اگر الگوی غذایی با نمک پایین را رعایت کنید این بیماری سراغتان نمی آید
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش 81 درصدی سرطان در کشورهای فقیر تا سال 2040/ مصرف دخانیات عامل مرگ و میر ناشی از سرطان
به گزارش گروه بین الملل " تیتریک " ؛ سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) همزمان با روز جهانی سرطان گفت که سرمایه گذاری 25 میلیارد دلاری طی 1 دهه آینده می تواند 7 میلیون نفر را از سرطان نجات دهد. آژانس بهداشت سازمان ملل متحد هشدار داده که موارد سرطان به دلیل عدم سرمایه گذاری در پیشگیری و مراقبت تا پایان سال 2040 در کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط به 81 درصد افزایش می یابد. سازمان ...
کف گیر رستوران های اهواز به "تهِ دیگ"خورد؛ جای خالی شفاف سازی مسئولان درباره صنوف گوناگون
دهنده خدمات داشته است. این اثر کاهشی در صنوف مختلف متفاوت بوده ولی در بخش های مانند رستوران ها و فست فودها این آمار حاکی از کاهش 90 درصدی تقاضاست. این در صنف سفره خانه های سنتی بیش از 90 درصد و سفره خانه ها به تعطیلی اجباری کشانده است. ترس از کرونا که روزبه روز به بخشی از زندگی عمومی مردم تبدیل شده است بسیاری از امکانات و تفریح های سابق مردم را به یغما برده و دورهمی های خانوادگی در رستوران ...
آیا داروهای فشارخون شدت کرونا را افزایش می دهند؟
بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. با توجه به اینکه به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست، محققان درمان فشار خون بالا از دوران میانسالی را ضروری می دانند، از طرفی فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. ...
این افراد با احتیاط بیشتری طالبی بخورند
ترکیب نقش محافظتی در سلامت چشم دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب ناشی از تخریب ماکولای چشم مرتبط با سن (AMD) کمک کند. علاوه بر این، نویسندگان یک مطالعه منتشر شده در سال 2009 معتقدند که ترکیب لوتئین و زآگزانتین موجود در طالبی، می تواند به محافظت از چشم در برابر صدماتی که منجر به AMD می شود نیز کمک کند. پیشگیری از ابتلا به آسم مطالعات انجام شده بر روی حیوانات حاکی از آن ...
آشنایی با خواص قهوه
می شود آیا قهوه خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد؟ 112897 زن و مرد به مدت بیست سال مورد مطالعه قرار گرفتند و نتایج جالبی حاصل شد. زنانی که حداقل سه فنجان قهوه در روز مصرف می کردند، خطر ابتلا به سرطان پوست در آن ها به میزان قابل توجهی کاهش یافت. اما این اثر در مردان دیده نشد. • قهوه چربی سوزی را افزایش می دهد قهوه متابولیسم بدن و در نتیجه چربی سوزی را بالا می ...
خواص و فواید سیر و پیاز برای سلامتی
برای سلامتی تایید کردهاند.تحقیقات نشان دادهاند که چگونه این سبزیجات به تسهیل سم زدایی بدن کمک کرده و به عنوان آنتی اکسیدانهای قوی عمل میکنند، واکنشهای ایمنی را تحریک میکنند و التهاب را کاهش میدهند. چه ویژگیهایی سیر و پیاز را خاص می کند؟ برخی دانشمندان معتقدند که اجزای موجود در پیاز و سیر موسوم به آلی سولفیدها و بیوفلاونوئیدها عامل مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی ...
فشارخونی ها چقدر نمک در یک روز می توانند مصرف کنند؟
از 3 گرم نمک در روز مصرف کنند وی بیان کرد: کسانی که دچار فشار خون بالا هستند باید تحت نظر پزشک درمان شوند و داروهای تجویز شده را به موقع استفاده کنند. در کنار دارو باید نکات تغذیه ای را هم رعایت کنند. به طور کلی این افراد باید کمتر از سه گرم نمک در روز مصرف کنند. حذف نمکدان یکی از توصیه های اصلی به این افراد است. همچنین برخی مواد غذایی نمک پنهان دارند. به طور مثال پنیر که منبع نمک است ...
