سایر منابع:
سایر خبرها
واکنش به خبر منتفی شدن انتقال ستاره سپاهان به گرانادا
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، در حالی که گفته می شود که انتقال محمد محبی بازیکن تیم فوتبال سپاهان به گرانادا اسپانیا منتفی شده است اما مدیربرنامه های این بازیکن نظر دیگری در این باره داد. مدیربرنامه های محبی درباره اینکه درخواست مالی این بازیکن مورد موافقت باشگاه گرانادا اسپانیا قرار نگرفت در گفت و گو با خبرنگار ما اظهار کرد: مکاتبه ای با باشگاه ...
نتیجه سفرهایی که در این روزها انجام شده 10 تا 14 روز بعد در آمار مبتلایان مشخص می شود
بیمارستان مراجعه می کنند نشان دهنده ضرورت رعایت ملاحظات بهداشتی است، تصریح کرد: نتیجه سفرهایی که در این روزها انجام شده 10 تا 14 روز بعد در آمار مبتلایان مشخص می شود. وی در پاسخ به سوالی درباره ضدعفونی کردن خیابان ها تصریح کرد: در شیوه نامه های بهداشتی که ابلاغ کردیم فقط نقاط خاصی برای مه پاشی و ضدعفونی، مورد توجه است و ضدعفونی سطوح خیابان ها تاثیر چندانی ندارد؛ مناطقی که بیشترین میزان تردد و ...
فتح الله زاده: آیا مدیرعامل باشگاه نباید حقوق داشته باشد؟
های عدیده ای دارد و اگر پرداخت نشود، باشگاه ممکن است از دو پنجره نقل و انتقالاتی محروم شده یا با خطر کسر امتیاز روبرو شود. این مسئله شوخی نیست و نباید فرصت را از دست داد . با اینکه 6 سال از استقلال بیرون بودم، گفتم مدیری باشد که 10,15 روزه به شکایت ها رسیدگی کند، اما دچار بیماری کرونا شدم و گفتم اگر 20 روز استراحت کنم تا خوب شوم، فرصت برای استقلال از دست می رود و برای اینکه باشگاه آسیب نبیند، استعفا ...
7 ورزش حال خوب کن برای مقابله با استرس
نیرومند می کند، با ترشح هورمون اندورفین روحیه و خلق وقو را هم بهبود می بخشد. پیلاتس پیلاتس برای استرس؟ مطمئنید؟ بله، الان می گویم! با پیلاتس ارتباط بین ذهن و مغزتان قوی تر می شود و آگاهیِ شما نسبت به حرکات بدنتان بیشتر خواهد شد. در نتیجه نه تنها شرایط بدنیِ شما خوب می شود، بلکه بعد از پایان یک جلسه پیلاتس در خانه یا باشگاه آن قدر خسته شده اید و عرق ریخته اید که اصلا دلیل استرسی که ...
سیگنال جدید لائوتارو مارتینز برای انتقال به بارسا
کنار مسی ندارد و در واقع اگر امکان انتقال به بارسا وجود نداشته باشد، او ترجیح می دهد در اینتر بماند. ستاره آرژانتینی فصل جاری توانسته 16 گل در تمام رقابت ها به ثمر برساند و 4 پاس گل نیز بدهد. چند روز پیش نشریه آرژانتینی اوله ادعا کرده بود که لائوتارو قطعا فصل بعد در بارسا توپ خواهد زد و حتی تصویر فوتوشاب شده او با پیراهن بارسلونا را نیز منتشر کرد. ...
مراقبت های بعد از انتقال جنین فریز شده کدامند؟
... تلاش کنید که در طول دو هفته انتظار آرام باشید و مثبت بیندیشید. حدود 10 تا 12 روز زمان برای تست بارداری دارید. اما اگر جنین در رحم نماند این تقصیر شما نیست و نباید به دنبال دلایلی برای احساس گناه در خودتان باشید. داروها را ادامه دهید در صورت استفاده از دارو در دوران بعد از انتقال جنین نیز باید به مصرف دارو ادامه دهید و در اولین ملاقات پزشک در صورتی که نیاز به اضافه کردن دارو باشد، پزشک آن را تجویز خواهد کرد. اگر درد دارید پزشک فقط به شما استامینوفن تجویز خواهد کرد. توجه داشته باشید که این مسکن را نیز نباید طولانی مدت مصرف کنید. ...
