خانه
مهمترین توصیه ها برای ناقلان بی علامت و مبتلایان به کرونا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به کرونا هنگام خواب هم ماسک بزنند
باید جدا از دیگر افراد باشد و ضدعفونی شود. وی به اهمیت دوره استراحت اشاره و خاطرنشان کرد: پنج روز پس از بهبودی کامل یا حداقل سه هفته از شروع علایم بیماری باید گذشته باشد تا فرد در محیط خانوادگی یا محل کار حضور یابد./ایسنا
بی خبری 50 درصد مبتلایان کرونا از بیماری شان
آنها نفوذ می کند علامت خفیف و متوسط داشته و نیازی به بستری شدن ندارند. اوایل بیماری علائم خفیف است که شامل بدن درد خفیف، علائم گوارشی خفیف، سردرد خفیف، حالت تهوع و اسهال می شود که جز گروه پر خطر نیستند. بخش عمده بیماران با این علائم بهبود پیدا می کنند، اما اگر علایم تشدید شد یعنی دچار سردرد شدید، بی اشتهایی شدید، ضعف و بی حالی و نهایتا علائم تنفسی و صرفه خشک شدند حتما به پزشک ...
موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد
...! متاسفانه اغلب علائم بالینی سرطان کلیه، تا رسیدن به مراحل پیشرفته خود را نشان نمی دهند. به همین دلیل مهم است که در صورت مشاهده هر کدام از علائم ذکر شده، به پزشک مراجعه کنید. اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان را دارید، تسریع مراجعه به پزشک در شما اهمیت چندبرابر دارد. به یاد داشته باشید که بسیاری از علائم سرطان کلیه خوش خیم و قابل پیشگیری هستند. هرچه زودتر با این علائم به پزشک مراجعه کنید، گزینه های درمانی بیشتری نیز پیش روی شما قرار دارد. ...
علائم زایمان در ماه نهم
امکان دارد انقباض داشته باشم اما درد ناشی از زایمان نباشد؟ بله، شما پیش از زایمان در ماه نهم حتما انقباضاتی را تجربه می کنید. این انقباضات به گشاد شدن دهانه رحم کمک می کند. در طول گشاد شدن، دهانه رحم از عقب به جلو حرکت می کند. همچنین نازک تر و کوچک تر نیز می شود. در بیشتر موارد این تغییرات در هفته های آخر بارداری بدون ایجاد شرایط خاص اتفاق می افتد. اما گاهی نیز انقباضات و گرفتگی عضلات ...
چطور بیشترین بهره را از دهه 20 زندگی ببریم؟
اگر به سن 20 سالگی رسیده اید، حتما باید برای خودتان آستین بالا بزنید، زیرا دیگر حالا وقت آن است که مسیر زندگی تان را مشخص کنید. مثلا این که چه هدفی را در زندگی خود باید مشخص کنید، در این دهه از زندگی چه کار هایی باید انجام دهید یا تا قبل از 30 سالگی باید به چه چیز هایی دست یافته باشید. به شما اکیدا توصیه می کنیم حداقل یک هفته خودتان را از شبکه های اجتماعی جدا کنید. قدم بزنید، کمی دست ...
سخت ترین و چالشی ترین تمرینات بدنسازی با وزن بدن
شما تمرینات ورزشی مفیدی داشته باشید. حتماً لازم نیست برای عضله سازی و افزایش قدرت بدنی به باشگاه بروید. انجام بدنسازی با وزن بدن، یکی از بهترین تمرینات ورزشی، بدون تجهیزات است. این تمرینات را هر زمان که بخواهید می توانید انجام دهید. پس شما می توانید از وزن بدنتان برای قوی کردن خودتان استفاده کنید. تنها سه بار در هفته به مدت 30 دقیقه در روز کافی است، تا قدرت تان افزایش پیدا کند. برای آنکه بتوانید ...
سبزی معطر و شگفت انگیز برای مبارزه با سندروم روده تحریک پذیر
روده تحریک پذیر می شوند. همچنین ، توجه خواهید کرد که علائم دیگر بسیار کمتر است. نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که این یک درمان طبیعی است. این بدان معناست که باید کمی صبر داشته باشید تا فواید آن را ببینید. ما همچنین توصیه می کنیم اگر علائم شما بهبود نیافت ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر این ، ما همچنین باید توجه داشته باشیم که مهم است که یک رژیم غذایی سخت را رعایت کنید ...
خشک کردن و فراوری میوه ها برای کسب درآمد
) استفاده کنید. بازاریابی شرط موفقیت در کار همان طور که پیش از این هم گفتیم، اگر قصد دارید نگاه حرفه ای به این کار داشته باشید، باید تمام تلاشتان را برای کاهش قیمت تمام شده بکنید. اکنون قیمت هر کیلو چیپس میوه درهم (سیب، موز، پرتقال، کیوی، توت فرنگی و زردآلو) دربازار 80 تا 100 هزار تومان است، ولی این به معنای این نیست که شما هم می توانید محصولات تولیدی خود را با همین قیمت عرضه کنید، چون ...
