خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان خانگی گوش درد کودکان
...> وضعیت خوابیدن کودک هم می تواند علت گوش درد او باشد. صاف دراز کشیدن می تواند احساس فشار و درد در گوش دچار عفونت را تشدید کند. برای همین توصیه می کنیم وضعیت خوابیدن او را تغییر دهید. برای بچه های بزرگ تر می توانید یک بالش اضافی زیر سرشان قرار بدهید و آنها را تشویق کنید که به سمت گوشی که درد نمی کند بخوابند. خوابیدن روی گوش دردناک باعث می شود گوش درد ناشی از عفونت بدتر شود. برای بچه های ...
در مورد سلامت خواب نوزاد چه می دانید؟
نوزاد باید سفت باشد و اگر از ملحفه استفاده می شود باید ملحفه محکم روی تشک کشیده شده باشد و دور نوزاد پیچیده نشود. تخت نوزاد باید نرده دار باشد و تشک با شیب چهار تا پنج سانت قرار بگیرد، همیشه بررسی شود وقتی نوزاد در تخت قرار دارد روی صورت نوزادتان با پتو، بالش، ملحفه پوشیده نشود، اگر از پتو در تخت نوزاد استفاده می شود بهتر است پتوی سبکی باشد و از انتهای تشک تا زیر گردن نوزاد باشد، تشک ...
دیسک کمر را بشناسیم
از ناحیه حلقوی خارج شود. قطعات ماده دیسک سپس می توانند روی ریشه های عصبی واقع در پشت فضای دیسک فشار وارد کنند. این می تواند باعث درد، ضعف، بی حسی یا تغییر در احساس شود. بیشتر فتق دیسک در ستون فقرات کمر تحتانی، به خصوص بین مهره های کمر چهارم و پنجم و بین مهره پنجم کمر و اولین مهره ساکروم رخ می دهد. چه عواملی باعث ایجاد دیسک کمر می شود؟ بیماری دیسک کمر در اثر تغییر در ساختار ...
5 روش درمان خانگی برای عفونت های سینوسی
. علائم رایج عفونت سینوسی شامل موارد زیر است: درد و فشار در اطراف پیشانی، چشم ها، بینی و گونه ها ترشحات غلیظ بینی کاهش حس بویایی و چشایی درمان های خانگی برای تسکین درد و فشار عفونت سینوسی شامل موارد زیر است: 1- کمپرس گرم استفاده از یک حوله گرم و مرطوب روی بینی، گونه ها و چشم ها ممکن است با باز شدن مجاری بینی و شل شدن مخاط، به تسکین درد ...
درمان سرفه با کمک 4 روغن طبیعی
...> روش استفاده پنج قطره روغن رزماری را به همراه نصف قاشق چای خوری روغن نارگیل ترکیب کنید و آن را به سینه خود بمالید. نکته: رزماری برای کودکان زیر چهار سال و زنان باردار مناسب نیست. روغن لیمو روغن معطر لیمو بهبود دهنده عملکرد سیستم ایمنی، با خاصیت ضد باکتری، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، بهبود دهنده سیستم لنفاوی و جریان خون است همچنین کاهش تورم در غدد لنفاوی از خواص این ...
اعتیاد؛ بلایی خانمان سوز که تمام شدنی نیست!
...> 3. گروه سوم سبب کاهش احساس درد می شود. اثرات مواد مخدر بر رفتار 1. این مواد حالت خمودگی، ابر گرفتگی شعور ایجاد می کنند یعنی می توانند بیداری بیش از حد بشر را کاهش دهند. بنابراین آن هایی که کار فکری شدید، یک نواخت و خسته کننده می کنند با اولین آشنایی ها در معرض ابتلای به اعتیاد هستند، ابتدا ظاهرا آن ها را آرام می کند، اما پس از مدتی قدرت مبارزه، کار و ثمر بخشی را از آن ها ...
علت خواب زیاد نوزاد چیست؟
می تواند به بیدار کردن او کمک کند. لمس پشت نوزاد در زمان تغذیه کودک، انگشتان خود را بر پشت کودک قرار دهید و او را نوازش کنید. این کار باعث می شود کودک هنگام شیر خوردن به خواب نرود. قرار دادن نوزاد را بر یک سطح محکم تر کودک را از تخت نرم خودش بردارید و بر روی یک سطح سفت تر مانند تشک بازی قرار دهید. این کار باعث می شود احساس آسیب کند و از خواب بیدار شود. بلند کردن نوزاد ...
