فهرست بازنگری شده کالاهای آسیب رسان به سلامت برای ممانعت از عرضه در مراکز ...
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه صحیح جهت جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه نشینی کرونا
جوانه گندم، ماهی، گوشت قرمز و مرغ، حبوبات و غلات با سبوس نیز از منابع خوب ویتامین B. محسوب می شود. ویتامین E. نیز در جوانه ها بویژه جوانه گندم، حبوبات و غلات با سبوس و روغن های گیاهی مایع وجود دارند؛ بنابراین با مصرف این مواد غذایی می توانیم سلامت سیستم عصبی و شادابی و نشاط را تامین کنیم. وی ضمن تاکید مجدد بر مصرف سالاد و سبزی، تصریح کرد: البته بهتر است به جای مصرف سس های آماده از آب ...
تغذیه وزن گیری نوزاد، اگر کودک تپل می خواهید
دریافتی روزانه کودک کمتر از میزان انرژی و جنب و جوش او باشد در این صورت پیشنهاد می کنیم غذای کودک خود را به شیوه ای که در این ذکر می کنیم مقوی و مغذی کنید. افزودن قطره آهن به آب در برنامه غذایی کودک آب جوشیده شده خنک بهمراه 15 قطره آهن را قرار دهید. افزودن انرژی مواد غذایی با آرد یا جوانه گندم به مواد تغذیه ای کودکتان آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات اضافه کنید ...
7 خوراکی که کودکان هرگز نباید مصرف کنند
بالا مانند روغن های گیاهی هیدروژنه سرخ می شود، سپس با سس های دارای مواد نگهدارنده و غنی از شکر خورده می شود.می توانیم نام چنین وعده غذایی را یک وعده غذایی مناسب برای چاق شدن یک کودک و پر از مواد اولیه سرطان زا بنامیم!. 5. پاستا چه کسی فکر می کرد غذای مورد علاقهی بسیاری از کودکان اینقدر مضر باشد؟. حدس بزنید که نودل با چه چیزی ساخته شده است؟. آرد سفید، پنیر، سدیم، مواد نگهدارنده، مواد ...
فرق نمک دریا و نمک معمولی | کدام نوع نمک سالم تر است؟
به گزارش بهداشت نیوز نمک، یکی از مهم ترین ادویه ها می باشد که در طبخ تمام غذاها و برای مزه دار کردن آن مورد استفاده قرار می گیرد. البته انواع مختلفی از نمک معمولی، نمک دریایی، نمک سلتی و نمک کوشر وجود دارد. مزه و بافت هر یک از این نمک ها با یکدیگر متفاوت بوده که باعث کاربرد و مصرف جداگانه و متفاوتی شده است. دلیل این امر نیز به خاطر میزان سدیم و مواد معدنی هر یک از ...
سنجش و آنالیز محلول های ضدعفونی کننده با پایه الکلی به وسیله دستگاه GC-MASS در زنجان
، با تلاش برای ارائه راهکاری مناسب در شرایط پاندمی ویروس کرونا و در راستای ایفای مسئولیت اجتماعی خود در کمک به حفظ سلامت جامعه و آنالیز مواد مصرفی، به ویژه محلول های ضدعفونی کننده دست و سطوح، با استفاده از متد های اختصاصی دستگاه کروماتوگرافی گازی- طیف سنجی جرمی GC-Mass، به شناسایی ناخالصی متانول در محلول های ضدعفونی کننده دست و سطوح اقدام کرده است. متانول ماده ای سمی با قابلیت جذب بالا از ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید هست
در این مقاله 9 مواد غذایی که از نظر داشتن منیزیم بسیار غنی هستند را معرفی می کنیم. این مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان ها و تامین نیازهای بدن بسیار لازم و ضروری هستند. پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید. منیزیم یک ماده معدنی مهم است و در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن ما نقش دارد و در کارکرد بسیاری از اعضای بدن ما تاثیرگذار است که شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب ...