چگونه سلامت روان را افزایش دهیم؟
این وضعیت خود به خود بهبود پیدا کند و به همین دلیل تسلیم شرایط می شویم. خبر خوب اینجاست که مجبور نیستید به این احساس بد ادامه دهید و همچنین تمرین های زیادی وجود دارد که می تواند روحیه شما را بهبود ببخشد و باعث شود از زندگی لذت ببرید . سعی کنید که ارتباطات اجتماعی خود را مخصوصا ارتباطات چهره به چهره را افزایش دهید. فرقی ندارد که چه مدت زمانی را به ارتقای سلامت ذهن ...
دلایل علمی بی حوصلگی را بشناسید
...؛ مثلاً کسانی که برای کارشان به تمرکز دائمی نیاز دارند، زندانیان و کسانی که در فرودگاه انتظار می کشند، بی حوصلگی را تجربه می کنند. 2. عدم علاقه و هیجان در انجام کار ها تا به حال شده کاری را انجام دهید و در طی آن نه خستگی را احساس کنید و نه گذر زمان را و بعد از انجام کار احساس خوب رضایت و سرخوشی داشته باشید؟! این دقیقاً به خاطر علاقه و دلبستگی شما نسبت به انجام آن کار است که ...
موفقیت های پرسپولیس برانکو تصادفی نبود!
آی اسپورت - اولین بار احمد نوراللهی لو داد که در فینال جام حذفی پارسال برانکو از جیب خودش برای بچه ها پاداش گذاشت. وقتی از کاپیتان سوم پرسپولیس پرسیدیم برانکو پس از قهرمانی جام حذفی چقدر به شما پاداش داد؟ جواب داد: رقم دقیقش را الان در ذهن ندارم ولی فراموش نکنید از جیب شخصی خودش به بچه ها پاداش داد و نه حساب باشگاه! زمان برانکو هم چهار یا پنج مدیرعامل در پرسپولیس عوض شد، ثباتی نبود ولی این مربی ...
رضا وطنخواه و روایتی جدید از دربی 52
راه آهن بازی می کرد و بعد به شاهین رفت. به کمک او راهی راه آهن شدم، آن روز ها شاهین زمین نداشت و برای بازی دوستانه مقابل راه آهن به زمین ما آمده بود، من خیلی خوب بازی کردم، هیچ وقت فراموش نمی کنم 16 سال سن داشتم، وقتی این مسابقه دوستانه به پایان رسید حمید جاسمیان پیشنهاد همکاری داد؛ و شما بازیکن شاهین شدید؟ تا روزی که شاهین منحل نشده بود برای این تیم بازی کردم، هیچ وقت فراموش ...
راه های رهایی از احساس گناه
شما کمک کند. 2. درباره احساس گناه خود بنویسید سعی کنید به محض شروع شدن احساس گناه در وجودتان شروع به نوشتن کنید. زمان شکل گیری این احساس و دلایلی که در ذهن خود دارید را به طور کامل یادداشت کنید. بعد از یک یا دو هفته به این دفتر بازگردید و آن را دوباره مرور کنید. این کار به شما کمک می کند که دریابید واقعاً آن قدر ها هم ک فکر می کردید مقصر نبوده اید! 3. به خودتان ...
بهترین زمان برای چرت زدن در طول روز چه زمانی است؟
روزانه می تواند برای هر شخصی آرامش بخش باشد و بر خلق و خوی ما تاثیر خوبی بگذارد زیرا بخشی از خستگی روز را از بدن و ذهن بیرون خواهد کرد. اما در ادامه بهترین زمان برای چرت زدن را خواهیم گفت. بهترین زمان برای یک چرت خوب بین ساعت 2-3 بعد از ظهر است. بسیاری از ما روش و زمان صحیح چرت زدن را نمی دانیم. برای اکثر افراد بهترین زمان چرت زدن، 2 یا 3 بعدازظهر است. در واقع بعد از صرف وعده غذایی ناهار ...
