خانه
علل ایجاد اضطراب در دانش آموزان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات/ راه های کاهش اضطراب امتحان
به گزارش بولتن نیوز، مرکز سنجش و پایش کیفیت آموزشی در مطلبی به راه های کاهش اضطراب امتحان پرداخته است: بدون تردید ترس از امتحان بین دانش آموزان ، تقریبا همه گیر و رایج است و می توان گفت مهم ترین علت این موضوع، نتیجه ای است که از امتحان به دست می آید؛ نتیجه ای که مدرک قبولی یا مردودی محسوب شده و باعث ارتقاء، تهدید، تشویق و یا تنبیه می شود. در ادامه مهم ترین عوامل ایجاد ترس و ...
17 توصیه به خانواده ها برای کاهش اضطراب امتحانی فرزندان
شفاآنلاین سلامت اضطراب امتحان از جمله اضطراب های موقعیتی است که با عملکرد و پیشرفت تحصیلی در ارتباط است. با به کارگیری توصیه هایی می توان از میزان این اضطراب کاست. به گزارش شفاآنلاین : خانواده ها می توانند با انجام برخی اقدامات نظیر فراهم کردن محیط فیزیکی آرام و بی سروصدا برای مطالعه دانش آموزان از میزان این اضطراب بکاهند. در ادامه 17 توصیه مرکز سنجش آموزش وزارت آموزش و پرورش به ...
رعایت پروتکل های بهداشتی از استرس امتحانی می کاهد
درسی باعث موفقیت در امتحانات می شود. انباشته شدن مطالب درسی از عوامل اضطراب و استرس است، بنابراین دانش آموزان باید در ابتدای سال تحصیلی برای خود برنامه ریزی درسی داشته باشند. روزهای امتحان، زمان مرور درس هاست و نمی توان حجم زیادی از کتاب را یک باره به ذهن سپرد. با توجه به تصمیم کمیته ملی کرونا و وزارت آموزش و پرورش، امتحانات نهایی و سرنوشت ساز دانش آموزان پایه نهم و دوازدهم حضوری و با ...
دختر 17 ساله ای که به جای لباس عروس، کفن پوشید/ آمار خودکشی در غرب ایران همچنان بالاست
آشکارساز هستند. عوامل زمینه ساز به مجموعه عواملی می گویند که از ابتدای زندگی فرد بر او تاثیر می گذارند، مانند زمینه های فکری و فرهنگی، رسانه ها، الگو های ناموفق خانوادگی و محیطی فرد، مدرسه و اطرافیان. اما به آخرین عاملی که نقش جرقه زننده را داشته و باعث می شود فرد اقدام به خودکشی کند عامل آشکارساز گفته می شود؛ که در بسیاری از قضاوت ها، بررسی علل خودکشی تنها این عامل آخر را مورد توجه قرار داده و عوامل ...
چند تکنیک ساده برای کاهش استرس ناشی از ویروس کرونا در زمان امتحانات
توجه کرد که مسئولان امر تمهیدات و ایمنی های لازم را برای برگزاری امتحانات پیش رو، به عمل آورده اند؛ چرا که مسئولان هم صاحب فرزند هستند و به همین علت به فکر سایر فرزندان ایران زمین خواهند بود و از این بابت نباید نگرانی گریبانگیر افراد شود. این متخصص روانپزشکی با بیان اینکه قدرت بیماری ویروس کرونا به نسبت روز های اول تا حدودی کمتر شده است، تاکید کرد: این موضوع می تواند باعث کاهش سطح نگرانی ...
از مهترین علائم و انواع افسردگی تا درمان
در اشتها یا وزن: کاهش قابل توجه وزن یا افزایش آن (تغییر بیش از 5 ٪ از وزن بدن در یک ماه). 4. تغییر در وضعیت خواب: بی خوابی، به خصوص از خواب بیدار شدن در ساعات ابتدایی صبح و یا خواب بیش از حد. 5. عصبانیت یا تغییر در آستانه تحریک پذیری: احساس اضطراب، بی قراری و حتی خشونت. سطح تحمل فرد پایین می آید و خلق و خو تحریک پذیرتر می شود. همه چیز و همه کس، به راحتی اعصاب شما را در هم می ...
چند راه شگفت انگیز برای افزایش تمرکز در هنگام مطالعه
باعث تقویت و پرورش مهارت های لازم برای این کار است. بنابراین، بدون تمرکز حواس، ممکن است درک و فهم مطلبی که فقط یک ساعت وقت لازم داشته باشد، ساعت ها وقت بگیرد؛ اما به خوبی فهمیده نشود و اثر مثبتی نداشته باشد. از این رو، کاربرد روش ها و فنونی که به خواننده کمک می کند تا به هنگام مطالعه، فعال باشد، تمرکز حواس را تقویت و مهارت فرد را در ایجاد تمرکز هنگام مطالعه، افزایش می دهد. بیشتر بخوانید ...
