سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف زیاد نمک
...: می توان برای بهتر شدن طعم غذا از نمک استفاده کرد، اما باید بدانید که مصرف بیش از حد آن بسیار ضرر دارد و پیامد های منفی برای سلامت سیستم ایمنی بدن در پی خواهد داشت. مصرف نمک به اندازه محدود برای بدن نیاز و لازم است که مصرف شود. به عنوان مثال هنگام اسهال یا فعالیت بدنی شدید در گرما برای جبران املاح از دست رفته بدن می توان به مقدار کم نمک مصرف کرد. همچنین نمک به ساخته ...
چاقی و 4 توصیه پزشکی برای مقابله با آن
گروه علمی: امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی مردم، چاقی به یک پدیده رایج جهانی تبدیل شده است. با این وجود، به دلیل تاثیرات مخربی که چاقی بر سلامت انسان و تشدید بیماری ها دارد، مهم است که مردم وزن خود را متناسب نگه دارند.براساس یافته های پزشکی، چاقی با بیماری های قلبی، سکته مغری، سرطان، دیابت نوع 2، نقرس، فشار خون بالا، آسم، مشکلات ستون فقرات و مفاصل رابطه مستقیم دارد. از این رو، پزشکان به مردم توصیه ...
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
.... ارتقا سلامت قلب چای بابونه به کاهش فشار خون و سطح کلسترول LDL (بد) کمک می کند و باعث می شود قلب شما سالم تر شود. یک مطالعه تحقیقاتی دیگر نشان می دهد که این چای همچنین از بروز انواع مختلف بیماری های قلبی و عروقی می کاهد. تقویت سیستم ایمنی ترکیبات فنلی موجود در چای بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت کمک می کند. سایر ترکیبات موجود در چای ...
کاهش میزان کالری دریافتی با چند راهکار ساده و مهم
شده باشند. متخصصان تغذیه در سراسر جهان مهم ترین عامل کاهش وزن را کم تر کردن مصرف خوراکی یا مواد غذایی می دانند، شما هم اگر قصد کاهش وزن یا لاغری دارید، حتما مطالب زیر را بخوانید. خوردن سالاد های کامل سالاد های کامل سالاد هایی هستند که باید آن ها را در وعده هایی غذایی به منظور پر کردن حجم معده مصرف کرد. برخی افراد به اشتباه در زمان مصرف سالاد از سس های فراوان ...
بوی بد تنفس نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز مطالعات منتشر شده در آوریل 2015 که در مجله ی Gut به چاپ رسید حاکی از آن بود که جدیدترین تکنولوژی در بررسی تنفس، منجر به تشخیص سرطان معده در اولین مراحل پیشرفت آن می شود. اما سرطان معده تنها سرطانی نیست که از بررسی و آزمایش تنفس می توان به تشخیص آن دست یافت. اگرچه در اغلب موارد بوی بد نفس ها ناشی از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است، اما گاهی این بوی ناخوشایند از ...
نقش رژیم غذایی در بیماری های گوارشی
سلامت نیوز : یک فوق تخصص گوراش، کبد و آندوسکوپی با اشاره به تأثیر رژیم غذایی بر تمام اجزای بدن، گفت: دستگاه گوارش از این موضوع مستثنا نیست، چاکه بسیاری از مشکلات گوارشی ما به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،اصغر خسروی در رابطه دستگاه گوارش و رابطه رژیم غذایی با بیماری های مربوط به آن، اظهار کرد: بسیاری از مشکلات گوارشی ما به دلیل رعایت نکردن ...
آیا مصرف ترشی چاق کننده است؟
بیشتر افراد عادت دارند در کنار وعده غذایی خود یک کاسه ماست، سالاد یا ترشی مصرف کنند. مصرف این چاشنی بسیار رایج جزو جدا نشدنی سفره ها محسوب می شود. در تهیه ترشیجات به دلیل اینکه از میوه و سبزی های خام بدون نیاز به حرارت استفاده می کنند، خواص تغذیه ای آن ها کمی حفظ می شود اما در تهیه ترشی هایی که نمک بسیار استفاده می شود این خواص هم از بین می رود. نمک و سرکه در ترشی از موارد مهمی هستند ...
