سایر منابع:
سایر خبرها
کلسیم را در کنار این ویتامین بخورید تا جذب بالایی داشته باشد
متخصص تغذیه، درباره تأثیرگذاری مصرف شیر بر استخوان ها، اظهار داشت: افرادی که تا سن بلوغ شیر را تا دو لیوان در روز مصرف می کنند، از رشد استخوانی بهتری برخوردارند. یعنی رشد آنها متناسب با قد و ژنتیک خانواده خواهد بود. اما افرادی که شیر کمتر مصرف می کنند ممکن است از جهت قدی به حد پتانسیل نرسند. میرمیران ادامه داد: شیر در گروه لبنیات بیشترین تأثیر را نسبت به کلسیم بر استخوان ها دارد. بنابراین ...
چگونه فرزندان بلندقدی داشته باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، قبل از هر چیز باید بدانید مادرانی که در دوران بارداری شیر بیشتری می نوشند فرزندان قدبلندتری دارند. علاوه براین، فرزندان این مادران انسولین بیشتری در خونشان دارند و این مسئله محافظت بدنشان را در برابر ابتلا به دیابت بالا می برد. این ها نتایج پژوهشی است که در European Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است و نتایج دقیق تر نشان می دهد نوجوانانی که مادرانشان در دوران بارداری روزانه بیش از 150 میلی لیتر شیر نوشیده اند قد بلندتری نسبت به هم سن و سالان خود دارند. جالب است بدانید بر اساس نت ...
رابطه تغذیه دختران نوجوان با داشتن فرزندان سالم
رساندن 50 ریزمغذی و اسیدهای چرب آمینه به سلول های بدن از طریق مواد غذایی ضروری است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه روش تغذیه اکثر دختران جامعه نادرست است، ادامه داد: سرعت افزایش تکثیر سلولی در دوران بلوغ شبیه به نوزادی است که تازه به دنیا آمده و با سرعت رشد کرده و در طول 5 الی 6 ماه وزن او به دو برابر می رسد و در دوران بلوغ اگر دختران جوان خواب کافی داشته و از تمام گروه های غذایی استفاده ...
تاثیر ژل رویال در باروری
.... چه عناصری در ژل رویال به باروری کمک می کنند؟ ژل رویال به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان نه تنها به تولید مثل کمک می کند بلکه موجب رشد و سلامت کلی بدن می شود. بنابراین بهتر است خانم هایی که قصد بارداری دارند این مکمل ها را مصرف کنند چرا که ژل رویال به دلیل فعالیت های آنتی اکسیدانی و افزایش استروژن، موجب بهبود پارامترهای باروری و افزایش احتمال باروری می شود. مواد تشکیل ...
علائم اولین پریود شدن چیست؟
قاعدگی یکی از نتایج بلوغ است. در این زمان بدن زن برای تولید مثل آمده می شود. در آغاز چرخه قاعدگی سطح هورمون استروژن در بدن زیاد شده و منجر به ضخیم شدن دیواره ی رحم می شود. دیواره ی ضخیم شده ی رحم حالا آماده است تا محیط مناسبی را برای رشد تخمک لقاح یافته و در نتیجه بارداری احتمالی فراهم کند. اگر تخمکی بارور نشود، بدن این دیواره ی رحمی ضخیم شده را در هم خواهد شکست و خون و بافت تخریب شده از ...
فواید مصرف مرهم سیاه برای درمان مشکلات پوستی
می توان 3 یا 4 شب این کار را تکرار کرد. 2. مرهم سیاه برای رفع لکه های پوستی لکه های پوستی اغلب در سن بلوغ ظاهر می شوند. البته گاهی هم در سنین بالاتر و بخاطر استرس و اضطراب طولانی مدت ایجاد می شوند. چربی آزاد و تجمع یافته روی پوست، زمینه مناسبی برای رشد باکتری ها فراهم می کند و باعث ترشح زیاد سبوم روی پوست می شود که التهاب و قرمزی روی پوست را ایجاد می کنند. ...
چرا در هر سنی باید رژیم غذایی متفاوتی را پیش گرفت؟
ها دوره بارداری، زایمان و شیردهی از مهمترین نقاط عطف زندگی به شمار می روند و نباید بدون توجه به رژیم غذایی و مواد مصرفی و صرفا برای رفع گرسنگی به سراغ غذا های مختلف رفت. در ادامه می توانید با انواع رژیم غذایی مناسب برای دوره های مختلف بیشتر آشنا شوید: رژیم غذایی کودک به گزارش شفاآنلاین : به دلیل رشد مداوم بدن و همچنین دوره آموزشی که کودک در حال گذراندن آن است، مصرف مواد مغذی ...
