خانه
با شک و تردید کرونا چه کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 فیلم ترسناک برتر تاریخ سینما برای تماشا کردن در تنهایی
. اگر می خواهید واقعاً ترس را تجربه کنید، مانند ترسی که شما را در هنگام خواب دچار پارانویا می کند، باید فقط خودتان باشید و صفحه تلویزیون. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با چند فیلم ترسناک برتر که بهتر است به تنهایی تماشا کنید آشنا کنیم. Nosferatu برای اولین فیلم ترسناک این فهرست به سراغ یک عنوان کلاسیک و قدیمی می رویم. فیلم کلاسیک صامت Nosferatu ساخته اف دبلیو مورنائو در سال ...
بایدها و نبایدهای روزهای کرونایی دانش آموزان و والدین
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا،دکتر "امین سعیدی" با تاکید بر آموزش نحوه رعایت پروتکل های بهداشتی توسط دانش آموزان و والدین در هفته اول بازگشایی مدارس گفت: دانش آموزان می توانند ناقلین بدون علامت بیماری کرونا در بین خانواده ها باشند لذا عدم استفاده صحیح و بهداشتی از ماسک در بین دانش آموزان بخصوص پایه ابتدایی می تواند ماسک را حتی به عنوان ابزاری خطرناک جهت انتقال بیماری تبدیل کند. وی ضمن ...
چگونه استرس کودکان از آموزش آنلاین را کاهش دهیم؟
چیزی که باعث حواس پرتی کودک می شود را رفع کنید؛ از باز بودن پنجره و گرم بودن بیش از حد اتاق گرفته تا هر چیز دیگری که می تواند تمرکز او را بهم بریزد واکنش های مختلفی نسبت به استرس داشته باشد. او را تشویق کنید تا در مورد موضوعی که باعث استرس اش شده صحبت کند و سعی کنید بدون واکنش منفی، با دلگرمی دادن به او نگرانی هایش را رفع کنید؛ مثلا اگر کودکتان می گوید: می ترسم نمره ام پایین شود ، در جواب ...
ویژگی والدینی که از نظر روانی قوی هستند
کاری بهترین باشند. به جای این که به بچه هایشان فشار بیاورند که از همه بهتر باشند، به آن ها کمک می کنند که نمونه ی بهتری از خودشان شوند. شما هیچ والدین قوی ای را پیدا نمی کنید که جملاتی مثل این را بگویند:”من نمی خواهم زحمت کارهای خانه را روی دوش بچه ها بیندازم. بچه ها فقط باید بچگی کنند.” آن ها از بچه ها انتظار دارند وارد میدان شوند تا مهارت های لازم برای یک شهروند خوب بودن را یاد بگیرند ...
معرفی کتاب تو کله خر هستی، برو پیش، پولدار می شوی
...، پولدار می شوی مسیر موفق شدن خودش را با مخاطب در میان می گذارد. در این کتاب، مخاطب درباره غلبه بر ترس ها بیشتر می خواند، با وجود وضعیت سختی که دارد، امیدوار می ماند، نوع نگرشش را می تواند تغییر دهد و روی دیگری از زندگی را تجربه کند. سینسرو در این کتاب، از تفکر فقرگرایانه صحبت می کند. او به این نکته مهم اشاره می کند که افراد زیادی از آن صحبت کرده اند: هرچه ذهنت به آن ...
هشدار؛ دانش آموزان را از مرگ ناشی از کرونا نترسانید
که برای آن ها وحشت زدگی ایجاد کند و به ترس مرضی تبدیل شود. او ادامه داد: گاهی این ترس مرضی یا فوبیا در کودکان ممکن است به اختلال هراس یا پنیک تبدیل شود و با بالا اضطراب حمله پنیک رخ دهد، باید توجه داشت که این حمله ها در صورت مزمن شدن، در کودک باقی می ماند و در بزرگسالی، هر زمانی که دچار اضطراب زیاد شود یا احساس خطر مرگ کند، بروز می کند. تمرچی بیان کرد: خانواده ها و مدارس در ...
