باور اشتباهی که سال ها درباره استفاده از خمیر دندان داشته اید
سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) چیست؟
اسیدهای چرب و کلسترول مهم می باشد. این کوآنزیم برای ایجاد sphingosine که یک نوع مولکول چربی مانند است لازم و ضروری است. کبد برای متابولیزه کردن برخی از داروها و سموم به کوآنزیم A نیاز دارد. سیستم گوارشی ویتامین B5 به حفظ سلامت سیستم گوارش کمک می کند و به بدن کمک می کند از سایر ویتامین ها به خصوص ویتامین B2 به خوبی استفاده نماید. ویتامین B2 به مدیریت استرس کمک می کند اما ...
افراد دیابتی حتماً صبحانه بخورند
شده را کنار بگذارید شما چه سعی در کاهش وزن داشته باشید و چه هدفتان فقط ایجاد تعادل در قند خونتان باشد، به هر حال کربوهیدرات ها نقش خیلی مهمی در تغذیه تان دارند. اما همه ی کربوهیدرات ها ارزش یکسانی ندارند. از مصرف کربوهیدرات های بسیار فرآوری شده، مثل کربوهیدرات موجود در نان سفید و برخی از غلات صبحانه خودداری کنید. زیرا این نوع کربوهیدرات ها سبب افزایش ناگهانی قند خون می شوند. در عوض کربوهیدرات ...
مسواک زدن کودکان، چگونگی عادت دادن کودک
ذره خمیردندان) باشد. میزان فلوراید موجود در خمیردندان، روی بسته بندی آن نوشته شده است. همچنین می توانید از خمیردندان های مخصوص خانواده، با مقدار فلوراید 1350ppm تا 1500ppm نیز استفاده نمایید. مقدار کمی خمیر دندان (کمتر از اندازه یک نخود) روی مسواک خود بگذارید. مراقب باشید، کودکتان خمیردندان را نخورد. کودکان سه تا شش سال حداقل دوبار در روز، به مدت دو دقیقه با خمیردندان ...
دانه های سلامت بخش کنجد
سایر غذاها به کار می رود. تاهینی یا خمیر دانه کنجد یک جزء اساسی غذای هوموس (تهیه شده از نخود) است. شما می توانید دو بخش تاهینی را با یک بخش آب (به علاوه اندکی نمک و پودر سیر) مخلوط کنید و به عنوان یک سس ساده به کار ببرید.
سیگاری ها از چه روشی برای سفیدی دندان استفاده کنند؟
نیستند و به همین دلیل بیشتر تمایل به پیدا کردن راهی برای بازگرداندن زیبایی دندان خود دارند. راه حل ساده ای که برای آن مشکل پیدا میکنند سفید سازی دندان با استفاده از مواد شیمیایی موجود در بازار و یا لایه برداری از دندان در دندانپزشکی است. نکته ای که در خصوص این دو روش باید در نظر داشته باشید این است که بعد از انجام آنها دندان های شما آسیب پذیرتر از قبل خواهند شد و حتی با وجود این که به ...
از حقایقی جالب درباره تاثیر موسیقی بر مغز انسان تا خوراکی هایی که حالتان را خوب می کند
وجود انسان می بخشد. عجیب ترین علامت کرونا در کودکان که فکرش را هم نمی کنید دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که 22 درصد کودکان مبتلا به کرونا یک علامت مشترک داشته اند. باور اشتباهی که سال ها درباره استفاده از خمیر دندان داشته اید یک دندانپزشک مالزیایی، از باور اشتباهی که در خصوص استفاده از خمیر دندان وجود دارد، سخن گفت. خواص بی نظیر ...
8 خوراکی سالم و مغذی برای زمان فیلم دیدن و دورهمی ها
توانید به راحتی با ترکیب کردن میوه ها انواع مختلفی از سالادهای میوه خوشمزه و رنگارنگ درست کنید. به جای مصرف بستنی های سرشار از چربی و شکر ، بهتر است ماست مصرف کنید. ماست سرشار از کلسیم و سایر مواد مغذی است. ماست می تواند جایگزین سالم و مناسبی برای بستنی باشد. بهتر است از ماست های کم چرب استفاده بکنید. اگر طعم ماست به تنهایی برایتان لذت بخش نیست، می توانید آن را با ...
