سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه شنبه 10 خرداد 1399
دارید برایتان سخت است که بخواهید از برنامه و کارهای روزمره تان فاصله بگیرید، زیرا کارهای تمام نشده ای دارید که مهلت مقرر آنها دارد به پایان می رسد و باید هر چه سریعتر به آنها رسیدگی کنید. با این حال باید کمی وقت برای دوستان و خانواده تان کنار بگذارید چرا که بودن با آنها به شما انرژی و توانی مضاعف خواهد بخشید. اجرای برنامه هایتان و ایجاد تعادل بین کار و تفریح به مدیریت زمان نیاز دارد و خوشبختانه شما از ...
تقویت پایه درسی از تابستان، چند گام جلوتر از بقیه باشیم
ریاضی و فیزیک نقاط ضعف خود را در این دروس نیز برطرف کنیم. یکی از سوالات پرتکرار درباره مطالعه تابستانی برای دانش آموزان، ساعت مطالعه است. درباره ساعت مطالعه باید به چند نکته دقت کنیم. هر دانش آموز باید بر اساس نیاز خود و توانمندی با یک ساعت مطالعه ثابت شروع کند. با گذشت زمان می توان ساعت مطالعه را افزایش داد. نکته دیگر تعادل در درس خواندن است. تابستان فرصتی خوبی برای استراحت و انجام کارهای ...
اتفاقی که قلب جنیفر لوپز را شکست +عکس
: "قدری دلم شکسته چون نقشه های بزرگی داشتیم. اما به خودم می گویم: می دانی؟ خدا نقشه های بزرگ تری دارد. پس باید صبر کنیم ببینیم چه می شود. شاید بهتر شود. باید باور کنم بهتر خواهد شد." لوپز پیش تر به اپرا وینفری گفته بود قصد داشته پس از نامزدی با رودریگز به سرعت ازدواج کند اما بعدا متوجه شده نیازی نیست عجله کند. او به وینفری گفت: "جالب است، وقتی نامزد شدیم فکر کردم: اوه، دو ماه دیگر ازدواج می کنیم. اما انگار همه افکار گذشته تان به شما برمی گردد، مثل همه آن احساسات رمانتیکی که باعث شد سه مرتبه ازدواج کنم." لینک کوتاه لینک کپی شد ...
عبد صالح | انقلاب قرآن
متن خاطره ی رهبر انقلاب اسلامی: بیانات در جلسه درس تفسیر قرآن کریم 1360/11/09 امام که آمده بودند ایران - سال 57 - خب ما اوّل یک نظر امام را دیدیم، روزی که ایشان وارد شدند آن جا زیارت کردیم امام را بعد هم شب که آمدند مدرسه ی رفاه یک نظر دیدیم، نزدیک هم نرفتم که مبادا مزاحمشان بشویم که همه ی دورشان را گرفته بودند، می بوسیدند، من گفتم، من یک نفر حداقل اذیت نکنم امام را، نرفتم ...
فال روزانه یکشنبه 11 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/11
تفاهم هایی که ایجاد می شوند و یا اطلاعات اشتباهی که به دستتان می رسند ممکن است باعث شوند نسبت به شخصی که دوست دارید دچار تردید شده و یا تصمیم اشتباهی در مورد رابطه تان بگیرید. این مسئله خیلی جدی تر از آن است که بخواهید یک شبه در مورد آن تصمیم بگیرید. کمی به خودتان وقت بدهید، به احتمال زیاد تردیدهایتان بیهوده هستند. امروز انگار نیروهایی قدرتمند سعی دارند کنترل اوضاع را از دست شما خارج کرده و مانع ...
فال روزانه 28/ 07/ 1398
زمینه آشتی شما را فراهم کند. امروز از آن روزها است که قصد کرده اید به بازار بروید و تا آخرین ریال حساب بانکی تان را خرج کنید. اما حرف ما را زمین نیاندازید و امروز قید خرید را بزنید، چرا که مشکلات زندگی باعث شده تا حوصله تان سر برود و برای تنوع و تغییر روحیه به خرید بروید. خریدی که از روی عجله انجام شده باشد، خرید درست و درمانی نیست و مطمئن باشید که در آینده پشیمان خواهید شد. درعوض به ...
