سایر خبرها
نگاهی به بهترین ماسک های طبیعی آبرسان مو و طرز تهیه آن ها
توصیه های مفید غذایی طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان
... رئیس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج خاطرنشان کرد: افراد دارای مزاج گرم و خشک اغلب لاغر هستند، دارای خواب کم و پوست خشکی دارند. توجه به این مزاج نسبت به سایر مزاج ها در هنگام روزه داری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. دهراب پور تصریح کرد: اجتناب از مواد غذایی و ادویه جات دارای طبیعت خشک نظیر سرخ کردنی ها، سیر و پیاز خام، فلفل، دارچین، زنجبیل، آویشن، زیره و زنیان، داشتن ...
اصول بهداشتی تغذیه در ماه مبارک رمضان
...، گروه سلامت : با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان رعایت نکات بهداشتی برای تغذیه سالم و پیشگیری از کرونا توصیه می شود. بروز ویروس کرونا در این روزها باعث شده تا تغذیه و خواب بسیاری از افراد به هم بریزد. برای مثال خانه نشینی و بیرون نرفتن از منزل باعث شده هر زمانی که فرد صلاح دید بخوابد. گاهی اوقات شب بیداری های افراد باعث ایجاد هزاران بیماری و معضل خواهد شد که یکی از این مشکلات؛ کاهش ...
داشتن پوست چرب مزایا های جالبی دارد
به چهره ای دست یابند که شما به صورت طبیعی آن را دارید، درخشندگی طبیعی و سالم. 4- نگهداری کمتر روند نگهداری و مراقبت از این نوع پوست، کمتر خواهد بود. من هم می دانم که مسدود شدن منافذ پوست و احیا کردن مداوم آرایش در این مورد جای نمی گیرند، اما در مقایسه با مشکلات پوستی بالقوه ای که انواع دیگر پوست با آن دست و پنجه نرم می کنند، متخصصان اذعان می کنند که خانم هایی که پوست چرب ...
ماسک خانگی برای تقویت مو + 15 ماسک فوق العاده برای زیبایی و تقویت موها
دهید و بعد از 15 الی 20 دقیقه با آب ولرم بشویید. مطلب پیشنهادی: معرفی 5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو 3.تقویت مو با ماسک مو ی موز مواد لازم: 2عدد موز رسیده یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یک قاشق غذاخوری عسل همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید،هم بزنید تا یک ترکیب همگن و یک دست به دست آورید . سپس ترکیب را روی پوست سر و موی خود ...
بهترین روغن برای زیبایی پوست و سلامت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، معمولا روغن های طبیعی جایگزین بسیار مناسبی برای مواد شیمیایی بوده و می توانند باعث نرم کردن مو، مرطوب شدن پوست، مبارزه با آکنه و ترمیم و تقویت ناخن ها گردند. در این مقاله قصد داریم در مورد روغن های طبیعی و مزایای آن ها برای سلامتی و زیبایی بدن صحبت کنیم. آیا واقعا این روغن ها کارساز و مفید هستند؟ باید خودتان این مورد را امتحان کنید. ...
رژیم دش چگونه لاغر می کند؟
...> 4 تا 5 وعده میوه 2 تا 3 وعده محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی 2 تا 3 وعده چربی یا روغن (ترجیحا چربی های سالم) در اینجا برخی از اهداف غذایی روزانه رژیم دش آورده شده است: کل چربی 27 درصد کالری است چربی اشباع شده 6 درصد کالری و یا کم تر دارد پروتئین 18 درصد کالری دارد کربوهیدرات 55 درصد کالری دارد. کلسترول به 150 میلی گرم محدود می شود. ...
بهترین راه جبران کمبود ویتامین D در کودکان
تیتر20- همه می دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و امروزه یکی از کمبودهای رایج در کودکان ، کمبود ویتامین Dمی باشد . هنگامی که کودک در رحم مادر در حال رشد است به این ویتامین نیاز دارد به همین علت مادر باید وعده های غذایی متعادل و مغذی داشته باشد تا از رشد صحیح کودک مطمئن شود. حتی بعد از تولد و در طول زندگی نیز مصرف ویتامین Dضروری است . کمبود سطح طبیعی ویتامین Dدر کودکان باعث ابتلای آنان ...
