خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تیپ های شخصیتی چه تاثیری بر سلامت روان افراد می گذارند؟
. تکنیک های موثر مدیریت استرس می تواند به شما در یادگیری چگونگی کنار آمدن بهتر با استرس زندگی روزمره کمک کند. یادگیری نحوه مدیریت احساس خشم نیز می تواند کمک کند. علاوه بر این به دنبال راه هایی برای بهبود روابط اجتماعی خود باشید. این امر می تواند به بهبود بهزیستی شما کمک کند. منبع: دلگرم انتهای پیام/ ...
کنترل استرس راهی طلایی برای موفقیت در کنکور
عاطفی می شوند، این موضوع باعث می شود به جای تمرکز بر دروس دچار احساس ناکامی و ناامیدی شوند. این افکار باعث می شود به جای مطالعه و جمع بندی دروس، مدام در حال فکر کردن به نتیجه کنکور و پیامدهای بعد از آن باشند. این امر دو پیامد دارد، اول اینکه با فکر کردن مداوم به مسئله ای که نتیجه آن مشخص نیست، تنها زمان خود را برای آماده شدن برای کنکور هدر می دهید و از بقیه دانش آموزانی که در حال مطالعه هستند، عقب ...
دلایل خشونت و پرخاشگری در جامعه
ها برآیندی از مجموعه عامل های اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی، خانوادگی و ...است. روش های فرزند پروری اشتباه و تعاملات ناسالم اعضای خانواده با یکدیگر نیز باعث ایجاد باورهای غلط و غیرمنطقی درباره رفتارهای پرخاشگرانه می شود. مثلا اگر فرد در خانواده ای رشد کند که در آن باور افراد بصورت مستقیم یا غیرمستقیم این است که: کسی حق او را نمی دهد، خودش باید حق خود را به هر طریقی حتی با خشونت و پرخاشگری ...
دزدی در روز روشن با شرکت های هرمی ( بازاریابی شبکه ای )
در واقع در این گام، با استفاده از واژه های پر آب و تاب و استفاده از اصطلاحات به ظاهر علمی و مدرن، تلاش میشود تا از احساسات شما سوء استفاده شود. این قسمت از سناریو خصوصاً قشر دانشجو را بیشتر تهدید میکند. ...
دو عامل روانشناختی برای کنترل استرس کنکوری ها
امه تصریح کرد: در حال حاضر افراد جامعه ما علاوه بر اینکه درگیر استرس های ناشی از شیوع کرونا هستند، در معرض استرس های دیگری که از وضعیت زندگی نشات می گیرد نیز قرار دارند. بنابراین ما در شرایط خیلی پیچیده و حادی از نظر فشار روانی در سطح جامعه قرار داریم. در چنین شرایطی بیش از یک میلیون داوطلب کنکور و با احتساب خانواده های آنها حدود پنج تا شش میلیون نفر با استرس کنکور و فشار ناشی از آن مواجه هستند. بنا ...
بالاخره دوستی های پیش از ازدواج خوب است یا بد؟
دوران نباید مورد اعتنا قرار بگیرند؛ چراکه فرد برای فرار از غم از دست دادن رابطه دست به هر کاری می زند تا شاید بتواند طرف مقابل را از جدایی منصرف کند. طرفین رابطه اگر بتوانند با واقعیت رو به رو شوند و چند ماه ناراحتی شان را کنترل کنند، به زندگی عادی برخواهند گشت و حتی بعد از سپر یشدن مدتی متوجه فواید قطع رابطه گذشته شان خواهند شد، اما اگر مدام امیدوارانه به فکر از سرگیری رابطه باشند ...
آنهایی که همیشه پاهایشان سرد است بخوانند
عصبی یا نوروپاتی نیز می تواند باعث سردی پاها شود. در این مورد، فرد به این علت در پاهایش احساس سرما می کند که اعصابی که دما را حس می کنند به درستی کارشان را انجام نمی دهند. در این حالت هنگامی که پاها را لمس می کنید، سرد نیستند، اما فرد ممکن است احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن در آنها داشته باشد. بالاخره اینکه سردی پاها ممکن است واکنش طبیعی بدن به دمای محیطی باشد. برخی از پژوهشگران معتقدند داشتن پاهای سرد ممکن است صفتی وراثتی باشد. در چنین حالتی چون علتی پزشکی وجود ندارد، راه حل پوشیدن جوراب های گرم است. این مطلب برایم مفید است بلی 2 نفر این پست را پسندیده اند ...
