خانه
چای ترش قاتل فشار خون بالا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دمنوش گیاهی اسطوخودوس را بشناسید
...، سردرد، سرگیجه، اختلالات کبدی و مجاری ادراری نیز موثر است. وی اضافه کرد: گیاه اسطوخودوس یکی از گیاهان پرخاصیت در زمینه رفع مشکلات آسم و تنگی نفس افراد بوده و از خواص ضدعفونی بالایی برخوردار است؛ استفاده از دمنوش و عرقیات اسطوخودوس باعث ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از استرس و اضطراب در افراد می شود. به گفته این کارشناس تغذیه، اسطوخودوس با تقویت سیستم عصبی در تنظیم ضربان قلب ...
یک برنامه غذایی عالی برای کاهش فشار خون
یا کم چرب را مصرف می کنید که شامل غلات سبوس دار ، لوبیا ، دانه ها، آجیل و روغن های گیاهی ، گوشت ، مرغ و ماهی فاقد چربی می باشد. همچنین مصرف نمک ، گوشت قرمز، شیرینی ، نوشیدنی های شیرین محدود خواهد شد. همچنین باید حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع و دوچرخه سواری در بیشتر روزهای هفته داشته باشید . در هفته حداقل 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش انجام دهید. اگر می خواهید از فشار ...
شش خوراکی برای پایین آوردن فشار خون بالا
به گزارش سلامانه : فشارخون بالا و خطر ابتلا به سایر بیماری های مرتبط با آن را می توان با مصرف داروها، تغییر رژیم غذایی و سایر تغییرات در شیوه زندگی کاهش داد. پرفشاری خون، خطر ابتلای فرد به بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری کلیه را افزایش می دهد. در این مقاله در مورد خوراکی هایی صحبت می شود که به کاهش فشار خون بالا کمک می کنند. توت ها بلوبری و توت فرنگی حاوی مواد آنتی ...
چگونه فشارخونتان را بخوانید و بدانید چه معنایی دارد
...> فشارخون با واحد میلی متر جیوه (mm Hg) اندازه گیری می شود. پزشکان برای تعیین این که آیا فردی دچار فشارخون بالا، که در پزشکی به عنوان پرفشاری خون نیز شناخته می شود، هست یا نه، اندازه گیری های فشارخون را به دسته های مختلفی طبقه بندی می کنند. فشارخون طبیعی وقتی می گوییم فشارخون طبیعی است که شرایط زیر وجود داشته باشد: . سیستولیک: کمتر از 120 میلی متر جیوه . دیاستولیک: کمتر ...
چهارده علامت وجود مشکلات کلیوی
شیمیایی و مایعات اضافی را دفع می کنند. تنظیم فشارخون کلیه ها با تنظیم سطوح مایعات و الکترولیت ها در بدن و تولید برخی هورمون ها به تنظیم فشار خون کمک می کند. حفظ سلامت استخوان ها کلیه ها شکل فعال ویتامین D را می سازند و کلسیم و فسفر موجود در بدن را متعادل می کنند و بدین ترتیب باعث تقویت استخوان ها می شوند. تنظیم تولید گلبول های قرمز ...
5 نکته کلیدی که کلیه ها را سالم نگه می دارد
...: اگر می خواهید فشار خون نگیرید، دور این خوراکی ها را خط بکشید مراقب فشارخون خود باشید چک کردن فشارخون دارای مزایایی است و به همین دلیل توصیه می شود این کار را به طور منظم انجام دهید. اغلب اوقات فشارخون بالا علائمی ندارد که فرد را آگاه سازد. با بالا رفتن فشارخون، احتمال دچار شدن به مشکلات کلیوی، قلب و عروقی افزایش می یابد. بنابراین با چک کردن فشارخون می توان از بسیاری از ...
برای جلوگیری از ریزش مو، گزنه مصرف کنید
گزنه یکی از مفیدترین گیاهانی است که در همه جا کشت می شود. این گیاه که بومی اروپا، آسیا، آفریقای شمالی و آمریکایشمالی است از خواص زیادی برخوردار است به ویژه اگر به صورت دم کرده مصرف شود. ● خواص چای گزنه ▪ از ریزش مو جلوگیری می کند. ▪ به چای گزنه سرشار از ویتامین، کلسیم، آهن، اسیدفولیک، پتاسیم، منیزیم، کاروتن، روی و پروتئین است. ▪ خون ریزی زیاد دوران ...
