خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بروز خشونت خانگی در بزرگسالی ریشه در کودکی دارد/ تاثیر آموزش بر مهار خشونت/ زنان نسبت به مردان بیشتر ...
، زنان بیشتر در معرض این نوع آسیب ها قرار بگیرند. نقش رسانه ها در اصلاح رفتار اجتماعی و روابط خانوادگی در بروز خشونت عوامل مختلفی مانند عوامل روانشناختی و اخلاقی، علل مذهبی و اعتقادی، مسائل اقتصادی، فرهنگی، سیاسی و حقوقی تاثیرگذار است. برخی از این عوامل باعث ایجاد خشونت و برخی دیگر موجب شدت گرفتن و گاهی استمرار آن می شود. یک عامل مهم در بروز خشونت خانگی عدم پایبندی به اخلاق ...
آرامش؛ اولین شرط روان سالم
کننده و نشانگر بخشی از سلامت روان ما هستند. بررسی رفتار، عینی ترین روشی است که با ارزیابی آن می توان درباره سلامت روان افراد اظهارنظر کرد، بنابراین داشتن رفتاری متناسب با شرایط پیرامونی از اصلی ترین خصوصیت های نشانگر سلامت روانی افراد است. برای حفظ بهداشت روانی مثبت راه هایی وجود دارد که ازجمله آن ها می توان به گرفتن کمک های حرفه ای مانند ارتباط با دیگران، مثبت بودن، از لحاظ جسمی فعال بودن، کمک به دیگران، خواب کافی و مهارت های در حال توسعه مقابل اشاره کرد. ...
رومینا اشرفی، قربانی جهل و تعصب
...: عصبانیت های کنترل نشده در حادثه رومینا به عدم مهارت حل مسئله و تصمیم گیری در خانواده اشرفی برمی گردد، زیرا مهارت حل مسئله و تصمیم گیری یکی از ریشه های عمیق خانواده برای حفظ کانون گرم خانواده و تحلیل و تفسیر مسائل و تصمیم گیری درست در زندگی است.وی تاکید کرد: هرگونه رفتار پرخطر ناشی از خشونت جدا از اینکه به اختلالات روانی بازمی گردد اما از دیگر عوامل بروز رفتارهای خشونت آمیز، به ضعف مهارت های ...
چگونه با خواندن خشممان را مدیریت کنیم
در مورد تجربیاتش صحبت می کند. خشم خود را سرکوب نکنید این پژوهشگر مطالعه را به تنهایی در امر کسب آگاهی کامل از هیجانات درونی کافی ندانست و گفت: همانگونه که پیش تر هم اشاره شد، مطالعه کتاب و دیگر منابع مکتوب برای افزایش سواد هیجانی لازم و مفید است، اما روان درمانی با فرد آموزش دیده به طور بالقوه مفیدتر از خواندن در مورد هیجانات است. چراکه خشم در بسیاری از اوقات پاسخی طبیعی به ناکامی ...
سردردهای گرمایی از دلایل تا درمان
...> کم آبی بدن کم آبی بدن ممکن است یک دلیل احتمالی سردردهای ناشی از گرما باشد. کم آبی بدن به واسطه کمبود مایع که به انقباض رگ های خونی منجر می شود، موجب سردرد می شود. بیماری های مرتبط با گرما بیماری های مرتبط با گرما طی ماه های گرم تر سال شایع هستند. این بیماری ها مانند گرمازدگی و خستگی گرمایی مواردی قابل پیشگیری هستند. در همین راستا، فرد باید مدت زمان حضور خود ...
ایست قلبی در مردان از علائم اولیه تا پیشگیری
؟ ایست قلبی به معنای توقف ناگهانی عملکرد قلب در فرد است؛ این حالت معمولاً ناشی از اختلال الکتریکی در قلب است که باعث مختل شدن عمل پمپاژ آن و توقف جریان خون در سراسر بدن می شود؛ اگر ایست قلبی بلافاصله درمان نشود، منجر به مرگ ناگهانی فرد می شود، اما با مراقبت های پزشکی مناسب و سریع، می توان فرد مبتلا را از خطر مرگ نجات داد. چه عواملی در بروز ایست قلبی نقش دارد؟ ...
