خانه18 نکته برای کنار آمدن با کودکان در دوران قرنطینه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه – پنج شنبه 04 اردیبهشت 1399
چگونه با افراد گستاخ برخورد کنیم؟
درست مثل شما انسان است و بی ادبی او به این معنی نیست که آدم بدی است. به خودتان نگیرید. وقتی کسی بی ادبی می کند- مخصوصاً وقتی نظر شخصی درمورد شما می دهد –خیلی راحت ممکن است موجب ناراحتی تان شود. اما دست خودتان است که چطور واکنش دهید. اگر رفتار بی ادبانه آن فرد را مشکل خودش نه مشکل خودتان ببینید، قدرت در دستان شما خواهد بود. ببینید چرا. آدمها دلایل خاص ...
آیا این درد قلبی است؟
درد احتمالا درد قلبی است، اما اگر احساس سوزش در ناحیه گلو و کمی پایین تر از تیروئید خودتان داشتید، اگر حس تلخی روی زبان تان داشتید و فکر کردید که غذا دارد به گلویتان برمیگردد این ها احتمالا نشانه های درد گوارشی است. در ضمن این را هم یادتان باشد که درد در ناحیه شکم ممکن است بیشتر به دلیل درد های گوارشی باشد، اما نمیشود گفت که هیچ وقت درد های قلبی در ناحیه شکم رخ نمیدهند. 2. درد از چه ...
چگونه بعد از نامزدی با خانواده همسر ارتباط برقرار کنیم؟
متفاوت است و نمی توان گفت بدتر است یا بهتر، پس بهتر است جایگاه پدر و مادر و خانواده همسرمان را بدانیم و رفتاری که مناسب با شان آنها و خودمان است را انجام دهیم. این روانشناس با بیان اینکه تا حد امکان از شخص سوم برای رساندن حرفتان و منظورتان استفاده نکنید، گفت: از همسرتان یا هر شخص دیگری نخواهید با خانواده اش در مورد کاری که شما را می آزارد صحبت کند بلکه مستقیما خودتان ورود کنید شما با آموختن ...
راهکار های مقابله با افکار منفی کنکور
- لازم نیست مسئولیت همه چیز را به عهده بگیرید فرض کنید موفقیت نسبتا بزرگی کسب کرده اید و خودتان بیشترین نقش را در کسب آن داشته اید. آیا همه چیز را به شانس یا تلاش بقیه نسبت می دهید؟ این کار بیرونی سازی اتفاقات خوب است. گاهی ممکن است وقتی دوست تان به شما محبتی می کند با گفتن جملاتی مثل: این کار رو فقط برای جلب توجه و کسب محبوبیت انجام داد. ارزش کار او را پایین بیاورید. اگر خودتان (یا هر کس ...
افسردگی بعد از فارغ التحصیلی و راه های مقابله با آن
شما را دلسرد کند. به نظر می رسد دوستان تان همه چیز را تحت کنترل دارند. کنار آمدن با تغییر بعد از اتمام دوران دانشجویی هر کسی با روش مخصوص به خود با تغییر کنار می آید. مسلماً تمام کردن دانشگاه و بازگشت به خانه تغییر بزرگی است. همه شما به مدت 3 یا 4 سال برنامه زندگی مشخصی را دنبال می کردید. با دوستان دانشگاهی خود وقت می گذراندید و به عبارتی زندگی دانشجویی داشتید. اما وقتی فارغ التحصیلی ...
نکات مهم سلامتی در پمپ بنزین ها در اوضاع کرونا
صورتی که ضرورتی پیش آمد که به پمپ بنزین بروید و دستکش همراه تان نبود حتما دقت کنید و یک دستمال کاغذی به دور انگشتان خود بپیچید طوری که انگشتان شما با پانل دکمه های دستگاه تماس پیدانکند و سپس دستمال کاغذی را بلافاصله در اولین سطل زباله نزدیک خودتان (ترجیحا سربسته) بیاندازید. اگر دستکش همراه تان نبود حتما دقت کنید برای برداشتن نازل سوخت گیری نیز از یک دستمال کاغذی استفاده نمایید. ...
توصیه روانشناسان برای مراقبت از روابط عاطفی در دوران قرنطینه
...؛ همه این ماجراها به خاطر قرنطینه است. اما زمانی که همسرتان کار بدی می کند، حاضر نیستید توجیهی مشابه را بپذیرید و رفتار و واکنش نادرست او را به خاطر قرنطینه بدانید؛ بلکه فکر می کنید هیچ وقت شما را درک نکرده و رفتار او ناشی از همین درک نکردن است و به این ترتیب، خطایش را بزرگ کنید. به این رفتار خطای بنیادی برچسب زدن می گویند. شناخت انواع خطای ذهنی باعث می شود تا رفتارها و واکنش های کنترل ...