روغن دنبه؛ طبیعی با خواصی بی نظیر
روغن دنبه بدون بو، ابتدا مقداری دنبه تازه گوسفندی را به قطعات ریز خرد کنید و به مدت یک شب آن را در آب نمک رقیق قرار دهید. سپس دنبه ها را آبکش نموده و در قابلمه بریزید و به آن بسته به حجمش، یک تا دو لیوان آب اضافه کنید و آن را بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا به صورت سوزنی و آهسته داغ شود. برای گرفتن بوی دنبه، می توانید از ادویه و مواد خوشبو مانند پیاز، هل، دارچین، گلاب یا پوست پرتقال و ...
بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید
سلامت نمناک با مواد غذایی مفید و مضر بعد از ورزش آشنا خواهید شد. بعد از ورزش چه بخوریم مایعات باز هم مایعات بنوشید؛ اما در اینجا مایعاتی که دارای کربوهیدرات های ساده هم باشند. مثل آب پرتقال و آب میوه های دیگر؛ یعنی مایعاتی که علاوه بر آب حاوی کربوهیدرات ها و الکترولیت هایی مانند سدیم و پتاسیم هم باشند. کربوهیدرات شما با ورزش کردن مقدار زیادی ...
10 ماده غذایی گیاهی برای داشتن کلیه های سالم
.... گندم سیاه بسیاری از غلات کامل حاوی فسفر زیادی هستند، اما گندم سیاه یک استثناست. گندم سیاه بسیار مغذی است و مقدار خوبی از ویتامین های گروه B، منیزیم، آهن و فیبر را در اختیار بدن شما قرار می دهد. گندم سیاه بدون گلوتن است که برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن انتخاب خوبی است. نصف فنجان (84 گرم) گندم سیاه پخته حاوی 3.5 میلی گرم سدیم، 74 میلی گرم ...
با این خوراکی ها ریزش موها را متوقف کنید
برترین ها/ آیا از اینکه بفهمید خط موهایتان به عقب رفته، موهایتان کم پشت شده یا در نقاطی در حال کچل شدن هستید، شوک می شوید؟ بخاطر این اتفاق ماتم نگیرید! دقیقا مانند بدنمان که به مواد مغذی و غذا های سالم احتیاج دارد، موهایمان هم همینطور است. در این مطلب، برخی از مواد غذایی که باید هوشمندانه از آن ها در رژیم غذایی تان استفاده کنید تا از ریزش مو جلوگیری کرده باشید را فهرست کرده ایم. ...
طرز تهیه خورشت کنگر با گوشت؛ رمز و رازهای یک خورشت کنگر خوشمزه
همراه سبزیجات ساقه ای و تعداد محدودی ادویه تهیه می شوند. استاک در انواع سوپ ها، انواع سس ها، خورشت ها و البته بسیاری از غذا های دیگر مورد استفاده قرار گرفته و تاثیر بسیاری در طعم و مزه غذا ها دارد می توانید استاک را خودتان در منزل تهیه کنید یا اینکه به صورت آماده از سوپر مارکت ها خریداری کنید. به این نکته توجه داشته باشید که در ترکیبات استاک نمک وجود دارد پس در صورتی که از آن استفاده می کنید آخر ...
5 خوراکی مضر برای سلامت ریه
... التهاب ناشی از مصرف این قبیل مواد غذایی نیز می تواند موجب تنگ شدن مسیر های هوایی و تولید خلط بیشتر شود. برخی پژوهش ها ارتباط بین بیماری سلیاک و بیماری ریوی را نشان داده اند. عدم تحمل گلوتن می تواند خود را در قالب مشکلات ریوی همراه با سرفه نشان دهد. بروکلی ممکن است حضور بروکلی که به عنوان یک ماده غذایی سالم شناخته می شود در این فهرست موجب شگفتی شما شود، اما ...