زور دانش آموزان به آموزش و پرورش نرسید/ امتحانات پایه نهم همچنان حضوری است
الشعاع قرار می داد و باعث شد که فرایند تحصیل و یادگیری دانش آموزان نیز تغییر کند به عبارت دیگر به جای اینکه دانش آموزان در کلاس درس حضور پیدا کنند، آموزش ها به تلویزیون و فضای مجازی کشیده شد. اولین اقدام آموزش و پرورش برای حل مشکل عقب افتادگی درسی دانش آموزان، آموزش تلویزیونی بود؛ آموزش هایی که از 10 اسفند با حضور معلمان و دبیران آموزش و پرورش آغاز شد و همچنان هم ادامه دارد. این آموزش ها تعداد ...
آخرین وضعیت برگزاری امتحانات نهایی و چالش های آن
خانواده اش فرد مشکوک به کرونایی وجود دارد؟ در واقع آیا آموزش و پرورش این امکان را فراهم کرده که اگر دانش آموزی در امتحانات خرداد شرکت نکرد بتواند فرصت داشته باشد تا دو یا سه نوبت دیگر در این امتحانات حضور یابد؟ این شاید یکی از راه حل هایی بود که نقدها به برگزاری امتحانات نهایی را کمتر می کرد؛ هر چند ممکن است طراحی سوالات امتحان نهایی برای سه نوبت دیگر سخت باشد اما در این میان عدالت و حق انتخابی ...
هرگز این کار ها رادر مقابل بچه ها انجام ندهیم
خود این تصور غلط را القا می کنید که دروغ گفتن کاملاً خوب است و گاهی می توان برای حفظ مصلحت خویش و دوری از عواقب کارها دروغ گفت؛ بنابراین والدین باید توجه داشته باشند که به هیچ عنوان در مقابل کودکان دروغ نگویند یا آنها را در دروغ خود شریک نکنند و همچنین برای تشویق به راستگویی کودک، از خطا و اشتباهات او به خاطر صداقتش بگذرند. مطالب مرتبط اضطراب امتحان، اضطراب خوب یا بد به بچه ها گفتن و از بچه هاخواستن فرزندان ، معلمان خوب پدر و مادر ها ...
افزایش 60 درصدی حوزه های امتحانی پایه نهم و دوازدهم
خوداظهاری دانش آموزان در سایت سلامت به مدیر مدرسه، ضروری است، ادامه داد: دانش آموزان باید قبل از آزمون نسبت به خوداظهاری در سایت سلامت که به صورت پرسش چند سوال انجام می شود، اقدام و نتایج آن را به صورت پیامک برایشان ارسال می شود، به مدیران مدارس اعلام کنند و پس از آن مدیر مدرسه بعد از دریافت همه پیامک ها طی یک لیست سلامت دانش آموزان را تایید می کند و به حوزه امتحان ما ارسال می کند. معاون ...
روش های علمی برای موفقیت در آزمون های مهم
داشته باشید عجله در مطالعه باعث افزایش استرس می شود و در نتیجه ظرفیت یادگیری نیز کاهش می یابد. پس با برنامه ریزی مناسب باید هر درس را در زمان خاص خود بخوانید تا بدین ترتیب قدرت یادگیری تان را افزایش دهید. 6) شب زنده داری ممنوع بسیاری از دانشجویان چند شب منتهی به آزمون را بیدار می نشینند و به مطالعه می پردازند، اما طبق تحقیقی که پامِلا ثاکِر، استادیار رشته ی روانش شناسی ...
آموزش مجازی، آزمون مجازی
.... معلم برای اجرا، مدیر برای نظارت، و مسئولین در خود دولت برای تصمیم گیری، نیازمند سواد رسانه ای هستند. تصمیم های خلق الساعه و احساسی و بی اطلاع از درون کلاس، باعث بحران در بحران می شود. . 9- آیا آموزش و پرورش، نحوه آموزش مجازی و امتحان مجازی را به معلمانش یاد داده بود؟ آیا دولت، ابزار و الزامات تدریس را به معلم ها داده بود؟ معلم وایت برد و پروژکتور با خود به مدرسه نمی ...
کنکور آسان است
: روش مطالعه کنکوری مدیریت آزمون های آزمایشی و کنکور کنترل هیجانات و استرس مشاوره انگیزشی را در اختیار تمام دانش آموزان سرزمین پهناورمان ایران قرار می دهد. به همین دلیل نتایج به دست آمده نشان از آمار بالای قبولی افرادی دارد که از محصولات کنکور آسان است استفاده کرده اند. برای اطلاعات بیشتر می توانید به سایت www.konkursara.com مراجعه کنید. ...