آموزش ساخت سایت بدون یک خط کدنویسی
از نتیجه آن می توانید برای همیشه استفاده کنید. مثلا هزینه ساخت سایت در پرتال از زیر 500 هزار تومان شروع شده و تا تقریبا 5 میلیون تومان ادامه دارد. صرف این هزینه نسبت به آورده هایی که تا چند وقت دیگر برایتان دارد، هیچ است. راستی هر جای کار با سیستم هم به مشکل بخورید، تیم پشتیبانی همواره در کنار شماست و می توانید روز های شنبه الی چهارشنبه از ساعت 9 الی 22 و روز های پنجشنبه، جمعه و ایام تعطیل رسمی از ساعت 9 الی 17 با شماره 63404-021 داخلی 2 از تماس بگیرید و یا به وبسایت پرتال به آدرس www.portal.ir مراجعه نمایید. انتهای پیام/ ...
چگونه با هر مشغله و شرایطی، ورزش را فراموش نکنیم؟
...> ورزش های ایستایی بهترین نوع ورزش هنگام تماشای تلویزیون محسوب می شوند. حرکاتی مانند اسکوات، شنا، حرکات کششی پا و کار با وزنه از این قبیل هستند. می توانید همزمان با تماشای برنامه ی مورد علاقه تان این حرکات یا حتی ورزش هایی مثل یوگا و پیلاتس انجام دهید.حتی می توانید وقتی روی مبل نشسته اید، چند حرکت کششی ساده انجام دهید! مجموعه ی این حرکات را ورزش روی مبلمان می نامند و می توانید مثال های آن را در ...
نکاتی برای سلامتی و لاغر شدن کارمندان !
... از تعطیلات آخر هفته درست استفاده کنید با اینکه همه ی ما از نظر وقت در مضیقه ایم، اما بیشترمان برنامه ای تقریبا قابل پیش بینی داریم. پس اگر در تعطیلات آخر هفته کمی وقت صرف خرید خوراکی های سالم کنیم، یا چند وعده شام و ناهار برای طول هفته آماده کنیم و تصمیم بگیریم که چه روزی چی قرار است بخوریم، می تواند برای مان مفید باشد. در کنار خانواده و دوستان تان فعالیت کنید شاید ...
جزئیات برگزاری امتحانات دانش آموزان در زمان شیوع کرونا
به هر دلیل دانش آموز پایه اول در یادگیری حروف و مهارت های مورد نظر خواندن و نوشتن شایستگی لازم را کسب نکرده باشد، باید برنامه مشخصی برای تحقق این امر از سوی معلم ارائه شود. مدیر مدرسه موظف است برای آن دسته از دانش آموزانی که به دلیل عدم دسترسی به فناوری و یا برنامه های تلویزیونی و یا به هر دلیل دیگر در یادگیری محتوای درسی باقیمانده از زمان تعطیلی مدارس ضعف دارند، برنامه مشخص جبرانی با ...
رد پای یک خانواده از خرمشهر تا سوریه + عکس
اعزام بعدی راهی جبهه شد. چند سال داشت که به جبهه رفت؟ علی اکبر متولد سال 46 بود. 15 سال بیشتر نداشت که راهی شد. وقتی علی اصغر شهید شد، عزمش را جزم کرد که برود. علی اکبر بارها در عملیات های مختلفی شرکت کرد. بارها به غرب و جنوب اعزام شد. علی اکبر با همسرم همرزم بود. چطور برادری برای شما بود؟ علی اکبر خیلی با غیرت بود. با آنکه سن و سال زیادی نداشت، اما وقت ...
5 فضیلت بی حوصلگی!
به ارمغان بیاورند. فقط همان طور که گفتیم، بی حوصلگی را به عنوان بخشی از واقعیت زندگی در کره زمین به رسمیت بشناسید و سرکوبش نکنید. بگذارید در زمان بی حوصلگی، ذهن تان مانند یک اسب وحشی، هر جا که خواست برود و شما هم دنبال راه بیفتید و سعی نکنید رام اش کنید؛ محتمل است از جاهایی بگذرد پر از ایده و تفکر و خلاقیت؛ نگذشت هم نگذشت! 3 - گاهی اوقات بگذارید بچه ها دچار بی حوصلگی شوند و ...
