خانه
مواد مغذی موثر در باروری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص کلومیفن برای مردان
تا داروی دیگر یا روش دیگری را برایتان تجویز نماید. میزان اثربخشی کلومید برای باروری بررسی ها و آزمایشات درباره میزان تاثیر این دارو بر باروری مردان نتایج متفاوتی را نشان داده است. گزارشات برخی از این بررسی ها نشان می دهد که با مصرف کلومیفن، وضعیت مردانی را که دچار تعداد کم اسپرم هستند و یا ناباروری غیر قابل توضیح دارند تا حد متوسط بهبود می یابد. همچنین نتایج مطالعه ای نشان ...
چه کسانی نباید طالبی بخورند؟
کلی بدن نیز نقش دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف آب اضافی می تواند به حفظ نرمی پوست کمک کند، اگرچه شواهد بیشتری برای تایید این امر ضروری است. مشخصات تغذیه ای طالبی: جدول زیر برخی از مواد مغذی اصلی موجود در طالبی را نشان می دهد. همچنین بسته به سن و جنسیت، مقدار مواد مغذی توصیه شده روزانه برای هر فرد نیز آورده شده است. ماده مغذی مقدار این ماده در یک فنجان طالبی ...
مراقبت های تغذیه ای در شروع بارداری
مرتبط با تغذیه نظیر چاقی، دیابت و یا فشارخون و یا بیماری های گوارشی زمینه ای نیاز است مشاوره با پزشک خانواده و یا کارشناس تغذیه برای حصول اطمینان از چگونگی ادامه رژیم غذایی یا دارویی قبل از بارداری صورت پذیرد . 5- از استعمال دخانیات و مصرف نوشابه های الکلی پرهیز کنند . 6- به هنگام باردار شدن وجود ذخیره کافی املاح و ویتامین ها در بدن ضروری است . به همین دلیل، رعایت فاصله ایمن ...
مردان برای حفظ سلامت خود چه غذاهایی مصرف کنند؟
طبیعی سرشار از "لیکوپن" است که از بدن در برابر بسیاری از سرطان ها محافظت می کند. نتایج بسیاری از مطالعات نشان می دهد احتمال ابتلا به به سرطان پروستات در مردانی که به طور منظم سس گوجه فرنگی مصرف می کنند، نسبت به سایرین بسیار کمتر است. همچنین گوجه فرنگی دارای مواد غذایی مفید دیگری نیز است که به بهبود سلامتی افراد کمک زیادی می کند. سبزیجات و کاهش خطر سرطان پروستات سبزیجات سرشار ...
مختل شدن سیستم ایمنی با قندوشکر
2عارضه جدی مرتبط با مصرف زیاد قند هستند. شواهد علمی عادت های غذایی با مصرف بالای شکر را با اصلی ترین عامل بیماری های قلبی-عروقی ازجمله چاقی، التهاب، تری گلیسیرید و فشار خون بالا مرتبط می داند. تحقیقات دیگر نشان می دهد بین مصرف قند اضافه شده و افزایش خطر مرگ ومیر ناشی از بیماری قلبی -عروقی ارتباط معناداری وجود دارد. رژیم عاری از شکر یا کم شکر، نه تنها به افراد در حفظ سلامت بدنی کمک می کند بلکه می ...
تخم پرندگان و خواص آنها از تخم مرغ تا تخم کبک
نیز باید اشاره کرد تخم بوقلمون سرشار از ویتامین های گروه B و A به خصوص ویتامین های B9 و B12 است که به گلبول های قرمز در اکسیژن رسانی مطلوب کمک می کنند. ویتامین B9 یا فولات نیز برای رشد سلامت سیستم عصبی چنین ضروری است و ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب سلول های عصبی و کاهش خطر سرطان موثر است. مصرف یک تخم بوقلمون 14 درصد نیاز بدن به فولات و 56 درصد نیاز به B12 را تامین می کند.م تخم بوقلمون ...
از بین بردن این 4 بیماری با خوردن شکلات!
سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه در افراد مسن کمک کند. محققان دریافتند که شکلات داغ باعث بهبود جریان خون به قسمتهای مختلف مغز می شود. نتایج یک آزمایش آزمایشگاهی که در سال 2014 منتشر شد نشان داد که عصاره کاکائو، به نام لادو، ممکن است موجب کاهش آسیب به مسیرهای عصبی در بیماران آلزایمر شود. 3) بیماری قلبی تحقیقات منتشر شده در BMJ نشان می دهند که مصرف شکلات می تواند خطر ابتلا ...
