سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدن کدام دمنوش در رفع مشکلات گوارشی مفید است؟
سوزی شگفت انگیز با دمنوش رازیانه/ پیشنهاد سنتی برای رفع سردی بدن او گفت: خوردن روزانه حدود 3 گرم تخم رازیانه با مقدار مساوی شکر در فصل بهار از فروردین تا تیرماه هر ساله از بسیاری از امراض پیشگیری می کند. او خاطرنشان کرد: رازیانه خاصیت سنگ شکنی دارد و برای شکستن سنگ های ادراری مفید بوده و خوردن آن بعد از غذا باعث قطع سکسکه و سردرد های سرد می شود. این متخصص طب سنتی ...
منابع غنی از ویتامین A, C و D
خوردن غذا هایی که خوب پخته نشده (مثل کباب هایی که مغز پخت نشده اند) خودداری شود. از خوردن غذا و مایعات در مکان هایی که از نظر بهداشتی مورد اطمینان نیستند خودداری شود. در صورتی که علائم سرماخوردگی دارید از غذا های آبکی مثل سوپ و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید. از جوانه های گندم، ماش و شبدر که حاوی ویتامین C هستند در رژیم غذایی خود استفاده کنید. ...
منابع غنی ویتامین A, C و D در چه مواد غذایی یافت می شود؟
) خودداری شود. از خوردن غذا و مایعات در مکان هایی که از نظر بهداشتی مورد اطمینان نیستند خودداری شود. در صورتی که علائم سرماخوردگی دارید از غذاهای آبکی مثل سوپ و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید. از جوانه های گندم، ماش و شبدر که حاوی ویتامین C هستند در رژیم غذایی خود استفاده کنید. از میوه های حاوی آنتی اکسیدان فصل مثل انار، پرتقال های تو سرخ، گریپ فروت و ... استفاده کنید. ...
روزه گرفتن سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند/نکات قابل توجه برای تقویت عمومی بدن درماه رمضان
سحر پرهیز شود و یا به حداقل برسد و در صورت استفاده خیلی کم رنگ و رقیق مصرف شود، زیرا چای مضر و یکی از دلایل کاهش آب بدن است. این کارشناس مسئول خاطرنشان کرد: غذاهای سرخ کردنی و چرب در وعده سحر حذف شود، زیرا بدن برای هضم چربی به آب بیشتری نیاز دارد و بدن دچار کم آبی خواهد شد و در صورتی که غذایی سرخ کردنی و چرب تهیه و مصرف شد بهترین روش دفع چربی ها این است که بعد از غذا مقداری سرکه طبیعی در ...
استرس، عامل اصلی بیماری های گوارشی!
اذعان داشته اند! واکنش افراد نسبت به استرس متفاوت از یکدیگر است. در برخی از افراد میل به غذا خوردن افزایش می یابد در حالی که در برخی دیگر، اشتها کم شده و فرد تمایلی به خوردن غذا ندارد. اما نکته مهمی که در هر دو حالت باید به آن توجه داشت این است که وی دچار سندروم معده تحریک پذیر شده و به معده وی آسیب های شدیدی وارد می شود. در حالت اول به دلیل مصرف زیاد غذا و کندی معده برای هضم ...
راهکارهای تقویت ریه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
... این محقق طب اسلامی افزود: به همین علت برای مقابله با کرونا ویروس باید اندام هایی حیاتی مانند ریه که در معرض خطر هستند را تقویت کنیم؛ ورزش منظم، تغذیه مناسب، کاهش استرس و عصبانیت یک نکته مهم و حائز اهمیت در تقویت اندام های حیاتی و سلامت اعضای بدن است. وی در ادامه با اشاره به تأثیرات منفی یبوست بر اندام های بدن انسان، توضیح داد: زمانیکه مواد دفعی از بدن انسان به راحتی دفع نمی شود ...
روزه سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
خود بازگردند. متخصص طب سنتی لظهار کرد: روزه داران نباید در مصرف غذا زیاده روی کنند؛ زیرا در زمان روزه داری، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا خنثی می شود و زخم معده را به دنبال نخواهد داشت، به همین دلیل داشتن برنامه غذایی صحیح در ایام این ماه می تواند برای روزه داران نقش اساسی را ایفا کند. وی تصریح کرد: روزه از جمله عباداتی است که در میان تمام اقوام و ملل جهان رایج بوده، در ...