سه راهکار خودکفایی در تولید دانه های روغنی/ چرا اقدامی اساسی صورت نمی گیرد؟
جهت کاهش وابستگی به واردات روغن خام انجام شده است. اخیرا دولت ازبکستان با حضور کارشناسان، تولیدکنندگان و بازرگانان این کشور اقدام به تشکیل کنفرانس غلات و دانه های روغنی در خصوص بررسی وضعیت تولید دانه های روغنی در این کشور کرده است. هدف از تشکیل این کنفرانس، بررسی اشکالات کنونی وضعیت تولید این محصولات و برنامه ریزی برای افزایش تولید آن ها در سال های آینده است. طبق اعلام موسسه ...
نشانه های هشدار آمیز دندان درباره سلامت بدن
...> دلایل بالقوه دیگری برای خشکی دهان وجود دارند که از آن جمله می توان به عوارض جانبی مصرف برخی دارو ها مانند آن هایی که برای فشار خون بالا، افسردگی و مشکلات مثانه تجویز می شوند، پرتو درمانی و شیمی درمانی اشاره کرد. از دهانشویه نامناسب استفاده می کنید اگر حساسیت دندان ها را هنگام خوردن بستنی یا نوشیدن آب خنک تجربه می کنید، ممکن است نیازمند تعویض دهانشویه خود باشید. برخی دهانشویه ها ...
8 تأثیر جویدن آدامس بر بدن که نمی دانستید
رویداد24 آدم ها در طول تاریخ چیزهای مختلفی جویده اند: از صمغ گیاهی گرفته و موم تا آدامس. مثلاً پنج هزار سال قبل مردم تکه هایی از صمغ درخت غان را می جویدند. صمغ خواص ضدعفونی کننده و مزایای پزشکی دیگری دارد. آدامس های امروزی هم همینگونه هستند. آنچه روشن است این است که این عادت چیزی فراتر از روشی برای خوشبو کردن دهان یا یک سرگرمی موقت است. روی دندان ها تأثیر می گذارد آثار مثبت ...
خواص انار برای سرماخوردگی/مصرف زیاد نمک و پوکی استخوان
همیشه در خانه قابل دسترس است. یک صبحانه سبک می تواند شامل کربوهیدرات ها و چربی های سالم بعلاوه پروتئین باشد و نزدیک به 1000 کالری به بدن شما برساند. یک وعده غلات کامل حداقل 5 گرم فیبر به بدن شما می رساند و مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. دانه کتان ...
گلپر برای افرادی که معده شان تنبل است!
مجله دلتا/گیاه گلپر از دسته گیاهان دارویی بوده که علاوه بر ارزش خوراکی که دارد در طب سنتی و صنعت داروسازی نیز از آن استفاده های فراوانی می شود. این گیاه دارای مواد معطر مخصوص و مرکب از صمغ های مختلف است. جوانه ها، ساقه ها و غنچه های نورسته آن بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. دانه های خشک این گیاه معطر است که همراه با اغذیه و به عنوان ادویه مصرف عمومی دارد. از این گیاه در صنعت به عنوان طعم دهنده ...
فواید دهانشویه و مضرات آن چیست؟
دندان کمک کنند. "دهانشویه های روغنی" نیز وجود دارند که با استفاده از روغن های گیاهی و طبیعی می توانند به طور جامع و کامل به سلامت دهان و دندان، کمک کنند. برای اینکه بفهمید کدام دهانشویه برای شما مناسب تر است، بهتر است با دندانپزشک خود در این زمینه مشورت کنید. فواید استفاده از دهانشویه چیست؟ همان طور که در بالا ذکر کردیم مهمترین فایده استفاده از دهانشویه رفع بوی بد دهان است اما ...
آموزش کاشت 10 نوع سبزیجات پرمصرف در خانه
کافی نباشید، زیرا می توانید یک باغ سبزی را حتی در عرشه یا بالکن خود داشته باشید ، اجازه دهید تا آسانی کار را به شما نشان دهیم . 1. دانه خود را درست انتخاب کنید: اگر شما یک مبتدی در باغبانی هستید، بهتر است که دانه هایی را انتخاب کنید که رشد آنها آسان است. برخی از بهترین انتخاب ها عبارتند از کاهو، گوجه فرنگی، نخود، لوبیا، تربچه، رباب،ریحان، آویشن و غیره اما توصیه می کنیم با مقدار ...
طرز تهیه آش کشک مقوی و خوشمزه
خواص شیر و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و بعضی از ویتامین های گروه ب است. کشک به عنوان یک غذای نفاخ و هم آورنده و سفت کننده روده محسوب می شود؛ به همین علت برای هضم راحت آن از نعنای خشک استفاده می شود. بهتر است به مقدار نمک موجود در کشک توجه کنیم. افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، کشک بی نمک استفاده کنند. مواد لازم گندم پوست کنده: 2 پیمانه نخود سفید پخته شده: نصف ...
