خانه
بهترین و بدترین موادغذایی که می توان در دوران بیماری و بعد از آن خورد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیرات مستقیم توصیه های قرآنی بر سلامتی
زمان مناسب، به شکل مناسب و به اندازه و در کیفیت مناسب مورد استفاده قرار گیرد، مثلاً در بحث خوردن، باید بدانیم که کدام مواد غذایی را در چه زمانی یا به چه مقدار مصرف کنیم چرا که هر چیزی مقدار مصرف دارد و کم یا زیاد شدن آن بدن را بی نصیب می گذارد. مثلاً زیاد خوردن یک ماده غذایی ممکن است حالاتی چون سوء هضم ایجاد کند، یا این که باید بدانیم، ماده غذایی باید با چه کیفیتی و در کنار چه مواد ...
کندر فواید کندر خواص درمانی کندر و هشدار به خانم های باردار
...> درمانگران طب سنتی برای درمان خواب آلودگی و بی حالی ناشی از تجمع بلغم در بدن، نسخه ای دارند که به کمک آن می توان بلغم زائد بدن را دفع کرد و به درمان بی خوابی و حتی بوی بد دهان پرداخت. برای تهیه این نسخه کافی است یک نخود کندر را با یک نخود مصطکی و یک فندق سقز ترکیب کرده و آن را بجوید. برای تهیه این مواد می توانید به داروخانه های گیاهی در سطح شهر مراجعه کرده و با تهیه این مواد و جویدن آن علاوه بر بی ...
سلامت چشم با طب سنتی چینی
، کدوی هابارد ) کلم برگه زردالو ، هلو و آلو نخود فرنگی این غذا ها خون را تصفیه کرده ، التهاب کلیه را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند . به نظر من بهترین کار برای دریافت میزان لازم از این مواد برای داشتن چشمانی سالم ، مصرف روزانه سالادی شامل مواد بالا می باشد . سم زدایی ، پشتیبانی و احیای کبد باید به این نکته مهم توجه کنیم که کبد ، بزرگترین ...
راهنمای کنترل محیطی برای مقابله با کووید 19
...> *درباره سالمندان عزیز (سن بالای 60 سال) مبتلایان به آسم، برونشیت، بیماری های قلبی عروقی، بیماران خاص مانند مبتلایان به سرطان، ضعف سیستم ایمنی، و مبتلایان چاقی مفرط باید احتیاط و مراقبت بیشتری بکار بست. *تقویت اعضای حیاتی بدن (مغز، قلب، کبد) و نیرو های عالی آنها، و حفظ کارمایه ها و بن مایه های اصلی در عملکرد های زیستی (حرارت غریزی و رطوبت غریزی). *حفظ اعتدال مزاج شخصی: هر فرد تندرست با هر ...
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟ +تصاویر
خون کاهش می یابد و ممکن است باعث ایجاد خواب آلودگی در فرد شود. در طب چینی از این پدیده به عنوان منحرف شدن جریان خون از مغز به معده و طحال یاد می شود که نه تنها خون به روده منتقل می شود بلکه از انرژی هم در فرایند هضم غذا استفاده خواهد شد. غذاهایی که خستگی بعد از غذا را بیشتر می کنند بعضی موارد خاص باعث می شوند که بدن مستعد صرف انرژی بیشتر برای هضم غذا شود و بنابراین ...
دخانیات سالانه جان 8 میلیون نفر را می گیرد
. معاون بهداشت وزارت بهداشت ادامه داد: مصرف قلیان، افراد را برای بیماری کرونا بسیار مستعد بیماری می کند لذا توسط دادستانی ها عرضه قلیان ممنوع شده چون قلیان منبع اصلی انتقال این بیماری است. وی بیان کرد: شعار امسال دخانیات محافظت از جوانان در برابر فریبکاری و ترفند صنایع دخانی و پیشگیری از مصرف دخانیات در آنها است. زیرا شاهدیم که برای تبلیغات مصرف مواد دخانی حیله های زیادی توسط ...
از دلایل تغییر ناگهانی بوی بدن
با باکتری های روی پوست ترکیب شده و سپس خشک می شود، می تواند موجب تولید بو شود. از دیگر دلایل تعریق بیش از حد می توان به موارد زیر اشاره کرد: اضافه وزن یا چاقی حضور در محیطی گرم و داغ استرس غذا برخی مواد غذایی می توانند موجب تغییر بوی بدن شوند. به عنوان مثال، محتوای فیبر زیاد سبزیجات چلیپایی مانند کلم، بروکلی و گل کلم می تواند به گازی که از فرد دفع می ...