کرونا از طریق بلع منتقل می شود؟
سلامت نیوز : به گفته فوق تخصص دستگاه گوارش و کبد در کردستان، گذر کرونا از معده و رسیدن آن به روده نکته مهمی است و مواد غذایی آلوده می تواند ویروس را از راه دهانی منتقل کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،شیخ اسماعیلی در خصوص راه های انتقال کرونا از طریق دستگاه گوارش اظهار کرد: تا کنون در مطالعات جهانی نشان داده شده که درگیری های گوارشی ویروس کرونا آزار دهنده است اما کشنده نیست و ...
عوارض دستمال کاغذی های غیر استاندارد برای خانم ها
های قارچی وجود دارد. انواع رنگی و معطر این محصولات ممکن است موجب التهاب و خارش و مانع از تشخیص وجود احتمالی خون در ادرار یا مدفوع شود. از آن جایی که وجود خون در مدفوع از علایم شایع سرطان روده بزرگ است، فرد به دلیل رنگی بودن آن در تشخیص بیماری دچار اشتباه می شود.گاهی خانم ها به دلیل استفاده از لباس های زیر بی کیفیت، نایلونی و غیرنخی ناچار به استفاده بیشتر از این دستمال ها هستند. با استفاده از لباس های زیر نخی که رطوبت را بهتر جذب می کنند و سریع خشک می شوند می توانید مصرف این دستمال ها را به حداقل برسانید. توصیه می شود در طول روز در صورت نیاز لباس های زیر خود را تعویض کنید. ...
ارتقاء سیستم ایمنی با تغذیه بهترین دفاع احتمالی در نبود واکسن
(BMV) را به خاطر دارید؟ آنها نمایانگر اصول اولیه رژیم غذایی سالم هستند. درواقع به این معنی که باید وعده های غذایی متعادل وجود داشته باشد که شامل تمام گروه های اصلی غذایی باشد، این وعده های غذایی را به مقدار متوسط مصرف کنید تا در مصرف هر گروه غذایی، زیاده روی نکنید و انواع مختلفی از مواد غذایی را انتخاب کنید. با انجام این کار اطمینان حاصل می شود که بدن شما مقادیر کافی انرژی و مواد مغذی ...
سس تند بخوریم یا نخوریم؟
گیاهی بهتر است همراه با ویتامین C که به طور طبیعی در سبزی و میوه ها وجود دارد مصرف شود. پروبیوتیک ها باکتری های خوبی هستند که سلامتی را تقویت می کنند. درحال حاضر محصولات حاوی پروبیوتیک مثل ماست، پنیر و دوغ حاوی این ماده در بازار موجود است. پروتئین را از دو منبع حیوانی (کیفیت بالا) مثل شیر، ماست، پنیر، تخم مرغ، گوشت، مرغ، غذاهای دریایی و گیاهی مانند، آجیل، دانه ها و حبوبات می توان تأمین کرد. ...
گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
، کلیسیم ،مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج ، فشار خون بالا ، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید می باشد. فسفر و کلسیم موجود در گوشت بلدرچین فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، می توان برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان از گوشت بلدرچین استفاده کنیم . چرا که ...
تهرانی ها چه محصولاتی را بیشتر مصرف می کنند
...، پیاز با 3412 تُن و خیار با 3244 تُن، در ردیف های اول تا پنجم محصولات پرفروش جای دارند.این گزارش می افزاید، پس از این 5 محصول، به ترتیب طالبی با فروش 2804 تُن، موز با 1769 تُن، خربزه با 1698 تُن، شلیل و شبرنگ با 1669 تُن و هویج با 1530 تُن، در ردیف های ششم تا دهم پرفروش ترین محصولات میادین میوه و تره بار قرار دارند.گفتنی است، بنا به توصیه پزشکان و متخصصان حوزه سلامت، تغذیه سالم و مصرف انواع میوه و همچنین سبزیجات و صیفی جات، در حفظ ایمنی و تامین سلامت عموم افراد به ویژه در حال حاضر که شاهد تشدید گسترش ویروس کرونا هستیم، از نقش مهم و موثری برخوردار است. ...
