خانهخوردن نسکافه در بارداری ضرر دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید باورنکردنی شکلات تلخ
داشتن عوارض جانبی منجر شود، حتی اگر آن یک خوراکی معجزه آسا باشد. برخی از عوارض جانبی عمده این شکلات عبارتند از: کافئین بالا از مضرات شکلات تلخ: شکلات تیره، کافئین بیشتری نسبت به سایر شکلات ها دارد. مصرف آن در مقادیر زیاد ممکن است موجب اضطراب، اسهال، عصبانیت و کم آبی شود. کاکائو به میزان بالا: میزان کاکائوی بالا در این شکلات می تواند باعث بیماری های مختلفی ...
چگونه سوخت وساز بدن را بالا ببریم؟
انرژی زا به بالا رفتن سوخت و ساز بدن برخی ترکیبات در نوشیدنی های انرژی زا نیز باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند. این نوشیدنی ها پر از کافئین اند که مصرف انرژی در بدن را افزایش می دهد. اما مصرف این انرژی زا ها خیلی وقت ها هم باعث مشکلاتی مثل افزایش فشار خون، استرس، اضطراب و اختلالات خواب برای بعضی از افراد می شود. به همین خاطر مصرف این نوشیدنی ها خیلی توصیه نمی شوند. بیشتر ...
با این 9 روش ساده فشار بالای خون را کاهش دهید
تکه کیک است. قهوه بدون کافئین مصرف کنید محققان مدت هاست که در مورد تاثیر کافیین بر فشار خون بحث کرده اند. اما به نظر می رسد که نتایج تجزیه و تحلیل 34 مطالعه تایید کرده است که کافئین موجب افزایش فشار خون می شود. این تجزیه و تحلیل نشان داد که بطور متوسط مصرف 200 تا 300 میلی گرم کافیین ( میزانی که در یک یا دو فنجان قهوه یافت می شود) فشار سیستولیک خون را تا 8 میلی متر ...
روزه داران مصرف دمنوش ها را فراموش نکنند
کبد را بهبود می بخشد. این دمنوش را می توانید پس از افطار و نزدیک به زمان خواب تان مصرف کنید، زیرا آرام کننده اعصاب و خواب آور است. پیشنهاد : اگر می خواهید این دمنوش را به صورت سرد مصرف کنید، بهتر است هنگام تهیه آن چند چوب دارچین نیز در آب انداخته و پس از خنک شدن کمی عسل و آبلیمو به آن اضافه کنید. دمنوش موز و دارچین این دمنوش یک درمان مناسب برای بی خوابی و بازگرداندن ...
بی خوابی روزهای کرونایی را چگونه درمان کنیم؟
رویا شما هم کشیده شود. رژیم غذایی چای و قهوه و شکلات سرشار از کافیین هستند و حضور آنها در وعده های روزانه نقش مهمی در کم خوابی و بی خوابی شما دارد. سعی کنید به مرور زمان پای آنها را از خوراکی های مصرفی در روزمره تان ببرید یا دست کم وقتی به ساعات ابتدایی شب نزدیک می شوید، از آنها کمتر استفاده کنید. شام و ناهارتان را خیلی دیر نخورید. خوردن دیرهنگام شام باعث سنگینی معده ...
سقط جنین طبیعی چگونه است؟
گیاهی قرص سقط جنین میزوپروستول با نام تجاری سیتوتک یا سایتوتک (Cytotec) به شکل قرص خوراکی 200 میکروگرمی وجود دارد و اولین بار از آن برای درمان زخم های معده استفاده شده است. در یک تحقیق مشخص شد که مصرف حداکثر 600 میکروگرم آن بصورت واژینال و یا 800 گرم آن بصورت خوراکی تا 95 درصد باعث سقط جنین در 3 ماهه اول بارداری می شود. قرص سقط جنین میزوپروستول با نام میزوتک یا میزو ...
عوامل پنهان مانع از بین رفتن چربی شکم
شوید و روحیه تان خراب می شود. این شرایط می تواند باعث شود برای فرونشاندن استرس به وجود آمده به بیشتر غذا خوردن روی بیاورید. بنابراین بهتر است خودتان را فقط هفته ای یک بار وزن کنید. دچار مشکل تعادل نداشتن هورمون ها هستید یکی از جدی ترین دلایل موفق نبودن شما در کاهش چربی شکمی می تواند مشکلی به نام سندروم تخمدان پلی کیستیکPCOS) ) باشد. سندروم تخمدان پلی کیستیک که به معنی وجود سطح ...
