خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیم نگاهی به نیروگاهی در باغ شهر ایران/ سرریز آلودگی در تبریز
...> * تبریز در تب و تاب پرچالش های آلاینده زیست محیطی این روزها با توجه به گسترش شهرها و افزایش آلاینده ها، هوای اغلب شهرهای بزرگ و صنعتی آلوده است و با توجه به خطراتی که این آلودگی برای سلامت افراد ساکن در مناطق آلوده دارد، شناخت و آگاهی نسبت به جوانب مختلف این مسئله از اهمیت به سزائی برخوردار است، از این رو، تنها با آگاهی و شناخت از این موضوع امکان جلوگیری یا کاهش خطرات آن وجود دارد. ...
جدیدترین اخبار شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟
مزاج شیر سرد است و در جهت استحکام و تقویت اعضای بدن بسیار مفید است. به گزارش جام جم سرا ، دکتر نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: شیر سرشار از املاح و ویتامین های مختلفی است که به خاطر وجود مواد تشکیل دهنده و کلسیم بالای آن نوشیدنی بسیار سالم و مقوی در جهت تقویت و استحکام استخوان های بدن و همچنین دندانهای فرد مصرف کننده است. وی بیان کرد: با مصرف روزانه و منظم ...
شیوع بالای مسمومیت دارویی در اطفال/90 درصد مسمومیت های کودکان در خانه اتفاق می افتد
در برخی مواد شوینده ممکن است بلافاصله پس از مصرف علاوه بر آسیب های مخاطی دستگاه گوارش علایمی مانند، بیتابی، مشکلات تنفسی، چنگ زدن شکم، تب، استفراغ، مدفوع مکرر و آبکی، در برخی مواقع همراه با خون، چرک، یا مخاط ، ضعف عضلانی، لرز و بی اشتهایی می تواند نشانه های مسمومیت باشد، البته بخش دیگری از مسمومیت ها با گذشت زمان علایم خود را نشان می دهد. این موضوع به خصوص در مسمومیت های دارویی بیشتر ...
اجرای طرح آهن یاری در مدارس قم
مشاهده کردند و با مصرف قرص آهن میزان عوارض آن کاهش پیدا می کند. وی خاطرنشان کرد: تنها در اختیار قرار دادن قرص آهن در مدارس جوابگوی کار نیست، بلکه نیاز است که از هر مدرسه رابطی انتخاب شود و استادانی که در زمینه علم تغذیه متخصص هستند، اهمیت مصرف مواد غذایی آهن دار را برای دانش آموزان تبیین کنند. هدایتی پور یادآور شد: استفاده از قرص آهن نباید همراه چای و شیر باشد، باید زمانی از ...
ویتامین های مورد نیاز پوست های خشک
دکتر وحید ظفرمند صدیق، متخصص پوست و مو با اشاره به این که استفاده از وسایل گرمایشی، رطوبت هوا را از بین می برد و باعث خشکی بیشتر پوست می شود، می گوید: افراد در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا معمولا دچار تعریق می شوند. عرق کردن سبب مرطوب شدن سطح پوست می شود. در فصل پاییز به دلیل کاهش رطوبت و سرد شدن هوا، فرد کمتر عرق می کند و این باعث خشکی پوست می شود. تمهیداتی برای مبارزه با خشکی ...
خوراکی هایی برای تقویت حافظه
کمتر استفاده می شود می توان به ماش، جو و زردک (هویج ایرانی) اشاره کرد. زردک را به صورت پخته مثل هویج پخته استفاده می کنند یا مربای عسلی زردک که در تقویت مغز، قلب، معده کبد و نیروی عمومی بدن فوق العاده است . برای تقویت حافظه و سیستم عصبی مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، آهن و ویتامین B توصیه می شود. این مواد در غلات و شیر وجود دارند. ویتامین B 12 برای نگهداری سلول های عصبی مفید است ...