از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
...> سیب گلاب دارای حجم بالایی از آنتی اکسیدان ها، فلاونوییدها و فیبرهای غذایی است. از این رو، مصرف روزانه آن می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان، فشارخون بالا، دیابت و بیماری های قلبی-عروقی را تا حد قابل قبولی کم کند. پوست سیب، سرشار از فیبر و پکتین است. یکی از مهم ترین برتری های سیب گلاب بر سایر سیب ها، این است که پوست نازک و با هضم ساده تری دارد. از این رو، می توان آن را بدون دغدغه با پوست هم مصرف ...
چالش های حقوقی اینترنت اشیاء و خلأ قانونی که باید مورد توجه قرار گیرد!
هوشمند سازی و تسهیل جریان زندگی شود؛ از مراقبت و سلامت هوشمند، حمل و نقل هوشمند در سطح کوچک تا ایجاد شهر هوشمند در مقیاس کلان قابل استفاده است. در این زمینه، در سال 2016 میلادی شرکت بزرگ مخابراتی SK Telecom کره جنوبی از ارائه یکسری خدمات بر پایه اینترنت اشیا در سطح ملی خبر داد که از مزایای آن، روشن کردن لامپ خیابان ها در مسافت های دور و دور از دسترس، پیش بینی آب و هوا، خدمات GPS، تشخیص نشست گاز و ...
درمان افسردگی با مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک
. همچنین این باکتری های مفید توانسته اند در روند کارکرد مغزی افراد تاثیر مثبتی داشته باشند. پژوهشگران این تحقیقات را در سه محیط مختلف مورد مطالعه قرار دادند و در هر سه محیط نیز یافته ها موید آن بود که مصرف محصولات حاوی پروبیوتیک می تواند ارتباط مستقیمی با کاهش افسردگی در افراد داشته باشد. پروبیوتیک ها علاوه بر آنکه در روند گوارش مناسب مواد غذایی در معده و روده نقش مهمی ایفا می ...
5 نشانه هشداردهنده سلامت که آقایان نباید نادیده بگیرند
مردان نسبت به زنان کمتر به علائم و نشانه های مربوط به وضعیت سلامت خود توجه می کنند و ممکن است تا زمانی که دیگر توانایی تحمل آنها را نداشته یا فردی آنها را مجبور نکند، برای بررسی شرایط سلامت خود به پزشک مراجعه نکنند. 5 نشانه هشداردهنده سلامت که آقایان نباید نادیده بگیرند اما هر فردی همواره باید به بدن خود گوش کند! بدن آنچه را که باید بدانید به شما می گوید و نسبت به بروز مشکل ...
زنان و عوارض جانبی داروها
دارویی که در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفته اند، 76 دارو در زنان عوارض جانبی بیشتری داشته اند. اما چرا این طور است و چه کاری می توان برای مدیریت بهتر این عوارض انجام داد؟ چرا زنان بیشتر درگیر عوارض جانبی داروها هستند؟ بسیاری از افراد تصور می کنند چون عملکرد بدن زنان و مردان در بسیاری از بخش ها شبیه هم است، پس واکنش بدن آن ها در زمان مصرف داروها یکسان است.در حالی که بدن زنان و ...
فواید فوق العاده دمنوش زعفران برای آرامش و شادابی
زعفران گلی زیبا و خوشبو است که به علت خواص درمانی بی شمار و هم چنین رنگ زیبا کاربرد های زیادی در مصارف غذایی دارد. به علت دارا بودن بوی خوش و رنگ نارنجی آن در دم کردن چای می توانید از آن استفاده نمایید. چای زعفران نیز از گذشته تاکنون محبوب خانواده ها بوده است و آن را به همراه لیموی تازه و یا اندکی عسل مصرف می کرده اند زیرا نوشیدن چای زعفران باعث هضم شدن غذا می گردد. زعفران از نظر طب ...
بخور و نخورهای دوران قاعدگی
در بدن است و با حذف برخی خوراکی ها که تشدیدکننده این علایم هستند و افزودن برخی که اثر عکس دارند، می توان دردها را تسکین داد. نمک، نوشیدنی های گازدار و کافئین دار، موادغذایی سرخ شده یا پرادویه و لبنیات علایم پیش از قاعدگی و دردهای ناشی از آن را تشدید می کنند. مصرف به اندازه نمک برای بدن لازم است اما مصرف زیاد آن می تواند باعث نفخ ، کم آبی و تحریک بیشتر پستان ها در دوره عادت ...