مشکلات رایج در روزه داری و درمان آن ها
دیورتیک مصرف می کنند بیشتر است، اگر به علت احساس سرگیجه نمی توانید راحت از سر جای تان بلند شوید و یا احساس عدم تعادل دارید و این حالت در شما شدید است پس می بایست فورا مقادیر مکفی و متعادلی از آب را به طور منظم مصرف نمایید و بسیار بهتر است که آب را به همراه کمی شکر یا نمک مصرف نمایید. استرس کاهش غذا و آب مصرفی و تغییر روال معمول زندگی و کوتاه تر شدن زمان خواب می توانند در برخی ...
جلوگیری از سردرد در ماه رمضان با راه حل های ساده در ویکی آنا
شکستن روزه قابل مدیریت است. کاهش کافئین بدن یکی از شایع ترین علل سردرد در ماه رمضان، به خصوص در افرادی که عادت به نوشیدن چای دارند، دریافت نکردن کافئین برای مدت نسبتا طولانی، به خصوص در نخستین روزهای ماه رمضان است. اگر شما عادت دارید هر روز فنجان های زیادی چای و قهوه مصرف کنید، باید مصرف کافئین خود را کاهش دهید با این حال با توجه به اینکه ماه رمضان شروع شده است، چای وقهوه را در ...
هفت فایده اسطوخودوس را بشناسید
. این مسئله ناراحتی های معده و درد و گرفتگی شکم و مشکل نفخ را برطرف می کند. برای این منظور، می توانید از چای یا دمنوش گیاهی اسطوخودوس استفاده کنید. درمان اضطراب و استرس اسطوخودوس استرس شما را کاهش می دهد، ترکیبات آلی و طبیعی در این گیاه و گل های آن ضد استرس هستند. ویتامین ها و ترکیبات عالی این گیاه می تواند به بهبود خلق و خو کمک کند. درمان بی خوابی مصرف یک ...
رایج ترین اشتباهات مرگبار در غذا خوردن
درصد دیگر را به طور مساوی به اشتراک می گذارند. افراد شاغلی که صبحانه نمی خورند، در دفتر کار خود برای رفع گرسنگی هر چیزی اعم از وعده های غذایی ناسالم را می خورند، فست فود هایی که دارای قند و چربی زیاد هستند و این خود بزرگترین خطر برای سلامتی است. خوردن غذا در اواخر شب به گفته کیت کیبارا، متخصص تغذیه و سلامتی، بهترین زمان مصرف شام (آخرین وعده غذایی متعادل روز) ساعت 6 عصر ...
تقویت رحم بعد از سقط، با این روش
. ممکن است فرد در تاریخ و وقت معین خود پریود شود. بعد از سقط جنین چه مراقبت هایی باید انجام شود؟ حتما باید به توصیه های پزشک عمل کنید. داروهایتان را مرتب مصرف نمایید. به طور معمول دکترها توصیه می کنند که آب زیادی را در این زمان مصرف گردد. بهتر است دو روز استراحت مطلق کنید و تا دو هفته به هیچ وجه ورزش نکنید و یا اجسام سنگین را بلند ننمایید. بهترین زمان برای اقدام به ...
مصرف آویشن در بارداری، بخوریم یا نخوریم؟
مصرف آویشن می تواند با خطر سقط جنین همراه باشد. به طور کلی هم زنان باردار و شیرده نباید بدون نظر پزشک، از مکمل ها و داروهای گیاهی استفاده کنند. عرقیات، پودر و بخور آویشن گیاهی است که خواص طبی زیادی است و به صورت عرقیات، پودر و بخور استفاده می شود در دوران بارداری مصرف آن با ملاحظاتی همراه است و ممکن است برای جنین خطراتی ایجاد کند. در گذشته، از گیاه آویشن برای خوشبو کردن ...
زنان باردار حتما این میوه های مفید را بخورند
ویتامین ب به جلوگیری از نقایص مغز در نوزاد می پردازد. پرتقال منبع بزرگ ویتامین ث نیز محسوب می شود، آنتی اکسیدانی که از آسیب های سلولی جلوگیری می کند و برای جذب آهن در بدن مفید است. موز یکی دیگر از منابع خوب پتاسیم است و سرشار از ویتامین ب 6، ویتامین ث و فیبر. در حدود نیمی از زنان طی بارداری یبوست را تجربه می کنند و آن هم به دلیل فشار رحم بر روده، نگرانی، اضطراب، یک رژیم غذایی کم ...
روش های اشتباه برای لاغرشدن
. اول، یک برنامه ی ورزشی را شروع کنید، و سپس یک رژیم غذایی بهتر را با زندگی روزانه تان ترکیب کنید. یک رژیم غذایی، که خوب برنامه ریزی شده باشد، بهترین راه برای کاهش وزن است. بعلاوه، ورزش، بهمراه برنامه ی کاهش وزن، باعث می شود که توده ی عضلانی تان را از دست ندهید، و وزن مورد نظرتان را حفظ کنید. برای وزن کم کردن هنگام ورزش زیاد عرق کنید خیر – عرق کردن زیاد هیچ تاثیری ...