بهترین منبع پروتئین گیاهی که جایگزین گوشت است
...، فولات در لوبیا ها نیز به حفظ سلامت استخوان و مفصل، کمک می کند و خطر بیماری های استخوانی و شکستگی را کاهش می دهد. مقدار بالای کربوهیدرات های پیچیده و فیبر رژیم غذایی در کلیه ها، سطح کلسترول را در خون کاهش می دهد. فیبر رژیم غذایی محلول یک ماده ژل مانند در معده است که کلسترول را احاطه کرده و از جذب آن به بدن جلوگیری می کند. لوبیا مناسب برای بیماران دیابتی یک گزینه ...
فواید باقلا و طرز تهیه انواع غذا با آن
به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. - سم زدا و پاکسازی بدن: باقالی حاوی آنتی اکسیدان است، به سم زدایی مورد نیاز بدن کمک می کند. می دانید که اگر سموم بدن تان، درست دفع نشوند دچار گُر گرفتگی می شوید. پس برای پاکسازی هرچه بیشتر بدن خود، تا می توانید باقالی مصرف کنید. در کنار ...
ارتباط رژیم غذایی کتو، التهاب و بیماری خودایمنی
ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی علائم بیماری های خودایمنی را بهبود بخشیده یا حتی بیماری را وارد مرحله خاموشی کند. اما اگر بخواهیم یک بیماری خودایمنی را زیر کنترل داشته باشیم کدام رژیم غذایی بهترین گزینه است؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " ایزی هلث اپشنز "، هنوز پاسخ مشخصی به این پرسش وجود ندارد اما هر رژیم غذایی که انتخاب می کنید باید توانایی مبارزه ...
کافئین و ارتباط آن با مشکلات تیروئید
تواند با شدت بیشتری احساس شود. شما ممکن است در تلاش برای غلبه بر این شرایط و انجام فعالیت های روزانه خود قهوه بیشتری بنوشید که در نهایت به یک چرخه خستگی مزمن مرتبط با تیروئید منجر می شود. کافئین اضافه سطوح هورمون استرس کورتیزول در بدن را نیز افزایش می دهد و پیامدهایی همچون خستگی شدید و مغز مه آلود، مشکلات خواب و اضافه وزن را خواهد داشت. پس اگر از مشکلات تیروئید رنج می برید یا نگران ابتلا به یکی از آنها هستید، نظارت بر میزان مصرف کافئین برای تقویت سلامت اهمیت دارد. برای افراد مبتلا به مشکلات تیروئید، کافئین کمتر می تواند به معنای انرژی بیشتر باشد. ...
تبدیل قلیان به گلدان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما یزد ، در یکی از واحد های بوم گردی شهرستان بافق متولیان امر قلیان ها را به گلدان های گل تبدیل کرده اند. این افراد می گویند، آشنایی با ضرر و زیان های قلیان از دلایل انجام این اقدام بوده است. معاون شبکه بهداشت ودرمان بافق گفت: هر بار که دود قلیان وارد ریه انسان می شود، چهار هزار نوع ماده سمی که 70 نوع آن سرطان زا است وارد بدن انسان می شود . ...
برای آبرسانی به بدن و پوست چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، درست است که مصرف آب یکی از بهترین راه های هیدراته ماندن است، اما آیا فقط آب است که می تواند این نیاز بدن را رفع کند؟ البته که نه، بسیاری از مواد غذایی وجود دارند که حاوی مقادیر بسیار زیاد آب هستند و مصرف آن ها می تواند به خوبی به بدن آبرسانی کند. در این مطلب به 10 مورد از بهترین مواد غذایی آبرسان می پردازیم، لطفا با مجله سلامت همراه باشید. خوراکی های آبرسان ...
نشانه های حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک را بشناسید
آیا شما هم به دنبال مواد غذایی بدون گلوتن هستید زیرا متقاعد شده اید که این پروتئین (*گلوتن gluten) باعث ایجاد مسائل گوارشی برایتان می شود؟ اگر با پزشک در این مورد مشورت نکرده باشید، ممکن است اشتباه کرده باشید. یک مطالعه جدید نشان داده است بسیاری از افرادی که رژیم بدون گلوتن را انتخاب کرده اند، برای بیماری سلیاک یا سیلیاک celiac disease به درستی مورد آزمایش قرار نگرفته اند. * گلوتن ...
