خانه
تبعات پایین آمدن اعتماد به نفس در زنان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استعفاء؛ فضیلت اخلاقِ فردی یا باور فرهنگی؟
اوضاعی صاحبان قدرت " مسوول " تعریف می شوند نه رییس (بار معنایی منیت ها) که در هر حال باید پاسخگوی کردارها و رفتارهای خود چه قبل از کسب قدرت (داشتن مقبولیت) و چه هنگام ماندن درقدرت و چه پس از ترک قدرت باشند (شفافیتِ دارایی ها و اموالش قبل از داشتن قدرت و بعد از قدرت) نتیجه آنکه این استعفایِ با بار معناییِ فرهنگی- سیاسی و اجتماعی یک پیام جدی برای همه کنشگران عرصه سیاست و سیاست ورزی دارد: مردان بزرگ، اندیشه بزرگ دارند، کناره گیری از قدرت (صلاحدید عموم) را با وجو در اوج بودن، به خاطر حبِ نفس " عار " نمی دانند آری استعفاء یک فرهنگ است و نهادینه کردن آن یک هنر ! ...
بهترین پوزیشن برای ارضای زنان
روانی و جسمی و رضایت خاطر در کنار رضایت جنسی نیز خواهید داشت. عموما زنانی که رابطه جنسی ایده آل و سالمی با همسر خود دارند، دارای خلق و خو و اعصاب آرام تری هستند. زیرا یک رابطه جنسی رضایت بخش باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، افزایش علاقه و صمیمیت میان زوجین و احساس نشاط و سرزندگی در آن ها خواهد شد. بهتر کردن رابطه جنسی و ایجاد شرایط مناسب برای داشتن رابطه ای ایده آل، تاثیر مثبتی در خلق ...
سقوط در 3هفته
خود و دیگران می کند. اگر این روند اصلاح نشود، فرد به مرور اعتماد به نفس و عزت نفس خود را از دست داده و دچار حس خودکم بینی و بی ارزشی می شود. از سوی دیگر حس عدم همکاری و زخم خوردن از دیگران او را دچار انزوا، تنهایی و دوری از معاشرت با دیگران خواهد کرد.
8 اشتباه چاق کننده در ورزش
.... از ورزش برای آن چه که هست استفاده کنید و آن را یک فرصت شگفت انگیز برای مهار کردن استرس، پاک کردن افکار منفی از ذهن خود، تناسب اندام، افزایش حس اعتماد به نفس و تقویت سلامتی خود بدانید و از ورزش کردن لذت ببرید. 2. شما برای سوزاندن دسر و شیرینی از ورزش استفاده می کنید. اکثر مردم نمی دانند که برای از بین بردن کالری، به تلاش زیادی نیاز دارند. آن ها فکر می کنند که می توان خوردن ...
پرواز با پروانه ها
! بودم، رسیدم به کلاس و از مربی دوچرخه رو تحویل گرفتم. بعد از 20 دقیقه متوجه شدم که تعادلم را حفظ می کنم. تمام هیاهوی تو نمی تونی به یک سکوت محض در ذهنم تبدیل شد و خوشحالی و لذتی را تجربه می کردم که مشابه آن را در آموزش مهارت دیگری به یاد نداشتم. در همین حین که ذوق زده در محوطه پارک با دوچرخه می چرخیدم و از حس پرواز و رهایی لذت می بردم، بدون توجه وارد یه دسته بزرگ پروانه شدم. چشمانم را بستم ولی ...
شخصیت شناسی براساس طرز راه رفتن!
یا صمیمانه ای برقرار نکرده باشند، در روابط خود با دیگران محتاط و مراقب هستند. 3. سیاستمدار ها سیاستمدار ها اغلب با چابکی راه می روند، سرخود را بالا می گیرند، سینه را جلو می دهند و شانه هایشان را عقب نگه می دارند. این افراد علاقه ی زیادی به تقدیر و تشکر دارند. آن ها از دست و پنجه نرم کردن با چالش ها و یادگیری تجارب جدید هم لذت می برند، اما به راحتی ممکن است حوصله شان سر رود ...