ترکیب کدام غذاها برای مغز خطرناک است؟
مبتلا به این بیماری بسیار متفاوت از افرادی بود که مبتلا به زوال عقل نبودند. ما همچنین دریافتیم رژیم غذایی سرشار از سبزیجات پهن برگ، انواع توت ها، مغزیجات آجیلی، غلات کامل، و ماهی ریسک زوال عقل را کاهش می دهد. دفعات مصرف این نوع مواد خوراکی ناسالم، بیش از مقدار آنها، در ریسک ابتلاء به زوال عقل مهم است. بیشتر بدانید : خوراکی هایی که مغز را خراب می کنند بیشتر ...
هشدار وزارت بهداشت درمورد ماءالشعیر طعم دار
تسنیم نوشت : سعید نمکی وزیر بهداشت، فهرست کالاهای آسیب رسان به سلامت که مورد بازنگری قرار گرفته است را برای اطلاع و اجرا ارسال کرد؛ در این فهرست ماءالشعیر طعم دار حاوی مالت، نوشیدنی های میوه ای گازدار و انواع نوشابه های انرژی زا نیز جزو کالاهای آسیب رسان به سلامت اعلام شد.
راههای طبیعی درمان کبدچرب
معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی میکند اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده بیار باشند در این کار اختلال رخ می دهد. وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود ؛ کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر ...
عصبانی ها از این ویتامین ها غافل نشوند
سلامت سیستم عصبی بسیار مفید خواهد بود. انواع میوه ها و سبزی ها منابع سرشار از ویتامین C هستند (به ویژه فلفل، مرکبات، گوجه فرنگی و کلم بروکلی). ویتامین E هم در روغن های گیاهی به وفور یافت می شود. ولی مهم ترین ویتامین هایی که کمبود آن ها موجب ناکارآمدی مغز انسان می شود، عبارتند از:ویتامین گروه B (به ویژه ویتامین های B1,B6,B9,B12. ویتامین B6 کمبود این ویتامین موجب سلب جنون و ...
سالاد فرنچ با طعمی متفاوت و خاص + طرز تهیه
به گزارش، سالاد فرنچ یک سالاد کاملا سالم با طعمی متفاوت و خاص است که طرفداران و علاقه مندان بسیار زیادی دارد از آن رو مورد توجه زیادی قرار میگیرد که هم از نظر مواد اولیه و هم دارای طعم منحصر به فرد و جدید است. در تهیه این سالاد مواد بسیار کم و تقریبا راحتی به کار برده شده است، اما یک ماده جدید و جالب به نام کیپر در این سالاد وجود دارد. شاید بپرسید کیپر چیست؟ شاید بگویید یک نوع سس و یا ...
کرونا در ایام ماه مبارک رمضان
دارند؟ در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز، برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود نمودن غذاهایی که دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی هستند، توصیه می شود. غذاها بر اساس محتوای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی در 6 گروه اصلی غذایی ...
کوکو حبوبات یک غذای متفاوت و مقوی +طرزتهیه
سپس به همراه ادویه جات به مخلوط خمیر اضافه کنید. تخم مرغ ها را یکی یکی درون ظرف خمیر اضافه کنید و مواد را کامل مخلوط کنید تا یکدست شود. بر روی ظرف خمیر سلفون بکشید و به مدت 2 ساعت در یخچال بگذارید تا مواد استراحت کند. در یک ماهی تابه کمی روغن بریزید و بعد از داغ شدن آن، مایع خمیر را درون ماهی تابه بریزید و کامل در ظرف صاف کنید. با حرارت ملایم اجاق گاز بگذارید تا یک طرف کوکو کامل سرخ شود. سپس کوکو را به طرف دیگر برگردانید و بگذارید طرف دیگر آن نیز کاملاً طلایی شود. منبع: غذالند ...
به این دلیل حبوبات را جایگزین گوشت کنید
فرهنگ های مختلف از این مواد غذایی به طور متنوع استفاده می شود. اما برخی از افراد با حبوبات مشکل دارند. یعنی نمی توانند به خوبی این مواد غذایی را هضم کنند و بعد از مصرف حبوبات از گاز یا نفخ رنج می برند. در اینجا چند راهکار ارائه می دهیم که تا حدودی این مشکل را کم می کند. دنیای حبوبات دنیای رنگارنگ و متنوعی است: لوبیا قرمز، لوبیا چیتی، لوبیا سفید، نخود، عدس، لپه و .... از انواع حبوبات ...
