سایر خبرها
9 موردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم
.... مغز ما به تمام بدن ما متصل است. استرس می تواند باعث اضطراب، تغییر گردش خون و هورمون باشد که منجر به بیماری های روده یا فشار خون می شود . برای مثال، ما اغلب برای شروع همدلی با افراد، لحن صحبت خود را محبت آمیز و شروع به گفتن جملات مثبت می کنیم. مانند همه چیز درست می شود و وقتی به نتیجه نمی رسیم می گوییم: اگر در این حال بمانی خودت را مریض می کنی در این گفت و گو ما به طور غیر مستقیم به مغز طرف ...
علائم اضطراب در کودکان و راه درمان آن
سلامت روان خود نیستند. علائم اضطراب در کودکان بدن به طور معمول با تحریک ترشح هورمون های استرس به خطر پاسخ می دهد. پاسخ استرس (‘جنگ یا پرواز’) بر ضربان قلب ، تنفس ، عضلات ، اعصاب و هضم تأثیر می گذارد. با این حال ، افراد مبتلا به اضطراب از یک واکنش “جنگ یا گریز” بیش فعال رنج می برند ، که منجر به علائم اضطراب می شود. علائم اضطراب در کودکان می تواند شامل ترس شدید ، تحریک ...
اگر دیابت داریم چطور مراقب سلامت پاهای خود باشیم؟
پا می شود. شریان محیطی بدن دکتر بل توضیح می دهد: بالا رفتن قند خون باعث التهاب مزمن درون شریان های بدن می شود که منجر به تشکیل پلاک و کاهش جریان خون به دلیل تنگ شدن یا انسداد رگ ها می شود . هنگامی که این اتفاق در خارج از عروق قلبی رخ دهد، و به خصوص در اندام های پایین که به آن بیماری شریانی محیطی گفته می شود. علائم آسیب دیابت به پا 1. بی حسی یا ناتوانی ...
علائم ترسناک وجود لخته خون در بدن
لخته شدن خون در واقع روشی است که بدن برای جلوگیری از خونریزی استفاده می کند. اما اگر لخته خون از بین نرود، می تواند به نقاط مختلف بدن سفر کند. اگر لخته خون در ریه ها گرفتار شود، این شرایط به نام آمبولی ریوی شناخته می شود و اگر در دست یا پا شکل گرفته یا متوقف شود، به نام ترومبوز سیاهرگی عمقی شناخته می شود. همچنین، لخته های خون می توانند راهی اندام های مهم دیگر مانند مغز، کلیه ها، و قلب شده و موجب ...
گیاه رزماری، از کاشت در منزل تا خواص درمانی
، استفاده از اسانس رزماری با مخلوط سموم آفت کش، از گسترش کنه تارعنکبوتی روی گیاهان و سبزیجات باغچه شما، بدون این که به گیاه آسیب بزند، جلوگیری می کند. موثر در درمان سندروم رینود: در دانش پزشکی به کاهش چشمگیر جریان خون در رگ های دست و پا و احساس سرمای شدید بدن، کبودی، رنگ پریدگی و سردی دست و پا سندروم رینود می گویند. برخی از افراد هستند که در تمام طول سال دست و پای آن ها سرد است؛ اما در فصول ...
با این روش با خشک شدن پوستتان برای همیشه خداحافظی کنید
خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. او بیان کرد: چای پوئر یک دمنوش ضد التهاب خوب است که به کاهش التهابات بدن کمک می کند و این خواص ضد التهابی در درمان درد ناشی از آرتروز تاثیر چشمگیری دارد. این پزشک متخصص تغذیه تصریح کرد: در فصل پاییز بخاطر کاهش میزان سروتونین و افزایش ملاتونین، استرس برخی از افراد بیشتر می شود که مصرف دمنوش پوئر موجب کاهش استرس و اضطراب شده و خطر ...
انواع آب درمانی و فواید آن
. تکرار این حرکات آرام به مرور زمان باعث افزایش قدرت بدنی می شود و سطح اکسیژن و کالری مصرفی سلول ها را افزایش می دهد. آیی چی حرکت دست و پا ها را در محل مفاصل بهبود می بخشد و در افرادی که دچار اختلال استرس یا افسردگی هستند، از سطح اضطراب یا ناراحتی آن ها می کاهد. PNF پی ان اف نوعی آب درمانی کششی است که از آن برای توان بخشی استفاده می شود. این نوع آب درمانی شامل حرکات ...
