سایر منابع:
سایر خبرها
حکایت آنها که از کرونا کره می گیرند
...، ناظر بر انجام تمرین هایتان نیست، از حد تمرینات ساده فراتر نروید. شما می توانید حرکات کششی را خیلی راحت در منزل انجام دهید که خیلی هم سودمند است. حتی پیاده روی در خانه وقتی امکان بیرون رفتن نیست، توصیه می شود ولی لطفاً از انجام حرکات پیچیده خودداری کنید چون ممکن است به بدن تان آسیب برسانید و آسیب های ورزشی خیلی وقت ها زمان زیادی برای ترمیم نیاز دارند و بعضی وقت ها حتی ممکن است برگشت ناپذیر ...
بازی های خانوادگی مخصوص روز های قرنطینگی را بشناسید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با توجه به بروز ویروس کرونا خیلی از افراد خانه نشین شده اند و طبیعی است که در این روز های خانه نشینی حوصله شان سر برود؛ با این حال احتمال دارد تا بعد از مهار ویروس خیلی از افراد از خانه نشینی طولانی مدت دچار افسردگی شوند. اما درمانی برای این درد وجود دارد و آن این است که با نصب برخی بازی های سرگرم کننده در کنار خانواده از آن ها ...
لایو اینستاگرام رسانه مهم این روزها
؟ تهی در پاسخ گفت دلیل اصلی لایو های اینستاگرامش در دوران قرنطینه سرگرم کردن مردم است تا حوصله شان سر نرود و در خانه بمانند. تهی عقیده دارد لایو اینستاگرام تنها راه ارتباط مستقیم با طرفدارهاست. او گفت: در مورد هر مساله ای در لایو حرف می زنم. بعضی وقت ها دنبال استعدادها می گردم، بعضی وقت ها مردم از من مصاحبه می کنند، بعضی وقت ها ورزش درخانه است، اخیرا هم که یک کلاب تهی راه اندازی ...
25 کار مفید و سرگرم کننده ای که می توانید در دوران قرنطینه انجام دهید
گردش خون با ورزش صبحگاهی و سپس متمرکزکردن ذهن با مراقبه و پس از آن، خوردن صبحانه (بدون لپ تاپ) می توانیم روز کاری خوبی را شروع کنیم و وقتی کارمان ایجاب می کند، در هوشیارترین حالت ممکن باشیم. به احتمال زیاد این اولین بار است که شما و همکارانتان در خانه کار می کنید. معمولا کارکنانی پاداش می گیرند که در زمان های دشوار ارزش خود را نشان می دهند. مرتب و منظم بودن موجب می شود که در میان کارکنان ...
در اولین روز بازگشایی دانشگاهها در پسا کرونا بر دکتر حاتم قادری و هم قطارانش در ایران چه خواهد گذشت!؟
و چرا در الهیات مونتاژی تجویزی شما و نیز در فرودگاههای شهر فرنگ و مدرن شما، دولت های مدرن به دزدی از یکدیگر روی آورده و ضمن بازگشت به وضع طبیعی هابز ( وضعیت توحش و هرج و مرج) به جنگ ماسک ها می پردازند و شهروندانش نیز برای قاپیدن دست مال های توالت حماسه ها آفریده اند!؟ و دکتر قادری بخصوص از این ""عملیات کشف ذهن"" به خوبی آگاه است از این رو و از الان با کمک بی بی سی روسیاه و هم دست داعش ...
معرفی چند سرگرمی جهت پرکردن اوقات فراغت
تر نداشته باشیم . با استفاده از این خمیر، بچه ها می توانند به راحتی بازی کنند و شکل های مورد علاقه شان را بسازند و بعد از خشک شدن، آنها را رنگ کنند . 2- گردنبند پاستا درست کنیم . اگر بچه ها به گردن بند یا جواهرات علاقه نشان می دهند با چند ابزار ساده به آنها یاد دهیم در خانه یک گردنبند درست کند . لوازم مورد نیاز شامل : کاموا یا هر نوع نخی که به راحتی پاره ...
