سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر عوامل مختلف برمیل جنسی
...، اندامشان متناسب است و از چاقی یا لاغری مفرط رنج نمی برند . شاید بعضی ها فکر کنند که ورزش کردن قبل از ساعت خواب می تواند باعث به هم خوردن نظم و زمان خواب آنها شود. در صورتی که نظر دکتر ژانت هاید، روان شناس چیز دیگری است. او می گوید: 35 تا 40 دقیقه ورزش کردن با شدت متوسط، درست قبل از خوابیدن، جریان خون را در بدن شما منظم تر و کارکرد سیستم عصبی تان را هم بهتر می کند. با منظم شدن جریان خون و ...
علت شب ادراری کودکان چیست؟
ادراری کودکان با افزایش سن کودک، متوقف می شود. اما در برخی موارد علت شب ادراری باید مورد بررسی قرار گیرد و درمان شود. در اکثر مواقع در دختران تا 6 سالگی و در پسران تا 7 سالگی از بین می رود. همچنین شب ادراری در 95 درصد کودکان تا 10 سالگی قطع می شود. آیا شب ادراری در کودکان قابل درمان است اگر کودک شما از شب ادراری رنج می برد به توصیه های زیر عمل کنید. مراجعه به پزشک متخصص ارولوژی ...
سندرمی به نام پای بیقرار
بعد شدت می یابد و علائم آن به خصوص در شب به شکلی آزار دهنده بیمار را رنج می دهد و ممکن است خواب فرد را نیز به تأخیر اندازد. بررسی ها نشان می دهد با وجود اینکه این بیماری غالبا افراد میانسال را درگیر می کند ، ممکن است در کودکان نیز دیده شود. علل با وجود اینکه علت دقیق این بیماری هنوز مشخص نیست ، اما برخی از محققان علت این اختلال را ژنتیک ، سبک زندگی و رژیم های غذایی و ...
بهترین راه درمان برای سندروم پای بیقرار
وجود دارد که برخلاف مورد اول که در کودکان دیده می شود بیشتر در بین نوجوانان و بزرگسالان دیده می شود؛ سندروم پای بیقرار یک اختلال سنسوری است که اغلب در بیشتر مواقع با درد های رشد دوره کودکی اشتباه گرفته می شود. او گفت: سندروم پای بی قرار هم مانند درد های رشدی ارثی هستند و از خانواده به کودکان می رسد. صالحی ادامه داد: در اختلال سندروم پای بیقرار فرد احساس درد ندارد بلکه یک حس نا ...
رنگی که اشتهایتان را کور می کند
شناخنه می شود در واقع سردی نهفته در این رنگ سبب می شود تا مقدار زیادی از انرژی شما از بین برود همچنین این رنگ یک سرکوب گر قوی برای اشتهای شماست. رفع بی خوابی اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که معمولا از بی خوابی رنج می برید حتما در اتاق خوابتان از رنگ آبی استفاده کنید. یکی از ویژگی های رنگ آبی ایجاد آرامش در افراد است. البته قرار گرفتن همیشگی و دائمی در یک محیط آبی رنگ ...
علت وسواس در کودکان چیست؟
می شوند و به صورت جلسات انفرادی با کودک یا جلسات مشترک والدین و کودک صورت می گیرند. در بسیاری از موارد این درمان ها برای درمان وسواس کافی بوده و نیازی به مصرف دارو نیست. اما در شرایطی که اختلال کودک بسیار شدید شده باشد یا پاسخ او به درمان کم باشد اغلب دریافت داروهای روان پزشکی ضرورت پیدا می کند. همچنین کودکانی که در کنار وسواس به وضعیت های روانی دیگری نظیر بیش فعالی دچار هستند بیش از دیگران ممکن است به درمان دارویی نیاز داشته باشند. ...
رسیدن به سلامتی با رعایت موارد ساده
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از طبنا برخی افراد کمتر به سلامتی جسم ( Health ) خود اهمیت میدهند و باعث ابتلای خود به بیماری های مختلف می شوند. اگر دچار خستگی مزمن، بی خوابی، اضافه وزن، دمای پایین بدن و گوارش ضعیف شدید بدانید سلامتی شما در معرض خطر است و باید به وضعیت جسمی تان بیشتر توجه کنید. اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا ...