سیگار بکش لاغر شو، ترفندی تلخ برای روزهای شیرین جوانی
دخانی زنان بیشتری را جذب مصرف سیگار می کنند، متاسفانه گرایش دختران جوان به استعمال این ماده دخانی در سطح جامعه زیاد شده و مشاهده می کنیم که آنها بصورت علنی اقدام به این کار می کنند و این چهره خوشی ندارد. ساجدی تاکید می کند: دختران جوان به دلیل شرایط سنی که دارند متوجه عواقب و عوارض مصرف سیگار در درازمدت نیستند و به دلایل مختلف اشتباه از جمله کنجکاوی غلط، رو کم کنی در جمع دوستانه، پز ...
معجزه ای تابستانی در درمان بیماری های روحی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، یکی از میوه هایی که سالهای سال در فصل تابستان مصرف می شود و به علت طعم عالی و خواص بسیار زیاد آن از جمله میوه های پرطرفدار محسوب می شود، زرد آلو است، اگرچه این میوه را می توان به شکل خشک، به عنوان آجیل شیرین نیز مصرف کرد. از مهم ترین خواص زردآلو می توان به موارد زیر اشاره کرد: زردآلو منبعی از فیبر غذایی است که فیبر به عملکرد بهتر گوارشی کمک می کند ...
این گیاه خوشبو و گرم را چگونه روزانه مصرف کنیم ؟
. سایت تالاب: در زمان روم باستان، زنجبیل به لطف ویژگی های دارویی خود یک دارایی با ارزش بوده است. مبارزه با سرطان اگر کنجکاوید بدانید چگونه با عوامل سرطان زا در بدن خود مقابله کنید، مصرف زنجبیل را مدنظر قرار دهید. چندین مطالعه نشان داده اند که زنجبیل در مبارزه با سرطان های ریه، پروستات، تخمدان، روده بزرگ، پستان، پوست و لوزالمعده موثر عمل می کند. جینجرول، ترکیب فعال موجود در زنجبیل ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
دهانی است و دود آن قورت داده می شود؛ بنابراین دود قلیان که مضرتر است با مکش ریوی عمیق تر تا انتهایی ترین منافذ ریه نفوذ می کند. یکی از شایع ترین علائم مصرف دخانیات و ازجمله قلیان در دستگاه تنفسی سرفه دائمی است. وجود یک سرفه خشک و آزاردهنده نشانه مشکل در ناحیه گلوست و اگر با گرفتگی و خشونت صدا همراه شود شاید اولین مرحله از سرطان حنجره باشد. دود دخانیات باعث آسیب پرزهای ریه و درنتیجه باعث به وجود آمدن ...
بیماری هایی که در زنان شایع تر است
بنابراین در بخش سلامت برخی از بیماری هایی که تاثیر بیشتری بر زنان دارند را برایتان جمع آوری کرده ایم. اگرچه ممکن است مردها هم سرطان سینه بگیرند اما زنان بیشتر با این شرایط مواجه می شوند. در حقیقت سرطان سینه در سفید پوستان تقریبا 100 بار کم تر در مردان نسبت به زن ها دیده شده و در سیاه پوستان 70 درصد کم تر می باشد. عفونت مجاری ادراری در زنان شایع تر از آقایان است. محققان براین باورند ...
کدام مکمل های غذایی باید جایگزین ویتامین ها شوند؟
اگر غذایی که می خوریم مقدار مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین نکند، می توانیم ویتامین ها و مکمل های خاصی را مصرف کرده تا سطح ویتامین بدن ما به حالت عادی برگردد و زندگی سالم تری داشته باشیم. حال این سؤال مطرح می شود که ما باید چه مکمل هایی را مصرف کنیم؟ با این حال، همه ویتامین ها مفید نیستند و برخی حتی می توانند بی فایده باشند. ما در این گزارش به 6 ویتامینی که ارزش خاصی نداشته، یا حتی می ...