در 9 ماهه دوران بارداری باید بدانید
انرژی زا– در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ...
مشکلاتی که بالا بودن میزان تستوسترون در زنان ایجاد می کند
در سبک زندگی، مصرف دارو و مکمل های غذایی است. تغییرات سبک زندگی ممکن است روی رسیدن به یک وزن سالم، به حداقل رساندن مصرف قند و مواد غذایی فراوری شده، ورزش، مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب متمرکز باشد. داروها و مکمل های مورد نیاز نیز بسته به علت اصلی نبود تعادل تستوسترون تجویز می شوند.
آلوئه ورا را چگونه بخوریم؟
مصرف مالشی آلوئه ورا برای بهبود جوش ، لک و سوختگی ابتدا به اندازه ی مورد نیاز از نوک برگ بریده و پوست آن را جدا کرده و سپس ژل را به نقطه ای که دارای جوش یا سوختگی می باشد بمالید، این عمل را در روز 3 تا 4 بار مرتبه بعد از شستشوی کامل انجام دهید و نهایتاً در یک دوره 28 روزه نتیجه مثبت و دلخواه حاصل خواهد شد. مصرف خوراکی آلوئه ورا برای درمان دیابت ، زخم معده ای و گوارشی الف ...
شربت آلومینیوم ام جی اس در بارداری، مشکلی به وجود می آورد؟
موارد مصرف و مکانیسم اثر شربت آلومینیوم ام جی همان طور که گفتیم این دارو برای درمان ناراحتی های معده مثل درمان سوزش معده، درمان رفلاکس معده یا ترش کردن (برگشت محتویات از معده به مری)، زخم اثنی عشر، معده درد و سوء هاضمه مصرف می شود. این شربت جزء داروهای رایج و قدیمی برای درمان سوزش معده است که به آن ماژل یا کچی هم می گویند. این شربت حاوی سایمتیکون، هیدروکسید آلومینیوم و هیدروکسید ...
قرص لووتیروکسین در دوران بارداری، چه کاربردی دارد؟
شما را افزایش می دهد. موادغذایی زیر باعث می شوند لووتیروکسین کمتر جذب بدن شود، لذا از مصرف آنها با این دارو خودداری کنید: شیر خشک حاوی سویا، غذاهای حاوی دانه ها، گردو و غذاهای دارای فیبر زیاد مانند: کلم، سیب ، تمشک، گلابی، لوبیا، نخود فرنگی، عدس، کنگرفرنگی. لووتیروکسین را صبح با معده خالی و نیم ساعت قبل از غذا خوردن مصرف کنید. دستورالعمل های پزشک را رعایت کنید و دارو را هر روز در ...
سرماخوردگی در دوران شیردهی، بایدها و نبایدها
شده برای زینک، 40 میلی گرم در روز برای زنان شیرده است. زینک مانند ویتامین C، شواهد محکمی برای موثر بودن ندارد، اما عوارض جانبی آن می تواند شامل معده درد و مزه فلز مانند در دهان بشود که به طور کلی خفیف هستند. راهکار های خانگی درمان سرماخوردگی برای مادران شیرده سرماخوردگی معمولی درمان خاصی ندارد و باید مدت آن طی شود، اما دارو ها می توانند به احساس بهتر شما کمک کنند. مصرف دارو، تنها ...
دیابت بارداری چگونه است ؟
، مشورت کنید. از خوردن مواد شیرین خودداری کنید، غذای روزانه تان را در وعده های کوچک و متعدد مصرف کنید. مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل مصرف کنید. دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید. درباره مقدار و نوع ورزشی که برای شما مناسب است، با دکترتان مشورت کنید. قند خون تان را به طور مکرر مطابق با توصیه دکتر اندازه بگیرد و نتایج آن را ثبت کنید، تا دکترتان بتواند میزان قند خون تان را زیر نظر داشته باشد. داروهای تجویزشده برای دیابت را دقیقا مطابق با تجویز دکتر مصرف کنید. ...
مصرف کاکائو در دوران بارداری، مفیده یا مضر؟
.... کاهش استرس زنان باردار با خوردن شکلات: خوردن شکلات های تیره برای افزایش روحیه زنان باردار بسیار مفید بوده و با بالا بردن سطح اندروفین و سروتونین در مغز این افراد، باعث بروز شادی در آن ها می شود. جالب است بدانید که یافته های منتشر شده از مطالعات تحقیقاتی در پژوهش پروتئوم ادعا می کند که خوردن 1.4 اونس شکلات تیره هر روز و به مدت دو هفته، سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن زنان ...
