سایر منابع:
سایر خبرها
5 عادت آدم هایی که مغز و ذهنی سالم دارند
به گزارش جهان نیوز ، فاکتورهای زیادی وجود دارند که بر سلامت مغزمان تاثیر می گذارند که آشکارترین آن ها فاکتورهای سبک زندگی مثل فعالیت فیزیکی، تغذیه، خواب و آرامش هستند. در میان این فاکتورها برخی عادات نیز وجود دارند که می توانند اثر مثبتی روی سلامت مغز و ذهن مان داشته باشند. 5 عادت آدم هایی که مغز سالم دارند، عبارتند از: 1. آن ها سپاسگزاری می کنند قدردانی تماما به معنای شکرگزار ...
قلب و نشانه های خاموش بروز مشکل در آن
علائم که به بروز مشکل در قلب اشاره دارند، بیشتر آشنا می شویم. با انجام هر نوع فعالیت بدنی به راحتی خسته می شوید اگر به طور معمول یک کیلومتر در روز می دویدید اما اخیرا و به ناگاه قادر به انجام این کار نبوده و به سرعت خسته می شوید، این ممکن است نشانه ای از ناتوانی قلب شما در پمپاژ خون کافی به سراسر بدن باشد. فعالیت هایی که قبلا به راحتی آنها را انجام می دادید اما به ناگاه برای ...
8 راه طبیعی برای غلبه بر افسردگی
تمرکز و حواستان را از محرک های بیرونی دور کرده و روی بدن خودتان تمرکز کنید. با ورزش های گروهی می توانید تعاملات اجتماعی تان را بیشتر کنید احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید و همه ی این ها عواملی حیاتی و لازم برای غلبه بر افسردگی اند. هر روز در معرض تابش خورشید قرار بگیرید اگر افسرده باشید، احتمالاً وسوسه می شوید تمام روز خودتان را در اتاقی تاریک حبس کنید. اما این کار را نکنید! پایین بودن ...
علت خواب رفتن پا چیست؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، زمانی که شما مدت طولانی چهار زانو بنشینید، پاهایتان خواب می رود و به عبارتی دیگر سوزن سوزن یا مور مور می شود و برای مدت کوتاهی راه رفتن برایتان دشوار می شود، اما در بیشتر مواقع برایمان سوال مطرح می شود که چرا چنین حالتی رخ می دهد. برای پاسخ به این سوال باید نگاه دقیقی به سیستم عصبی بدن بیندازیم، زمانی که یک سلول عصبی ...
چگونه گلودرد را درمان کنیم؟
آن را طولانی تر نماید. به همین خاطر، متخصصان توصیه می کنند از خوردن نوشابه، غذاهای سرخ شده یا مرکباتی همچون پرتغال یا لیمو خودداری کنید. همچنین بهتر است چند ساعت قبل از خواب از خوردن مواد غذایی اجتناب نمایید. خوردن غذا قبل از خواب می تواند رفلاکس اسید را بدتر کند. استراحت کنید زمانی که بدن شما خسته است سیستم ایمنی نیز تضعیف می شود. اگر خسته هستید بدن شما برای درمان خود دچار ...
درد مفاصل را جدی بگیرید!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ اگر ما بدانیم که درد های مفصلی ممکن است نشانه ای از بیماری های بزرگ باشند، دیگر ساده از آن ها نمی گذریم و به سلامتی خود بیشتر اهمیت می دهیم. 1. تیروئید بسته به نوع پرکاری یا کم کاری غده تیروئید در بدن شما، ممکن است درد های عضلانی و استخوانی را با شدت های متفاوتی حس کنید. اگر تیروئید شما کم کار باشد منجر به افزایش وزن در شما می شود ...