خواص شگفت انگیز عرق کاسنی؛ دوستی برای کبد چرب
کاسنی با تأثیراتش روی کبد، زمینه دفع صفرا از بدن را فراهم کرده و زردی را می زداید و بار کبد را سبک می کند.
خواص و مضرات عرق کاسنی چیست؟
مواد شیمیایی، انهدام میکروب ها، تنظیم هورمون ها، سوخت و ساز چربی ها، پروتئین ها و قندها، دفع اوره از جمله وظایف کبد است. هر چیزی که می خوریم، می آشامیم، تنفس می کنیم یا با پوست مان تماس دارد، سرانجام به کبدمان می رسد، بنابراین اگر این عضو دچار اختلال شود، همه بدن را درگیر کرده و عوارض آن به سرعت انتشار پیدا می کند و علائمی، چون زردی پوست، خستگی مفرط، التهاب بدن، عطش، چربی خون بالا از جمله ...
تأثیر گیاهان دارویی در کاهش اضطراب
جمله افزایش متابولیسم، کاهش ایمنی بدن و افزایش کار دستگاه قلب و عروق بوده، همچنین رابطه مهمی بین اضطراب و مرگ و میرهای بعد از آن وجود دارد که حاکی از اهمیت این اختلال به عنوان مسألهای در بهداشت و تندرستی عمومی است . این پژوهش توسط جواد شاهین فر مربی و متخصص بیهوشی، حسین زراعتی کارشناسی ارشد پرستاری مراقبت ویژه دانشکده پرستاری و مامایی، فاطمه نسیمی کارشناسی ارشد پرستاری مراقبت ویژه نوزادان ...
راه هایی برای هضم سریع غذا
چربی سالم به رژیم غذایی برای اینکه گوارش خوبی داشته باشید، باید به میزان کافی از چربی استفاده کنید. چربی باعث احساس رضایت بعد از صرف غذا می شود و معمولاً برای جذب بهتر مواد غذایی نیز لازم است. چربی همچنین باعث حرکت نرم و راحت تر مواد غذایی در طول دستگاه گوارش می شود و بر اساس مطالعات افزایش مصرف چربی باعث کاهش یبوست می گردد. اگر معمولاً دچار یبوست هستید، چربی بیشتری به رژیم غذایی خود ...
چای تُرش قاتل فشار خون بالا
کنار رعایت رژیم های غذایی سالم، تحرک، حذف نمک، غذاهای نمک سود و بسیار پرچرب و پرکالری، کاهش وزن مناسب و متناسب، پیشگیری از چاقی و چاقی شکمی به خصوص در سنین بالا و همچنین استفاده کردن از یک سری دمنوش های گیاهی می توانیم به کاهش عوارض پرفشاری خونی کمک کنیم. وی تصریح کرد: چای ترش نوشیدنی گیاهی است که هم به صورت دمنوش ها و هم به صورت سردنوش قابلیت مصرف دارد و می توانیم از این ترکیب بسیار ...
مادران سبک تغذیه کودکان را تغییر دهند
. به گفته او در فرهنگ ایرانی میان وعده های سالم همچون نان و پنیر، خشکبار و... از اهمیت برخوردار بود، در حالی که هم اکنون کمتر از این سبک تغذیه ای استقبال می شود. شاید در این شرایط انتظار می رود تا مادر خانواده ذائقه کودک را تربیت کند، چون وقتی فرد در سنین کودکی اسنک و فست فود مصرف می کند، در سنین بزرگسالی تغییر سبک تغذیه ای او دشوار است. وقتی بخور و بخواب عوارض دارد ...
تنقلات سالم را بشناسید، از شکلات تلخ تا انواع تافی ها
خود کردید حتما از برندهای معتبر با بسته بندی و کیفیت مناسب و عالی استفاده کنید. علاوه بر تافی خرید اینترنتی پاستیل های خوشمزه ایرانی و خارجی نیز گزینه بسیار خوبی است. افراد مبتلا به دیابت و قند خون حتما با احتیاط بیشتری از این گزینه استفاده کنند. جمع بندی در نظر داشته باشید که برای مصرف هر کدام ازین موارد بعد از خریداری باید آنها را در جای مناسب و دمای مناسبی ...
روشهای درمان شوره سر
. یادتان باشد که در گام اول یک شامپوی مناسب انتخاب کنید و در گام بعد موها را به خوبی و با دقت آب بکشید. چون باقی مانده ترکیبات شامپوها بستری برای تغذیه و رشد مخمر پیتروسپوروم اوال فراهم می کند. کیست تخمدان کیست تخمدان نیز می تواند باعث بوجود آمدن شوره سر شود که در این صورت مشکل بخاطر نامتعادل بودن هورمون ها بوجود می آید. بنابراین اگر شک کردید که شوره سرتان ممکن است در اثر این ...