نوروسایکولوژی چیست؟
کند میتوانند بر روش احساس، تفکر و رفتار شخص تأثیر بگذارند. علایمی که ممکن است به یک متخصص اعصاب و روان نیاز داشته باشند عبارتند از: - مشکلات حافظه - اختلال های خلقی - مشکلات یادگیری - اختلال عملکرد سیستم عصبی چطور خود را برای ارزیابی نورروساکولوژی آماده کنیم؟ شب پیش از ارزیابی ها خوب بخوابید و به قدر کافی استراحت کنید. آگر ازمون شما پس ...
کاربرد داروی الانزاپین و تاثیر آن در چاقی
نسبت به داروهای ضد روان پریشی دیگر عوارض جانبی کمتری دارد اما ممکن است حرکاتی را در بدن ایجاد کند که کنترل آن دست خود فرد نیست. ممکن است مدت زمان زیادی طول نکشید اما در هر صورت باید عوارض جانبی به پزشک گزارش داده شود تا بتواند در این زمینه تصمیم گیری خوبی داشته باشد. داروی الانزاپین با چه داروهای دیگری تداخل دارد؟ این دارو ممکن است با داروهای مخصوص بیماری ...
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی
نشان داده اند پایبند ماندن به یک برنامه ی خواب منظم باعث تقویت و تثبیت ریتم شبانه روزی بدن می شود که یک مکانیسم طبیعی است که به تداوم و نظم تکیه دارد. کارهای زیادی وجود دارند که ما هر روز آن ها را سر ساعت مشخصی انجام می دهیم و یکی از آن ها خواب است. برای رفتن به رختخواب، یک ساعت مشخص تعیین کنید (و برای بیدار شدن از خواب) تا این کار مانند علامت و اشاره ای برای بدنتان باشد که کِی باید بیدار باشد و کِی ...
7 گام طلایی برای داشتن خوابی راحت
به تخلیه فشارهای عصبی فرد کمک کند تا بتواند خواب راحتی را داشته باشد. کتاب خواندن و شنیدن موسیقی نیز می تواند عاملی برای آرامش ذهن باشد. خودداری از تماشای صفحه نمایش وسایل الکترونیکی پیش از خواب محققان توصیه می کنند یک تا دو ساعت پیش از خواب از تماشای صفحه نمایش وسایل الکترونیکی خودداری کنید چرا که نور، عاملی برای تنظیم ساعت بدن روی بیداری است و در صورت وجود نور مصنوعی مانند ...
رژیم غذایی مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
. البته راهکار های تغذیه ای نباید جایگزین درمان های پزشکی شوند که پزشکتان برای شما تجویز می کند. درمان پزشکی سنگ کیسه صفرا می تواند شامل مصرف یک سری از دارو ها جهت تسکین علائم شود. سنگ کیسه صفرا چیست؟ ایجاد سنگ کیسه صفرا، مشکلی شایع است. سنگ کیسه صفرا، ذرات جامدی هستند که در کیسه صفرا شکل می گیرند و علت آن نیز کریستالی شدن صفراست. کیسه صفرا اندامی کوچک است که در ...
چگونه اضطراب کودکان را برطرف کنیم؟
پایین دچار چنین اضطراب هایی می شوند؟ تاثیر اضطراب والدین بر کودکان و دیگر رخدادها چقدر است؟ چه زمانی باید برای درمان اضطراب کودک کمک حرفه ای دریافت کرد؟ شما می توانید برای پاسخ به این سوالات با دریافت مشاوره کودک سلامت فرزندتان را تضمین نمایید. راهکارهایی برای کاهش اضطراب در کودکان اگر علائم اضطراب را در فرزند خود مشاهده می کنید؛ علاوه بر روش های درمانی، خود نیز باید با توجه به ...
درمان مشکلات رابطه زناشویی
از کودک و حتی بی حوصلگی داشته باشد. اگر فکر می کنید عوارض دارویی در عدم تمایل شما نقش دارد، با پزشک خود صحبت کنید. اگر عدم تمایل یک مشکل باشد ممکن است تغییر روال زندگی تان به شما کمک کند. برقراری رابطه جنسی در مکان های جدید، در زمان های مختلف روز یا تلاش برای موقعیت های مختلف جنسی ممکن است به ترغیب مجدد میل تان کمک کند. عدم برانگیختگی علامت شایع اختلال عملکرد جنسی در زنان است. عدم ...