نشانه های HIV که هر زنی باید بداند
. اما اگر دغدغه دارید که ممکن است HIV داشته باشید بهتر است آزمایش کنید. 5. خواب آلودگی و درد مزمن احساس ناراحتی یا خواب آلودگی در هفته اول ابتلا به اچ آی وی در اکثر بیماران مبتلا به آن دیده می شود. این مثل یک روز معمولی نیست که احساس خستگی بیشتری از حد معمول داشته باشید. رفتن به محل کار و یا چسبیدن به کار روزانه شما می تواند به عنوان یک کار غیر ممکن به نظر برسد. 6 ...
اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید این 10 اتفاق برایتان می افتد
سوخت و ساز بیشتر بدن شما را یاری دهد و موجب کاهش وزن بیشتر شود. 2. آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می بخشد در زردچوبه، پلی فنال وجود. پلی فنال نوعی آنتی اکسیدان است که موجب کاهش التهابات در بدن می شود. التهابات مفاصل یکی از دردهای رایج است که درصد پیدایش آن در افراد کهنسال یا برخی از جوانان بیشتر است. استفاده بیشتر از زردچوبه این خاصیت را دارد که این التهابات را تا حد زیادی درمان ...
3 راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر صدا دادن و تق تق زانو با درد و مشکلات حرکتی همراه باشد باید به طبیب مراجعه کنید تا مشخص شود که آیا زانوی شما آسیب دیده یا خیر، طبیب زانوی شما را برای تعیین علت وجود صدا معاینه می کند تا به شما در انتخاب روش درمان کمک کند. زمانی که صدای زانوی شما با درد و تورم همراه نیست جای نگرانی وجود ندارد؛ در اغلب اوقات، صدا دادن و تق تق زانو به دلیل ...
نسخه خانگی برای درمان یبوست/ورزشی مفید برای سنین مختلف/کدام رفتارهای اشتباه باعث سرطان می شود؟
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگرموفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و ششم مرداد نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. علت خواب رفتن پا چیست؟ مورمور شدن و خواب رفتن پاها در برخی موارد هرچند می تواند نشانه یک بیماری باشد اما دلایل دیگری هم دارد که در این گزارش به آن پرداخته ایم. کار هایی که نباید جلوی کودکان ...
دمنوش های معجره گر برای بانوان
به کنش ها بالاتر می رود. خوردن کاکائو برای بدن یک ضد آفتاب طبیعی درونی می سازد که ما را از اثرات منفی آفتاب حفظ می کند. کاکائو به علت دارا بودن مواد مفید آنتی اکسیدانی در خود، می تواند در بر طرف ساختن ترک های پوستی مؤثر عمل کند. کاکائو در بدن موجب کاهش ترشح هورمون های کورتیزول و اپینفرین می شود که موجب آرامش بیشتر در شرایط استرس زا می شود. دمنوش های معجزه گر برای بانوان ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
اغلب می توانید هنگام احساس شروع علائم ، قند خون خود را با مصرف غذاها یا نوشیدنی هایی که حاوی کربوهیدرات هستند ، بالا ببرید. پرکاری تیروئید پرکاری تیروئید وقتی است که تیروئید شما بیش از حد هورمون تیروئید تولید می کند. هورمون تیروئید برای متابولیسم ، هضم و قلب شما مهم است. افزایش عرق نشانه علائم پرکاری تیروئید است. سرگیجه نیز ممکن است به دلیل ضربان قلب سریع یا نامنظم ایجاد شود ...
10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل
ورزش برای کمک به درمان مشکلات مفصل زانو و لگن
.... فیزیوتراپی (حرکت درمانی) اغلب بخشی از درمان برای آرتریت (التهاب مفاصل) و یا سایر مشکلات مفصلی است. فیزیوتراپیست با طور کامل علت درد، توانایی کارکردی، قدرت و بنیه شما را مورد ارزیابی قرار می دهد. در جلسه فیزیوتراپی ممکن است درمان هایی برای تسکین درد با استفاده از یخ، گرما، ماساژ یا سایر روش ها انجام شود. فیزیوتراپیست بر انجام ورزش ها به وسیله شما نظارت می کند و به شما ...
