تقویت نشوند، بدن بیشتر روی ساختارهای غیرفعالی مانند رباط ها و استخوان ها تکیه می کند و این مسئله موجب واردشدن فشار بیشتری بر دیسک ها و درنتیجه افزایش احتمال آسیب دیدگی می شود. در ادامه شما را با 19 تمرین و حرکت مناسب برای تقویت عضلات شکم و کمر آشنا می کنیم. استخوان های ستون فقرات چهارچوبی برای قسمت بالاتنه بدن هستند. سیستم پیچیده ای از عضلات و رباط هایی که به این چهارچوب متصل اند، قدرت و ...
. همچنین با استفاده از بالش های اضافی می توانید سر خود بلند کنید. این همچنین می تواند به تخلیه سریعتر گوش کمک کند. 6. تمرینات گردن: برخی از درد گوش ها در اثر فشار در کانال گوش ایجاد می شوند. برای رفع این فشار می توان از تمرینات خاصی در گردن استفاده کرد. تمرینات چرخش گردن بسیار مفید است. برای انجام تمرینات چرخش گردن، این مراحل را دنبال کنید: صاف روی زمین ...
روز درگیری شدید دارند. تمام این موارد شما را آرام و ریلکس می کنند. توصیه می شود در سونا از تکنیک های مدیتیشن استفاده شود. چرا که وقتی جسم شما ریلکس باشد، احساسات به راحتی جریان می یابند. این کار باعث طولانی تر شدن اثر آرامبخشی سونا می شود و شب نیز به راحتی به خواب می روید. خطرات احتمالی سونا 1) دهیدارته شدن دهیدراته شدن به معنی از دست رفتن آب بدن است. به طور متوسط ...
م (ص) به سراغ آنها رفتند. وقتی رسیدند، امیرالمؤمنین و عمار بر روی خاک به خواب رفته بودند، رسول اکرم (ص) آنها را از خواب بیدار کرد و به امیرالمؤمنین که خاک آلود شده بود فرمود: ای ابوتراب! تورا چه می شود آیا نمی خواهید شما را از شقی ترین انسان ها باخبر کنم؟ عرض کردند: بلی یا رسول الله! پیغمبر اکرم (ص) فرمود: شقی ترین افراد یکی سرخ روی قوم ثمود است که شتر صالح پیغمبر را کشت و دیگری کسی است که ای علی تو ...
امر باعث می شود که سطح انرژی و هوشیاری شما افزایش پیدا کند. وقتی که فردی مدت زیادی را می نشیند، ستون فقرات از حالت s شکل خارج شده و این تغییر شکل می تواند فشار زیادی به لگن و دیسک های گردن وارد کند. یکی از عارضه هایی که ممکن است در پی نشستن زیاد به آن دچار شوید، کیست مویی یا سینوس پیلونیدال است. نشستن زیاد فشار زیادی را به ناحیه مقعد و نشیمنگاه وارد می کند که ممکن است باعث بروز بیماری ...
بیهوشی و بستری شدن در بیمارستان قابل انجام به صورت سرپایی در مدت زمان کمتر از یک ساعت بعد از لیزر کیست مویی بیمار درد و خونریزی و عفونت در ناحیه سینوس ندارد. برخلاف جراحی در روش لیزر درمان امکان بازگشت و عود مجدد بیماری به کمترین حد ممکن می رسد و احتمال آن تقریباً صفر است. با توجه به تمام مزایای گفته شده درمان هزینه عمل کیست مویی با لیزر بسیار کمتر از هزینه های مربوط به جراحی و بستری شدن در بیمارستان ...
مصرفی برای کودکان بالای 12 سال: 3/0 میلی گرم هر 6 ساعت احتیاط ها: این دارو، دارویی مخدر است که سوء استفاده از آن می تواند موجب اعتیاد و در شرایطی کشنده شود. اگر باردار هستید و از این دارو استفاده می کنید، ممکن است که نوزاد بعد از تولد، دچار علائم ترک شود. در خصوص مصرف این دارو، با پزشک مشورت کنید. در هنگام مصرف این دارو، الکل ننوشید و از دیگر دارو های مخدر استفاده ...
های تمام شده مسکن عاید فروشندگان شده است. حال با احتساب ارزش 96 هزار میلیارد تومانی معاملات مسکن شهر تهران طی سال گذشته، این 14 درصد سود، رقمی در حدود 13.5هزار میلیارد تومان خواهد بود. سبقت قیمت نهاده های مسکن از قیمت زمین افزایش سرسام آور قیمت مسکن و فشار روزافزونی که در دو سال اخیر به متقاضیان واقعی در این بخش وارد شده بود، بی کشش شدن قیمت ها را در این بازار در پی ...
خانه