ضرورت تست شخصیت شناسی در انتخاب شغل
.... برای نمونه، یکی از این تست ها لنگرگاه های مسیر شغلی نام دارد که با انجام یک خودارزیابی به شما کمک می کند انتخاب های مرتبط با شغل خود را مدیریت کنید و خودتان هدایت مسیر شغلیتان را به دست بگیرید. 2. تست هوش برای سنجش میزان IQ طراحی شده است. ضریب هوشی یا IQ یک فرد، مقیاسی از هوش است که از ترکیب نتایج چند تست مختلف به دست می آید. یکی از معروف ترین آنها، تست ریون (Raven) است که با ...
فال روزانه چهارشنبه 3 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/03
نظر نگیرید. یادتان باشد که پای یک عمر در میان است، پس برای انتخاب عشقتان بدون آن که وسواس بیهوده به خرج دهید تا می توانید وقت صرف کنید. امروز بالاخره زمان آن فرا رسیده است که حقایق و احساساتی که تا کنون از آنها فراری بوده اید و سعی در نادیده انگاشتن آنها داشته اید را بپذیرید. اولین مرحله از صداقت این است که به خودتان راست بگویید. شاید همه چیز خیلی پیچیده تر از آن باشد که شما می خواهید ...
قدرت فن بیان را دست کم نگیرید!
شما به نوعی با افراد دیگر در ارتباط هستید، مسلما دوست دارید روابط خانوادگی تان بهتر و بهتر شود. اما سوال اصلی که قطعا برای تان پیش می آید این است که چطور می توانید دیگران را ترغیب کنید؟ یا به طور کلی چطور می توانید فردی تاثیرگذاری باشید؟ تمام این سوال ها تنها یک جواب دارد؛ داشتن فن بیان خوب! همه افراد، حتی شما می توانید با زیبا صحبت کردن، فردی مطلوب و تاثیرگذار باشید. اگر ...
زمان هایی که در خانه هستیم چگونه ورزش کنیم؟
...> 5. تعهد سالم بودن تصمیمی نیست که شما یک بار تصمیم بگیرید - این تصمیمی است که هر روز می گیرید. تعهد به اهداف کمک می کند تا در مسیر دستیابی به آن پیش بروید. هر روز صبح چند دقیقه برای نوشتن اهداف تان، درباره آنچه که فکرش را می کنید و می خواهید به دستش بیاورید وقت بگذارید و به نحوه انجام آن را را نیز در نظر بگیرید. اهداف خود را یادآوری کنید و زمانی را برای قدردانی از خودتان اختصاص ...
نشانه های جسمی که به شما درباره رابطه عاطفی اشتباهتان هشدار می دهند!
، احساس فرسودگی و خستگی دائمی است که این مسأله هم معمولاً همان هدفی است که طرف آزارگر رابطه دنبال می کند، چون وقتی طرف قربانی رابطه خسته و فرسوده شود احتمال آنکه انرژی جنگیدن داشته باشد کمتر شده و بنابراین کنترل او کار راحت تری می شود. در لحظات خوب رابطه، شما هم حال خوبی دارید، اما وقتی وضعیت ناخوشایندی به وجود می آید، مثلاً وقت هایی که شریک عاطفی تان شما را بازیچه دست خود قرار می دهد یا با ...
شش اپلیکیشن برای قرار دادن موزیک روی استوری اینستاگرام
قابلیتی در آن هست که اجازه می دهد موسیقی دلخواهتان را از ویدیوها بیرون بکشید و در استوری هایتان استفاده کنید. به غیر از این آرشیو موسیقی خود Video Show هم مطمئنا توجه تان را جلب خواهد کرد. اپلیکیشن یک منو را به کلی به موزیک اختصاص داده که می توانید در آن بگردید و بسته به سبک موزیک دلخواهتان را انتخاب کنید. اکثر امکانات این اپ به طور رایگان در اختیار شما قرار می گیرند و این یکی دیگر از ...
ضدعفونی کردن بسته های خرید چقدر ضروری است؟
هرگز حین خرید از تلفن همراه خود استفاده نکنید زیرا تلفن راه خوبی برای رسیدن دست شما به صورت تان است و در نتیجه اگر دست شما آلوده شده باشد به راحتی به بدن راه پیدا می کند. ضمنا پس از پرداخت هزینه خرید با کارت اعتباری آن را سریع ضدعفونی کنید. دستکش معجزه نمی کند شافنر می گوید: دستکش ها معجزه نمی کنند. تصور نکنید که با پوشیدن دستکش راه ورود ویروس به بدن را بسته اید. به محض اینکه با ...