اهمیت تغذیه و نقش آن در سلامت ایمنی بدن
، مصرف جوانه گندم، ماش و شبدر و مواد غذایی مانند غلات، حبوبات، کلم قمری و انواع مغز ها از منابع غنی آهن هستند. از دیگر مواد غذایی که در روز های کرونا باید مصرف شود می توان به منابع پروتئین روزانه مانند حبوبات یا تخم مرغ، پیاز به دلیل داشتن ویتامین c همراه با غذا و مصرف هویج، کدو حلوایی به صورت روزانه اشاره کرد. ...
6 دمنوش بهاری برای رفع کسالت
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، دمنوش های بهاری ، با عطر و طعم تازه شان، انرژی بخش هستند. این دمنوش ها معمولاً در رفع کسالت و حساسیت بهاری بسیار کمک کننده هستند. با شروع فصل بهار به تدریج طول روز ها بلند و هوا رو به گرمی می رود. ابوعلی سینا بهار را به بیداری خون در بدن نسبت می دهد. بسیاری از افراد عقیده دارند که با شروع فصل بهار بی حالی و خستگی به انسان دست می دهد. دمنوش های گیاهی به ...
توصیه های تغذیه ای برای ماه مهمانی خدا/فعال شدن سیستم ایمنی بدن با روزه داری
، نان و سبزی و یک غذای سبک گرم مانند سوپ، شله زرد، آش، حلیم یا فرنی زینت ببخشید و از هریک از مواد غذایی موجود در سفره افطار، مقداری اندک میل کنید. وی تصریح کرد: مصرف چای یا آب ولرم و نبات، دهان و مری را برای عبور غذا آماده می کند و مقداری مواد قندی به بدن می رساند، سوپ یا آش ترکیبی از مواد مختلف شامل کربو هیدرات، پروتئین و به خصوص املاح و ویتامین را جذب بدن و استفاده از مواد قندی مفید و ...
کاهش قند و کلسترول خون با این سبزی بهاری
به گزارش خبرنگار ایمنا ، معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اینکه باید مردم از مصرف قارچ های خودرو در طبیعت پرهیز کنند، اظهار کرد: همه ساله و به ویژه طی دو سه سال اخیر در فصل بهار و ماه اردیبهشت مواردی از مسمومیت با قارچ سمی در غرب کشور به ویژه استان کرمانشاه گزارش می شود. ابراهیم شکیبا، افزود: برخلاف اینکه مردم تصور می کنند مصرف قارچ خودرو مشکلی ایجاد نمی کند و ...
راه های درمان پرخوری در روزهای کرونایی
بعد از یک وعده پرخوری مصرف کنید. ماست حاوی باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید بوده و حالت های ناشی از غذا های شیرین و سنگینی را کاهش می دهد. 6. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است که از تخریب سلول ها ممانعت می کنند. برخی تحقیقات نیز نشان می دهند که چای سبز، قند خون را ثابت نگه می دارد و هوس غذایی را کمتر می کند. 7. چای زنجبیل یا چای نعناع ...
درمان دل درد در خانه ؛ با این روش های طبیعی مشکلات گوارشی خود را برطرف کنید
مصرف سیگار و الکل کشیدن سیگار می تواند حلق راتحریک کند، مسأله ای که احتمال بروز مشکلات گوارشی را افزایش می دهد و اگر کسی استفراغ کرده باشد، مصرف سیگار می تواند این بافت حساس را که بر اثر اسیدهای معده آسیب دیده را بیشتر تحریک کند. هضم الکل برای بدن کار دشواری است و مصرف آن می تواند به کبد و دیواره ی معده صدمه وارد کند. کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند باید تا زمانی که ...
تفاوت آلرژی فصلی و کرونا چیست؟
علائم حساسیت بهاری شامل احتقان بینی، سرفه خشک و... شبیه علائم خفیف کووید-19 است. بنابراین شاید تفکیک علائم این دو عارضه از هم مشکل باشد. داکتر کلیفورد باست، متخصص آسم و حساسیت از دانشکده طب دانشگاه نیویارک، می گوید: اگر به ویروس کرونا مبتلا شده باشید، از دست دادن ناگهانی اشتها، سردرد، تب، گلودرد، مخاط رنگی و درد بدن را تجربه خواهید کرد. به یاد داشته باشید که این علائم با مصرف آنتی ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از کرونا
دارند یا دوره بهبودی و نقاهت یک بیماری را طی می کنند یا به نحوی اختلال عملکردی در یکی از اعضا بدن دارند، در این افراد کرونا شیوع بیشتری خواهد داشت. توصیه های غذایی طب ایرانی برای پیشگیری و درمان کرونا آموزه های کلی طب ایرانی در مورد تغذیه این است که: از پرخوری جلوگیری شود. از مخلوط خوری پرهیز شود. از خوردن غذاهای غیر مرتبط با فصل و شرایط محیطی اجتناب شود. غذاهایی مصرف شوند که با مزاج ...
