خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می مانند. شیرهای غنی شده با باکتری هایی به نام پروبیوتیک، سطح باکتری های مفید را در روده انسان تعادل می بخشد. مصرف این شیر در زمان گرد و غبار و آلودگی هوا توصیه می شود. مصرف آنتی اکسیدان ها در گرد و غبار و آلودگی هوا مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان اظهار کرد: آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن
چگونه می توان فهمید در ترکیب نان،جوهر قند وجود دارد؟
، سبب سوء تغذیه پنهان می شود. وی تاکید کرد: جوهر قند، مانع عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود که فعالیت رادیکال های آزاد را به عنوان عناصر سرطان زا در بدن خنثی می کنند و در نبود آنها، بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود. بنابراین مصرف این ماده به طور غیرمستقیم احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش را بشدت بالا می برد. *** تاثیر منفی جوهر قند بر سلامتی نانواها
طلاق چه اثرات بدی روی سلامت شما می گذارد؟
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، نتایج بررسی ها نشان می دهد که طلاق از خواب گرفته تا قلب را متأثر می کند؛ اما با دانستن آثار سوء طلاق بر سلامت می توان تا حدودی از عوارض آن پیشگیری کرد. *اضطراب: به طور معمول، پس از طلاق، میزان اضطراب افزایش می یابد. تغییرات به وجود آمده از نظر وضعیت مالی، سرپرستی کودکان و احساس بلاتکلیفی می تواند روی رفتار فرد نیز تأثیر بگذارد.
سرطان را سرنکشید
عملکرد کلیه است.بیماری های قلبی و عروقی: یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان می دهد، نوشیدن نوشابه های حاوی رنگ به طور منظم در روز خطر بیماری های قلبی را تا 19 درصدافزایش می دهد.فرسایش دندان: نوشیدن مقدار بیش از حد نوشابه درست مانند مصرف سیگار و مواد مخدر به دندان ها صدمه می زند. دکتر محمد باسیونی استاد بخش سلامت دندان دانشگاه تمپل می گوید: افرادی که از مواد مخدر استفاده می کنند و کسانی که به طور منظم
به پشت بخوابید
، زیرا در این حالت فشار زیادی به احشای شکم و قفسه سینه از جمله ریه و قلب وارد شده و موجب اختلال در عملکرد اندام های درونی می شود. همچنین خوابیدن به شکم موجب از بین رفتن قوس کمر و افزایش فشار به ستون فقرات می شود. وی تصریح کرد: افرادی که عادت به اینگونه خوابیدن دارند باید جهت حفظ سلامت بدن خود بتدریج این شیوه خوابیدن را تغییر دهند. این تغییر باید به تدریج بوده و فرد سعی کند در مواقع بیداری و
فقر فرهنگی تغذیه زمینه ساز پیدایش بیماری هایی متعدد/خود مراقتبی در حد شعار باقی ماند
زهرا مرتضوی دانشجوی مقطع دکترای پرستاری در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: در مباحث تغدیه اگر بتوانیم فرهنگ سلامت را پیاده کنیم با بکارگیری روشهای ساده و مصرف مواد گیاهی میتوان در پیشگیری بسیاری از بیماریها گام برداشت. وی گفت: تغذیه مبتنی بر مواد گیاهی نظیر نعناع در رفع کم خونی و رفع موهای زاید موثر است ،تولید هورمون های زیاد به همراه عدم تخمک گذاری ممکن است در
این 3 ساعت طلایی را از دست ندهید!
جمله کنترل فشارخون، دیابت و چربی بالا با رژیم و دارو، ترک سیگار و دخانیات، داشتن فعالیت فیزیکی کافی، تغذیه سالم و فیزیوتراپی و کاردرمانی باشد. به خاطر داشته باشید که مهم ترین عوامل در پیشگیری از سکته مغزی عبارت است از کنترل عوامل خطری چون فشار خون بالا، دیابت، چربی بالا، قطع دخانیات، فعالیت ورزشی مناسب، کاهش وزن و نیز درمان بیماری های قلبی که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد. همچنین مصرف داروهای ضد تجمع پلاکت نظیر آسپرین خطر عود سکته مغزی را کاهش می دهد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ ...