چرا کودک با خودش حرف میزند؟
حرف زدن کودک با خودش در سن 3 تا 5 سالگی طبیعی است و راهی برای بیان افکار و احساسات درونی به حساب می آید. تاثیر حرف زدن کودک با خودش صحبت کردن کودک با خودش در سنین مشخصی یکی از خصوصیات رشد شناختی است و باعث پرورش خلاقیت او می شود. کودکانی که خلاق تر هستند، بیشتر خیال پردازی می کنند و این ویژگی در تک فرزندها بیشتر است. حرف زدن کودک با خودش، او را با محیط اطرافش آشناتر کرده و ...
خرید بیشتر قیمت سنگ آهن را بالا برد
به گزارش اخبارفلزات به نقل از فولاد ایران، تقاضای سنگ آهن بین مصرف کننده های نهایی بیشتر شده که در کنار فروش های مجدد محموله های سنگ آهن در بنادر چین عوامل اصلی رشد بازارند. مصرف کننده های زیادی از اوایل سال جاری میلادی مصرف سنگ آهن خلوص بالای خود را به دلیل محدودیت عرضه برزیل در فصل باران های موسمی پایین آوردند ولی با بالا رفتن تقاضای آن ها این افزایش فروش ها در بنادر احتمالا به سه ماهه پایانی سال نیز کشانده می شود. ...
اگر نوجوانتان با جنس مخالف ارتباط دارد
این دوره از سنین رشد برای خانواده ها نگران کننده است و باتوجه به شرایط فعلی نوجوانان امکان دارد دچار رابطه های عاطفی با جنس مخالف شوند و مسأله مهم در این زمینه روش برخورد خانواده با نوجوان است که گاهی خانواده ها با برخورد نامناتسب در این زمینه کار را خراب تر می کنند و راه را برای به اشتباه رفتن نوجوان باز خواهند کرد. نوجوان به علت دوران بلوغ و تشدید انگیزه های جنسی و ترس شدید از نتایج ...
ویتامین دی در بارداری برای چیست؟
مقایسه با مقداری که به عنوان مکمل در بارداری نیاز است و در مقایسه با حالتی که هیچ مکمل ویتامین D در بارداری مصرف نشده، تأثیر متفاوتی بر رشد جنین نداشته است. از این رو، مصرف ویتامین D در دوران بارداری به شکل مکمل را توصیه نمی کند. چنانچه گفته شد، پژوهشگران طی مطالعات مختلف طیفی از میزان مناسب این ویتامین را برای بدن در دوران بارداری مجاز می دانند. از این رو، پزشک شما با توجه به سبک زندگی و ذخایر ...
علت اصلی ریزش مو در زنان
بین 100 تا 150 هزار فولیکول مو دارد و این فولیکول ها به دو نوع وجود دارند: ترمینال و ولوس. فولیکول های ترمینال بزرگتر هستند و در بخش های عمیق تری از سطح پوست قرار دارند. این فولیکول ها در بدو تولد در روی پوست سر، مژه ها و ابرو رشد می کنند و با افزایش سن در ناحیه زیر بغل یا مناطق جنسی نیز مشاهده می شوند. قطر موهایی که از این فولیکول ها به وجود می آیند 0.06 میلیمتر یا بیشتر است ...
خوردن تمر هندی در بارداری، آیا ضرر دارد؟
هندی حاوی 1/6 گرم فیبر رژیم غذایی نیز می باشد. شما در زمان بارداری حداقل به 28 گرم فیبر در رژیم غذایی روزانه تان نیاز دارید. آیا مصرف تمبر هندی در زمان بارداری بی خطر است؟ تمبر هندی به عنوان خوراکی بی ضرر برای شما در زمان بارداری درنظر گرفته می شود. اما برای بی خطر بودن، شما هنوز هم باید برای مصرف آن با پزشک تان صحبت کنید که آیا می توانید در زمان بارداری به مصرف آن ادامه دهید ...
کودکان به چه میزان آهن نیاز دارند
سنشان دارد. در مصرف روزانه توصیه شده (The Recommended Dietary Allowance (RDA))، مقدار نیاز روزانه هر فرد به آهن مشخص شده است. سن مقدار نیاز روزانه به آهن 7 تا 12 ماه 11 میلی گرم 1 تا 3 سال 7 میلی گرم 4 تا 8 سال 10 میلی گرم 9 تا 13 سال 8 میلی گرم 14 تا 18 سال 11 میلی گرم (برای پسرها) 15 میلی گرم (برای دخترها) آیا لازم است به کودک مکمل ...