کامیون به هر قیمتی مخاطب را نمی خنداند
کند دلیل خاصی برای این موضوع داشتید؟ - هر کدام از این دانشجو از یک شهر آمده اند و زبانشان هم متعلق به شهرشان است. بعضی وقت ها با لهجه بعضی وقت ها بدون لهجه صحبت می کنند و هرکدام یکهو می زنند به کانال خودش یه جوری که انگار بقیه حرفهای او را متوجه نمی شوند و موقعیت های ایجاد می شود. ** محوریت بخشی از سریال روی کامیون شخصیتی به نام نادر بود؟ - زمانی که این طرح به دست من ...
یک تیر و دو نشان/ خلق روزهای شیرین برای کودکان در روزهای قرنطینه
، تجربه حضور و وقت گذراندن بیشتر با فرزندانشان؛ خارج از مسائل روزمره مثل آشپزی و کار در فضای خانه باید برای گذر از روز های قرنطینه خانگی راهکار هایی مناسب را در ارتباط با فرزندان خود به کار گیرند تا این دروان را به خوشی به سرکنند. در کنار تمام سرگرمی های متفاوتی که میتوانید وقت خود را با کودکان بگذرانید، مهارت هایی هستند که علاوه بر سرگرم کردن کودکان می تواند برای آینده آن ها نیز کاربردی و ...
راهنمای خرید بهترین بازی های جهان باز در پلتفرم های مختلف
بسیار زیاد رد دد ردمپشن شما را به طرز فوق العاده ای به وجد خواهد آورد. اگر هنوز برای تجربه چنین شاهکاری دچار تردید هستید، بد نیست بدانید که عنوان مورد بحث توانست امتیاز خارق العاده 10 از 10 را پس از بررسی بسیاری از منتقدان به خودش اختصاص دهد و بارها به عنوان یکی از بهترین بازی های جهان باز مورد تقدیر قرار بگیرد. قابل اجرا روی: پلی استیشن 4، ایکس باکس وان، ویندوز 2. بازی ...
هنرمندی که 8 سال پیش کرونا را نقاشی کرد!/عکس
تارا بهبهانی هنرمندی است که حدود هشت سال قبل برای شرکت در بینال پکن، اثری را خلق کرد که به ویروس کرونا بی شباهت نبود. او که آن روز ها هیچ ایده ای درباره این ویروس کوچک جان سخت نداشت، صرفا تلاش کرده بود با خلق این اثر تصویری از آینده بشریت را نشان بدهد؛ تصویری که حالا شباهتش با ویروس کرونا برای خودش هم عجیب است. این هنرمند در گفت وگویی با ایسنا، درباره ایده خلق این اثر توضیح می دهد: سال ...
قدرتمندانه بگویید: نه!
دعوت کرده باشد و شما پاسخ منفی داده باشید. در این صورت می توانید ضمن رد کردن مؤدبانه درخواستش آن را به زمان دیگری موکول کرده و پیشنهاد دهید که او را در روز یا شب دیگری ملاقات کنید. برای نه گفتن معذب نباشید عده ای هنوز برای پاسخ نه دادن معذب هستند و هزار تا، اما و اگر چاشنی صحبت شان می کنند تا از شدت ناراحتی طرف مقابل و غلظت کلام خودش کاسته شود. مثلاً به پیشنهاد همسایه شان برای ...
داستان مردی که می خواهد مدیر شود
- پیش از این کاپیتان استقلال گفته بود به سیاست علاقه دارد و اگر هر چیزی جای خودش بود، دوست داشت وارد دنیای سیاست شود. او در گفت وگوی سه شنبه شب هم از علاقه اش به مدیریت حرف زد. دست کم تجربه چند سال اخیر نشان داده که وریا غفوری می تواند مدیر موفقی باشد. او نسبتا خوب حرف می زند، شجاعت دارد و در برهه هایی از فصل اخیر هم توانش در مدیریت تیم بزرگ استقلال - زمانی که نه سرمربی داشت و نه مدیرعامل و هیأت مدیره ...
