خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نکته کلیدی که کلیه ها را سالم نگه می دارد
...: اگر می خواهید فشار خون نگیرید، دور این خوراکی ها را خط بکشید مراقب فشارخون خود باشید چک کردن فشارخون دارای مزایایی است و به همین دلیل توصیه می شود این کار را به طور منظم انجام دهید. اغلب اوقات فشارخون بالا علائمی ندارد که فرد را آگاه سازد. با بالا رفتن فشارخون، احتمال دچار شدن به مشکلات کلیوی، قلب و عروقی افزایش می یابد. بنابراین با چک کردن فشارخون می توان از بسیاری از ...
فال روزانه یکشنبه 11 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/11
آمدند اصلا تعجب نکنید. یکی از اعضای خانواده، دوستان و یا حتی همکارانتان برای درد دل کردن در مورد مشکلاتی که دارد به دیدنتان خواهد آمد، چند نفر از دوستان قدیمی تان بدون قرار قبلی ناگهان زنگ زده و می گویند که دارند به خانه شما می آیند و یا شاید هم خواهر و برادرهایتان تصمیم بگیرند امشب در خانه شما دور هم جمع شوند. خلاصه این که در یک چشم به هم زدن خواهید دید که خانه تان پر از مهمان شده است. از صبح زود و ...
6 ورزش و فعالیت فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب
...: تقویت عملکرد قلب در خون رسانی به اندام ها، یکی از مهم ترین کارهایی است که با راهکارهای ساده می-توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید. ورزش و هر گونه فعالیت بدنی، ارزشمندترین روش برای داشتن قلبی سالم است. به گزارش برترین ها؛ شخصی که ورزش نمی کند، 2 برابر بیشتر از کسی که فعالیت جسمی دارد، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارد. ا ...
شخصیت شناسی بر اساس نحوه قفل شدن انگشتان
خبرمهم: بر اساس تحقیقات یکی از برندگان جایزه نوبل فیزیولوژی چگونگی قفل شدن انگشتان دو دست، تست روان شناسی به حساب می آید
رژیم لاغری | چگونه لاغر شویم؟
...> 4. آیا رژیم لاغری سریع شکم برای بدن ضرر دارد؟ هیچ رژیمی در بدن شما هوشمند عمل نمیکنه که فقط چربی های شکم و پهلو را کم کند. پس وقتی شروع به رژیم گرفتن کردید کل وزن از فرق سر تا نوک پا کم میشه، حالا وقتی 10 درصد وزن اولیه کم شد، چند سانت هم دور شکم تغییر میکنه. پس در طول یک هفته هیچ معجزه ای برای لاغری شکم اتفاق نمی افته مگر اینکه عمل لیپوساکشن و یا لیپوماتیک انجام داده باشید. ...
با برخی از اعضای پنهانی بدن تان آشنا شوید
صورت افقی داخل چشم برای حفظ رطوبت و در انسان برای کمک به منبع اشکی آفریده شده است. نقطه ای در بازو به عنوان عضله چنگ زدن عضله بازوها را گاه ندارید حدود 86 درصد از انسان ها دارای عضله ساق پا، از آرنج تا کف دست هستند برای تست آنکه، شما آن را دارید، انگشت کوچک خود را با انگشت شست خود لمس، و عضلات مچ دست خود را سفت کنید عضله در مرکز مچ دست شما قرار می گیرد، درست زیر کف دستتان ...
نکاتی برای سلامتی و لاغر شدن کارمندان !
... از تعطیلات آخر هفته درست استفاده کنید با اینکه همه ی ما از نظر وقت در مضیقه ایم، اما بیشترمان برنامه ای تقریبا قابل پیش بینی داریم. پس اگر در تعطیلات آخر هفته کمی وقت صرف خرید خوراکی های سالم کنیم، یا چند وعده شام و ناهار برای طول هفته آماده کنیم و تصمیم بگیریم که چه روزی چی قرار است بخوریم، می تواند برای مان مفید باشد. در کنار خانواده و دوستان تان فعالیت کنید شاید ...
کم کردن بوی عرق با روش های طب سنتی
آزاد هوا، کمتر بدبو می شوید. با سدر بدن تان را ماساژ دهید افرادی که دوست دارند مقاومت بدن شان را در برابر گرما و افزایش دمای هوا بیشتر کنند می توانند با کمک سدر این کار را انجام دهند. برای این منظور باید برگ های خشک شده گیاه سدر را پودر کنید و با ترکیب آن با آب مخلوطی نرم به دست آورید و این مخلوط را در زمان حمام کردن به بدن خود بمالید و آن را ماساژ دهید. فقط دقت کنید پودر این ...