آنچه بیمار قلبی پیش از بارداری باید بداند
دارو ها بیشتر از خطرات آن هاست. اگر برای کنترل وضعیت قلب خود به دارو نیاز دارید، حتما باید متخصص قلب این دارو را برای شما تجویز کند که به بارداری شما نیز کم ترین آسیبی وارد نشود. دقیقاً دارو ها را طبق تجویز پزشک مصرف کنید. هرگز این دارو را سر خود قطع نکنید و یا دوز آن ها را تغییر ندهید. قبل از اقدام به بارداری حتما باید یک جلسه ملاقات با متخصص قلب داشته باشید و در این مورد با او صحبت کنید ...
محمد مایلی کهن: مدیران استقلال و پرسپولیس را سیبل نکنید، کسی که آنها را منصوب کرده مقصر است
برای فوتبال تنگ نشده و نمی خواهید دوباره به عرصه برگردید؟ نه خیر ما دیگر تمام شدیم شاید در آن دنیا این اتفاق افتاد. ما از ابتدا هم اشتباهی بودیم! در این مدت پیشنهادی به شما نشده تا دوباره به عرصه سرمربیگری برگردید؟ اینکه پیشنهادشده یا خیر فرقی نمی کند، مهم این است که دیگر تمایلی ندارم به این عرصه برگردم چون مسائل مهم تری در دنیا وجود دارد. حتما خبر دارید ...
اگر این علائم را دارید، به داد تیروئیدتان برسید!
زیاد هورمون های تیروئید موجب می شود بیمار حس اضطراب یا آشفتگی داشته باشد که دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کند. تحریک بیشتر مغز باعث می شود شما تا حدی هیجان زده شوید که احساس خوبی در مورد آن نداشته باشید. تغییر در عادات اجابت مزاج یبوست مکرر می تواند علامت تیروئید کم کار باشد. هورمون های تیروئید نیز در روان نگه داشتن مسیر گوارشی شما نقش ایفا می کنند. اگر خیلی کم شوند، مواد دخال ...
چگونه به نوجوان کمک کنیم دوستان مناسبی انتخاب کند
به عنوان یک بزرگسال می رود را دراین دوره پایه گذاری کند و هرگونه انحراف از مسیر دراین دوره می تواند تاثیر بسزایی در بزرگسالی فرد داشته باشد. قبل از اینکه دوستان فرزند خودرا نقد کنید بهتر است از خود بپرسید که چرا این دوستی شکل گرفته است؟ دوست فرزند خودرا مورد نقد و انتقاد قرارندهید ولی اگر ناراضی هستید شما می توانید با فرزندخود همدلی کنید ولی در عین حال به او یادآور شوید که ارزش های ...
اگر نوجوان هستید، بخوانید
نفس می تواند در شخصیت یک فرد شکل بگیرد. به هر حال کمبود اعتماد و احترام به نفس، اثر خود را در زمینه های مختلف نشان می دهد. *دروغ گفتن اینکه نوجوانان به اجبار در مورد خود و توانایی هایشان دروغ می گویند، یکی از علایم بارز ضعف شخصیتی آنها است. شما در دوره ای از خودتان متنفر می شوید، پس دور خود واقعی خطی می کشید و در کمال ناامیدی شروع به ساختن شخصیت ایده آل خود می کنید. به جای ...
خانواده ها بدون تشریفات و هزینه های گزاف جوانان را راهی خانه خود کنند/ لزوم اجباری شدن مشاوره های پیش از ...
کاملا سنتی شکل می گرفت اکنون مدرن شود و از حالت سنتی بیرون بیاید. احمدی تصریح کرد: معیشت، اقتصاد، اشتغال و ... از عوامل تاثیرگذار دیگر است که امروزه مانع ازدواج شده است. برای مثال شاغل بودن سرپرست خانواده، حمایت خانواده از دختر و پسر امروزه بسیار مهم و تاثیرگذار تلقی می شود. او افزود: جدا از این موارد در گذشته دخترها و پسرها خیلی به اتمام دوره تحصیلی اهمیت نمی دادند اما الان ...
چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
فیزیکی که برای فرم دهی به گونه کاربرد دارد، لبخند زدن نیز باعث فرم دهی صورت و گونه ها می شود. شما با خندیدن می توانید چربی های اضافه در نواحی گونه را از بین ببرید و از طرفی ماهیچه های گردن خود را نیز تقویت می کنید و با کشیده شدن آن باعث فرم دهی گردن نیز می شوید. در کنار تمام فوایدی که خندیدن برای ظاهر چهره شما دارد حتما می دانید که می توان به عنوان جادوی سلامت ذهن و روان نیز از آن یاد کرد. در واقع ...
