خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانش آموزان پیام آوران سلامتی برای خانواده ها هستند
آموزی و 65 درصد زنان از اضافه وزن رنج می برند و محصول عادتهای بد غذایی چربی خون و بیماری های دیگر است و شما دانش آموزان به عنوان پیام آوران سلامتی خانواده ها باید به فکر سلامتی خود و خانواده تان باشید و شیوه زندگی و تغذیه خود را تغییر دهید . وی در ادامه به اهمیت آهن در اکسیژن رسانی و ساخت گلبول های قرمز اشاره کرد گفت : فقر آهن باعث کاهش قدرت یادگیری ، به خاطر سپاری و افت ضریب هوشی و در نتیجه
جاذبه های گردشگری دزفول + عکس
یکی از زیباترین دریاچه های ایران در شمال غربی دزفول و پشت دو کوه شاداب و تنگوان شکل گرفته و چهره زیبایی به منطقه شهیون بخشیده است. این دریاچه زمینه مساعدی جهت انجام ورزش های آبی از جمله قایقرانی، اسکی و شنا و ... به وجود آورده است. وجود چند جزیره کوچک و بزرگ که روی آن ها انبوهی از درختان کُنار و بادام کوهی به چشم می خورد، جلوه خاصی به دریاچه داده است به گونه ای که جزیره بزرگ وسط دریاچه با مساحتی
دکتر ایدنی: مراجعه بیش از 17 هزار بیمار تنفسی در 5 روز گذشته به بیمارستان های خوزستان
انسان مشاهده نشده است؛ در حالی که باران اسیدی نه فقط ریه ی انسان بلکه تمام اعضای وی از جمله چشم و پوست را نیز درگیر می کند، باعث مرگ و میر حیوانات و نابودی گیاهان می شود. او ضمن تایید تاثیر عوامل جانبی مختلف در بروز و شدت آلرژی گفت: کنوکارپوس یک گیاه غیربومی است که حتا پرندگان نیز به سختی با آن ارتباط بر قرار می کنند اما باید توجه داشت که گیاهان بومی ای مانند علف شور و تاج خروس وحشی نیز
آیا غذا با خود فرهنگی منتقل نمی کند؟/ با برجام قرار است مرغ کنتاکی به ایران بیاید یا فناوری استراتژیک؟!
مدرنازیسیون رشد کرد. بعد از اینکه زنان نیز کم کم وزن اجتماعی مناسبی در کشورمان یافتند، برای صرف ناهار کاری پای در رستوران ها گذاشتند اما بعضا با چشم های قلمبه شده مردانی که در این رستوران ها که عمدتا غذای ایرانی طبخ می کردند روبرو شدند که بر نمی تافتند که آنان به محیط مردانه شان رسوخ کنند، نگاهشان می افتاد. کم کم اغذیه فروشی ها و فست فود فروشی ها در کشور رشد که این نقیصه را برای زنان برطرف کرد و
معجزه مصرف یک قرص ویتامین D در روز
D، عملکرد یک آنزیم به نام 11-βHSD1 را مسدود می کند. این آنزیم در تولید هورمون استرس، کورتیزول، نقش دارد. افزایش این هورمون در بدن سبب باریک شدن رگ های خونی و افزایش فشار خون می شود. مصرف مکمل های ویتامین D با کنترل فشار خون، مانع از بروز بیماری های قلبی می شود و عملکرد ورزشکاران را تقویت می کند. زمانی که پوست در برابر اشعه خورشید قرار می گیرد، ویتامین D در بدن تولید می شود. این ویتامین
