خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
5 میوه مفید برای حفظ سلامت کبد
به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، استئاتوز کبدی و حتی سرطان کمک می کنند. تمرهندی سرشار از فیبر است و برای افرادی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند توصیه می شود. فیبرها موادی هستند که با ترشحات معدی ترکیب شده و این کار باعث می شود که حجیم شده و در نتیجه میل به مصرف مواد غذایی و خوردن کاهش پیدا می کند. از طرف دیگر نتایج پژوهشی که در سال 2014 چاپ شده است نشان می دهد که این میوه خواص ...
ادویه هایی مناسب برای سیستم ایمنی بدن
آلکالوئیدهای کاربازول است که فقط در برگ آن موجود است و وظیفه ی جلوگیری از آسیب های سلولی که باعث بیماری یا پیری زودرس می شود، را بر عهده دارد. پونه کوهی پونه کوهی یک محافظت کننده ی طبیعی از شما در برابر عفونت است. از ترکیبات فعال موجود در این گیاه می توان به کارواکرول و تیمول اشاره کرد. این ترکیبات دارای خواص ضدویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی قوی ای هستند. پونه کوهی به خلاص شدن از شر ...
خواص معجزه آسای میوه های پاییزی در درمان بیماری ها
بدن می شود. به طور کلی مرکبات به دلیل خواص دارویی که در آن ها نهفته شده است ، سرگیجه را برطرف و در صورت خورده شدن با عسل ، حالت دلهره و نگرانی را از بین می برند. هم چنین این میوه سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. به همین دلیل میتواند به عنوان انتی اکسیدان قوی در پیشگیری از بیماری های مختلفی چون آنفولانزا و سرطان به کار رود. محققان خوردن لیمو شیرین را برای تنظیم ...
به 24 دلیل مهم روغن فلفل سیاه مصرف کنید
...، ورم مفاصل و نقرس هستند پیشنهاد می کنیم. 13. ادرارآوری با روغن فلفل سیاه: روغن فلفل سیاه هنگامی که مصرف می شود تعریق و ادرار را افزایش می دهد. هر دوی این ویژگی ها نقش مهمی در پاکسازی سموم بدن، پاک سازی منافذ پوست و ضد عفونی کردن بدن و کاهش التهاب ایفا می کنند.علاوه براین عرق و ادرار کردن به کاهش آب و چربی اضافی بدن کمک می کند در نتیجه باعث کاهش وزن، کاهش فشار خون می شود ...
با خواص و فواید حیرت انگیز رزماری آشنا شوید
...> در یک آزمایش از 28 سالمند 750 میلی گرم پودر رزماری باعث بهبود سرعت حافظه شان شد اما در دزهای بیشتر از 1500 میلی گرم سرعت حافظه ، توجه و کیفیت ان کاهش میابد. باید بدانید که چای رز ماری نیز میزان افسردگی را کاهش میدهد. خواص رزماری برای سلامت بدن 2.رزماری از مغز محافظت میکند: اسید کارنوزیک موجود در رزماری،از نورون های مغز در برابر استرس و فشار بیش از حد محافظت میکند ...
دمنوش های مقابله با کم خونی
شرایط دستگاه گوارش کمک می کند، بلکه سرشار از آهن است. شما می توانید دمنوش رزماری را به روشی مشابه با یک دمنوش عادی تهیه کنید اما بهتر است از برگ های تازه این گیاه به جای خرید چای کیسه ای رزماری استفاده کنید. منابع غذایی دیگر برای مقابله با کم خونی افزون بر نوشیدنی هایی که در بالا به آن ها اشاره شد، شما می توانید برخی مواد غذایی سرشار از آهن را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از جمله منابع غذایی خوب برای این ماده معدنی مهم می توان به موارد زیر اشاره کرد: - گوشت قرمز، ماکیان و ماهی - غلات کامل و حبوبات - ریشه ها و غده های گیاهی ...
خواص شگفت انگیزِ قارچ برای سلامتی
به گزارش کرج رسا، جما اوهانلون از متخصصان در استرالیا تغذیه گفت: مصرف قارچ به حفظ سلامت روده کمک کرده، فرد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد، بوی بد دهان را از بین برده و سطح ویتامین D در بدن را هنگام قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش افزایش می دهد. در مطالعه جدیدی که در مرکز تحقیقات تغذیه استرالیا انجام گرفت، متخصصان دریافتند بیشتر انواع قارچ های خوراکی حاوی میزان مشخصی از ...