استرس و اضطراب یک چیز نیست. با این حال، اغلب به طور تعویضی مورد استفاده قرار می گیرند. حافظ می گوید: ...
این جملات را متاسفانه به برخی از مردان می گوییم که از نظر روانی احساس امنیت و ثبات نمی کنند. درواقع با این حرف اضطراب آنها را محصول نابالغی شان می دانیم که نوعی عیب جویی به شمار می رود. در آن شرایط و موقعیت حساس، افراد به دنبال حمایت روانی از سوی شما هستند نه عیب جویی. من هم استرس دارم با گفتن جمله من هم استرس دارم به احساس نگرانی شخص مقابل بی اهمتی می کنید و باعث تشدید نگرانی و اضطراب در او می شوید. بهتر است با گوش دادن بدون قضاوت از فرد مضطرب حمایت کنید. درمورد اضطراب خود صحبت نکنید. منبع: ایرنا زندگی ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
شروع پاییز و سرما را جدی بگیرید؛سرما عامل ضعیف کننده سیستم ایمنی در برابر کرونا
ایسنا نوشت: در دوره همه گیری کرونا باید خود را گرم نگه داشته و در معرض سرما قرار نداد چون سرما می تواند سیستم ایمنی انسان را مختل کرده و باعث رخنه ویروس کرونا به بدن شود. ناتالیا پشنیچنایا، معاون امور کلینیکی و تحلیلی مرکز مطالعات اپیدمیولوژیک سازمان نظارت بهداشتی روسیه ضمن تاکید بر این مطلب گفت: وظیفه ما در حال حاضر رعایت کلیه اقدامات پیشگیرانه و توصیه شده توسط سازمان های بهداشتی است ...
چرا پا ها و بدن پنگوئن یخ نمی زنند؟
درجه فارنهایت و منفی 59 درجه سیلسیوس دارند، دوام بیاورند. چرا پنگوئن ها با این که همیشه در محیط های سرد و یخبندان زندگی می کنند، یخ نمی زنند؟ راز ضد یخ بودن پای پنگوئن ها این پرندگان با پا های لخت به راحتی روی یخ قدم برمی دارند و جریان خون منحصر به فرد درون بدن آن ها مانند یک نوع ضد یخ عمل می کند و باعث می شود بدن آن ها گرم نگه داشته شود و یخ نزند. پا های پنگوئن ...
چه پرهیزهای غذایی در فصل پاییز توصیه می شود؟
محیط خودمان داشته باشیم و نه آنقدر سرد است که مجبور باشیم مثل زمستان خود را بپوشانیم. مزاج فصل پاییز عموماً سرد و خشک گفته شده است که البته در مناطقی که بارندگی زیاد است از خشکی آن کم می شود. مزاج این فصل برای افراد سالم با مزاج معتدل و همچنین افراد با مزاج گرم و تر مناسب است. ولی برای افراد یا سوء مزاج سرد و خشک و یا افراد در سنین کهولت و پیری (بالای 60 سال) مناسب نیست و می تواند باعث ...
از خواص شگفت انگیز موسیر تا فوت و فن خرد کردن میوه ها و نشانه های سرطان روی ناخن ها
با ورود به فصل سرما از سرد شدن دست و پا رنج ببرند که این امر دلایل مختلفی دارد. نشانه های هشداردهنده روی ناخن ها که از سرطان خبر می دهند متخصصان علم سرطان دریافته اند که تغییر رنگ ناخن ها و خون مردگی زیر آن می تواند از علایم ابتلا به سرطان باشد. معجزه علم برای زنی که بینی اش را بر اثر سرطان از دست داد +تصاویر یک مهماندار هواپیمای آمریکایی که به دلیل سرطان ...
انزوای اجتماعی، آلزایمر را تشدید می کند
. " لیدیا گیمنز لورت " استاد روان پزشکی و محقق در بخش INC که مطالعه را هدایت می کند، اظهار داشت: این یافته مهم است زیرا عدم تقارن با آسیب پذیری بیشتر در برابر عوامل استرس ارتباط دارد. این مطالعه همچنین تأیید کرد موش هایی که از بیماری آلزایمر رنج می برند، بدن و توده کلیوی خود را از دست داده اند. همچنین این اثرات در بیماران مبتلا به کرونا مشاهده شد. تفکر درباره این که ...