راهکار هایی برای کاهش گوشه گیری کودکان
، چرا که هر کودکی ممکن است به تنها بودن علاقه داشته باشد تا به خودشناسی و حل مشکلات خود بپردازد. این روانشناس با اشاره به اختلال گوشه گیری تصریح کرد: زمانی گوشه گیری اختلال محسوب می شود که کودک از بودن در میان جمع هراس پیدا کند و مضطرب شود که در این شرایط، اگر گوشه گیری به موقع درمان نشود، باعث به وجود آمدن حالات روانی شدید و افسردگی می شود. ثابت با بیان اینکه گوشه گیری نشانه ...
وسواسی های کرونا؛ الکلی ها، ماسک بازان و شیلدپرستان
توانیم تا حدودی از این بیماری واکسینه شویم. اما چطور ذهنمان را از فکر به آینده معطوف به اکنون کنیم؟ یکی از راهکارها اجرای تکنیک های ذهن آگاهی است. این روشی است که به ذهن آموزش می دهد چگونه در زمان حال بماند. از جمله این راهکار استفاده از حواس پنجگانه برای نگهداری ذهن در زمان حال است. ذهن آگاهی یک فرایند روانشناختی آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت، یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری ...
چرا گفتن نفس عمیق بکش به فرد عصبانی کمکی نمی کند؟
راحتی نیست؛ و ما سعی داریم این قضیه را مانند یک کار راحت نشان دهیم، ولی همین مسئله باعث می شود که او از این کار حرص بخورد چرا که مردم دوست ندارند مشکلات و احساساتشان دست کم و دم دستی به نظر برسد. خیلی اوقات ما این جمله را با لحن و میزان صدای نامناسب می گوییم، پس نمی شود انتظار داشت کسی به آن گوش و عمل کند. احساس بعد از عصبانیت شرم است و ما با نوع به قول خودمان آرام کردن، احساس شرم را ...
11 حوزه امتحان نهایی میزبان 505 دانش آموز پایه دوازدهم بستکی
آموزش و پرورش بستک، غلامحسین عابری در مصاحبه ای خبری که در خصوص برگزاری امتحانات نهایی پایه دوازدهم انجام داد، با اشاره به شرایط کنونی و حفظ سلامت دانش آموزان و عوامل برگزاری امتحانات، افزود: امسال با توجه به شرایط بیماری کرونا ویروس و در جهت پیشگیری از انتقال این بیماری و کم کردن استرس در بین خانواده ها و دانش آموزان و رعایت فاصله گذاری اجتماعی در چندین نقطه از این شهرستان حوزه امتحانات نهایی برگزار ...
آغاز امتحانات حضوری با رعایت پروتکل های بهداشتی در مدارس زنجان
داود بهرامی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زنجان اظهار کرد: برگزاری آزمون های حضوری با رعایت نکات بهداشتی از 17 خرداد ماه در مدارس آغاز می شود. معاون آموزش متوسطه اداره کل آموزش و پرورش استان زنجان با اشاره به اینکه در سال جاری جمعیت دانش آموزان پایه نهم و دوازدهم کاهش 600 نفری داشته است، بیان کرد: با این وجود تعداد حوزه های امتحانی استان 47 درصد نسبت به سال قبل افزایش یافته است ...
پدران به نیاز های عاطفی رومینای خود توجه کنند
ناتوانی در برقراری ارتباط با فرزند دخترشان است. متاسفانه مادران نیز نمی دانند چگونه روح زنانه را در دخترشان پرورش دهند. وی نیاز فرزندان را عشق بی قید و شرط والدین دانست و یادآور شد: ناآگاهی والدین نسبت به دوران بلوغ باعث می شود که مکانیزم خانواده ایمن شکل نگیرد. طبق پژوهش ها روابط خطرناک دختران با جنس مخالف ناشی از روابط سرد و معیوب با پدر از سن سه تا چهار سالگی تا مرحله بلوغ است؛ پدرانی ...
شایع ترین بیماری روانشناختی در شرایط کرونا
تواند به عنوان یکی دیگر از عوامل زمینه ساز این اختلال مورد توجه قرار گیرد. این متخصص مشاوره روانشناسی اضافه کرد: گاهی نگرانی مرتبط با واقعیتی است که می تواند خارج از اختیار فرد باشد، و چنانکه به طور روزانه در اخبار و گزارشها مشاهده می شود در اکثر کشورهای دنیا شرایط به نحوی است که افراد با کرونا دست و پنجه نرم می کنند و افراد بطور روزانه در جریان اخبار اضطراب زای ابتلا و فوت دیگران قرار ...