عوامل کاهش رابطه جنسی
از وضعیت بدنی احساس سکسی بودن در صورتی که از ظاهر خودتان خوشتان بیاید، آسانتر است. بدن خود را همان طور که امروز هستید بپذیرید، حتی اگر در حال کار روی تناسب اندام خود هستید. داشتن احساس خوب در مورد خودتان می تواند روحیه شما را عوض کند. اگر همسر شما دارای اعتماد به نفس پایین است، به او اطمینان دهید که او برای رابطه جنسی خیلی عالی است. چاقی وقتی که اضافه وزن دارید یا چاق هستید ...
حس خوبِ خانه 90 متری سحر و امیرحسین
...: شاید این یک قانون و یا بهتر است بگوییم باور مشترک است که روح و حس و حال همه افراد در خانه هایشان به جا می ماند. حتی اگر تمامی وسایل به کلی تغییر کنند و یا خانه به طور کامل زیر و رو شود، همیشه سلیقه و روحیات افراد خانواده در جای جای خانه احساس می شود و به آن روح می بخشد. شاید به همین دلیل هم باشد که خانه هر کسی محل امن دوست داشتنی او به حساب می آید. در این مطلب به سراغ خانواده ای رفته ...
می خواهیم بین چهار تیم برتر فوتبال ساحلی باشیم
علیرضا اسلامی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در رابطه با مسابقات لیگ برتر فوتبال ساحلی، اظهار کرد: دور رفت بازی ها من و دو نفر دیگر به علت بیماری همراه بازیکنان نبودیم که فشار زیادی روی تیم بود، اما وقتی برای دور برگشت اضافه شدیم تیم عملکرد بهتری پیدا کرد و با انگیزه بیشتری مسابقات را ادامه دادیم. وی ادامه داد: بازی نخست دور برگشت با تیم دریانوردان بود که به علت اعتماد به نفس پایین خیلی ...
مرجانه گلچین: چرا یک بازیگر برای گرفتن نقش باید در مهمانی شبانه حاضر شود؟
...: این گونه جشن ها باعث شده تا همکاران جلوی یکدیگر بایستند، مگر می شود هر سال چند بازیگر خاص کاندید جایزه شوند، از نظر من امثال همین جشنها برای برخی اعتماد به نفس کاذب ایجاد می کنند، هر سال به آنها جایزه می دهد و باعث می شوند هر بازیگر تازه کاری احساس کند که بر قله بازیگری ایستاده است. این روش از نظر من به نابودی ختم می شود و متاسفانه هیچ فردی هم نمی خواهد جلوی آن بایستد. انتهای پیام/ ...
انجمن های علمی باید ذیل معاونت پژوهشی باشند نه فرهنگی!/ لزوم اعتماد و باور داشتن به انجمن ها برای حل ...
انجام دهند؟ نوری نژاد: باور داشتن انجمن ها توسط نهادها و خود دانشگاه می تواند به کارایی و توانمندسازی هرچه بیشتر انجمن ها کمک بسیاری کند؛ اگر مسئولان دانشگاه ها و نهادهای مرتبط نسبت به توانمندی انجمن ها اعتماد داشته باشند و بپذیرند که بخشی از مسائل و مشکلات جامعه به دست پر توان دانشجویان در انجمن ها حل می شود و آن ها با همکاری اساتید و صاحب نظران به حل مشکل و حداقل نظریه پردازی در آن ...
