امگا 3 بخورید تا پیر نشوید

خواص خوردن پنیر و فوایدی که مصرف این ماده غذایی محبوب برای بدنتان دارد

10 غذا برای تقویت هوش؟!

فرزندشان بسیار موثر است. 6- ماست آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا 3 و دی اچ ای می باشد. امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشند. اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند، تاثیر بسیاری را بر روی رشد او می گذارد. 7- انبه این میوه ماده ی دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید می باشد. با این که میوه چرب است و دارای بافت های

تستوسترون چیست؟ افزایش تستوسترون مردان با نکات تغذیه ای

کی به نوزادم مغز گردو بدهم؟

گیاهی مفید برای بدن است. تغذیه کودکان با گردو باعث تامین مواد غذایی مورد نیاز برای رشد ذهنی و جسمی آن ها می شود. 2. تامین انرژی مورد نیاز از مهمترین خواص گردو برای کودکان تامین انرژی مورد نیاز آن ها برای فعالیت های روزانه و همچنین تمرکز بیشتر بر روی تکالیف مدرسه است. 3. افزایش فعالیت های مغزی گردو دارای مقادیر زیاد فسفر و امگا 3 است و به همین دلیل باعث بهبود

طرز تهیه مکعب های آجیلی

/> زردآلو خشک ریز خرد شده 1/2 فنجان مغز تخمه کدو تنبل 1/4 فنجان تخمه آفتابگردان (مغز) 1/4 فنجان بذر کتان 2 قاشق غذا خوری دانه کنجد 2 قاشق غذا خوری عصاره وانیل 1 قاشق چای خوری مغز تخمه ژاپنی 1/4 فنجان مارمالاد زردآلو 1/4 فنجان عسل 1/4 فنجان انواع توت ها 1/4 فنجان جو پرک شده 1/2 فنجان برنج برشته 1.5 فنجان طرز تهیه

ارتباط بین بیش فعالی و اختلالات خواب

به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : یافته های تیمی از محققان نشان می دهد اختلال بیش فعالی با اختلال خواب از طریق بررسی تصویربرداری مغز مرتبط است. به گزارش خبرنگار مهر ، اختلال بیش فعالی در کودکانی که اغلب دچار اختلالات خواب هستند مشاهده می شود. تیمی از محققان بین المللی به سرپرستی دانشگاه فودان چین، به منظور یافتن رابطه بین اختلال بیش فعالی و اختلالات خواب، از مجموعه داده های

چشم ها یک سیگنال غیرمنتظره به مغز می فرستند

به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : محققان می گویند یک زیرمجموعه از نورون های شبکیه، متفاوت از بقیه نورون های چشم با مغز ارتباط برقرار می کنند و یک سیگنال غیرمنتظره به مغز می فرستند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس دیلی، تحقیقات جدید نشان داده است که زیر مجموعه ای از نورون های شبکیه سیگنال های مهاری و بازدارنده را به مغز می فرستد، در حالی که پیش از این محققان معتقد بودند که

تقویت گردش خون + چند روش خانگی برای گردش خون بهتر

راهکار هایی برای مقابله با عفونت و بیماری ایمن

غلات سبوس دار منجر به افزایش ابتلا به عفونت های تنفسی می شود. شناور بیان کرد: مصرف غذا های حاوی اسید چرب امگا 3 مانند انواع ماهی ها و دانه های روغنی و همچنین منابع غذائی حاوی اسید چرب امگا 6 مانند تخمه کدو، دانه کنجد و آفتابگردان نیز در کاهش ابتلا به عفونت های تنفسی موثر است. او افزود: مصرف غذا های حاوی روی مانند گوشت، مرغ، ماهی، مغز های خوراکی، شیر و ماست در کاهش شدت عفونت

غذاهایی بسیار خوشمزه برای بهبود خواب شبانه

پزشکان توصیه می کنند اگر شب ها خواب راحتی ندارید و یا به سختی به خواب می روید توت ها می توانند مثل دارویی طبیعی به رفع این مشکل کمک کنند. این پزشکان توضیح دادند توت هایی که در محیط های پرنور و در معرض آفتاب زیاد پرورش داده می شوند در واقع یک منبع طبیعی از ملاتونین هستند. ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید می شود و به خوابیدن کمک می کند. این آزمایشات هم چنین