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
سرطان بهتر است پولیپ به موقع از روده خارج شود. یکی از راه های معمول برای تشخص پولیپ استفاده از کولونوسکوپی یا سیگموئیدوسکوپی است. در کولونوسکوپی از داروهای خواب آور یا بیهوشی استفاده می شود سپس لوله ای انعطاف پذیر و مجهز به دوربین از طریق مقعد به داخل روده بزرگ فرستاده می شود. در این بررسی اگر پولیپ پیدا شود پزشک می تواند در همان لحظه آن را از بدن خارج کند. سیگموئیدوسکوپی نیز مانند
همه چیز در خصوص یبوست
مجوز پزشک باید به عنوان آخرین چاره در نظر گرفته شوند. چون بدن می تواند به مصرف آنها عادت کند و بدون مصرف آنها نمی تواند فعالیت طبیعی خودش را انجام دهد. در اینجا انواع مختلف از ملین ها وجود دارد: • محرک هایی که باعث انقباضات ریتمیک در روده می شوند. مثالهای آن شامل : Correct، Dulcolaxو Senokotمی شوند. • نرم کننده هایی که باعث می شوند مدفوع در میان کولونتان با آسانی بیشتری حرکت
در بارداری کمتر جگر بخورید چون. . .
گیرند، نیترات فراوان وجود دارد. مصرف این خوراکی ها که در آنها به وفور مواد نگهدارنده به کار رفته باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های سرشار از نیترات را هم ثابت کرده اند، پس اگر به خاطر خودتان از آنها صرف نظر نمی کنید، برای حفظ سلامت فرزندتان سراغش
پنج غذای زمستانی برای افزایش سوخت وساز بدن
مصرف برخی مواد غذایی در زمستان باعث لاغری شما می شوند. سوخت و ساز بدنتان را با این مواد غذایی افزایش دهید. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از سالمترین غذاهای آب و هوای سرد است. فیبر، ویتامین B و منیزیم، موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند . همچنین شاخص قند خون را کاهش داده و شما را برای مدت طولانی تر سیرنگه می دارد. جدای از آن، شامل بتا کاروتن است، که سیستم
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
چندان دور به وظیفه قانونی خود عمل کرد و ازاین جهت در خور تحسین است. 2- گاه چنین شبهه ای از سوی برخی افراد مغرض و معاند نظام مطرح می گردد که با وجود پرونده های مفاسد اقتصادی در کشورمان که بعضاً درآن اسامی برخی مسئولان نیز به چشم می خورد، چگونه می توان از پاکدست بودن حاکمیت و سلامت نظام سخن گفت و طبیعتاً افراد کم اطلاع تحت تأثیر چنین شبهاتی قرار می گیرند. در پاسخ باید اجمالاً گفت که اولاً
ترک سیگار خطر حمله قلبی را تا 50 درصد کاهش می دهد
عوامل غیرقابل کنترل نظیر سن، جنس، نژاد و سابقه خانوادگی و عوامل قابل کنترل مانند چاقی، تغذیه، استرس، عدم تحرک، و کشیدن سیگار تقسیم می شوند. معصومی با اشاره به نقش تغذیه در بروز بیماری های قلبی، گفت: متاسفانه تغذیه اکثر افراد جامعه سالم نیست. وی مصرف روغن های نباتی جامد را از معضلات جامعه دانست و گفت: اگرچه مصرف روغن جامد از 85 درصد به 50 درصد رسیده، اما باز هم زیاد است.
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای که کشور ما در آن واقع شده و بیشتر نقاطش کویری است، خوردن بیش از حد این مواد می تواند باعث اختلال شود. همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید در مصرف چای سبز و قهوه زیاده روی کنند زیرا با مشکلاتی مثل یبوست، خشکی و خارش پوست و. . . مواجه خواهند شد. البته اگر بخواهید نوشیدنی درست کنید که با همه طبع ها سازگار
تاثیر سفره زیبا بر جذب بهتر غذا
مواد غذایی در آن به کار برده باشند ولی ظاهر زیبا یا مزه خوبی نداشته باشد, بدن نیز از آن بهره کمتر می بیند. افراد سعی کنند با آرامش کامل سر سفره بنشینند و غذای خوبی را بخورند، در واقع سفره آرایی بسیار اهمیت دارد، باید مدیریت انرژی در بدن رعایت شود تا از وزن سالمی برخوردار باشیم. وزن سالم هم برای هر فرد نسبت به فرد مشابه خودش متفاوت است.