میوه خوردن نوزاد، از چند ماهگی؟
بچه ها چه موقع از روز میوه بخورند؟ بهترین زمان برای خوردن میوه وقتی است که معده کودک خالی باشد. علاوه بر این، بهترین زمان خوردن میوه در صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود، موجب افزایش اشتهای کودک می شود. اگر هنگام صرف غذا میوه هایی که حاوی ویتامین C هستند، به صورت آبمیوه به کودک داده شوند، موجب افزایش آهن خون می شوند. به جز صبحانه، میان وعده ها بهترین زمان استفاده از میوه ...
بهترین زمان ورزش کردن در ماه مبارک رمضان
عنوان کرد: نرم دویدن، پیاده روی سریع، در جا زدن، حرکات کششی، نرمش و وزنه زدن مجموعه ای از حرکات ورزشی روزانه استاندارد در دنیاست که می تواند در 30 دقیقه انجام شود. وی با تاکید بر لزوم پیشرفت کمی و کیفی حرکات ورزشی، اظهار کرد: برای اینکه ورزش کردن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود باید به صورت دوره ای بر شدت حرکات بیافزاییم. این مدرس ورزش، با اشاره به شرایط ورزش کردن در ماه مبارک ...
روش مراقبت ازپوست درماه رمضان
و به هم ریختن ساعت خواب یکی از این تغییرات است. بسیاری از مردم زمان کمتری برای خواب دارند مثلا افراد شاغل .به همین دلیل باید سعی کنید تا 7 الی 8 ساعت خواب مناسب داشته باشید، در غیر اینصورت با خواب عصر گاهی ، کمبود خواب خود را جبران نمائید. مواد مغذی مهم برای پوست در ماه رمضان ویتامین A یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامت پوست است که با ایجاد بافتی نرم باعث جلوگیری از خشکی ...
برای لاغر ماندن این خوراکی ها را بخورید
باید هنگام خرید گروه میوه ها و سبزی ها در نظر گرفت نیز به این ترتیب است: – حتی الامکان در خرید روزانه سبزی های تازه، کاهو، کرفس و کلم و گل کلم و ... را بگنجانید. – سایر سبزی ها و صیفی جات را با توجه به فصل آن خریداری کنید. – اندازه و سایز میوه ها اهمیتی ندارد؛ چرا همه آن ها که ارزش غذایی یکسانی دارند. – مصرف انواع سبزی ها شامل سبزی خوردن، کاهو، کرفس ...
کاهش وزن به روش مصرف ادویه های خاص
این مزایای فوق العاده آن می باشد. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری های اضافی می شود. در واقع مصرف این ادویه موجب تحریک آنزیم های گوارشی شده که در آخر باعث جذب مواد مغذی خوب و حذف مواد ناسالم می شود. 3. خردل ادویه خردل نیز یکی دیگر از سالم ترین و عالی ترین نوع انتخاب ادویه جات برای کاهش وزن و سوزاندن کالری بالا می باشد. می توانید هم دانه های خردل را به صورت خام ...
علت ورم سر نوزاد بعد از زایمان طبیعی چیست؟
تاثیر استرس بر 4 نوع پوست مختلف
استرس جریانی بی پایان از هراس ناشی از بیماری همه گیر است، بیشتر ما طی هفته ها خانه های خود را ترک نکرده ایم و کارهای ساده مثل مراجعه به فروشگاه های مواد غذایی یا داروخانه ها به مراکز مهم و اضطرابی تبدیل شده اند که نیاز به ماسک و مواد ضدعفونی کننده دست دارد. امروزه ما در یک زمان بی سابقه ترس و انزوا زندگی می کنیم، یکی از عوارض ناامید کننده استرس عوارضی است که بر روی پوست ایجاد می کند. اما چگونگی بروز این استرس کاملاً به شرایط مختلف پوست بستگی دارد. ...