بی توجهی بعضی ها به رعایت نکات بهداشتی از کجا آب می خورد؟
واقعیت تحت تأثیر احساس اوست؛ تفسیری مانند اینکه ” وقتی من احساس افسردگی دارم، پس این همه مراقبت برای چه؟”. وی تصریح کرد: در واقع زمانی که افراد گرفتار این خطاهای فکری می شوند در سه مولفه انگیزشی، شناختی و احساسی غیرطبیعی عمل می کنند و زندگی شان تحت تأثیر این سه مولفه آسیب جدی می بیند. از نظر صدمه “شناختی” فرد این طور فکر می کند که تلاش هایش بی ثمر است، پس ناامید شده در نتیجه موضوع رعایت ...
عزاداران کرونایی هنوز در مرحله انکار هستند
خواهد بود.این روانشناس، از اطرافیان خواست مانع از گریه کردن فرد سوگوار نشوند و گفت: باید فرایند سوگواری را برای فرد سوگوار تسهیل کنیم تا سوگواری کامل انجام شود، زیرا در صورت عدم برون ریزی احساسات منفی، فرد از نظر جسمانی و روانی دچار مشکل می شود؛ البته باید مراعات کودکان را در ریزش احساسات منفی بکنیم.مهرگانفرد، نصیحت کردن فرد سوگوار را ناکارآمد دانست و خاطرنشان کرد: جملاتی مانند همه ما یک روز می ...
عزاداران کرونایی هنوز در مرحله انکار هستند
وی با تاکید بر لزوم برخورداری از آگاهی نسبت به فرایند سوگ، اظهار کرد: آگاهی به ما کمک می کند تا مراحل سوگ را بگذرانیم. افراد بعد از مرحله انکار وارد مرحله هیجان می شوند و بعد شکایت می کنند و احساس گناه درباره کم کاری خودشان به آنان دست می دهد، اما بین فراموش کردن و فراموش نکردند چانه زنی می کنند و سپس وارد مرحله پذیرش می شوند و به زندگی عادی باز می گردند.مهرگانفرد یادآور شد: گذر از مرحله پذیرش به ...
حفظ سلامت روان با دید موقت به شرایط بحران
.... افراد در این شرایط باید حیطه ای را برای خود مشخص کرده که بتوانند آن را کنترل کنند که به آن محدوده کنترل شخصی اطلاق می شود. برنامه ریزی و قبول کردن شرایط و نگاه پایدار نداشتن به شیوع بیماری می تواند کمک کننده باشد. این روانشناس، احساس ناامیدی را از عواقب فکر کردن دایمی به بحران برشمرد و خاطرنشان کرد: اگر نشخوارهای فکری ادامه پیدا کند ، فرد عملکرد روزانه خود را از دست می دهد و به اضطراب، افسردگی و ... دچار می شود، بنابراین پذیرش بحران، مدیریت و سبک زندگی جدید می تواند در این زمینه کمک شایانی کند. ...
برای رفع خارش بدن چه باید کرد؟
علت خارش بدن 1- بیماری های پوستی 2- خشکی پوست 3- بیماریها از علل خارش پوست 4- دارو ها از علل خارش پوست بدن برای رفع خارش بدن چه باید کرد؟ درمان پزشکی خارش بدن خارش یک احساس ناخوشایند است که می تواند در هر نقطه ای از بدن بروز داده و فرد را وادار به خاراندن ناحیه مبتلا کند. خارش می تواند به صورت های زیر باشد: عمومی: در این مورد فرد در تمام بدن خود احساس خارش می کند. موضعی ...
شیوه های تازه همسرگزینی در عصر جدید + جزئیات
و بعد از مدتی به واسطه عادات، وابستگی ها و دلبستگی هایی که در رابطه ایجاد می شود بعد از مدتی احساس می کنند که وجوه مشترکی دارند و ممکن است بعد از مدت ها قرار ملاقات یا چت های اینترنتی راضی به ازدواج با یکدیگر شوند. به طور کلی در حال حاضر منابع اصلی برای ایجاد ارتباطی که می تواند منجر به ازدواج شود در جامعه کنونی شامل خواستگاری های رسمی و معرفی کردن از طریق دوستان و خویشاوندان است، همچنین آشنایی به ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن!
انفرادی غذا خوردن و کار کردن و . . . . به طور کل زندگی دور از جمع فراری هستند. با جمع بودن و با جمع زندگی کردن، شادی را برای انرژی مثبت ها به ارمغان می آورد و با مختصات شادی آن ها در یک راستا هست. برای شاد بودن و انرژی مثبت شدن، مهارت های ارتباطات اجتماعی خود را تقویت کنید و با رعایت بند بالایی، سعی کنید در جمع حرکت کنید و با جمع باشید. توجه به زمان حال افراد شاد همواره متوجه ...