11 حرکت موثر برای شروع تمرینات حرفه ای بدنسازی در خانه
اشاره شده برای اکثر افراد چه حرفه ای و چه تازه کار مناسب است. با توجه به شرایط خود تعدادی از آن ها را برگزینید و برای انجام تمرینات حرفه ای بدنسازی در خانه آماده شوید. ورزش های بسیاری هستند که میتوان آن ها را در خانه انجام داد مانند کراس فیت، یوگا،تی آر ایکس و حتی ایروبیک برای آموزش و تهیه ی بسیاری از وسایل مورد نیاز آن ها میتوانید به وب سایت داینامیک فیت مراجعه کنید . ما در این ...
آرتروز یا بیماری استئوآرتریت چطور بررسی می شود و درمانش چیست؟
های خیس شده در آب گرم روی مفاصل مبتلا، رفتن در وان حمام پرشده با آب گرم یا دوش گرفتن با آب گرم. گرمادرمانی جریان خون را افزایش می دهد و باعث کم شدن درد مفصل و خشکی آن می شود. در بعضی افراد استفاده از کیف یخ که در حوله یا پارچه ضخیمی باید پیچیده شود هم ممکن است التهاب و درد را کاهش دهد و حالت بی حسی در موضع ایجاد کند. ماساژ دادن عضلات دردناک می تواند جریان خون را در ناحیه دردناک افزایش ...
مسواک برقی یا معمولی؛ کدام یک بهتر است؟
مسواک را با زاویه درست بر روی سطوح دندانی قرار داد تا نظافت دندان ها انجام شود. افرادی که در ناحیه دستان دچار معضلاتی از جمله وجود درد و ورم مفاصل هستند، و افراد کم توان می توانند با استفاده از یک مسواک برقی به راحتی نظافت و پاکیزگی دندان های خود را حفظ کنند. 3. نظافت عمقی دندان ها: طبق تحقیقاتی که بر روی نحوه عملکرد مسواک های برقی انجام شده است محققان دریافته اند که حرکات ارتعاشی چرخشی ...
جانبازی که از تیرماه 1365 تا حالا یک ثانیه نخوابیده!
ای ندارد اما یاد گرفتم که چطور به بدنم استراحت بدهم. من خودم به نوعی از گردن به پایینم را هیپنوتیزم می کنم و استراحت می کنم البته که کار خطرناکی است و هر فردی نباید سمت این چیزها برود. من اسم آن را خلسه گذاشته ام. خلسه حالت خاصی از آگاهی است که بدن در وضعیت آرامش یا تن آرامی قرار می گیرد. در این حالت، ذهن کاملاً آگاه و بیدار است اما اعضای بدن از گردن به پایین سبک می شود و وزن شان را ...
این مرد 35 سال است که نخوابیده
بدن در وضعیت آرامش یا تن آرامی قرار می گیرد. در این حالت، ذهن کاملاً آگاه و بیدار است اما اعضای بدن از گردن به پایین سبک می شود و وزن شان را احساس نمی کنم. این حالت 15 تا 30 دقیقه طول می کشد. گاهی هم در زمان بیکاری به رودخانه ای در پایین دست دنا می روم، به آب خیره می شوم و ذکر می گویم. این طوری ذهنم را آزاد می کنم و خستگی از عضلاتم در می آید. انرژی من 100برابر بقیه است می پرسم ...
نمی توانید درِ مذاکره با آمریکا را برای همیشه ببندید
؟ دزفولی: شما در جایی با من همدل هستید ولی باز نتیجه گیری تان متفاوت است. من از شما پرسیدم به نظر شما مذاکرات مک فارلین مذاکرات خوب و سازنده ای بود؟ جمع بندی شما این طور بود که نه. قبل از اینکه در منگنه قرار بگیریم باید گفت وگو کنیم تفرشی: جمع بندی من این است که شاکله ی آن برای ایران مفید بود ولی در جزئیات سروپا اشکال داشت؛ کمااینکه در برجام هم اشکال وجود داشت ...
بدون تعارف/ ناگفته های یک جانباز از 35 سال بی خوابی+ فیلم
که بدن در وضعیت آرامش یا تن آرامی (ریلکسیشن) بوده و ذهن کاملاً آگاه و بیدار باشد. در این حالت امواج ذهنی در شرایط آلفا قرار می گیرند و تلقین پذیری انسان افزایش می یابد. در مکان خلوت و آرام که حالت خلسه بیشتر هست دوتا سنگ پیدا می کنم یک سنگ در شاهرگ گردنم و یک سنگ در پیشانی می گذارم و تسبیحات حضرت زهرا (س) را می خوانم که از گردن به پایین سبک می شود و احساسشان نمی کنم . کوه ...