مهم ترین عوامل ابتلای مردان به کرونا
ملی فوق الذکر. وی در خصوص سند ملی سلامت مردان ایران توضیح داد: از سال 98 نیز تدوین سند ملی سلامت مردان توسط دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس پیگیری شده است و با همکاری همه جانبه بیش از 25 سازمان دولتی و خصوصی و انجمن های علمی مرتبط با برگزاری 23 جلسه مدیریتی و با بهره گیری از نظرات کارشناسی 99 نفر از صاحب نظران و مراکز تحقیقاتی و علمی تدوین شده است. دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت ...
خوراکی هایی که زنان باید در رژیم تابستانی خود مصرف کنند
رویداد24 وقتی صحبت از سلامتی به میان می آید، بخش مهمی از سلامتی به خوراکی هایی مرتبط است که می خوریم. آنچه در دهانمان قرار می دهیم، قطعاً بیشترین نقش را در این سوال دارد که آیا زندگی سالمی را تجربه می کنیم یا خیر بنابراین خوراکی های روزمره ما باید سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی باشد. نیاز به مواد مغذی در رژیم غذایی زنان و مردان متفاوت است، زیرا مردان دارای توده عضلانی ...
مهم ترین عوامل ابتلای مردان به ویروس کرونا
بیشتر آنان با عوامل خطر می شود و دلایل فرهنگی از جمله باور غلط مردان مبنی بر برتر بودن و قوی تر بودن مردان نسبت به زنان و در نتیجه مغفول ماندن تمرکز بر سلامت که سبب می شود مردان کمتری به مراکز درمانی مراجعه کنند و به انجام آزمایش تن دهند یا کمتر از زنان به رعایت اصول بهداشتی تعریف شده مانند شستشوی مکرر دستها، استفاده از ماسک و دستکش مبادرت ورزند. حامد برکاتی بیان داشت: همچنین وجود بیماری ...
مهم ترین عوامل ابتلای مردان به کرونا اعلام شد
تدوین سند ملی فوق الذکر. وی در خصوص سند ملی سلامت مردان ایران توضیح داد: از سال 98 نیز تدوین سند ملی سلامت مردان توسط دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس پیگیری شده است و با همکاری همه جانبه بیش از 25 سازمان دولتی و خصوصی و انجمن های علمی مرتبط با برگزاری 23 جلسه مدیریتی و با بهره گیری از نظرات کارشناسی 99 نفر از صاحب نظران و مراکز تحقیقاتی و علمی تدوین شده است. دبیرخانه شورای عالی سلامت ...
گرمازدگی چیست و چه علائمی دارد؟
افزایش شدید دمای بدن یا هایپرترمی زمانی رخ می دهد که دمای بدن شما به طور غیر طبیعی بالا باشد. این بدان معناست که بدن شما بیش از حد گرم می شود، یا در تنظیم درجه حرارت شما مشکل دارد. دمای بدن می تواند به سطوح زیر برسد: دمای طبیعی بدن در حدود 97 تا 99 درجه فارنهایت است. هایپرترمی به طور کلی بالاتر از 99.5 (37.5 درجه سانتیگراد) درجه فارنهایت است. هایپرترمی شدید عموماً بالاتر از ...
چگونه رژیم غذایی کم نمک بر فشار خون زنان تاثیر چشمگیرتری دارد
، افزایش یافته است. ما به طور طبیعی حاوی آنزیم هایی برای هضم بسیاری از این الیاف نیستیم. سطح SCFA ها که افزایش پیدا کردند به طور مداوم با فشار خون پایین و افزایش انعطاف پذیری رگ های خونی همراه بود. ژو می گوید، در حالی که دوره های مصرف نمک بالاتر فشار خون را در مردان و زنان افزایش می داد و در هر دو جنس با افزایش پایین نمک افزایش فشار خون وجود داشت، اما این تغییر در زنان بسیار چشمگیر بود ...