معجزه ای به نام خوردن آب ناشتا
سوزاندن کالری های بیشتر کمک می کند. 7. احساس گرسنگی ایجاد می کند و اشتها را بهبود می بخشد از آنجا که آب آشامیدنی به تمیز شدن روده ها کمک می کند، همچنین باعث می شود صبح ها احساس گرسنگی کنید تا بتوانید صبحانه را به موقع بخورید. 8. پاکسازی پوست نوشیدن مقدار زیادی آب راحت ترین راه برای داشتن پوست صاف و درخشان است. معمولا به خاطر تجمع سموم موجود در بدن، لکه های ...
مصلح فلفل سبز و قرمز چیست؟
فلفل سبز، مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری آرتریت رماتوئید (رماتیسم) توصیه نمی شود و این افراد بهتر است مصرف انواع فلفل ها را محدود کنند. اگر فلفل بخصوص انواع تند و قرمز آن متناسب با مزاج غذا استفاده نشود،، چون حرارت غذا را بالاتر می برد، می تواند منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و در بلندمدت، سبب بروز لک های پوستی، التهاب و زخم گوارشی شود. طبع فلفل چیست؟ در طب سنتی طبع فلفل سبز و قرمز گرم و خشک است. مصلح فلفل چیست؟ روغن گیاهی سرد و عسل مصلحات فلفل در طب سنتی اند. منبع: خبرگزاری آنا ...
سنگ نمک یا رشته کوه خاصیت و فایده
سازی آن می شود و سلول های مرده پوستی را از بین می برد که باعث رفع لکه های پوست می شوند. با داشتن مواد معدنی فراوان، نمک سنگ می تواند به عنوان یک ماده پاک کننده بدن مانند یک جایگزین ایده آل از محصولات استاندارد ساخته شده در خانه شما استفاده شود. این نمک ویژگی های عالی نظافت را دارد. دانه های نمکی می توانند منافذ پوست را بسیار بهتر از هر نوع صابون یا حتی تمیز کننده پاک کنند که ...
خواص درمانی زیره سیاه
مانند گاز ، گرفتگی و نفخ را از بین می برد. زیره رشد باکتریهای مضر روده را مسدود می کند در حالی که باکتریهای مفید را دست نخورده باقی می گذارد. این باکتری های خوب مواد مغذی تولید می کنند ، التهاب را کاهش می دهند ، هضم را بهبود می بخشند و از سلامت ایمنی بدن شما پشتیبانی می کنند. زیره سیاه ممکن است به کاهش وزن بدن کمک کند. در تحقیقاتی نشان داد که زیره سیاه ممکن است باعث کاهش وزن شود ...
روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟
دی (D) به اندازه کافی تأمین شود، عمل جذب از طریق روده باریک صورت می پذیرد تا احتیاجات بدن برطرف شود. روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟ وی درباره مقدار کلسیم مورد نیاز روزانه بدن گفت: مقدار کلسیم مورد نیاز روزانه بدن بسته به سن، وزن و شرایط جسمی افراد متفاوت و بین 400 تا 1200 میلی گرم در روز است. در کل در حالت عادی، زنان به حدود 1000 تا 1200 و مردان به حدود 900 تا 1000 میلی ...
راهکارهایی برای برطرف کردن سردرد های تنشی
داشته باشد. نوشیدن آب: بعضی اوقات سردرد می تواند به دلیل کمبود آب بدن یا کمبود غذا ایجاد شود. در این صورت نوشیدن برخی مایعات غیرکافئین دار یا خوردن مقداری خوراکی می تواند به رفع سردرد کمک کند. بذر کتان: بذر کتان سرشار از اسید های چرب امگا 3 بوده و خوردن آن ممکن است به کاهش سردرد کمک کند. تصور می شود که این موضوع به دلیل خواص ضد التهابی اسید های چرب امگا 3 باشد. ...
خواص دمنوش بلک بری
مفید است. دمنوش بلک بری نیز حاوی ویتامین C است که می تواند با بیماری ها مقابله کند و همچنین مواد معدنی بلک بری برای تشکیل استخوان های قوی یا برای مادران و نوزادان بسیار قدرتمند است. اثر ضد پیری خبر خوب دیگر برای مردم این است که دمنوش بلک بری خواص ضد پیری دارد. بلک بری به ویژه در درمان عوارض پیری نقش زیادی در درمان پوست دارد. مهمترین قسمت آن، برگ های بلک بری می باشد که برای کاهش چین ...
