خانه
آب انار را به جای چای سبز بنوشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص آب انار برای سلامتی
... یک مطالعه در سال 2013، افراد را به طور تصادفی به دو گروه تقسیم کرد، به مدت چهار هفته گروهی از آن ها حدود یک فنجان آب انار و گروهی دیگر همین میزان دارونما مصرف کردند. محققان دریافتند که 28 فرد مبتلا به مشکلات حافظه که 8 اونس (یک فنجان) آب انار در روز می نوشیدند، به طور قابل توجهی نشانگر های حافظه شفاهی و بصری را بهبود بخشیدند. محققان نتیجه گرفتند که آب انار باعث افزایش ...
پیشگیری از کرونا با عناب
پیشگیری از کرونا با عناب با توجه به شیوع ویروس کرونا رعایت مسائل بهداشتی بسیار اهمیت دارد، اما علاوه بر این برای پیشگیری، تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. پزشکان استفاده از میوه و مواد غذایی که موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند را توصیه می کنند. یکی از این میوه های پرخاصیت عناب است، عناب سرشار از ویتامین c بوده و عمدتا مردم برای فشار خون و سرماخوردگی از آن استفاده می کنند. ...
مردان برای حفظ سلامت خود چه غذاهایی مصرف کنند؟
بدن مردان نیازهای غذایی خاصی دارد که باید در یک رژیم غذایی مناسب تامین شود. در ادامه به معرفی مواد غذایی موثر برای بهبود سلامت مردان می پردازیم: کاکائو تلخ و کاهش کلسترول خون مصرف مقدار مناسب کاکائو می تواند به بهبود گردش خون مردان کمک کند. "فلاوان های" موجود در کاکائوی تلخ میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد و نقش موثری در تنظیم فشار خون دارد. البته باید توجه داشت که مصرف ...
خواص چای ترش یا چای مالمیر
به گزارش شیعه نیوز ، چای ترش دارای طبع سرد و خشک است. این چای خواص فراوانی برای سلامتی دارد؛ از جمله درمان فشار خون بالا، کلسترول، اختلال در دستگاه گوارشی، سیستم ایمنی، مشکلات التهابی، بیماری های کبدی و کاهش بروز سرطان دارد. مصرف چای ترش سبب افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که در کاهش اختلالات تنشی و استرس در بدن ...
بهترین منبع پروتئین گیاهی که جایگزین گوشت است
کاهش می یابد. لوبیا همچنین شامل ویتامین K هستند و برای محافظت از سلول های بدن از استرس اکسیداتیو که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان حیاتی هستند، مهم است. می توان با استفاده از لوبیا در رژیم غذایی مانع سرطان کولون شد. لوبیا کنترل قند خون را بهبود می بخشد خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند حمله قلبی می تواند به دلیل افزایش سطح قند خون شما افزایش یابد، بسیار مهم است که این ...
خواص سبوس گندم
می شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می شود. جلوگیری از افزایش قند خون یکی دیگر از خواص سبوس گندم ، جلوگیری از افزایش قند خون می باشد. فیبر موجود در سبوس موجب می شود هضم مواد نشاسته ای با سرعت کمتری انجام شود که در نتیجه قند به آهستگی و به میزان کمتری وارد خون شده و همچنین از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند. کمک به بهبود وضعیت ...
درمان کم خونی زنان، میوه ای با خواص بسیار
سهم اصلی را در سرطان دارند، فعالیت می کند. همچنین، به کمک خواص دارویی و آنتوسیانین موجود در آن، می توان از آلوی برقان به عنوان یک پیشگیری قدرتمند از سرطان برای سالم نگه داشتن بدن استفاده کرد. با این حال، آلوی برقانی تمامی سرطان ها را از بین نمی برد، بلکه فقط انواع خاصی از سرطان ها؛ از جمله سرطان دستگاه گوارش، سرطان دستگاه تنفسی، سرطان کبد و سرطان سینه. 1. بهبود بینایی چشم ...