10 خوراکی ممنوع در زمان مبارزه با بیماری ویروسی
در بدن را دشوارتر می کند و سبب می شود آن ها برای مدت زمان طولانی تری در بدن شما بمانند. قهوه شاید شما هم مثل بسیاری از افراد دیگر در جهان روز خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه آغاز کنید و پرهیز از این کار غیرممکن به نظر برسد. اما اگر بیمار هستید، تامین آب مورد نیاز بدن و هیدراته نگه داشتن آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است و قهوه می تواند در این زمینه به دشمن شما تبدیل شود. ...
زمان تشکیل قلب جنین، مهم ترین دغدغه مادر
سریع ضربان قلب تا حدود 120 تا 180 بار در دقیقه می کند. همچنین در 10 هفته آخر بارداری میزان ضربان قلب طبیعی جنین کاهش یافته است، اگرچه ضربان قلب طبیعی جنین هنوز هم تقریباً دو برابر ضربان قلب استراحت عادی بزرگسالان است. نوسانات ضربان قلب طبیعی ضربان قلب طبیعی جنین شما نیز به طور عادی متفاوت خواهد بود. حرکت، خوابیدن و فعالیتهای دیگر می تواند باعث تغییر طبیعی شود. حتما در مورد نگرانی ...
راهکارهای رسیدن به آرامش برای زنان
...، گروه ریحانه آفرینش: نتیجه مستقیم ورزش این است که جسم و ذهن تان تقویت می شود و راحت تر میتوانید خود را با شرایط وفق دهید. ورزش منظم موجب می شود شما به طور طبیعی احساس خوب و مفید بودن کنید و می توانید مسائل جزئی خود را کوچک شمرده و با ذهن بازتری شرایط کلی را درک کنید. ورزش موجب ترمیم رشته های عصبی مغز و حتی باهوش تر شدن شما می شود. با این وجود، بسیاری از زنان در پیش گرفتن یک برنامه ورزشی ...
هنگام استرس چه کارهایی انجام ندهیم؟
خوب کند، اما زیاده روی کردن در مصرف این خوراکی ها می تواند باعث لطمه زدن به سلامتی شود، مثلا افزایش وزن، نوسانات خلقی، کاهش انرژی و سایر پیامدهای منفی، از نتایج تغذیه ی نادرست هستند. این پیامدها نیز می توانند استرس بیشتری تولید کنند! این بار اگر دیدید دلیل گرایش به خوردن تان چیزی غیر از گرسنگی است، یک لحظه مکث کنید و ببینید چه کار قرار است بکنید و آیا می توانید این چرخه ی معیوب را ...
دستگاه تناسلی زنانه، فواید روغن سیاه دانه
تحقیقات علمی نشان داده است، گروهی از افراد که طی دو ماه و دو بار در روز به مقدار 2/5 میلی لیتر روغن سیاه دانه مصرف می کردند، نسبت به گروه شاهد که از این روغن استفاده نکردند، شاهد بهبود در تعداد اسپرم ها، میزان حرکت اسپرم ها و همچنین حجم مایع منی بودند. 4. درمان زود انزالی ترکیب سیاه دانه و عسل می تواند برای درمان زود انزالی معجزه کند. سیاه دانه مزاجی گرم و خشک دارد و عسل همراه آن باعث پخش ...
10 خوراکی ممنوع در زمان مبارزه با بیماری ویروسی
...> قهوه شاید شما هم مثل بسیاری از افراد دیگر در جهان روز خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه آغاز کرده و پرهیز از این کار غیرممکن به نظر برسد. اما اگر بیمار هستید، تامین آب مورد نیاز بدن و هیدراته نگه داشتن آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است و قهوه می تواند در این زمینه به دشمن شما تبدیل شود. قهوه به عنوان یک عامل ادرارآور شناخته می شود، از این رو، نوشیدن قهوه می تواند خطر کم آب شدن بدن ...
کیست تخمدان، چه زمانی باید عمل کرد؟
خاصیت قلیایی دارد و می تواند به درمان کیست تخمدان کمک کند – 1 فنجان آب تازه چغندرقند را با یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید – سپس آن را یک بار در روز قبل از صبحانه مصرف کنید. – این روش درمان را تا زمانی که علائم شما کاهش یابد دنبال کنید. درمان کیست تخمدان با زنجبیل زنجبیل داروی ضدالتهابی قوی است که باعث کاهش التهاب و درد می شود، همچنین زنجبیل حرارت بدن را ...
