خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترویج شیوه صحیح زندگی، راهکاری موثر در مقابله با دیابت
در اثر عوامل محیطی بروز می یابد بنابراین تمام افراد به یک اندازه در معرض خطر ابتلا به این نوع از دیابت نیستند و میزان ابتلای آنها به شیوه زندگی و فعالیت های روزمره آنها بستگی دارد. به گفته رییس انجمن دیابت ایران، افراد دارای اضافه وزن، افراد چاق، مبتلایان به اختلال چربی و فشار خون، افراد در معرض استرس های مداوم، مصرف کنندگان دخانیات و زنان بارداری که دچار مرده زایی شده اند، نوزادان بالای ...
خوب و بد مصرف کافئین را بدانیم/توصیه به نوجوانان
افزایش و تشدید استرس در افرادی شود که این ماده را به طور روزانه مصرف می کنند. طی مطالعه بر روی افرادی که به طور روزانه قهوه مصرف می کردند مشخص شد که کافئین باعث تشدید استرس و پاسخ های بدن این افراد در برابر مصرف کافئین می شود. تپش قلب، افزایش فشارخون و افزایش ترشح هورمون های استرس در بدن این افراد از علائمی بود که در اثر مصرف مداوم و روزانه قهوه حاصل شده بود. به گفته دانشمندان کاهش فشار خون بعد از قطع کردن مصرف قهوه به سرعت روی می دهد اما میزان گلوکز موجود در خون همچنان پابرجا خواهد ماند و به سرعت کاسته نخواهد شد. خبرگزاری مهر ...
دیابتی ها خودپایش باشند
هستند که حتی اگر برای دومین بار باردار نشوند، 50 درصد احتمال ابتلا به این بیماری را دارند. وی با بیان اینکه افرادی با چربی خون بالا در معرض ابتلا به بیماری دیابت هستند و با توجه به فراگیری بیماری، نیاز است از مصرف مواد غذایی پرکلسترول از قبیل فست فودها، ساندویچ، پیتزا، چیپس و پفک پرهیز کرد، گفت: ورزش و تحرک حداقلی (نیم ساعت فعالیت روزانه) در کنترل دیابت موثر است، اما باید مواد چرب و شیرین ...
آیا می دانید پرخوری هم منجر به سوءتغذیه می شود؟
کشور کم وزنی شدید و متوسط داشته اند که این آمار در سال 1389 به 2.3 درصد رسیده است. کم تحرکی عاملی برای رشد سوءتغذیه در بزرگسالان وی افزود: رشد صعودی اضافه وزن در بزرگسالان و به ویژه در زنان به دلایل زندگی ماشینی، کم تحرکی و افزایش مصرف فست فودها در غذای روزانه موجب شده تا مشکل افزایش اضافه وزن و چاقی در جامعه روز به روز نمایان تر شود. انواع سوءتغذیه را بشناسید ...
بیماری واسکولیت و تشخیص بیماری واسکولیت و درمان بیماری واسکولیت
با مصرف برخی غذاها تشدید شود. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای هر فردی مهم می باشد، مخصوصا اگر از قرص های استروئیدی استفاده می نمایید، زیرا استفاده از این قرص ها باعث زیاد شدن اشتها و در نتیجه افزایش وزن می گردد. هنگام استفاده از قرص های استروئیدی در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان می باشید که استفاده فراوان از کلسیم در رژیم غذایی از این مشکل جلوگیری خواهد کرد. 3- کشیدن سیگار را ...
سلامت مغز در گروی پاهای قوی است
بین 43 تا 73 سال داشتند در مدت 10 سال زیر نظر گرفتند و سرعت و قدرت پاها و توان ذهنی آنها از جمله حافظه و توان پردازش را در ابتدا و پایان مطالعه اندازه گرفتند. این بررسی نشان داد زنانی که در سالمندی پاهای قوی داشتند، کمتر تحت تاثیر عوارض پیری بر مغز بودند. آنها که در ابتدای مطالعه پاهای قوی تری داشتند در پایان آن، توان شناختی بهتری داشتند و مغز آنها در روند پیری تغییر کمتری کرده بود ...
