تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن با مصرف هندوانه
سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش درمان آفتاب سوختگی
موقت اعمال می شود. برای التهابات خفیف تر، تکه ایی پنبه ی کتان را در مایع فرو برید و به آرامی روی آنها بکشید. نکته هوشمندانه: در حین کمپرس همچنین می توانید در مقابل پنکه نشسته و بیشتر خنک شوید. 2. برای درمان آفتاب سوختگی از این مواد غذایی استفاده کنید. مواد خام موجود در آشپزخانه نیز می توانند در آبرسانی به بدن مؤثر باشند. مثلا تانیک اسید موجود در چای سیاه برای درمان ...
درمان چین و چروک دور چشم با 12 راهکار شگفت انگیز
نور خورشید و همچنین اشعه های برنزه کننده، کلاژن موجود در پوست را تجزیه می کنند.کلاژن پروتئین اصلی در بافت پوست است که باعث حفظ ساختار صورت می شود. طبق اطلاعات سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش محافظت نشده، منجر به بروز زودهنگام چروک دور چشم می شود. سیگار کشیدن و چروک دور چشم طبق گزارش کلینیک مایو، سیگار کشیدن یکی دیگر از دلایل ایجاد چین و چروک در ...
آب ماست را دور نریزید+ خواص
ماست برای سیستم ایمنی بدن مناسب است . علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه ، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد . آب ماست کمک خوبی برای رفع یبوست است کسانی که از یبوست رنج می برند با خوردن آب ماست می توانند این مشکل را رفع کنند. کافی است هر روز یک لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست ، اسید لاکتیک و میکروب های اسید لاکتیک موجود در آب ماست ...
تکنیک های طلایی برای مراقبت از پوست و داشتن پوستی زیبا
هستند که بطور طبیعی مئجب تقویت کلاژن پوست می شوند و در نهایت باعث جوان تر به نظر رسیدن شخص می شوند. تدادی از این مواد غذایی شامل موارد زیر می شود: 1. پروتئین کم چرب کلاژن فراوان ترین نوع پروتئین در بدن است، وظیفه کلاژن عمدتا محافظت از پوست، مو و تقویت و سلامت ناخن ها است. بدن برای اینکه اطمینان حاصل کند که میزان کلاژن کافی است از منابع غذایی به عنوان بلوک های ساختمانی برای ...
این میوه طلای تابستانی است ، از آن غافل نشوید
موجود زردآلو باعث می شود غذای مفیدی برای حفظ سلامتی قلب باشد. این دو ماده بعنوان آنتی اکسیدان، از اکسیداسیون LDL- کلسترول و بروز بیماری قلبی جلوگیری می کنند. بتاکاروتن در بدن ، به ویتامین A تبدیل می شود . پس می توان گفت زردآلو منبع غنی ویتامین A است که در حفظ بینایی چشم موثر است و بعنوان یک آنتی اکسیدان قوی جلوی تخریب سلول ها توسط رادیکال های آزاد را می گیرد. رادیکال های آزاد ...
کاکائو پوست شما را جادو می کند
غذایی که از پوست در برابر آفتاب محافظت می کنند بخوبی شناخته شده است. پودر کاکائو یکی از این مواد است. تحقیقات نشان داده مصرف این ماده، قرمزی ناشی از آسیب های اشعه ماوراء بنفش را تا 15 درصد کاهش می دهد. ترمیم پوست: پودر کاکائو می تواند سلول های پوست را ترمیم کند چرا که این فرآورده سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به از بین نرفتن اکسیژن موجود در پوست کمک می کند. برای ساخت ماسک کاکائو می توانید ...
تابستان چه تاثیری بر پوست انسان دارد؟
خوب هستند. همچنین، شما می توانید مرطوب کننده های طبیعی مانند گلیسیرین و گلاب را به آب وان حمام اضافه کنید. پایبندی به اصول شاید فکر کنید که پوست انسان در تابستان خشک نمی شود، اما این یک باور اشتباه است. ورود و خروج از مناطق دارای تهویه مطبوع به تنهایی می تواند موجب خشکی پوست شود. این شرایط نه تنها پوست صورت بلکه می تواند کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. پیش از خواب ...