گز بدون شکر مخصوص افراد دیابتی
عین حال تنها شیرین کنندهٔ طبیعی در دنیا است. که علاوه بر شیرین کردن کام مردم جهان در صورت رعایت رژیم غذایی برای افراد دیابتی به مدت زمان 30 الی 45 روز می تواند قند خون افراد را نیز کنترل کند. شیرین کننده طبیعی استویا که در گز بدون شکر استفاده شده است می تواند: – قند خون – چربی خون – فشارخون افراد را کنترل کرده و در صورت مصرف منظم و طولانی مدت می تواند در بهبود و بالا بردن سیستم ایمنی بدن نیز مؤثر واقع شود و موجب پیشگیری از بیماری هایی ازجمله دیابت، پوکی استخوان پوسیدگی دندان، بیماری های کلیوی و کبدی گردد. ### پایان خبر رسمی ...
تاس کباب با مرغ یا گوشت
نوع دو، مصرف روزانه 1 گرم دارچین اثرات مفیدی بر روی نشانگرهای خون دارد. *. دارچین هم چنین سطح کلسترول تام، کلسترول LDL و تری گلیسیرید را کاهش می دهد و این در حالی است که میزان کلسترول HDL بدون تغییر می ماند. در مطالعه ای که توسط دانشمندان امریکایی صورت گرفت مشخص شد مصرف روزانه 120 میلی گرم دارچین این اثرات را به دنبال دارد و کلسترول HDL را نیز افزایش می دهد. بر اساس نتایج تحقیقات صورت گرفته بر روی حیوانات مصرف دارچین در کاهش فشار خون نیز موثر است منبع : آکاایران ...
مبتلایان به فشار خون چقدر نمک بخورند؟
جیوه ای است گفت: ممکن است دستگاه های دیجیتال با یک یا دو درجه اختلاف را نشان دهد. این باور که بدن به بالا بودن فشار خون عادت می کند اشتباه است و فردی که به یکباره دچار افزایش فشار خون می شود خطرناک تر است.وی تصریح کرد: هیچ عاملی به اندازه مصرف نمک باعث افزایش فشار خون نمی شود و افراد مبتلا به فشار خون باید استفاده از نمک در غذا را ممنوع کنند به دلیل اینکه مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند نمک بدن را تامین کند. ...
درمان سنگ کلیه و بوی دهان با میوه های تابستانی
، کاهش استرس، سرماخوردگی، آلرژی و سرطان نیز مؤثر است. به گفته مرادی پور؛ افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است می توانند با خوردن این خوراکی، سیستم دفاعی بدن خود را تقویت می کنند؛ مردم کشورهای آسیایی مانند تایلند، کره جنوبی و ژاپن قرن هاست که سیر سیاه را به عنوان یک غذای سنتی تولید و استفاده می کنند. تنظیم فشار خون با گیاهان دارویی یکی از مشکلات گسترده مردم جهان ...
داروی محققان جان هاپکینز برای مقابله با طوفان های سایتوکاین کووید 19+عکس
به گفته محققان پزشکی دانشگاه جان هاپکینز داروی فشارخون بالا پراسوزین اگر به اندازه کافی زود مصرف شود، به طور بالقوه می تواند خطر مرگ ناشی از طوفان های سایتوکاین را که به عنوان عارضه بیماری کووید19 بوجود می آید را کاهش دهد. داروی فشارخون پراسوزین یک مهارکننده آلفا است که باعث آرامش عروق خونی می شود و ممکن است به طور خاص یک روند التهابی شدید را که اغلب به عنوان سندرم طوفان سیتوکین شناخته می شود ...
مصرف کدوی سبز راهکاری برای تقویت بینایی/سایر خواص
موجود در سبز، به طور خاص در کاهش سطح کلسترول کلی و کلسترول LDL (کلسترول بد) موثر است. کدو سبز نیز سرشار از پتاسیم است که ممکن است با گشاد کردن رگ های خونی، به کاهش فشار خون بالا کمک کند. فشار خون سالم با خطر کمتر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است. علاوه بر این رژیم های غذایی سرشار از کاروتنوئیدها به طور ویژه از بدن در برابر بیماری های قلبی محافظت می کنند. مصرف منظم کدوی سبز می ...
