مراقب کمبود این دو ویتامین در دوران کرونا باشید
سایر منابع:
سایر خبرها
رشد کدام قسمت بدن هرگز متوقف نمی شود؟
به گزارش، بعد از این که آخرین علامت های نمودار رشد افراد ثبت می شود، وضعیت رشد افراد بالغ متوقف می شود. درواقع به ندرت رخ می دهد که فردی بالغ همچنان با رشد قد یا سایر نمودار های رشد مواجه شود. اما جالب است بدانید رشد دو عضو بدن هرگز متوقف نمی شود. بسیاری از افراد مایلند پس از پایان دوران بلوغ باز هم رشد قد را تجربه کنند، اما این کار هنوز به شکل قطعی و رسمی تایید نشده است. با این وجود ...
ریزش مو از عوارض ابتلا به کرونا
می شود او ادامه داد: بدن بیماران کرونایی در دوران نقاهت به دلیل بی اشتهایی به میزان کافی املاح معدنی و مواد مغذی دریافت نمی کند که این موضوع باعث بروز فقر مواد معدنی مانند آهن می شود. مردانی افزود: فقر مواد معدنی مختلف می تواند باعث بروز ریزش مو در افراد مبتلا به کرونا شود. او تاکید کرد: بیماران مبتلا به کرونا در دوران نقاهت دچار فقر آهن و سوء تغذیه می شوند که در ...
مهار کننده مؤثر برای معالجه سرطان خون تولید می شود
های بدن از جمله طحال، غدد لنفاوی و کبد تأثیر می گذارد. جهش FLT3 در 30 درصد بیماران AML رخ می دهد و بخش زیادی از بیماران را به کام مرگ می کشاند. این نوع لوکمی همچنین میلوسیت ها را تحت تأثیر قرار می دهد و روندی حاد دارد؛ در این بیماری مغز استخوان، میلو بلاست ها (نوعی گلبول سفید)، گلبول های قرمز یا پلاکت های غیرطبیعی می سازد. بیشتر مهار کننده های فعلی که به بازار آمده اند قادر به ...
اختلالات تیروئید و مواد غذایی مفید برای آن
وعده در هفته از آن میل کنید. ماهی سالمون، تن، میگو و... برای شما مناسب هستند. ماست تازه محصولات لبنی مانند ماست، بستنی و شیر حاوی ید هستند. تخم مرغ تازه تخم مرغ حاوی سلنیوم و ید است. حتما یک تخم مرغ کامل بخورید، زیرا زرده بیشترین مواد مغذی را در خود نگه می دارد. گوشت انواع گوشت ها از جمله گوسفند، گاو، مرغ و... برای شما مفید هستند. سبزیجات ...
خواص چای سفید
استخوان مؤثر باشد. این بیماری که اکثرا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد، باعث آسیب و کاهش کیفیت زندگی افراد می شود. مطالعات نشان داده اند که رادیکال های آزاد و التهاب مزمن می توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند. این عوامل می توانند سلول های مؤثر در رشد استخوان ها را سرکوب و درعوض، سلول های تضعیف کننده ی استخوان را تقویت کنند. اما کاتچین های موجود در چای سفید با سرکوب سلول های ...
علایم یائسگی و 10 توصیه برای حفظ سلامت در این دوران
علایم یائسگی اغلب زنان نزدیک دوره یائسگی گرمایی ناگهانی در بدن خود حس می کنند که در قسمت بالایی بدن منتشر می شود و معمولاً با گر گرفتگی، سرخ شدن صورت و تعریق همراه است. این نشانه ها در بیشتر بانوان به صورت خفیف و در برخی به طور شدید رخ می دهد. قاعدگی های نامنظم، درد سینه، تکرر ادرار، مشکل در خواب، تغییرات خلقی و روحی، پوست، چشم و دهان خشک، احساس خستگی، افسردگی، وسواس، سردرد، درد ماهیچه ها ...