خواص شگفت انگیز سیر برای درمان بیماری ها
تواند به شما در زندگی طولانی تر کمک کند. این واقعیت که می تواند با بیماری عفونی مقابله کند نیز عامل مهمی است، زیرا این ها علل شایع مرگ به ویژه در افراد مسن یا افراد دارای سیستم ایمنی با اختلال عملکردی است.. عملکرد ورزشی ممکن است با مکمل های سیر بهبود یابد: سیر یکی از اولین مواد 'افزایش عملکرد' است. این سنت در فرهنگ های باستان به منظور کاهش خستگی و افزایش ظرفیت کار کارگران مورد ...
معجزه لیموترش که نباید برای سلامتی آن را نادیده گرفت
گروه دانش تیتریک ، لیموترش یکی از مهم ترین انواع مرکبات است که حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک است، در واقع این اسید در لیمو ترش و پرتقال وجود داشته و به عنوان یک اسید آلی عمل می کند. این میوه ترش نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری ها تاثیر دارد، بلکه ویتامین C، کلسیم، فولات، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین های گروه B موجود در آن باعث شادابی و ...
گیاه آب بشقابی (براهمی) را بهتر بشناسید
یوگا نیز بشمار می رود. کاربردهای درمانی: ارتقا سطح ایمنی بدن در زمان استرس تقویت قوه روحی و دماغی تقویت قوه باء بهبود عملکرد مغز، حافظه و افزایش توانایی یادگیری مقوی اعصاب و آرامش بخش درمان افسردگی و تسکین اضطراب بهبود گردش خون در سراسر بدن ترمیم و بازسازی عروق خونی و بهبود زخم های داخلی تحریک لیپولیز و چربی سوزی افزایش کلاژن و جوانسازی پوست تغذیه و تقویت ریشه و فلیکول و ساقه ...
هر روز صبح آبلیمو بنوشید
زائد کمک می کند، زیرا لیمو باعث افزایش میزان ادرار در بدن می شود؛ بنابراین، وقتی هر روز صبح آب لیمو می نوشید، سموم با سرعت بیشتری آزاد می شوند و این به شما در سالم نگه داشتن دستگاه ادراری کمک می کند. علاوه بر این، اسید سیتریک موجود در لیمو ها در به حداکثر رساندن عملکرد آنزیم ها موثر هستند، که این امر باعث تحریک کبد و سم زدایی می شود. 3. تقویت سیستم ایمنی بدن لیمو سرشار از ...
چه کسانی نباید طالبی بخورند؟
روی افراد مبتلا به آسم انجام شده، حاکی از آن است که مبتلایانی که کولین (یکی دیگر از آنتی اکسیدان های موجود در طالبی) را به عنوان درمان دریافت کرده اند، سطح التهاب را کاهش داده اند. با این حال، اکثر مطالعات روی مکمل های آنتی اکسیدانی متمرکز شده اند، این مکمل ها نسبت به منابع غذایی، دوز های بسیار قوی تری از مواد مغذی را ارائه می دهند. فشار خون فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین موجود در طالبی از سلامت ...
از عوارض جانبی مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی
حاوی بیسفنول A باشند همچنان وجود دارد. در حقیقت، حدود 10 درصد از غذاهای کنسروی همچنان دارای پوشش هایی حاوی مواد شیمیایی هستند و در صورت مصرف منظم، این می تواند به افزایش فشار خون منجر شده و حتی خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. اگر قصد خرید غذاهای کنسروی را دارید اطمینان حاصل کنید که انواع فاقد بیسفنول A را خریداری می کنید. آیا میوه ها و سبزیجات تازه ارزش غذایی بیشتری نسبت به نمونه های منجمد و ...