باورهای غلط در مورد روانشناس و روانپزشک
برای همیشه قابل درمان خواهند بود. وی با بیان اینکه باور چهارم که مانع استفاده از خدمات روانشانسی است را اینگونه توصیف کرد. خدمات روانپزشکی و روانشناسی در ایران بسیار گران است . میررمضانی گفت: واقعیت این است که تنها دلیل مراجعه نکردن مردم به روانپزشک و روانشناس قیمت خدمات روانپزشکی و روانشناسی نیست، بلکه تصورات غلط فرهنگی است. به عنوان مثال بسیاری از خانواده هایی که به راحتی ...
دلبستگی احساس تعلق و امنیت ایجاد می کند
؛ مفاهیم و روش ها ، ارزیابی و درمان خانواده ها با استفاده از رویکرد مک مستر ، اختلالات روان تنی ، توانمندسازی تاب آوری خانواده ، مغز زنانه و مغز مردانه از آن جمله اند. کتاب روانشناسی درد؛ رویکردهای کنترل و درمان ترجمه محسن دهقانی، در دوره بیست و یکم جایزه کتاب سال جمهوری اسلامی ایران به عنوان کتاب سال برگزیده شد. وی پیش از این جایزه ویژه دانشگاه سیدنی استرالیا را نیز دریافت کرده است. لزلی ...
همه چیز از یک تب شدید آغاز شد/ جدال سخت مدافع سلامت قزوین با ویروس کرونا
موضوع برای کار درمان و پزشکی بسیار ناراحت کننده بود. وی اضافه می کند: بی توجهی مردم به رعایت پروتکل های بهداشتی و جدی نگرفتن ویروس کرونا، باعث شد که در نیمۀ دوم فروردین ماه، پیک شیوع این بیماری افزایش یابد و خستگی بر تن کادر درمان باقی بماند. این پرستار قزوینی دربارۀ تلخ ترین خاطراتش از دوران کرونا می گوید: محال است در شغل پرستاری باشی و خاطره ای نداشته باشی، آن هم از جنس خاطرات ...
نامه سوزناک حاج قاسم به سردار پورجعفری سه سال قبل از شهادت در حلب
به او بسپار و رضایتش را عین نعمت و لطف و محبت بدان. حسین!می دانی چه وضعی دارم و آگاهی بر غم و اندوه درونم. می دانی چقدر به دعایت نیازمندم. خوب می دانی چقدر هراسناکم و ترس همه وجودم را فراگرفته است و لحظه ای رهایم نمی کند. اما نه ترس از دشمن و نه ترس از نداشتن،نه ترس از مقام و مکان. تو می دانی!چون پاره ای از وجودم بودی،ترس من از چگونه رفتن است، تو آگاهی به همه اسرارم! دعایم کن ...
چه اصولی را برای دریافت مشاوره با روانپزشک باید رعایت کنیم؟
خدمات کافی است به وب سایت سامانه مراجعه کرده یا از اپلیکیشن دکتر ساینا استفاده کنید. در ادامه توصیه هایی برای داشتن تجربه ای مثبت از مشاوره آنلاین روانپزشکی ارائه خواهیم داد. برای مشاوره محیط و زمان مناسبی را برای جلسه مشاوره انتخاب کنید یکی از مزیت های مشاوره آنلاین روانپزشکی این است که در محیطی برگزار می شود که شما در آن کاملاً راحت هستید. پیشنهاد می کنیم محلی را برای تماس با ...
نویسنده مشهوری که تمام عمرش با بیماری مبارزه کرد/ من مارسل هستم یک بیمار همیشگی!
که خصوصیات شخصیتی و علمی و حتی اسامی شان بعدها در رمان “در جست وجو ...” استفاده می شوند. برادر کوچک تر مارسل، رابرت، راه پدرش را ادامه می دهد و بعدها جراح مشهور مجاری ادراری می شود. جدا از پزشکانی که به دلیل رفت وآمدها در زندگی پروست بودند، تعداد پزشکانی که طی زندگی اش از مشورت و درمان آنها برای خود کمک گرفته به بیش از ده نفر می رسد. اما از میان آنها، تنها پزشکی که در بیست سال آخر زندگی پروست ...