به مناسبت سالگرد انتشار کتاب هابیت، یا آن جا و بازگشت دوباره توسط تالکین
این دور و اطراف را می گویم! ما سرمان توی لاک خودمان است، ماجرا می خواهیم چه کنیم؟ ماجرا یعنی دردسر و اضطراب و اذیت و آزار، باعث می شود سر موقع به نهار نرسی! اصلا نمی فهمم چرا بعضی ها کشته و مرده اش هستند. آقای بگینز ما این را گفت و انگشت شست دستش را پشت بند شلوارش انداخت و یک حلقه دود، حتی بزرگ تر از قبلی از دهن بیرون داد. بعد نامه های صبح را درآورد و شروع کرد به خواندن و وانمود کرد که دیگر به ...
راهکار هایی برای داشتن خواب راحت
خواب را مختل می کند. از راحت بودن تخت تان اطمینان حاصل کنید روتختی تان باید به شکلی باشد که فضای کافی در اختیار شما بگذارد تا به راحتی دراز بکشید و بتوانید بدون گره خوردن میان ملحفه ها، غلت بزنید. اگر صبح ها با گردن درد یا گرفتگی پشت تان از خواب بیدار می شوید، باید تشک های مختلفی با سفتی کم و زیاد، روکش های فومی متفاوت و بالش هایی با ارتفاع های متفاوت را امتحان کنید تا ببینید ...
گفت وگو با محیط بانی که شکارچیان در نیمه شب او را نیمه جان رها کردند
کارم رفتیم به محلی که نشانی اش را داده بودند. تا ساعت 12:30 شب ایستادیم، اما کسی نیامد. از آنجایی که از صبحش در مأموریت از مسیر های صعب العبوری گذشته بودیم، خسته بودیم. همکارم گفت برویم. گفت شاید آن کسی که اطلاع داده اشتباه کرده است. همکارم ماشین داشت و من موتور. او حرکت کرد و قرار شد من هم پشت سرش بروم. داشتم وسایلم را جمع می کردم که دیدم شکارچی ها زیر نور مهتاب چراغ خاموش آمدند. تا آمدم بروم سمت ...
بارها به خاطر انتقادهایم تهدید شدم!
از معروف ترین آیتم هایش، لالایی بود! بخشی که نشان می داد بعضی مسئولان در همایش ها، می خوابند و روی آن تصویر، صدای لالایی می گذاشتند. هرچه که بود، این برنامه با استقبال مردم رو به رو و باعث شد تا دلاوری به یک مجری معروف تبدیل شود. ماموریت های کاری از لبنان و عراق تا بلژیک اواسط سال 90 بود که آخرین قسمت برنامه صرفا جهت اطلاع پخش شد و همیشه حرف و حدیث هایی درباره دلایل توقف این بسته خبری وجود داشت ...
آموزش طرز صحیح نشستن، راه رفتن و خوابیدن + تصاویر
وضعیتی بخوابید که قوس های طبیعی ستون فقرا ت تان حفظ گردند. از تشکی که فرو رفتگی داشته و به اصطلاح شکم داده استفاده نکنید، اگر لازم بود زیر تشک یک تخته قرار دهید، بالش همانطور که تکیه گاهی برای سر شما می باشد برای گردن نیز باید تکیه گاه فراهم آورد. در صورتی که به پهلو می خوابید، اندکی زانوهای تان را خم کنید و یک بالش بین زانوهای تان قرار دهید. هنگام خوابیدن به پشت، یک بالش زیر زانوها قرار ...
رابطه بین مدل خوابیدن و سطح درآمد! + تصاویر
...> در مقابل، 29 درصد کسانی که درآمد سالانه ی آن ها کمتر از این مقدار است به حالت جنینی می خوابند. کارشناسان حوزه خواب می گویند میان پایین بودن کیفیت خواب و میزان بازدهی روزانه ارتباط وجود دارد و این مسأله به زندگی شغلی ما هم مربوط می شود. به گفته ی کارشناسان، ما هنگام خواب باید احساس راحتی کنیم به همین خاطر باید به کیفیت تشک و تخت خود توجه داشته باشیم و در یک حالت راحت بخوابیم ...
در هنگام بارداری چگونه بخوابیم؟
بیشتر خوابیدن به پهلوی چپ توصیه می شود اما خوابیدن روی پهلوی راست هم ایرادی ندارد. بهترین وضعیت بدنی برای خوابیدن در سه ماهه دوم بارداری احتمالا در سه ماهه دوم حالت تهوع یا تکرر ادرار ندارید، اما ممکن است کابوس ببینید و از دل درد و سردرد رنج ببرید. خوابیدن روی کمر در این زمان می تواند باعث کمردرد شود و شکم در حال رشدتان مانع از خوابیدن روی شکم می گردد. بنابراین خوابیدن به پهلو بهترین ...
خواص شگفت انگیز روغن استوقودوس
ضد افسردگی بی شمار است و طی قرن های متمادی در صنعت آرایشی و درمانی مورد استفاده قرار گرفته است. در ادامه برخی از خواص روغن استوقودوس را برای تان بیان می کنیم. با روغن استوقودوس خوب بخوابید در گذشته، مردم بالش خود را با گل این گیاه برای خوب خوابیدن پر می کردند. روغن استوقودوس به راحتی اعصاب کمک می کند و باعث احساسات قوی می شود. برای خوب خوابیدن 3 یا 4 قطره از اسانس استوقودوس ...
