خانه
علائم سندروم قرن 21 چیست و چگونه درمان می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند!
غذا های جوع آور آن دسته از غذا هایی هستند که با خوردنشان بیشتر گرسنه می شویم تا سیر. حقیقت این است که احساس گرسنگی در این مورد ارتباط چندانی با مقدار مواد غذایی ندارد، بلکه موضوع کیفیت همان غذایی است که می خوریم. غذا های بی شماری، حتی آن دسته از غذا های سالم، کمبود فیبر و برخی پروتئین های خاص دارند و به همین دلیل است که فرد حتی پس از مصرف اینگونه مواد غذایی همچنان احساس گرسنگی می کند. ...
نگرانی هایی در خصوص پرخوری و اضافه وزن در ایام کرونا
احساسی این است که نگذاریم احساسات بر ما غلبه کنند. اگر موقعیتی برای ما استرس زا، دلهره آور و نگران کننده است متوجه عواقب آن بر بدن خود باشیم و آن موقعیت را ترک کنیم. گرسنگی واقعی اثرات واقعی فیزیکی دارند، مانند ترشح بزاق دهان، ترشح اسید و صدا های معده. 2. گرسنگی کاذب را بشناسیم وقتی گرسنه هستید از خودتان بپرسید چرا گرسنه هستم. اگر شما چند دقیقه پیش غذا خوردید و پس از سیر شدن باز احساس ...
با کاربرد و موانع مصرف داروی پروتیفندیل آشنا شوید
داروی پروتیفندیل Prothipendyl (یا فرنوتروپین ، آزافنوتیازین ) برای تسکین اضطراب و گر گرفتگی در بیماری های روحی روانی استفاده می شود. داروی پروتیفندیل جزء آزافنوتیازین ها است و موجب تعادل مواد شیمیایی در مغز می شود. افراد سعی داشته باشند داروی پروتیفندیل را با تجویز پزشک استفااده کنند. مصرف پروتیفندیل در دوران بارداری و شیردهی در دوران بارداری و شیردهی، نباید دارویی را ...
سرب؛ سم پنهان در غذا
...، بنابراین تجمع سرب در بدن تدریجی است. علائم مسمومیت مزمن با سرب در پی مصرف روزانه 2 تا 4 میلی گرم برای چندین ماه بروز می کند، در حالیکه مسمومیت حاد پس از دریافت دوز 8 تا 10 میلی گرم برای یک هفته بروز خواهد کرد. میزان مجاز سرب در غذاها و اقدامات سازمانی در جهت کاهش آن سرب در مواد غذایی به صورت نمک ها، اکسیدها یا سولفیدریل وجود دارد. اغلب نمک ها و اکسیدهای سربی در آب حل نشدنی ...
7 فایده علمی چرت بعدازظهر
آرام کند. این مطالعه نشان داد که در چرت 30 دقیقه ای که مغز وارد خواب سبک می شود چون هیچ رؤیایی وجود ندارد اعصاب حالتی چون غوطه وری در آب را تجربه می کند که باعث می شود تنش ها و انقباض هایی که در طول روز در اعصاب ماهیچه ای ایجادشده رها شوند و بدن سبکی و راحتی را احساس و تجربه کند. بهبود هوشیاری پس از چرت تعجبی ندارد چون به تجربه می توان دریافت که فرد پس از چرتی کوتاه بسیار هوشیارتر است ...
عضلات ضعیف خود را با داروی ساینمت تقویت کنید
مکانیسم اثر این دارو آشنا نیستید، از مصرف این دارو در موارد یاد شده خودداری نمائید. اجتناب از بلند شدن سریع از حالت نشسته یا دراز کشیدن چون ممکن است احساس سرگیجه کنید. برای جلوگیری از سقوط، به آرامی و یکنواخت بلند شوید. فرد استفاده کننده از این دارو در هنگام مصرف باید از استعمال مکمل های آهن یا استفاده از یک رژیم غذایی پر پروتئین اجتناب نماید (منابع پروتئینی خوب شامل گوشت، تخم مرغ و پنیر است ...
5 عادت اشتباه استفاده از گوشی هوشمند که باید ترکشان کنید!