واقعا سیگارهای لایت از سیگارهای معمولی نیکوتین کمتری دارند؟
از دود سیگار پس از ورود به ریه حل و وارد خون می شوند و سرطان هایی همچون مثانه و پانکراس را ایجاد می کنند. امروزه ارتباط بین مصرف سیگار و ابتلا به سرطان هایی همچون حلق و زبان، مثانه و پانکراس، قلب و پستان ثابت شده است و بیشتر بیماران مبتلابه این سرطان ها، دارای سابقه مصرف سیگار هستند. باید بدانید که یک فرد سیگاری زمینه ابتلا به حداقل 25 نوع سرطان را دارد و افرادی که سیگار های بدون فیلتر ...
نوکیسه های فرهنگی، لمپن های روشنفکر!
تغییراتش بیش از هر چیز خودش را در جوان بودن خویش نشان می دهد که بر جامعه تاثیر می گذارد و این جوان بودن فقط زیستی نیست و تاثیر فرهنگی دارد. مساله تکثر سبک های زندگی این افراد هم مطرح است، این افراد حاضر نیستند یک سبک زندگی مشخص را دنبال کنند و اصرار دارند این سبک زندگی را نگه دارند و هویت خود را در این سبک زندگی می بینند. امکان تغییر چنین چیزی هم وجود ندارد، بیشتر از 30 سال است تلاش می شود یک گونه ...
مرگ غم انگیز دو هزار پرنده در حاشیه دریاچه ارومیه
فاصله دارد، از طریق جاده ای خاکی به طول پنج کیلومتر در امتداد کانالی که شرکت آب احداث و لایروبی کرده، به شهر متصل می شود و اگر از پشت پادگان المهدی ارومیه پیش بروید، به بخشی از پارک ملی دریاچه ارومیه می رسید که روزگاری پر آب و قلب دریاچه بوده است ولی وضعیت این روزهای این مکان بی آب، همه خاطرات گذشته را به افسوس تبدیل می کند. مروری به صفحات دفتر خاطرات سال های پر آبی دریاچه ارومیه بیانگر ...
آیا چاقی شکم خطرناک است؟
(86 سانتیمتر) باشد به معنی چاقی است. حتی اگر وزن کلی شخص طبیعی باشد. این افراد از نظر وزنی چاق محسوب نمی شوند اما از نظر دور کمر چاق هستند. آنها برای این تحقیق 15000 نفر را طی 14 سال مطالعه کرده اند. نتایج نشان داد که افراد دارای وزن طبیعی با چربی زیاد دور شکم بیشتر از دیگر افراد دچار مرگ زودرس می شوند. مقایسه جنسیت نیز نشان داد که اوضاع در مورد آقایان بدتر است و چربی شکم برای آقایان ...
هر 7 دقیقه یک نفر فراموشی می گیرد
، در خانواده ها به عنوان مراقبت کننده اصلی شناخته می شوند و استرس های روانی بیشتری را تحمل می کنند. او ادامه می دهد : بیش از 80 درصد افراد مراقبت کننده از بیماران مبتلا به دمانس، زنان هستند. ابتلای آنها شش درصد بیشتر از مردان است. به علت کم شدن موالید، جهان در آینده با کمبود مراقبت کننده روبه رو است. این برای ما نیز یک زنگ خطر است که بتوانیم مراقبت کننده آموزش دهیم. صالحی با ...
درباره ارتباط دیابت و کم تحرکی بیشتر بدانیم
کافی برخوردار نیستند و به طور تقریبی 70 تا 80 درصد از جمعیت ایران دارای شیوه زندگی کم تحرک هستند. مطالعات فراوانی، کاهش فعالیت بدنی را با افزایش شیوع دیابت نوع دو مرتبط دانسته اند. به طوری که شواهد حاکی از آن است که شیوع دیابت در میان افراد کم تحرک 2 تا 3 برابر بیشتر از افراد فعال است. مطالعات در ایران حاکی از کمبود تحرک بدنی به ویژه در زنان است. این مطالعه نشان داد که 90 درصد ...
