توصیه های مهم برای ناقلان بی علامت و مبتلایان به کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
مهمترین توصیه ها برای ناقلان بی علامت و مبتلایان به کرونا
خانگی ضروری است؛ به معنای جدا کردن محل استراحت، جدا کردن ظروف مورداستفاده و سرویس بهداشتی، اتاقی که در آن به سر می برید حتماً باید تهویه داشته و خنک باشد اما در معرض باد مستقیم کولر نباشید. اطرافیان نباید با ترشحات شما در تماس باشند لذا حتماً از ماسک استفاده کنید _ اگر دوتا روی هم باشد بهتر است_ و حتماً فاصله اجتماعی را رعایت کنید ج: با مواد آلرژیک که علائم تنفسی را تشدید می کند مواجهه ...
آنچه بیمار قلبی پیش از بارداری باید بداند
شما گرفته شود که این آزمایش ها شامل موارد زیر هستند. اکوی قلب یک نوع استفاده از امواج فراصوت می باشد که تصاویری را از قلب شما تهیه می کند و ساختار قلب را نشان می دهد. این آزمایش وضعیت و فعالیت الکتریکی قلب را ثبت و ضبط می کند. اگر هر کدام از علائم عنوان شده در این بخش را داشتید ، حتما به پزشک اطلاع رسانی کنید: درمانگر و متخصص در چنین شرایطی میزان رشد کودک ...
مبتلایان به کرونا هنگام خواب هم ماسک بزنند
باید جدا از دیگر افراد باشد و ضدعفونی شود. وی به اهمیت دوره استراحت اشاره و خاطرنشان کرد: پنج روز پس از بهبودی کامل یا حداقل سه هفته از شروع علایم بیماری باید گذشته باشد تا فرد در محیط خانوادگی یا محل کار حضور یابد./ایسنا
طرز تهیه کیک شربتی خوشمزه
میکنیم و برای ده دقیقه می زاریم روی شعله متوسط نیازی نیست خیلی غلیظ بشه در آخر هل رو اضافه می کنیم و وقتی خواستید شعله رو خاموش کنید گلاب رو بریزید کیک رو می زاریم حسابی سرد بشه و بعد آروم برش می زنیم سپس شربت خنک شده رو می ریزیم روی کیک و حسابی سیرابش می کنیم بعد کیک رو به مدت چهار تا پنج ساعت بزارید داخل یخچال تا کیک استراحت کنه سپس برش ها رو جدا کنید می تونید روش رو با پودر نارگیل، یا گردو یا ...
اگر این علائم را دارید، به داد تیروئیدتان برسید!
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از مجله قرمز، تیروئید غده پروانه ای در گردن است که هورمون های ضروری برای متابولیسم و فعالیت مغزی را تولید می کند. علائم تیروئید اغلب مبهم و نامشخص هستند، اما اگر به وجود هر یک از علائم زیر پی بردید یا بیش از یک علامت داشتید، توصیه می کنیم که به پزشک مراجعه کنید و یک آزمایش ساده خون انجام دهید تا سطح هورمون های تیروئید شما سنجیده شود. تغییرات خواب ...
محمد مایلی کهن: مدیران استقلال و پرسپولیس را سیبل نکنید، کسی که آنها را منصوب کرده مقصر است
... کم و بیش از نتایج و شرایط خبر دارم ولی نظر خاصی ندارم. به عنوان یک پیشکسوت پرسپولیسی درخصوص چهارمین قهرمانی در چهارمین سال پیاپی چه نظر و صحبتی دارید؟ این موضوع شما را به عنوان یک پرسپولیسی خوشحال نکرده است؟ عرض کردم که نظری ندارم، مطمئنا مسائل مهم تری در کشور و دنیا وجود دارد که این چیزها که شما به آن اشاره می کنید اصلا در مقابل آنها مساله ای نیست. دل تان ...
تغذیه و نقش آن در قد و وزن
بیفتد و در کنار کنترل برنامه غذایی، حتماً باید فعالیت بدنی وجود داشته باشد تا این اضافه وزن زیاد نشود بنابراین توصیه می شود از سبزیجات و میوه جات در میان وعده ها استفاده شود و همچنین وعده های اصلی (صبحانه، ناهار، شام) را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا دختر شما در دوران رشد بوده و نیاز است که افزایش قد هم داشته باشد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به فردی 38 ساله با قد 148 و وزن حدود 55 که ...