جوان سازی پوست صورت با یک خوراکی
...> متخصصان بر این عقیده هستند که کلسیم موجود در سنجد برای رشد و تقویت استخوان های جنین تاثیر بسیار زیادی دارد و باعث جلوگیری یا کاهش احتمال ابتلای بانوان باردار به پوکی استخوان خواهد شد. تمامی افراد در جامعه بشری به نوعی با استرس و اضطراب های ناشی از مشکلات زندگی به خصوص مشکلات مادی مواجه می شوند که همین امر به راحتی باعث کاهش یا تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، به همین علت بهترین راهکار برای رفع این موضوع مصرف متعادل سنجد در طول روز است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
فواید باقلا و طرز تهیه انواع غذا با آن
در فرآیندهای بیوشیمیایی زیادی تأثیر دارد. ازجمله ی آنها می توان به تولید مواد ژنتیک، ساختن سلول ها و سوخت وساز آمینواسیدها اشاره کرد. فولات همچنین برای تولید و رشد سلول های جدید ضروری است. اگر قبل و در طول بارداری از فولات استفاده کنید، احتمال ابتلای نوزادتان به اختلالات مادرزادی کاهش پیدا می کند. یک لیوان باقلای پخته شده حاوی 44 درصد میزان روزانه ی فولات است. - افزایش انرژی بدن: از ...
مزایای خوردن طالبی/ روش های تهیه و سرو طالبی
.... ویتامین C بدن را قادر می سازد که کلاژنی تولید کند که ساختاری را برای سلول ها، پوست و مو ایجاد می کند. بررسی انجام شده در سال 2019 نشان داد که طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامین ها می توانند در تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو نقش داشته باشند. بسیاری از این ویتامین ها و مواد معدنی در مقادیر مختلفی در طالبی وجود دارند، که عبارتند از: ویتامین های A، C و E ویتامین های ...
از خواص شگفت انگیز این میوه بهشتی غافنل نشوید!
... انجیر کالیمیرنا عطر و طعم انجیر کالیمیرنا به نسبت سایر انواع گونه های انجیر منحصر به فرد تر و بزرگ تر بوده و پوست آن مایل به رنگ زرد و گوشت آن سفید است. این نوع انجیر بیشتر به صورت خشکبار مصرف می شود و هنگام استفاده پوست آن باید کنده شود. انجیر ترکی پوست انجیر ترکی دارای رنگ بنفش و قسمت داخلی آن قرمز رنگ است. در صورتی که هنگام تهیه سالاد فصل از میوه جات ...
مواد مغذی موثر در باروری
...، B9 (فولات یا اسید فولیک) و B12 اشاره کرد. تمام انواع ویتامین های B در تشکیل و عملکرد درست گلبول های قرمز خون نقش دارند. کمبود ویتامین B12 می تواند موجب کم خونی (آنمی) شود که به واسطه سطوح بسیار پایین گلبول های قرمز خون یا میزان هموگلوبین شکل می گیرد. عملکرد عصبی درست و انرژی سلول نیز به سطوح سالم ویتامین های B بستگی دارند. زمانی که موضوع باروری مطرح می شود، ویتامین های B6 و B9 ضروری ...
چه افرادی بیشتر مستعد سرطان لب هستند؟
سرطانی می شود. خونریزی و درد از دیگر علائم سرطان لب هستند و در موارد پیشرفته که اعصاب یا استخوان درگیر شده باشد، درد فک هم می تواند وجود داشته باشد. انواع سرطان لب او تصریح کرد: بیش از 90 درصد سرطان های لب از نوع (SCC) (کارسینومای سلول سنگفرشی) هستند که به طور معمول در این نوع، لب تحتانی درگیر می شود و کمتر از 10 درصد سرطان های لب از نوع (BCC) (کارسینومای سلول پایه) هستند که ...
تخم پرندگان و خواص آنها از تخم مرغ تا تخم کبک
نیز باید اشاره کرد تخم بوقلمون سرشار از ویتامین های گروه B و A به خصوص ویتامین های B9 و B12 است که به گلبول های قرمز در اکسیژن رسانی مطلوب کمک می کنند. ویتامین B9 یا فولات نیز برای رشد سلامت سیستم عصبی چنین ضروری است و ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب سلول های عصبی و کاهش خطر سرطان موثر است. مصرف یک تخم بوقلمون 14 درصد نیاز بدن به فولات و 56 درصد نیاز به B12 را تامین می کند.م تخم بوقلمون ...