از خود مراقبتی چه می دانیم؟
خودمراقبتی کمی بیشتر از این حرف ها زندگی ما را دربر دارد و به عنوان های احساسی، معنوی، جسمی و اجتماعی تقسیم می شود. وقتی از خودمراقبتی می گوییم، کتاب خواندن هم مطرح می شود. کارهایی که حال روحمان را بهتر کند، مثل شنا کردن و آواز خواندن هم مطرح می شود. چرا خودمراقبتی اهمیت دارد؟ بهره وری شما افزایش پیدا می کند بهتر کارهایمان را انجام می دهیم و در محیط کار و خانه ...
حسین قدوسی : من انصاری فرد نیستم جوری جواب می دهم که باورتان نشود
فعالیتم کارهایی انجام دادم که شما به اندازه سر سوزنی از فعالیت های من را در 2 سال حضورتان انجام ندادید . این ادعا را با سند و مدرک اثبات خواهم کرد و اجازه نمی دهم کسی زحمات مرا تخریب کند. لطفا بعد از رفتار ناشایست تان درباره اخراج من، نسبت به بنده صحبتی نکنید و دست از این کارهایتان بردارید و در رسانه ملی علیه بنده با نیش و کنایه صحبت نکنید. شما در برنامه شب گذشته به مدیران ورزش و فوتبال ...
فال روزانه 02/ 02/ 1399
...> امروز به هیچ وجه نمی توانید لبخند بزنید. حتی رفتار های دیگران نیز برایتان غیر قابل تحمل شده است. این رفتار شما دلیل خاصی ندارد پس بهتر است تا کنترل شما را به دست نگرفته، همین حالا مهارش کنید. هر چه بیشتر و عمیق تر به دلایل ناراحتی تان فکر کنید، بدتر است پس رهایش کرده و خودتان را با کار های روزمره سرگرم کنید تا همه چیز به حالت قبلی خود باز گردد. حال بهترین زمان است تا از اوقات فراغت خود، بهترین ...
آموزش مشاهده کد IMEI در گوشی های هوشمند
کارهای مختلفی را به وسیله ی آن انجام بدهند. مثلا شما می توانید به وسیله ی این کدها سخت افزار گوشی تان را تست کنید که البته در زمان خرید گوشی این کدها بسیار کاربردی تر و لازم تر هستند. می توان اینگونه گفت که شماره IMEI یا MEID به عنوان یک شناسه در تلفن همراه است که این شناسه برای هر دستگاهی به صورت منحصر به فرد در نظر گرفته شده مثل کد ملی انسان ها. برای اینکه از هر گونه ...
طالع بینی شخصی امروز / 2 اردیبهشت ماه
باشید که از مسیرهای میانبر استفاده نکنید، بلکه باید از نقطه ی آغاز شروع کنید و همه ی مراحل را به ترتیب و قدم به قدم طی کنید. بهتر است به خاطر مهلتی که به شما داده شده خودتان را اذیت نکنید، زیرا قرار است همه چیز خیلی بیشتر از آن چه فکرش را می کنید طول بکشد. طالع بینی روزانه متولدین آبان طالع بینی امروز شما نشان می دهد امروز نگذارید بعضی مسائل شما را آزار دهند. مطمئن باشید که ...
طالع بینی شخصی امروز / اول اردیبهشت ماه
شدن حقایق را بگیرد. به خاطر داشته باشید که در حال حاضر واکنش شما ربطی به جنبه های احساسی یا منطقی قضیه ندارد. بهتر است اصلاً بدون این که فکرتان را درگیر کنید وارد صحنه شوید و بگذارید احساسات تان هدایت شما را به عهده بگیرند. طالع بینی روزانه متولدین آذر طالع بینی امروز شما نشان می دهد امروز وقت گذراندن با آنهایی که دوستشان دارید از نظر شما بهترین کاری است که می توانید انجام ...
7 واژه که افراد قوی از بیان آن اجتناب می کنند
ده می کنید، قدرت شما را تضعیف می کنند. درحالی که شما حق دارید نظر خود را بیان کنید. بنابراین صلاحیت خود را برای داشتن چنین حقی تضعیف نکنید. بدون تردید ایده های خود را به اشتراک بگذارید ، حتی اگر دیگران مخالف هستند. 4- من سعی خواهم کرد : وقتی می گویید سعی می کنم کاری را انجام دهم به مخاطب تان این پیام را انعکاس می دهید؛ سعی در انجام کاری دارید که از توانایی های خود در انجا ...
با این 6 روش بعد از کرونا میلیونر شوید
سال ها شما را جلو بیندازند . 3. کسب استقلال مالی با استفاده از چوب جادویی خیال بافی را مرتب تمرین کنید . برخی اوقات به این روش “تکنیک چوب جادویی” می گویند . فرض کنید که یک چوب جادویی در دست دارید و می توانید با تکان دادن آن ، هر مشکل یا شرایطی را به نفع خودتان تغییر دهید . تصور کنید که بعد از تکان دادن چوب جادویی ، همه موانع بین شما و اهداف مالی تان ازبین رفته است ...