من از حکایت عشق تو بس کنم
اینکه از نظر مالی وضع خوبی داشت، هیچ وقت تجمل گرا نبود و ساده زندگی می کرد. عصبانی نمی شد، حتی در زمان هایی که باید صد درصد عصبانی می شد، خودش را کنترل می کرد. البته به شدت دل بزرگی داشت و از همه می گذشت. حتی برخی از اوقات ما بچه ها خرده می گرفتیم و می گفتیم: پدرجان فلانی در مجلس به شما بی احترامی کرد و حرف ناروایی زد، ولی چیزی نگفتید. از این به بعد در رفت وآمدهایتان با او تأمل کنید. با وجود فشار ...
بائو: خدا به من زندگی دوباره داد
برای بیزینس به تهران می آیم. کلاً انگار بیماری کرونا تا حدودی در شما یکسری تغییرات ایجاد کرد. - واقعاً باید مواظب بود. از مردم می خواهم رعایت کنند. من نزدیک 40 روز است درگیر هستم و امروز موقع ناهار خوردن واقعاً حس چشایی و بویایی ام را از دست دادم. نمی دانم تا چه زمانی این اتفاقات برایم می افتد ولی اصلاً خوب نیست. من هم در بحث انتخابات درگیر شدم و شب انتخابات شنیدم که در ایران ...
چه کار هایی کودکان را از ماندن در خانه خسته نمی کند؟
روز ها به آن ها آموزش دهید. اول از همه شما به عنوان یک بزرگسال باید لوازم را ضدعفونی کنید، زیرا انتظار زیادی است که از کودکان بخواهیم هر بار مراقب دست زدن به چشم و بینی و لب خود باشند و در عین حال مطمئن باشیم که این کار را انجام می دهند. اول از تمیز بودن لوازم مطمئن شویم و سپس به کودکان نکات بهداشتی را آموزش دهیم و بدون انتقال اضطراب مراقب سلامت آن ها باشیم. به کودکان خود بگویید که سخاوتمند ...
فال روزانه پنجشنبه 28 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/28
بهتر است کمی بیایستید و با آرامش کفش های خود را در بیاورید و ماسه ها را خالی کنید و پس از کمی استراحت دوباره قدم بردارید. زمان آن است که کمی به ذهن تان آرامش دهید و از سنگینی باری که بر دوش می کشیدید، بکاهید. در این مسیر می توانید از خانواده یا عشق زندگی تان کمک بگیرید. شما تنها نیستید و حامیان زیادی در اطراف تان دارید که می توانند در پیشرفت کار شما تاثیرگذار باشند. از آنها غافل نشوید. ...
دردهای بی پایان یک سوگ ابرازنشده
این روز های سخت، برای بعضی ها سخت تر می گذرد. هر روز کسانی از دنیا می روند و آن هایی که می مانند، باید تنهایی با غم مرگ عزیزان شان مواجه شوند. آن چه در شرایط عادی به کنار آمدن با سوگ، کمک می کرده است؛ برگزاری مراسم ختم، ارتباط با دوستان و آشنایان و دریافت همدلی و تسلی از سوی آن ها و سرزدن به مزار فرد درگذشته، حالا انجام آن ممکن نیست. قرنطینه، شکل تازه ای از سوگواری را به ما تحمیل کرده است. روز ...
کرونا و کنترل اضطراب و خشم در نوجوانان
نوجوانی هستند که سن حساسی است و هم اینکه به این روش برای رسیدن به خواسته های خود عادت کردند لذا یکی از کارهایی که باید انجام دهید این است که یکسری قوانین را برای آن ها بگذارید و بگویید اگر قوانین رعایت شود این امتیازات را به دست می آوردید و اگر این قوانین را رعایت نکنید از یکسری از امتیازات محروم می شوید و همچنین در خانه نیز یکسری مسئولیت ها به آنان بدهید که باعث می شود اعتماد به نفس آن ها زیاد شود و ...