چگونه به آرامش روحی برسیم؟
چنین لحظات خوشایندی چندان نادر نیست. شاید شما آن ها را در گذشته تجربه کرده اید، در مواقعی که به نوعی مشغول یک فعالیت جذاب یا کار مورد علاقه تان هستید. برای رسیدن به آرامش ذهنی به متن زیر دقت کنید: تماشای یک فیلم سرگرم کننده یا یک برنامه تلویزیونی زمانی که به یاد کسی که دوستش دارید می افتید عکس ها یا فیلم هایی را که از آن دارید تماشا کنید. اگر با خواندن یک رمان آرامش می گیرید ...
مطیع امر رهبر باشید و از روحانیون متعهد پیروی کنید
...> سرانجام، مهدی در 5 اردیبهشت 1363 در منطقه کوشک، که آخرین آوردگاهش بود، به خیل هم سنگران شهیدش پیوست. وصیت نامه شهید مهدی اسماعیلی : به شما عزیزان توصیه می کنم که مطیع امر رهبر باشید و از روحانیون متعهد پیروی کنید. در دفاع از میهن از هیچ چیز دریغ نکنید. نماز را اول وقت بجا آورید و در انجام فرائض دینی بکوشید. با قرآن مانوس باشید. به بزرگترها به خصوص به والدین خود احترام بگذارید. از خواهرانم می خواهم که در حفظ حجاب خود نهایت کوشش را داشته باشند که حجاب آنان کوبنده تر از خون شهیدان است. انتهای پیام/ ...
درد دل یک دختر جنوبی که علوم سیاسی خوانده
گذاشتم چهارسال رفتم درس خوندم افسردگی گرفتم و تحت نظر روانشناسم ولی خوب نمیشم از بس هر استخدامیو دیدم تا اسم رشته ای خوندم نداره هیچی. آخه با کلی امید و آرزو درس خوندم. حتی آزمونای وزارت کشور. خواهش می کنم بگید این رشته رو هم بزارند هر سری که می بینم اسم رشتم (علوم سیاسی) نیست یا آگه باشه دو سه تا کارشناسی ارشد فقط دلم میخاد خودکشی کنم کلی خجالت می کشم جلو خونوادم که پولشون برا ...
جان آدم ها مهم است، اما فقط بعضی وقت ها!
خیال بودند. چشم کور می شد، سر می شکست، با زنجیر و شلاق به جان هواداران میهمان می افتادند، اما هیچ صدایی از مدافعان امروز جان آدم ها در نمی آمد. به فضل و مهر خدا، یک روز بالاخره کرونا هم می رود. اگر رفت، شما را به جان عزیزان تان برای زد و خوردهای ناجوانمردانه روی سکوها هم همین قدر نگران باشید و سر و سامانی به وضعیت ورزشگاه های خانگی تان بدهید. جان آدم را هم ویروس به خطر می اندازد، هم قلوه سنگ! ...
ماجرای جالب دستگیری و زندان رفتن محمدرضا شریفی نیا
، بوستان و گلستان . نوبت به من که رسید، 8 صفحه را از کتاب هایی که خوانده بودم، پر کردم که دو صفحه اول آن مربوط به نویسندگان روسی بود. چند ساعت بعد، رئیس زندان مرا خواست و گفت تو چه کاره ای؟ گفتم من یک دانشجو هستم. گفت چگونه جسارت کردی نام تمام کتاب هایی را که خوانده ای، بنویسی؟ گفتم، چون من معلم بچه شما هستم، ترسیدم فقط آن سه کتاب را بنویسم و شما از من عصبانی شوید که چطور معلمی هستم که همین سه کتاب را خوانده ام. البته بیشتر از این کتاب خوانده ام، اما متاسفانه دیگر امکان نوشتن وجود نداشت. در مقابل، رئیس زندان کمی فکر کرد، من را نگاه کرد و گفت احسنت. /فرارو ...