رفتارهای بزرگسالانه کودک چه عواقبی در پی دارد
به گزارش شیعه نیوز ، بچه های بزرگسال انگار شبیه ماشین زمان شده اند و در شش، هفت سالگی به بلوغ و جوانی رسیده اند ، مثل یک بزرگسال حرف می زنند، نظر می دهند و رفتار می کنند . کمتر ممکن است این بچه ها را در حال بازی ببینیم و اگر هم بازی می کنند از نوع بازیهای بزرگسالان است. این بچه ها حتی شاید نتوانند ارتباط درستی با هم سن و سالانش داشته باشند و ترجیح می دهند که در جمع بزرگسالان ...
بهترین راه برای تقویت موهایتان کشف شد
اگر می خواهید روشی موثر برای تقویت مو و رفع مشکلات رشد موهای خود بهره ببرید، باید نکاتی را رعایت کنید تا باعث تقویت مو های شما شود. با ما همراه باشید تا با چند روش خانگی برای تقویت مو آشنا شوید، هر فردی آرزو دارد که موهایی ضخیم، بلند و پرپشت داشته باشد. موهای زیبا و پرپشت نقش مهمی در زیبایی چهره هر فردی دارد. برای داشتن موهای سالم و زیبا می توانیم با مصرف مواد مغذی، به رشد و تقویت مو کمک کنیم ...
جهانپور: کمتر کَره مصرف کنید، مُضِر است
همزمان با نایاب شدن کره در بازار، کیانوش جهانپور، رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت از مردم خواست تا این خوراکی را کمتر مصرف کنند. جهانپور در ابتدا در توئیتی نوشت: فقط خواستم یادآوری کنم این کالا از زمره کالا های آسیب رسان سلامت است. وی همچنین ساعاتی بعد در این باره نوشت: ولی خارج از مطایبه، محصولات لبنی پرچرب مانند کره از کالری و چربی اشباع بالایی برخوردارند و باید در حد متوسط از آنها استفاده کرد. بهتر است آنها را در کنار چربی های مفید برای قلب مانند روغن زیتون ، آووکادو ، آجیل ، دانه ها و ماهی های چرب مصرف کرد. ...
آیا کودک شما افزایش قد مناسب دارد؟
قدی کودکان: معمولا قد کودکان به طور متوسط، 50 سانتی متر در بدو تولد است. بعد از آن، در طی 2 سال اول زندگی، حدود 35 سانتی متر به طول قد اضافه می شود. رشد قد بعد از سن 2 سالگی تا زمان بلوغ، 6 سانتی متر در سال است. دوباره در زمان بلوغ، افزایش سرعت رشد قدی را داریم و سپس، صفحه رشد بسته می شود. تفاوت رشد دخترها و پسرها: در زمان بلوغ، حدود 30 تا 35 سانتی متر به ...
خوراکی هایی که سیستم ایمنی بدن دانش آموزان را تقویت می کند
، غلات سبوس دار و ماهی استفاده کنند. دانش آموزان دختر که در سن بلوغ قرار دارند و دفع ماهیانه آهن صورت می گیرد؛ باید به این نکته توجه داشته باشند که ماهیانه در زمان دفع آهن از یک عدد قرص فروسولفات استفاده کنند. همچنین همه دانش آموزان دریافت آب و مایعات به مقدار کافی را در رژیم غذایی خود داشته باشند. اولیایی گفت: دانش آموزان از مصرف غذا های نیم پز به شدت پرهیز کنند و غذای مورد استفاده ...
20 عاملی که احتمال ابتلا به سرطان را بالا می برد
سرطان پس از بیماری های قلبی و عروقی دومین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می رود. تمامی سرطان ها نتیجه پیدایش عیب یا جهش ژنتیک در سیستم دی ان ی سلولی ما هستند. سلول های سرطانی رشد می کنند و با تشکیل تومور همچون ارتشی مخرب بدن ما را از پا درمی آورند. بعضی سرطان ها عامل ژنتیکی دارند و از این رو از کنترل ما خارج اند. با این حال بسیاری دیگر از سرطان ها به عوامل محیطی، نوع تغذیه و یا مصرف ...
خودکشی برای کنکور؟ واقعا ارزشش را دارد؟
روز ها مهم است که بتوانید راه هایی برای آرام کردن خود پیدا کنید. خواب مناسب و منظم کمک خیلی زیادی می کند تا استرس، شما را کمتر آزار دهد. در این روز ها قهوه، نوشابه و به ویژه نوشابه های انرژی زا کمتر مصرف کنید. در نهایت اگر احساس می کنید به آینده بدبین هستید، سطح اضطرابی که تجربه می کنید بالاتر از توان شماست یا اگر افکار خودکشی سراغ شما آمده است، سکوت نکنید. با فرد قابل اعتماد بزرگ تری، صحبت کنید و یادتان باشد کمک گرفتن در زمان مناسب، یکی از نشانه های بلوغ روانی است. ...