طبع پرتقال ترش و شیرین چیست و مصلحات آن کدامند؟
ویتامین است و مصرف آن فواید فراوانی به دنبال دارد، اما طبع آن با مزاج برخی از افراد سازگار نیست و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. برای پیشگیری از این مشکلات قبل از مصرف این میوه با طبع آن آشنا شوید تا در صورت لزوم آن را با مصلح مصرف کنید. طبع پرتقال شیرین و ترش چگونه است؟ طبع پرتقال به طعم آن بستگی دارد، پرتقال ترش و شیرین طبع یکسانی ندارند. برخی از متخصصان طب سنتی معتقدند، طبع پرتقال ...
لیست بهترین غذا ها برای کودک 6 ماهه تا یک ساله
کودک 6 ماهه بدانند؟ - تغذیه تکمیلی باید به موقع باشد، به این معنی که همه نوزادان باید علاوه بر شیر مادر نهایتا از 6 ماهگی به بعد غذاهای بیشتری مصرف کنند. - غذاهای مکمل باید از نظر مقدار، نوع پخت و مواد مغذی که دارد متنوع و متناسب با نیازهای نوزاد باشد تا همه نیازهای او را برآورده کند. - مواد غذایی باید به صورت ایمن تهیه شوند. به این معنی که اقدامات لازم برای به ...
11 روش برای پرپشت کردن موها با آب پیاز!
به مدت نیم ساعت روی سر شما بماند. مو های خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. عسل نرم کننده ای است که رطوبت را به پوست و موی شما می رساند. در ترکیب با آب پیاز، به رشد مو کمک می کند و در عین حال باعث سالم ماندن مو های شما می شود. از این روش دو الی سه بار در هفته استفاده کنید. 7. پرپشت شدن مو با روغن زیتون و آب پیاز مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری آب پیاز یک ...
خوردنی هایی که باماهی نبایدخورد
مانند ماست است که می تواند منجر به بروز مشکلات و عوارض شدیدی برای بدن گردد. در این قسمت از سلامت به مضرات مصرف همزمان ماهی و ماست خواهیم پرداخت. خطرات خوردن ماست و ماهی بایکدیگر خوردن همزمان ماهی و ماست برای بدن عوارضی دارد، بنابراین تناسب مواد غذایی که به طور همزمان مصرف می شوند باید رعایت گردد. اسید لاکتیک موجود در ماست با تاثیر بر روی عصب پاراسمپاتیک، حالت لختی در بدن ایجاد ...
میوه هایی با خاصیت آنتی اکسیدانی برای جلوگیری از چاقی
سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. فلفل: تعجب نکنید، چون فلفل ها هم جزو میوه ها هستند و البته جزو سالم ترین آن ها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته ...
نکات طلایی برای جبران گرسنگی و تشنگی در روزه داری
زیاد کاهش یابد و شامل حداقل چهار تا پنج وعده باشد. - مصرف سحری آنهم بدون عجله به صورت جدی توصیه می شود و فرد باید پس از پایان صرف وعده سحری فرصت کافی برای نوشیدن حداقل 4 لیوان مایعات داشته باشد. - عدم مصرف نمک و مقادیر زیاد پروتیئن توصیه می شود، چراکه مصرف زیاد آن کلیه ها را مجبور به دفع میزان اضافه سدیم و اوره توسط تولید ادرار می کند، سپس بدن وارد فاز تشنگی شده و ضمن بروز ...
آیا درباره خواص شگفت انگیز پوست موز میدانید؟
یک بطری آب ریخته و چند سوراخ روی آن ایجاد کنید . در این صورت شما میتوانید، یک تله مگس خانگی درست کنید. 8. کمپوست گوجه فرنگی کمپوست پوست موز یک کود طبیعی طبیعی برای رشد سالم گوجه فرنگی است. محتوای بالای مواد معدنی و ویتامین های موجود در پوست موز همان چیزی است که باعث می شود تا گوجه فرنگی به خوبی رسیده شود. 9. درخشش گیاهان داخلی باغچه سرپوشیده به مراقبت ...