بودیمیر: افتخار می کنم بخشی از تاریخ پرسپولیس هستم/حساب هواداران از آنهایی که راست نمی گویند جدا است
هواداران با آنها که در باشگاه پرسپولیس راست نمی گویند جدا است. پرونده من هم از طریق فیفا پیگیری می شود. حتما خبر دارید که پرسپولیس شب گذشته چهارمین قهرمانی پیاپی لیگ را بدست آورد، در این مورد چه صحبتی دارید؟ من باید این مساله را به همه پرسپولیسی ها تبریک بگویم. واقعاً کسب 4 قهرمانی پیاپی در یک لیگ معتبر و سخت کار دشواری است که فقط پرسپولیس از پس آن بر می آید. این تیم شخصیت ...
راهنمای کامل نگهداری و تکثیر گیاه شمعی
کلیدی در مورد خاک گلدان این است که سبک باشد و زهکشی مناسبی داشته باشد. رطوبت خاک نیز یکی دیگر از نکات مهم می باشد . اگر در منطقه ای زندگی می کنید که آب و هوای شرجی دارد ، از خاکی استفاده کنید که مطمئن باشید زودتر از انواع دیگر خاک ها خشک می شود و زهکشی آن عالی است و همچنین اگر هوای منطقه شما خشک است ، از خاکی استفاده کنید که رطوبت را در خود نگه دارد و کند تر خشک می شود . انتخاب ...
هر فرد دارای "امضای مغزی" متفاوت است
آرآی یا تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی هستید و آرامش دارید و به طور خاص هیچ کاری انجام نمی دهید و مغز شما در حال استراحت است در این زمان شما در وضعیت "امضای مغز در حال استراحت" هستید. امضای شما در هنگام استراحت نشان دهنده عملکرد مغز شما طی فعالیت های دیگری مانند تصمیم گیری یا خواندن کتاب یا بازی با دقت 99 درصد است. آیا ممکن است روزی بتوان از این روش برای پیش بینی بهترین زمان برای عملکرد ...
علائم زایمان در ماه نهم
...، کاری که شما را آرام می کند و احساس شما بستگی دارد. مهم تر از همه این است که آرام باشید؛ آرامش شما به آزاد شدن هورمون اکسی توسین که برای فرایند زایمان مورد نیاز است کمک می کند. همچنین می توانید با انقباضات کنار بیایید. هر کاری می توانید انجام دهید تا آرام بمانید. سعی کنید فیلم مورد علاقتان را ببینید، پیاده روی کنید یا با یکی از دوستان یا اعضای خانواده همراه باشید. می توانید بین پیاده ...
چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
فیزیکی که برای فرم دهی به گونه کاربرد دارد، لبخند زدن نیز باعث فرم دهی صورت و گونه ها می شود. شما با خندیدن می توانید چربی های اضافه در نواحی گونه را از بین ببرید و از طرفی ماهیچه های گردن خود را نیز تقویت می کنید و با کشیده شدن آن باعث فرم دهی گردن نیز می شوید. در کنار تمام فوایدی که خندیدن برای ظاهر چهره شما دارد حتما می دانید که می توان به عنوان جادوی سلامت ذهن و روان نیز از آن یاد کرد. در واقع ...
اگر نوجوان هستید، بخوانید
در دنیا کسانی هستند که شما را دوست دارند و به شما احترام می گذارند و همیشه لازم نیست شما انسان کاملی باشید تا مورد علاقه دیگران قرار گیرید. در عین حال بیشتر ما سعی می کنیم متعادل زندگی کنیم ولی با وجود این، خیلی از اوقات احساس خستگی می کنیم و دیگر تعادل نداریم. برای برطرف کردن این حس، اولین قدم این است که برای خود مشخص کنید مهم ترین عوامل در زندگیتان چه چیزهایی هستند. به این ترتیب شما می توانید ...