چگونه راندمان کاری خود را افزایش دهیم
پاسخ منفی بوده و شما می توانید برای آن چندین هدف را مشخص کرده و هر روز، یکی از آنها را در یک مرتبه، به پایان برسانید. 8-بازنگری داشته باشید شما باید عملکرد خود را به صورت مداوم مورد بررسی قرار دهید تا از درست بودن همه چیز، اطمینان داشته باشید. در این رابطه توصیه می شود که هر هفته اطلاعات خود را تبدیل به آمار کرده و حتما با هفته های بعد، مقایسه کنید. بدون شک با این اقدام، در ...
تغذیه و نقش آن در قد و وزن
بیفتد و در کنار کنترل برنامه غذایی، حتماً باید فعالیت بدنی وجود داشته باشد تا این اضافه وزن زیاد نشود بنابراین توصیه می شود از سبزیجات و میوه جات در میان وعده ها استفاده شود و همچنین وعده های اصلی (صبحانه، ناهار، شام) را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا دختر شما در دوران رشد بوده و نیاز است که افزایش قد هم داشته باشد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به فردی 38 ساله با قد 148 و وزن حدود 55 که ...
کاشت پیاز در خانه به روش اصولی
. – دما برای پرورش پیازهای سالم تر بسیار مهم است. پیاز ها تا دمای بالای منفی 8 درجه سانتیگراد دوام می آورند و بهترین حالت برای رشد آن ها دمای 22 درجه سانتیگراد است. همچنین می توانید پیازها را در دمای بین دو عدد بالا بکارید. درست است که پیاز ها در دمای منفی 8 درجه سانتیگراد در فصل زمستان یخ نمی زنند اما به هرحال محیط باید دمای مناسبی داشته باشد. اگر قصد دارید که پیاز را داخل بطری بکارید، بطری شما حتما باید حداقل 2 متر باشد. منبع: ...
توصیه های مهم برای ناقلان بی علامت و مبتلایان به کرونا
مایعات تحت هیچ عنوان ترک نشود. ث: قرنطینه خانگی ضروری است؛ به معنای جدا کردن محل استراحت، جدا کردن ظروف مورداستفاده و سرویس بهداشتی، اتاقی که در آن به سر می برید حتماً باید تهویه داشته و خنک باشد اما در معرض باد مستقیم کولر نباشید. اطرافیان نباید با ترشحات شما در تماس باشند لذا حتماً از ماسک استفاده کنید _ اگر دوتا روی هم باشد بهتر است_ و حتماً فاصله اجتماعی را رعایت کنید ج: با ...
علائم بارداری قبل از موعد پریودی چیست؟ [مهمترین علائم بارداری]
. خستگی در دوران بارداری به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن هست و همین موضوع باعث میشه تا احساس خواب آلودگی و خستگی زیادی رو با شروع بارداری تجربه کنید. اگر در فکر بارداری هستید و یک هفته یا بیشتر از موعد پریودی شما گذشته هست، باید به باردار بودن خود شک کنید! عقب افتادن یک دوره پریود در خانم هایی که عادت ماهانه منظم دارند، میتونه جز علائم اولیه بارداری باشه اما با این حال، افرادی که دارای ...
علائم خطرناک در بارداری و دردهایی که باید نگران تان کند
...> شکستن فیبرویید و خونریزی در داخل خود انقباض جفتی، زمانی که جفت از رحم شما جدا شده تب داشتن ؛ اگر تب داشته باشید و درجه حرارت آن بالاتر از 37.5 درجه سانتیگراد باشد، اما بدون نشانه های سرما خوردگی، همان روز به پزشک خود مراجعه کنید اگر دمای بدن شما بیش از 39 درجه سانتیگراد باشد، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. احتمالا عفونت دارید ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک و استراحت را تجویز کند ؛ اگر ...
8 بلایی که نمک بر سر بدن شما می آورد
: برای جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه باید مصرف نمک را کاهش داد. در کشور ما یکی از دلایل مهم ایجاد سنگ کلیه مصرف بیش از حد نمک است. _ تنگی نفس: نمک به طور مستقیم دلیل ایجاد تنگی نفس نیست، اما عاملی برای افزایش علامت های آسم محسوب می شود. باید به این نکته توجه داشت که جدا از مصرف بی رویه نمک، مصرف نمک های غیر استاندارد به علت اطلاعات نادرست و تبلیغ نمک های غیر استاندارد، مصرف نمک ...