19 فایده ی شگفت انگیز دوش آب سرد
طول روز منجر می شود. نفس کشیدن عمیق شما را هوشیارتر می کند. 5. پوست و موی تان را بهتر می کند یکی از بهترین راه ها برای داشتن مو و پوست بهتر این است که دوش آب سرد بگیرید. آب سرد مانع از دست رفتن چربی طبیعی پوست می شود و موهای تان را سالم تر و شاداب تر نگه می دارد. 6. موجب کاهش وزن می شود وقتی دوش آب سرد می گیرید، چربی قهوه ای بدن تان فعال می شود و برای گرم ...
تمرینات سرد کردن بدن بزرگسالان بعد از ورزش
وجود دارد که باعث می شود سرد کردن خیلی مهم باشد. با توجه به این که در نظر گرفتن چند دقیقه در پایان تمرین برای کشش عضلات، یک موضوع بسیار ارزشمند و مهم برای داشتن عضلات سالم است، با ما همراه باشید تا اهمیت این موضوع را بررسی کنیم. دلایل زیادی وجود دارد که شما باید مدتی بعد از تمرین خود را برای سرد کردن در نظر بگیرید. گرم کردن بدن قبل از تمرین برای جلوگیری از آسیب دیدگی هنگام ورزش و افزایش ...
7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
می دهند: این امر باعث می شود افراد به منظور متعادل نگه داشتن هورمون ها در طول زندگی به مصرف دارو های بدون نسخه وابسته شوند. سادگی علائم، بیماری را پنهان می کند، به این معنی که بیمار می تواند در حالی که این اختلال پیشرفت می کند، به ناهنجاری ها در نواحی دیگر بدن ادامه پیدا کند. این امر باعث ایجاد خطر بیشتر و عوارض جانبی جدی مانند سکته مغزی، پوکی استخوان، اضطراب ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
از کلسیم است و باعث آرامش نیز می شود. کرفس برای آرامش اعصاب : به لحاظ تاریخی ، کرفس به عنوان پاد زهر برای استرس ، همراه سبزیجاتی که بقراط به عنوان یک ماده نیرو بخش برای افرادی که از فشار عصبی رنج می برند، تجویز می کرد، مورد توجه قرار گرفته بود. امروزه ، متخصصان تغذیه مصرف روزانه کرفس را به عنوان یک برنامه موثر برای پایین آوردن فشار خون بالا می شناسند . فشار خون پایین منجر به ...
با 14 خواص عناب و عوارض آن آشنا شوید
ذهن و بدن شما شود. برای افرادی که مرتباً از استرس مزمن یا اضطراب رنج می برند، مصرف عناب می تواند به راحتی ذهن را آزاد کند و از بدن دربرار عوارض ناشی از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در معرض هورمون های استرس محافظت کند. کنترل فشار خون بالا مقادیر بالای پتاسیم موجود در عناب به بهبود عملکرد رگ های خونی کمک کرده، باعث کاهش فشار خون بالا می شود و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری ...
اثرات معجزه آسای وضو (قسمت دوم)
تعادل و توازن دربدن انرژیکی گردیده و تاثیر درمانی دارد. زیاده روی دراین عمل باعث نقصان انرژیکی نگردیده وتعادل بیشتری ایجاد می کند. به خصوص کسانی که از ضعف عمومی و افسردگی رنج می برند می توانند از دوش متناوب آب سرد و گرم بهره ببرند. انجام عمل وضو با دست مرطوب باعث پاکسازی هرچه کاملترکانالهای بدن می شود. تعادل های چپ و راستی و بالا و پایینی بدن به کمک آب بهتر صورت می پذیرد و مسح فرق سر با انگشتان ...
از بین بردن دلشوره و اضطراب
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ دلشوره و اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد، اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد. نحوه ی زندگی، محیط اجتماع و شرایط اقتصادی در هر منطقه از عوامل مهم بروز استرس در افراد است. امروزه ماشینی شدن کار ها باعث شده است، بیشتر فعالیت ها با نیروی فکری انجام شود و نیروی بدنی کاربرد کمتری ...