راه هایی برای شاد بودن
ورزشی نه تنها برای تناسب اندام مفید هستند بلکه باعث آزاد شدن اندورفین در بدن می شوند که می تواند باعث تغییر خلق و خوی شما شده و شما را شادتر و سرحال تر می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه تورنتو نشان داده که ورزش می تواند باعث درمان افسردگی شود. در یک آزمایش سه گروه از افراد که دچار افسردگی بودند انتخاب شدند؛ به گروه اول داروی ضد افسردگی داده شد، به گروه دوم مصرف داروی ضد ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آنا برای اکثر مردم جوش صورت تنها نشانه ای از مشکلات پوستی است که در نتیجه ی اختلال بخش های تولید کننده چربی پوست به وجود آمده است، به طور کلی این بخش ها به دلایلی بیش فعال می شوند و شروع به تولید مقدار زیادی چربی می کنند که در نتیجه ی آن این بخش ها در چربی غوطه ور می شوند، بسیاری از درمان های خانگی می توانند به متعادل کردن سطح چربی پوست،کاهش التهاب، از بین بردن ...
زندگی شاد زنان با توجه به خودارزشی
ادامه داشته باشد به طوری که ارتباط بین مادر و فرزند دچار مشکل شود باید به پزشک مراجعه کنند. این مسئول با بیان اینکه رفتار همسر و اطرافیان مادری که دچار افسردگی پس از زایمان شده است، در روند بهبود فرد بسیار تاثیر دارد، تصریح کرد: حمایت های عاطفی همسر و حمایت های کمکی به آن نقش به سزایی دارد. کارشناس ارشد روان شناسی در رابطه با اضطراب مادران پس از زایمان، خاطرنشان کرد: اضطراب داشتن مادر پس از زایمان به دلیل شرایط ناشناخته کاملا طبیعی است ولی اگر پس از یک الی دو ماه ادامه پیدا کند باید به دکتر مراجعه کند. انتهای پیام ...
عادت اشتباهی که زیبایی یک خانم را از بین می برد
...> 6. بیش از حد نازک کردن ابروها ابرو های سالم و پرپشت می تواند چهره شما را جوان تر نشان دهد پس سعی نکنید که برای باز شدن چهره تان ابرو های خود را نازک کنید و با نازک کردن بیش از حد ابرو ها باعث ضعف و ریزش آن ها می شوید. 7. گذاشتن ژیلت در حمام اگر می خواهید که استفاده کامل و بهینه از ژیلت داشته باشید هرگز آن را در حمام نگذارید. قرار دادن ژیلت در مکان مرطوب باعث کندی ...
آمیزش جنسی دردناک در زنان
دارو ها مانند ضد افسردگی ها یا تغییرات هورمونی بعد از زایمان یا یائسگی باشد. درد در اولین تجربه جنسی زنان، شایع است مخصوصا اگر پرده بکارت آن ها دست نخورده باشد. آمیزش جنسی دردناک در زنان می تواند به علت عفونت های مختلف دستگاه ادراری یا تناسلی نیز به وجود آید. در موارد نادر، شکل غیر طبیعی واژن نیز می تواند این حالت را به وجود آورد. درد عمقی در لگن می تواند به دلیل اختلال اعضای تناسلی ...
آیا با وجود بچه باید طلاق گرفت؟
مشاوره نیز لزوماً مانع از طلاق و جدایی نمی شود. در اینجا به علائمی خواهیم پرداخت که نشان می دهند ممکن است زمان خاتمه ازدواج شما فرا رسیده باشد. شریک زندگی شما اعتیاد دارد و حاضر نیست تحت درمان قرار بگیرد اگر شریک زندگی شما از اعتیاد رنج می برد (چه سوء مصرف مواد یا اعتیادهایی مانند قمار و الکل) می تواند باعث ایجاد مشکلات واقعی در یک رابطه شود به خصوص اگر آن شخص از کمک گرفتن امتناع ...
نشانه های افسردگی
استفاده از روشهای روان درمانی شخص بهبود می یابد ولی در افسردگی های شدید معمولاً در کنار روان درمانی استفاده از دارو هم ضرورت دارد. کارهایی که شخص افسرده خود می تواند انجام دهد تا سریعتر درمان شود - برنامه زندگی روزانه خویش را تنظیم کنید - هدف گذاری کنید - ورزش کنید - غذای سالم بخورید - به میزان کافی بخوابید - مسوولیت و وظایف تان را انجام دهید - افکار منفی خویش را به چالش بکشید - یک کار جدید انجام دهید منبع: ...