علت های سردرد و شیوه درمان دارویی و غیردارویی آن به زبان ساده
خوانده می شود. این سردردها که اغلب با تنش روانی یا خستگی شروع می شوند، ناشی از انقباض ماهیچه های سر و گردن هستند. سردرد تنشی معمولا در بعدازظهر روی می دهد و مانند پیچاندن محکم نواری به دور سر احساس می شود. سردرد میگرنی با گشاد شدن رگ های خونی پوست سر روی می دهد. این سردرد اغلب صبح ها با درد شدید در یک طرف سر یا پشت چشم ها شروع می شود. این سردرد ممکن است چند ساعت یا حتی تا سه روز طول بکشد ...
دوربینی چشم و علایم آن چیست؟
؟ متاسفانه دوربینی چشم چیزی نیست که بتوان از آن پیشگیری کرد، اما برای مراقبت از چشمانتان می توانید کار های زیر را انجام دهید. 1-به طور منظم آزمایشات چشم را انجام دهید. 2- اگر مشکل فشار خون یا دیابت دارید که روی دیدتان تاثیر می گذارد حتما معاینات سالیانه را انجام دهید. 3-اگر مشکل چشمی تان در حال پیشرفت است از طرح درمانی که پزشک برایتان تجویز می کند پیروی ...
تزریق چربی چیست؟
های پیری در صورت ظاهر می شود و افراد با تحلیل بالشتک های چربی بدن و کاهش حجم صورت و دیگر قسمت های بدن خود مواجه می شوند کم کم به فکر یافتن روشی مناسب برای جوانسازی پوست خود می افتند که از جمله پر طرفدارترین روش های جوانسازی پوست در ایران تزریق ژل است اما از آنجایی که امروزه تزریق چربی به عنوان یکی از موثرترین راه های جوانسازی و حجم دهی به پوست شناخته شده است افراد زیادی به این روش روی آورده اند ...
چگونه میتوان آقایان را به اوج لذت جنسی رساند؟
. اما بدانید طلاق یا برقراری رابطه ی جنسی با افرادی غیر از همسر تان (خیانت به همسر) ، راه حل های مناسبی نیستند. درست است که عشقبازی با غیر می تواند مشکلتان را حل کند، اما بدانید که در طولانی مدت مشکلات بیشتری نیز برایتان ایجاد می کند و باعث خراب تر شدن ازدواج تان هم می شود. حتی اگر ازدواجتان هم سالم باقی بماند، درد و رنجی که همسرتان از عشقبازی شما با کس دیگری متحمل می شود، بی اندازه است. ...
چشام خسته اس!
خستگی را افزایش می دهد. افراد به طور طبیعی در هر دقیقه 18بار پلک می زنند. مطالعات نشان داده است که افراد در حال استفاده از لوازم دیجیتالی مانند تلفن همراه تقریبا نصف این مقدار پلک می زنند. همین عامل می تواند باعث خشکی، خستگی، خارش و سوزش چشم ها شود. علائم خستگی چشم چیست؟ خستگی چشم علائم آزاردهنده ای دارد از جمله درد شدید در کره چشم و نیز تحریک، خشک شدن چشم ها یا ریزش اشک ...
علل حساسیت به نور خورشید و کهیر زدن پوست
.... فتودرماتیت معمولا ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است که نواحی صورت (به جز پلک ها)، قسمت V شکل قفسه سینه و پایین گردن، پشت دست ها و ساعد ها را در برمی گیرد. کهیر خورشیدی کهیر خورشیدی نوعی کهیر مزمن است که افراد به دلیل قرار گرفتن در معرض نور آفتاب دچارآن می شوند. این افراد دچار خارش، قرمزی و کهیر هایی روی نواحی از پوست که در معرض نور آفتاب است می شوند. کهیر های ...
فیلم انگل چگونه مشکل فاصله طبقاتی را موشکافی می کند؟
برداشتِ یکسره است. اما رازِ کار بونگ جون هو این است که برداشت بدون استفاده از کات، تغییر و تحول های مختلفی را پشت سر می گذارد؛ این برداشت با قدم گذاشتنِ آقای پارک به آشپزخانه در حالتِ نمای واید آغاز می شود، در لحظه ای که بسته ی حاوی زیرشلواری را به همسرش می دهد به مدیوم شات تغییر می کند و با نمای کلوزآپِ خانم پارک در حینِ بررسی زیرشلواری به پایان می رسد؛ بونگ جون هو تمام این چهار نمای مختلف را به طرز ...