چرا خانواده ها به تربیت با داس ، میله و خنجر روی آورده اند؟
ویرانگرکاملا جدی می باشد. اسلامی، روانشناس در پایان با اظهارامیدواری از تکرار نشدن این جنایت ها ی خانوادگی تاکید کرد: آموزش مهارت های اساسی زندگی بویژه کنترل خشم، تغییر نگرش های منفی، مهارت حل مسئله و مهارت تاب آوری در برابر بحران های زندگی باید از دوران کودکی در آموزش افراد جامعه نقش محوری داشته باشد تا در موقعیت های بحرانی و خشونت زا، توسل به پرخاشگری و رفتار های تکانشی اولین راه حل انسان ها قلمداد نشود. گفت و گو از میترا میرزادی انتهای پیام/ ...
از پرخاشگری های والدین تا علت بروز آن
قائل اند. افراد هنگام بروز خشم شان به گونه های متفاوتی رفتار می کنند، به طور مثال برخی افراد به طور منفعل عمل می کنند و خشم شان را بروز نمی دهند. برخی به صورت پرخاشگرانه خشم شان را بروز می دهند و برخی دیگر نیز به صورت جرات مند عمل می کنند که این یک مهارت محسوب می شود، برخی نیز به صورت منفعل و پرخاشگر عمل می کنند و گاها درباره احساس شان صحبت نمی کنند و درنهایت به صورت پرخاشگرانه نسبت به افراد واکنش ...
چگونه با خواندن خشممان را مدیریت کنیم
خشم خود را سرکوب نکنید این پژوهشگر مطالعه را به تنهایی در امر کسب آگاهی کامل از هیجانات درونی کافی ندانست و گفت: همانگونه که پیش تر هم اشاره شد، مطالعه کتاب و دیگر منابع مکتوب برای افزایش سواد هیجانی لازم و مفید است، اما روان درمانی با فرد آموزش دیده به طور بالقوه مفیدتر از خواندن در مورد هیجانات است. چراکه خشم در بسیاری از اوقات پاسخی طبیعی به ناکامی، مانع یا سرخوردگی است و به همین دلیل ...
چند راهکار موثر برای کنار گذاشتن عادت بددهنی
کلامی داریم، افزود: در خشونت کلامی ما با رفتارهایی مواجه هستیم که برخی از آن ها بسیار بارز بوده و برخی دیگر از آن ها پنهان هستند. این روانشناس بیان کرد: رفتارهای خشونت آمیز کلامی بارز مانند فحاشی، بد و بیراه گفتن، داد کشیدن، با کلام تهدید کردن و خشونت های کلامی پنهان مثل قهر کردن، نادیده گرفتن انسان دیگری، به رسمیت نشناختن حضور یک انسانی در یک جایی یا با کنایه ایهام و رمز دیگری را مورد ...
کرونا و ضرورت غربالگری سلامت روان
ایجاد می شود. نتیجه شکاف، بروز اختلالی مانند افسردگی است. دسته سوم، علل تداوم بخش اختلالات روانی اند. زمانی که فرد افسرده می شود، منزوی، نافعال و ناامید، روابطش کم و درگیر نشخوارهای فکری می شود و این عوامل باعث می شوند فرد در باتلاق افسردگی بماند. اختلالات روانی تنها پیامد مشکلات مالی نیستند و اینکه مسائل مالی را علت العلل بدانیم، علمی نیست؛ مثلا فقط افراد فقیر نیستند که خودکشی ...
تاب می آوریم، پس هستیم
، 1991) افراد به صورت کلی در مواجه با موانع و مشکلات زندگی یکی از این چهار راه را انتخاب می کنند: 1) راه اول برانگیختگی شدید و تجربه عواطفی مانند خشم، ترس، غم بسیار زیاد و غیرمتناسب با موقعیت 2) راه دوم در خود فرورفتن، بی حسی و کرختی، انفعال و احساس بی چارگی (شبیه به مفهوم درماندگی آموخته شده) 3) راه سوم مقصر دانستن دیگران و سرزنش مداوم آن ها 4) راه چهارم تجربه ی طبیعی ...