خواص باورنکردنی کشک
بارداری است. کشک حاوی پتاسیم، ماده ای معدنی، است که انقباضات ماهیچه ها را در بدن کنترل می کند؛ از جمله ماهیچه ی قلب. مصرف کافی پتاسیم به قلب کمک می کند بتواند خون را به طور موثر و با ریتم صحیح در بدن به گردش در آورد؛ و به این ترتیب، کشک فشار خون را در سطوح طبیعی حفظ می کند. ضد عفونی کننده طبیعی دستگاه گوارش: کشک اسید های آلی سرشاری دارد؛ از این رو می توان به عنوان یک ضد عفونی ...
عواملی که از عمر "مردان" می کاهد
...، سبب شده که این موضوع در صدر مسائل مطرح شده در هفته سلامت مردان قرار گیرد. در سال جاری به دلیل شیوع بیشتر بیماری کووید19 در مردان شعار این هفته" Take Action on Covid-19 " یا "برای کووید 19 اقدام کنید" است. وی در پاسخ به این سوال که چرا بر اساس مصاحبه های انجام شده توسط برخی متخصصین عمر مردان کوتاه تر از زنان است بیان می شود، افزود: علاوه بر مرگ و میر ناشی از کووید 19، به طور کلی ...
5 غذای افزایش دهنده میل جنسی مردان
آیا شما هم از آن جمله افرادی هستد که برای تقویت قوای جنسی خود از قرص ها و داروها مصرف می کنید؟ آیا می دانید که می توان به جای قرص از برخی مواد خوراکی استفاده کرد؟ اگر به دنبال راهی هستید تا تعداد و کیفیت اسپرم های خود را افزایش دهید، مواد غذایی که در اینجا برایتان آورده ایم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سلامت جنسی شما را افزایش دهد. هندوانه این میوه قرمز خوشمزه و آبدار ...
تأثیر رابطه زناشویی بر زیبایی زنان
را پایین می آورد و باعث می شود از فشار روحی کمتری برخوردار باشید میزان اسپرم خروجی از بدن آقایان به طور متوسط پانزده کالری دارد و پروتئین آن به اندازه پروتئین سفیده ی تخم مرغ است. اسپرم حاوی ویتامین C، کلسیوم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین B-12، و زینک (روی) می باشد. اسپرم مردان درروابط زناشویی مبتنی بر اعتماد و تعهد و بدون استفاده از کاندوم، می تواند ماده مفیدی برای پوست باشد. قرص ...
فواید چای ماسالا +طرز تهیه
بودن بسیار مهم است. این نشانه ای است که تمام اندام های بدن به خوبی کار می کنند. مهمتر از همه ، این نشان می دهد که مواد غذایی به خوبی هضم می شوند و توسط بدن مورد استفاده موثر قرار می گیرند. با مصرف روزانه چای ماسالا می توان کل فرآیند هضم را بهبود بخشید. این مطمئناً در مدت زمان کوتاهی متابولیسم بدن را افزایش می دهد. از نفخ جلوگیری می کند : به دلیل رژیم غذایی ضعیف ، غذایی که می ...
آب انار را به جای چای سبز بنوشید
وجود دارد که می تواند در جلوگیری از سکته مغزی و رقیق کردن خون بسیار مؤثر باشد. بنابراین، مصرف دمنوش زنجبیل ممکن است برای رقیق کردن خون بسیار تأثیرگذار باشد. سایر مواد خوراکی حاوی سالیسیلات ، آووکادو ، برخی انواع توت ها و گیلاس هم می توانند مانع از لخته شدن خون در رگ ها شوند. دارچین دارای خواص زیادی برای سلامت کلی بدن است.می توانید روزانه از دمنوش دارچین مصرف و از غلظت خون، جلوگیری کنید ...
با این 5 مواد غذایی زندگی جنسی خود را تغذیه کنید
مطالعه از دانشگاه هاوایی پی برد که افزایش قابل توجهی در میل جنسی و رضایت در بین زنان مصرف جینسنگ وجود دارد. مطالعات همچنین بیان کرد که جینسنگ به درمان اختلال نعوظ در مردان کمک می کند. 4.چای سبز چای سبز به طور گسترده ای برای مزایای سلامتی اعم از کاهش وزن بی خطر تا پیشگیری از سرطان شناخته شده است، حالا شاید برای رابطه جنسی هم مفید به فایده باشد. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان کاتچین ...