چه کسانی با ابتلا به کرونا دچار سکته مغزی هم می شوند؟

پیگیری می شوند؛ علائم و سیر بیماری مبتلایان کرونا و روند مصرف داروهای آن ها چک می شود و اگر بیماری این افراد تشدید شده باشد به آنها توصیه می کنیم به بیمارستان برگردند همچنین وضعیت خانواده نیز از لحاظ درگیر شدن با بیماری کرونا بررسی می شود. این متخصص مغز و اعصاب در پاسخ به این سؤال که "علائم ویروس کرونا جدید هستند یا در سایر عفونت های ویروسی نیز ممکن است رخ بدهند؟" تصریح کرد: حتی یک سینوزیت ساده و آنفلوآنزا نیز می تواند باعث ایجاد اختلالات بویایی و چشایی شود اما با توجه به اینکه بیماری کرونا یک پاندمی است عوارض بیشتری از این بیماری را شاهد هستیم. منبع: تسنیم ...

دست مصنوعی که با ذهن کاربر کنترل می شود

این پروژه، پژوهشگران امیدوارند که بتوانند از این سیستم در ساخت اندام های دیگر نیز استفاده کنند. “مکس اورتیز کاتالان”(Max Ortiz Catalan)، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: در حال حاضر فقط بیماران سوئدی در حال استفاده از این سیستم حسی هستند. ما انتظار داریم که این سیستم تا دو سال آینده، بیرون از سوئد نیز در دسترس باشد و ما پیشرفت آن را در پای مصنوعی نیز ببینیم. این پژوهش، در مجله “New England Journal of Medicine” به چاپ رسید. انتهای پیام منبع خبر : ایسنا

جلوگیری از زخم بستر با مصرف این ماده غذایی

می شود. ماهی های چرب یا روغنی علاوه بر این که منبع خوب اسید های چرب امگا- 3 هستند، سرشار از ویتامین های A. و D. نیز می باشند. ماهی سفید نیز این ترکیبات را به میزان بسیار کمتری داراست؛ بنابراین ماهی های چرب مفیدتر از سایر ماهی ها هستند. متخصصان توصیه می کنند که ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید و یا در صورت عدم مصرف این ماده غذایی، از مکمل های روغن ماهی استفاده کنید.

دلیل مهم عصبانیت قبل از پریودی و راه حل آن

اکسیدان است را مصرف نمایند. 9- امگا 3: امگا 3 در پایداری خلق و خو بسیار مهم است پس برای داشتن خلق و خویی آرام و با ثبات از ماهی که منبع غنی این ماده است، استفاده نمایید و اگر گیاهخوار هستید، به جای ماهی از بذر کتان استفاده کنید. 10 - نفس عمیق: اگر دچار تغییرات خلق و خو قبل از قاعدگی هستید، تمرین کنید قبل از نشان دادن هر واکنشی، نفس عمیقی بکشید و تا 10

عوارض جانبی مصرف داروهای لاغری چیست ؟

صورتی که مبتلا به دیابت ، فشارخون ، بیماری قلبی ، صرع ، بیماری کلیوی ، اعتیاد، تیروئید پرکار، افسردگی ، سردرد میگرنی و فشار چشم هستید، حتما پزشک خود را مطلع کنید. در ضمن فراموش نکنید که تنها تحت نظر دکتر از داروهای لاغری استفاده کنید. منبع خبر : تالاب

افزایش سطح ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیه ای/ منابع غنی ویتامین ها در چه موادی نهفته اند؟

، مرغ و تخم مرغ، لبنیات و فرآورده های آن، انواع حبوبات و مغز دانه ها تامین می شود. البته در مورد کربوهیدرات ها باید از مصرف اقلامی مانند قند، شکر، شکلات، نوشابه و تمام خوراکی هایی که قند بالا دارند خودداری کرد چرا که به ایمنی بدن آسیب می رسانند. دقت داشته باشید در سیستم ایمنی بدن ما چند گروه سلول وجود دارد که هر کدام نقش های مهمی را ایفا می کنند، نظیر ماکروفاژها، نوتروفیل ها، مونوسیت ها و لنفوسیت ها

دلیل روی آوردن جوانان به اعتیاد چیست ؟

کنترل کنید. 4. خودتان را ارزیابی کنید. قراری با خودتان بگذارید و تصمیم بگیرید که هر روز بیشتر از روزهای دیگر از خودتان مراقبت کنید برای این کار فهرستی از کارهایی تهیه کنید که نباید انجام بدهید و همین طور کارهایی که باید انجام بدهید. تهیه و تنظیم : مجله تالاب منبع خبر : تالاب