جلوگیری از کم خونی در زنان، پاپریکا را می شناسید؟
مو را تسهیل می کند. با بهبود گردش خون به پوست سر، رشد مو را تحریک می کند. حفظ رنگ مو ویتامین ب 6 موجود در پاپریکا در تولید ملانین دخیل است، رنگدانه ای که به موهای شما رنگ می بخشد. در حقیقت، پودر پاپریکای شیرین را می توان به حنا اضافه کرد تا ضمن رنگ آمیزی، رنگ قرمز مایل به مسی مو را به آن منتقل کند. با این وجود، قبل از استفاده از آن در پوست سر خود، توصیه می شود آزمایش داخلی ...
گرمازدگی تابستان را چگونه رفع کنیم؟
می دهند. کلاهدوزان با اشاره به اینکه میوه ها نیز منابع قوی فیبر و ویتامین محسوب می شوند، افزود: در فصل گرما مصرف میوه ها از نوع صیفی جات، اهمیت ویژه ای دارد، زیرا میزان آب موجود در صیفی جات مانند هندوانه یا خربزه در مقایسه با سایر میوه ها بیشتر است. وی با اشاره به نقش مفید لبنیات در کاهش گرما زدگی تصریح کرد: شیر، ماست و دوغ بدون نمک، به جلوگیری از کم آبی بدن کمک زیادی می کند؛ در حالی که مصرف چای و قهوه در روزهای گرم سال سبب کم آبی بدن شده و زمینه را برای بروز گرما زدگی فراهم می کند. کد خبر 429529 ...
10 نکته که درباره استفاده از ضد آفتاب نمی دانید!
ممکن است برای بدن ضرر داشته باشند.اسپری های ضد آفتاب برای بدن و هنگام آفتاب گرفتن توصیه می شوند. 7- حفاظت در مقابل اشعه UVA ضروری است بسیاری از کرم های ضد آفتاب فقط در برابر اشعه UVB از پوست محافظت می کنند، زیرا این پرتوهایی هستند که باعث سوختن پوست می شوند. اما ضد آفتاب شما باید در مقابل اشعه UVA از پوستتان حفاظت کند. این نوع از اشعه موجب سوختن پوست نمی شود، اما مانند عبور ...
با خواص میوه های تابستانی آشنا شوید
...، بی اشتهایی، نرم کردن سینه، نقرس، سنگ کلیه، کمبود شیر مادران، خشکی پوست، نفخ و غیره مفید است. همچنین خربزه چون دارای قند است اثر مفیدی در اشخاصی که مبتلا به سل ریوی و یا کم خونی های مختلف هستند برجای می گذارد. ویتامین A موجود در آن سلول های بدن را ترمیم کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی می شود. خربزه و طالبی سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و مؤثر هستند. شلیل ...
سویا برای زنان، مفید یا مضر؟
.... سویا منبع فسفر: سویا منبع خوبی از فسفر، یک ماده معدنی ضروری است. -تیامین: تیامین که به عنوان ویتامین B1 نیز شناخته میشود، نقش بسیار مهمی در عملکرد های بدن دارد. آیا سویا برای شما مفید است؟ بله. سویا به روش های مختلف مصرف می شود( بو داده با نمک و آب پز شده) سویا اغلب به عنوان جایگزین گوشت استفاده میشود. ...
این داروها شما را در برابر گرما آسیب پذیرتر می کند
می توانند تأثیر مشابهی داشته باشند. احتمال بروز حساسیت پوستی با توجه به میزان مصرف دارو، شدت نور خورشید و مدت زمانی که در خارج از خانه می گذرانید، متفاوت خواهد بود. داروهای پارکینسون و آرامبخش ها داروهایی که بر مسیرهای عصبی تاثیر می گذارند، در تنظیم دمای بدن اختلال ایجاد می کنند، زیرا تکانه های عصبی را که به پوست می گویند در هوای گرم شروع به تعریق کند یا تکانه هایی را که به ...