اختصاصی| رازی که کهنسالی شادتری برای شما به ارمغان می آورد
.... او معتقد است هر چه فرد خلاقیت بیشتری در زندگی داشته باشد بهتر می تواند با اصل خویش و دنیای اطرافش ارتباط برقرار کرده و لذت بیشتری از زندگی ببرد. واقعیت این است که کاش افراد زودتر این رویکرد را در پیش بگیرند. ریولتا می گوید: لازم است که مردم شیوه زندگی خلاقانه و شاعرانه ای در زندگی داشته باشند. امروزه افراد زیادی هستند که جایی دورتر از نوک بینی خود را نمی بینند. پول از اهمیت خیلی ...
برنامه 5 ساله آرژانتین برای فوتبال زنان
فوتبال به روی همگان باز شود و به دو جنبه مهم اشاره کرد: در حال حاضر 22 تیم در دسته دوم و 16 تیم در دسته سوم داریم. داشتن برنامه های کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدت برای آنها و تشویق شان برای سرمایه گذاری در فوتبال زنان و پرورش بازیکنان، خودش چالش است. همینطور برای لیگ های محلی هم این چالش وجود دارد. پتانسیل بالایی وجود دارد که باید دیده شود و جام حذفی زنان این امکان را در اختیار آن ها قرار می دهد ...
یک کودک رئیس و لیدر تربیت کنید
خواهید برای کودکان مشکل ساز است ، حقیقت این است که وقتی میخواهید به فرماندهی برسید وقتی روی اهداف شخصی تمرکز کنید همین موجب تصمیم گیری اشتباه انها می شود. 3- برای تربیت کودک خیلی تعریف و تمجید نکنید کودکان برای ساختن اعتماد به نفس نیاز به تعریف و تمجید دارند متاسفانه تعریف و تمجید زیاد باعث بالا بردن اعتماد به نفس نمی شود کودکان نیاز دارند آنها را باور کنید این باعث می شود که در آینده ...
خودآگاهی/مسئولیت پذیری
را بپذیرید و از آن ها درس بگیرید خدمت بزرگی به خود کرده اید . مسئولیت پذیری به دو نوع مسئولیت فردی و اجتماعی اشاره می کند. فردی که خود را با تمامی نقاط قوت و ضعفش به همان صورتی که هست پذیرفته و دوست می دارد، مسلما واکنشی بسیار متفاوت با فردی خواهد داشت که خودش را نپذیرفته و به دنبال تحقق بخشیدن به تصور ایده آلی است که از خود دارد. در چنین موقعیت هایی احساس ارزش و اعتماد به ...
اعتقاد و باور مردم به رهبری نقش کلیدی در جنگ داشت/ دفاع مقدس تحلیل های کلاسیک جهان را به چالش کشید
در ایران بود؛ موضوعی که باعث شده بود تمام عوامل خارجی علیه ما بسیج شوند و به نوعی کشور در خطر هجمه قرار گیرد. ما در دفاع مقدس با ارتش عراق مواجه نبودیم، بلکه با یک موج گسترده جهانی که علیه ما شکل گرفته بود و کشور های متعددی که پشت سر صدام بودند، مواجه بودیم. اینکه صدام گفته بود که در مدت هفت روز تهران را به تصرف خود درمی آورد، حرف بی ربطی نبود، بلکه بر مبنای معادلات کلاسیک ...
مجبور بودیم خیلی رعایت کنیم
شاعران که اهل خودنمایی های بی دلیل نیستند را در مقاطعی کمتر معرفی می کنند و ازاین روی چه شعرهای ارزشمندی در پستوی خانه ها خاک می خورند و ازنظرها دور می ماند. اما درباره ی تعداد زنان شاعر؛ تعداد شاعران زن در هر دوره ای به نسبت مردان کمتر بوده و هست و با یک تحلیل سرانگشتی می توانیم دلیلش را در عمیق ترین نقطه فرهنگ و ساده ترین رکن خلقت پیدا کنیم. آفرینش یک مقوله ذاتی است و به اقتضای جنس او قراردادهای ...