این نقاط غافل می شوند. به عنوان مثال این افراد هزینه سنگینی برای خرید بلیط کنسرت پرداخت می کنند اما ترجیح می دهند کل مراسم را صفحه نمایش گوشی خود ببینند. در رویدادهای اینچنینی و سفرهای هیجان انگیز گوشی خودتان را کنار بگذارید و از زیبایی های موجود نهایت لذت را ببرید، چراکه که ممکن است در آینده هرگز به سراغ فیلم هایی که ضبط کرده اید نروید. زمانی که شما در وضعیت روحی، جسمی و یا عاطفی خوبی ...
دَش یا معجزه ای برای بهبود فشار خون!
مواد مورد نیاز بدن، پتاسیم است. سعی کنید که از این ماده معدنی، در رژیم غذایی خود استفاده نمایید، چون پتاسیم به کاهش فشار خون کمک میکند. بهتر است پتاسیم را از طریق مصرف مواد غذایی، جذب بدن خود کنید تا اینکه قرص آن را بخورید! روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم باید جذب بدن شود. غذا هایی که سرشار از پتاسیم هستند، عبارتند از: 1. سیب زمینی شیرین با 694 میلیگرم پتاسیم 2. رب گوجه فرنگی ...
چرا خوب بودن خوب است؟
یعنی بخشش بدون قید و شرط، و غربی ها آن را بخشش بدون انتظار بازگشت و انتظار قدردانی و تعریف و تمجید بیان میکنند. پژوهشگران دریافتند که فقط دیدن عمل بخشندگی میتواند مواد شیمیایی خوبی را در مغزما آزاد کند و موجب تمایل ما برای رفتار بخشندگی بشود. در هنگام بخشش، ترشح هورمونهای کنترل اضطراب و هورمون احساس عشق و هورمونهایی که باعث احساس شادی میشوند در بدن ما افزایش پیدا میکند. و بدنبال آن سیستم ...
آشنایی با دلایل بی اشتهایی و خستگی
شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد: ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا فرد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می تواند با احساس خستگی و ضعف ناشی از مبارزه بدن با عفونت مواجه شود. وی ممکن است به واسطه احتقان، حالت تهوع، یا ناراحتی کلی، اشتهای کمی داشته باشد. ویروس های مختلف مسئول سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. با این وجود این بیماری ها دارای علائم مشترکی از جمله موارد زیر ...
راهکارهایی برای شاد کردن مغز
آموختنی است. به عبارت ساده تر شاید هیچ کس نتواند تمام اوقات خوشحال باشد اما می توان مغز خود را به گونه ای آموزش داد که در همه حال احساس خوبی داشته باشید. همان که به حال خوب معروف است. برای انجام این کار شما باید با استفاده از چند استراتژی به مغز خود کمک کنید تا برای شما عزت نفس قوی تری ایجاد کند و افکار انعطاف پذیرتری داشته باشد. امروزه ده ها راه حل برای خوشبخت بودن و شاد زیستن ...
10 دلیل ضربان سریع قلب که جدی نیستند
افزایش یابد. اگر نمی توانید در مدت زمانی کوتاه آنچه که موجب استرس شما شده است را برطرف کنید، تکنیک های تنفس عمیق حداقل به کسب احساس بهتر در لحظه کمک می کنند. شما می توانید عمل دم را از طریق بینی برای سه تا پنج شمارش انجام داده به طوری که احساس کنید شکم، و نه سینه، بالا می آید و سپس عمل بازدم را انجام دهید. روی تنفس عمیق و بالا و پایین رفتن شکم خود تمرکز کنید. کافئین مصرف بیش ...
معضلی خطرناک تر از چاقی برای سلامت بدن
کرد ؛ اما خبر خوب این است که درمان طبیعی تنهایی به طور عمده در عادت ها و انتخاب های شماست . این بدان معنی است که شما میتوانید این عادت و انتخاب ها را کنترل کنید و به خودتان کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشید. تنهایی دقیقاً چیست ؟ نورمن کازنز نویسنده کتاب پرفروش ” آناتومی بیماری ” یک بار گفت : “تلاش ابدی انسان این است که تنهایی خود را بشکند” . این فقط یکی از نقل قول های تنهایی است ...
هورمون های زنانه را با این گیاهان تقویت کنید
استروژن است و به طور طبیعی حاوی هر چهارنوع ایزوفلاون های استروژن زای اصلی می باشدو به عنوان جایگزین هورمون استروژن در بدن در دوران یائسگی که این هورمون کم است رواج زیادی دارد. شبدر قرمز حاوی فیتواستروژن (استروژن گیاهی) است که از سیستم غدد داخلی در برابر مواد شبه استروژن زیان آور خارجی محافظت می کند و سیستم هورمونی را تنظیم می کند. مصرف عصارهٔ بدون الکل ایزوفلاون های شبدر قرمز که حاوی ...
