سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه یک روانشناس برای کوچولوهای مضطرب در روزهای کرونایی
نشانه ها در بچه ها است. راهکارهای مقابله با استرس وی با اشاره به راهکارهایی برای سالم ماندن بچه ها در این شرایط تصریح کرد: برای صحبت با بچه هایتان وقت بگذارید و در مورد کرونا با آنان صحبت کنید، به سوالات آن ها درباره این بیماری در حد فهم و درکشان جواب دهید. این کارشناس اضافه کرد: به فرزندانتان اطمینان دهید که سالم هستند و می توانند سالم بمانند، نحوه مقابله کردن خودتان ...
استرس های مدرن، گریبان گیر دانش آموزان
توجه بیش از حد به مسائل تحصیلی فرزند، الگوهای خشک فرزندپروری، سرزنش و تنبیه و وضعیت اقتصادی پایین را از دیگر عوامل ایجاد استرس در کانون خانواده است . وی نقش های خانواده در کاهش اضطراب دانش آموزان را ایجاد جو عاطفی دور از تنش و مشاجره، محدود کردن میهمانی و رفت و آمدهای مکرر، توجه به خواب، استراحت و تفریح دانش آموزان و کاهش یا حذف وظایف محوله خانگی به دانش آموزان دانسته و گفت: حمایت عاطفی ...
گردن گرفتن نوزاد، در چند ماهگی؟
. چند سانت شود؟ قد بچه در سال اول 25 سانتی متر رشد می کند که این میزان به تعداد ماه ها تقسیم می شود. البته باید به این نکته توجه داشت که رشد قدی بچه در هر ماه یکسان نیست و در پنج، شش ماه اول زندگی، بچه ها هم رشد قدی تندتری دارند و هم بیشتر وزن می گیرند. دور سرشان نیز نسبت به شش ماه دوم بیشتر رشد می کند. چه موقع حرف بزند؟ دکتر قاسم زاده توضیح می دهد: در مورد صحبت کردن ...
ضعف روزه داری را در کودک جدی بگیریم
تواند باعث شود در طول روز کمتر تشنه بشویم. این روزها بچه ها به خاطر کرونا کمتر از خانه بیرون می روند. اما باز هم بهتر است به جای خواب در طول روز، فعالیت های انرژی بر را کاهش بدهند و در فضای خنک باشند تا آب بدنشان از دست نرود. تا حدی که می توانیم نباید ساعات معین خواب مفید را به هم بزنیم. هرچقدر که خواب را از اوایل شب عقبتر ببریم و یا شب تا سحر بیدار بمانیم اثرات جسمی بدی به بدن کودک وارد می ...
کی به نوزادم مغز گردو بدهم؟
سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها و پیشگیری از بیماری می شود. 8. کمک به خواب عمیق و راحت علاوه بر عناصر غذایی و ویتامین های موجود در گردو، ملاتونین نیز در گردو وجود دارد. این هورمون محرک القای خواب و تنظیم عملکرد بدن در طول خواب است. خواب برای کودکان بسیار مهم است چرا که بیشتر رشد بچه ها در طول خواب اتفاق می افتد. میزان توصیه شده مصرف گردو برای کودکان با وجود گسترده ...
ترک عادت های بد، با این روش ها
، موبایل تان را خاموش کنید. اگر از محیط یا عواملی که عادت بدتان را تقویت می کنند دور شوید، راحت تر می توانید آن عادت را ترک کنید. از دوستان تان کمک بخواهید و با هم عادت های بدتان را ترک کنید تا به حال چند بار به تنهایی تصمیم گرفتید رژیم بگیرید یا سیگار را ترک کنید، اما باز هم به کار خود ادامه دادید؟ سعی کنید با یکی از دوستان تان که عادتی مشابه شما دارد، آن عادت ...
بچه دارشدن چه بود و چرا دیگر کسی نمی زاید؟!
سالگی که می گذرد، سیر بامزگی اش متوقف می شود و هر روز بیشتر تخس می شود. این بچه هر چیزی که می بیند شروع به عر زدن می کند و می خواهد. فهماندن اینکه ندارم به این بچه از فهماندن نظریه نسبیت انیشتین به یک مورچه خوار هم سخت تر است. چهار- برای اینکه حداقل روزی چند ساعت از دست این زلزله هشت ریشتری راحت باشید، می برید در مهدکودک ثبت نامش می کنید. وقتی هزینه ثبت نام را می بینید حاضر می شوید بچه را ...