دو عملی که در آخرت سبب آمرزش می شود
...: به نماز شب و شب زنده داری و به دوستی علی بن ابیطالب (علیه السلام) . (1) - مال شبهه ناک مانع نماز شب می شود آیت اللَّه شهید قدوسی (رحمه الله علیه) می فرمود: ما وقتی که در نهاوند بودیم، سالی یک بار با خانواده، منزل یکی از آشنایان دعوت می شدیم؛ پس از تکرار چند نوبت دیدم همان شبی که ما در آن میهمانی غذا می خوریم نماز صبح روز بعد به آخر وقت کشیده می شود (و ...
چطور زمان خیره شدن به موبایل را کم کنیم
گمان می کنید در این ایام بیش از حد از چنین دستگاه هایی استفاده کرده و می کنید، می توانید جهت حفظ سلامتی خود به توصیه های زیر عمل کنید: 1- استراحت کنید هیچ میزان معین و استاندارد بهداشتی برای زمان خیره شدن به صفحه نمایش وجود ندارد. اما بنا به گفته دکتر چتنا کانگ، شما قطعا نمی خواهید ساعت های متمادی به نمایشگرها خیره شوید تا زندگی عادی تان مختل شود.دکتر کانگ یک روانپزشک و مشاور متخصص در ...
لطفی: ادامه این لیگ ترسناک است
...: سعید لطفی ابراز امیدواری می کند لیگ برگزار شود ولی معتقد است نباید جان کسی به خطر بیفتد. شروع تمرینات تیم های لیگ برتری را چطور ارزیابی می کنید؟ کار ترسناکی است. به هر حال گرچه در برخی شهر ها وضعیت سفید اعلام شده ولی در قرنطینه نیستند که بگوییم کسی به آنجا رفت وآمد ندارد. ممکن است در همان روز اول یک مسافر از شهری که وضعیت قرمز دارد راهی همان منطقه شود. آن وقت باید ...
والدین مراقب رفتارهای استرس زا درایام امتحانات باشند
سوالات داشته باشد و بازدهی فرد به شدت کاهش پیدا می کند. وی با بیان اینکه بهتر است دانش آموزان درس را درطی سال بخوانند، ادامه داد: دانش آموزان درطول روز بیش از 8 ساعت درس نخوانند زیرا ذهن خسته می شود و بازدهی لازم را در زمان یادآوری که همان جلسه امتحان می باشد را نخواهد داشت. قاسمی داشتن نظم و برنامه ریزی دردرس خواندن، تغذیه مناسب ، استراحت و تفریح به اندازه کافی را ضروری دانست ...
شنا رفتن وضعیت جسمی تان را آشکار می کند
تمرین عالی است. شما می توانید تمرینات را چند نوبت در روز یا همه را یک باره انجام دهید. اگر این تمرین را پیگیری کنید، قلب تان را نیز آماده کرده اید." چند بار شنا بروم؟ کریستوف مائز اعتقاد دارد برای یک فرد کاملاً سالم، 10 مرتبه شنا رفتن حداقلش است و قطعاً این عدد می تواند بسته به سن و وزن فرد تغییر کند. " می توانید این عدد را تا 100 هم افزایش دهید، در این حالت نباید ماهیچه ها و کمرتان ...
چگونه کمتر از یک هفته حسادت را کنار بگذاریم؟
از مهم ترین قدم ها برای دور شدن از حس حسادت این است که اعتماد به نفس تان را تقویت کنید. پس هر کاری که از دست تان برمی آید، انجام دهید تا اعتماد به نفس تان به تدریج بیشتر و بیشتر شود. به طور مثال می توانید از همین امروز تصمیم بگیرید که در یک یا چند زمینه مختلف متخصص شوید، ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید و با یادآوری موفقیت های خوب گذشته سعی کنید آن ها را با انگیزه بیشترتکرار کنید. وقتی نسبت به ...
فیشیال چیست و چطور پوست را جوان می کند؟
رسانی و بهبود رنگ کلی پوست می تواند به ظاهر جوان تر شما کمک کند . همچنین از دستگاه هایی هنگام انجام فیشیال صورت استفاده می کنند که یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از پوست شماست؛ بدون اینکه آسیبی به آن وارد کند. فیشیال صورت می تواند به یکی از برنامه های روتین مراقبت از پوست شما تبدیل شود . به جایی که برای فیشیال صورت مراجعه می کنید ، کاملا مطمئن باشید . این مراکز باید دارای مجوزهای معتبر ...