نگاهی به ابعاد حقوقی و بین المللی خشونت علیه زنان
ربائی و قتل این مادر مازندرانی، علاوه بر رعب و وحشت حاصله در منطقه، سبب واکنش جدی و فراگیر مردم و برخی از مقامات شد . گرچه، جزئیات بیشتری از این پرونده هنوز منتشر نشده است و در دستور تحقیق و تکمیل قرار دارد؛ اساساً؛ این سئوال ها مطرح است : - مبنای تکرار " خشونت علیه زنان" در جامعه چیست و مسئولیت دولت و نهادهای قانونی در این رابطه، چیست؟ - آمار واقعی خشونت ها و جرائم ...
قاموس عدالت/ دکتر محمود احمدی نژاد و گفتمان مهرورزی
... * همه این حرف هایی که راجع به امیرالمومنین شنیده اید، محورش همین عدالت طلبی مطلق امیرالمومنین است. این یکی دیگر از معیارهای حکومت حضرت است. تحمل ظلم را نمی کند؛ خودش هم به ظلم تسلیم نمی شود، ولو مصالحش از دست رود. یک نفر از طرفداران پر و پا قرص حضرت علی (ع) که تبلیغاتچی بسیار ماهری است و دائماً دارد به نفع او تبلیغات حق می کند [نجاشی یا حسان بن ثابت]، شرب خمر می کند و امیرالمومنین حد الهی را ...
توصیه های طب سنتی برای رهایی از کدری پوست
سبب تصفیه پوست و زیبایی آن می شود، شیر بادام یا فندق است. برای مصرف آن باید بادام یا فندق خام را در آب جوش قرار دهید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را با آب و یک قاشق عسل میکس کنید. این ترکیب به صورت شیر حاصل می شود که می توان برای صبحانه آن را مصرف کرد. شیر بادام و فندق به طور کلی برای رفع مشکلات پوستی به کار می رود و تاثیر خوبی بر شفافیت پوست دارد. ...
چگونه به کودک خود دارو بدهیم؟
برای تسکین سرفه از بخور و مایعات گرم استفاده شود. برای کودکان بیشتر از یک سال می توان از شربت های عسل یا آویشن استفاده کرد. شربت های دیفن هیدرامین و اکسپکتورانت در سنین زیر 2 سال به ویژه کمتر از 6 ماه نباید استفاده شود. وقتی کودک تب بالا و سرفه های شدید دارد پزشک معالج باید برایش دارو تجویز کند. 4- اسهال حاد آبکی کودکان را با افزایش مصرف مایعات درمان کنید این بیماری ...
سیر صعودی مرگ های دارویی در کشور
مسمومیت با داروها سوق دهد. این امر خصوصاً در مصرف دارو توسط سالمندان حائز اهمیت است. قانع اظهار کرد: دسترسی آسان به دارو در منازل و عدم نگهداری صحیح آنها همراه با افزایش تعداد بیماران افسرده و آگاهی عموم مردم از قابلیت کشندگی برخی داروها، جامعه را نسبت به مسمومیت های ناشی از داروها خصوصاً شکل تعمدی آن آسیب پذیرتر کرده است. در اغلب موارد، مسمومیت پس از آموزش خانواده ها و جامعه، قابل پیشگیری ...
راز تناسب اندام سحر زکریا
موثر برای پیشگیری از بیماری های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی- عروقی تبدیل کرده است. تاثیر این مواد در تنظیم وزن و پیشگیری از التهاب به اندازه ای است که مکمل عصاره انار در حال حاضر در بسیاری از تحقیقات مورد بررسی قرار گرفته است؛ لذا من به عنوان متخصص تغذیه به همه کسانی که به سلامتی خود اهمیت می دهند، توصیه می کنم این میوه را در فصولی که در دسترس است، مصرف کنند. یک رژیم غذایی ...