راه کارهای خودمراقبتی در هوای آلوده
گروه از افراد در صورت مواجهه با شرایط بد آب و هوایی به سرعت واکنش نشان می دهند و ریه هایشان به شدت تحریک می شود. این تحریک ریه ها ممکن است به شکل مستقیم و با تاثیر مستقیم ساختار ریزگردها روی بافت ریه بچه ها و سالمندان اتفاق بیفتد یا به شکل غیرمستقیم، سیستم ایمنی بدن آنها را تحریک کند و به طور موضعی، باعث بروز آلرژی و واکنش های آلرژیک بسیار شدید و افسارگسیخته در این گروه از افراد شود
ادعایی تازه درباره مصرف لبنیات/ شیر عملکرد دستگاه ایمنی بدن را مختل می کند/ماست و شیر وپنیر عامل بروز ...
دکتر غلامرضا باهر ضمن اظهار مطلب فوق گفت: محققان ثابت کرده اند "کازئین " در ایجاد بیماریهای جدی از گروه بیماریهای "خودایمنی",بیماریهای التهابی,انواع سرطان و بسیاری ناهنجاریهای دیگر نقش عمده دارد. وی افزود: بیماریهای خود ایمنی از قبیل ام اس, آرتروز روماتوئید , دیابت نوع یک, آلرژی های مختلف با مصرف شیر ایجاد یا پیشرفته تر می شوند و این مساله در خصوص بیماریهای التهابی از قبیل آرتروز
توزیع رایگان مکمل ویتامین D برای گروه های آسیب پذیر از 94
شاهد افزایش بروز بیماری های غیرواگیر از قبیل فشار خون، ناراحتی های قلبی، دیابت، سرطان، چاقی و اضافه وزن باشیم. وی گفت: از سال آینده و با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین D در سطح کشور، توزیع مکمل این ویتامین برای گروه های آسیب پذیر بصورت رایگان در سراسر کشور آغاز خواهد شد. انتهای پیام
فواید زالو درمانی
ماده هیرودین باعث کاهش درد موضعی هنگام نیش زدن می شود. خاصیت آنتی بیوتیکی، ضد التهابی، ضد لخته ای و گشاد کنندگی عروق به دلیل وجود ماده هیستامین است. خاصیت ضدانعقادی نیز به دلیل وجود آنزیم هیالورونیداز در بزاق زالو که خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و در درمان گلوکوم نیز موثر است، از جمله خواص زالو است. کریمی یادآور شد: از زالو هم به صورت زنده و هم از مواد موجود در بدن آن برای ساخت محصولات بهداشتی
فرار از روزگار نایلونی
سلامت، در پاسخ به این پرسش درخصوص گرایش به خرید لباس های سلامت می گوید: ما باید به سلامتی خودمان اهمیت بدهیم؛ خصوصا ما زن ها که بیشتر لباس می پوشیم و بیشتر با فرزندان و کودکان مان در تماس هستیم. من بیشتر لباس هایم را از فروشگاه های سلامت می خرم تا بیشتر به سلامت خودم کمک بکنم. در لباس های سلامت به دلیل استفاده نکردن از مواد شیمیایی، منافذ بیشتری برای جریان پیداکردن هوا درون لباس است و بدن
قهرمان ویتامین ها
جذب مواد معدنی ضروری برای استخوان را از طریق روده امکان پذیر می سازد؛ مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و منیزیم. ویتامین دی با تحریک پروتئین ها، استحکام استخوان ها را نیز تنظیم می کند. علاوه بر کلسیم، ویتامین دی برای ساخت اسکلت بندی بدن و پیشگیری از پوکی استخوان، نیز ضروری است. قابلیت ضد سرطانی تا به حال محققان زیادی درباره ارتباط میان سرطان و ویتامین دی سخن گفته اند. تحقیقات انجام
خطر در کمین است/فست فود بلای جان خانواده ها
، ناراحتی های گوارشی و در نهایت بیماری های قلبی عروقی در افراد می شود. مصرف طولانی مدت فست فودها مجموعه ای از مشکلات را به دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن وارد می کند و برنامه غذایی نامناسب یکی ازعوامل مهم در بروز بیماری های قلبی و عروقی است که سبب تغییرات در چربی خون می شود و در ابتلا به تصلب شرائین و بیماری های قلبی عروقی نقش بسیار مهمی ایفا می کند، با فست فود چه کنیم ؟
جعفریان: 78درصد پزشکان، کمتر از 10میلیون تومان کارانه می گیرند/ بالاترین رضایت مردم از پزشکان و پرستاران ...