27 خوراکی برای سم زدایی از بدن
/> کلم کلم، ناحیه گوارشی را پاک می سازد، کلم ها با ایجاد آنزیمی در کبد به طور طبیعی عوامل سرطان زا و دیگر سم ها را از بدن خارج می کنند و احتمال خطر سرطان را پایین می آورند. چغندر چغندر ریشه گیاهی است که سرشار از مواد معدنی مفید که به پاکسازی کبد کمک می کند. همچنین pH خون را پایدار نگه می دارد. بلغور جو فیبر بالایی دارد، باعث تمیز شدن سیستم
توسعه در همه جای دنیا فرمول واحد دارد
شدند. طبیعتا در چنین شرایطی روابط اقتصادی که ناشی از یک تفکر واحد بود، از بین رفت. به عنوان مثال به دلیل آمایش سرزمین و مدیریت تولید و مصرف آبی که در گذشته توسط خان ها و میراب ها صورت می پذیرفت دیگر وجود نداشت. میراب هایی که به خوبی به وضع کمبود آب در اقلیم ایران آگاه بودند اجازه مصرف را در طول روز نداده و بر آبیاری اراضی در عصرها اصرار می کردند اما بعد از نابودی میراب ها دیگر از مدیریت مصرف خبری
فال روزانه ( 13 آبان _ 4 نوامبر )
شما همراه شده و باعث شود عکس العمل های تند و خشنی از خودتان نشان دهید. خیلی احتیاط کنید، زیرا ممکن است فرد اشتباهی را مورد خطاب قرار داده و خشم و غضب فرو خورده خود را به اشتباه سر او خالی کنید. قبل از بیان کردن احساستان به آن فکر کنید، شاید بتوانید طرف مقابلتان را بخشیده و از خطای او چشم پوشی کنید. یادتان باشد که عفو چقدر لذت بخش می تواند باشد. از قدرت تخیل خود برای پیش بردن رابطه عاطفی خود با کسی
7 قهرمان آنتی اکسیدانی
شما دور می کنند. باید بدانید که بیشترین خاصیت آجیل ها این است که خواص ضدالتهابی طبیعی دارند. چون سرشار از ویتامین E هستند. البته مردم از مصرف گردو و آجیل ها به بهانه ی چرب بودن آن ها خودداری می کنند اما باید بگوییم که مصرف به اندازه ی آجیل ها نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه برای بدن لازم است. انار: دانه دانه سلامتی یکی از قدیمی ترین میوه هایی که انسان مصرف کرده انار است. انار یک
سرمایه گذارانی را می پذیریم که فناوری بیاورند
اختصاص داده ایم تا بتوانیم مصرف خود را منطقی تر کنیم. ضمن آنکه با محاسباتی که انجام شده این سرمایه گذاری بسیار زودبازده و پر سود است. اگر مصرف مدیریت شود زودتر می توانیم جزو صادرکنندگان عمده شویم. بر اساس برنامه ریزی های انجام شده تولید گاز هر روز بیشتر می شود و تا 5 سال آینده هم طرح های LNG به ثمر خواهد رسید و هم از طریق لوله می توانیم گاز را به کشورهای همسایه صادر کنیم. قطعاً در سال 2016 گاز طبیعی
درمان بعضی از مشکلات کبدی با چغندر
برای تصفیه ی خون و برطرف کردن مواد سمی از مصرف چغندر غافل نشوید. چغندر: ایده آل برای فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد مغذی فوق العاده ای جذب می کنید که