ادویه ای که سرطان را از شما دور می کند
، ایجاد زخم دهان، تورم زبان و لثه ایجاد احساس سوزش خارش و تکه های سفید در دهان می شود همچنین مصرف بی رویه ادویه دارچین ممکن است سبب پایین آمدن قند خون، ایجاد مشکلات تنفسی سرفه، گرفتگی بینی و تنفس مشکل شود علاوه بر این دارچین محرک گلو بوده و به همین دلیل توصیه می شود افراد مبتلا به آسم و بیماری تنفسی از استنشاق ناگهانی دارچین خودداری کنند. بیشتربخوانید 10مورد از گیاهان و ادویه جات خوشمزه با مزایای سلامتی قدرتمند ادویه کاری را می شناسید؟ + خواص درمانی و طرز تهیه انتهای پیام/ ...
از کجا بفهمیم به روان درمانی نیاز داریم؟
از افراد به همین دلیل مراجعه به درمانگر را متوقف می کنند. سایر عوامل می تواند بر چگونگی راندمان درمان تاثیرگذار باشند. هیچ رویکرد واحد و صحیحی نیست که برای همه مفید باشد. همچنین یک درمانگر نمی تواند همه را درمان کند. داشتن تجربه منفی با یک درمانگر و یا روش درمانی خاص، می تواند ادامه درمان را مشکل کند. بنابر این به دنبال درمانگری باشید که مشکل فعلی شما را حل کند. اگر درمانگر ...
کلید بهبود رفتار نوجوانان
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سیناپرس در اواخر کودکی و اوایل نوجوانی، یک سری تغییرات مهم به طور همزمان در درون و بیرون بدن فرد رخ می دهند و براثر این تغییرات شدید، شیوه های تفکر آگاهانه و عمل به طور موقت مختل می گردند. درنتیجه، افراد ازلحاظ روان شناختی آسیب پذیرتر می شوند و ممکن است رفتارهای ناشی از خشم و پرخاشگرانه را نشان دهند. خشم و پرخاشگری، هیجان های جهان شمول هستند که در همه فرهنگ ها دیده ...
مشکلات رایج پوست و موی نوجوانان
اتفاق می افتد که پاهای افراد عرق کرده باشد، ورزشکاران مستعد ابتلا به این بیماری هستند، به همین دلیل است که این بیماری قارچ پای ورزشکار نامیده می شود. در حالی که در اغلب موارد قارچ پا می تواند بدون نسخه درمان شود، اما این بیماری مزمن است و فرد نوجوان ممکن است برای سال ها با آن مقابله کند. در صورت وجود علائم زیر، درمان قارچ پای ورزشکار را شروع کنید: برای بسیاری از افراد بهترین ...
چگونه همسر شادی باشیم؟
دو بار در هفته غذاهای موردعلاقه او را درست کنید. - قدردانی، احترام و استفاده از واژه های شخصیتی مثل صبور، مهربان، پرقدرت و حامی باعث می شود تا مرد احساس غرور کرده و در مقابل رضایت و انگیزه اش برای زندگی چندین برابر بیشتر شود. - غر نزنید؛ غر زدن خطرناک ترین آفت زندگی مشترک است. وقتی همسرتان به خانه می آید مدام در مورد چیزهای مختلف به او غر می زنید. هرچقدر هم که محتوای این غر زدن ها ...
مشکل خودبیمارانگاری در این روزهای کرونایی
صورتی که هرگز ای نگونه نیست. البته هیپوکندریا در افراد در سطوح مختلفی وجود دارد. در خفیف ترین موارد ، افراد به خودشان مشکوک هستند که آیا به این ویروس مبتلا می باشند یا خیر . درنتیجه مدام یک عطسه ساده را به بیماری کرونا وصل می کنند. در موارد شدیدتر ، هیپوکندریا خودبیمارانگاری در ویروس کرونا باعث می شود تا افراد کاملاً باور کنند که به بیماری کرونا مبتلا هستند. در نتیجه چنانچه در ...
قتل تازه عروس بخاطر انتقام از هم مدرسه ای
قفل در شکسته نشده و او به راحتی وارد خانه شده است. علاوه بر این چیزی از خانه سرقت نشده و همه چیز خیلی مرتب بود. در حالی که مأموران تمرکز خود را روی پیداکردن یک آشنا گذاشته بودند، مشخص شد یک دوربین مداربسته در آن اطراف وجود دارد که ممکن است ورود و خروج افراد به خانه لاله را ضبط کرده باشد. با بررسی دوربین مشخص شد جوانی در روز حادثه و ساعاتی بعد از اینکه شوهر لاله از خانه بیرون رفته، وارد ...