استرس چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد
ایمنی بدن مثل مواردی که بالا به آنها اشاره شد، مستقیم نیست. زمانی که دچار استرس می شویم، احتمال روی آوردن به رفتارهای ناسالم بیشتر می شود: کارهایی نظیر استعمال دخانیات/ مواد مخدر، مصرف نوشیدنی های الکلی، تغذیه نامناسب به خاطر کمبود وقت، کاهش فعالیت های ورزشی به همین علت و کمبود خواب. این رفتارها سلامت عمومی بدن را تهدید می کنند و با ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن، ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها و اختلال ...
گم نکردن پروتکل های بهداشتی در هیاهوی شهر
پاسخ به یکی از سؤالات پرتکرار این روزها در رابطه با کارهایی که برای پیشگیری یا کاهش احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 باید انجام دهیم، می گوید: مصرف ویتامین ها جز در مواردی خاص، تاثیری در جلوگیری از ابتلای افراد به کرونا ویروس ندارد و مردم باید نکات بهداشتی را جدی بگیرند. در درجه اول رعایت فاصله گذاری اجتماعی، یعنی حفظ فاصله یک و نیم تا دو متر است که اهمیت زیادی دارد و متأسفانه شاید برخی مردم ...
طرز تهیه ناگت مرغ، سوخاری و خوشمزه
قبل روغن را گرم کنید برای این منظور روغن را در ظرف مناسب بریزید و به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا داغ شود حرارت باید کاملاً ملایم باشد چون اگر حرارت زیاد باشد روغن می سوزد. باید به اندازه ای روغن بریزید که ناگت ها در روغن شناور باشند بعد از 5 دقیقه که روغن داغ شد با توجه به حجم ظرف ناگت هایی را که از قبل آماده کرده اید را داخل روغن قرار دهید حرارت باید همچنان ملایم باشد تا ...
افزایش آمار بیماران مبتلا به ام اس در بروجرد نگران کننده است
6 که در چربی ماهی، روغن های گیاهی و تخم کتان وجود دارند برای بیماران ام اس توصیه می شود. وی افزود: مصرف ویتامین D، ورزش کردن، ترک سیگار، کنترل استرس و خواب مناسب و کافی از راهکارهای بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به ام. اس به شمار می رود. بیماری ام. اس در بین جوانان تحصیل کرده شیوع بیشتری دارد رییس انجمن ام. اس بروجرد هم گفت: بیماری ام اس اغلب در سنین 25 تا 35 سالگی ...
سیاست های کلی بی تدبیری در مصرف منابع معدنی کشور!؟
و فلزی در بخش آلیاژها و فلزات گران بها و عناصر کمیاب و تولید مواد پیشرفته. توجه: چالش قانون برای انعکاس پاسخ های مجمع تشخیص مصلحت نظام یا اعضای آن، اعلام آمادگی می نماید. ضمنا از ارائه نقد و پیشنهادات مشفقانه عموم اندیشمندان و نخبگان پیشاپیش سپاسگزار است. تحلیل - وجود مشکلات متعدد در بخش معدن، اداره کشور را در بویژه در دوران سخت تحریم ها دشوار نموده است. - پیرامون ...
آمادگی در برابر زلزله را آنلاین تمرین کنید
سقوط نداشته باشند. حتماً نباید اتفاق خاصی رخ دهد تا شما به فکر جمع کردن کیف شرایط اضطراری بیفتید. در همین روزها جعبه کمک های اولیه را آماده کنید و در داخل آن پول نقد، کپی کارت شناسایی و اسناد مهم، بطری آب، غذای خشک و فاسد نشدنی مانند بیسکویت، کنسرو، خشکبار، رادیو با باتری اضافه، چراغ قوه، وسایل بهداشتی ویژه بانوان، لباس مناسب فصل، داروها و وسایل موردنیاز بیماران و افراد دارای شرایط خاص در ...
مروری بر پنج کتاب پرویز تناولی / تلاشی برای دستیابی به فرهنگی از بین رفته
برای نخستین بار مطرح و به چاپ در می آمد، اما سخنی از چند و چون موارد مصرف آن نشده بود. در آن زمان ایران گرما گرم "تجدیدگرایی" بود و به این گونه اشیا به دیده دون نگریسته می شد و اغلب مردم آن ها را "مشتی طلسم و جادو" خطاب می کردند. دو دهه پس از نمایشگاه سقاخانه، کتاب اعلایی با نام "علم، ابزار و جادو" در لندن به چاپ رسید. در این کتاب تعدادی از اشیا طلسمی، نظیر آنچه که من گردآوردم، درج شده بود. اما با ...
