خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کمتر از یک هفته حسادت را کنار بگذاریم؟
خودتان اعتماد به نفس کافی ندارید، توانایی و امکانات تان را دست کم می گیرید و به دیگران حسادت می کنید. در صورت نیاز مشورت با روانشناس را از یاد نبرید. روز دوم: توانایی های تان را بشناسید در گام بعدی خودتان را از گذشته بیشتر دوست داشته باشید و به وجودتان بها دهید. با کمی فکر کردن حتما می توانید خودتان را بهتر بشناسید و توانایی های تان را به اوج برسانید. مدام به خودتان بگویید ...
فال روزانه چهارشنبه 7 خرداد 1399
را از نظر گذرانده و تغییراتی در برنامه ها و تصمیمات تان اعمال کنید. وقتتان را هدر نکنید، اینطور موقعیت ها خیلی زود از دست می روند. شما این اواخر رویاهایتان را نادیده گرفته اید، ولی حالا وقت آن رسیده که برای رسیدن به آن ها تلاش کرده و به شانس خود اعتماد کنید. آبان شاید تا همین چند روز پیش هم این طور به نظرتان می رسید که چالش های سال پیش را بالاخره پشت سر گذاشته اید، ولی ...
فال روز پنج شنبه 8 خرداد
...> بی خیال نباشید. خودتان را با اعضای خانواده مشغول کنید و به غریبه ها دل نبندید. امروز می توانید از بهبود اندام خود لذت ببرید. در محل کار نگران خطرات نباشید. به دنبال موفقیت های بزرگ بگردید. از لحاظ احساسی به دنبال آرامش و ثبات باشید. امروز ممکن است یک موفقیت بزرگ به دست بیاورید که شما را خوشحال خواهد کرد. - فال روزانه در ...
فال روزانه پنجشنبه 8 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/08
را شاد و خشنود خواهد کرد. نه تنها امروز را با دوستانتان جشن می گیرد، بلکه کل سال نیز پر از میهمانی و خوشگذرانی خواهد بود. فقط سعی کنید که در این ریخت و پاش ها به فکر جیبتان هم باشید. سعی کنید که در حد خودتان خرج کنید تا بعدها به مشکل برنخورید. اوایل سال ممکن است کمی برایتان سخت بگذرد و با مشکلات کوچکی روبه رو شوید اما از ماه آبان به بعد همه چیز به آرامش خود باز خواهد گشت. به تغذیه تان اهمیت دهید ...
چگونه با مرگ همسر کنار بیاییم؟
زمانی برای ماتم گرفتن و مویه کردن نیاز دارید که دردناک خواهد بود. اما در هر صورت مهم است که این مراحل را پشت سر بگذارید و به سلامت عبور کنید، چون زندگی شما هنوز ادامه دارد. مرگ همسر چگونه می توانید با مرگ همسرتان کنار بیایید؟ چگونه می توانید از دنیا رفتن همسرتان، بهترین دوست تان، عشق تان و شریک و همرازتان را فراموش کنید؟ هر چند غیر ممکن به نظر می رسد، اما این طور نیست. ...
فال روز چهارشنبه 7 خرداد
...> شما یک فرد حرفه ای هستید که شاید مدت زمان زیادی از حرفه اصلی خود دور هستید و موقعیتی برای ارزیابی و رسیدگی به حرفه خود نداشته اید و جای نگرانی نیست چرا که امروز بهترین موقعیت برای ارزیابی حرفه اصلی خودتان است و توصیه می شود که از خانواده خود کمک بگیرید و چرا که آنها شرایط شما را بهتر می دانند و می توانند در این فرایند ارزیابی موثر واقع شوند. اما مسیری که الان در آن قرار دارید، یک مسیر عالی و در ...
6 قدم برای رسیدن به موفقیت
، نتایج آن را در تمام طول زندگی تان احساس خواهید کرد. رمز موفقیت با از بین بردن زمان و هدر دادن آن شما نمی توانید به موفقیت برسید، بلکه فرد موفق برای تمام ساعت ها و دقیقه های خود برنامه دارد و زمام زمان خویش را بر دست خود دارد و نمی گذارد که حاشیه ها جای متن را پر کنند و هیچ توجیهی پوچی برای شکست های خودشان ندارند بلکه با همت بلند خود به دنبال تقویت و جبران شکست های خود هستند ...
رفتارهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
بین شما و همسرتان شود. 18. به جلسات ماساژ بروید یا پدیکور یا آرایشگاه یا هر کاری که باعث شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. اگر مراقب بدن خودتان باشید بیشتر می توانید از آن لذت ببرید. راه خوب دیگر برای مراقبت از خودتان ورزش کردن است. یکی از مزایای جانبی آن برای زنان و مردان جریان خون بهتر در اندام های حیاتی است. 19. موضوعات جدیدی برای صحبت کردن بیابید ...
آنچه باید از بچه های کوچک یاد بگیریم
جنگند و همیشه در صدر ظاهر می شوند و پیروز می شوند. احساس شکست ناپذیری داشته باشید، به خودتان ایمان داشته باشید و اجازه ندهید که سختی ها شکستتان دهند. 10- راجع به همه چیز سؤال بپرسید وقتی به شما می گویند "این دقیقاً چنین است" آن را قبول نکنید. مثل بچه های کوچک باشید و به خودتان اجازه دهید تا خارج از چهارچوب ذهنی تان فکر کنید. بدون ترس از آنچه مردم راجع به شما خواهند ...
چطور در شرایط دشوار خلاق بمانیم؟
. هرچیزی بهتر از هیچ است. در این مقطع لازم نیست حتما معنی خاصی داشته باشد. اگر چیزی نوشتید و واقعا نمی دانید از کجا آمده فقط ادامه بدهید و ببینید شما را به کدام سمت می برد. شاید ارزش اکتشاف را داشته باشد. کری هادسون: فکر نکن قرار است یک پروژه عظیم را تمام کنی کاری را انجام بدهید که باعث می شود احساس خوبی پیدا کنید. فکر نکنید قرار است یک پروژه عظیم را تمام کنید. این روزها در موقعیت ترسناک ...
دوست یابی در بزرگسالی را یاد بگیرید
برای پیدا کردن دوستان خوب پیوستن به انجمن کتاب و یا باشگاه های مربوط به آن است. در این مجامع شما می توانید در سطح عمیق تری با افراد در ارتباط باشید و کسانی را پیدا کنید که تا حدودی شبیه به خودتان هستند. رابطه دوستانه ای که پیدا می کنید را نگه دارید بعد از آنکه با تلاش و همت خودتان توانستید دوستان جدیدی را پیدا کنید باید به دنبال دغدغه دیگری باشید که آن حفظ دوستی است. حفظ دوستی مانند نگهداری از یک گیاه است. اگر آن را مرتباً آبیاری نکنید، پژمرده خواهد شد. برای حفظ روابط دوستانه تان اشتیاق نشان دهید و در نگه داشتن آن تلاش کنید. منبع: verywellmind ...
این عادت های ساده زندگی شما را دگرگون می کند (قسمت اول)
، باید به نیازها و خواسته های خود در آینده بیش از نیازهایی که اکنون دارید ، توجه کنید. به جای اولویت بندی برای امروز، متعهد به ساختن یک آینده درخشان برای خود باشید. ایده در لحظه زندگی کن به معنای بی توجهی به آینده است، در بیشتر مواقع این غرایز و خواسته های فعلی شما باعث تخریب آینده تان خواهد بود. 5. کمتر واکنش نشان دهید. وقتی چیزی را می بینید یا می شنوید که بلافاصله شما ...
اگر این 4 علامت را در خودتان حس می کنید کمبود کلسیم دارید
بیشتر از مصرف عادی وضروری برای بزرگسالان است. 2- تلاش می کنید تناسب اندام داشته باشید ممکن است برای داشتن اندامی موزون، مصرف لبنیات پر چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. اما خوب است بدانید که کلسیم موجود در شیر و پنیر برای سلامت و عملکرد بهتر عضلات و ضربان طبیعی قلب ضروری است. داشتن عضلات بیشتر بدین معناست که بدن در زمان استراحت، کالری بیشتری را می سوزاند. پس اگر به میزان کافی کلسیم ...