تجربه ای شاد در روزگار خانه نشینی
کیفیت آموزشی لازم را دارد نه نظم و انضباط. البته روزهای اول خوب بود، لااقل سر ساعت درس داده می شد و حرف غیر درسی هم کم بود یا نبود تا این که کم کم مثل حیاط مدرسه همه چیز درهم برهم شد؛ یکی این مدت تمرین کرده و سوت بلبلی یاد گرفته و دلش می خواهد فایل صوتی بگذارد که بقیه هم بشنوند، یکی به بقیه گیر می دهد و می خواهد بداند که خودشان تکالیف را انجام می دهند یا بزرگترشان؟ اما از اینها که بگذریم به نظر من ...
معرفی کتاب اوضاع خیلی خراب است؛ کتابی درباره امید
آیا شما هم بارها با مقالات و کتاب های امیدبخش یا پادکست و فیلم هایی درباره امید مواجه شده اید؟ شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در زندگی تان امید را گم کرده اید. امید واژه ای است که همه ما در زندگی بارها و بارها با آن روبه رو شده ایم؛ اما در عمل چقدر امیدواریم؟ چطور دربرابر مشکلات و شکست ها که جزئی جدایی ناپذیر از زندگی اند، دوام می آوریم؟ بهتر است پرسش کلی تری مطرح کنیم: چقدر امید داریم ...
جلالی: سازمان لیگ حواسش به تست های کرونا باشد
سه ماه، تمرین را تعطیل نکرده بودیم بلکه همه بازیکنان برنامه خاصی داشتند و طبق همان برنامه کارشان را دنبال می کردند ولی با این حال شرایطی برای مان پیش آمده بود که نیاز به تمرینات گروهی داشتیم. وقتی به تمرین گروهی برگشتیم این ماجرا برای بازیکنان ما پیش آمد و حالا نمی دانیم باید چه کار کنیم. *شما یکی از مخالفان شروع دوباره لیگ بودید. هنوز هم سر حرف تان هستید؟ من از روز اول هم ...
امتحانات دانشگاه هرمزگان غیرحضوری است
دانشجویان قرارگرفته و کلاس های عملی آن ها به صورت فشرده در دو نوبت صبح و ظهر به مدت دو هفته برگزار خواهد شد. وضعیت برگزاری کلاس های کارشناسی ارشد و دکترا و امتحانات چگونه است؟ سمتی با بیان اینکه برگزاری تعدادی از کلاس های غیرحضوری مقطع کارشناسی ارشد و دکترا از اسفندماه آغازشده است، افزود: سایر کلاس ها از 16فروردین آغازشده است. به طورکلی کلاس های غیرحضوری به 3 صورت اول آنلاین ...
تأکید شهید پروانه بر خواندن دعای فرج / پیام ما را به گوش جهانیان برسانید
... وی هرگاه حرکت های مذبوحانه منافقین را در شهر می دید، قلبش به درد می آمد و سعی می کرد با صحبت و نصیحت به راه راست هدایت شان کند. انجام واحبات و ترک محرمات از برنامه های اصلی اش بود. از دوران ابتدایی به خواندن نماز و نیز اول وقت بودن آن اهتمام می ورزید. بزرگ تر که شد نماز شب هم به برنامه هایش اضافه شد. او شرکت در نمازجمعه را از مسائل مهم می دانست و به دیگران برای این حضور تأکید ...
فال روزانه جمعه 9خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/09
و پیشرفت دست پیدا کنید. شما می خواهید برای شک و تردیدهایی که نسبت به رابطه عاطفی خود احساس می کنید راه حلی پیدا کنید. متاسفانه طرف مقابل تان در این ماجرا زیاد با شما همکاری نمی کند و هر چقدر هم که به او فشار بیاورید و بخواهید او را به تعهد وادار کنید تنها از شما فراری خواهد شد. بهترین کاری که از دست شما بر می آید این است که او را آزاد بگذارید تا خودش در این رابطه تصمیم بگیرد زیرا از شما کار چندانی ...