شخصیت شناسی با فصل تولد
و در پاییز به علت عدم نور کافی خورشید و کم تحرکی در زمستان بعضی از مواد لازم به جنین آنها نمی رسد اما با وجود این بعد از تولد، این نوزادان بیشتر از دیگران می توانند از نور خورشید و گرمای هوا استفاده کنند. متولدین بهار در گفتن سن خود به دیگران راحت ترند زیرا لازم نیست مانند نیمه دومی ها توضیح بدهند که هنوز به آن سن نرسیده اند و کوچک تر از آنی هستند که به نظر می آیند. پسران متولد ...
خشک کردن شیر سینه، با چه روشی؟
اقداماتی که باید از چند هفته قبل انجام شود – معمولا بچه ها در این دوران بی اشتها می شوند و یا بهانه گیری های غذا خوردنشان اوج می گیرد. پس روی غذاهایی که او تمایل کمتری دارد، اصرار نکنید. – در این ایام روی ساعت خواب بچه ها حتما دقت بیشتری شود، چون یکی از مهم ترین عواملی که در هر شرایط اشتها را خراب تر می کند، بر هم خوردن زمان خواب بچه ها و دیر خوابی است. – از یک ماه قبل از ...
ابتکار از چالش های خروج از خانه در پساکرونا گزارش می دهد عادتِ شیرینِ قرنطینه بودن
دچار اضطراب و نگرانی می شوند. یعنی ما به صورت توامان احساسات مثبت و منفی را در والدین شاهد هستیم. احساساتی که به بچه ها نیز منتقل می شود. اگر از قبل والدین و کودکان چسبندگی و وابستگی را که نوع معیوبی از دلبستگی محسوب می شود داشته باشند، در دوران قرنطینه تشدید می یابد. اتفاقی که گریزناپذیر است و نمی توان از آن جلوگیری کرد. او گرچه تشدید شدن احساس وابستگی والدین به کودکان را امری اجتناب ناپذیر ...
نحوه عادت دادن کودک به انجام تکالیف مدرسه
نظارت بر تکالیف مدرسه را بر عهده بگیرد؛ به خصوص اگر کودک به موفقیتهای چشمگیری در مدرسه دست نمی یابد. این مهم است که پدر با پسر خود، به وضوح درباره اهمیت تکالیف مدرسه صحبت کند. اگر پدر در خانه حضور نداشته و یا زمان کمی در خانه باشد، از عمو یا دایی یا پدربزرگ بخواهید که کودک را مورد تشویق و حمایت قرار دهد. کمک گرفتن از معلم مرد نیز می تواند برای مادر و فرزند هر دو مفید باشد. والدین باید همیشه نسبت به انجام تکالیف و یادگیری فرزندان خود، هیجان و علاقه نشان دهند. این موضوع تاثیر چشمگیری بر عملکرد آنها خواهد داشت! انتهای پیام/ ...
عادت نه گفتن کودکان نشانه چیست؟
کاریانجام دهی،چه چیزیبخوری،چه لباسیبپوشی و ..." اجتناب کنید. به جای این نوع پرسش، گزینه های محدودی را به بچه ها ارائه کنید. مثلاً پیراهن زردت را میپوشی یا قرمز را؟؛ ماکارونی میخوری یا سوپ؟؛ توپ بازی می کنی یا نقاشی؟؛ قصه برات بگم یا ترانه برات بخونم. ارائه گزینه های محدود باعث می شود که کودک کمتر به سمت استفاده از استراتژی مخالف خوانی حرکت کند. 2- وارد معامله نشوید؛ کودکی که ساز ...
نکاتی که در مورد گوجی بری باید بدانیم
زمانیکه بدن به این چربی سوزی بالا عادت کند ادامه دارد. گوجی بری منبع بسیار غنی از فیبر در رژیم غذایی ، ویتامین A ، ویتامین C ، ریبوفلاوین ، آهن ، پتاسیم ، روی ، مس و سلنیوم و همچنین منبع خوبی از پروتئین ، تیامین و کلسیم است. گوجی بری باعث تقویت سیستم ایمنی و فعالیت مغزی ، تقویت پوست ، تثبیت قند خون ، بهبود افسردگی ، اضطراب و خواب می شود. این میوه همچنین از آسیب کبدی محافظت کرده ...