معماهای پیچیده پلیسی که ذهن شما را به چالش می کشند! /تصاویر
ها می مردند و قاتل سریالی زنده می ماند. سؤال: چطور همیشه آن قرص بی ضرر نصیب قاتل سریالی می شد؟ 3- ملاقات مرگبار مرد و زنی برای خوردن ناهار به یک رستوران رفتند. وقتی منتظر آماده شدن غذایشان بودند، زن پنج نوشیدنی همراه با یخ سفارش داد چون هوا بسیار گرم بود. زن چهار تا از نوشیدنی ها را یکجا سر کشید. نوشیدنی پنجم را هم کمی بعد مرد خورد. بعد از مدتی، حال مرد بد شد و از ...
کشتی با کرونا به کمک دیکنز و تولستوی
فرهیختگی بکند باید آثار این نویسنده ها را خوانده باشد. آثار نویسندگان مدرن را هم پیشنهاد می کنم که البته الان نام همه شان به ذهنم نمی رسد. امیدوارم در این ایام همه با کتاب سرگرم باشند و این مطالعه برایشان سرمایه ای بزرگ باشد . مطالب خراسان را روزانه دنبال می کنم عزت ا... فولادوند عمرش را بر سر ترجمه و تألیف آثار ماندگار گذاشته و به گفته خودش فقط اثری را ترجمه می کند که احساس ...
بازی برای سرگرمی و ورزش در خانه فوت بازی برای تقویت سیستم تنفسی و تمرکز
.../01/27 ساعت 13:20 به گزارش رادیو ورزش؛ بازی که در این قسمت آموزش داده می شود "فوت بازی" نام دارد. در این بازی جذاب شما مدام فوت می کنید! بنابراین دستگاه تنفسی شما تقویت می شود. از طرفی تمرکز شما بالاتر رفته و اعتماد بنفس کودک شما نیز افزایش پیدا می کند. برای این بازی تنها به یک نی و یک توپ کوچک مثل تیله یا توپ پینگ پونگ نیاز دارید تا لحظات با نشاطی را در کنار اعضای خانواده خود ...
تناقض های دوست داشتن
افراد یک روزهایی از زندگی شان به جروبحث با والدین یا خواهرو برادرانشان می گذرد، دلمان کمی آرام می شود. در این گزارش من می خواهم به شما بگویم چالش با آدم های نزدیک زندگی مان چیزی کاملا طبیعی ست، مهم نوع برخورد و واکنش ما در رویارویی با این چالش هاست. برای همین منظور من با دوستان نوجوانتان صحبت کردم. کسانی که از جنس شما و هم سنتان هستند. تنهام بذار رفیق! پردیس عاشق این است که خیلی ...
بحران کودکان و کرونا
فرزند بزرگ تر بگویند در نگهداری از فرزند کوچک تر به آن ها کمک کند مدام گفته اند به فرزند کوچ تر آسیب نزن، در این شرایط، فرزند بزرگ تر اگر فضای خلوت به دست آورد حتما به فرزند کوچک تر آسیب می زند. شیوه متفاوت تربیت فرزندان یکی از مشکلات خانواده ها یکی از بزرگترین مشکل ما در این است که شیوه تربیت پدر و مادر متفاوت باشد، بچه هایی که پدر و مادر تربیت یکسان، اما اشتباه دارند کمتر از کودکانی ...
مدیریت اضطراب مالی در روزهای بحرانی کرونا
اگر با همه گیر شدن بیماری کرونا شما هم کسب و کارتان را از دست داده اید مطمئن باشید که تنها نیستید و میلیون ها نفر در جهان مانند شما شغل خود را از دست داده اند، اکنون زمان غصه خوردن و تضعیف روحیه نیست پس در این شرایط دشوار بهترین تصمیم را برای خود و خانواده تان بگیرید. بدین منظور بهتر است در اولین گام، اقدامات زیر را انجام دهید: مطالعه قرارداد کاری و آگاهی از قوانین بیمه بیکاری اگر ...