خواص شگفت انگیز عناب از بهبود سرطان تا درمان نازایی
باعث بهبود سرطان، تقویت ریشه مو، لطافت پوست، درمان یبوست، کاهش استرس یا اضطراب، ضدافسردگی، درمان بی خوابی، کنترل قندخون، درمان سرماخوردگی، تقویت دستگاه گوارش، حفاظت از کبد، مقاومت در برابر پوسیدگی دندان و حفظ آرامش می شود. همچنین برای درمان کم فشاری خون و نازایی افراد هم مفید خواهد بود. ارزش تغذیه ای عناب ویتامین C، پروتئین، کربوهیدارت، کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین ...
4 روش اصلی درمان چاقی
این گیرنده هاست. وی در عین حال عنوان کرد: کاهش وزن در افراد چاق مبتلا به دیابت نوع 2 سبب بهبود در کنترل بیماری قند و مشکلات بالینی مثل فشار خون یا افزایش چربی های خون می شود. مهمترین علل چاقی به گزارش روابط عمومی انجمن تغذیه ایران، دبیر انجمن تغذیه ایران همچنین با اشاره به علل چاقی گفت: رابطه پیچیده ای بین ژنتیک، فیزیولوژی و محیط (وضعیت اجتماعی، اقتصادی، تحصیلات و فرهنگ ...
داغ دل ایرانی ها باصفحه AFC تازه شد
، چرا که در رفع تشنگی بسیار مفید است.انار برای گلودرد بسیار مفید است.شمایی که سرما می خورید، آب انار برای شما دواست.با نوشیدن آب انار، بیماری های عفونی را از بدن دور کنید. انار و پوست هسته انار از پیرشدن پوست جلوگیری می کند.اگر می خواهید جوان بمانید، انار مصرف کنید، زیرا خوردن انار باعث می شود که 6 سال جوان تر به نظر آیید. انار و گوش و چشم و دندان و صدا انار ...
عناب و خواص بی نظیر ان در کاهش وزن
عناب میوه ای است که اکثر ما آن را به صورت خشک شده دیده ایم و معمولا آن را به عنوان میوه مصرف نکرده ایم، ولی این گیاه سرشار از خاصیت، مواد مغذی و سالم برای بدن است. عناب را می توان به صورت خشک شده و تازه یا آبمیوه آن را مصرف کرد و یا به صورت پودر با پودر سنجد ترکیب کرد و از خواص آن بهره برد. به هر طریقی که عناب را مصرف می کنید، باید بدانید که این گیاه خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و مصرف آن در رژیم غذایی فواید زیادی برای سلامتی دارد. ...
قاتل فشار خون بالا
اکسیدان قرمز رنگ که همان ترکیبی از بتاکاروتن و بتاسیانین است که به کاهش وزن در افراد کمک می کند. وی اضافه کرد: اگر از آن دسته افرادی هستید که به دنبال راهی برای کاهش وزن بوده و یا دارای کبد چرب و کلسترول خون بالا هستید، مصرف دمنوش چای تُرش ترکیب پرخاصیتی برای شما است. فوضی اشاره کرد: توجه داشته باشید که این گیاه طعمی گس دارد و افرادی که به ادویه هایی همچون دارچین، میخک، جوز ...
فواید چای ماسالا +طرز تهیه
روز بد را کاهش می دهد. کنترل فشار خون : چای ماسالا همچنین می تواند در رفع مشکلات مربوط به فشار خون کمک کند. اگر نوساناتی در فشار خون دارید ، ممکن است چای ماسالا راه حل برای شما باشد. این ماده دارای خاصیت آرامبخش بر روی خون است. این امر به تنظیم گردش خون در بدن کمک می کند و از این طریق از نوسان در سطح فشار خون جلوگیری می کند. پیشگیری از سرطان : تحقیقاتی ...
در روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید
می باشند، رایج ترین نوع آنها شاه توت سیاه، قرمز و سفید بوده که دارای خواص بسیاری برای سلامت بدن و پوست است. شاه توت دارای خاصیت ضد سرطانی می باشد و به منظور پیشگیری از سرطان مفید است. از دیگر خواص شاه توت، خاصیت پیشگیری کنندگی آن از سکته می باشد. شاه توت دارای مواد مغذی مهمی است که باعث تقویت بدن می شوند و بدن رااز علائم سکته نجات می دهند، شاه توت باعث بهبود گردش خون می شود، خاصیت بهبود دهندگی گردش ...