لوئیس همیلتون: در قرنطینه به خروج از فرمول یک فکر کرده ام
لوئیس همیلتون، دارنده شش عنوان قهرمانی جهان فرمول یک، می گوید که بعضی روزها در قرنطینه به خروج از فرمول یک فکر کرده است. وی در سال پایانی قرارداد خود با مرسدس قرار دارد و به دنبال رسیدن به رکورد هفت قهرمانی مایکل شوماخر است. همیلتون در خصوص آینده اش در این ورزش می گوید: " در نهایت از نظر ذهنی بستگی به احساس خوب شما در مورد خودتان دارد. بستگی به این دارد که به نحوی از اینکه عاشق خودتان ...
رقم دقیق بدهی های عجیب روی دست استقلال
کنم با رعایت پروتکل ها و موارد بهداشتی می شود لیگ را ادامه داد. یک مقدار به بازیکنان فشار می آید چون هر 4 روز بازی می کنند و این موضوع باید مورد توجه قرار بگیرد ولی در کل امیدوارم بتوانیم لیگ را به پایان برسانیم. ارزیابی شرایط بعد از دو ماه ورود به استقلال؟ خدا را شکر در این یک ماه و بیست روز اخیر که در استقلال بودم، با حمایت عزیزان و هواداران، توانستیم بخش اعظمی از مطالبات حتی ...
جابه جایی جالب دو بازیکن ایرانی
گنجی برای بار دوم به کشور چین خواهد رفت. او قبلا بازیکن تیم تیانجین تدا بود و اولین انتقال خود را به این تیم انجام داده است. نکته جالب این که اگر مرتضی پورعلی گنجی با نظر باشگاه العربی به چین برود، در آن صورت احتمال بسیار زیاد العربی روزبه چشمی را به عنوان جانشین او استخدام خواهد کرد. در عین حال اگر این اتفاق رخ ندهد، شنژن چشمی را برای حضور در لیگ چین مدنظر دارد. پورعلی گنجی که بعد از ...
استقلال تیم امید خود را در بازی لیگ برتر امید های کشور شرکت می دهد
، اما این بار یک تصمیم خوب گرفته است و می خواهد از فصل پیش رو تیم امید خود را در بازی لیگ برتر امید های کشور شرکت دهد. تا جایی که ذهن یاری می کند تیم های امید باشگاه های تهرانی در لیگ برتر امید های تهران حاضر بوده اند و طبیعی است سطح کیفی این بازی ها پایین تر از مسابقات لیگ برتر امید های کشور باشد که در آن تیم های شاخصی نظیر فولاد، سپاهان، ملوان، ذوب آهن و... حضور دارند. این تصمیم بدون شک ...
روشهای کاهش وزن برای افرادشاغل
...، آجیل و... فقط کافی است یکی از غذاهای پروتئین دار مورد علاقه خود را در نظر گرفته و به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید. آب متخصصان و پزشکان همیشه نوشیدن آب را توصیه می کنند و برای آن دلیل دارند. یکسری عملکردهای بدن در صورت هیدراته بودن بدن کار خود را خوب انجام می دهند. مثلا انتقال مواد مغذی در بدن. در صورتی که بدن هیدراته باشد و آب کافی دریافت کرده باشد می تواند کالری ...
هشدار به پرسپولیسی ها؛ مغرور نشوید
این نیست. باید فوتبال را با شرایط فعلی ادامه داد تا در آینده ای نا معلوم امیدوار به اتفاقات خوب باشیم. به هر حال مشکلی فعلی در زمینه سلامتی، جهانی شده است و نباید چیزی را مهم تر از جان انسان ها متصور شویم. وی با تاکید روی صحبت های قبلی خود مبنی بر جلوگیری وزارت ورزش از جذب بازیکن و مربی خارجی برای باشگاه های استقلال تهران و پرسپولیس تصریح کرد: خیلی دیر چنین تصمیمی گرفته شده است اما باز ...