4.5 میلیون ایرانی دیابتی هستند
نفر جمعیت نمونه بالای 35 سال، به این نتیجه رسیدیم که حدود 11,3 درصد جمعیت به دیابت مبتلا هستند که 50 درصد این افراد از بیماری خود خبر ندارند و 11 درصد دیگر نیز با قند خون بالای 100 در معرض ابتلا به این بیماری هستند. براساس آنچه این مسئول در وزارت بهداشت اعلام کرد، با اصلاح سبک زندگی و عوامل رفتاری می توان از بروز 60 درصد موارد بروز دیابت جلوگیری کرد، تحرک و ورزش حداقل 150 دقیقه در هفته ...
چطور از سوسیس و کالباس سرطان نگیریم؟
نتیجه رسیده اند که طبق شواهد قطعی گوشت های فرآوری شده عامل بروز سرطان کولون و روده هستند. پژوهش ها نشان می دهد، مصرف روزانه 50 گرم گوشت قرمز فرآوری شده امکان ابتلا به بیماری سرطان درانسان را تا 18 درصد افزایش می دهد. در این گزارش همچنین اشاره شده است که بنا برمدارک و شواهد محدودی که این آژانس در اختیار دارد مصرف مستقیم گوشت قرمز نیز احتمالا می تواند خاصیت سرطان زا داشته باشد اما هنوز دراین ...
خون ملاله رنگین تر از خون نبیله ، عبیر و شکریه
شود تا به محض به خطر افتادن سلامتی او بدون اتلاف وقت روانه بیمارستانی در امریکا شود. با بهبود نسبی حال او و خارج شدن وضعیتش از بحران، ملاله به بیمارستان سلطنتی ملکه الیزابت در بیرمنگام انگلستان منتقل می شود. ملاله روز جمعه به هوش می آید و اولین سؤالی که می پرسید این است که در چه کشوری است. در همه زمانی که ملاله در انگلستان به سر می برد هزاران پیام و دسته گل از سوی طرفداران او از سرتاسر جهان به ...
مناظره داغ رسایی و خرازی در مشهد
، آقای رسایی شما می دانید که در 8 سال اصلاح طلبان با قید وثیقه آزاد بودند و در روز روشن به آن ها تهمت زده شد، در عید فطر سال 88 مقام معظم رهبری در نماز جمعه به صدا و سیما انتقاد کردند که چرا تهمتی که به من زده شده را پخش کرده است. وی افزود: تا زمانی که خاتمی ممنوع التصویر باشد، نمی تواند از خود در برابر تهمت ها دفاع کند اما بدانید که خاتمی سلطان قلب ها باقی می ماند. رسایی در ...
رمان های عاشقانه مرجع آموزش مهارت های زندگی جوانان می شوند/پر فروش اما کم محتوا!
شده که مخاطبین رمان های عاشقانه به لحاظ سنی و تحصیلی و شغلی در گروه های مختلفی قرار دارند چنانچه به گروه محصل محدود نمی مانند بلکه افراد دانشجو، لیسانس و فوق لیسانس نیز در بین نمونه ها حضور داشتند به لحاظ رشته تحصیلی نیز در بین دانشجوها تنوع زیادی دیده می شد و به لحاظ شغلی نیز مشاغل متنوعی در میان افراد یافت می شد فقط 26 درصد افراد مورد مصاحبه خانه دار بودند و 21 درصد آنها شاغل، 26 درصد دانشجو و 26 ...