فرمول تابستانی برای رفع خستگی و تقویت بدن
به گزارش بهداشت نیوز، هندوانه منبع خوبی برای پتاسیم است که بدن برای برخی عملکرد های مهم خود به آن نیاز دارد. پتاسیم برای احساس انرژی ضروری است، زیرا این ماده معدنی یک الکترولیت محسوب می شود که به عضلات و اندام ها برای ارائه عملکرد درست خود کمک می کند. روشی ساده برای تقویت سطوح انرژی و کسب احساسی بهتر بدون روی آوردن به کافئین یا محصولی تجویزی وجود دارد.هندوانه یک میوه تابستانی، آبدار و ...
فرمول تابستان برای رفع خستگی و تقویت بدن
هندوانه منبع خوبی برای پتاسیم است که بدن برای برخی عملکرد های مهم خود به آن نیاز دارد. پتاسیم برای احساس انرژی ضروری است، زیرا این ماده معدنی یک الکترولیت محسوب می شود که به عضلات و اندام ها برای ارائه عملکرد درست خود کمک می کند. روشی ساده برای تقویت سطوح انرژی و کسب احساسی بهتر بدون روی آوردن به کافئین یا محصولی تجویزی وجود دارد. هندوانه یک میوه تابستانی، آبدار و شیرین است ...
راهکارهایی برای تقویت رشد موها + برنامه غذایی
، هندوانه، انبه، هلو، اسفناج، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و انواع کلم منابع غنی از کاروتنوئیدها که پیش ساز ویتامین A یعنی بتاکاروتن به شمار می آیند. ویتامین D این ویتامین در رشد و تمایز سلول های پوست و حفظ رطوبت این بافت موثر است روغن کبد ماهی منبع غذایی عمده ویتامین Dبه شمار می آید. این ویتامین در مقادیر کمتری در ماهی های چرب، تخم مرغ و جگر یافت می شود و سنتز آن در بدن ...
خواص بهار نارنج و چای آن
بسیار آرامی خواهند داشت. رفع سنگ کلیه مصرف بهارنارنج به همراه آب کرفس، جهت استخراج سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آن ها بسیار مفید می باشد. تقویت سیستم ایمنی بدن بهار نارنج سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت موجب تقویت سیتم ایمنی بدن می شود. ...
خواص و مضرات فلفل چیلی
ماده های زائد هم کمک می کند. تسکین درد کپسایسین موجود در چیلی، خواص شگفت انگیزی با خود دارد. این ماده، گیرنده های درد در انتهای عصب ها که سبب ایجاد حس درد هستند را مسدود کرده و به کاهش درد کمک می کند. با مصرف این ماده حس سوزش به وجود می آید که سوزش واقعی به حساب نمی آید. کم خونی کم خونی و خستگی از علایم کمبود آهن می باشند و فلفل تند دارای مقدار زیادی مس و ...
در مورد خواص گیاه خرفه چه می دانید؟
از آن ها و در نهایت زیبایی و سلامت پوس نقش اساسی را ایفا نماید. خرفه و ماه مبارک رمضان متخصصان طب سنتی عنوان می دارند مصرف خرفه خشکی، گرمی و حرارت بدن را فرومی نشاند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن درد هایی می شود که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است، بنابراین در ماه پرفیض رمضان، مصرف این گیاه به خصوص در وعده سحری می تواند در رفع تشنگی بدن کمک شایانی بنماید. خرفه و ...
چگونه از گرمازدگی نجات پیدا کنیم؟
در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. استفاده از هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولاً برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید ...
رفع تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا با 5 روش موثر خانگی ارزان قیمت!