راهکارهای ساده اما موثر در پیشگیری از سرطان
پزشکان متخصص داخلی ایران آمار مرگ و میر بر اثر سرطان در ایران بالاتر از کشورهای پیشرفته ی دنیا است. متاسفانه مردم ایران کمتر به پزشک مراجعه می کنند و وقتی بیماری مزمن شد اقدام به درمان می کنند؛ در حالی که متخصصان سرطان معتقدند این بیماری در صورت تشخیص در مراحل اولیه، قابل درمان و کنترل است. افزون بر این پیروی از عادت های تغذیه یی نامناسب، استفاده از غذاهای پرچرب، مصرف زیاد ...
اصلاح باورهای غلط درباره سرماخوردگی
واکسن تزریق کرد. این واکسن کاملا بی خطر است اما تجویز آن برای همه افراد الزامی نیست. 2- آنتی بیوتیک سرماخوردگی را درمان نمی کند عادت نادرست و شایعی که میان مردم رواج دارد، مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک هنگام سرماخوردگی است. گاهی تجویز آنتی بیوتیک به وسیله همکاران پزشکان که معمولا به دلیل اصرار بیماران است را هم مشاهده می کنیم. مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند پنی سیلین و ترکیب های ...
آیا مولتی ویتامین ها واقعاً موثر هستند؟
به گزارش شفا آنلاین ، مولتی ویتامینمولتی ویتامین اغلب مکمل های هستند که در جهان استفاده می شود و محبوبیت آنها در چند دهه گذشته به سرعت افزایش یافته است. برخی بر این باورند که مولتی ویتامین می تواند سبب بهبود سلامتی شود و برای عادات بد غذایی استفاده می شود و یا حتی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. اما علم درباره مولتی ویتامین چه می گویند؟ و در واقع چگونه کار می کند؟ ...
از کدام مواد غذایی بی بهره هستیم؟
. کمبود ویتامین A می تواند سبب هر دو صدمه موقت و دائم به چشم شود و حتی ممکن است منجر به کوری شود در واقع، کمبود ویتامین A یکی از علل اصلی نابینایی در جهان است. کمبود ویتامین A نیز می تواند سبب سرکوب عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش مرگ و میر، به ویژه در میان کودکان و زنان باردار یا شیرده شود. منابع غذایی ویتامین A شامل: گوشت اندام: یک تکه 2 اونس (60 گرم ...
اختلال عملکرد تیروئید چه تاثیری بر روابط زناشویی می گذارد؟!
میل و قدرت جنسی و هم روی باروری تاثیر بگذارند. در واقع گفته می شود پنج درصد از علل نازایی در خانم ها مربوط به تیروئید است. این اختلالات را می توان با انجام یک آزمایش ساده TSH تشخیص داد. یکی دیگر از مسائل موثر بر توانایی جنسی میزان هورمون پرولاکتین است که بر اثر نارسایی مزمن کلیه، سیروز کبد، مصرف داروهای اعصاب و ... بالا می رود. در این زمینه می توان با انجام یک تست ساده هورمونی FSH و LH هم در ...
13 گام برای مبارزه با چاقی و اضافه وزن
.... تحقیقات نشان داده اند که رژیم های سخت و طاقت فرسا علاوه بر لطمه وارد کردن به بدن، منجر می شود تا فرد دچار پرخوری بیشتری شود و کنترل خود را بر خوردن از دست دهد. درمان شناختی رفتاری در کنار آموزش های تغذیه ای موثرترین درمان محسوب می شود. به بیماران یاد داده می شود که نشانه های بیرونی مربوط به خوردن را شناسایی کنند و غذای مصرفی در شرایط خاص نظیر هنگام رفتن به سینما یا تماشای تلوزیون ...