دمنوش مخصوص ضد چاقی با آویشن + دستور
محسوب می شود در اکثر موارد آویشن به صورت چای و دمنوش، روغن آویشن، عرق آویشن و آویشن خشک و تازه به کار برده می شود. همانطور که پیش از این اشاره کردیم آویشن دارای مقادیر بسیار زیادی تیمول که خاصیت ضد عفونی کننده دارد و کارواکرال که خاصیت ضد باکتریایی دارد می باشد. آویشن را به چند روش مصرف می کنند؟ شما می توانید آویشن را به شکل خشک استفاده کنید. آویشن را به شکل مکمل ها ...
خوردن غذاهای فرآوری شده باعث مرگ زودرس می شوند
خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و سرطان شوند. علاوه بر این، این احتمال وجود دارد که مواد شیمیایی اضافه شده در طول فرآیند تولید، اثرات مضر داشته باشند. به عنوان مثال برخی از فرآیندهای مورد استفاده برای نگه داری گوشت ممکن است ترکیباتی به نام هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای (PAHs) تولید کنند که با ابتلا به سرطان در ارتباط هستند. برخی از ترکیبات مورد استفاده در بسته بندی یا ذخیره مواد غذایی فرآوری شده مانند بیسفنول A) BPA) ممکن است در فعالیت هورمون ها در بدن اختلال ایجاد کند. ...
10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آن اجتناب کنید
در چند ساعت قوی و شکست ناپذیر می کند، اما آن ها آسیب های مستمری در بدن شما ایجاد می کنند. در درجه اول قند، کافئین و رنگ های مصنوعی آن ها، می تواند فشار خون و قند خون شما را افزایش دهد. بسیاری از مردم به علت خوردن آن ها، از مشکلات قلبی و تشنج جان خود را از دست داده اند. هر چیزی که سیستم بدن شما را تضعیف کند، می تواند در را برای سرطان باز کند. شکر غذای مورد علاقه سرطان است و نوشیدنی های ...
خواص باورنکردنی سیر + عکس
شما و اطرافیانتان دور باشد سیر را دریابید. خبر خوب اینکه نتایج پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به طور مرتب و به میزان کافی سیر مصرف می کنند کمتر در معرض برخی از سرطان ها قرار می گیرند. به عقیده محققان، سیر همچنین می تواند از بافت های کبد در برابر ترکیبات سمی محافظت کند. سیر باعث افزایش قدرت باروری و کاهش قند خون شده و پیری را به تاخیر می اندازد البته این ها تنها ...
با این 5 مواد غذایی زندگی جنسی خود را تغذیه کنید
مطالعه از دانشگاه هاوایی پی برد که افزایش قابل توجهی در میل جنسی و رضایت در بین زنان مصرف جینسنگ وجود دارد. مطالعات همچنین بیان کرد که جینسنگ به درمان اختلال نعوظ در مردان کمک می کند. 4.چای سبز چای سبز به طور گسترده ای برای مزایای سلامتی اعم از کاهش وزن بی خطر تا پیشگیری از سرطان شناخته شده است، حالا شاید برای رابطه جنسی هم مفید به فایده باشد. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان کاتچین ...
برای جوان ماندن جوانه بخورید
بین می رود.دانه های جوانه زده سرشار از ویتامین هایB،C وE بوده و در آرامش اعصاب و روان مؤثرند. جوانه زنی با افزایش قابلیت جذب مواد معدنی نظیر منیزیوم، روی، آهن، کلسیم و... به کنترل بی خوابی و فشارخون، افزایش سلامت قلب و عروق و جلوگیری از ریزش مو کمک شایانی می کند. مقادیر بالای فیبر در دانه های جوانه زده سبب رفع یبوست، ممانعت از بروز سرطان روده و تنظیم قند و چربی خون می شود. مصرف جوانه های خوراکیبه ...