سعادتمند: بعضی ها دست از سر استقلال بردارند/جز قهرمانی انتظار دیگری نداریم
آید چون هر 4 روز یک بار بازی می کنند. در کل امیدوارم بتوانیم لیگ را به پایان برسانیم. مدیرعامل استقلال در خصوص ارزیابی عملکردش بعد از دو ماه از ورود به استقلال عنوان کرد: خدا را شکر در این یک ماه و بیست روز اخیر که در استقلال بودم، با حمایت عزیزان و هواداران، توانستیم بخش اعظمی از مطالبات حتی باقی مانده از دی ماه را پرداخت کنیم. وی خاطرنشان کرد: این را چند بار گفته ام که این ...
19 تکنیک برای افزایش قدرت تمرکز
به کاهش حواس پرتی در حین کار کمک می کند. 21 – قلب خود را با ذهنتان پیوند دهید استفاده از ذهن برای کار خوب و متمرکز ضرورت دارد و آنچه به موفقیت بیشتر شما کمک می کند، همراه کردن احساسات و دیدگاه مثبت با تلاش ذهنی است که واقعا نتیجه متفاوت و باور نکردنی برایتان به همراه خواهد داشت. وقتی از کار لذت می برید خیلی سریعتر و بهتر بر قدرت تمرکز شما افزوده می شود. ...
منصوریان: کرونا باعث دوری ام از هدفم نشد
گذشته که باشگاه باز بود روزی 2 نوبت در صبح و بعد ازظهر تمرین می کردم و اکنون ورزش را در خانه انجام می دهم و تلاش می کنم که از تردمیل استفاده کنم و حتی با 2 بطری آب تمرین بدنسازی می کنم. به هر حال شرایط به وجود آمده باعث شده که ورزشکاران از فرم بدنی ایده آل دور شوند، چون ما نمی توانیم در خانه با یکدیگر مبارزه کنیم و حریف تمرینی کم است و سعی می کنم که خودم به تنهایی تمرین کنم. تمرکزم برای ...
به فوتبال پاک اعتقاد دارم که در ایران نیستم!/ می خواستم نیمار را به ایران بیاورم
، فینال لیگ قهرمان آسیا و جام باشگاه های جهان را تجربه کند. با پایان کار بوناچیچ در سپاهان، ابراهیم زاده بار دیگر به تیم هم شهری و این بار به عنوان سرمربی پیوست. او با ذوب آهن نیز تا یک قدمی فتح لیگ قهرمانان پیش رفت و تا ثبت نخستین قهرمانی ذوب آهن در لیگ برتر، فاصله چندانی نداشت. ابراهیم زاده پس از ذوب آهن تیم های مختلفی از نفت و راه آهن تهران تا سپاهان و مس کرمان را تجربه کرد اما هیچ ...
توصیه هایی برای خوابیدن در چند ثانیه
وب سایت سواد زندگی: شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که برای خوابیدن مشکل دارید؟ من سال ها با مشکل خوابیدن مواجه بودم و به رغم خستگی وقتی به رختخواب می رفتم گاه تا ساعت ها تلاش هایم برای خوابیدن بی فایده بود و این بی خوابی های شبانه به کار و زندگیم خلل وارد می کرد. معلوم است وقتی شب نتوانی بخوابی و ساعت ها در جا غلت بزنی و خواب به چشمانت نیاید، روز بعد انرژی کافی برای کار و روابط روزانه کم ...
کاوه موسوی: دوومیدانی ایران باید از نو شروع کند/ پنبه مربی خارجی را از گوش دربیاورید
یک ورزشکار به مرحله قهرمانی برسد 15 سال زمان لازم است و شاید برنامه های یک رئیس فدراسیون 10 سال بعد و در زمان روسای دیگر نتیجه بدهد اما در چند سال اخیر دوومیدانی کاران خوبمان را از دست دادیم. باشگاه بدقول ورزشکاران را فراری می دهد او در مورد لزوم فعالیت تعداد زیادی باشگاه در دوومیدانی گفت: نقش باشگاه ها در یک رشته ورزشی خیلی مهم است. وقتی فقط چند باشگاه محدود در مسابقات شرکت ...