آیا می توان افسردگی را با تعدیل مزاج درمان کرد؟
در طب سنتی ایران بخش بزرگی از بیماری ها از جمله بیماری های روحی و روانی چون افسردگی، زیر مجموعه اختلالات مزاجی یا اصطلاحاً سوء مزاج هستند. اگر مزاج یک عضو به سمت یکی از کیفیات (گرمی یا سردی و تری یا خشکی) متمایل شود، یا اینکه خلط خاصی در آن افزایش یابد، عملکرد عضو مورد نظر با مشکل مواجه شده که این نوع اختلال را سوء مزاج می گویند. مثلاً غلبه سردی و تری یا خلط بلغم در مغز باعث کاهش حافظه، سستی و کسلی، خواب زیاد و ... می شود. ...
10 خطر پنهان در مصرف بستنی
مجرای هوایی و مشکلات تنفسی میشوند. این اوضاع همینطور فرد را مستعد ابتلا به عفونت های گلو میکند. با مصرف خوراکی های خیلی سرد عروق بدن منقبض و تنگ می شوند. در این حالت، جریان خون کند میشود و خون غلظت بیشتری پیدا میکند. بنابراین قلب باید عملکرد خود را افزایش دهد تا جریان خون را در حد طبیعی نگه دارد. اضافه بر این، افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتری ها و ...
8 دلیل دفع دردناک ادرار
شایع یعنی عفونت های دستگاه ادراری در پس دفع دردناک ادرار قرار دارد. حتی اگر با دلایل کمتر شایع دیسوریا مواجه باشید، پاسخ به چند پرسش و انجام یک آزمایش ادرار در صورت نیاز می تواند به پزشک در تشخیص دلیل و ارائه درمان مناسب برای شما کمک کند. در ادامه با هشت دلیل احتمالی دفع دردناک ادرار بیشتر آشنا می شویم. عفونت های دستگاه ادراری اگر با تکرر ادرار مواجه هستید اما تمایلی به ...
فواید عجیب و باورنکردنی نوشیدن آب گرم
گرم در طول روز بسیار مفید است. طبق گفته مقامات بهداشتی، یک فرد می تواند حدود 2 لیتر آب گرم روزانه بنوشد. این اولین فایده نوشیدن آب گرم برای پوست است. قطعا هیچ کس دوست ندارد چین و چروک و پوست ماتی داشته باشد که اولین زمینه پیری در زندگی است این به خاطر وجود مواد سمی در بدن است که به پوست آسیب می رساند آب گرم سموم را از بدن خارج می کند و پوست را به خوبی تمیز می کند همچنین ...
این باکتریها را بخورید تا سالم بمانید: پروبیوتیک و پریبیوتیک
لاکتوز و کاهش فشار خون که برای بیماران مبتلا به فشار خون بسیار مفید است؛ همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از عفونت ها و بیماری ها،کاهش التهابات روده، جذب بهتر ویتامین ها و مواد معدنی، بهبود بیماری روده تحریک پذیر با کولیت معده، درمان و پیشگیری بیماری های متعدد نظیر پوسیدگی دندان ها، آفت های دهانی، اسهال به وجود آمده بر اثر مصرف آنتی بیوتیک ها ، ورم مهبل (واژن) عفونت های قارچی نقش دارند. ...
حتی اگر به شدت ریزش مو دارید با این روش ها موهایتان را نجات دهید
ضروری بدن مصرف خواهدشد – مانند عملکرد قلب و مغز– ونه صرف ساخت مو! به گفته پارادای، متخصص پوست از کالیفرنیا: وقتی تشخیص داده می شود که فردی مبتلا به آنورکسیس یا همان بی اشتهایی مفرط است، از مهمترین علایمش ریزش شدید موهاست. موهای خود را نجات دهید: غذاهای سالم با مقادیر زیادی پروتئین مانند ماهی، مرغ، عدس و لوبیا مصرف کنید. وی خاطرنشان می دارد که: “اساس ساخت موها از پروتئین است، پس به ...
بهترین و آسان ترین رژیم غذایی برای لاغری
شدن چربی ها، عملکرد بهتر و پیشگیری از بیماری ها به یک برنامه غذایی متعادل نیاز دارد. بدون مواد غذایی مناسب، بدن بیشتر در خطر بیماری ها، عفونت ها و آسیب ها قرار می گیرد. مثلا کودکانی که مواد غذایی مفید دریافت نمی کنند، بیشتر دچار سوء تغذیه، مشکلات رشد و ضعف در تحصیل قرار دارند و عادت های بد غذایی تا آخر عمر همراهشان خواهد بود. بالا رفتن آمار چاقی و بیماری های وابسته به آن مثل دیابت، سرطان، چربی خون ...