سه راه عالی برای افزایش عزت نفس
...، اما شاید بتوانید دوچرخه تان را از انباری بیرون بیاورید و بعد از مدت ها دوباره کمی دوچرخه سواری کنید. افرادی با عزت نفس پایین اغلب احساس می کنند که مجبورند همیشه به دیگران بگویند بله ، حتی وقت هایی که واقعاً تمایلی به این کار ندارند. خطرات این کار آن است که می تواند شما را به فردی تحت فشار، بی میل، خشمگین و افسرده تبدیل کند. در بیشتر مواقع، نه گفتن مشکلی در روابطتان ایجاد نمی کند ...
چگونه کودکان را در برابر کرونا محافظت کنیم؟
کمک می کنند. داستان های کارکنان سلامت، دانشمندان و افراد جوان که در تلاش برای توقف همه گیری و ایمن نگه داشتن جامعه هستند را بازگو کنید. دانستن این نکته که افراد دلسوز و مهربان دست به کار شده اند، حس اطمینان خاطر بسیاری می دهد. 7. مواظب خودتان باشید اگر خودتان را هم با وضعیت تطبیق دهید، می توانید به کودکان تان بهتر کمک کنید. کودکان از واکنش شما به اخبار الگوبرداری خواهند کرد ...
اگر نمی دانید دلیل چاقیتان چیست این مطلب را حتما بخوانید
توجه داشته باشید که در ورزش زیاده روی نکنید زیرا فشارهای جسمی ناشی از انجام ورزش های سنگین و بیش از حد هم می تواند تعادل کورتیزول را بر هم بزند. درباره وزن تان وسواس دارید وسواس داشتن درباره وزن می تواند روند کاهش وزن را کُند کند. هر بار که عدد نشان داده شده در ترازو با چیزی که مورد انتظار شماست فرق دارد، شما خودتان را قضاوت می کنید، انگیزه تان را از دست می دهید، دچار افکار منفی ...
چه کنیم بچه ها اینقدر هله هوله نخورند؟
دست بیاورید؟ " او پیشنهاد می کند که والدین و بچه ها تصور و تخمینی ازاندازه هر وعده غذایی داشته باشند. او می گوید: "چیزی مثل یک پاکت بزرگ چیپس ممکن است تمرین خوبی برای شما باشد که مقدار مناسب یک وعده برای هر سن را تعیین کنید و اگر این کار را نکنید به راحتی ممکن است جلوی تلویزیون بنشینید و بدون اینکه حواس تان باشد دو یا سه وعده از آن را بخورید. ما نیاز داریم که الگو های آگاهانه تری در ...
فال روزانه چهارشنبه 7 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/07
اطرافیانتان داشته اید به ظاهر حل شده اند، نبردی عمیق تر همچنان در جریان است. موضع شما در مورد این مسئله کاملا مشخص است ولی شاید نظر دیگران با شما فرق داشته باشد. به جای این که وقتتان را با تلاش برای قانع کردن دیگران تلاش کنید، نگاهی به درون خود انداخته و نقش خودتان را در کش آمدن این تنش و درگیری پیدا کنید. از تمایل درونی تان به تجزیه و تحلیل این ماجرا و حق دادن به خودتان دست بردارید و سعی کنید هرچه ...
فال روزانه سه شنبه 6 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/06
رغبت فدای نام دوست واله و شیداست دایم همچو بلبل در قفس***طوطی طبعم ز عشق شکر و بادام دوست تعبیر: بخت و اقبال بیدار شده است. خشونت و غضب را از خودتان دور کنید. عده ای به شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این میدان همت طلب کنید تا خداوند نیز شما را یاری فرماید. امروز روی زیبایی ها و لذت ...