روشهای اصولی برای افزایش وزن
می شود. √ غذاها را خوب بجوید مطمئن شوید که تمام غذای خود را به درستی می جوید، این کار باعث بهینه سازی سیستم گوارشی و دریافت حداکثری کالری می شود. √ پس از ورزش غذا بخورید هنگامی که ورزش می کنید، خون شما پمپاژ می شود و سوخت و ساز بدن در اوج خود است، مصرف یک وعده غذایی بزرگ می تواند یک راه مناسب برای مصرف بهینه مواد مغذی باشد تا بدن بهترین میزان کالری را دریافت کند ...
تغذیه نامناسب عامل ابتلا به پوکی استخوان
شایع است. بنابراین تمام جوان ها و نوجوان ها باید بدانند که اگر تا به حال در چکاپ های سالانه سطح ویتامین D خون خود را اندازه گیری نکرده اند، حتما در اولین فرصت این کار را انجام دهند. اگر کمبودی در این زمینه داشتند، حتما زیر نظر پزشک متخصص مقدار مناسبی از ویتامین را دریافت کنند. همان طور که گفتم در بین همه این عوامل مهم ترین نقش را در رسوب املاح در بافت استخوانی و نگه داشت کلسیم که مهم ترین عنصر ...
کارمندی و مشکل آشنای درد شانه و گردن
را آزاد کنید. توجه داشته باشید این کار را با فشار زیاد انجام ندهید. 11) از قرص های مسکن استفاده کنید: در داروخانه ها قرص های ضدالتهابی مختلفی همچون ایبوبروفن بدون نسخه به فروش می رسند. اگرچه مصرف بدون تجویز پزشک این قرص ها برای خوددرمانی ممنوع است ولی برای رهایی سریع و هرچند موقتی می توانید از این قرص ها استفاده کنید. 13) ویتامین ها را فراموش نکنید: ویتامین های آنتی اکسیدانت ...
آیا مولتی ویتامین ها واقعا موثرند؟
دکتر فرح بخش متخصص تغذیه گفت: مولتی ویتامین صورتی از یک مکمل غذایی است که این مکمل ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی است که این ترکیب برای بدن بسیار ضروری و لازم است. وی در ادامه گفت: چنانچه فرد با توجه به نظر پزشک در معرض کمبود ویتامین و یا مواد معدنی مورد نیاز بود لازم است برای جبران این کمبود و تقویت بدن از مولتی ویتامین استفاده کند که مولتی ویتامین ها بصورت قرص، مایعات و یا پودر ...
زنگ خطر سالمندی جامعه به صدا در آمده است
شناختی و روان شناختی محدودتری نسبت به دیگر افراد دارند، احتمال بروز واکنش های نابهنجار در آنها بیشتر است بنابراین باید آنها را جزو اقشار آسیب پذیر جامعه به شمار آورد و به نیازها و خواسته های آنها توجه ویژه داشته باشیم. کم رنگ شدن نقش اجتماعی در سالمندی یکی از مهمترین پدیده های جوامع مدرن که تبعات آن بیشتر دامن گیر سالمندان می شود تنهایی است کوچک شدن خانواده ها و پیچیدگی زندگی ...
بیش از 85 درصد دردهای عضلانی در بی تحرکی ریشه دارد
عدم فعالیت فیزیکی سبب کاهش مصرف انرژی در بدن خواهد شد. این متخصص تغذیه تاکید کرد: با تغییر شیوه زندگی شامل درست و به اندازه غذا خوردن و افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش می توانیم ورودی و خروجی انرژی را در بدن تنظیم کنیم و نکته مهم این است که رعایت برنامه غذایی و شیوه زندگی باید تا آخر عمر هر فرد ادامه یابد و در غیر اینصورت ممکن است پس از قطع برنامه غذایی، وزن فرد از قبل هم بیشتر شود. کارگاه تخصصی 'بررسی سندرم بی تحرکی و تغذیه سالم' به همت معاونت دانشجویی و مرکز تربیت بدنی دانشگاه تربیت مدرس برگزار شد. علمی**1055**1440 ...
نقرس را از انگشت پایتان تشخیص دهید!