رتبه اول کنکور دکترا: بعد از تحصیل به روستا برمی گردم
اولین تحصیل کرده های روستا بوده است. بعضی ها می گویند کسب این موفقیت ها توسط من به خاطر ژنتیکم است، ولی من موفقیتم را به این چیز ها ربط نمی دهم. ممکن است یک نفر با استعداد باشد، اما حس اعتماد به نفس ناشی از استعداد بالا باعث تنبلی اش شود و طوری آسیب ببیند که باور کردنش هم سخت است. کنکور کارشناسی از دکترا سخت تر است می پرسم آزمون کارشناسی، ارشد و دکترا چه تفاوتی با هم دارند ...
سکس مقعدی (آنال) با همسر (رابطه از پشت ضرر داره؟)
و زودانزالی می دانند. با اینحال اگر یک سری نکات مانند رعایت بهداشت، وجود رضایت و میل دوطرفه، استفاده از مواد چرب کننده و روان کننده و داشتن صبر و حوصله کافی رعایت شود، رابطه مقعدی می تواند بسیار لذت بخش و ارضا کننده باشد. اگر با همسرتان سر این موضوع توافق ندارید یا اختلافاتی بین تان ایجاد شده، بهتر است با صحبت کردن با یک مشاور متخصص این مشکل را برطرف کنید. 1. آیا احتمال بارداری در رابطه ...
بی پولی معضل بزرگ ورزش پایه کاراته
کار باشند، برای همین از همان پنج شش سالگی من را با خودش به باشگاه می برد. حس قدرت هم بازی های رزدا در خانه پسر بودند. او دلش نمی خواست در مقابل پسر ها به قول خودش کم بیاورد: از همان کودکی از آدم های ضعیف خوشم نمی آمد. در واقع به همین دلیل به سمت ورزش رزمی رفتم تا همیشه قدرتمند بمانم. کاراته به من حس قدرت می داد و همین موضوع باعث شد با جدیت به سمت این ورزش کشیده شوم. از سویی، چون با ...
عاداتی که خبرندارید ولی ارثی هستند
باشگاه نیست. حتی اگر شما ویژگی های ارثی برای علاقه به ورزش را نداشته باشید، هنوز هم می توانید از عشق به ورزش لذت ببرید، حتی با یک گرایش ژنتیکی یک آدم تنبل بودن. عادات و رفتارهایی که باور نمی کنید ارثی باشند دست های عرق کن: ممکن است این امر فقط مربوط به اعصاب شما نباشد. اگر این بیماری مزمن و بیش از حد باشد, احتمالاً DNA شما و ارثی که از خانواده تان برده ...
فال روز شنبه 15 شهریور 1399
. یاد بگیرید که چگونه به ترس های خود غلبه کنید. اگر انسان شجاعی باشید، دیگران نیز جذابیت بیشتری را در شما احساس می کنند. اعتماد به نفس خود را از لحاظ ظاهری که دارید، افزایش دهید. همیشه فکر مثبت داشته باشید. خودتان را سرزنش نکنید. هجوم افکار بسیار زیادی دارید که فقط خودتان می توانید آن را بهبود ببخشید. فکرتان را آزاد کنید ...
فضای مجازی را بستری برای مبارزه با اعتیاد کنیم
پیام های پیشگیرانه موفق عمل کنیم حتی اگر تبلیغات مواد و دخانیات زیاد باشد، می توانیم گام بزرگی در پیشگیری از اعتیاد برداریم. اولیایی گفت: اگر مردم و به ویژه جوانان تحت تاثیر پیام های پیشگیرانه ما به مهارت های لازم دست یابند و مهارت نه گفتن را بیاموزند، حس اعتماد به نفس آنان افزایش یافته و با این توانمندسازی دیگر پیام های اغواگرایانه روی آنان تاثیر نخواهد داشت. چراکه قبلا واکسن تغییر نگرش ...