فال روزانه سه شنبه 2 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/02
برنامه ریزی کنید، در غیر این صورت دیگران برای روزتان برنامه ریزی خواهند کرد. این شامل زندگی تان در روزهایی که پیش رو دارید نیز می شود. شما باید تا پیش از به پایان رسیدن تابستان تکلیفتان را با خودتان معلوم کنید و تصمیم بگیرید چه می خواهید بکنید، وگرنه مجبور خواهید بود مسیری را دنبال کنید که دیگران برایتان در نظر می گیرند. امسال به دست آوردن قدرت و اعتماد به نفس برای شما بیش از هر چیز دیگری اهمیت ...
بحران میانسالی چیست؟ به بهانه این بحران نگاهی به گذشته و حال ستارگان ظاهرا پیری ناپذیر بیندازیم!
کاملا با فرصت ها وانتخاب ها شما متفاوت است. فکر می کنید اگر جای آنها بودید انتخاب هایی مشابه داشتید؟ بهتر است از فکر درباره آینده دیگران دست بکشید و طرح هایی برای آینده خودتان در نظر بگیرید. نگرانید پایان کار را می دانید آزرده خاطر هستید که این فیلم را چند بار دیده اید. وقت بگذارید و دو سناریو را طرح ریزی کنید. یکی سناریوی با قدرت به راه تان ادامه دهید است. سه تا پنج محدوده ای ...
شوهران بد چه ویژگی های مشترکی دارند
هم حرکتی نمی کند تا چیزی را تغییر دهد، در واقع توانایی این کار را ندارد. مراقب باشید، اگر با کسی دوران آشنایی را طی می کنید که کاری برای هیجان انگیزتر کردن رابطه تان نمی کند و به یکنواختی قانع است، مطمئن باشید با ازدواج کردن بهتر نخواهد شد. عادت های بد گفته شده، جزو صفات مشترک تقریبا همه ی شوهرهایی هستند که همسران شان از زندگی خود راضی نیستند. حالا که این ویژگی ها را شناختید، بهتر است قبل از وارد شدن به زندگی مشترک، همه چیز را به خوبی ارزیابی کنید و اگر هم در زندگی مشترکی که دارید با این رفتارها مواجهید بهتر است به دنبال راه حل های مناسب جهت بهتر کردن اوضاع باشید. ...
6 ویژگی افراد خوشحال در روزهای کرونایی
تان نادیده گرفته می شده است. این مسئله اغلب به سختی دیده یا به خاطر آورده می شود اما بار سنگینی به دوش تان می گذارد که مجبورید تمام سال های بزرگ سالی تان آن را با خود حمل کنید. حالا که فرصت بیشتری دارید، می توانید از آن برای شناخت و کنکاش بیشتر خودتان استفاده کنید و چالش های کودکی تان را به خاطر بیاورید و به جای این که خودتان را بابت احساساتی که دارید و داشتید ملامت کنید، آن ها را بپذیرید و قوی تر شوید. همه ما این قدرت را داریم که از این زمان چالش برانگیز و پُر رمز و راز برای شناخت بهتر خود و درمان زخم های مزمن روحی مان استفاده کنیم. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
اگر دلتنگ صدای محیط اداری هستید، این شبیه ساز برای شما ساخته شده است
سازهای محیط اداری نیاز داشته باشیم؟ همان طور که می دانید استفاده از برنامه های دورکاری مانند مایکروسافت تیمز و Slack در پی خانه نشینی کارمندان افزایش داشته است، البته با وجود این که این برنامه ها کمک می کنند تا با همکاران تان در ارتباط باشید، نمی توانند کارایی کار تیمی شما را افزایش دهند. صداهایی که در یک محیط اداری به گوش می رسد، می تواند پس زمینه 8 ساعت از زندگی روزانه شما را تشکیل دهند و به همین ...
لاغر شدن سخت نیست!
سایت من و رژیم ثبت نام کنید و برای دریافت یک رژیم لاغری آنلاین اقدام کنید. این کار وقت زیادی هم از شما نمی گیرد، نهایتا 10 دقیقه زمان لازم است تا رژیم لاغری مناسب خودتان را دریافت کنید، رژیمی که به شما کمک می کند علاوه بر رسیدن به وزن اید آل تان در پایان این دوره، در همان وزن باقی بمانید. گروه من و رژیم به سلامتی شما فکر می کند، به همین دلیل این وب سایت یک همراه خب برای خوش اندام شدن و سالم ماندن است. ...