آغازی متفاوت برای آموختن
...> ترساندن دانش آموز تنها به نگرانی و انتظار برای ابتلا به کرونا منجر می شود و این ترس گاه تا جایی پیش می رود که در کودکان نوآموز و دبستانی به فوبیا تبدیل می شود و نه تنها پیامدهای بلندمدتی در رفتار دانش آموز به جای می گذارد بلکه موجب اختلال در یادگیری می شود، از همین رو آموزش خودمراقبتی به دور از ایجاد رعب و وحشت در دانش آموز توصیه می شود. زیاده روی در انتقال اطلاعات منفی ویروس کرونا موجب ...
آغاز ماه مدرسه در سایه کرونا
... وی به نقش مهم دوره پیش دبستانی و مهد کودک در آماده سازی ورود افراد به اجتماع پرداخت و خاطرنشان کرد: کودکانی که تجربه این 2 محیط آموزشی و مهارتی را دارند، هنگام ورود به مدرسه به خاطر سابقه ذهنی، هیچ مشکلی برای جدا شدن از خانه و خانواده ندارند. وی با بیان اینکه در اولین روز مدرسه همه کلاس اولی ها خندان نیستد و عده ای گریه می کنند و از محیط جدید اضطراب دارند، اضافه کرد: آرامش روانی این ...
رفتن به مدرسه برای روحانی خطرناک، برای دانش آموزان بی خطر
اینکه حرف هایی که در مورد رعایت پروتکل ها زده می شود را بشنوید اما باور نکنید. رفتن به مدرسه برای روحانی خطرناک، برای دانش آموزان بی خطر همه پدر و مادرها حق دارند که از خود بپرسند مگر جان رییس جمهور از جان فرزند ما عزیزتر است؟ در یادداشتی دیگر هم نوشتم که بهتر است حفظ جان را از رییس جمهور یادبگیریم و به توصیه های ستاد ملی کرونا عمل کنیم تا خودمان و خانواده مان از شر کرونا در امان باشیم. البته باید به این نکته هم اشاره کرد که برخی مدارس آموزش را به صورت مجازی و از طریق سایت مدرسه شروع کرده اند و نیاز به حضور دانش آموزان در محیط مدرسه نیست. ...
حس خوبِ خانه 90 متری سحر و امیرحسین
...: شاید این یک قانون و یا بهتر است بگوییم باور مشترک است که روح و حس و حال همه افراد در خانه هایشان به جا می ماند. حتی اگر تمامی وسایل به کلی تغییر کنند و یا خانه به طور کامل زیر و رو شود، همیشه سلیقه و روحیات افراد خانواده در جای جای خانه احساس می شود و به آن روح می بخشد. شاید به همین دلیل هم باشد که خانه هر کسی محل امن دوست داشتنی او به حساب می آید. در این مطلب به سراغ خانواده ای رفته ...
کنترل سریع عصبانیت با 5 روش فوق العاده راحت
توانند به آرام شدن شما کمک کنند. استفاده از تصاویری که با تجسم آنها آرامش جذب بدنتان شود گرایش به ورزش هایی مثل یوگا، تای چی و مدیتیشن 5. بازسازی شناخت ها و عادت های قبلی : افرادی که همیشه خشمگین می باشند و از شدت عصبانیت زیادی برخوردارند همیشه در حال قسم خوردن، ناسزا گفتن و... می باشند. همین کارها به خودی خود مشکل به حساب می آیند و آشکار است که در هنگام عصبانیت ...