روایت کیهان از دیروز و امروز لانه جاسوسی آمریکا
مراسم روز عید پاک در کتابخانه سفارت وجود دارد که نشان می دهد سه کشیش آمریکایی به سفارت آمده اند تا مراسم عید پاک را اجرا کنند. از عکس های سیاه و سفید قدیمی که زیاد هم هستند و باعث می شود تا با وسواس بیشتری به عکس ها خیره بشویم تجمعات مردمی در حمایت از اقدام دانشجویان در طول 444 روز تسخیر سفارت است. در این میان تصاویر مربوط به مراسم عاشورای سال 58 مقابل سفارت دیده می شود که شهید مهدی رجب بیگی
حمله دوباره سیم خواه به دستیار بنا
سنگین وزن باید همین طور باشد. توقع دارند من در طول 3 -4 روز کار با این کشتی گیران چه کاری انجام دهم و انگار باید معجزه کنم. من این انتقادها را مغرضانه می دانم و عده ای می خواهند من را تخریب کنند در حالی که داشته ی کشتی ما همین است چرا که در طول چند سال گذشته پشتوانه های خوبی را تحویل کشتی نداده ایم و در این باره صرفا نباید تقصیرها بر گردن بنا، سیم خواه و یا چمن گلی بیفتد بلکه باید با بررسی گسترده
سرم را شکستند اما مشکلاتم کم شد/ اگر دادکان بود، مهدوی کیا این طور نمی رفت
بازیکن ما مصدوم می شد دچار مشکل می شدیم اما توانستیم این کار بزرگ را انجام دهیم. هیچ وقت فراموش نمی کنم بازیکنان فولاد در روزهای گرم تابستان و زبان روزه در شرایطی که گرد و غبار محسوسی در هوا دیده می شد در آن شرایط سخت تمرین می کردند. تمامی این زحمات در نهایت باعث شد به این نتیجه دست پیدا کنیم . *نگران این نبودید که در صورت عدم کسب سهمیه لیگ قهرمانان آسیا با توجه به نتیجه گیرا بودن فوتبال
زینب زمان خود باش/ خصایل ناگفته حضرت زینب(س)
علاوه بر تحمل مصائب انجام دهد؛ این در حالیست که ما انسان ها در زمان انجام هر کاری نیاز به محرک و انرژی فعال داریم به این معنا که باید چیزی ما را به حرکت درآورد و در درجه بعدی انرژی ای داشته باشیم که به مصرف برسانیم. رفتار هرلحظه بانوی کربلا تجلی تعالیم اسلامی برای یک انسان است وی به نقش تربیت اصیل اسلامی در انگیزه ها و افعال افراد اشاره کرد و گفت: یکی از نکاتی که در تربیت اصیل
تاثیر مثبت مصرف فلفل بر کلسترول
سرمی کلسترول کل، LDL-c و HDL-c با روش کالری متری مورد سنجش قرار گرفت. ی یافته های آماری این مرحله به این ترتیب بودند که فلفل سیاه باعث کاهش معنی دار وزن، مقادیر سرمی کلسترول کل و LDL-c و افزایش نسبت به ترتیب گردید. فلفل قرمز، وزن و میزان کلسترول کل سرم را کاهش داد. به این ترتیب متخصصان نتیجه گیری کردند که فلفل سیاه و قرمز در رژیم غذایی می توانند به کاهش وزن بدن و کلسترول خون کمک کنند و به نظر می رسد این کاهش، با مصرف فلفل سیاه نسبت به مصرف فلفل قرمز در غذا خود را بهتر نشان می دهد.
مرجانه گلچین: فکر میکردم نفس گرم طنز است!