معجزه لیموترش که نباید آن را نادیده گرفت
لیموترش یکی از مهم ترین انواع مرکبات است که حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک است، در واقع این اسید در لیمو ترش و پرتقال وجود داشته و به عنوان یک اسید آلی عمل می کند. این میوه ترش نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری ها تاثیر دارد، بلکه ویتامین C، کلسیم، فولات، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین های گروه B موجود در آن باعث شادابی و سفیدی پوست هم می ...
خواص چای ترش یا چای مالمیر
...> - کاهش غلظت خون: مصرف این چای می تواند باعث کاهش سرعت تولید گلبول های قرمز خون و در نتیجه کاهش غلظت خون در افراد شود. - محافظت از کبد: چای ترش فواید بسیاری برای کبد شما دارد و باعث پاکسازی آن می شود. در ترکیبات چای ترش آنتی اکسیدان وجود دارد که در بهبود روند بیماری های کبدی موثر است. این ترکیبات باعث خروج سلول های رادیکال آزاد از بدن می شود، در نتیجه بافت و سلول ها را سالم نگه می دارد ...
10 غذای رژیمی خوشمزه که سریع لاغرتان می کند!
اری لیمو یا عصاره لیمو ترش هم اضافه کنید. کارشناسان پیشنهاد می کنند که به جای نمک از آب لیمو یا عصاره لیمو ترش استفاده کنید. با این وجود، اگر هنوز به نمک نیاز دارید، اندکی اضافه کنید ولی نه خیلی زیاد. گوشت را به تکه های کوچک شکل دهید و آنها را در فریزر نگه دارید یا بصورت تازه کباب کنید. آن را با سبزیجات و نان گندم کم کالری بخورید و اصلا نگران افزایش وزن نباشید. بیشتر بخوانید: چ ...
راه های درمان تبخال
مجدد بدون علامت کلینیکی رخ می دهد.80 درصد بیماران که دارای آنتی بادی علیه هرپس تناسلی هستند سابقه علامت بالینی و تشخیص قبلی هرپس را نداشته اند.این متخصص پوست و مو عوامل موثر در تبخال تناسلی را این گونه ابراز کرد : عوامل موثر در تبخال تناسلی عبارتند از افزایشتعدد شریک های جنسی هرچه بیشتر باشند احتمال درگیری بالاتر می رود، سطح اجتماعی و اقتصادی افراد هرچه پایین تر باشد به علت اطلاعات ناکافی ...
خواص باورنکردنی کشک
به گزارش شیعه نیوز ، از جمله مواد غذایی بسیار مفید برای سلامتی بدن انسان لبنیات ها هستند که کمک فراوانی برای رشد و تامین مواد غذایی مورد نیاز ما دارند. فرآورده های مواد لبنی مثل کشک همه مانند خود شیر بسیار مفید اند. کشک یکی از فرآورده های شیر است که به روش سنتی از جوشاندن،تغلیظ یا خشک کردن دوغی که پس از کره گیری باقی می ماند یا از ماست بدون چربی تهیه می شود.ماده اولیه کشک عبارت است از شیر میش، ...
خواص سبوس گندم
تاثیر احتمالی آن بر پیشگیری از بروز برخی انواع سرطان، از جمله سرطان روده ی بزرگ است. به نظر می رسد سبوس گندم در مقایسه با سایر غلات و منابع سرشار از فیبر، نظیر سبوس جو دو سر می تواند به شکل موثرتری از رشد تومور در روده ی بزرگ آدم ها جلوگیری کند.این تاثیر احتمالا به خاطر وجود مقدار زیادی فیبر در این ماده ی غذایی است. فیبر موجود در سبوس گندم تنها عامل موثر موجود در این ماده ی غذایی بر کاهش خطر ابتلا ...