داروی ضد کرمک کودکان، بشناسید
حمام هر روز صبح مفید است. حمام روزانه برای پاک کردن تخم های کرمک مهم است. قدم سوم تمامی رختخواب، لباس خواب، پوشک و لباس های کودک را آبکشی یا تعویض نمایید. آبکشی باید در آب داغ باشد تا تخم های کرمک از بین بروند. تمامی لباس هایی که با بدن در تماس بوده اند را بشویید. با این کار از عفونت مجدد جلوگیری شده و جلوی گسترش کرمک گرفته می شود. صندلی ها و نیمکت هایی که کودک روی آنها بوده را ...
خانه نشینیِ "خاص"
پرخاشگر شده اند. خواب شان مختل شده و روال زندگی شان به هم خورده. مادر آرش هم همین چند روز پیش پای تلفن، از پسرش کتک خورده. پسر 13 ساله اش، دیگر توانایی تحمل شرایط را ندارد. کودک اوتیسم است و تمام کلاس های آموزشی و ورزشی اش تعطیل شده و حالا مانده در خانه با پدر و مادری که هر لحظه به سمت شان پرخاشگری می کند. مادر می گوید روی دست هایش جای چنگ های آرش است. تا قبل از این خانه نشینی، رفتارش این ...
روش دادن قطره آهن به نوزاد، نکات کاربردی
ماهگی ذخیره آهن کافی دارند. برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند: شیر مادر دارای مقادیر اندکی آهن است. به همین دلیل نوزادانی که منحصرا از شیر مادر تغذیه می کنند، پس از چهار ماهگی در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند. پزشکان توصیه می کنند این نوزادان به میزان 1 میلی گرم بر کیلوگرم در روز از مکمل آهن مایع استفاده کنند. این روند تا سن شش ماهگی نوزاد و شروع غذای کمکی ادامه دارد. پس ...
راهکارهای کاهش اضطراب و نگرانی در دوران شیوع کرونا/ اعضای خانواده در حل مشکلات همفکری کنند
پروین محمدزاده در گفتگو با خبرنگار گروه استان های خبرگزاری آنا با اشاره به شیوع بیماری کرونا و لزوم بررسی راهکارهایی برای کاهش استرس و نگرانی آن اظهار کرد: در این شرایط، مهم ترین نکته این است که به سلامت روانی خانواده ها توجه شود، هرچه ارتباط بین اعضای خانواده ها بیشتر باشد و رابطه ها غنی تر و صمیمانه تر و حاوی درک متقابل باشد، گذر از این مرحله راحت تر خواهد بود. وی افزود: به دلیل شیوع ...
10 روش موثر برای این که عادت ناخوشایند ناخن جویدن را کنار بگذارید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر شما هم از کسانی هستید که به ناخن جویدن یا دیگر عادات مانند پیچاندن مو ها یا ضربه زدن با انگشت روی سطوح مختلف عادت دارید باید بدانید که این عادات معمولاً در دوران کودکی شکل می گیرند. حدود نیمی از بزرگسالان به عادت جویدن ناخن مبتلا هستند، اما نزدیک به 75 درصد از این افراد با رسیدن به سن 35 سالگی دست از این عادت خود خواهند کشید. عادت های ...
فهرست وسایل مورد نیاز برای زایمان در بیمارستان
شب بیداری برای دانش آموزان کنکوری مناسب نیست/بهترین روش مطالعه کنکور در ماه رمضان
رمضان مواجه می شود که در انتهای مسیر خود برای شرکت در کنکور ایستاده است، بهترین راه حل برای جمع بندی در این شرایط، این است که در روش و شرایطی که دانش آموز به آن عادت کرده است، تغییری ایجاد نکنیم، هر گونه تغییری در ساعت خواب و ساعت مطالعه و روش درس خواندن دانش آموز در ایام حساس منتهی به کنکور، تأثیرات مخربی دارد و بیشتر موجب اضطراب دانش آموز می شود. راهکار های مطالعه موفق در ماه رمضان چیست ...
علل بی قراری نوزاد
.... اما نه خیلی گرم. به طور کلی، آنها تنها به یک لایه پوشش اضافه تر از آنچه خود شما بر تن دارید به لباس نیاز دارند. به این شکل راحت تر بوده و احساس خوبی دارند. کودکان کمتر از گرما تا سرما شکایت می کنند. و ممکن است بخاطر گرما گریه نکنند. چیزهای کوچک کودکان می توانند بخاطر چیز کوچکی که حتی تشخیص آن دشوار است گریه کنند. مثلا آنها از پیچیده شدن یک تار مو دور انگشت پا یا دستشان ...
