سایر خبرها
آموزش و طرز تهیه درست کردن سالاد بلوچیز و ژامبون
... نان تست 2 برش ضخیم برگ منداب یا اسفناج 1 دسته بزرگ کلم قرمز 1 پیمانه گردو 1⁄2 پیمانه پیازچه تازه 1 دسته روغن زیتون خالص 7 قاشق غذاخوری سرکه انگور قرمز 2 قاشق غذاخوری سس خردل دیژون 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سالاد بلوچیز با ژامبون یک تابه بزرگ را روی شعله زیاد ...
طرز تهیه تاکو برگر، غذای متفاوت
مواد لازم گوشت چرخ کرده 900 گرم سس سالسا 1 فنجان چیپس تورتیلا (خرد شده) 1 فنجان نمک 1 قاشق غذا خوری فلفل شیرین 1 قاشق غذا خوری پنیر چدار 8 ورق نان همبرگر 8 عدد پیازچه (خرد شده) 1/2 فنجان کاهو به مقدار لازم سس مایونز به مقدار لازم طرز تهیه 1.گوشت چرخ کرده را با 1/4 فنجان ...
طرز تهیه چند غذای مقوی که سیستم ایمنی شما را تقویت می کند
: 2/1 فنجان روغن زیتون: 2/1 فنجان سیر: 3حبه همه مواد رو میریزیم تو غذاساز تا خوب میکس بشن. سس پستو آماده اس. موادلازم: پاستا فرم (به هر شکلی می پسندین: پروانه ای، حلقه ای، پیچی، لوله ای): 250 گرم روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری میگو: 16 عدد سس پستو: 2قاشق غذاخوری نخود فرنگی پخته: 1 فنجان نمک ...
طرز تهیه اسنک رژیمی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه اسنک رژیمی را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: نان تست:یک عدد گل کلم:نصف لیوان قارچ:نصف لیوان گوجه فرنگی:یک عدد فلفل دلمه ای:یک نصفه پیاز سرخ شده:نصف قاشق سس فرانسوی:یک قاشق غذاخوری پنیر ورقه ای:2 برش نمک، فلفل سیاه، آویشن و پودر ...
فیلم|آموزش ساده کوفته پنیری
...؛ کوفته یکی از غذاهای معروف، قدیمی و پرطرفدار ایرانی است، که در تهیهٔ گونه های مختلف آن سبزی های خوشبو و گوشت قرمز استفاده می شود. تصمیم داریم شما را با یک نوع روش متفاوت تهیه ی یک نوع کوفته با سس مخصوص آن آشنا کنیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی این کوفته ی لذیذ، با ما همراه باشید. 1. گوشت چرخ کرده، پیاز رنده شده، نان خشک و پودر شده، بیکینگ پودر، نمک، فلفل ...
طرز تهیه 4 نوع صبحانه سریع و خوشمزه
. سپس سیر افزوده شود و 30 ثانیه بعد، تخم مرغ را اضافه کنید. زمانی که تخم مرغ کمی سفت شد، فریتاتا را در فر که از قبل روشن کرده اید قرار دهید و آن را هفت تا ده دقیقه در دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید. قبل از خوردن، نمک و فلفل را به همراه سبزی خرد شده روی آن بریزید کلوچه پنیر و مرغ مواد لازم: 2 عدد سینه مرغ 1 فنجان پنیر رنده شده 1/2 فنجان آرد ...
طرز تهیه کوکوی پنیر
دن روغن کوکو ها را به دلخواه شکل داده و در روغن سرخ کنید. می توان برای سرو کوکو از نان های باگت ریز یا نان تسنت استفاده کرد. نان باگت را به عرض 2 تا 2.5 سانتی متر برش بزنید و در روغن بچینید. میان هر حفره نان یک قاشق از مایه کوکو ریخته و بگذارید تا یک طرف آن سرخ شود، سپس برگردانید تا طرف دیگر آن هم تفت خورده و سرخ شود. حرارت باید ملایم باشد تا کوکو مغز پخت شود. برای سرو کوکو با ...
طرز تهیه چیپس خانگی؛ با طعم های مختلف
...> مواد لازم سیب زمینی: 4 عدد متوسط نمک: 1 قاشق چایخوری آب و یخ: 1 ظرف پر طرز تهیه برای درست کردن چیپس خانگی ساده نمکی ابتدا سیب زمینی ها را با پوست گیر پوست بکنید و به صورت نازک برش بزنید. ضخامت سیب زمینی ها باید کم باشد که حسابی کریسپی و برشته شود. سپس سیب زمینی ها را در ظرف آب و یخ بریزید و ماساژ بدهید. این ترفند برای ترد و برشته شدن چیپس است. سپس سیب ...