تبعات استفاده از لنزهای زیبایی
رنگ چشم خود اقدام کنند و در غیر اینصورت خطر ابتلا به عوارض خطرناک وجود دارد. وی با اشاره به اینکه قرض گرفتن لنزها در سالهای اخیر کاهش یافته است افزود: با تولید لنزهای یک بار مصرف که بین 10 تا 30 هزار تومان قیمت دارد، این معضل که تبعات مختلفی را در پی داشت کاهش چشمگیری یافته است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ماهانه 60 نفر به علت عوارض ناشی از کاربرد غلط لنزهای رنگی به ...
پاهای قوی ضامن سلامت مغز
43 تا 73 سال داشتند در مدت 10 سال زیر نظر گرفتند و سرعت و قدرت پاها و توان ذهنی آنها از جمله حافظه و توان پردازش را در ابتدا و پایان مطالعه اندازه گرفتند. این بررسی نشان داد زنانی که در سالمندی پاهای قوی داشتند، کمتر تحت تاثیر عوارض پیری بر مغز بودند. آنها که در ابتدای مطالعه پاهای قوی تری داشتند در پایان آن، توان شناختی بهتری داشتند و مغز آنها در روند پیری تغییر کمتری کرده بود. ...
دیابت هر 7 ثانیه یک قربانی می گیرد
شما می گیرد. بررسی ها نشان می دهد هر 7 ثانیه یک نفر بر اثر این بیماری در جهان می میرد؛ در سال 2014 نزدیک به 5میلیون نفر بر اثر دیابت جان خود را از دست داده اند. کمک فرهنگی به 5 میلیون دیابتی بر اساس اعلام وزارت بهداشت، 50 درصد مردم ایران اضافه وزن دارند و پنج میلیون نفر از هموطنان، به دیابت مبتلا هستند. این موضوع بسیار نگران کننده است. در حالی که به گفته کار شناسان بیماری های ...
تلخکامی ساکنان دیار قُطاب و باقلوا
بیان اینکه میزان گسترش دیابت در این استان بالاتر از میانگین کشوری است، گفت : براساس آخرین آمار، بروز دیابت در افراد بالای 30سال در کشور 11 درصد و متأسفانه این آمار در یزد 18 درصد است و همچنین 22 درصد جمعیت بالای 40 سال استان به دیابت مبتلا هستند. مسعود رحمانیان اظهار داشت : از مجموع جمعیت یک میلیون و 50 هزار نفری یزد، 100 هزار نفر به این بیماری مبتلا هستند و بیش از 50 درصد افراد دیابتی از ...
با این 17ماده غذایی احساس جوانی کنید
می دهد. گردو: سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا سه است که به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف فقط یک اونس گردو در روز خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کاهش می دهد. زغال اخته: غنی از آنتی اکسیدان ها است و به جلوگیری از بروز آلزایمر کمک فراوانی می کند. همچنین منجر به کاهش از دست دادن سولل های مغزی در اثر استرس ...
صنعت در بحران؛ سیاست های دولت فولاد را زمین زد
کارشناسان زنگ خطر برای آن به صدا درآمده است. قبل از روی کار آمدن دولت یازدهم میانگین دپوی کارخانجات فولادی چیزی در حدود 200 هزار تن بود که در دو سال اخیر این رقم تا میزان 2 میلیون تن افزایش یافته است. همچنین در سال 92 اکثر کارخانجات فولادی با 80 درصد زیر ظرفیت خود فعالیت می کردند که در دو سال اخیر رکود، کار آنها را به جایی رسانده که بیشتر آنها با 60 درصد زیر ظرفیت خود فعالیت می ...
سمفونی غم انگیز برای مرگ پرندگان دریاچه ارومیه
روزگاری پر آب و نیلی و زمانی قلب دریاچه بوده است ولی وضعیت این روزهای این مکان بی آب، همه خاطرات مشاهده کنندگان گذشته را به افسوس تبدیل می کند. مروری به صفحات دفتر خاطرات سال های پر آبی دریاچه ارومیه بیانگر حضور مسافران و افرادی است که آرزو داشتند تا لحظه ای بیشتر شاهد قدرت الهی در دل دریاچه ای فرحبخش و کوه های سر به فلک کشیده در این منطقه و صدای آواز زیبای هزاران فلامینگو، آنقوت و انواع ...