با خواص و مضرات فلفل دلمه ای آشنا شوید
زاید موجود در مرغ و سایر گوشت ها را جذب کرده و بعد از پخت غذا باید فلفل ها را دور بریزید. طبع فلفل دلمه ای چیست؟ طبع فلفل دلمه ای مستقل از رنگ آن، گرم و خشک است، در نتیجه بعد از خوردن آن احساس تشنگی و گرما می کنید. این مدل سبزیجات صفرازا هستند و مصرف آن ها در افراد گرم مزاج باعث بروز جوش، خارش بدن و گرگرفتگی می شود. مصلح فلفل دلمه ای چیست؟ گلاب، صمغ عربی و ...
این لبنیات دشمن سرطان است
بلکه به عنوان ضماد هم می توان استفاده کرد. مصرف ضماد کشک و مالش کشکاب برای درمان ریزش مو و پیشگیری از طاسی و کچلی بسیار مفید است. ضد آفتاب طبیعی: کشک به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی هم بکار می رود. برای این منظور آبلیمو و کشک یا زرد چوبه و کشک را با هم مخلوط کنید. برای درمان آفتاب سوختگی و بر طرف کردن لکه های قهوه ای رنگ پوست، از این ترکیب روی نقاط آسیب دیده بمالید و خودتان معجزه آن ...
فواید مصرف فلفل دلمه
...> خواص ضد التهابی موجود در فلفل دلمه ای همچنین التهاب عروق را کاهش می دهد. این بدان معنی است که فلفل دلمه ای به جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند. پیشگیری از کم خونی فلفل دلمه ای نه تنها منبع مناسبی از آهن است، بلکه از نظر ویتامین C فوق العاده غنی است که باعث افزایش جذب آهن از روده می شود. در حقیقت، یک فلفل دلمه ای قرمز با اندازه متوسط ممکن است حاوی 169 ...
خواص رازیانه؛ با 25 خواص روغن رازیانه برای سلامتی آشنا شوید
در فشار خون یک شبه اتفاق نخواهد افتاد و باید حدود چهار هفته به مصرف خود ادامه دهید تا اثر آن را احساس کنید. رازیانه برای جوانی رازیانه برای پوست ما هم خواص بیشماری دارد. مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که البته باید به صورت پماد مصرف شود. بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و سپس آن را داخل Cold Cream ریخت و به صورت کرم به پوست مالید. کُلدکرم ...
توصیه های خوراکی برای پیشگیری از آنفلوآنزا/انار ضامن سلامت پوست در پاییز
و چربی گیاهی با خطر بیماری قلبی – عروقی را در مردان و زنان انجام دهند تا نتیجه گیری دقیق تر و قطعی تر در این زمینه انجام شود. خواص درمانی کشمش کشمش میوه خشک انگور است که در انواع، اشکال و رنگ های مختلف تهیه و به مصرف کنندگان مشتاق عرضه می شود. کشمش از فواید و مزایای زیادی برای رفع نیازهای غذایی و حفظ سلامتی برخوردار است. کشمش سرشار از کلسیم، پتاسیم، آهن و انواع ویتامین ها است ...
فیلم|آموزش ساده خورشت چغرتمه
تا موها را نرم و درخشان کند. تحقیقات نشان داده که آلکالوئید سینافین موجود در نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. نارنج مانند خانواده ی مرکبات سرشار از ویتامین C بوده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، گرفتگی بینی و درمان سینوزیت مفید است. مقادیر بالای ویتامین C موجود در نارنج باعث افزایش جذب آهن ...
خواص مورد | مورد برای تقویت مو | خواص معجزه آسای مورد برای مو
میکروب های گرام منفی و مثبت، از جمله Micrococcus pyogenes و Mycobacterium tuberculosis و قارچ ها اثری قوی دارد. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص سدر | خواص سدر و حنا | مضرات حنا اثرات ضد عفونی کنندگی مورد برخی باکتری ها و قارچ های ساپروفیت در شرایط مناسب (چربی پوست) فعال شده و با ترشح مواد حساسیت زا و نفوذ به پیاز مو باعث فساد و تخریب آن می گردند (ریزش مو). میرتول موجود در ...
جلوگیری از خطر بیماری های قلبی و سرطان با مصرف هندوانه
جلوگیری می کند و به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می کند. البته باید در نظر داشت که این خاصیت یک شبه انجام نمی شود و باید مداومت داشته باشد. هندوانه حاوی میزان بالایی از سدیم و پتاسیم است به همین دلیل از بدن در برابر بیماری های مختلفی مانند آسم، سکته قلبی و برخی سرطان ها مانند سرطان روده و سرطان پروستات محافظت می کند. حفاظت در برابر اشعه UV به دلیل این که هندوانه حاوی ...