ترفندهایی موثر برای رفع سیاهی قوزک پا سیاهی قوزک پا، زانو یا آرنج از شایع ترین معضلاتی است که بیشتر افراد به خصوص بانوان با آن درگیر هستند. در واقع سیاهی های این قسمت از اعضای بدن علاوه بر ظاهر زشت ممکن است خارش را هم به وجود آورد و باعث آزار و اذیت شود. تجمع سلول های مرده پوست در ناحیه قوزک پا، زانو یا آرنج، مصرف دارو های ضدبارداری، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کک و مک ...
خوبی ها و بدی های عرق کردن برای پوست
. چگونه از پوست خود در برابر عرق محافظت کنیم؟ افرادی دارای پوست حساس باید بلافاصله پس از ورزش دوش گرفته و تعویض لباس های خود را انجام دهند. برای کسب بهترین نتایج، کارشناسان استفاده از صابون و شامپوی ضد باکتری برای پاکسازی عرق از روی پوست را پیشنهاد می دهند. شامپوهایی با ماده فعال پیریتیون روی در کنترل رشد عوامل بیماری زا و مخمر روی پوست بسیار موثر بوده و می توانند به عنوان یک شستشودهنده بدن مورد استفاده قرار بگیرند. ...
جلوگیری از چین و چروک دور لب با چند پیشنهاد ساده
. اشعه های UV همان طور که به پوست آسیب می رسانند، به لب ها نیز صدمه می زنند. در واقع، همین اشعه ها هستند که سطح کلاژن را خیلی سریع تر کاهش می دهند و رطوبت طبیعی پوست و لب ها را از بین می برند. از طرف دیگر، پوست نازکی که روی لب ها وجود دارد، حاوی ملانین نیست. اهمیت این رنگدانه از آن جایی نشأت می گیرد که از پوست در مقابل نور خورشد محافظت می کند. بنابراین حتما از مرطوب کننده هایی برای لب ...
علت پیدایش لکه های سیاه روی لب و درمان آن
.... لکه سیاه لب یا پوست بدن می توانند نشان دهنده کمبود ویتامین باشند. کمبود ویتامین باید توسط پزشک تشخیص داده شود و این وضعیت به شدت کمبود ویتامین، اضافه کردن غذاهای غنی از ویتامین به رژیم غذایی یا مصرف مکمل مولتی ویتامین بستگی دارد. در موارد شدید، پزشک ممکن است تزریق ویتامین را به فرد توصیه کند. کم آبی از دست دادن آب بدن می تواند اثرات مضر زیادی روی بدن داشته باشد. کمبود آب بدن ...
روغن خراطین چیست و چه خواصی و نحوه استفاده از ان چگونه است؟
می تواند کمک به سزایی در افزایش حجم بدن داشته باشد. خواص و کاربردهای روغن خراطین 1. افزایش سایز و حجم اعضای بدن اولین خاصیت و مهم ترین آن این است که این روغن می تواند باعث افزایش حجم لب، گونه، سینه و باسن هم در خانم ها و هم در آقایان شود. علاوه بر آن برای افزایش طول و قطر آلت جنسی آقایان نیز بسیار مؤثر است. 2. رفع گودی زیر چشم یکی دیگر از مهم ترین خواص روغن ...
مواد معدنی موجود در آبلیمو به کاهش سوزش معده کمک می کنند/ بهبود وضعیت پوست با مصرف آبلیمو/ آبلیمو می ...
به واسطه تضعیف ترکیبات سمی موجود در دستگاه گوارش شما انجام می شود. علاوه بر این لیمو، مملو از مواد مغذی از جمله ویتامین های گروه B، کلسیم، آهن، منیزیم و فیبر است. آبلیمو همچنین یک منبع غنی از پتاسیم است که مصرف آن به سلامتی قلب، ایجاد عضله و کمک به بدن در استفاده از کربوهیدرات ها منجر می شود. پتاسیم، برای بهبود عملکرد مغز و اعصاب نیز مفید است. مصرف آب لیمو همچنین می تواند عملکرد ورزشی ...