تعداد دفعات نزدیکی به طور طبیعی چقدر است؟
زیر 30 سال و تعداد 1 تا 2 بار در هفته برای زوجین 30 تا 39 سال، میزان طبیعی تعداد دفعات نزدیکی است. نکته مهم این است که رابطه جنسی مثل دارو نیست که سر ساعت و وقت معینی انجام شود. سالم ترین تعداد رابطه جنسی بین زن و شوهر، زمانی است که هر دو میل و انرژی کافی برای برقراری رابطه را داشته باشند و از نزدیکی لذت ببرند. این تعداد می تواند بسیار متغیر باشد. به عنوان مثال زوجی در یک هفته 10 بار ...
ماسک زدن و رعایت توصیه های بهداشتی
. مسافرت ها باید در حد سفرهای ضروری انجام شود، سفر به عنوان تفریح و سیاحت ابدا توصیه نمی شود. عادی انگاری، چالش اساسی در مهار کرونا عادی انگاری یک چالش اساسی در مهار کرونا است. مردم از حضور در اجتماعات، مراسم های تجمعی مانند عروسی، عزا و جشن تولد خودداری کنند.از هفته های گذشته روند شیوع کرونا بعد از اوج اولیه آن در اسفند 98 در استان شدت گرفت که باید با تمام توان برای مقابله با این ...
پاسخ به بسیاری از باورهای غلط در مورد باتری گوشی ها؛ شارژ از شب تا صبح و سرد کردن دستگاه
، پس قرار دادن گوشی در دماهای نزدیک به صفر هم بسیار مضر است. دوره ی باتری ها و چهارمین تصور غلط: برای شارژ باتری، حتماً باید تا صفر شدن آن و خاموش شدن گوشی صبر کرد! استفاده از تلفن همراه تا زمان خاموش شدن کامل آن، اگر گوشی شما از باتری لیتیوم یونی استفاده می کند، کار بسیار اشتباهی است و پیشنهاد می شود حتی اجازه ندهید باتری شما به حوالی صفر درصد هم برسد. در نظر داشته ...
اگر با فرد مبتلا به کرونا تماس داشتیم چه کنیم؟
. در صورت امکان، در یک اتاق جداگانه در منزل اقامت کنید و از سرویس بهداشتی جداگانه استفاده کنید. در منزل، تمام مدت حداقل یک متر از سایر افراد خانواده خصوصا افراد مسن یا دارای بیماری های زمینه ای فاصله داشته باشید. در صورتی که از اتاق مشترک با سایر اعضای خانواده استفاده می کنید حتما ماسک بپوشید، مگر در مواردی که دچار مشکل تنفسی هستید. از لوازم مشترک با اعضای خانواده استفاده نکنید. سطوح اتاق ...
کیست تخمدان به سراغ چه خانم هایی می رود؟
وجود دارد که مادران در ارتباط با دختر خانمهایشان باید به آن توجه کنند، اشاره بفرمایید. تمام مادران عزیز اگر دختر خانمی دارند که چاق است،اختلال عادت ماهانه دارد و بخصوص موی اضافی غیرعادی در بدن دارد (هیرسوتیسم) این سه علامت را جدی بگیرند و حتماً با پزشک متخصص زنان مشورت کنند. نکته مهم دیگر اینکه به دختران خود تفهیم کنند که به خاطر سلامتی ازدواج کنند،نه به خاطر اتومبیل و آپارتمان و ویلا چون دیر ازدواج کردن باعث کیست تخمدان، فیبروم رحم، زایمانهای با سزارین، شیردهی ناموفق، آندومتریوز و... می شود.امروز علم می گوید: بهترین تخمک مربوط به سن زیر 24 سال است یعنی بین 20 تا 24 سالگی. ...
چند پیشنهاد برای دوچرخه سواری ایمن
بگیرید چگونه با پمپ هوا کار کنید اگر دوچرخه سواری از جمله روش های معمول حمل و نقل شما محسوب می گردد، درست مانند رانندگی باید به برخی چیزها فکر کنید؛ از جمله برای شرایط اضطراری آماده باشید. در نظر داشته باشید که یک پمپ هوای کوچک (تلمبه کوچک) و یک جعبه ابزار مسافرتی را در خورجین یا سبد دوچرخه تان داشته باشید. همچنین مهم است که یاد بگیرید چطور لاستیک دوچرخه تان را تعویض کنید. قابل پیش ...
نکته بازی
شدند و مصاحبه کردند، اخیرا گفته: فشردگی مسابقات استقلال را اذیت می کند، اما فقط می خواهند لیگ را تمام کنند و ما چاره ای نداریم. آقا ول کنید دیگر. پس بعد از این همه تعطیلی انتظار داشتید هر 2 هفته یک بار بازی بگذارند؟ این چند وقت اخیر هر شب تلویزیون را روشن کردیم یا بارسا بازی داشت یا رئال؛ هیچ کدام شان هم به اندازه شما غر نزدند انصافا! برانکو خوب می فهمد این چند روز برانکو مصاحبه ...