ارزیابی مدل تعالی 34000 منابع انسانی در شرکت فولاد اکسین آغاز شد
مروز دوشنبه 17 شهریور 1399 طی مراسمی، افتتاحیه ارزیابی مدل 34000 منابع انسانی با حضور مدیران ارشد، معاونین و تیم ارزیابی دانشگاه تهران در محل سالن جلسات مدیرعامل شرکت فولاد اکسین آغاز به کار نمود. در همین رابطه دکتر شمس نژاد سرارزیاب این مدل گفت، مهمترین مزیت رقابتی سازمان های پیشرو در دنیای امروز، توسعه و رشد شایستگی های سرمایه های انسانی سازمان ها می باشد که مدل 34000 به عنوان ...
عوامل اثرگذار بر قد کودکان چیست؟
درمان اختلال رشد باید قبل از بلوغ به پزشک مراجعه کرد. این متخصص اطفال، یکی از مولفه های رشد کودکان را اصلاح تغذیه و برنامه غذایی مناسب دانست و تصریح کرد: برخی از کودکان در سال های اول زندگی رشد نرمال و خوبی دارند، اما دچار بیماری های زمینه ای می شوند و مصرف داروهای مختلف می تواند موجب اختلال رشد در آنان شود، اما راهکار درمانی وجود دارد و باید به موقع به پزشک مربوطه مراجعه شود. ...
الگوهای غذایی رایج در کودکان خود را بشناسید
دکتر زهرا گرجی - متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : الگوی غذایی کودکان در سال های اخیر تغییر کرده است، نکته قابل توجه این است که همان طور که الگوی رشد فیزیکی کودک با بزرگ تر شدن تغییر می کند معمولاً الگوی دریافت غذایی نیز همواره با ثبات نیست. اشتهای کودک تعیین کننده میزان رشد و دریافت مواد مغذی او است. مصرف شیر کودک از یک سالگی شروع به کاهش می یابد و درسال بعد دریافت ...
میزان پروتئین شیر و مزایای آن
پروتئین یکی از مواد مغذی است که مصرف آن ضروری است. اولین ویژگی پروتئین، خاصیت سیرکنندگی آن است. ویژگی دیگر پروتئین های با کیفیت مثل پروتئین موجود در شیر، کمک به کنترل وزن و ثابت نگه داشتن قند خون است. پروتئین ها عنصر اولیه و ضروری رشد و حفظ ساختار ماهیچه ها هستند. افرادی که فعالیت روزانه بالایی دارند، کسانی که رژیم سلامت دارند و افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند، باید به مقدار ...
ظالم کسی است که پایش را از حریم الهی فراتر بگذارد
. خاموشی با اشاره به موضوع عصمت عنوان کرد: وقتی درباره عصمت صحبت می کنیم از صغر تا کبر را شامل می شود. یکی از شرایط عصمت، بلوغ است و اگر کسی قبل از بلوغ خلافی انجام دهد، عصیان محسوب نمی شود. قبل از سن بلوغ نهایتا تادیب لازم است مثلاً درمورد حجاب، گفته می شود باید خانواده حساس باشند و در سنین رشد کودک را با حجاب آشنا کنند، زیرا اگر رأس سن تکلیف به نوجوان بگویند حجاب را رعایت کن ممکن است ...
اپلیکیشن پزشکی بهزی پیگیری روند درمان را برای پزشکان میسر می کند
زمینه اطلاع از عارضه های احتمالی دارو، نحوه مصرف داروها، وضعیت بیمار این سامانه به پزشک کمک می کند. از طرف دیگر بیمار بعد از نصب اپلیکیشن و ارسال اطلاعاتش به صورت روزانه آموزش هایی را دریافت می کند، برای اطلاع پزشک از وضعیتش به یکسری سوالات روزانه پاسخ می دهد و در زمینه پرسش از پزشک هم مسیر مستقیمی برایش وجود دارد. چه بخش هایی در آینده به بهزی اضافه خواهد شد؟ در آینده قرار ...
کاهش کلسترول بالا در کودکان
کنید و از به کارگیری درمان های بزگسالان بصورت خودسرانه پرهیز کنید. کمک برای کاهش کلسترول بالا در کودکان با تشویق فرزندانتان به انجام اقدامات زیر می توانید به آنها در کم کردن کلسترولشان کمک کنید: غذاهایی با چربی تام کم بخورید که شامل کلسترول و چربی های اشباع می باشد. میزان چربی که کودکان روزانه باید مصرف کنند 30 درصد یا کمتر از 30 درصد از کل کالری است که روزانه مصرف می کنند ...