چگونه راندمان کاری خود را افزایش دهیم
قاعده کلی، در هر نشستی که اهداف آن برای شما ضروری نیست، نباید حاضر شوید. همچنین یک جلسه حرفه ای، باید محدودیت زمانی شدیدی را داشته باشد. مطلب مرتبط: افزایش کارایی کارمندان 2-از قانون 20/80 پیروی کنید از این قانون تحت عنوان اصل پارتو نیز یاد می شود. بر طبق آن در رابطه با هر چیزی تنها 20 درصد مسئله، 80 درصد نتایج را به همراه خواهد داشت. برای مثال 80 درصد سود شرکت ...
هنگام ورزش این کارها را نباید انجام دهید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، مهم نیست در خانه ورزش کنیم یا در باشگاه، برای محافظت از سلامت و آشنایی با آداب ورزش نکاتی وجود دارد که باید یاد بگیریم و رعایت کنیم. در ادامه برای شناسایی این موارد شما را همراهی می کند. 1. استفاده از اسپری های پودری در ورزش کردن حجم تنفسی ما بالا می رود و شش ها کاملا باز می شوند. در این موقعیت اگر از اسپرهای خوشبو کننده ی پودری استفاده کنیم ...
با بیماری های ناشی از گرما زدگی آشنا شوید!
... سالمند مشکوک به گرمازدگی حتما باید به مراکز درمانی مراجعه کند؛ حتی اگر پس از اقدامات اولیه حالش بهتر شده باشد. در صورت بروز کوچک ترین آسیب گرمایی، توقف هرگونه فعالیت، دوری از فضای گرم و انتقال به محیط مناسب، استراحت و دراز کشیدن، مصرف مایعات، تعویض لباس ها، شست وشوی بدن یا حداقل دست ها و پاها از جمله اقدامات ساده و کمک کننده است. ...
سخت ترین و چالشی ترین تمرینات بدنسازی با وزن بدن
شما تمرینات ورزشی مفیدی داشته باشید. حتماً لازم نیست برای عضله سازی و افزایش قدرت بدنی به باشگاه بروید. انجام بدنسازی با وزن بدن، یکی از بهترین تمرینات ورزشی، بدون تجهیزات است. این تمرینات را هر زمان که بخواهید می توانید انجام دهید. پس شما می توانید از وزن بدنتان برای قوی کردن خودتان استفاده کنید. تنها سه بار در هفته به مدت 30 دقیقه در روز کافی است، تا قدرت تان افزایش پیدا کند. برای آنکه بتوانید ...
8 بلایی که نمک بر سر بدن شما می آورد
: برای جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه باید مصرف نمک را کاهش داد. در کشور ما یکی از دلایل مهم ایجاد سنگ کلیه مصرف بیش از حد نمک است. _ تنگی نفس: نمک به طور مستقیم دلیل ایجاد تنگی نفس نیست، اما عاملی برای افزایش علامت های آسم محسوب می شود. باید به این نکته توجه داشت که جدا از مصرف بی رویه نمک، مصرف نمک های غیر استاندارد به علت اطلاعات نادرست و تبلیغ نمک های غیر استاندارد، مصرف نمک ...
علائم بارداری قبل از موعد پریودی چیست؟ [مهمترین علائم بارداری]
اگرچه آزمایش خون و سونوگرافی، از جمله مطمئن ترین راه ها برای پی بردن به بارداری هستند اما؛ علائم و نشونه هایی هم وجود داره که شما میتونید با بررسی کردن این علائم، خیلی زود و سریع متوجه بارداری خودتون بشید و شرایط رو برای ورود به دوران شیرین بارداری آماده کنید. اگرچه اولین علامت بارداری ، پریود نشدن هست اما با این حال، علائم بارداری قبل از موعد پریودی هم ممکنه در بدن ایجاد بشن و اگر شما از قبل با ...
اگر با فرد مبتلا به کرونا تماس داشتیم چه اقداماتی انجام دهیم؟
را کاملا بشویید. دست های خود را به طور مرتب حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید. در صورت عدم دسترسی به آب و صابون از ضدعفونی کننده های الکلی استفاده کنید. در صورتی که علائم بیماری در شما بروز کرد یا نتیجه تست کرونای شما مثبت شد، خود را از سایر افراد خانواده جدا کنید و افرادی که در تماس نزدیک با شما بوده اند هم باید خود را به مدت 14 روز در خانه قرنطینه کنند. ...
