن است. خوردن پروتئین با 25 تا 30 درصد کالری می تواند سوخت و ساز بدن را 80 تا 100 کالری در روز تقویت کند و باعث شود به طور خودکار چند صد کالری کمتر در روز مصرف ...
دلایل سطوح پایین کراتینین
...> کراتینین یک پارامتر بیوشیمیایی در خون و ادرار است که ارتباط نزدیکی با فعالیت کلیه ها دارد. بررسی سطوح کراتینین یکی از آزمایش های روتین مورد استفاده نفرولوژیست ها برای پیگیری وضعیت سلامت بیماران خود است. کراتینین در واقع یک ماده زائد است که به واسطه سوخت و ساز عضلانی تولید می شود. زمانی که فیبر های عضلانی کار می کنند، کراتینین را به عنوان محصولی که باید از بین برود، تولید می کنند. مسیر معمول ...
اگر این ویژگی ها را دارید چای آویشن نخورید
و بروز مسمومیت مطالعات مختلفی نشان داده اند که استفاده از دوز بالای آویشن می تواند اثرات جانبی منفی و مخربی ایجاد کند. بعضی از شایع ترین اثرات جانبی مخرب و منفی گزارش شده ناشی از مصرف آویشن عبارت اند از سوزش سر معده، حالت تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، اسهال، سردرد و سرگیجه. علاوه بر این، روغن های فرّار موجود در برگ های آویشن می توانند ضربان قلب را آهسته کنند و باعث تنفس سریع و بریده بریده در ...
مقاله خانواده توانمند – نوجوان سالم
درون ریز می گویند. اصلی ترین غده های درون ریز عبارتند از غده هیپوفیز، تیروئید، لوزالمعده(پانکراس) غده فوق کلیوی و غدد جنسی. این غدد مواد شیمیایی به نام هورمون از خود ترشح می کنند. و در واقع علت بلوغ تغییر در فعالیت اکثر این غدد می باشد. به طور مثال غده هیپوفیز نقش بسیار مهمی در رابطه با بلوغ ایفا می کند و از جمله هورمون هایی که از این غده که مرکز فرماندهی در رابطه با بلوغ می باشد،ترشح می شود می توان ...
15 خوراکی برای سلامت ریه ها
-3 هستند. این مواد به عنوان اسیدهای چرب چندغیراشباع شناخته می شوند زیرا در ساختار شیمیایی آنها بیش از یک پیوند دوگانه وجود دارد. این نوع از اسیدهای چرب دارای خواص ضد التهاب، ضد سرطان، آنتی اکسیدان و محافظت قلب هستند. مصرف ماهی های چرب یا مکمل های روغن ماهی می تواند به حفظ سلامت کلی بدن انسان کمک کند. شما می توانید با پزشک خود درباره میزان دوز مصرفی برای مکمل روغن ماهی مشورت کنید. ...
بیماری پارکینسون و راه درمان آن
وجود دارد. بسیاری از افراد به دلیل عدم آگاهی، علایم بیماری را مربوط به تغییرات افزایش سن می دانند. به عنوان مثال لرزش را به پیری، سفت شدن عضلات را به آرتروز، حالت قوز و خمیدگی را به پوکی استخوان ربط می دهند. نکته قابل توجه این است که به طور معمول علایم پارکینسون ابتدا در یک سمت بدن پدیدار می شوند و با گذشت زمان به سمت دیگر هم راه پیدا می کند؛ بنابراین اگر دو علامت یا بیشتر (در یک سمت ...
خواب سبک نوزاد، با صدا بیدار میشه
: مادر عزیز هیچ تدبیر خاصی برای خواباندن کودکان لازم نیست. همین که مزاحم آنها نشویم کافی است. یکی از توصیه های ما به والدین برای اینکه فرزندشان خواب خوبی داشته باشد این است که بعد از تولد نوزاد، به تدریج او را با سیکل شبانه روزی تاریکی و روشنایی آشنا کنند. جنین طی دوران بارداری به دلیل هورمون هایی که در بدن مادر ترشح شده این سیکل را رعایت می کند بعد از تولد اگر همه چیز طبیعی باشد، نوزاد ...