راه رسیدن به آرزوی شش تکه شدن شکم
فنجان چای سبز قبل از انجام تمرینات ورزشی سبب بهبود عملکرد شما در هنگام ورزش می شود. مصرف بادام سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارشی شده و به دلیل فیبرهای غیر قابل تخمیر سبب افزایش سیری و ثبات سطح قند خون می شود همچنین مصرف بادام از یبوست و نفخ جلوگیری می کند. مصرف 30 الی 35 عدد بادام در روز به افراد کمک می کند چربی شکم ی بیشتری از دست بدهند. ساقه های سبز مارچوبه حاوی فیبر است و ...
طرز تهیه لازانیای کدو سبز با سس مخصوص
سس گوجه خانگی را به ترکیب گوشت اضافه کنید. در تابه را بگذارید تا مواد کاملا بپزد و جا بیافتد. یک سوم پنیر موزارلا، تخم مرغ، ریحان، اسفناج و نصف قاشق غذاخوری نمک را در غذاساز کاملا خرد و ترکیب کنید. کدو ها را با حوله آشپزخانه کاملا خشک کنید. کمی از سس گوشت و قارچی که درست کرده اید کف یک ظرف پیرکس پخش کنید و سپس برش های کدو سبز را روی آن بچینید. سپس سس، پنیر موزارلا و پارمسان ...
طرز تهیه سوپ رستورانی جو با خامه و مرغ
سوپ خامه ای با مرغ و برنج را می توانید با نان سرو و میل کنید و البته اگر رژیم دارید می توانید به جای خامه از شیر یا اگر طعم شیر را نمی پسندید از آب مرغ برای درست کردن این سوپ لذیذ استفاده کنید. مواد لازم برای 8 نفر آب مرغ: 4 فنجان آب: 2 فنجان سینه مرغ پخته و ریش شده: 2 عدد کامل جو کامل: 150 گرم نمک: 1⁄2 قاشق مرباخوری ...
خوراک کوفته ریزه با پاستا غذای ایتالیایی
...> 60 میلی لیتر یا 4 قاشق سوپ خوری تالیاتلی یا هر نوع پاستای دیگر آبکش شده 2 پیمانه خمیر تازه داخل نان فانتزی یک پیمانه نمک و فلفل به مقدار لازم توضیح : پاستا به خمیر سفتی گفته می شود که در فرم های مختلف در انواع و اقسام غذاها به خصوص از نوع ایتالیایی مورد استفاده قرار می گیرد؛ در ضمن این خمیر با توجه به شکل و فرم آن به زبان ...
طرز تهیه پای سیب زمینی پولکی
نصف قاشق چای خوری پودر سیر یک قاشق چای خوری فلفل به مقدار لازم سس خردل دو قاشق غذاخوری سس کچاپ دو قاشق غذاخوری جعفری خرد شده نصف پیمانه طرز تهیه پای سیب زمینی پولکی برای شروع سیب زمینی ها را به صورت ورقه ای برش دهید و داخل سینی فر بچینید. روی آن ها نمک و روغن زیتون بریزید و حدود 20 دقیقه با حرارت 120 درجه داخل فر قرار دهید تا خوب بپزند. ...
راه های نابودی سم بدن
خوب است اما شما باید به میزان استفاده از آن در طول روز یا هفته توجه کنید. هرچند نوشیدن یک فنجان قهوه بعضی اوقات خوب است اما اگر تصمیم به سم زدایی بدن خود دارید، باید برخی چیزها را کمی تغییر دهید. آبلیمو برای دفع سم ها از بدن، صبح ها یک لیوان آب همراه با آبلیمو بنوشید. اسیدسیتریک موجود در لیموترش، به سم زدایی از بدن کمک می کند. ساختار آبلیمو، مثل اسید معده و روده است که به کبد ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
رژیم های لاغری متنوع و در دسترسند؛ اما هنوز اندامی که متناسب است و یک مشت چربی از هر طرفش آویزان نیست، آرزوی خیلی هاست. میلیون ها نفر می خواهند از فردا رژیم بگیرند. شما هم می خواهید؟ خوب است، اما در دنیای رنگارنگ رژیم های لاغری کدام را باید انتخاب کنید و چگونه لاغر و سلامت شوید؟ ما در این گزارش چند نوع از پرطرفدارترین رژیم های لاغری دنیا را معرفی کنید. کافی است یکی را انتخاب کنید. از فردا نه همین امروز شروع کنید. ...