آیا می خواهید قدتان بلندتر شود؟
.... منیزیم بدن شما به منیزیم احتیاج دارد تا کلسیم و ویتامین D را به درستی پردازش کند. اگر در حال خوردن غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D هستید، حتماً غذاهای سرشار از منیزیم مصرف کنید. غذاهای سرشار از منیزیم شامل شکلات تیره، آووکادو، آجیل، ماهی قزل آلا و حبوبات مانند عدس است. منیزیم همچنین به تنظیم فشار خون و ضربان قلب کمک می کند. حتی اگر بلندتر نشوید، سالم تر خواهید بود. ...
ارتباط میزان مصرف لبنیات با ابتلا به دیابت و فشارخون
چرب (1 تا 2 درصد) طبقه بندی شدند.کره و خامه به طورجداگانه ارزیابی شدند چراکه در برخی کشورها این مواد خوراکی به طور متداول مصرف نمی شوند.اطلاعات مربوط به سابقه مصرف دارویی شخص، مصرف داروهای تجویزی، میزان تحصیلات، سیگار کشیدن، اندازه دورکمر، میزان وزن و قد، فشارخون و میزان گلوکز خون در حالت ناشتا هم جمع آوری شد.محققان مشاهده کردند مصرف لبنیات پرچرب و نه لبنیات کم چرب، یا شیوع کمتر اکثر مولفه های سندروم متابولیک مرتبط بود.به گفته محققان، حداقل دو وعده مصرف لبنیات در روز با کاهش 24 درصدی ریسک سندروم متابولیک مرتبط بود. این ارتباط در مورد مصرف لبنیات پرچرب به مراتب بیشتر از لبنیات کم چرب بود. ...
مواد غذایی پرچرب که برای بدن بسیار مفیدند!
.../ حذف چربی باعث کاهش وزن نمی شود به همین دلیل مصرف مواد غذایی چرب در رژیم های غذایی مختلف قرار داده شده است و از سوی دیگر می توان گفت که برخی مواد غذایی پرچرب برای سلامت انسان خوب هستند و باید در رژیم غذایی همه قرار گیرند. در نتیجه خوب است که به جای حذف چربی از رژیم غذایی، از مواد غذایی با چربی مفید استفاده کنیم. در ادامه به معرفی مواد غذایی پرچرب که برای بدن بسیار مفید هستند خواهیم پرداخت ...
رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن سریع به همراه آموزش شروع رژیم
از آنها استفاده کنید، اما در زمانی که می خواهید به عنوان یک میان وعده مصرف کنید. خانواده توت ها: اگر به مقدار متوسط استفاده شود، برای رژیم کتو بسیار مناسب است. شاید دوست داشته باشید که با کمی خامه آنها را ترکیب کنید و یک دسر خوب درست کنید. آب: اولین و بهترین گزینه آب است. آن را به صورت عادی و یا با یخ و همینطور به صورت گازدار می توانید استفاده کنید. ...
علل بالا رفتن فشار خون از دیدگاه طب سنتی
با اشاره به اینکه اگر فشار خون را گرفتگی و انسداد ناکامل در رگ تعریف کرده باشیم، این بیماری از درون به رگ فشار وارد می کند، ادامه داد: در طب سنتی علاوه بر فشار وارد شده، دیواره عروق هم مدنظر است، اگر این دیواره تحت عواملی نازک یا ضخیم شود، فرد را مستعد فشار خون بالا می کند. شیرمردی تاکید کرد: به صورت کلی فشارخون به مزاج کلی و مزاج اعضا بدن به خصوص اعضایی مانند اعصاب که ارتباط مستقیم با ...
عوارض داروهای جنسی در مردان
دارو هم که برای درمان ناتوانی جنسی است و بصورت خوراکی استفاده میشود ، عوارض جانبی آرام و یا جدّی و خطرناک مثل ویاگرا دارد. از نظر تداخل غذایی این دارو باید اعلام کرد که استفاده از آن با آب گریپ فروت، سطح جذب این دارو را در خون بسیار بالا برده و عوارض جانبی آن را شدیدتر میکنند . موارد توجه: * بدلیل عدم مطالعه لویترا با سایر داروهای موثر در اختلالات نعوظ ، مصرف ...
مصرف خود سرانه مسکن ها چه بلایی برسرما می آورد؟
...، تاری دید، کاهش فشارخون و در بعضی موارد تشنج می شود. احمدی با بیان اینکه مصرف آرامبخش ها سبب کاهش مهارت افراد می شود، ادامه داد: افرادی که از این قرص ها استفاده می کنند، برای جلوگیری از بروز حادثه علاوه بر پرهیز از رانندگی باید از کار کردن با ماشین آلات خود داری کنند. وی ضمن تاکید بر احتیاط در مصرف دارو های مسکن، عنوان کرد: مصرف خودسرانه و بیش از اندازه مسکن ها می ...