6 راهکار کلیدی برای افزایش تاب آوری
کسانی به کار می رود که در معرض خطر قرار می گیرند، ولی دچار اختلال نمی شوند، افزود: در چند سال گذشته تاب آوری جایگاه ویژه ای در حوزه های روانشناسی رشد و تحول روانشناسی خانواده و بهداشت روانی پیدا کرده است. برخی افراد در برابر مشکلات بسیار آسیب پذیر عمل می کنند و برخی دیگر آرام، منطقی، صبور و مطمئن با مشکلات مواجه می شوند. این روانشناس ادامه داد: تاب آوری فرایند مقابله و سازگاری موفقیت ...
غیرتی باش نه متعصب
همراه با لذت را تجربه می کنند و خشنودند از این رحمت. وحید مهدوی معجز، روانشناس در گفت وگو با همشهری از اصالت واقعی واژه غیرت و رنگ و قالبی که ما به آن داده ایم می گوید. در تفکر عمومی به چه کسی غیرتی می گویند؟ اگر فردی به کسی از محارم و نزدیکان خود احساس تعلق خاطر داشته باشد و دست به حمایت بزند می گویند فرد غیرتی شده یا نسبت به شخص مورد نظر تعصب دارد. آیا اصل ریشه غیرت، با ...
راه های مقابله با سکته
. آنژین ممکن است مانند فشار یا درد در ناحیه سینه بروز کند. مشکلاتی جدی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود که در نهایت منجر به سکته مغزی خواهد شد. لخته خون در ریه سوزش سر دل شدید و یا بازگشت اسید به مری نیز می تواند مانند یک حمله قلبی با ایجاد درد شدید قفسه سینه احساس شود. اختلالاتی مانند هراس، اضطراب، افسردگی و استرس روحی نیز می تواند باعث بروز درد قفسه سینه دربرخی از افراد شود ...
ابعاد روانشناختی کنترل هیجانات و احساسات در خانواده
بود و مرکز این آرامش خواهد شد در هر دو صورت خانواده است. صورت و نمایش احساسات و هیجانات به گفته شیوندی، ما می توانیم از روی چهره، انواع احساسات را بررسی کنیم. در خانواده سالم اگر تغییری اتفاق بیافتد در احساسات و هیجانات فرزندان و پدر و مادر سریعا مشخص می شود. تکنیکی هست که هر زمان که در رفتار فرزندان و کودکانمان تغییری احساس شود، علامت سوالی آنجا قرار دهیم و با درایت و تدبیر آن را بررسی ...
نقش تخریب گر رفیق بازی در زندگی مشترک
داشتن مهارت در مورد نحوه چگونگی زندگی کردن در دوران تأهل می تواند عاملی برای آگاهی افراد باشد که با وظایف دوران متأهلی آشنا شوند. این روانشناس خاطرنشان کرد: موضوعی که در زندگی زناشویی باید مدنظر قرار گیرد این است که افراد بدانند در هر دوران یک وظیفه ای برعهده دارند. یعنی دوره متأهلی دارای وظایفی متفاوت از دوران مجردی است و افراد نمی توانند مثل گذشته و بدون اولویت بندی وقت خود را بگذرانند ...
چگونه از فشارهای روانی فرار کنیم؟
خود بروز می دهند. نقش شوخ طبعی در غلبه بر فشارهای روانی تحقیقات نشان داده است که ؛ افراد شوخ طبع ، با فشارهای روانی کمتری دست و پنجه نرم می کنند و از سلامت روانی بیشتری برخوردارند. شوخ طبعی نه تنها احساسات مثبت و فرح بخشی را به فرد و دیگران القا می کند بلکه موجب می شود موقعیت های استرس زایی که فرد در آن قرار دارد ، کمتر منفی جلوه کند و منجر به دریافت حمایت اجتماعی دیگران نیز می شود. مطالب مرتبط بارداری و تغییرات آن علائم بیش فعالی در کودکان طلاق عاطفی و زوج های از هم دور افتاده! ...
علل مختلف خشکی دهان چیست؟
. همچنین خشک شدن دهان منجر به بروز اختلالاتی در سخن گفتن، جویدن، بلع و تشخیص مزه می شود. پوسته پوسته شدن و ترک خوردگی لب ها، ایجاد زخم هایی در دهان و خشک شدن مخاط دهان، ایجاد عفونت های قارچی، در هنگام غذا خوردن احساس آزاردهنده ای به فرد می دهد. روش درمان خشکی دهان فهمیدن علت خشکی دهان می تواند کمک به بسزایی در درمان آن داشته باشد. کنترل قند خون، استرس نداشتن، تحریک نشدن ...