چرا کف پا دردناک می شود؟
...> علل دیگر درد کف پا آرتروز، نقرس و استئوآرتریت و درد کف پا مفاصل مختلفی در کف پا وجود دارد که با وجود هر یک از این بیماری ها ممکن است دچار درد شوند. پارکینسون و درد کف پا بیماری پارکینسون ممکن است کنترل عضلات را سخت کند و روی کف پا نیز تاثیر داشته باشد و می تواند علت درد کف پا باشد. فشارخون و درد کف پا در فشارخون بالا به دلیل تراکم ...
علت عفونت مثانه در زنان
بدن شده و علاوه بر مثانه، بر اندام های جنسی مانند واژن نیز اثر می گذارند. چه کسی در معرض عفونت مثانه است؟ هر فردی در هر سنی می تواند مبتلا به عفونت مثانه شود اما خانم ها نسبت به آقایان خیلی بیشتر مستعد این نوع عفونت هستند. زیرا خانم ها مجاری پیشاب کوتاه تری دارند و به مقعد نزدیک تر است. بنابراین باکتری ها راحت تر به مثانه می رسند. به همین دلیل در خانم ها، باکتری ها فاصله کوتاه ...
میزان تحرک افراد بسته به نوع کرونوتایپ آن ها متغیر است
های خارجی مانند نور محیط را ردیابی و جذب می کند تا زمان را مشخص کرده و نحوه ی واکنش بدن را تعیین کند. این ساعت، آزادسازی ریتمیک هورمون هایی مانند ملاتونین و مواد شیمیایی دیگری را که روی خواب، بیداری، گرسنگی و بسیاری از سیستم های فیزیولوژیکی دیگر ما اثر دارند، هدایت می کند. ما در پاسخ به این سیگنال های بیوشیمیایی و نیز تمایلات ژنتیکی خود و عوامل دیگر، کرونوتایپ خاصی را توسعه می دهیم که پاسخ ...
5 مشکلی که استفاده بیش از حد از موبایل برای شما بوجود می آورد
. درد پشت: ارسال پیامک، کنترل ایمیل ها، بازی و به طورکلی استفاده از تلفن همراه وزنی معادل 27 کیلوگرم تقریبا معادل وزن یک کودک 8 ساله را بر گردن وارد می کند. در زمان نگاه کردن به صفحه نمایشگر ، ستون فقرات در حد 60 درجه خم می شود. این موقعیت در کوتاه مدت موجب بروز درد پشت و در طولانی مدت، ساییدگی مهره ها و حتی نیاز به عمل جراحی را در پی دارد. 2. اختلالات خواب: به جرات می ...
تاثیر تنهایی و انزوای اجتماعی بر عملکرد مغزی و افزایش خطر زوال عقل
گروه غرب از نگاه غرب خبرگزاری فارس : درد جسمانی تجربه ناخوشایندی است، با این حال درد عنصری حیاتی در بقای انسان به شمار می رود، زیرا به معنای زنگ هشداری است که از قرار داشتن بدن در معرض خطر خبر می دهد. درد به ما می گوید که دستمان را از روی اجاق گاز روشن برداریم یا وقتی حالت ناخوشایندی که در سینه حس می کنیم به سراغ پزشک برویم. درد به همه ما یادآوری می کند که باید به فکر مراقبت از خود باشیم. ...
عواملی که باعث گرفتگی عضلات می شوند
شوند درد در ناحیه ماهیچه های پشتی و داخلی چشم رخ می دهد. در این صورت شما دچار گرفتی عضلات و ماهیچه های چشم شدید که می تواند به علت خستگی باشد. خستگی چشم بر اثر کم خوابی، نگاه کردن بیش از حد به نمایشگر گوشی، تبلت، لپتاپ و کامپیوتر است. در این صورت از کمپرس چند تکه یخ بر روی چشم خود استفاده کنید تا خستگی را برطرف کند. 5. کم آبی علت اسپاسم های ماهیچه ای در بدن هستند کم بود آب در ...