تمام پروتکل های بهداشتی در سطح مدارس اجرا می شود
و پرورش به خانواده ها اطلاع رسانی شود. او افزود: ضدعفونی کردن تمامی حوزه های امتحانیه توسط قرارگاه غرب ارتش، سپاه نبی اکرم (ص) و اداره کل آموزش و پرورش طی تقسیم بندی صورت گرفته انجام می شود و جای هیچ گونه نگرانی نیست. الهی تبار بیان کرد: حتی جهت جلوگیری از هرگونه آلودگی محیط حوزه های امتحانیه مقرر شده اسفنج آغشته به مواد ضدعفونی کنند زیر پای دانش آموزان قرار داده شود تا ...
راهکارهای کاهش استرس در زمان امتحانات
انسیه قائدی در گفت وگو با میزان بیان کرد: اضطراب امتحان نوعی اشتغال ذهنی است که فرد در آن دچار خود کم انگاری و تردید در مورد توانایی هایش می شود. وی ادامه داد: اضطراب باعث ارزیابی منفی و و حواس پرتی می شود و واکنش های جسمانی نا مطلوبی را برای فرد به همراه دارد. بیشتر بخوانید: آخرین وضعیت برگزاری امتحانات نهایی دانش آموزان با وجود کرونا این مشاور تحصیلی عصبی بودن، بی ...
دلایل درد به هنگام رابطه جنسی در زنان
قابل معالجه هستند. مشکلات روانی را نیز اغلب می توان رفع کرد. راه حل بهبود مشکلات بین فردی نیز برقراری ارتباط مناسب و صبر است. پیدایش مشکل در روابط شخصی، ناتوانی دایمی از لذت بردن از تجربیات جنسی، و از دست دادن عزت نفس. جسمی * عفونت آمیزشی، از جمله هرپس (عامل تبخال تناسلی) و سایر ویروس هایی که مجرای تناسلی (مهبل)، گردن رحم، لوله های رحمی، یا تخمدان را ...
ام اس روی موج آلودگی هوا
.... سبک زندگی فرد چقدر در بروز این بیماری موثر است؟ اگر منظورتان از سبک زندگی نوع تغذیه است باید گفت تحقیقات در این مورد قطعی نیست. چنان که ابتدا گفته می شد ابتلا به ام اس با رژیم غذای پرچرب مرتبط است، اما بعد از مدتی محققان دریافتند این طور نیست.اکنون مشخص شده است مبتلایان به ام اس، بیشتر از سایر افراد جامعه کمبود ویتامین D دارند. به همین دلیل هم آمار مبتلایان به ام اس در مناطق ...
تاثیر طول آلت تناسلی در لذت جنسی
کوچکتر از اندازه واقعی به نظر بیاید، بخصوص وقتی فرد خود را با دیگران مقایسه کند. نگاه کردن در آینه ارزیابی درست تری به دست می دهد. ♦ جلوی چاقی شکمی را بگیرید چون باعث می شود اندازه عضو جنسی کوچک به نظر بیاید. و سرانجام اینکه شخصیت، رفتار و آگاهی مردان از رابطه جنسی و داشتن یک رابطه عاطفی و محکم با شریک جنسی کلید یک رابطه جنسی مطلوب است، به جای بزرگ کردن عضو جنسی می توان به رشد شخصیت و رفتار جنسی توجه نشان داد. تصویر زندگی ...
ابتکار از دشواری های تحصیل دانش آموزان استثنایی در روزهای کرونازده گزارش می دهد
معلمان خبر داده و تشکیل 10 هزار گروه مجازی در 2 هزار مدرسه استثنایی و مدارس تلفیقی، ایجاد پایگاه و مدرسه مجازی در 7 استان، تهیه و تدوین 4 فیلم 100 واژه و عبارت به زبان اشاره و آموزش و مشاوره از طریق مراکز راهنمایی و مشاوره و 741 مرکز مشکلات ویژه یادگیری را از جمله فعالیت های آموزش و پرورش استثنایی در ایام کرونا عنوان کرده است. او همچنین، آموزش بیش از 42 هزار دانش آموز تحت پوشش طرح تلفیقی- فراگیر ...
راهکار هایی برای کاهش کم رویی کودکان
...> وی گفت: برخی از والدین فرزندان خود را مورد پیش داوری قرار می دهند و به آن ها برچسب خجالتی بودن می زنند که این امر باعث می شود، کودک به مرور زمان به این نتیجه برسد که کم رو ست و در نقش یک فرد خجالتی فرو برود و خودش را متناسب با برچسب تغییر دهد. این مشاوره خانواده بیان کرد: پرهیز از برچسب زنی و سپردن مسئولیت به کودک بدون توجه به اینکه ممکن است خرابکاری کند و یا کار را بدون نقص انجام دهد ...