چند پیشنهاد برای دوچرخه سواری ایمن
بینی و همچنین مسئول و هشیار باشید اگرچه نیازی به گفتن نیست اما از قوانینی که همه می دانند و از شما به عنوان یک شهروند انتظار می رود، پیروی کنید. در زمان رانندگی در ترافیک، از علائم مناسب استفاده کنید، منحرف نشوید، در چراغ های راهنمایی که در مسیر وجود دارد، توقف کنید. در قسمت هایی که علامت توقف وجود دارد، سرعت را کم کنید. با رعایت این موارد از غافلگیری هایی که ممکن است ایجاد گردد، جلوگیری می ...
نکات استفاده از آسانسور در روزهای کرونایی
یازدهم بیشتر بوده است؛ اما متخصصان عقیده دارند خطر انتشار ویروس به مدت زمانی که افراد در یک فضای بسته یا شلوغ سپری می کنند بستگی دارد. به عبارت دیگر خطر طی کردن یک مسافت 30 تا 60 ثانیه ای در داخل آسانسور با یک فرد آلوده کمتر از آن است که به عنوان مثال 8 ساعت در کنار یک همکار مبتلا کار کنید. در فضاهایی مانند آسانسور که حفظ فاصله اجتماعی چندان امکان پذیر نیست حتماً از ماسک استفاده شود ...
علائم خطرناک در بارداری و دردهایی که باید نگران تان کند
...> شکستن فیبرویید و خونریزی در داخل خود انقباض جفتی، زمانی که جفت از رحم شما جدا شده تب داشتن ؛ اگر تب داشته باشید و درجه حرارت آن بالاتر از 37.5 درجه سانتیگراد باشد، اما بدون نشانه های سرما خوردگی، همان روز به پزشک خود مراجعه کنید اگر دمای بدن شما بیش از 39 درجه سانتیگراد باشد، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. احتمالا عفونت دارید ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک و استراحت را تجویز کند ؛ اگر ...
8 توصیه برای رفع خستگی سالمندان
شما را مختل کرده، به یک مشاور یا روانکاو مراجعه کنید. جلسات مشاوره به درمان خستگی عاطفی کمک زبادی می کنند. اگر سالمند شما در هنگام شب به خوبی استراحت نمی کند و از خواب خود شکایت دارد، مطلب “ بررسی عوامل بی خوابی در سالمندان و چند راه حل ” شاید یک راه نجات باشد. جمع بندی یک نکته مهم برای رفع خستگی سالمندان و دیگر گروه های سنی را فراموش نکنید که همه افراد در همه ...
دلار می فروشیم و آهن پاره خریداریم !
جدیدترین علایم ابتلا به کرونای خفیف خستگی مفرط اعلام شد. البته این قضیه شامل حال اکثر قریب به اتفاق ما ایرانی ها که حتی هنگام استراحت هم احساس خستگی می کنیم نمی شود و ما کرونا نداریم. البته یک عدد علامت دیگر هم کرونا در این هفته از خودش بروز داد و آن ایجاد توهم در فرد مبتلا بود. در مورد این یکی هم مثل قبلی جای نگرانی چندانی نیست؛ چون توهم از عوارض اختصاصی افرادی است که مدیر و مسئول می شوند و آدم ...
طرز تهیه بیسکوییت خانگی خوشمزه
بیسکوییت یا شیرینی ستاره ای ؛ خوشمزه به راحتی در منزل قابل تهیه است. شما می توانید از ترافل های رنگی- نقل یا اسمارتیز برای تزیین این شیرینی استفاده کنید و این کاملا به سلیقه شما بستگی دارد. شما باید حتما دقت کنید که قبل از مخلوط کردن مواد با هم- حتما کره را در دمای اتاق قرار دهید تا به دمای محیط برسد و کمی باز شود. نکته مهم دیگر الک کردن آرد است. شما باید حتما چندین بار آرد را الک کنید ...