تاثیر اهدای پلاسما و نجات بخشی هم نوعان در سلامت روانی جامعه
تکتم اکبری در گفت و گو با خبرنگار مهر با اشاره به اینکه توسعه سلامت و تلاش جهت افزایش سلامت افراد جامعه یکی از زیربنایی ترین مسائل جامعه است، اظهار داشت: از آنجا که توسعه سلامت و مواردی از قبیل اهدا خون و پلاسما که بیش از جنبه های دیگر نیازمند همکاری همگانی است قطعاً فاکتورهایی از جمله آگاهی و احساس مسئولیت تک تک افراد برای محقق شدن آن ضروری است. ارتقای احساس ارزشمندی و نشاط درونی با ...
چرا برای ما سخت است موبایل خود را کنار بگذاریم؟ + راهکار
دهد چرا برای ما سخت است موبایل خود را کنار بگذاریم. چه چیزی باعث می شود که مدام به موبایل خود نگاه کنیم؟ تلفن های همراه ما پر از چیز هایی است که ما خودمان انتخاب کرده ایم نه چیز هایی که دیگران برای ما انتخاب کرده اند. یعنی ما با تلفن خودمان و آنچه در آن است ارتباط نزدیک تری برقرار می کنیم تا با برنامه های تلویزیونی. با کوچکترین احساس بی حوصلگی فقط از روی عادت ...
تمسخر ورزشکاران زن در رسانه های اجتماعی!
چارلتون انگلیس، در مصاحبه با بی بی سی جزئیات بیشتری را از تجربه تمسخر خود در فضای مجازی ابراز داشتند. خانم اسنوسیل گفت: این تمسخر بی وقفه انجام شده و گاهی احساس آزار و اذیت به انسان می دهد. آزار و اذیت مفهومی جدی است ولی این که فردی هم مدام به سراغ شما آمده و درباره هر کاری که در زندگی می کنید، واکنش نشان دهد، خب کمی احساس آزار و ناراحتی به آدم می دهد. خانم نیوبورا فوتبالیست ...
خونه برفی گرم میشه، اما ذوب نمیشه!
؛ چرا؟ زیرا هوای گرم به سمت بالا می رود و در نتیجه افراد هنگام خواب گرم ترین نقطه را انتخاب می کنند. سطح زمین محلی برای کار و فعالیت است که معمولاً افراد در آن جا آتش روشن می کنند. سطح سوم نیز زیر زمین است که شبیه به یک لانه یا سوراخ است و جایی است که همه سرمای هوا داخل آن انباشته می شود و هوای گرم بالا می آید. ساختار خانه برفی بسیار عالی است و به قدری محکم می باشد که فرد می ...
فشار تغییر سبک زندگی بر مهره های کمر و گردن جوانان
روزها جوانان زودتر از افراد مسن زیر تیغ جراحی روند. محمدی مقدم با بیان اینکه فشارهای کم دائمی می تواند باعث فتق دیسک شود؛ افزود: اعمال فشارهای کم اما مکرر مانند سال ها پشت میز نشینی و یا استفاده بیش از اندازه موبایل می تواند به تدریج دیسک کمر را تحریک کند به همین دلیل گاهی علت فتق دیسک را باید در سبک زندگی جستجو کرد ممکن است فرد بدون ورزش و تحرک ساعت ها نشسته باشد پس نمی توان به طور قطعی ...
فال روز چهارشنبه 22 مرداد 1399
خواهد گرفت. هر کاری را تا انتها به انجام برسانید. بعضی از افراد مدام شما را مجبور به عجله کردن می کنند. بهتر است از آنها فاصله بگیرید. امروز باید نگاه تازه ای نسبت به زندگی داشته باشید. حس می کنید که پول زیادی ندارید اما مطمئن باشید در حدی رفاه دارید که بتوانید خود را به آرزوهایتان برسانید. شما انسان خوشبختی هستید و همین امر باعث ...
از وابستگی رها شویم
رفتار ها در دراز مدت فرد را یا دچار وابستگی صد درصدی و یا عدم اعتماد صد در صدی می کند که هر دو در حقیقت تباهی زندگی مشترک آینده او را رقم خواهد زد. الگوهای وابستگی در دو مرز حداقلی و حداکثری باعث بروز رفتارهای فرد وابسته می شود، از یک طرف کاملا با اضطراب وابستگی پیوند می خورند و مدام از همسرشان مطالبه ی تایید و محبت دارند و یا درست برعکس با اجتناب از وابستگی کامل هرگز نیازی به تایید ...