/> او بازی متفاوتی حتی نسبت به کارنامه چند سال اخیر خود داشته است. به همین بهانه با مرجان گلچین، بازیگر نقش ملیحه در نفس گرم گفت وگو کردیم. شما در نفس گرم در قالب نقشی حضور دارید که با کارنامه چند سال اخیرتان در تلویزیون تفاوت دارد. ملیحه در این سریال سخنران مجالس مذهبی است. قطعا این شخصیت از شما فاصله زیادی داشته و حضور در آن تجربه تازه ای برای تان محسوب می شود. وقتی
ضرورت های یک بارداری آسان
بارداری باید واکسیناسیون های ضروری مثل MMR( واکسن سرخک ، سرخچه واوریون ) و... انجام شود . علایم بارداری طبیعی 1 - افزایش وزن که به طور متوسط 5/12 کیلوگرم در کل بارداری طبیعی است . 2 - تهوع و استفراغ، معمولا بین اولین و دومین ماه بارداری شروع می شود و عمدتا تا هفته 16 حاملگی ادامه دارد و بیشتر صبحگاهی است . درمان - مصرف غذا با حجم کم و در دفعات بیشتر
شرایط آسان پرداخت وام 25 میلیونی خودرو
میلیونی دارن و نیازی نمی بینند که عوض کنند و تا 7 سال قسط بدن حالا بعد از کلی دوندگی و غیره و رهن سند و بعد آزاد سازی آن و .... عدم اعلام جزییات کامل وام هم به دلیل بستگی طرح به میزان استقبال داره یعنی اگر استقبال بالا باشه شرایط را سخت می گیرن و اگر استقبال پایین باشه شرایط را راحت می کنند در هیچ وقت اتفاق نیفتاده که تا دو روز قبل اجرای طرح جرییات آن به بانکها اعلام نشده باشه. پس عدم هجوم به
چاقی توان جذب ویتامین E را کاهش می دهد
افراد چاق مبتلا به سندرم متابولیک در عین حال که در جذب ویتامین E مشکل دارند، حجم کمتری از این ویتامین را دریافت می کنند. آنان به دلیل وزن بالا و مشکلات دیگری که موجب افزایش استرس اکسیداتیو می شود به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز دارند چون وجود چنین مشکلاتی باعث می شود جذب ویتامین E در بدن آنها کاهش یابد. در پی این مطالعه، متخصصان دانشگاه دولتی اورگن آمریکا تاکید کردند که به احتمال
نوشابه، اصلی ترین عامل چاقی و پوسیدگی دندان
مصرف کرد. محققان می گویند: میزان قند خون به طور قابل توجهی طی 20 دقیقه بعد از مصرف نوشابه افزایش می یابد و منجر به انفجار انسولین در بدن می شود. سپس کبد مقادیر زیاد شکر در حال گردش در بدن را به چربی تبدیل می کند. پس از 40 دقیقه، بدن همه ی کافئین کولا را جذب کرده و باعث باز شدن مردمک چشم و افزایش فشار خون می شود. در این نقطه، گیرنده های آدنوزین در مغز مسدود و مانع احساس خستگی می شوند.
بررسی اختصاصی مادربرد Z170 Sabertooth Mark1 ایسوس
طراحی مادربرد بر پایه چه اصولی صورت گرفته است؟ شرکت ایسوس از سالیان گذشته طراحی محصولات خود را در گروه های چون مادربردهای گیمینگ آغاز کرده است. همچنین این شرکت گروهی از مادربردهای خود را برای استفاده در محیط های پر خطر و با آب و هوای خشن در دستور کار خود قرار داده است. در طراحی این گروه که از آن به سری TUF یاد می شود، دو مقوله "کیفیت" و "ماندگاری" به عنوان اصول اولیه رعایت شده و خیال کاربران را از جنبه حفظ کیفیت و دوام مادربرد حتی در سخت ترین شرایط کاری راحت کرده است.