شکوفایی تولید بانوان در روزگار قرنطینه
باید در خانه بمانیم و من از این وضع خسته شده ام و من هم هر روز به یک غذای جدید میهمانش می کنم تا دلش برای ساعتی خوش شود و البته او هم پسر قدرشناسی است و از اینکه می بیند جواب تندخویی ها و بدقلقی هایش را با پخت غذاهای رنگارنگ می دهم، از من تشکر می کند. سمیه ادامه می دهد: من خودم در رشته فلسفه تحصیل کردم و به شدت عاشق مطالعه هستم، اما از زمانی که پذیرفتم همسر و مادر باشم، سعی کردم وقت بیشتری را ...
مظلومی: استقلال هم 9 امتیاز جلو بود، اما قهرمان نشد
می گیرد. یک پدر و سرپرست خانوار نمی توانند در خانه بنشیند و شاهد رنج خانواده باشد. اگر داشته باشد که خودش و خانواده اش را به خطر نمی اندازد. پرسپولیسی ها می گویند چون تیم شان صدرنشین است اگر لیگ تعطیل شود باید به عنوان قهرمان معرفی شود شما موافق این اتفاق هستید؟ این حرف ها چیست؟ یادتان هست چند سال قبل استقلال تا پنج هفته قبل از اتمام لیگ 9 امتیاز از پرسپولیس بیشتر داشت، اما در پنج ...
در زمان کرونا چگونه باید با کودکان بازی کنیم؟
، نامه بنویسند و با پست به دستشان برسانند، نامه ای به مادربزرگ و پدربزرگ، نامه به خاله و دایی، نامه به اعضای خانواده که دور از خانه هستند و ... *یک قلعه بسازید با چادر، بالشت و وسایل بازی کودکان یک مخفیگاه بسازید، احتمالا چند ساعتی طول می کشد و حسابی بچه ها را سرگرم خواهد کرد، با همین قلعه دست ساز می توانید چندین روز بازی طراحی کنید. *کتاب های رنگ آمیزی و پازل تهیه ...
انتقال ویروس کرونا، خانه ماندن را راحت کنیم
این روزها که برای جلوگیری از چرخه انتقال ویروس کرونا مدارس و دانشگاه ها تعطیل شده اند و کودکان، نوجوانان و جوانان اغلب اوقات خود را در خانه سپری می کنند، ممکن است به دلیل ترس، اضطراب ناشی از کرونا یا خستگی ناشی از در خانه ماندن، با والدین شان دچار اختلافات شوند. در همین رابطه یک روانشناس به منظور کاهش اختلافات و تنش های میان مادران و فرزندان در روزهای قرنطینه چند تکنیک ساده پیشنهاد کرد. ...
ماجرای ما و پرداخت قسط با گاو
پیدا کرده و مردم مرتب به سراغ موضوع تازه ای می روند و من معتقدم شهوت داشتن اطلاعات جالب در مردم تقویت شده است بدون آنکه این اطلاعات دردی از آنها دوا کند یا آگاهی آنها را بالا ببرد. اطلاعات شگفتی آور و سرگرم کننده، مانند آب شوری شده است که هرچه بیشتر از آن استفاده می کنی بیشتر تشنه می شوی تا آنجا که کلا داشته هاس ذهنی یک فرد را فرو بریزد 5. کمی صبر کنیم. بگذاریم ذهن هایمان تنفس ...
چند تکنیک برای کاهش اختلافات میان مادران و فرزندان در روزهای قرنطینه
به گزارش شیعه نیوز ،گوهریسنا انزانی می گوید: اگر فرزندان عشق بدون قید و شرط را از والدین شان دریافت نکنند نمی توانند به ظرفیت و توانایی های خود اعتماد کنند و همین موضوع باعث می شود که سلامت روان آنها صدمه ببیند و درنهایت به موفقیت و اهداف خود در زندگی نرسند، در این میان والدین به ویژه مادران اولین عامل رشد و تحول روانشناختی و اجتماعی فرزندان هستند. وی با اشاره به اینکه شاخص ک ...