اختلال آپنه خواب یا وقفه تنفسی در سالمندان
راه حل هایی را ارائه می دهد که ما در این جا به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم. جمع بندی اختلال وقفه تنفسی در خواب یکی از اختلالات شایع خواب در افراد سالمند است. بیشتر افراد آن را جدی نمی گیرند اما باتوجه به مطالب اشاره شده در بالا، اهمیت این اختلال برای شما مشخص شد. اگر احتمال می دهید که دچار آپنه در خواب هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید و در راستای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید. با درمان آپنه و تجربه خواب با کیفیت، احساس سرزندگی و نشاط در طی روز را به خود هدیه دهید. ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
لوبریکانت استفاده می کنید پایه آن را بررسی کنید. بیشتر بدانید : ژل لوبریکانت یا روان کننده و راهنمای مصرف آن مسلما بعد از قرار دادن تامپون دست ها را می شویید ولی قبل از آن چه؟ دست های کثیف می تواند تامپونی را که قرار است 4 تا 8 ساعت در واژن شما بماند ، آلوده کند . و اگر پریود نیستید به هیچ عنوان از تامپون استفاده نکنید . چون باعث تغییر PH واژن شده و احتمال ابتلا به عفونت را افزایش ...
افکار مزاحم و تکراری چرا به وجود می آیند؟
ها همچنین به احتمال زیاد نشان دهنده این نیستند که شما مشکلی داشته و نیاز به مراقبت پزشکی دارید. با این حال، برای برخی از افراد، افکار مزاحم می تواند نشانه یک وضعیت سلامت روان باشد: 1. اختلال وسواس فکری عملی اختلال وسواس فکری (OCD) هنگامی اتفاق می افتد که افکار مزاحم غیر قابل کنترل شوند. این افکار مزاحم یا وسواس ممکن است باعث شود فرد به تکرار رفتارها (اجبارها) به امید ...
درمان درد و رنج ها توسط ارگاسم
قاعدگی رنج میبرید، انجام سکس واقعا باعث از بین رفتن درد میشود! وقتی ارگاسم میشوید، برخی از انقباضات ماهیچه های تخمدان را شل میکند و مواد شیمیایی در ذهن آزاد میشوند که هر دوی آن ها به عنوان منابع طبیعی رفع درد عمل میکنند. افسردگی برای بعضی از ما که از افسردگی یا استرس رنج میبریم، شاید زمان آن باشد که نگاهی بیرون بطری های دارو نمائیم و به دنبال برخی رفع درد های طبیعی باشیم. ارگاسم ها مغز را راهنمایی می کنند تا اندورفین و آکسیتوسین آزاد کنند، دو ماده شیمیایی که میتواند حال شما را بهبود ببخشد و علاقه را افزایش میدهد. منبع: ...
درمان درد معده با این میوه
به گزارش بهداشت نیوز، برخی اوقات ناراحتی معده،شبیه زخم معده است. اما آزمایش ها نشان داده اند که چنین نیست. ممکن است آن را سوء هاضمه بنامید، ولی پزشکان این حالت را " سوء هاضمه بدون زخم" نام نهاده اند و این بدان معنی است که فرد به نوعی ناراحتی معده دچار می شود که گهگاه با دل درد و تهوع همراه می باشد و غالباً به دنبال خوردن غذا اتفاق می افتد که نوعی حساسیت فوق العاده معده میباشد. بررسی های پژوهندگان ...
بررسی رابطه ژنتیک بابروز آلزایمر درافراد سحرخیز
جمعی در ژنوم که بیماری های مختلف را به ژن ها پیوند می دهند، بررسی کرده است.عباس دهقان، نویسنده این مطالعه کالج امپریال لندن با اشاره به این که افراد مبتلا به آلزایمر اغلب دچار افسردگی و مشکلات مختلف خواب مانند بی خوابی هستند، اظهار داشت: هدف این مطالعه فهمیدن این نکته بود که آیا بین علت های مختلف خواب و افسردگی و آلزایمر رابطه علّی وجود دارد یا خیر.دانشمندان داده های گردآوری شده از پروژه بین المللی ...
اگر بیدار شدن از خواب برایتان سخت است بخوانید
به گزارش شیعه نیوز ، وقت آن رسیده است که سحر خیز شوید و عادات خواب خود را تغییر دهید .آیا احساسی که از صبح زود برخاستن دارید آزار دهنده است؟! یکی از بهترین راه ها برای افزایش بهره وری و توانمندی اشخاص سحر خیزی است و همان طور که می دانید تمامی افراد موفق قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار می شوند. شما هم اگر می خواهید بهره وری خود را بالا ببرید و فرد موفقی شوید با انجام روش هایی که در این بخش آورده ...