در 5 دقیقه سرحال شوید
کنید این نوع ورزش مربوط به جسم شما نیست. مربوط به مغز شماست. بلند تلفظ کردن کلمات در تغییر حال و هوای شما بسیار موثر خواهد بود. یک نفس عمیق بکشید، سپس هنگام بازدم یکی از حرف ها را با صدای بلند بگویید. مثلا بگویید " آآآآآآآآآ " یا " اییییییی". مانند کارهایی که در کلاس های یوگا صورت می گیرد. با اینکار گوش میانی را تحریک و مخچه را تقویت کرده که نهایتاً باعث ایجاد تعادل در نیمکره راست و چپ
چرا سازمان غذا و دارو ردبول را غیر شرعی اعلام کرد؟
سوء مصرف این فرآورده به دلیل حضور کافئین زیاد در آن است. شواهد نشان می دهد که کافئین زیاد منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود و در عین حال بر سیستم عصبی و خواب انسان نیز تاثیر منفی دارد. مناقشات در سطح بین المللی هم ادامه دارد شرکت ردبول در وبسایت رسمی خود مدعی شده که منشاء تائورین مورد استفاده این شرکت مصنوعی است و به صورت آزمایشگاهی تهیه می شود اما بررسی بیشتر نشان
کابوس یا همان بختک از کجا می آید؟
خیلی گرم و اتاق خیلی سرد، مانع خواب خوب می شود. این سرما و گرما را با پوشش تان هم می توانید تعدیل کنید. البته موقع خواب باید دمای خانه کمی سردتر از زمان بیداری باشد چون خون برای خنک کردن به قسمت های گرم بدن می رود. اگر پاها خنک باشند و بالاتنه و سر در گرما قرار گرفته باشد، خون به سمت سر می رود تا آن را خنک کند. در این صورت پرخونی سر اتفاق می افتد و باز بی خوابی سراغ فرد می آید. - بستر
کراتینه کردن مو خوب است یا بد؟
حالت نخواهد داد. زمان انتظار قبل از شست وشو: موها را نباید 3 تا 4 روز پس از انجام کراتینه بشویید چون این ماده برای ثابت شدن روی موها به زمان نیاز دارد. اگر این بیماری ها را دارید کراتینه نکنید کراتینه کردن مو به موهای شما آسیبی نمی رساند اما استفاده از اتوی مو ممکن است برای موی شما مضر باشد. دکتر نیل سادیک، متخصص پوست و مو در نیویورک می گوید: روش کراتینه کردن در مو
بهترین سرم های مو در بازار ایران
مجله زندگی ایده آل: همان قدر که پوست صورت شما نیازمند آبرسانی مداوم و روزانه است تا شادابی خودش را حفظ کند، موهای تان هم از این قاعده مستثنا نیست؛ به خصوص موهای رنگ شده. مو به دلیل مواد شیمیایی موجود در رنگ و شامپوهای مختلف رطوبت خودش را از دست می دهد که سرآغاز مشکلاتی مثل ریزش است. برای جلوگیری از این جریان ناخوشایند باید از آبرسان ها یا سرم های موی موجود در بازار استفاده کنید.
چطور انگیزه خود را بالا نگه داریم؟
ها وظایف تکراری و خسته کننده انجام دهند، دچار افسردگی و تنبلی می شوند. این یکنواختی را با فعالیت های غیرعادی و فی البداهه بشکنید. سعی کنید حس درونی پیش بینی ناپذیری را در خود خلق کنید و خودتان هم ندانید که فردا چه خواهید کرد. این باعث می شود که ملال انگیزی روانی کاری که انجام می دهید، کاهش یابد. در زیر به چند روش دیگر برای شکستن این یکنواختی اشاره کرده ایم: • وقت ناهار به جای خوش منظره و
خودتان در خانه کرم زیبایی درست کنید
تان روی مژه ها بمالید. ماساژ مژه ها و ریشه آن با این روغن مژه های تان را در کمتر از 3 هفته بلند، پرپشت و مشکی می کند به گونه ای که شما از این پس از مصرف ریمل بی نیاز می شوید. برای لک های پوست تان دنبال معجزه اید از تخم کدو حلوایی کرم بسازید اگر می خواهید برای همیشه از شر کک و مک و لکه های قرمز رنگ روی صورت تان خلاص شوید به شما توصیه می کنیم حتما کرم تخم کدو حلوایی
از مامور وصول و پرداخت تا دولت صاحب اختیار
به محبیان: با مطالبی که آقای دکتر محبیان فرمودند کار مشکل شد. من به جای نقد دولت می خواهم نقد را از مجلس که به مردم نزدیک تر است؛ مطرح کنم. 1- مجلس در این سه سال و اندی چه برنامه ای را در ابعاد ملی مورد توجه قرار داده است؟ 2- با توجه به مساله رکود اقتصادی از سه سال پیش چه بازنگری در اهداف برنامه پنجساله توسعه اقتصادی انجام داده است؟ 3- چشم انداز 20 ساله