معرفی استارت آپ نوبار / راهکاری نوین برای اسباب کشی شما
شما قیمت ثابت و مشخص ارائه نمیکند. از جمله مشکلات این حوضه عبارتند از: -عدم وجود قیمت ثابت و شفافیت در تعرفه . -عدم پاسخگویی شرکت های ارائه دهنده خدمات اسباب کشی در موارد مفقود یا آسیب رسیدن به بار یا اسباب شما. -طلب انعام اجباری از طرف کارگران. -برخورد نامناسب رانندگان و کارگران. -بهانه آوردن رانندگان بعد از حضور در محل بار و در تنگنا قرار ...
با 10 ثانیه بازی کردن عامل باخت پرسپولیس شدم
مانده باشد من زمانی به پرسپولیس پیوستم که تازه ایران از جام جهانی 98 فرانسه برگشته بود و بازیکنان ملی پوش زیادی داشت، حضور در آن تیم پرستاره برای هر فوتبالیست ایرانی جذاب و وسوسه انگیز بود. کار کردن با علی پروین لذت بخش بود؟ کار کردن با علی پروین 2 حالت دارد، اگر او با شما خوب باشد بهترین روز ها را در تمرینات خواهید داشت و حسابی به شما خوش می گذرد، خوب بودن پروین باعث می شود شما ...
چند ترفند ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:
شماره تلفن جدید حفظ کنید. بیشتر بخوانید 6. مسیرتان را تغییر دهید اگر پیاده روی و یا رانندگی می کنید هر روز مسیرتان را تغییر دهید و یک مسیر خاص را برای پیاده روی انتخاب نکنید و مسیرها و خیابان های مختلف را امتحان کنید. این تغییر کوچک به ذهن شما کمک می کند تا مسیرهای جدید را تمرین کند. بازی ها تأثیر شگفت انگیزی در سلامت ذهن ما دارند و باعث به چالش کشیدن ذهن می شوند ...
6 بار دستان خود را بشویید تا کرونا نگیرید!
همه گیری ویروس کرونا حمایت می کند. تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به ویروس کرونا در کسانی که دستان خود را در طول روز 6 بار می شویند، نسبت به کسانی که دستان خود را اصلاً نمی شویند، 36 درصد کمتر است. همچنین شستشوی دست در هنگام بازگشت به خانه و قبل یا بعد از غذا خطر ابتلا به آنفلوانزا را نیز کاهش می دهد. شستشوی دست از انتشار ناخواسته ویروس جلوگیری می کند علاوه بر ...
بمبی که با خبر آزادی خرمشهر در مدرسه منفجر شد/ اولین شعرم را در جنگ سرودم
وارفتن است و اینها هنوز در ذهنم هست و هر روز مرور می کنم و عاشق آن روزها هستم؛ روزهای شیرین زندگی ام . دفاع پرس: آیا جنگ توانسته تصویر قشنگ ذهن شما را پاک کند یا نه مثل روزهای قبل از جنگ دوستش دارید؟ خرمشهر همیشه در ذهن و یاد من جاری و ساری است و من با نام خرمشهر زندگی می کنم و با یاد آن نفس می کشم و فکر می کنم خرمشهر در ذهن و یاد همه مردم ایران جاری است چون بین تمام شهرهایی که ...
سلطان محمدی: برای پرستاری بیماران کرونایی از قرآن کمک گرفتم/ تا عمر دارم خدمت خلق می کنم
پرتاب وزنه را شروع کردم. همین پزشک بعد از دیدن عکسهای پایم بعد گذشت یکسال و نیم اذعان کرد که پایم 60 درصد خوب شده و در مدت 6 ماه بازتوانی شده است. *بسیاری از افرادی که همانند شما سالم بوده اند و بعد معلول می شوند، روحیه خود را از دست داده و افسردگی می گیرند اما شما بهتر از قبل به زندگی بازگشتی؟ هر فردی بعد از معلولیت از نظر روحی خیلی بهم می ریزد، اما من با وجود مصدومیت شدید ...