تکنیک و ترکیب طبیعی برای سریع خوابیدن
... همین تمرین به آرامش ذهن شما نیز کمک می کند، فقط به این دلیل که باعث می شود کاملاً روی تنفس تان تمرکز کنید. خودتان متوجه نمی شوید، اما در این لحظه سیستم عصبی مرکزی شما به تدریج فعالیت خود را کاهش می دهد و احساس اضطراب از بین می رود. هر متخصص اعصاب می تواند این موضوع را برای شما تأیید کند. نتیجه این است که تمام بدن شما شل می شود. این تمرین از نظر سرعت و تاثیری که روی جسم دارد، شبیه ...
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی دلیل چاق می شویم؟
به این معناست که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود. دیابت افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای دیابت خود انسولین مصرف می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون کمک می کند و ...
این ساعت روز هرگز قهوه ننوشید !
که بسیار هشدار دهنده است.اگر قهوه را در خانه با قهوه ساز درست می کنید از این قاعده مستثنی نیستید زیرا آنها هم در دمای بالا قهوه را دم می کنند پس بهترین راه حل این است که کمی زمان دهید تا دمای قهوه کاهش یابد. فرد مستعد اضطراب : اگر بطور کلی فرد مضطربی هستید نوشیدن قهوه بیش از یک یا دو فنجان را روزانه برایتان توصیه نمی کنیم زیرا کافئین موجود در قهوه با تاثیر روی سیستم عصبی و ...
ابهام های نمکی
فوق کلیوی ترشح می شود و با کاهش میزان سدیم در بدن، ترشح آلدوسترون افزایش می یابد که باعث جذب بیشتر سدیم از روده ها و مانع دفع سدیم از کلیه می شود.درصورتی که با مصرف زیاد نمک میزان سدیم در بدن بالا برود، بخش مربوط به تشنگی در مغز تحریک شده، فرمان تشنگی را صادر می کند. در این صورت فرد احساس نیاز به آب پیداکرده و با مصرف آب غلظت سدیم بدن کم می شود.اما در خصوص ابهامات تولید نمک لازم است بگویم ما نمک ...
مرگ سفید در کمین جوانان لرستانی
نوجوانان ما را به سمت خودکشی با قرص برنج می برد اگر بتوانیم آگاه سازی کنیم که این قرص برنجی که مصرف می شود بسیار خطرناک و برابر با مرگ است و در واقع زهری که پادزهر ندارد. دارایی فاضلی بیان کرد: فرد مصرف کننده قرص برنج هیچ علائمی ندارد، حرف می زند،هوشیاری کامل دارد فقط سوزشی در بدن احساس می کند و این نیست که فلج کند و همان لحظه هم پشیمان می شود و التماس می کند که زنده بماند. وی ...
افزایش ترس از گلو درد در دوران کرونا !
هایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده می کنند تا درد گلو را کاهش دهند. همچنین با مصرف سبزیجات، کاهش استرس و مراقبت خانگی می توانید سیستم ایمنی بدن خود را برای مبارزه با سرماخوردگی تقویت کنید. آنفولانزا اگر همراه با سوزش گلو، تب، لرز، گرفتگی بدن و سردرد دارید و احساس می کنید که با یک کامیون تصادف کرده اید، احتمال ابتلا به آنفولانزا وجود دارد. مانند سرماخوردگی، اکثر افراد در ...
آیا خوردن میوه قند خون دیابتی ها رو تنظیم میکند
، بیماری های قلبی ، حملات، چاقی و سرطان های خاص مرتبط است. همچنین گاهی اوقات به افراد دیابتی نیز توصیه می شود که میوه مصرف کنند تا راحت تر با بعضی از مشکلات این بیماری کنار بیایند. چنانچه در بخش میخوانید میوه ها و سبزیجات ترکیب کاملی از فیبرهای محلول و غیر محلول هستند که برای معده و روده مناسب هستند و احساس لذتی را به فرد می بخشند. آیا افراد مبتلا به دیابت باید برای محتوای قند دار میوه ...