سرطان زیاد است، درست است، ولی این که سونامی است، مبنای علمی ندارد. میزان سرطان در کشور ما با کشورهای صنعتی خیلی فرق ندارد. ما اشکالمان در مدل صنعتی شدنمان است. این که غذای کنسرو شده یا سیگار مصرف کنید، ریسک افزایش سرطان تلقی می شود. این نیاز به بررسی علمی دارد. تعداد مراجعین به انیستیتو سرطان ما از لحاظ آماری ملاک مناسبی محسوب نمی شود، زیرا همه مراجعان آن سرطانی هستند که می آیند. در سطح جامعه
عجیب ترین قلب ها در حیات وحش
دارد. دیواره رگ آئورت قلب وال به ضخامت آیفون پلاس 6 است. - سرپایانِ سه قلبی: این گونه از موجودات دریایی که شامل اختاپوس و ماهی مرکب می شود قلب سه تایی دارند. دو قلب بازویی که در دو سمت بدن این جانور وجود دارد، خون را با پمپاژ آن از طریق رگ های خونیِ آبشش ها، حاوی اکسیژن کرده و قلب درون بدنی که در مرکز بدن این جانور قرار دارد خون حاوی اکسیژن را از آبشش ها پمپاژ کرده و به سایر ارگان های
هر آنچه باید درباره سرطان دهان بدانید
براساس آمارهای جهانی، سرطان دهان چهارمین سرطان شایع آقایان و ششمین سرطان شایع در بین خانم ها است. بد نیست بدانید آقایان سه برابر بیشتر از خانم ها به این بیماری مبتلا می شوند و معمولا هم در افراد بالای 40 سال دیده می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، بارها خوانده و شنیده اید که سیگار کشیدن سلامت تان را تهدید می کند، اما بررسی های متعدد پژوهشگران نشان می دهد مصرف دخانیات همچون سیگار، پیپ و
شایع ترین سرطان در استانهای کشور
افزایش تماس با بسیاری از عوامل خطر بروز بیماری های مزمن، منجر به تغییر بار ناشی از بیماری ها شده و در حال حاضر تهدیدی جدی برای سلامت و طول عمر است. مجیدزاده با تاکید بر این که یکی از مهمترین تهدیدات بازار اقتصاد جهانی، خطرات ناشی از بیماری های غیرواگیر و مزمن است، خاطر نشان کرد: بر اساس برآوردها حدود سه چهارم کل مرگ های جهان در سال 2030 مربوط به بیماری های غیر واگیر چون سرطان، قلب و عروق
آنچه هر مادری بعد از زایمان باید انجام دهد
می شود. چون فشار فیزیکی از بین رفته ولی برگشتن بدن به روال طبیعی خود مدتی طول می کشد. اگر فرد در روزهای اول پس از زایمان مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کند، مایعات فراوان بنوشد و حتما تحرک داشته باشد و راه برود، احتمال اینکه دچار یبوست شود به حداقل می رسد. زنگ خطرها کدامند؟ در صورت مشاهده هر کدام از این علائم بدون فوت وقت به پزشک مراجعه کنید. چون به ناراحتی هایی مربوط می شوند که درمان
اگر نمی خواهید پیر شوید این خوراکی ها را نخورید
سود شده وجود دارند، سرطان زا هستند و توصیه می شود اگر غذاهایی که حاوی نیترات ها است، مصرف می کنید، حداقل از ویتامین ث بیشتری استفاده کنید تا از تاثیر این مواد روی معده شما کاسته شود. چربی های اشباع حیوانی: این چربی اشباع درون برخی گوشت های قرمز پُرچرب، پوست مرغ و همچنین در لبنیات پُرچرب موجود است و بهتر است در مصرف آن ها حد تعادل رعایت شود. میان وعده های شور:
بیماری زنانه که میل جنسی را کاهش میدهد
قندخون، فشارخون و سطح کلسترول قابل جبران است. افسردگی اغلب به دنبال افسردگی اختلالات زناشویی بروز می کند. اگر مواد شیمیایی مغز و یا هورمون ها و ناقل های عصبی در وضعیت متعادلی نباشند، میل زناشویی، انگیختگی زناشویی را تحت تاثیر قرار می دهد و دارو های ضدافسردگی باعث کاهش میل زناشویی می شود. البته خوشبختانه دارو هایی با فرمول مشابه می تواند به بهبود این وضعیت کمک موثری کند.
خواص فوق العاده سبزیجات زرد و نارنجی
سلامت نیوز : خوشبختانه بسیاری از میوه ها و سبزیجات ما رنگی هستند که این موضوع باعث شده که بسیاری از بیماری های افراد پیشگیری شود. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: خوشبختانه تعداد قابل توجهی از میوه ها و سبزی ها به علت آنتی اکسیدان قوی، رنگین هستند و از بسیاری از بیماری هایی مثل قلبی، عروقی، انواع سرطان ها پیشگیری و درمان می کند. وی ادامه داد