کنترل شدید فشارخون ریسک تپش نامنظم قلب را کاهش می دهد
...> نیمی از شرکت کنندگان در معرض درمان تهاجمی شدید با میزان های مختلف دارو قرار گرفتند تا فشار خون سیستولیک شأن، عدد بالا در هنگام خوانش فشارخون، به زیر 120 برسد. نیم دیگر شرکت کنندگان، تحت درمان عادی فشارخون برای کاهش به زیر 140 قرار گرفتند. در طول 5 سال پیگیری وضعیت این افراد، 88 نفر در گروه درمان تهاجمی مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی شدند، درحالیکه در گروه تحت درمان استاندارد، 118 نفر مبتلا ...
طرز تهیه حلیم گندم بدون گوشت برای افطار
بالارفتن تری گلیسیرید خون شده و به سلامت قلب و عروق لطمه می زند. همچنین شکر و مواد شیرین باعث پوسیدگی و خرابی دندان ها می شوند، بنابراین بهتر است مصرف آن ها را محدود کنید. در مقابل، برخی افراد عادت دارند به حلیم، نمک اضافه کنند که در صورت بالا بودن فشار خون بهتر است این عادت را نیز ترک کنند. در خوردن حلیم معمولی زیاده روی نکنید. یک کاسه حلیم تقریبا 150 کالری انرژی دارد که اگر با ...
با روزه گرفتن از سرطان پیشگیری کنید!
ای یا متناوب داشته باشیم با کاهش مصرف کالری حتی در حدود 40 درصد میزان گلوکز مورد نیاز سلولهای سرطان تأمین نشده و سلولها محکوم به مرگ می شوند که یکی از مزایای روزه داری برای پیشگیری از بروز سرطان همین روش است. در این مقاله علمی تاکید شده است: همچنین مواد رادیواکتیو می تواند متابولیسم سلولی را مختل کند و فعالیت غیر طبیعی سلول را سبب شود، این مواد باعث انحراف عملکرد بعضی از ژن های درون هسته سلول شده و آنها را وادار به فرمان های غیرطبیعی تکثیر سلول و در پی آن ایجاد سرطان می کند. منبع: ایرنا ...
زولبیا بامیه و تلخ کامی+ فیلم
روغن داغ جهت تهیه این دو نوع شیرینی استفاده می کنند. وی اضافه کرد: برای پخت این شیرینی ها بیش از یک یا دو ساعت روغن در دمای بسیار بالا در حال جوش باشد و مکرر زولبیا بامیه های خام داخل آن ریخته می شود که در این وضعیت، درصد ماده بسیار خطرناکی به نام پراکسید در روغن بالا می رود. مجاهدی عنوان کرد: پراکسید عامل مهمی در افزایش احتمال ابتلا به بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های ...
بدون نیاز به پزشک کبد چربتان را درمان کنید
امگا -6 هستند لذا مصرف انواع ماهی در وعده سحری و شام توصیه می شود. بهتر است حتی المکان از مصرف فست فودها- کله پاچه - مغز و جگر پرهیز شود. مصرف غذاها و نوشیدنی های غنی از کافئین و الکل که می توانند پاکسازی کبد را با مشکل مواجه سازند بهتر است بسیار کاهش پیدا کنند در ضمن می توان مصرف چای سبز و آب میوه های طبیعی را جایگزین آنها کرد. غذاهای پر چرب و حاوی چربی اشباع و مصرف زولبیا و بامیه با توجه به نوع روغن هایی که در آن سرخ می شود بسیار دیر هضم و مضر بوده و کبد چرب را تشدید می کنند. ...
برای داشتن قلبِ سالم این عادت را به زندگی تان اضافه کنید
. داشتن یک رژیم غذایی با سدیم بیش از حد می تواند فشارخون شما را بالا ببرد. با توجه به انجمن قلب ، 98درصد از افراد بیش از مقدار مجاز سدیم مصرف می کنند. در واقع مقدار سدیم مصرفی آنها دوبرابر مقدار مجاز است.این انجمن توصیه می کند که مصرف سدیم را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز کاهش دهید. این کار می تواند سخت باشد چون بسیاری از غذاهای فرآوری شده و غذاهای رستورانی که هر روز با آنها سروکار داریم ...
خواص شکلات تلخ و هر آن چه باید در مورد آن بدانید
درصد از نیاز روزانه به مس 98 درصد از نیاز روزانه به منگنز همچنین دارای مقادیر زیادی پتاسیم، فسفر، روی و سلنیوم می باشد. البته لازم به ذکر است که مصرف 100 گرم شکلات برای یک روز مقدار بالایی است و باید در مقادیر کمتر مصرف شود. شکلات تلخ حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی نظیر پلی فنول ها، فلاوانول ها و... می باشد. این ترکیبات، بدن را از اثرات مخرب استرس اکسیداتیو ...