ته چین سبزی پلو ماهی + دستور تهیه

خوبی از پروتئین ، مواد معدنی نظیر سلنیوم ، منیزیم و پتاسیم و همچنین ویتامین های B3 ، B1 و B6 است. مهم تر از همه این که، گوشت ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که مصرف آن مشکلات پوستی و التهابات را کاهش می دهد و سرعت بهبود بیماران قلبی را بالا می برد. منبع: دیگچه انتهای پیام/

آیا روغن ماهی لاغر می کند؟

به گزارش شبکه خبری تهران نیوز به نقل از ایران ناز ،دکتر لائورا دفینا که یکی از محققان موسسه کوپر در دالاس در آمریکاست در مصاحبه ای با رسانه های دولتی این کشور، گفت: پیش از این مشخص شده بود که استفاده از کپسول های حاوی روغن ماهی برای کاهش وزن افرادی که به چاقی مزمن دچار هستند، موثر است، اما امروزه با توجه به تحقیقات انجام شده ما به این نتیجه پی بردیم که استفاده از این کپسول ها که بر پایه امگا 3

نانوابزاری که به پیشگیری از بروز آلزایمر کمک می کند

ندارد. آزمایش هایی که با این ابزار روی موش های مبتلا به آلزایمر صورت گرفت، شکل گیری پلاک های آمیلوئید را تا 30 درصد بیش از گروه موش های کنترل شده سرکوب کرد. پژوهشگران امیدوارند که بتوانند از این نانوابزار، برای رساندن پادتن های گوناگون به بدن استفاده کنند تا مولکول های عامل بیماری های عصبی از جمله بیماری هانتینگتون و پارکینسون را هدف قرار دهند. این پژوهش در مجله “Advanced Functional Materials” به چاپ رسید. انتهای پیام منبع خبر : ایسنا

سیستم عامل Harmony OS 2.0 و چیپست Kunpeng روح و مغز لپتاپ های هواوی خواهند شد

سال گذشته ، وزارت بازرگانی ایالات متحده، هواوی را در لیست سیاه قرار داد. پس از آن، این شرکت توسعه سیستم عامل خود یعنی سیستم عامل هارمونی یا HarmonyOS را معرفی کرد. حال می دانیم هوآوی قصد دارد رایانه ها را با سیستم عامل خاص خود ارایه کند. در حقیقت اینطور که سیستم عامل Harmony OS 2.0 و چیپست Kunpeng روح و مغز لپتاپ های هواوی خواهند شد. سیستم عامل Harmony OS 2.0 به گفته منابع

برای تقویت مغز خود آن را به چالش بکشید

های چرب امگا 3 است که برای سلامتی مغز، مهم هستند. با افزایش سن، مصرف ماهی سبب تقویت حافظه می شود. برای بهبود سلامتی و عملکرد مغز، هفته ای دو وعده ماهی مصرف کنید. صبحانه شامل ⁣ غلات کامل، مواد لبنی و میوه: ⁣ تحقیقات نشان داده اند صبحانه سبب تقویت حافظه کوتاه مدت و افزایش توجه خواهد شد. البته زیاده روی نکنید چراکه محققان کشف کرده اند که صبحانه ی پرکالری سبب اختلال در تمرکز خواهد

قرنطینه با وزن تان چه کرده است؟/ خوبی و بدی های چند رژیم غذایی محبوب

دارد در این رژیم مصرف انجیر، کلم، اسفناج، نخود و شلغم می توانند منبع عالی برای کلسیم باشند. ویتامین D : حفاظت در برابر سرطان های مختلف و بیماری های مزمن وظیفه این ویتامین است که به تقویت استخوان ها و دندان ها هم کمک می کند؛ مصرف منظم غذاهای غنی شده با ویتامین D و نور خورشید، منابع خوبی برای این ویتامین اند. اسیدهای چرب امگا 3 مانند DHA و ALA : اسیدهای چرب امگا 3 مانند روغن ماهی