روشهای پیشگیری ازتغییررنگ لثه
مشکل اساسی برای سلامتی باشد ، بنابراین فرد باید برای تعیین علت با پزشک صحبت کند. علل لثه های سیاه : طیف وسیعی از شرایط وجود دارد که می تواند باعث ایجاد لثه های سیاه شود ، از جمله: 1. ملانین رنگ لثه می تواند از قرمز یا صورتی تا قهوه ای یا سیاه متغیر باشد. بدن به طور طبیعی ملانین را تولید می کند ، ماده ای که به پوست ، مو و چشم آنها رنگ می بخشد. هرچه ملانین ...
نکات تغذیه ای مهم جهت افزایش وزن
اسموتی یا شیک ها ی تهیه شده با شیر کم چرب یا آبمیوه بالا نگه دارید و به یاد داشته باشید که 30دقیقه قبل یا بعد از وعده غذایی تان، مایعات بنوشید. چون مطمئنا نمی خواهید قبل از آنکه غذایتان را شروع کنید، احساس سیری نمایید. 2. چربی های سالم مصرف کنید نوع درستی از چربی ها را مصرف کنید. شما یک بدن سالم تر و بزرگتر می خواهید، نه یک اندام نحیف با کمی شکم. مصرف آووکادو، محصولات لبنی، آجیل ها (از ...
تغییرات شگفت انگیز بدن بعد از ترک قند و شکر
بر سلامتی قلب و بدن بگذارد. بسیاری از افراد نوشیدنی های قندی شیرین، نوشیدنی های انرژی زا، و نوشیدنی های حاوی شکر را زمانی که احساس می کنند به انرژی بیشتری نیاز دارند، می نوشند. با این حال، مطالعات نشان داده اند که مصرف قند بیش از حد در بدن می تواند باعث اختلال در فعالیت های روزمره شود. مصرف زیاد شکر توانایی بدن را برای حفظ ذخایر انرژی آن تا جایی که ممکن است، مسدود ...
وحشت زدگی در کانال کرونا
به دست بگیرد. همین احساس، مانعی برای فعالیت های روزانه فرد است. وقتی فرد در یک موقعیت ناآشنا و جدید قرار می گیرد ممکن است این احساس خیلی شدیدتر باشد و حتی او را از تفریح ها و فعالیت های اجتماعی مثل ورزش کردن و شرکت در مراسم مختلف خانوادگی بر حذر دارد. همچنین این مسأله برای افراد به دلیل نگرانی از تکرار مداوم بسیار ناتوان کننده است.به این ترتیب، شرایط فردی و اجتماعی فردی که می تواند به لحاظ ...
عجایب وحشتناک دنیای پزشکی را بشناسید + تصاویر
Hirschprung زمانی نخست میشود که تمام یا بخشی از روده بزرگ یا قسمت های ابتدایی دستگاه گوارش فاقد اعصاب و در نتیجه دچار اضطراب عملکردی میشوند. این باعث میشود که ماهیچه ها هرگز سیگنال انقباض و خارج کردن مواد زاید را از سیستم گوارش دریافت نکنند. یبوست شدید در نتیجه روده بسیار بزرگ می شود. در این راستا خاص طول آن به 2.4 متر و وزن آن به 18 کیلوگرم رسیده هست. برای سنجش این موزه یک ماکت مومی از یک روده ...
اختلال تغذیه ای کودکان چیست و چه علائمی دارد
در مورد وزن و شکل ظاهری خود فکر نمی کنند. پرخوری بی اختیار به طور مساوی بین دختران و پسران وجود دارد و حدود 5 درصد از کودکان را شامل می شود. علائم بی اشتهایی عصبی کاهش فاحش وزن ( تقریباً % 15 پایین تر از وزن طبیعی بدن) رژیم گرفتن به طور مرتب (با وجود لاغری) احساس چاق بودن، حتی پس از کاهش وزن ترس از اضافه وزن اختلال در عادت ماهیانه ...
موثرترین راهکارها برای کاهش ریزش مو در دوران یائسگی
.... چگونه آن را کنترل کنیم؟ نکاتی برای کمک به کاهش ریزش مو یائسگی استفاده از شامپو ضد ریزش مو معمولاً محبوب ترین راه حل ها برای مقابله با ریزش مو یائسگی است. با این وجود ، سایر عوامل اصلی مراقبت در ارتقاء سلامت مو در این مرحله مهم هستند. در زیر ، آنها را با جزئیات به اشتراک می گذاریم. 1-استرس را مدیریت کنید مدیریت صحیح استرس می تواند به جلوگیری از ریزش مو بیش ...