چه عواملی بر کیفیت رابطه زناشویی تاثیر گذار است
.... زوجینی که درباره ی هیچ چیز بحث نمی کنند، زوجینی هستند که با یکدیگر گفتگو نمی کنند و در واقع خودشان را سانسور می کنند. دقیقا مشابه یک ذهن زندانی جایی که یک نفر حکمفرما و غالب مطلق است و دیگری تنها فرمان ها را بدون هیچ گونه اظهار نظر، به چالش کشاندن و مباحثه ای می پذیرد. این بحث نکردن ها باعث ایجاد هارمونی و تفاهم کاذب گردیده و صرفاً رنجش و تنفر به بار می آورد که دیر یا زود خود را ...
رئیس پلیس فتا استان کهگیلویه و بویراحمد: سوء استفاده از موقعیت و جایگاه شغلی جرم است
مستندات جمع آوری شده توسط کارشناسان ضمن اقرار به جرم خود ، انگیزه اش را انتقام جویی به علت اختلافات خانوادگی با شاکیه عنوان کرد. سرهنگ شهبازی پور یادآور شد: سوء استفاده از موقعیت و جایگاه شغلی توسط افراد که باعث نقض حقوق اشخاص شود، بر اساس قانون جرم بوده و با فرد خاطی برابر قانون برخورد می شود. این مقام مسئول هشدار داد: متاسفانه برخی از شهروندان در حفظ و نگهداری از اطلاعات ...
وجود امنیت مطلوب در استان کرمانشاه
متجاهر در نیمه دوم تیر ماه گفت: همین امر باعث شد تا در 20 روز ابتدای مرداد شاهد کاهش شش درصدی سرقت های استان باشیم و این نشان از تاثیرگذاری جمع آوری این افراد در کاهش موارد سرقت است. جانشین انتظامی استان ادامه داد: امسال در بسیاری سرقت ها از جمله سرقت منزل 21 درصد، سرقت احشام 15 درصد و کیف قاپی 34 درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته کاهش داشته ایم. اراذل و اوباش خط قرمز پلیس است ...
15 نکته کاربردی برای کاهش لجبازی در سالمندان
مثال از او بپرسید که چرا اجازه نمی دهد تا کسی به او کمک کند؟ یا چرا برای انجام کاری از او مشورت نمی گیرد؟ با ایجاد سوال در ذهن والدین خود باعث می شوید از میزان لجبازی در سالمندان خود کم کنید. به جای اینکه مدام به والدین خود بگویید که چه کارهایی انجام دهند، بیشتر تمرکز بر نگرانی های خود والدین داشته باشید. سعی کنید در مورد مشکلات او تحقیق کنید و راه حل های مختلفی را کسب کنید. هدف برای ...
رازهایی برای رسیدن به آرامش
که به آرامش و تسکین خشم کمک می کند. این بار که عصبانی شدید، کمی آب بجوشانید، چای سبز دم کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید. شکلات: فقط یک تکه شکلات می تواند اعصاب شما را تا حد زیادی آرام کند! شکلات تلخ سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس را در خون شما تنظیم می کند و متابولیسم بدن را ثابت نگه می دارد. عسل: شیرینی را جایگزین استرس کنید و یک قاشق عسل بخورید. عسل علاوه بر اینکه مرطوب ...
فقیه اقتصادی، گره گشای مشکلات نظام، شهید خدمت علمی/ احمدعلی یوسفی
بخشش مالی داشته باشند و نسبت به پست و مقامی به نفع فرد دیگری میدان را خالی کنند، ولی بخشش علمی برای آنان امر صعب و سختی باشد، اما مرحوم استاد موسویان افزون بر واجد بودن دو خصلت ارزشمند مورد اشاره، اهل کرم و بخشش علمی بودند. بسیاری از افراد از ایده ها و طرح های ایشان استفاده می کردند و به پژوهش می پرداختند و آثاری تولید می کردند؛ اما هرگز در طول همکاری علمی ام با ایشان ندیدم که اظهار کنند مبتکر فلان ...
والدین چگونه هیجانات منفی کودک خود را مدیریت کنند؟
.... هروقت دیدی دیگه گریه نمی کنی برگرد. خیلی بچه بدی شدی. دیگه مامان/بابا ی تو نیستم مثل بچه های ضعیف رفتار نکن. در زندگی روزمره خود بار ها با این موضوع روبه رو شده اید که در مواقع شادی فارغ از درست یا غلط بودن واکنشتان به راحتی عمل می کنید. اما در مواقعی که قرار است به هیجانات منفی مانند خشم یا غم واکنش نشان دهید، دیگر آن راحتی را برای عمل کردن ندارید. به طور مثال ...