راه رسیدن به بهشت، اطاعت خداست نه ریاضت و خانقاه
.... مقدار درجات بهشت به تعداد آیات قرآن آیت الله جاودان بیان کرد: فرمودند تعداد درجات بهشت به تعداد آیات قرآن است؛ مثلاً فرض کنید شش هزار درجه و مرتبه در بهشت است و بین این مرتبه پایین تا بالا فاصله بسیار زیادی است که فرمودند فاصله هر مرتبه مثل این است که شما از روی زمین به ستاره ها نگاه می کنند و اگر ستاره ها هم به مرتبه بالاتر خودشان نگاه کنند، شاید یک سریع ستارگانی را می ...
لاغری موضعی چیست ؟
پرچرب و شور موجب شده تا بیشتر افراد دچار اضافه وزن شوند و از آن جایی که اضافه وزن و انباشت چربی مهم ترین علت بروز چاقی و بیماری های قلبی و . . . است افراد به دنبال راه حل هایی برای رفع این عارضه هستند. معمولا چربی همیشه در یک قسمت انباشه نمی شود بلکه در افراد دچار اضافه وزن در قسمت های مختلفی از بدن مانند پهلو، شکم، ران ها و بازو مقدار زیادی انباشته می شود. که با توجه به ...
فال روزانه شنبه 10 خرداد 1399
. حتی یک جلسه یا مهمانی می تواند بخاطر این بی مسئولیتی آنها و فرار آنها از به عهده گرفتن کارها در آستانه به هم ریختن قرار بگیرد و همه منتظر هستند که یک نفر دیگر زیر بار انجام کارها برود. در شرایط عادی شما خودتان همه کار را به عهده گرفته و سعی می کردید اوضاع را روبراه کنید، ولی امروز شما هم شانه بالا انداخته و فقط نگاه می کنید. نه این که برایتان اهمیت نداشته باشد، ولی فکر می کنید به وقتش به طور گروهی ...
پیکاپ ویزا چیست و روند دریافت آن چگونه است؟
کشورهای اطراف ایران سفر کنند. به همین دلیل پس از ویزا شدن درخواست آن ها، برای الصاق ویزای انگلیس مجبور خواهند شد بار دیگر به کشور ثالث سفر کنند. خدمات پیکاپ ویزای انگلیس در آژانس قصران گشت در 2 کشور ترکیه و امارات با هدف صرف هزینه کمتر، سرعت بیشتر و راحتی مسافرین انجام می شود تا متقاضی بدون نیاز به سفر مجدد به این کشورهای واسط، پاسپورت خود را در ایران دریافت کند. با دادن وکالت به ما، کارگزاران ما در کشور مورد نظر شما برای تحویل دادن پاسپورت اقدام می کنند. انتهای رپرتاژ آگهی ...
قرص راکوتان و آنچه باید درباره عوارض جانبی و کاربردهای این دارو بدانید
از استفاده از دراز کشیدن خودداری نمایید، میزان استفاده از قرص آکوتان بسته به شرایط بیمار، وزن وی و واکنش بدن فرد متفاوت است که به منظور اطلاعات بیشتر حتما با پزشک تان مشورت نمایید. بعد از چند روز اول مصرف این داو وضعیت پوستی تان امکان دارد بدتر شود و به مدت یک تا دو ماه به طول می انجماد تا این دارو به صورت کامل اثر کند، در صورتی که جوش ها با شدت دوباره بروز کنند دوره دوم درمان دو ماه ...
4 یافته منحصربه فرد در دوران همزیستی با کرونا
...، سر می شکست، با زنجیر و شلاق به جان هواداران میهمان می افتادند، اما هیچ صدایی از مدافعان امروز جان آدم ها درنمی آمد. به فضل و مهر خدا، یک روز بالاخره کرونا هم می رود. اگر رفت، شما را به جان عزیزان تان برای زد و خوردهای ناجوانمردانه روی سکوها هم همین قدر نگران باشید و سر و سامانی به وضعیت ورزشگاه های خانگی تان بدهید. جان آدم را هم ویروس به خطر می اندازد، هم قلوه سنگ. این فوتبالیست های ...
اتفاقی که قلب جنیفر لوپز را شکست +عکس
: "قدری دلم شکسته چون نقشه های بزرگی داشتیم. اما به خودم می گویم: می دانی؟ خدا نقشه های بزرگ تری دارد. پس باید صبر کنیم ببینیم چه می شود. شاید بهتر شود. باید باور کنم بهتر خواهد شد." لوپز پیش تر به اپرا وینفری گفته بود قصد داشته پس از نامزدی با رودریگز به سرعت ازدواج کند اما بعدا متوجه شده نیازی نیست عجله کند. او به وینفری گفت: "جالب است، وقتی نامزد شدیم فکر کردم: اوه، دو ماه دیگر ازدواج می کنیم. اما انگار همه افکار گذشته تان به شما برمی گردد، مثل همه آن احساسات رمانتیکی که باعث شد سه مرتبه ازدواج کنم." لینک کوتاه لینک کپی شد ...