فواید آب انار برای سلامتی
آب انار برای قند خون، کم خونی مفید است و مصرف روزانه آن از بروز سلول های سرطانی جلوگیری می کند همچنین خاصیت ضد پیری دارد و پوست را جلا می بخشد. برای اطلاع از خواص بی شمار آب انار با ما همراه باشید. آب انار محتوی بیش از 100 فیتوکمیکال است. فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی، ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در گیاهان به وجود می آیند و معمولا خواص درمانی آنها مدنظر است. آب انار برای ...
خواص آلبالو | خواص آب آلبالو | خواص دم آلبالو
...> خواص آلبالو - آلبالو باعث کاهش فشار خون می شود، بنابراین مصرف آن برای افرادی که دارای فشارخون بالایی هستند مفید است؛ علاوه بر این، غلظت خون را کم می کند و برای رفع مشکل کم خونی توصیه می شود. - آلبالو خاصیت صفرابری دارد و به دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا کمک می کند. البته می گویند اگر آب یا مربای آلبالو با کمی رازیانه مخلوط شود، برای دفع سنگ مثانه و رفع سوزش مجاری ادرار مفید است. ...
خون سازترین میوه ها را بشناسید
...> خونساز ترین میوه ها طالبی: طالبی به دلیل داشتن مواد مغذی، کلسیم، آهن، مس، منگنز، فسفر می تواند کمبود آهن را بهبود بخشد که در نهایت موجب انتقال بهتر اکسیژن می شود. نارگیل: اگر جز آن دسته افرادی هستید که طعم نارگیل را دوست دارید پس از خواص آن غافل نشوید زیرا نارگیل به دلیل داشتن سدیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین ب در تولید گلبول های قرمز نقش دارد. کامکوات: یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن آهن است که می توانید با مصرف کامکوات آن را تامین کنید. منبع: نمناک ...
سلامت پوستتان را با انار تضمین کنید
اکسیدان ها مثل پروانتوسیانیدین و فلاونوئید هستند که با به تاخیر انداختن علایم پیری (مانند چین و چروک) برای پوست عالی عمل می کنند. می توانید 2 قاشق سوپ خوری پودر پوست انار را با 1 قاشق سوپ خوری عصاره لیمو و عسل ترکیب کنید به خوبی مخلوط تا خمیر نرمی را شکل دهید. این را به صورت و گردن بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. با آب ولرم بشویید. این کار می تواند لکه های تیره را پاک کند و رنگ دانه ها ...
آش رشته با لوبیا سفید
برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند. 1. جوان سازی پوست صورت لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای مس موجود در آن، احتمال پیری زودرس را کاهش داده و با افزایش تولید کلاژن باعث کاهش چین و چروک شده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. 2. تقویت و افزایش رشد مو مقادیر بالای آهن و مس موجود در لوبیا سفید باعث ...
انواع چای گیاهی و خواص آنها
اینست که انواع چای ها خاصیت ضد پیری دارند. 2. بهتر است از چای هایی استفاده شود که بدون مواد افزونی همچون رنگ دهنده و طعم دهنده ها باشد. 3. جهت کاهش مضرات چای بهتر است با مصلح آن مصرف شود مصلح چای دارچین و یا هل است. 4. هرگز فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی می شود. از این رو پیشنهاد می شود در طول هفته چای های گیاهی مختلفی که ...
خواص به لیمو؛ 8 خاصیت این نوشیدنی آرامش بخش
از دستگاه تنفسی نیز کمک می کند. وجود خلط و مخاط باعث تولید و تکثیر باکتری ها و قارچ هاست. پس مصرف به لیمو به پاک نگه داشتن بدن در این زمینه نیز کمک می کند. در نتیجه برای سیستم ایمنی بدن محافظ خوبی است. اما یادتان باشد که هر ماده ای به رغم فوایدی که دارد نباید خودسرانه و بدون مشورت با پزشک استفاده شود. پس اگر قصد دارید از خواص به لیمو بهره مند شوید، قبل از آن در مورد وضعیت سلامتی خود مطمئن بشوید. مثلا درصورتی که به بیماری های کلیوی (سنگ کلیه و ...) دچار هستید، نباید از این ماده مصرف کنید. ...