بهترین منبع پروتئین گیاهی که جایگزین گوشت است
که برای بدن بسیار مناسب و مفید خواهد بود. به علاوه لوبیاها، بهترین منابع غذایی مس، گوشت، غذا های دریایی و آجیل هستند. منگنز این ترکیب در بسیاری از غذاها، به ویژه در دانه های کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات وجود دارد. پتاسیم این مواد مغذی ضروری می تواند بر سلامت قلب مفید باشد. بیشتر بخوانید معرفی خواص لوبیا چشم بلبلی! +مضرات و ارزش غذایی لوبیا باعث جلوگیری از فشار ...
درمان کم خونی زنان، میوه ای با خواص بسیار
روماتوئید (RA). 7. محافظت در برابر کم خونی کم خونی وقتی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی گلبول قرمز نداشته باشد. آلوهای برقانی حاوی مقادیر زیادی آهن هستند که به شکل گیری گلبول های قرمز خون سالم و جلوگیری از کم خونی کمک می کند. 8. مراقبت از پوست به دلیل وجود مواد مغذی ضد پیری، آلوهای برقانی به کاهش لکه های تیره و چروک کمک می کنند. این نوع آلو در بسیاری از محصولات ...
مهم ترین خواص کله پاچه گوسفند
کله پاچه خطر بروز بیماری هایی مانند سکته و اختلالات قلبی را افزایش می دهد. موارد منع مصرف کله پاچه این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره موارد منع مصرف کله پاچه افزود: مغز گاو و گوسفند معادل هشت عدد زرده تخم مرغ کلسترول دارد، بنابراین افرادی که چربی خون (کلسترول و تری گلیسرید) و اسید ارویکشان بالاست و مبتلایان نقرس باید از مصرف کله پاچه اجتناب کنند؛ اشخاص بهتر است کله پاچه را در ...
این خوراکی پُر خاصیت را بیشتر بشناسید
های خود کمک کنیم فلوئور همچنین در پیشگیری از استئوپروز یا پوکی استخوان مؤثر است. ماهی دریا از بهترین منابع ید به حساب می آید ید یکی از مواد مغذی است که تاثیر مهمی در سلامت انسان دارد. ید در رشد اثرات قابل توجهی دارد و کمبود آن موجب اختلال در رشد و کوتاهی قد می شود. بنابراین مصرف ماهی به مقدار کافی در دوران رشد ضروری است. ید همچنین در تکامل سیستم عصبی نقش مهمی دارد ...
کاری که مصرف خودسرانه قرصِ چرک خشک کن با بدن شما می کند!
... اولین ماده آنتی بیوتیک به طور اتفاقی در سال 1928 توسط الکساندر فلمینگ در ماده مترشحه توسط قارچ پنی سیلیوم نوتاتوم کشف شد. بعد از فلمینگ دانشمندان دیگر نیز دست بکار شدند و آنتی بیوتیک های دیگری همچون تتراسایکلین، استرپتومایسین و سفالوسپورین ها را کشف کردند. پس از شناسایی ساختار این مواد توسط شیمیدان ها و ایجاد تغییرات در آن ها انواع صناعی آنتی بیوتیک ها با اثر بخشی بیشتر و ثبات شیمیایی بیشتر ...
آب انار را به جای چای سبز بنوشید
استفاده کنند. شیدفر با بیان اینکه لبنیات کم چرب برای این افراد مفید است، افزود: بهبود یافتگان کرونا باید از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ کرده، شیرین و شور بپرهیزند، چرا که این افراد دوران نقاهت را طی می کنند و بیشتر به استراحت می پردازند و مصرف اینگونه خوراکی ها موجب افزایش وزن آنها می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: اضافه وزن و چاقی مقاومت بدن را پایین می آورد و باعث افزایش التهاب ...
عجیب ترین حیوانات در دنیای وحش+عکس
این جنگل های انبوه است. همچنین رنگ پوست و راه راه بودن این حیوان نه تنها به استتارش در محیط پیرامونش کمک می کند بلکه به سایر حیوانات گله اجازه می دهد تا به راحتی یکدیگر را از دور تشخیص دهند. نتیجه پیوند جوجه تیغی و لاک پشت! از میان حیوانات عجیبی که در دنیا بسیار مشهور شده اند، می توان آرمادیلو را که در جنگل های استوایی و آمریکای جنوبی وجود دارد، نام برد. بدن آرمادیلو با صفحات ...