آنچه همسرتان به آن نیاز دارد و شما نمی دانید
چیزهای مختلفی وجود دارند که هر زن از همسر خود انتظار دارد. اگرچه هر رابطه متفاوت است، اما بسیاری از خواسته ها و نیازهای در بین افراد در سراسر جهان یکسان است. بنابراین اگر به نظر می رسد همسر تان از شما ناراحت و ناراضی است، لیست زیر را برای بهبود روابط تان در نظر بگیرید: صمیمیت این فقط به معنای صمیمیت جنسی نیست. در حقیقت، برای بیشتر زنان، صمیمیت عاطفی بسیار مهم تر است. به ...
چگونه با هر مشغله و شرایطی، ورزش را فراموش نکنیم؟
نوع ورزش هنگام تماشای تلویزیون محسوب می شوند. حرکاتی مانند اسکوات، شنا، حرکات کششی پا و کار با وزنه از این قبیل هستند. می توانید همزمان با تماشای برنامه ی مورد علاقه تان این حرکات یا حتی ورزش هایی مثل یوگا و پیلاتس انجام دهید. حتی می توانید وقتی روی مبل نشسته اید، چند حرکت کششی ساده انجام دهید! مجموعه ی این حرکات را ورزش روی مبلمان می نامند و می توانید مثال های آن را در سایت های مختلف ...
تشابه اسمی با مسئولان، کلاه تان را بر ندارد
خریدار در تماس تلفنی از شما خواسته اند تا با مراجعه به دستگاه های خودپرداز قبل از انعقاد قرارداد و خرید اجناس پرداخت شود، خودداری کنید. رئیس پلیس آگاهی البرز گفت: اگر قرار است هرگونه وجهی از طریق کارت عابر بانک به حساب عابر بانک شما واریز یا انتقال یابد، لازم نیست به باجه عابر بانک مراجعه کنید بلکه با ارائه شماره کارت یا حساب و بدون حضور شما این امر انجام می شود. دقت کنید با دریافت پیامک های تبلیغاتی و فریب دهنده که شما "برنده جایزه همراه اول و ایرانسل " شده اید، به باجه های عابر بانک مراجعه نکنید. انتهای پیام/د. ...
چگونه نان کدو سبز و شکلات درست کنیم؟
شده بگذارید. اجازه دهید به مدت 50 دقیقه در فر بمانند یا تا زمانی که وقتی خلال دندان را در آن فرو می کنید، تمیز بیرون بیاید. پس از این زمان، نان ها را از داخل فر درآورید، بگذارید به مدت 5 دقیقه داخل قالب بمانند تا کمی خنک شوند. بعد از این زمان، با یک چاقوی صاف و بدون دندانه، لبه های نان را از قالب جدا کنید. نان ها را روی توری خنک کننده بگذارید تا به طور کامل خنک شوند. اگر قصد دارید آن را به صورت ...
فال روزانه 28/ 07/ 1398
زمینه آشتی شما را فراهم کند. امروز از آن روزها است که قصد کرده اید به بازار بروید و تا آخرین ریال حساب بانکی تان را خرج کنید. اما حرف ما را زمین نیاندازید و امروز قید خرید را بزنید، چرا که مشکلات زندگی باعث شده تا حوصله تان سر برود و برای تنوع و تغییر روحیه به خرید بروید. خریدی که از روی عجله انجام شده باشد، خرید درست و درمانی نیست و مطمئن باشید که در آینده پشیمان خواهید شد. درعوض به ...
تمرینی برای بهبود اکسیژن رسانی به بافت ها
بالش زیر زانو قرار دهید تا احساس راحتی کنید. دست راست را روی شکم و دست چپ را روی سینه تان قرار دهید. کمر را به کف زمین بچسبانید و در همین حال، تنفس شکمی انجام دهید. این وضعیت را 20 ثانیه حفظ کنید. 30 ثانیه استراحت کنید و 3 بار دیگر نیز این تمرین را انجام دهید. تمرین سوم این تمرین نیز مشابه تمرین دوم است، با این تفاوت که باید روی صندلی بنشینید، بالاتنه را صاف نگه دارید و کمر را ...