جلوگیری از سرطان و کلسترول بد خون با این میوه ها
C و سایر مواد مغذی مهم است که خطر چاقی را در بزرگسالان کمترمی کند. کاهش کلسترول بد خون با گلابی از رژیم غذایی نامناسب گرفته تا وراثت و چاقی، همه می توانند کلسترول بد خون شما را بالا ببرند. اما محققان معتقدند با مصرف روزانه گلابی ، می توانید میزان کلسترول بد را کاهش دهید. از نظر آنها یک عدد گلابی متوسط حاوی 5 گرم فیبر است که حدود 20 درصد نیاز روزانه ما به فیبر را تامین می کند ...
ورزشی رایگان برای لاغر شدن
اشتباه افتادگی رحم با ورزش طناب زدن از نقطه نظر علمی این ورزش به طور معمول مشکل خاصی را برای افراد ایجاد نمی کند. به طور کلی در چنین ورزش هایی تفاوت چندانی بین زنان و مردان وجود ندارد. تنها به صورت بسیار نادر بیماری هایی ممکن است در دستگاه تناسلی خانم ها (مثل رحم و ضمائم لگنی) وجود داشته باشند که باعث شل شدن و عدم پایداری این بخش ها می شوند و در این موارد ممکن است انجام چنین ورزش هایی باعث ...
قاتل های خاموش زنان
از بین بردن استرس یکی از مهم ترین راه های حفظ سلامت زنان به شمار می رود. استرس در واقع یکی از زمینه های بروز بیماری هایی چون افسردگی، اضطراب و بیماری قلبی است. از گرفتن رژیم های سخت خودداری کنید. قرار دادن ترکیبی از پروتئین ها، چربی های سالم، کربوهیدرات ها و فیبر برای حفظ سلامت ضروری اند. مصرف کلسیم برای استحکام استخوان ها امری ضروری است، اما این مساله زمانی مشکل ساز می شود که کلسیم بیش از حد نیاز بدن مصرف شود. این کار خطر بروز سنگ های کلیوی و حتی خ ...
دیابت تخریبگر پنهان
میزان قند خون افزایش یافته که به آن هایپرگلیسمی می گویند. وقتی این افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد عوارض میکروواسکولار دیابت یا تخریب رگ های بسیار ریز در بدن ایجاد می شوند که می توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کنند. همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماری های قلبی - عروقی ارتباط مستقیم دارد؛ لذا غربالگری و تشخیص زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می تواند در ...
بی خبری نیمی از دیابتی ها از بیماری خود/ چند میلیون ایرانی دیابت دارند؟
مطالعه ای که در افراد بالای 30 سال انجام شده، مشخص شد 2/11 درصد از جمعیت این مطالعه در معرض دیابت قرار دارند و 1/13 درصد از آنها به این بیماری مبتلا هستند. در دنیا 50 درصد از بیماران مبتلا به دیابت از بیماری خود بی خبر هستند. سیاری عوامل خطر رفتار فردی و رژیم غذایی را در بروز یا پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مهم دانست و گفت: مردم ما روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند، اما توصیه سازمان بهداشت جهانی ...
اگر می خواهید بچه دار شوید، از این مواد شیمیایی دوری کنید
روز نو : مسلماً تغییرات شیوه ی زندگی مانند استفاده از ویتامین ها پیش از زایمان و یا قطع مصرف الکل و کافئین بسیار مؤثر هستند، اما چیز دیگری که اهمیت فراوانی دارد، امتناع از مصرف مواد شیمیایی در غذا و محصولات آرایشی است. در اینجا به پنج تا از آنها اشاره می کنیم: 1- فتالات ها گروهی از مواد شیمیایی سنتزی هستند که در پلاستیک ها و برخی مواد آرایشی استفاده می شوند و می توانند ...