رابطه جنسی چه زمانی ضرردارد ؟
..., در حالت پُری شکم, در حال گرسنگی و بعد از ورزش کردن نباشد، چرا که نزدیکی جنسی نوعی پاکسازی بدن محسوب می شود و هیچ وقت دو روش پاکسازی کنار هم قرار نمی گیرد. رابطه زناشویی در این مواقع مناسب نیست نزدیکی جنسی بعد از ورزش، پس از حمام، پس از فعالین سنگین مناسب نیست. نزدیکی جنسی هنگام گرسنگی و بعد از غذا خوردن و مصرف نوشیدنی مناسب نیست. نزدیکی جنسی پس از شادی زیاد ...
کار دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت چیست؟
بگیرد که وزیر بهداشت در این خصوص نظر مساعد دارد و امیدواریم در چند روز آینده با استفاده از پتانسیل مراکز درمانی این اتفاق بیفتد. این متخصص طب سنتی ایرانی با بیان اینکه روزه با تقلیل غذا و کم غذا خوردن سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، خاطرنشان ساخت: روزه بر بیماری های التهابی و برخی بیماری های گوارشی تأثیر مثبتی دارد. وی در خصوص روزه داری در ایام مواجهه با ویروس کرونا تأکید ...
انتخاب مواد غذایی تاثیرگذار در بروز حساسیت فصلی
عاطفه صوفی کارشناس تغذیه در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان گفت: در فصل بهار از هر نوع مواد غذایی استفاده نکنید چون برخی از سبزیجات آلرژی زا هستند. صوفی با بیان به اینکه مصرف ماهی های چرب مانند سالمون اسید های چرب امگا3دارد و باعث کم شدن برخی علائم آلرژی می شود افزود: مصرف قارچ و گوجه فرنگی و کرفس باعث سوزش گلو و آبریزش بینی در فصل بهار می شود که باید ...
آروغ زدن نوزاد، چرا اتفاق می افتد؟
کاملا طبیعی است. اما استفراغ پرتابی طبیعی نیست. اگر نوزاد بعد از شیر خوردن به شدت حجم زیادی از موادغذایی را بالا می آورد حتما به پزشک مراجعه کنید تا دلیل آن بررسی شود. اگر نوزاد شما آروغ نمی زند اما به خوبی غذا می خورد و رشد می کند نگران نشوید. زدن آروغ یک مسئله حیاتی و الزامی برای سلامت بدن نوزاد نیست و در بعضی نوزادان میزان نفخ بسیار کم است و نیازی به آروغ زدن نیست. به طور کلی توجه ...
برای پیشگیری از کرونا دمنوش گل گاوزبان مصرف کنید
.... برگ و گل های این گیاه خواص دارویی دارد. برخی از مهمترین خواص گل گاو زبان عبارتند از: مصرف دمنوش گل گاو زبان برای معالجه تب های دانه ای مانند سرخک، مخملک و آبله مرغان، ویروس های دیگر مانند کرونا بسیار مفید است. یکی دیگر از خواص گل گاو زبان در طب سنتی تسکین درد ناشی از سنگ کلیه است. از آن جایی که این گیاه دارویی ادرارآور است، مصرف آن به دفع راحت تر سنگ مثانه کمک می کند. به ...
کاهش قند و کلسترول خون با این سبزی بهاری
به گزارش بهداشت نیوز در طب سنتی از کنگر به عنوان یک ملین و مسهل گیاهی معتدل برای درمان افرادی که دچار یبوست خفیف هستند یاد می شودچرا که کنگر حاوی انواعی از پروبیوتیک هاست که به رشد باکتری های مفید روده کمک کرده و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود بنابراین تهیه خورش یا آش کنگر تاثیر مفیدی روی سیستم گوارش افراد دارد. مصرف کنگر به همراه ماست باعث درمان بی خوابی بوده و به بهبود کیفیت ...
خورش گوجه سبز به همراه نکات کلیدی + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آیا تاکنون طعم دلپذیر خورش گوجه سبز را چشیده اید؟ خورش گوجه سبز از جمله غذا هایی است که با فرا رسیدن فصل بهار و ورود نوبرانه های آن به بازار رونق می یابد و بسیاری از خانم های خانه دار به تهیه این خورش اقدام می کنند. در این مقاله قصد داریم به آموزش تهیه این خورش لذیذ بپردازیم. گوجه سبز میوه ی نارس کوچک و آبدار با پوست نازک از درختی از تیره ی ...