برای سلامت پروستات چه بخوریم؟
را درمان کند، دفع ادرار را آسان تر سازد و از تورم پروستات جلوگیری نماید. ویتامین B6، مزایای سلامتی بسیار دیگری نیز دارد؛ از قبیل: حمایت از سلامت پروستات حفاظت از سیستم ایمنی بدن حمایت از سوخت و ساز بدن حمایت از سیستم عصبی متعادل کردن هورمون ها درمان اختلالات عاطفی درمان بیماری های پوستی پیشگیری از بیماری قلبی درمان اختلالات ...
ویتامین های برنج سفید و قهوه ای
سدیم به کاهش چاقی کمک می کند و می تواند عوارض مرتبط با اضافه وزن را کاهش دهد. برنج یکی از مواد غذایی است که به طور گسترده در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا می تواند افراد را در مقادیر کم سیر کند و سالم نگه دارد. از سرطان پیشگیری می کند: دانه کامل برنج همچون برنج قهوه ای سرشار از فیبر های نامحلول است که می تواند از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت کند. بیشتر ...
این دارو هاوزن شما را افزایش می دهند
منظم ورزش کنند. آمی تریپتیلین نورتریپتیلین والپروئیک اسید ها این دارو ها برای درمان سردرد های میگرنی و تشنج بسیار مفید هستند، ولی روی هورمون های مربوط به گرسنگی نقش بسزایی دارند و اشتها را به شدت زیاد می کند و همچنین سوخت و ساز بدن را کم خواهند کرد آن ها همه به طور یکسان عمل نمی کنند، اما چیزی که می توان از بابت آن نگران بود، میزان سروتونین است که می تواند در ...
خنده بر هر درد بی درمان دواست؟
،خندیدن تغییراتی را در آهنگ تنفس،ضربان قلب و گردش خون ایجاد می کندکه خون رسانی به مغز تسهیل می شود. روان شناسان براین باورند،استفاده از روش های طبیعی و کم هزینه مثل خنده درمانی،میدان مغناطیسی بدن را تغییر میدهد و با ایجاد هاله ای مثبت،احساس صمیمیت،عاطفه و محبت رابرای افراد سالمند به ارمغان می آورد. خندیدن، نوعی انرژی در فرد ایجاد می کند که سیستم های بدن را دربرگرفته و بعد از فعل و انفعالات مختلف،حالات درونی فرد به صورت رفتار خوشایند در چهره ی آنان ظاهر می شود. روان پزشکان،خندیدن را طبیعی ترین انتی بیوتیک برای کاهش درد های مزمن می دانند. ...
آیا عسل موجب کاهش وزن می شود؟
نوشیدنی می تواند این روند مفید را تحریک کند. عسل و آبلیمو عسل هنگامی که همراه با آب ولرم و آبلیمو (آبلیموی تازه بدون شکر یا نمک) مصرف شود می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. افراد بسیاری این نوشیدنی را در آغاز روز به عنوان روشی برای تحریک کاهش وزن مصرف می کنند. عسل حاوی 26 اسید آمینه و برخی ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمند است که بسیاری از آن ها برای تقویت سوخت و ساز بدن مفید ...
برای هر دهه از زندگی چه تغذیه ای بهتر است؟
، بنابراین مصرف میوه و سبزیجات با کالری کمتر و همچنین ورزش بیشتر توصیه می شود. با جایگزین کردن چربی های اشباع شده با چربی های غیراشباع، میزان استرول های گیاهی در بدن افزایش می یابد که خود موجب کاهش کلسترول می شود. به عنوان مثال میوه، سبزی، آجیل و عدس می تواند در کنترل کلسترون و کاهش وزن موثر باشد. برای تنظیم سطح قند خون و تقویت سوخت و ساز بدن بهتر است افراد کلم بروکلی، غلات کامل و سیب زمینی با پوست، میوه، در صبح هم پروتئین مصرف کنند. ...