دسترسی همیشگی به دکتر؛ بررسی سایت مشاوره آنلاین پزشکی دکتر ساینا
وره دریافت می کنند، درمان فردی است. درمان فردی یک فرایند دوطرفه بین درمانگر و مراجع است. این فرایند می تواند اهداف مختلفی را دنبال کند. مثلاً برای درمان یک مشکل انجام شود یا هدفش این باشد که کیفیت زندگی فرد را بالا ببرد. همچنین درمانگر می تواند به افراد کمک کند شادکامی بیشتری را تجربه کرده و احساسات مثبت تری نسبت به خودشان و جهان داشته باشند. در جلسات اول درمان فردی، درمانگر درباره ...
اصول برخورد منطقی با بی منطق ها
چنین افرادی بسیار سخت است. بنابراین، تنها راه حل عاقلانه این است که اصلاً وارد هیچ بحثی با آن ها نشوید. قرار نیست همه رابطه ها پابرجا و ادامه دار باشند پس اگر دیدید افرادی موجب ناراحتی و به هم خوردن آرامش تان می شوند و به راه آوردن آن ها، آب در هاون کوبیدن است، رهایشان کنید و برای افراد بهتر و رابطه های تازه تر برنامه ریزی کنید. بیش از این، دور و بر چنین افرادی نچرخید و فاصله لازم را با آن ها حفظ ...
5 مشکل گوارشی شایع و چگونگی درمان آن ها
...: عصر ایران به نقل از لیو استرانگ نوشت: در گذشته مردم بر این باور بودند که زخم های معده در نتیجه عوامل سبک زندگی مانند استرس زیاد یا خوردن غذاهای تند شکل می گیرند. اکنون، ما اطلاعات بیشتری درباره دلایل شکل گیری آنها داریم. تقریبا همه ما در طول زندگی خود معده درد را تجربه می کنیم اما افراد بسیاری هر ساله به بیماری های گوارشی مبتلا می شوند. در شرایطی که برخی بیماری های گوارشی ...
لایی کشی خطرناک با بنز در بزرگراه + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ، راننده یک خودروی بنز در کشور روسیه با انجام حرکات مارپیچ ، لایی کشیدن در بین خودرو های دیگر و سرعت زیاد خود در بزرگراه، باعث ترس و وحشت تعداد زیادی از مردم شده است. تسلط در رانندگی و مهارت بالا در کنترل اتومبیل بسیار ارزشمند و قابل تحسین است، اما با توجه به خطر آفرین بودن این نوع رانندگی در معابر شهری و برون شهری ، بهتر است برای اجرای ...
نکاتی که در مورد وسواس فکری و درمان آن باید بدانید
تجربه کرده ایم، و یا همه ما با افرادی در زندگی مواجه شده ایم که این رفتار را به دلیل وسواس فکری-عملی انجام می داده اند؛ مانندِ بالا انداختن شانه، چشمک زدن، تکان دادن سر و گردن، بالا کشیدن بینی، لمسِ بخشی از بدن و یا حتی تیک های صوتی. سندروم تورت به همین دلیل درباره افرادی که دچار وسواس فکری هستند مورد بررسی قرار می گیرد. عوامل رفتاری و شناختی: برخی از افراد ممکن است در پی تجربه ترس ...
بررسی شناخت و تاثیر واقعیت مجازی بر علوم شناختی
که همه اینها از واقعیت مجازی شکل می گیرد اهمیت ویژه ای داشته اند. این واقیعت مجازی از تجربه و حافظه واقعی فرد همان خاطره کلاس مجازی گرفته شده است. البته برخی از محرک ها به شکل ذاتی در انسان ها و حیوانات وجود دارد. مثلا ترس از ارتفاع در انسان یا ترس از علامت بعلاوه در پرندگان. زیرا پرندگان شکاری عموما بال نمی زنند و در آسمان به شکل بعلاوه دیده می شوند. وی ادامه داد: یک سری از دوربین ها ...
هراس اجتماعی داریم یا نه؟
.... او بیان داشت: البته اغلب مردم در موقعیت های خاص اجتماعی مانند صحبت در جمع و یا ورود به یک مکان مملو از افراد نا آشنا دچار خجالت و دستپاچگی شده و مضطرب می گردند که این نوع ترس همگانی بیانگر هراس اجتماعی نیست. بهاران افزود: در صورتی اضطراب فرد جنبه هراس اجتماعی پیدا می کنند هرگاه نتواند از آن بگریزد و آن موقعیت را با استرس و پریشانی شدید تحمل می کند، در زندگی روزمره، ...