طرز تهیه کوکو اسفناج خوشمزه و پرطرفدار با پنیر موزارلا
اسفناج و پنیر تازه خوشایند تر از آن است که کسی بتواند از خوردنش صرف نظر کند. مواد لازم برای تهیه کوکو اسفناج اسفناج شسته و خرد شده 300 گرم پیازچه خرد شده یک دسته تخم مرغ چهار عدد پنیر تازه موزارلا خرد شده 300 گرم پنیر پستو قرمز یا سبز خرد شده یک فنجان پنیر چدار خرد شده دو فنجان پودر نان تست یک چهارم فنجان یشتربخوانید آموزش ...
طرز تهیه استیک سالیسبوری همراه قارچ
: 1 قاشق غذاخوری کره 1/2 فنجان پیاز خرد شده 226 گرم قارچ خرد شده نمک و فلفل برای چشیدن زدن 1 و 1/2 فنجان آب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی 2 قاشق چایخوری سس ورشستر 1 قاشق غذاخوری ذرت 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده دستور پخت: گام اول: در یک کاسه بزرگ، گوشت گاو، پودر سوخاری ...
طرز تهیه بادمجان برگر متفاوت
مواد لازم بادمجان بزرگ 600 گرم آرد 1 فنجان تخم مرغ زده شده 1 عدد خرده نان 1 فنجان پنیر موزارلا (موتزارلا) 250 گرم روغن مایع به مقدار لازم سس قرمز 1 فنجان نان همبرگر 12 عدد طرز تهیه 1.بادمجان ها را به صورت طولی به شکل ورقه هایی به ضخامت 1 سانتی متر برش دهید. سپس با یک قالب بیسکویت بری از هر ...
ساندویچ مرغ پنیری
. مرحله 3: اکنون زمان تهیه سس فرا رسیده است. دو قاشق غذاخوری پر از سس مایونز و یک قاشق غذاخوری سس خردل و سس گوجه فرنگی و یک قاشق مرباخوری آبلیمو و نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه و پودر پاپریکا و مقداری نمک را با هم ترکیب کنید و داخل نان ساندویچی ها بریزید. مرحله 4: از ترکیب مرغ در بین نان ساندویچی ریخته و خیارشور در داخل آن قرار دهید. آنها را در یک ظرف پیرکس ...
طرز تهیه لقمه سوخاری پنیری
پاپریکا دودی یک قاشق چای خوری یشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از ساندویچ گوجه کبابی و بال مرغ عسلی تا سمبوسه هندی و کاسرول سوسیس + تصاویر طرز تهیه لقمه سوخاری پنیری برای شروع سیب زمینی های پخته شده را پوست بگیرید و خرد کنید. سپس داخل یک ظرف بزرگ بریزید. ژامبون خرد شده، پیازچه، پاپریکا دودی و خامه صبحانه را اضافه کنید و مواد را خوب با هم مخلوط ...
طرز تهیه خوراک مرغ و کنجد خوشمزه
...، بروکلی یا کلم پیچ) خرد شده 1 پیمانه ...........دانه پخته شده (همچون برنج قهوه ای یا کینوا) 1 قاشق............ غذاخوری دانه های کنجد تفت داده شده طرز تهیه: در یک کاسه کوچک، یک و یک دوم قاشق غذاخوری سویا سس، ارده، عسل و روغن کنجد را ترکیب کنید. حالا مرغ را در درون این مواد قرار دهید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند تا مزه دار شود. حالا در یک ...
طرز تهیه کوکو ذرت و اسفناج ساده و خوشمزه
ترکیب کوکو با کلمه سالم عجیب است! چرا که در مورد یک غذای سرخ کردنی صحبت می کنیم و حتما کالری بالایی دارد. اما ما در این مطلب، سراغ طرز تهیه کوکو ذرت می رویم که در کنار فیبر بالای آن، چربی بسیار کمی دارد و به راحتی می تواند در جدول غذا های سالم برای کودکان قرار بگیرد. ذرت علاوه بر این که یکی از بهترین منابع فیبر است، دنیایی از مواد مغذی برای بدن است. شما با مصرف ذرت به منبعی از ویتامین های E,C, ...
طرز تهیه خوراک نخود لبنانی ساده و خوشمزه
در این مطلب به سراغ طرز تهیه فته نخود رفته ایم. مواد لازم برای تهیه خوراک نخود نخود پخته 426 گرم نان پیتا دو عدد ماست یک فنجان سیر خرد شده یک حبه ارده دو قاشق غذاخوری نمک به مقدار لازم دانه صنوبر دو قاشق غذا خوری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری یشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از ساندویچ گوجه کبابی و بال مرغ عسلی تا سمبوسه ...