شما هم این شب ها سخت به خواب می روید؟ بخوانید
روزنامه شهروند: روز های زیادی است که از حضور کرونا در جهان می گذرد و بسیاری از ما به زندگی همراه با آن عادت کرده ایم. عادت کرده ایم که با ماسک و دستکش از خانه خارج شویم، سرکار برویم و به زندگی یومیه خود بازگردیم. اما بسیاری از ما نتوانسته ایم هنوز با کرونا زندگی مسالمت آمیز داشته باشیم. استرس و اختلالات و اضطراب امان خیلی ها را بریده و ریتم عملکرد طبیعی انسان را به هم زده است. قرنطینه خانگی و ...
نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟
کاهش دقت آن ها می شود یا خیر. به طور کلی، مطالعات نشان می دهد که وقتی نویز سفید مورد استفاده قرار می گیرد، اثرات متفاوتی بر ادراک و شناخت افراد وجود دارد، که ممکن است به عواملی مانند وظایف و زمان بندی خاص بستگی داشته باشد. می تواند اضطراب و استرس را کاهش دهد مطالعات خاص شواهدی را کشف کرده اند که نشان می دهد نویز سفید می تواند به عنوان یک مداخله ساده، راحت و غیر ...
آروغ نزدن نوزاد، مشکلی هست؟
خودسرانه مادران از داروها می تواند خطرناک باشد، پس همیشه با پزشک نوزاد خود مشورت کنید تا با مشکلی روبرو نشوید. در نوزادان بزرگ تر از 6 ماه نیاز به آروغ زدن کمتر است، چون اغلب آن ها می آموزند که در هنگام تغذیه بدون بلع مقدار زیادی هوا، این کار را به درستی انجام دهند. در هنگام تغذیه نوزاد خود، شما باید تمرین کنید و با دو انگشت خود به نگه داشتن پستان و جلوگیری از جاری شدن شیر زیاد از آن در حالت ...
11 ترفند برای گرفتن مچ دروغگوها!
می دهد. در ادامه به چند ترفند ساده می پردازیم که روانشناسان از آن ها برای تشخیص دروغ استفاده می کنند. 1- لب هایشان را زبان می زنند و گاز می گیرند وقتی کسی مجبور می شود دروغ بگوید به خاطر خشکی زیاد دهان، صحبت کردن برایش سخت می شود. اما چرا این اتفاق می افتد؟ وقتی دچار اضطراب می شویم، دستگاه عصبی خودگردان بدن تولید بزاق را کاهش می دهد. اگر به چنین شخصی یک لیوان آب ...
راز و رمز زندگی خصوصی اما استون هنرمند هالیوودی
دندان (braces) استفاده می کرد. 10- اولین شغل او پختن غذای برای سگ ها در یک آشپزخانه مخصوص این کار بود. 11- او در دوران کودکی از اضطراب و ترس مفرط رنج می برد و این تجربه تلخ باعث شد که بعدها کتابی در این مورد با عنوان “من از اضطراب هایم قوی تر هستم” (I Am Bigger Than My Anxiety) بنویسد. 12- استون تا سن 11 سالگی عادت داشت که انگشت شست خود را بمکد. 13- اِما در ...
تماشای تلویزیون برای نوزاد، مضر است؟
داشته باشیم که بچه ها در سنین مختلف چه خصوصیات رشدی و تحولی دارند و با توجه به سن تحولی کودک، اسباب بازی ها ، رسانه ها و هر نوع محرکی را در اختیار نوزاد قرار دهیم، اگر این مساله رعایت شود وجود هر گونه محرک می تواند به رشد شناختی، رشد حسی و حرکتی و رشد هیجانی کودک کمک کند، در غیر این صورت علاوه بر اینکه در رشد کودک، مثبت نیست می تواند مخرب هم باشد. وی افزود: از جمله مواردی که به ویژه در نوزادی ...
آیا لباس های ضد امواج از زنان باردار محافظت می کند؟
را تغییر داده و باعث خستگی، اضطراب، کاهش حافظه و اختلال در خواب شود. - قرار گرفتن در معرض امواج رادیویی در دوران بارداری می تواند در گیرنده های سلولی بدن انسان اختلال ایجاد کند و احتمالاً خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. زنان باردار چگونه از تلفن همراه استفاده کنند؟ تأثیرات ناشی از تشعشعات تلفن همراه باعث نگرانی در دوران بارداری می شود. بسیاری از متخصصان بر این ...