ذره بین استاندارد بوشهر روی اقلام پرمصرف ماه رمضان
ادارات و سازمان های نظارتی از جمله صمت، تعزیرات و... برگزار و با خرید و آزمون اقلام پرمصرف مردم، استاندارد این مواد مورد بررسی قرار می گیرد. وی تصریح کرد: در صورت مشاهده کالاهای فاقد علامت استاندارد یا غیراستاندارد، آن کالا توقیف و پلمب شده و با فروشندگان متخلف برخورد قانونی می شود. بهره مند با اشاره به اهمیت تامین سلامت مردم استان بوشهر در ماه مبارک رمضان، خاطرنشان کرد ...
چگونه از موهای دکلره مراقبت کنیم؟
کنار بگذارید. باور کنید این وسایل، از بزرگ ترین دشمنان سلامت و زیبایی مو ها هستند که شاید خیلی آن را باور نداشته باشید. خیلی سریع باعث از بین رفتن رطوبت مو ها و آسیب جدی در بافت کوتیکول (لایه محافظ تار های مو) آن ها می شود. حتی اگر موهایتان را رنگ نکرده اید هم باید از این وسایل دوری کنید. روغن نارگیل یک راه حل ارزان، اما مناسب برای مو های دکلره آسیب دیده است. شما ...
خوراکی هایی که بدن را از ابتلا به آلزایمر مقاوم می کند
گروه دانش تیتریک ،محققان دانشگاه تافتس آمریکا عنوان می کنند سالمندانی که مقادیر کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها نظیر انواع توت ها، سیب و چای مصرف می کنند، دو تا چهار برابر افراد با مصرف بالاتر این مواد خوراکی، با احتمال ابتلاء به بیماری آلزایمر و زوال عقل های دیگر در طول 20 سال مواجه هستند. محققان در این مطالعه، 2800 فرد 50 سال به بالا را از لحاظ رابطه طولانی مدت بین مصرف مواد ...
چرا هر نوع پوستی حتی پوست چرب و جوش دار به مرطوب کننده نیاز دارد؟
...، باید ترتیب استفاده از آنها را رعایت کنید. بر اساس تحقیقات، بهتر است که از رقیق ترین محصولات شروع کنید و به ترتیب تا غلیظ ترین آنها ادامه دهید. یعنی؛ ابتدا سرم، بعد روغن و سپس کرم را روی پوست خود بمالید. البته ضد آفتاب استثناء است. همیشه باید در آخر استفاده شود. ایده آل نیست که کرم ضد آفتاب را زیر لوسیون یا کرم مرطوب کننده قرار دهید. زیرا طبیعت ضد آفتاب از جذب محصولات دیگر جلوگیری ...
مواد غذایی که برای بهبود حساسیت به انسولین مفید است
توانید از این مواد غذایی در رژیم غذایی خود استفاده نمایید: انواع سبزیجات غیرنشاسته ای مانند فلفل دلمه ای و کلم بروکلی، کلم، خیار و کدو سبز انواع غذاهایی که دارای فیبر زیاد هستند مانند غلات سبوس دار و حبوبات غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی خال خالی، سالمون، روغن کبد ماهی کاد، شاه ماهی، ماهی ساردین، ماهی آنچوی و .. غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت بدون چربی ...
چه بخوریم تا همیشه کبدمان سالم بماند؟
مجله دلتا/ کبد بزرگ ترین غده در بدن است و کار های بسیار مهمی از جمله تجزیه سموم و تصفیه خون را انجام می دهد؛ به همین دلیل پاکسازی کبد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در حقیقت کبد سموم بدن را به دام انداخته و آن ها را به مواد بی ضرر برای بدن تبدیل می کند و به این ترتیب نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. مسلما خود کبد هم نیاز به مراقبت دارد تا بتواند سلامت ما را تضمین کند. متاسفانه زندگی امروزی از ...