پوره سیب زمینی برای شش ماهگی
ی غذایی کودک و یک وعده ی غذایی بزرگسال. نحوه نگهداری: بلافاصله پس از تهیه مصرف شود. حداقل تا 24 ساعت در یخچال نگهداری شود. مواد لازم: – وانیل تازه و یا پودر وانیل – 200 میلی لیتر شیر مادر یا شیر خشک آماده – 125 میلی گرم آب – 60 گرم جو – یک قاشق انبه ی خرد شده 1- وانیل ، شیر، شیر، آب و جو را در قابلمه به آرامی حرارت دهید و مواد را خوب همه بزنید تا ...
از بین بردن خط اخم با 11روش طبیعی و خانگی
صورت قرار دهید. بعد از 20 دقیقه صورتتان را با آب سرد بشویید. 11. ماساژ صورت و خداحافظی با اخم ورزش صورت یا ماساژ صورت علاوه بر از بین بردن چروک ها، جلوگیری از به وجود آمدن چروک های جدید و افزایش گردش خون در صورت، باعث به وجود آمدن آرامشی عمیق در شما می شود. برای شروع می توانید انگشتانتان را روی پیشانی قرار دهید و به آرامی و ملایمت و به صورت دورانی ماساژ دهید. این روند پوست دور چشم و ...
علت بروز جوش لثه و راه های درمان آن چیست؟
جوش لثه جلوگیری کنید: در روز دو بار مسواک زده و نخ دندان بکشید استفاده از مسواک های نرم تعویض مسواک هر سه ماه یک بار استفاده از دهانشویه های طبیعی استفاده از یک رژیم غذایی سالم و کاهش مصرف مواد قندی و شیرینی جات چکاپ سالانه دندان ها منبع: ستاره انتهای پیام/ ...
روش ضدعفونی کردن میوه و سبزیجات از ویروس کرونا
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز به نقل از بیتوته ، استفاده از انواع سبزیجات و میوه ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مقدار زیادی از ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق میوه و سبزیجات تامین می شود ولی نکته مهم قبل از مصرف، ضدعفونی کردن سبزیجات و صیفی جات و شستن صحیح میوه است. این روزها نیز به دلیل شیوع گسترده کرونا در جهان به استفاده و نحوه شستن میوه و ضدعفونی کردن و گندزدایی سبزیجات بیش از گذشته ...
دلیل سرگیجه ناگهانی + روش های درمان این مشکل
. اغلب سرگیجه ها بعد از درمان دوباره بروز میکنند که در این صورت درمان مجدد برای بیمار تکرار خواهد شد. بعد از اقدامات لازم فیزیوتراپی بیمار برای ده دقیقه صبر میکند تا پزشک مطمئن شود سرگیجه ها درمان شده و دوباره بیمار دچار آن نمیشود. بعد از اقدامات درمانی آموزش لازم برای پیشگیری از عود بیماری الزامی است. مطلب پیشنهادی: اسپری میگرن کات؛ اطلاعاتی در مورد اسپری میگرن کات برای سردرد میگرنی ...
فقرا و مستمندان را در ماه مهمانی خدا فراموش نکنیم
کنند از جمله اینکه روزه گرفتن موجب ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن می شود تبلیغ روزه خواری را می کنند. در حالی که اسلام توصیه اش این است که (صومو تصحو) روزه بگیرید تا سالم بمانید. امام خمینی (ره) فرمودند: اگر بخواهید راه درست را تشخیص دهید هرچه دشمنان اسلام گفتند برعکس عمل کنید . یقینا با رسیدن ماه خداوند دل ها آرام و رقیق می شود و باعث نزول برکات خداوند و دفع بلا از بشریت ...