علت و روش درمان خانگی انواع زانو درد
در آب جوشانده و میل کنید. 7. روغن زیتون: این ماده بی نظیر خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند برای تسکین درد های زانو بسیار مؤثر باشد. به علاوه، روغن زیتون جریان خون را تحریک می کند و التهابات را کاهش می دهد. در این صورت کمی روغن را درظرفی گرم کنید و به حالت دورانی روی زانو ماساژ دهید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید. 8. کلم: برگ های کلم ضد التهابی قوی هستند که به درمان درد ...
رهایی از بدخوابی با رعایت 7 نکته
، خروپف و درد و سوزش در معده، قفسه سینه یا گلو، همه از علائم بالینی اختلالاتی شایع (سندرم پا های بی قرار، آپنه خواب و بیماری ریفلاکس معده) است که اجازه خواب راحت به شما را نمی دهد. اگر این علائم شما را در شب بیدار می کند یا باعث خواب آلودگی شما در طول روز می شود، به پزشک مراجعه کنید. بیشتر بخوانید: رازهای طلایی برای داشتن خوابی بی نظیر/ مسکنی طبیعی برای درد مفاصل/ میل به طعم شیرین را ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟
غرغر شکم با علائم همراه ممکن است به علت وجود یک بیماری زمینه ای جدی تر و یا استفاده از داروهای خاص باشد. صدای بیش از حد از دستگاه گوارش ممکن است به یکی از بیماری های زیر مرتبط باشد: زخم یک عفونت که باعث مشکلاتی در اعصاب روده شده فتق که زمانی رخ می دهد که بخشی از یک عضو بدن به دلیل ماهیچه های ضعیف اطرافش، از منطقه خود بیرون می زند. وجود لخته خون ...
تق تق زانو بدون درد و با درد چه دلایلی دارد؟
بهبودی استفاده می شود. 2. پاره شدن رباط صلیبی و مینیسک در صورتی که پزشک تشخیص بدهد که رباط یا منیسک زانوی شما پاره شده است، برای درمان نیاز به انجام عمل جراحی هست. پس از انجام عمل جراحی ممکن است باز هم صدا دادن زانو ادامه داشته باشد، اما صدا دادن بدون احساس درد خواهد بود و احتمالاً به علت اتروفی (تحلیل رفتن) عضلات در دوران ریکاوری بعد از عمل است. انجام تمرینات فیزیوتراپی و ...
دانشمندان می گویند نگران پرخوری های گاه به گاه نباشید!
طبیعی نشان دهنده ی میزان سلامت متابولیسم یک فرد است. این امر همچنین می تواند نشان دهنده ی خطر توسعه ی بیماری ها ازجمله دیابت نوع 2 یا بیماری های قلبی عروقی باشد. در افراد سالم و فعال، بدن با کمی کار بیشتر نسبت به حالت معمول، می تواند سطوح قند و چربی خون را پس از یک وعده ی غذایی بزرگ کنترل کند. در این مطالعه، پژوهشگران مشاهده کردند که هورمون های آزادشده از روده و پانکراس (ازجمله انسولین) به ...
اگر شما هم کم می خوابید این بیماری ها در انتظارتان است
یکی دیگر از جنبه های خواب ضعیف کاهش تمرکز و هماهنگی ذهن و جسم است. این موضوع به خصوص برای مشاغل مرتبط با رانندگی و برای کسانی که با ماشین آلات سنگین کار می کنند خطرناک است. شما در معرض خطر ابتلا به چاقی قرار دارید خواب ضعیف بر هورمون هایی تأثیر می گذارد که روی اشتها موثرند. خواب ضعیف می تواند منجر به کاهش لپتین و افزایش سطح گرلین شود، که به نوبه خود می تواند منجر به ...