گوش دادن فعال چیست و چه مزایایی دارد؟
یکی از سخت ترین کارها در یادگیری یک مهارت، مطالعه و تمرین در مهارتی است که قبلاً بارها در مورد آن شنیده ایم و درباره اش بحث شده است. یکی از بهترین نمونه ها در این زمینه، گوش دادن فعال (Active Listening) است که گاهی هم تحت عنوان گوش دادن موثر (Effective Listening) از آن یاد می شود (اگر چه این دو اصطلاح، تفاوت هایی جزئی هم با هم دارند). گوش دادن فعال از جمله مهارت هایی است که می توان آن را با تمرین یاد گرفت و روابط خود را با آن بهبود بخشی ...
هشدار پزشک کهگیلویه و بویراحمدی به مسوولان آموزش و پرورش
از قبیل آموزش از راه دور، استفاده از فضای مجازی و بهره گیری حداکثری از ظرفیت رسانه برای پیشگیری از شیوع بیشتر این بیماری و مرگ و میر معلمین و دانش آموزان و هم وطنانمان می بودند هر چند هنوز هم دیر نشده است و با ایجاد یک وقفه زمانی مشخص در رابطه با بازگشایی مدارس، روشهای آموزشی ذکر شده را بجای حضور فیزیکی در مدارس اعمال نمایند. ...
چرا ما زیاد کابوس می بینیم؟
نظر می رسد که این رویا خطرناک تر از خود اختلال اضطراب است. افرادی که در معرض آسیب های روحی قرار دارند، ممکن است کابوس هایی داشته باشند که در آن حوادث ناخوشایند گذشته دوباره زنده می شوند. 2. مصرف دارو بعضی از داروها روی الگوی خواب تاثیر می گذارند که ممکن است باعث کابوس شوند. برای مثال بعضی از داروهای ضد انعقادی که در درمان صرع استفاده می شوند، می توانند باعث ایجاد رویاهای خاصی ...
فیزیوتراپی در منزل
خدمات فیزیوتراپی در منزل یکی از شیوه های ارائه خدمات فیزیوتراپی است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است. به گزارش صدای ایران ، فیزیوتراپی در منزل تهران؛ شهرهایی مانند تهران که تردد و ترافیک بالایی دارند، این روش می تواند بسیار راحت تر و مناسب تر باشد. فیزیوتراپی در منزل چیست؟ برخی افراد به دلایل مختلف از جمله پس از عمل جراحی و یا سانحۀ تصادف نیاز به خدمات فیزیوتراپی ...
10 متخصص روانپزشکی به شهدای سلامت پیوستند
خانواده های آسیب دیده کرونایی روحیه می دادند تا علاوه بر درمان خستگی جسمی، خستگی روحی آنها نیز برطرف شود. او ادامه داد: متاسفانه تعداد بسیار زیادی از همکاران متخصص حوزه روانپزشکی در حین انجام وظیفه به این بیماری مبتلا شده و حدود 10 تن از این متخصصان جان خود را از دست دادند و به جمع شهدای سلامت پیوستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: متاسفانه ما در دوران حساسی به نام ...
کتاب شناسی فلسفی برای تازه واردها
شهرآرانیوز - مهم است پیش از آنکه وارد مقوله فلسفه خوانی بشوید، چند واقعیت مهم و دردناک را به شما بگوییم. اول اینکه آثار ترجمه شده بسیار زیاد است و روزبه روز هم به لطف اشتیاق مخاطبان، به این آثار افزوده می شود. اگر به 5سال پیش برگردید، تعداد آثار منتشرشده در موضوع فلسفه کاربردی یا فلسفه و زندگی به عدد انگشتان یک دست نمی رسید، اما این روزها در قفسه همه کتاب فروشی ها عنوان های متعددی وجود دارد که ...