چگونه کمتر از یک هفته حسادت را کنار بگذاریم؟
دوستتان بنویسید که سوار بر اتومبیل گرانقیمت جدیدش بود و دیدن این صحنه چه حسی به شما داد. در آن زمان چه حالی داشتید؟ وقتی جلوی شما توقف کرد چه حسی داشتید؟ دوست داشتید چه بگویید یا انجام دهید و در واقعیت، چه گفتید یا انجام دادید؟ پس از رفتن او چه حسی داشتید؟ وقتی دوباره به این مسئله فکر می کنید، چه حسی دارید و دوست دارید چه حسی داشته باشید؟ روز اول: اعتماد به نفس تان را تقویت کنید در ...
فال روزانه جمعه 9خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/09
فال روزانه جمعه 9 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/09 فال روز تولد (99/03/09) دوست عزیزی که 9 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی اجتماعی، با اعتماد به نفس، واقع بین، با صداقت و مثبت اندیش هستید. خلاقیت شما در سطح بالایی قرار دارد و دوست دارید کارها را با روش های متنوع و متفاوت انجام دهید. سلامتی شما در وضعیت عادی قرار خواهد داشت، اما باید به طور ...
فواید ورزش در دوران بارداری چیست؟ + حرکات ورزشی
. ابتدا در یک حالت آرام روی یک سطح صاف یا تشکچه ی نرم بنشینید. بعد در پوزیشن چهاردست و پا قرار بگیرید. کف دست ها و زانوهای خود را بر زمین بگذارید. دست ها به اندازه عرض شانه باز باشد. حالت دست ها با زمین زاویه 90 درجه می سازد. حالا به اندازه ی یک کف دست، دست ها را همزمان با بدن به جلو ببرید. مچ دست ها را دقیقاً زیرشانه ها قرار دهید. زانوها نیز باید دقیقاً زیر باسن قرار ...
فیشیال چیست و چطور پوست را جوان می کند؟
انجام دهیم؟ دفعات انجام فیشیال در هر فرد متفاوت است و انجام فیشیال پوست بستگی به چند عامل دارد مانند: نوع پوست تان: افراد دارای پوستی چرب و دارای جوش و آکنه تا برطرف شدن مشکلات پوستی هر دو هفته یک بار نیاز به فیشیال پوست دارند . اگر دارای پوست ترکیبی از خشک و معمولی یا نرمال هستید، انجام ماهی یک بار فیشیال پوست کافیست. وضعیت پوست تان: برخی عوارض ...
فواید شگفت انگیز اهدای خون
...: حتما تا به حال شعار "اهدای خون، اهدای زندگی” به گوش تان خورده است، بله حقیقت این است که هر فرد با اهدای یک واحد کامل از خون خود می تواند جان سه نفر را نجات دهد، این فقط یک بُعد این کار نیکوکارانه است، بُعد دیگر آن این است که شما با اهدای خون می توانید از مزایای سلامتی بسیار خوبی نیز برخوردار شوید، و این یعنی یک معامله دو سر برد. با این وجود آمار ها نشان می دهند که سالانه کمتر از 10درصد ...
بایدها و نبایدهای فعالیت های بدنی برای کودکان خردسال
پیشدبستانی ها فعالیت بدنی انتخاب کنید، روی فعالیتهای سرگرمکننده متمرکز شوید. اگر کودکان از کاری که انجام می دهند لذت ببرند، احتمالاً نسبت به ادامه آن تمایل نشان می دهند. انجام فعالیت های بدنی لذت بخش برای کودکان، اعتماد به نفس آنها را افزایش می دهد و به تقویت مهارت های حرکتی آنها می انجامد. به طور حتم، این فعالیت ها نقش مهمی در رشد و پیشرفت سالم فرزند شما دارد. فعالیت بدنی برای کودکان تا 2 ...
روش صحیح و مطمئن شستشوی واژن
نواحی بین باسن خود را شستشو دهید . همیشه برای شستشو این نواحی، از واژن خود شروع کرده و به سمت ناحیه مقعد بروید تا میکروب ها از ناحیه مقعدتان به نواحی واژینال منتقل نشوند. شستشو بدن از پشت به جلو می تواند خطر ابتلا به عفونت های واژینال و یا عفونت های ادراری را افزایش دهد . 5. بعد از اتمام شستشو ناحیه تناسلی خود ، کل این نواحی را با آب گرم شستشو دهید و اطمینان حاصل کنید که هرگونه صابون و ...
سه راه عالی برای افزایش عزت نفس
درباره ی خودتان می دانید، بنویسید. مثلاً من آدم باملاحظه ای هستم یا آشپزی من عالی است یا دیگران به من اعتماد دارند . همچنین حرف های خوبی را که دیگران درباره تان می زنند، نیز بنویسید. هدفتان این باشد که لااقل مورد در فهرست تان یادداشت کنید و به طور منظم موارد دیگر را به آن اضافه کنید. سپس این فهرست را جایی قرار دهید که بتوانید آن را ببینید. با این کار می توانید به یاد بیاورید که چقدر ...