با تخم مرغ سلامت استخوان و دندان هایتان را حفظ کنید
ماده غذایی پرخاصیت بهره مند شوند. وی به باور و تصور اشتباه در مورد تخم مرغ اشاره کرد و اظهار داشت: باور رایج در خصوص تخم مرغ وجود دارد که کلسترول زرده تخم مرغ برای افراد مناسب نبوده، این در حالی است که کلسترول ماده غذایی به کلسترول خون اضافه نمی شود و در تنظیم و تثبیت وضعیت کلسترول خون با کاهش سنتز یا تولید کلسترول در بدن که دلیل اصلی بالا رفتن کلسترول در خون است، کمک شایانی می کند. وی خاطرنشان کرد: تخم مرغ با دارا بودن لیسیتین و نقش آن در انتقال چربی های خون و متابولیسم کلسترول در بدن به منظور کاهش کلسترول مفید است. منبع: دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ...
بهترین برنامه غذایی برای افرادی که شغل سختی دارند
صورتی که نقطه ای از بدن شما در اثر ضربه و آسیب، ملتهب شده و یا مانند ریه، در اثر مجاورت با مواد آسیب زا ملتهب و حساس شده باشد، با مصرف موادغذایی حاوی اسیدهای چرب درمان می شود. منابع: انواع ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن، انواع آجیل های خام پروتئین ها، خوبند بدن ما هر روز به دریافت مقدار مناسبی پروتئین نیاز دارد. به این دلیل که ماهیچه ها و بافت های بدن ما برای بازسازی، رشد ...
مواردی که می توانند به سلامت دندان ها آسیب برسانند (قسمت دوم)
...> مصرف برخی دارو های محرک متامفتامین، دارویی بسیار اعتیاد آور است که برای سلامت دندان شما نیز مخرب است. پوسیدگی شدید دندان و بیماری لثه از مشخصه های اصلی مصرف مکرر متامفتامین است. استفاده از خمیردندان های سفید کننده استفاده مکرر از خمیر دندان های سفید کننده با PH کم یا زیاد ممکن است باعث آسیب دندان شود. یخ جویدن یخ ساده ممکن است چیزی جز آب نباشد ...
خواص بی نظیر دانه های کدو تنبل
است و تنها با مصرف نصف لیوان از این دانه ها 95 درصد منیزیم مورد نیاز بدن تامین می شود. منبع غنی ویتامین ها شاید برای شما غیر قابل باور باشد، اما اگر می خواهید بصورت یکجا مقدار زیادی از ویتامین های B C، D، K، E را دریافت کنید مصرف تخمه کدو تنبل را به شما توصیه می کنیم. وجود مقدار زیادی از ویتامین C در این خوراکی برای درمان و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار موثر ...
آشنایی با 11+1 ماده غذایی که از میزان بالایی از زینک برخوردارند
و سیر حاوی روی و سایر ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی هستند؟ یک فنجان قارچ خام خرد شده حاوی حدود 3 درصد (0.4 میلی گرم) مقدار روی است. کلم پیچ تقریباً همان مقدار (0.3 میلی گرم) را در 1 فنجان پخته شده، ویتامین های A، K، B6 و C، به علاوه کلسیم، پتاسیم، مس و منگنز را در بر دارد. در بین سبزیجات اسفناج، دانه سویا، ذرت، قارچ، کلم، سیر، لوبیا سبز و نخود فرنگی بیشترین میزان روی را برخوردارند ...
چگونه سیاهی دندان کودک را از بین ببریم؟
. شما باید به محض ظاهر شدن لکه ، شروع به تمیز کردن دندانهای کودک خود کنید زیرا کودک برای تمیز کردن دندان هایش نیاز به کمک دارد. ممکن است شروع به تمیز کردن دندانهای کودک خود با یک پارچه نخی نرم کنید و سپس به آرامی شروع به استفاده از یک برس کودک کنید. از غذاهایی که دارای قند بالایی هستند به کودکتان ندهید .در واقع مصرف شیرینی ها و شکلات ها را محدود کنید. غذاهایی که مقدار بیشتری قند دارند ...
10 عادت اشتباه که موجب نابودی دندان می شود
می شود. 2- مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن غذا برخی تصور می کنند با مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن غذا از دندانهایشان محافظت می کنند، درحالی که این یک باور غلط است. خوردن غذا به خصوص مصرف مواد خوراکی مثل آب میوه و مرکبات باعث نرم شدن مینای دندان می شود که مسواک زدن بلافاصله بعد از مصرف مصرف غذا مینای دندان را از بین می برد و در نتیجه موجب پوسیدگی دندان می شود؛ بنابراین ...