نادرتری این حملات برای هفته ها طول می کشد. این بیماری در چهار مرحله گسترش می یابد: 1) مرحله بدون علامت: مرحله ای است که شخص دچار اسیداوریک بالاست اما علائمی دیده نمی شود و به درمان نیز نیازی نیست. 2) نقرس حاد یا آرنزیت حاد نقرسی: در این مرحله اسیداوریک باعث درد، تورم، گرمی و حرکات دردناک در مفاصل می شود. حملات معمولاً هنگام شب بروز می کند و استرس، مصرف الکل یا داروهای دیگر آن را ...
سرطان، بیماری پوستی و نازائی هزینه سنگین آرایش های افراطی
کاهش یافته و میزان ناباروری به طور مرتب در حال افزایش است. وی با اشاره به اینکه علل فیزیکی و شیمیایی مهم ترین عوامل محیطی این مسئله به شمار می آیند، افزود: دما، فعالیت های بدنی زیاد، فعالیت در محیط گرم، امواج موبایل، رادیوتراپی و پارازیت، از جمله علل مهمی هستند که می توانند به شدت بر باروری اثر بگذارند، عملکرد طبیعی هورمون ها را دچار اختلال کنند و سبب پایین آمدن کیفیت اسپرم ها و تعداد ...
پنهان شدن سرطان در لوازم آرایش تقلبی
...> ناراحتی های پوستی ظاهری ترین عارضه لوازم آرایشی تقلبی مشکلاتی هم چون حساسیت پوستی، آکنه، قارچ های پوستی و ریزش مو ساده ترین و ظاهری ترین عارضه و تظاهر بدن در قبال استفاده از اینگونه محصولات تقلبی است و این در حالی است که تحقیقات علمی حاکی از مشکلات حاد کبدی و جهش های سرطانی بر اثر استفاده از اینگونه محصولات اند. بنابر این گزارش ایران سهم عمده ای در مصرف اینگونه کالاهای قاچاق ...
5 نوع مواد غذایی که شما را افسرده می کند
بدن و از جمله مغز بالا ببرد و محققان دریافتند که التهاب مغز در بیماران مبتلا به افسردگی 30 درصد بالا تر است. در مقابل مطالعات نشان داده اند که در بیماران با التهاب خفیف مغز که دارو برای درمان بیماری های خود ایمنی یا التهابی دریافت می کنند، علائم افسردگی کاهش می یابد. به گفته محققا از آنجا که شکر ریشه در التهاب مزمن دارد، خوردن غذاهای فاقد شکر در کاهش التهاب و بهبود خلق و خو موثر است. 3-شیرین ...
نابرابری پدیده ثابت نظام های سرمایه داری/ رواج نوکیسگی در ایران
این فرایند شاهد پیدا شدن کنشگران و گروه های اجتماعی هستیم که به شدت تمایل به مصرف بالای انواع و اقسام کالاهای لوکس و به نمایش گذاشتن این مصرف دارند به صورتی که این نمایش، گاه شکل آیینی به خود می گیرد و در تجربه ای که جهان در حال بحران اقتصادی شدید و فقر گسترده دارد، به نوعی تمایل دیگر آزارانه (سادیستی) تبدیل می شود. وی افزود: این گونه مصرف افسار گسیخته و بسیار جنجالی عموماً در برابر ...
اعتیاد، بیماری مزمنی که درمان آن نیاز به پیگیری دارد
است و یک بیماری نیست و به همین دلیل ضعف اراده فرد معتاد را در این زمینه دخیل می دانند، در چنین شرایطی درمان بیمار سخت تر می شود. متخصص روان پزشکی اظهار کرد: اگر قندخون فرد دیابتی کنترل نشود و یا مساله به عود بیماری سرطان مربوط باشد، جامعه توجه بیشتری به او می کند اما اگر فرد معتاد پس از ترک به سمت مصرف مواد مخدر بازگردد، جامعه او را تحقیر می کند و همین واکنش ها مصرف او را بالا می برد. ...