11 ماده مغذی اساسی که در این روزهای کرونایی به آن ها نیاز داریم

شوند عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن، عضله سازی، سلامت قلب و آبرسانی بدن - و همچنین حفظ سلامت و عملکرد صحیح بدن. 11 ماده مغذی ضروری: 1. کربوهیدرات ها کربوهیدرات ها با وجود اینکه به عنوان عنصری "ناسالم" یا "عاملی برای افزایش وزن" شناخته می شوند، برای عملکرد بدن بسیار مهم هستند. کربوهیدرات ها به گلوکز تقسیم می شوند که منبع اصلی سوخت بدن و مغز است. آن ها

نشانه های عصبی کرونا چیست؟

از جمله تضعیف و محو شدن قدرت بویایی و چشایی، درد های عصبی تا تشنج و سکته مغزی را داشته اند. با استناد به این یافته جدید دیگر نسخه قبلی پزشکان مبنی بر مراجعه افراد به مراکز درمانی تنها در صورت بروز علایم حاد تنفسی چندان معتبر نیست. بنابر اعلام متخصصان عصب شناسی، ویروس ها از دو طریق ایجاد پاسخ ایمنی غیرطبیعی یا بیماری آنسفالیتِ خود ایمنی و دیگری عفونت مستقیم مغز که آن را آنسفالیت ویروسی می نامند بر مغز و سیستم عصبی تأثیر می گذارند. برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 منبع خبر : رکنا ...

کشت گیاه روغنی کاملینا برای نخستین بار در اقلید

، در کشور آغاز شده و در بین محصولات زراعی از اهمیت خاصی برخورداراست. ساریخانی ادامه داد: گیاه کاملینا مقاوم به خشکی است و در شرایط دیم به خوبی رشد می کند و احتیاجات آبی بسیار کمتر و مقاومت به سرمای بهاره بیشتری نسبت به سایر گیاهان روغنی بخصوص آفتابگردان و کلزا دارد. ترویج جهاد کشاورزی اقلید افزود: گیاه کاملینا 40 درصد امگا 3 و 20 درصد امگا 6 و خاصیت ضد سرطانی دارد. انتهای پیام/ت

برنامه غذایی و تمرینی بدنسازان در ماه رمضان

سالمون غیر پرورشی، کاد و تیلاپیا نام برد. 4) انجیر: انجیر دارای مواد معدنی مهم نظیر کلسیم، آهن، منیزیوم و پتاسیوم می باشد. آن ها همچنین یک منبع عالی از فیبر هستند و میتوانند به بهبود سطح قند خون کمک کنند. انجیر یک ماده غذایی قلیایی می باشد به این معنی که میتواند با تنظیم (Ph) بدن باعث کاهش اسیدی شدن محیط بدن شود. 5) روغن زیتون: روغن زیتون دارای امگا 9 یا اسید های چرب اولئیک می

چالش شعرخوانی هنرپیشه انگلیسی با حافظ

وجودت را زمانی که در تنهایی و تاریکی به سر می بری، به تو نشان دهم. این هنرپیشه که پیش تر جراحی مغز را تجربه کرده بود، این شعر را به مردم، خیریه ها و افرادی که از جراحت مغزی نجات پیدا کرده اند، تقدیم کرد. انتهای پیام منبع خبر : ایسنا

درمان سو هاضمه با جرقه زدن به گوش

ممکن است کاندیداهای مناسبی برای این درمان نباشند. بیشتر بدانید : پیشگیری از سوء هاضمه و درمان دردهای شکمی با چند نکته بیشتر بدانید : خواص زردچوبه از تسکین سوء هاضمه تا محافظت از کبد بیشتر بدانید : درمان سوء هاضمه, رفلاکس معده و سوزش معده بعد از ماه رمضان بیشتر بدانید : دلیل عمده سوء هاضمه را بدانید گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: isna.ir منبع خبر : سیمرغ

5 درصد مبتلایان به کرونا دچار سکته های مغزی می شوند

اطلاعات در زمینه های مختلف از جمله بیماری های داخلی مغز و اعصاب و بیماری های پوستی می توان پژوهش های مختلفی در سطح استاندارد جهانی انجام داد. بر اساس آخرین آمار وزارت بهداشت تا 11 اردیبهشت، تاکنون 94 هزار و 640 نفر در کشور به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده و 6 هزار و 28 نفر به علت ابتلا به این ویروس فوت کرده اند. استان اصفهان حدود هشت درصد از کل مبتلایان به بیماری کرونا در کشور را در خود دارد. منبع خبر : ایرنا