فلفل سیاه چه خواصی دارد؟
. * جهت رفع بلغم و بلغم لزج فلفل و مویز میل شود. * جهت ساکت کردن درد دندان یک حبه قند را در یک قاشق فلزی قرار داده با آتش آن را ذوب کنند سپس کمی فلفل اضافه نموده در حفره دندان کرم خورده بریزند درد آن ساکت شده و از کرم خوردگی دندان جلوگیری می کند. * برای رفع تب و لرز جوشانده آب و دانه فلفل سیاه مصرف کنید. * فلفل با افزایش دادن ترشح اسید هیدروکلریک در معده به هضم غذا ...
چگونه عادات بد بر سلامتی ما اثر نامطلوب می گذارد.
احتمال ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد. قبل از غذا اندازه آن را بررسی کنید و خوردن میان وعده هایی را که جلوی تلویزیون مصرف می کنید را اندازه بگیرید تا بدانید دقیقاً چه مقدار می خورید. 9- تند خوردن ممکن است از خوردن راضی نباشید و باعث شود در طول روز بیش از حد غذا بخورید. اگر آرام میل کنید، می توانید با کم خوردن احساس سیری کنید، زیرا بدن این فرصت را دارد تا بفهمد به اندازه کافی ...
درمان کم خونی و اسهال با این حبوبات!
مجله دلتا/ ماش از حبوبات مغذی و پر خاصیت است که قادر به تامین بسیاری از املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است. این دانه گیاهی ارزشمند، امروزه کمتر در پخت غذاها استفاده میشود در صورتی که متخصصان تغذیه مصرف آن را به عنوان یک منبع تامین پروتئین گیاهی به همه گروه های سنی توصیه می کنند. خواص ماش و کاربردهای درمانی آن شامل استفاده از آن در کمک به درمان سرماخوردگی، اسهال، سر درد، تقویت بدن و رفع ...
ویتامین B در چه خوراکی هایی وجود دارد؟
مصرف انرژی ذخیره شده در کبد و عضلات استفاده می شود و برای سنتز هموگلبین ضروری است. میزان توصیه شده برای مصرف ویتامین b6 برای بزرگسالان 19 تا 50 سال به مقدار 1.3 میلی گرم در روز است. بهترین منبع ویتامین b6 عبارت است از ماهی. ویتامین b6 در غذاهای زیادی وجود دارد، به عنوان مثال سیب زمینی دارای 0.37 تا 0.6 میلی گرم از این ویتامین است. موز 0.43 میلی گرم و جگر گاو 0.76 تا 0.78 میلی گرم ویتامین b6 دارند ...
وقتی شیرینی عامل مرگ زودرس است!
ترمیم دندان تان به شما کمک کنند. در مواردی دیگر زیاده روی در مصرف برخی شیرینی ها می تواند عوارض جدی تری داشته باشد. طبق تحققات جدید مصرف بیش از حد آبنبات محبوب شما می تواند در طول زمان باعث مرگ شما شود. یکی از شیرینی هایی که در مورد یک تحقیق اثر خود را نشان داده است شیرین بیان سیاه است که می تواند باعث فشارخون بالا، هیپوکالمی، آلکالوز متابولیک، آریتمی کشنده و نارسایی کلیه ...
خواص روغن نارگیل
به عنوان یک درمان اساسی برای این امر به حساب می آید به این صورت که اسیدهای چرب مختلفی که در این روغن وجود دارد ، ضد شوره هستند ، پس استفاده مرتب و منظم از روغن نارگیل شوره سر را ز بین میبرد. همچنین میتوانید با مخلوط کردن روغن نارگیل و روغن گرچک با آب ولرم تاثیر بهتری را داشته باشید. در هندوستان به خصوص شما و جنوب این کشور ، مردم مقید به استفاده از یان روغن برای موهای خود ...
معجون های سلامتی با طعم لیموترش
. البته بهتر است زودتر شربت تهیه شده را میل کنید. اما اگر آن را به مدت طولانی در یخچال نگهداری کرده و متوجه شکرک زدن عسل شدید می توانید قبل از مصرف شربت را با حرارت غیرمستقیم گرم کنید. روش و میزان مصرف برای افراد بزرگ تر از 13 سال توصیه می شود که روزانه یک قاشق غذاخوری از این شربت را میل کنند. برای کودکان مصرف روزانه یک قاشق چای خوری کافی است. شما می توانید این شربت را در چای ...