رابطه زناشویی در بارداری، ماه اول مجاز است؟
زناشویی عوض شود. به طور مثال برخی مادران بیان حس متفاوتی نسبت به زمان های دیگر دارند. یا برخی از آن ها، رابطه جنسی حین بارداری را لذت بخش تر تلقی می کنند و برخی بالعکس آن را کمتر لذت بخش درک می کنند. همچنین خستگی، نوسانات هورمونی، حساسیت پستان و حالت تهوع بارداری می تواند باعث کاهش شدید میل جنسی در زنان باردار شود. آیا رابطه جنسی به جنین آسیب می رساند؟ ترس از آسیب به جنین در حین ...
چرا نباید برای کمک به همکارانتان داوطلب شوید؟
است تا واقعیت های ماجرا. در چنین وضعیتی، ما درگیر یافتن مشکل همکارمان و حل آن می شویم، بدون آنکه مطمئن باشیم آیا او واقعا نیاز به کمک داشته است یا خیر. ازطرفی، شاید همکار ما بخواهد مشکلش را خودش حل کند تا هم توانمندی هایش را به چالش بکشد و هم تجربه جدیدی کسب کند. بنابراین کمک ما در این حالت، نه تنها باعث حس بهتری در او نمی شود، بلکه باعث کاهش اعتماد به نفس او و اعتمادش به ما می شود. ...
نتیجه یک تحقیق: برای پیشرفت در کار لازم نیست حتما عوضی باشید
حین آماده شدن برای ورود به بازار کار یاد می گیریم معصومیت را کنار گذاشته و با چنگ و دندان وارد جنگی شویم که در آن همه مثل گرگ یکدیگر را تکه پاره کرده و تنها عوضی ها جان به سالم به در می برند. هرچند پوست کلفت شدن و قاطع بودن شاید سپر بدی نباشند اما این تصور که تنها خودم مهم هستم و بقیه به جهنم بروند، راه به جایی نخواهد برد. بر اساس مطالعه ای که به تازگی در ژورنال مقالات آکادمی ملی علوم ...
اولین بانوی داور بین المللی ایرانی
ملیحه نوری، داور بین المللی فدراسیون والیبال جمهوری اسلامی ایران به مناسبت روز جهانی داور گفت: اصلی ترین دغدغه کنونی داوران زن در این رشته، کمبود اعزام های بین المللی است. از طرفی ما در کشور، فقط مسابقات بانوان را سوت می زنیم که تعداد کمِ تیم ها و محدود بودن مسابقات، باعث کم کار شدن داوران شده است و این جدی ترین معضل برای داوران به شمار می رود و امیدواریم فدراسیون نگاه ویژه ای به منظور حل این ...
چگونه کارهای خوب را به عادت همیشگی تبدیل کنیم؟
و آنها را از خود دور کنید. 2. ورزش کنید این عادت باعث می شود تا احساس بهتری نسبت به خود داشته و اعتمادبه نفس بیشتری داشته باشید. ورزش کردن باعث تقویت عادت مثبت اندیشی می شود؛ فقط حواستان باشد که حتی برای ورزش کردن هم باید مثبت فکر کنید. همچنین بعد از ورزش در مغز ماده ای به نام مرفین ترشح می شود که این امر موجب شادابی و نشاط، تسکین استرس و آرام شدن روح و روان خواهد شد. همین یک عادت ساده ...
این روزها همه زبان جدید یاد میگیرن چون ...
بهتری در برقراری ارتباط با انسان های سراسر دنیا دارند و همچنین بهتر از دیگران به تکنولوژی مسلط هستند که فرصت های شغلی آن ها بیشتر است. اعتماد به نفس همیشه مهارت های جدیدی را در افراد افزایش می دهد. یادگیری زبان خارجی هم از این قاعده مستثنا نیست و علاوه بر این که اعتماد به نفس را بالا می برد و باعث می شود احساس درونی بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. افراد دو زبانه به طور مداوم ...