صفر تا صد طرز تهیه پیتزا مخلوط
و کنار بگذارید، قارچ ها را به صورت ورقه ای خرد کنید. زیتون ها (در صورت تمایل) حلقه ای خرد کنید. کالباس را به صورت مربعی خرد کنید. فر را روشن کنید و در دمای 180 درجه قرار بدهید. اکنون خمیرتان را روی ظرف مورد نظر پهن کنید و روی آن سس قرمز بریزید. و یا از سس گوجه فرنگی پایین و یا از سس قرمز و یا مقداری رب گوجه فرنگی را با مقداری روغن تفت بدهید و روی خمیر یا نان پیتزاتان بریزید ...
طرز تهیه رول مرغ سرخ شده
میشود و با آن پنیر ذوب شده داخل آن کاملاً خوشمزه و بی نظیر میشود. این غذا را بپزید و در کنار دوستان و خانواده ی خود از آن لذت ببرید. شما حتی میتوانید کنار آن سالاد نیز سرو کنید و یا مرغ را با سس میل کنید. مواد لازم: 2 عدد سینه مرغ بدون پوست، تقریباً (200 گرم) هر کدام 4-6 برش پنیر سوئیسی (120 گرم) از پنیر پیتزا نیز میتوانید استفاده کنید 4-6 برش ...
روش پخت هوموس خوشمزه و معروف لبنانی
به گزارش ایلنا، هوموس به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده ی خوشمزه شناخته می شود و اصولا به تنهایی همراه نان پیتا یا همراه ساندویچ و سالاد سرو می شود. ما در این گزارش به طور کامل آموزش درست کردن هوموس معروف لبنانی با نخود و سیر کبابی و سس ارده را ارائه کرده ایم. با ما همراه باشید! مواد لازم نخود پخته شده – 1 فنجان سیر کبابی – 2 تا 3 حبه ارده – 3 قاشق غذا خوری آب لیمو ترش ...
طرز تهیه غذای لبنانی بابا گانوش خوشمزه
، زیره و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در یک غذاساز بریزید و خوب هم بزنید تا مواد با هم ترکیب شده و صاف و یکدست شوند. 3. بابا گانوش آماده است، آن را در ظرفی بریزید با گشنیز خرد شده و گوجه فرنگی تزیین کرده و با نان پیتا و سبزیجات تازه سرو کنید. نکته : بابا گانوش تا 3 روز در یخچال نگهداری می شود. منبع : پرشین استار ...
قانون های صبحانه ای برای افراد مبتلا به دیابت
این رو، عصبانیت ناشی از گرسنگی را در میانه های صبح تجربه نخواهید کرد. مصرف حداقل پنج گرم پروتئین در وعده غذایی صبحانه را مد نظر قرار دهید. به عنوان مثال، یک تخم مرغ کوچک، دو سوم فنجان شیر، یا یک و نیم قاشق غذاخوری کره بادام زمینی می توانند این مقدار پروتئین را تامین کنند. همچنین، شما می توانید با افزودن مقداری مغزدانه به جو دوسر، دانه های آفتابگردان به ماست، یا دانه های چیا به جو دوسر ...
کودکان به چه میزان آهن نیاز دارند
. برای مثال، صبحانه غلاتی غنی شده با آهن را با تکه های پرتقال سرو کنید و ماکارونی را با گوشت و سس گوجه. آیا شیر گاو منبع خوبی برای آهن است ؟ خیر، شیر گاو منبع خوبی برای آهن نیست. حتی با وجود اینکه شیر گاو درست به اندازه شیر انسان آهن دارد، اما بدن نمی تواند آن را به خوبی جذب کند. قبل از اینکه شیر گاو را به تغذیه کودک خود اضافه کنید، مطمئن شوید کودک آهن و ویتامین c را ...
پودر سفیده تخم مرغ مناسب چه کسانی است؟
. از دیگر موارد استفاده از سفیده تخم مرغ می توان به استفاده از آن در تهیه ی گز اشاره کرد. همچنین امروزه از پودر سفیده تخم مرغ در فراورده های گوشتی و سس سازی هم برای کیفیت بهتر محصولات استفاده می شود. نان تست با پودر سفیده تخم مرغ: یک نحوه استفاده از پودر سفیده تخم مرغ درست کردن صبحانه با پودر سفیده تخم مرغ است. شما می توانید با تهیه پودر سفیده تخم مرغ و نان تست صبحانه ...