غذاهای طبع گرم سیستم ایمنی را تقویت می کند
معنای تعادل داشتن سیستم ایمنی است گفت: مصرف غذاهای گرم برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند مضر است، به طور مثال در فصل بهار نیز اعلام می شود که غذاهای گرم مصرف نکنید به دلیل اینکه مصرف این غذاها در این فصل می تواند منجر به آلرژی، تنگی نفس و خارش پوستی می شوند و سیستم تعادلی و ایمنی بدن بهم می ریزد.یارقلی با بیان اینکه ورزش کردن روزانه می تواند کمک زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن کند، ورزش های یک دقیقه در 15 وعده می تواند کمک زیادی به تقویت روحیه افراد کند.متخصص طب ایرانی گفت: مصرف هرگونه دمنوش یا غذا باید متعادل باشد. ...
7 کار که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید!
مصرف کنید. دوش گرفتن دوش گرفتن بلافاصله بعد از غذا که معده شما پر است ، از جمله مواردی است که نباید اصلا انجام شود. زیرا بدن ما می خواهد درجه حرارت بدن را برای هضم مواد غذایی حفظ کند ، اما وقتی واردحمام گرم می شویم ، جریان خون از معده بیرون می آید و به سمت پوست ما حرکت می کند تا از گرمای بیش از حد بدن محافظت کند و این باعث می شود که غذا هضم نشود. نوشیدن چای ...
کم تمرکزی در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
فعالی در برخی بیماران پس از دوران کودکی در بزرگسالی هم ادامه پیدا خواهد کرد. ممکن است گاهی با فعالیت های بی مورد ، تمرکز کم یا بیش از حد آنها مواجه شوید. بیگلرخانی بیان کرد: برای پیشگیری این نوع عارضه می توان از طب سنتی که منافاتی با طب علمی نداشته باشد استفاده کرد؛ مصرف غذا های خاص و میوه هایی که با گرمی و خشکی بدن و مغز سازگاری دارند برای این مشکل کمک کننده است؛ غذا هایی مثل سوپ جو ...
مهم ترین خواص زردچوبه و عسل کدام است؟
خواص این ادویه ی پر خاصیت می توان به موارد زیر اشاره کرد: • برطرف نمودن سیاهی دور چشم • جلوگیری نمودن از ریزش مو • درمان کردن شوره ی سر • جلوگیری کردن از ایجاد چروک در صورت و دور چشم • درمان کردن ترک کف پا • جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر • درمان کردن مشکلات مختلف معده و بهبود هضم غذا • اثری قابل ملاحظه بر کاهش کلسترول در بدن و همچنین کاهش تری ...
فشار خون بالا چه علائمی دارد؟
به گزارش خبرگزاری دانا، فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود، اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است ، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است. بیماری پرفشاری خون از دسته امراض امتلاییه در طب ایرانی است. امتلا در لغت به معنای پُری و انباشتگی و به لحاظ طبی به معنای تجمع مواد زائد در بدن و عدم تناسب بین میزان مصرف مواد با خروج آن ها از ...
خواص هویج برای کودکان
می شود. اسهال را درمان می کند هویج به شما کمک می کند تا اسهال کودکان شما به سرعت و به طور موثر درمان شود. نوشیدن روزانه چند بار سوپ هویج یا آب هویج به باعث جبران آب از دست رفته بدن در زمان اسهال می شود. از بین بردن کرم های روده هویج به از بین بردن کرمهای روده ای که در معده کودک شما رشد می کند، کمک می کند. مصرف سوپ هویج یا پودر هویج به آنها کمک می کند تا اختلالات ...
شلغم پلو به 3 روش متفاوت + طرز تهیه
طعم خود را به غذا بدهند. سپس مایه را از روی حرارت بردارید. ماش را از چند ساعت قبل خیس کرده و چند مرتبه آب آن را عوض کنید. سپس ماش را بشویید و با کمی نمک و آب بپزید تا نرم شود. برنج را مانند دو روش قبل آبکش کنید و ماش پخته را به آن اضافه کنید. 2 الی 3 قاشق غذاخوری روغن در قابلمه داغ کنید و سپس مخلوط برنج و ماش و مخلوط شلغم و ادویه را به صورت لایه به لایه در آن بریزید. برنج ...