فال روزانه سه شنبه 6 خرداد 1399
دوست عزیزی که 6 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال عشق در طالع شما قرار گرفته است، ولی به نظر می رسد که حداقل در ابتدای این سال از زندگی تان پیشرفت مالی چندانی نداشته باشید و اوضاع تا مدتی مثل قبل ادامه پیدا کند. ذهن خودتان را درگیر این مسائل نکنید و از فرصت هایی که نزدیک به روز تولدتان برای شروع یک رابطه عاطفی فوق العاده برایتان پیش می آیند نهایت استفاده را ببرید. تا اواخر تیر ماه این ...
فال روز سه شنبه 6 خرداد
مرداد ماه امروز می توانید ایده های خود را با دوستانتان به اشتراک بگذارید و به دنبال آگاهی های شغلی بگردید ذهن شما بسیار عالی کار می کند. برای حرف های دیگران گوش شنوا داشته باشید. نهایت تلاش خود را به کار بگیرید. به دور دست های زندگی فکر کنید. ممکن است که امروز با شخص دچار درگیری های زیاد شوید. طرز فکر خود را تغییر دهید ...
ویژگی افراد شوخ طبع؛ چگونه شوخ طبع باشیم؟
...> لازم نیست تمام اوقات شوخ طبع باشید (حتی اگر از شما بخواهند)، پس چنین انتظاری از خودتان نداشته باشید و به همین ترتیب اجازه ندهید دیگران هم چنین انتظاری از شما داشته باشند. وقتی فهمیدید برای بامزه بودن در حال تلاش هستید، همان جا سرعت تان را کم کنید. حتی اگر سبک شما طوطی وار (تقلیدی) است، در گفتن جوک عجله نکنید. این کار اشتباه است، چون عجله باعث می شود نگران واکنش مخاطبان شوید و مرتب به ...
4+1 کتاب که با خواندن آن ها ممکن است زندگی شما تغییر کند
تاثیری که کتاب ها بر روی درک ما از زندگی و تغییر مسیر ما دارند؛ دست کمی از تجربه های واقعی ندارد. کتاب ها به ما امکان تجربه زندگی هایی را می دهند که هر کدام سرشار از نکته های طلایی برای زندگی هستند. در این مقاله پنج کتاب را به شما معرفی می کنیم که خواندنشان می تواند روی دیدگاه شما نسبت به زندگی تاثیر بی نظیری داشته باشد و باعث تغییرتان شود. ملت عشق نوشته الیف شافاک یکی از پرفروش ترین ...
این سوال ها را قبل از ازدواج بپرسید
توانایی مدیریت زندگی زناشویی و مسوولیت پذیری دارد. بهتر است از همان ابتدا درباره مدیریت مالی و توانایی های یکدیگر در خرج و پس اندازکردن به توافق برسید. ● آیا زمان کافی صرف شناخت یکدیگر کرده اید؟ هرگز براساس یک شناخت کوتاه مدت و احساس عشق گذرا، تعهد مادام العمر به زندگی شکل نمی گیرد و حتی زوج هایی که مطمئن هستند عاشق هم شده اند، نباید عجولانه تصمیم به ازدواج بگیرند. برای ازدواج ...
8 عادت برای تقویت اعتماد به نفس
بدهید که در خور شخصیت شما باشد و حس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید، همه ی اینها سبب تقویت اعتماد به نفس شما می شود. لباس تان باید طوری باشد که موفقیت را نشان بدهد. لوازم شخصی شما نشانگر شخصیت تان هستند پس در انتخاب شان دقت کنید. یک لباس مناسب و زیبا که توجه افراد دیگر را جلب کند، میتواند به آغاز یک مکالمه کمک کند. با قامت راست بایستید باید با اعتماد به نفس بالا ...
چرا ما بی وقفه فیلم تماشا می کنیم و چنین کاری چقدر خوب است؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || آیا تا به حال بی وقفه و پشت سر هم چندین قسمت از یک سریال را تماشا کرده اید؟ یا از خواب تان زده اید تا سر در بیاورید در سریال مورد علاقه تان قرار است چه اتفاقی بیفتد؟ تمام روز روی مبل نشسته یا دراز کشیدید، بی حرکت و با تمام حواس جذب برنامه ای تلویزیونی شدید که "همه" درباره آن حرف می زنند؟ شما تنها نیستید، به ویژه در و ...