فواید آب گوجه فرنگی
280 میلی لیتری آب گوجه فرنگی حاوی 32.5 میلی گرم لیکوپن است. لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی است که در سبزی ها و میوه های قرمز مانند گوجه فرنگی، وجود دارد. این ماده به عنوان عامل رنگ قرمز در این میوه ها و سبزیجات شناخته می شود. مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان دهه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و باروری کمک کند ...
چند درصد ایرانیان علائم آسم دارند؟
خاطرنشان کرد: عوامل خطر مشترک و چهارگانه ای که زمینه ساز این بیماری ها و افزایش تلفات انسانی است، اول، مصرف دخانیات یا قرار گرفتن در معرض دود آن است که علت اصلی سرطان ریه، بیماری های انسدادی و مزمن تنفسی (COPD) و تشدید آسم و آلرژی هاست. دوم، مصرف غذا های آماده و پر از چربی های مضر و فاقد آنتی اکسیدان است که چاقی، افزایش وزن و فشارخون را به همراه دارند. سوم، عدم تحرک به دلیل زندگی ماشینی و ساعات طولانی ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
به ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم، فولات و ویتامین B6 اشاره کرد. جالب است بدانید که از آن جایی که کرفس حاوی 95 درصد آب است، به همین دلیل یک گیاه کم کالری است. طبق اعلام وزارت کشاورزی آمریکا، یک فنجان کرفس خرد شده و خام (حدود 100 گرم) تقریباً شامل موارد زیر است: 2 کالری 5 گرم کربوهیدرات 7 گرم پروتئین 2 گرم چربی 6 گرم فیبر 6 میکروگرم ویتامین K (37 ...
فواید آب گوجه فرنگی؛ از تقویت استخوان ها تا چربی سوزی
عامل رنگ قرمز در این میوه ها و سبزیجات شناخته می شود. مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان دهه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و باروری کمک کند. نکته مهم این است که بدن انسان توانایی تولید لیکوپن ندارد، بنابراین باید آن را از منابع غذایی تامین کند. آب گوجه فرنگی مملو از لیکوپن و آنتی اکسیدان است ...
از بالا رفتن حس همدلی تا کشف استعداد های جدید: گزارش رسانه روسی از تاثیر "کرونا ویروس" بر سبک زندگی ...
اسپوتنیک در گزارشی به تغییر سبک زندگی مردم ایران در دورانکرونا پرداخته است: در مصاحبه هایی که با مردم ایران صورت گرفته است بسیاری از ایرانیان عنوان کردند که این ویروس را بسیار جدی گرفتند و حدود 70 روز است که به بیرون از خانه نرفته اند. آنان از عاداتی که دستخوش تغییر شده است نیز صحبت کردند. برای مثال خانم خانه داری با نام فاطمه عنوان کرده است که قبل از انتشار ویروس کرونا زحمت پخت شیرینی، کیک و نان را ...
13 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی در درمان بیماری ها
تواند فشار خون را تا سطح قابل توجهی کاهش دهد که این ویژگی برای افراد دارای فشارخون بالا مفید است ولی برای کسانی که فشار خون پایینی دارند می تواند مضر باشد. عسل دارای نوعی از کربوهیدرات آنتی اکسیدانی به نام الیگوساکارید می باشد که فشار خون بالا را کاهش می دهد بنابراین باید مراقب میزان و مقدار مصرف عسل باشید. التیام زخم و سوختگی عسل علاوه بر اینکه در درمان زخم معده مفید است برای ...
از خواص قارچ چه می دانید؟
...> یک پیمانه از قارچ گریل شده می تواند 3 گرم فیبر برای بدن فراهم کند. متخصصان توصیه می کنند که مردان در روز 30 الی 38 گرم و زنان 21 الی 25 گرم قارچ مصرف نمایند. کمک به سلامت استخوان قارچ منبع غنی از کلسیم است. این ماده برای قدرت و استحکام استخوان مفید است. قارچ خطر ابتلا به پوکی استخوان و درد مفاصل و کاهش را کاهش می دهد. مضرات قارچ : قارچ هایی که به صورت ...