نگاهی به خواص و مضرات گیاه فاخره و کاربردهای دارویی این گیاه
...> مصرف گیاه فاخره از این گیاه می توانید به عنوان طعم دهده در نوشیدنی ها و غذا ها استفاده کنید. از پوست این گیاه برای تهیه دمنوش استفاده می شود. نحوه تهیه دمنوش گیاه فاخره : پوست خشک شده گیاه فاخره را به میزان 1-2 قاشق چای خوری در یک لیوان آب در حال جوش بریزد. آن را کنار بگذارید تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد. مکمل ها و خواص گیاه فاخره مکمل ...
خواص ترب سیاه و فواید دارویی و درمانی مصرف آن
همچنین گردش خون در سر را بهبود می دهد به همین دلیل از ریزش نامتعادل موها جلوگیری می نماید. اگر مشکل ریزش موی سر دارید مصرف ترب سیاه را فراموش نکنید. کمک به سلامت قلب استفاده از ترب سیاه فشار خون را کاهش داده و همچنین باعث کاهش کلسترول بالا در خون می شود، این موضوع به سلامت قلب کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش خواهد داد. برای پیشگیری از مشکلات قلبی ترب سیاه را در برنامه غذایی ...
سلامت چشم با طب سنتی چینی
مهم توجه کرد که بیش از 90 % فقدان بینایی و کوری های شدید ناشی از رتینوپاتی مرتبط با دیابت است و این مشکلات تنها با کنترل قند خون و استفاده از مکمل های مناسب برای تعدیل قند خون و بینایی ، قابل پیشگیریست . البته لازم است تغیراتی در رژیم غذایی صورت بگیرد تا از مصرف شکر ، کربو هیدرات های ساده و مکمل های غذایی شیمیایی اجتناب شود . بله ، سلامت چشم مستقیما با قند خون در ارتباط است و نمی توان از ...
آلزایمر و راه های پیشگیری از آن
تخصص های مربوط به قلب، کلیه و غدد باشید تا این مشکلات به موقع درمان شوند. درمان نکردن فشار خون و دیابت شما را چند قدم به آلزایمر نزدیکمی کند و دیگر اینکه باید تغذیه سالم داشته باشید، از همهگروه های غذایی مصرف کنید ولی غذاهای گیاهی، میوه، سبزی و مغزها را به طور جدی تری در برنامه غذایی خود قرار دهید.وی عنوان کرد : برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر باید به طور منظم ورزش کنید. مهم نیست چه ...
دانستنی هایی از فواید گوجه سبز
در روز تامین می شود. مقادیر بالای ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی شده و برای کاهش وزن و لاغری شکم مفید است. خوردن گوجه سبز جذب فیبر را در بدن بالا می برد و به گوارش خوب کمک می کند. هر فرد باید برای عملکرد درست روده ها در طول فصل تابستان به طور روزانه گوجه سبز بخورد. از آن جا که گوجه سبز سرشار از ویتامین C و فیبر غذایی است، به معده کمک می ...
فواید و اثرات جانبی چای ماسالا
و توسط بدن مورد استفاده موثر قرار می گیرند. با مصرف روزانه چای ماسالا می توان کل فرآیند هضم را بهبود بخشید. این مطمئناً در مدت زمان کوتاهی متابولیسم بدن را افزایش می دهد. از نفخ جلوگیری می کند : به دلیل رژیم غذایی ضعیف ، غذایی که می خوریم همیشه به راحتی هضم نمی شود. ترکیبات موجود در چای ماسالا به هضم غذا کمک می کند. با تقویت هضم ، این نوشیدنی مانع از اضافه شدن هوا یا آب اضافی ...
کمک به درمان کم خونی و کنترل قندخون با این مغز خوراکی!
طرفدار در مردان به تقویت قوای جنسی آن ها کمک می کند. از دیگر خاصیت های آن می توان به تاثیر شگفت انگیزش در درمان بیماری های گوارشی مانند بواسیر و یبوست اشاره کرد. مصرف پسته به دلیل سرشار بودن از آهن برای افرادی که به کم خونی دچار می شوند ، مفید است . مفید بودن مصرف پسته برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا . ...