توصیه های مفید برای افرادی که سرما خورده اند
به راه انداخته است یک طرف. اوضاع به قدری استرس آور شده است که یک سرفه یا عطسه ساده هم لرزه بر اندام می اندازد. البته شاید رعایت بهداشت و استفاده از ماسک و شستشوی مداوم دست ها به دلیل ترس از ابتلا به کروناویروس باعث شود که امسال بیماری های رایج فصل زمستان کمتر شوند؛ اما مسئله این است که کسی از چیزی خبردار نیست و بهتر است همه جوانب را در نظر بگیریم. همیشه با سرد شدن هوا سرماخوردگی و ...
به افراد درگیر استرس این جملات را نگویید
وضعیت بدتری پیدا کنند زیرا جسم آن ها در چنین شرایطی مانند همیشه عالی عمل نمی کند و بنابراین در چنین شرایطی برایشان نسخه نپیچید. استرس و اضطراب با یکدیگر یکی نیستند اگر چه که این لغات به جای همدیگر استفاده می شود اما ازلحاظ ستراتژیکی، استرس پاسخ جسم به این شرایط است و علائم آن نیز تپش قلب و فشار خون بالا ، رنگ پریدگی و غیره است، اما درکل استرس و اضطراب اصلاً دست خود افراد نیست که بخواهند آن ...
5 آزمایش هولناک نازی ها روی زندانیان + عکس
زده می شد. در اغلب موارد بخش کامل اندام فرد مانند یک دست یا یک پا برداشته می شد و در ادامه با تزریق هگزوباربیتون کشته می شد. عضلات و اعصاب نیز مورد توجه پزشکان نازی بوده که با برش های عمیق در بدن قربانی همراه بوده و وی را دچار نقض عضوی می کرد. ولادیسلاوا کارولفسکا یکی از قربانیانی بود که از این آزمایشات هولناک جان سالم به در برد و در مورد تجربیات خود چنین نوشت: پتویی روی چشم هایم ...
سونا در دوران بارداری، آیا ایمن است؟
...> این بدان معنی است که جریان خون در اندام های داخلی ، مانند مغز شما کمتر است. اگر خون و اکسیژن کافی به مغزتان نرسد ، می تواند احساس ضعف کند. هنگامی که باردار هستید ، تغییرات هورمونی در بدن باعث می شود که بیشتر اوقات احساس ضعف کنید. ممکن است بخواهید از شرایطی که می توانید بیش از حد گرم شوید مانند نشستن در جکوزی یا اتاق بخار اجتناب کنید. دمای آب اگر در آب ورزش می کنید ...
هشدار سکته قلبی با تغییر رنگ پوست
...> ممکن است تغییر رنگ پوست شبیه به حالتی باشد که هنگام احساس سرما رخ می دهد؛ به گونه ای که انگشتان پا به رنگ آبی یا بنفش در می آید که به این حالت سندروم انگشت پای آبی می گویند. براساس گزارش آکادمی بیماری پوستی آمریکا ممکن است دلیل این حالت انسداد عروق خونی باشد و منجر به کاهش اکسیژن در سراسر بدن شود و در مراحل بعدی خطر ابتلا به سکته قلبی را افزایش دهد. ممکن است علائم هشدارآمیز ...
افزایش سیستم ایمنی بدن با راه های ساده
داشتن احساس خستگی است. کاهش حداکثری استرس ترس، استرس و اضطراب به صورت مکرر در افراد نه تنها باعث بروز آسیب های روحی و روانی در افراد می شود بلکه ضعیف تر شدن سیستم ایمنی، سیستم دفاعی بدن و در نتیجه آسیب پذیر شدن بدن را به همراه دارد. استرس و نگرانی باعث می شود تا فرد از لحاظ تغذیه و کیفیت خواب دچار مشکل شود بنابراین یکی از اصلی ترین و مهم ترین عواملی که بیشترین تاثیر را در ضعیف ...
بی خوابی را با این خوراکی ها درمان کنید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، بی خوابی شبانه یکی از مشکلاتی است که معمولا همه آن را تجربه کرده اند و باعث بروز اختلالاتی در سیستم ایمنی بدن می شود که دلایل متعددی همچون گرسنه به تخت خواب رفتن، سیگار کشیدن، چرت زدن مکرر در طول روز، مصرف بیش از حد کافئین، افسردگی، تغییرات شغل، استرس و اضطراب برای بی خوابی شبانه وجود دارد. پزشکان و اطبای سنتی راه های ...