طرز تهیه فرنی رژیمی
به گونه ای باشد که به عنوان قسمتی از وعده غذایی باشد. همچنین میزان شیرینی آنها باید محدود باشد و بیش از اندازه مصرف نشوند. برخی از افراد در زمان روزه داری مخصوصا در روزهای گرم تابستان دچار افت قند خون می شوند که منجر به سرگیجه و عصبانیت می شود. در این روزها خوردن فرنی و شیر برنج برای آنها مفید می باشد. کارشناسان توصیه می کنند که افرادی که مایل به داشتن تناسب اندام هستند و در عین حال ...
سرطان خون چگونه به بدن حمله می کند؟/ مبتلایان به کرونا از مصرف غذاهای محرک پرهیز کنند/ آیا معده درد ...
چگونه به بدن حمله می کند؟ سرطان خون، به مجموعه بیماری هایی گفته می شود که سلول های نافرمان، جزو مجموعه دستگاه گردش خون بدن انسان هستند. آیا معده درد نشانه ابتلا به کرونا است؟ یک متخصص بیماری های عفونی در خصوص معده درد و ارتباط آن با ابتلا به کرونا ویروس توضیحاتی را ارائه کرد. مبتلایان به کرونا از مصرف غذاهای محرک پرهیز کنند یک متخصص تغذیه گفت ...
خطرات مصرف تخم مرغ خام
ضعیف برخوردار هستند نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری هایی با منشا غذایی قرار دارند. افراد مبتلا به دیابت، سرطان، اچ آی وی یا ایدز، یا آنهایی که عمل پیوند اندام داشته اند باید از مصرف تخم مرغ های خام غیر پاستوریزه پرهیز کنند و مصرف تخم مرغ پاستوریزه گزینه ای امن تر برای آنها محسوب می شود. افزون بر نگرانی های مربوط به ایمنی غذایی، مصرف سفیده تخم مرغ های خام در توانایی بدن برای جذب ...
بادام هندی چه خواصی دارد؟
بالا سریعا به توکسین های خطرناکی آلوده می شود که مصرف مستمر آن می تواند احتمال ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهد. بنابراین هنگام خرید این محصول، آنهایی را که به صورت بهداشتی بسته بندی و دارای مجوز بهداشت هستند انتخاب کنید و از خرید مغزهای فله ای که تاریخ مصرف معلومی ندارند و در شرایط نامناسب محیطی نگهداری و عرضه می شوند اجتناب کنید. چروکیدگی، آفت زدگی و طعم و بوی نامطبوع ازجمله نشانه های فساد این ...
یک تیر و دو نشان برای جلوگیری از تشنگی و کووید- 19
حفظ می کند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: غذاهای چرب و شور و همچنین انواع تنقلات شور، انواع کنسروها، انواع سوسیس، کالباس و سایر فست فودها سبب تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد تشنگی می شوند بنابراین به جای نمک از سبزی های خشک و معطر و محلی برای طعم دار کردن غذا استفاده شود. فرحبخش ادامه داد: محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار، شام و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده ...
فواید خرمای مجول برای سلامتی و نکاتی که درمورد مصرف آن باید بدانید
...، 21 نفر هر روز 7 عدد خرما معادل 168 گرم مصرف می کردند. جالب است بدانید که حرکات رودهٔ این شرکت کننده ها و بسامد کارکردن شکم شان افزایش پیدا کرده بود. آنتی اکسیدان های موجود در خرمای مجول می توانند مانع از استرس اکسیداتیو در بدن شوند. استرس اکسیداتیو باعث به وجودآمدن بیماری های قلبی ، سرطان و مشکلات مغزی می شود. آنتی اکسیدان های مجول حاوی کاروتنوئید، اسیدهای فلونیک و زردینه هستند. این ...
تمام باور های اشتباه درباره ویروس کرونا
منجر به مرگ شود. مصرف سیر و فلفل جلوی ابتلا به کرونا را نمی گیرد فلفل ها با وجود طعم مطلوب شان قابلیت درمانی یا پیشگیرانه ندارند و همچنان بهترین راه برای محافظت از خود در برابر این ویروس حداقل یک متر دور ماندن از دیگران و شست وشوی مداوم دست هاست. همچنین برای حفظ سلامت عمومی تلاش کنید رژیمی مفید داشته باشید و آب زیاد بنوشید. سیر هم یک ماده غذایی سالم است که خاصیت ضد ...