خانه
نوشیدن چه مقدار چای در روز بی خطر است؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با فواید و مضرات برنج قهوه ای بیشتر آشنا شوید
شیعه نیوز : نام برنج قهوه ای به نوع خاصی از برنج اشاره نمی کند، بلکه منظور رنگ طبیعی دانه برنج است. دانه برنج یا شلتوک پس از شالیکوبی و سفید کردن به برنج سفید تبدیل می شود که در واقع درون دانه نشاسته ای برنج است. اما با تبدیل برنج به برنج سفید بسیاری از مواد مغذی مهم موجود در سبوس برنج از آن جدا می شود. برنج قهوه ای که این روند را نگذرانده است، نسبت به برنج سفید دارای مقدار ...
تاریخچه، طبع و خواص دارویی زعفران +تشخیص زعفران اصل و درجه یک
.... زعفران که به عنوان ارزشمند ترین چاشنی و ادویه در دنیا شناخته می شود، معمولا با واحد گرم و مثقال مورد سنجش قرار می گیرد. در حال حاضر هر مثقال زعفران برابر با 4٫6 گرم است. در مقایسه با کیلوگرم، هر یک کیلوگرم زغفران هم برابر است با 217 مثقال است. بهترین روش دم کردن زعفران برای دم کردن زعفران بهتر است آنرا در یک هاون بسابید تا با خرد شدن آن طعم و رنگ زعفران سریعتر و بهتر آزاد شود ...
خواص درمانی آلو
بدن مفید است، و آشفتگی ناشی از صفرا را آرام می کند. سردرد گرم، از نظر طب سنتی زمانی ایجاد می شود که گرمای بدن به هر علتی و به مقدار زیاد افزایش پیدا کند، مثلا بعد از قرار گرفتن در معرض افتاب به مدت طولانی، یا خوردن زیاد غذاهایی با طبع گرم، افزایش صفرا، اسشتمام عطرهای گرم و... علایم سردر گرم، ایجاد درد در جلوی سر و ناحیه پیشانی است، و ممکن است رنگ سفیدی چشم و چهره نیز زرد شود. خوردن آلو ...
روش شستشوی لباس مشکی بدون بور شدن
رنگ الیاف پارچه کمک می کند. بنابراین دمای آب باید بین 15 تا 29 درجه بوده و از این مقدار تجاوز نکند. لیبل لباس را قبل از شستن بخوانید باید بدانید چه نوع پارچه ای را قرار است بشویید و آیا این لباس قابل شستشو در ماشین لباسشویی است یا خیر زیرا خیلی از لباس ها را نمی توان در ماشین لباسشویی شست.برخی از لباس های گران قیمت مثل پیراهن رسمی مشکی یا کت شلوار مشکی ممکن است نیاز به خشک ...
خواص آووکادو | خواص هسته آووکادو که هرگز نمیدانستید
محبوبیت آووکادو به دلیل داشتن بافت غنی ، خامه ای ، مخملی و طعم خوشمزه آن است. آووکادو یا Persea Americana میوه ای است که متعلق به خانواده Lauraceae است. ده ها تن از انواع آووکادو از نظر اندازه ، رنگ و بافت وجود دارد. همه از نظر آب و هوای گرمسیری بومی هستند و وقتی برداشت می شوند ، از تمام قسمتهای آن استفاده شده و در تهیه انواع غذاها و دسرها سرو می گردد انواع آووکادو آووکادو ...
کاهش کلسترول با تغییر رژیم غذایی
سلامت نیوز-* مهسا کسنوی، کلسترول چربی است که به صورت طبیعی در تمام سلول های بدن ما یافت می شود، با این حال مقدار زیاد آن می تواند عروق را مسدود کند و موجب مشکلات زیادی از جمله بیماری های قلبی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،میزان کلسترول بدن ما، به غذاهایی که می خوریم بستگی دارد.موادغذایی مانند گوشت قرمز، کره، پنیر وغذاهایی با منابع حیوانی کلسترول بالایی دارند ...
چای کیسه ای این سم را در بدن تولید می کند
بیماری دیابت در بدن می شود. اگر چای بیش از 10 دقیقه دم بکشد می توان نام کهنه بودن بر آن گذاشت؛ طبق تحقیقات دانشمندان چای تازه خستگی را کاهش می دهد، اما چای کهنه خستگی را تا 13 درصد افزایش خواهد داد. نوشیدن چه میزان چای روزانه مجاز است؟ چای، قهوه و نسکافه از نوشیدنی های محبوب ما ایرانی هاست که در هر لحظه مصرف آن از یادمان فراموش نمی شود، اما نوشیدن چای باید در طول روز به ...
قطره آد برای نوزاد، ادزوفر را جایگزین کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام به جای قطره اد که بهداشت میده میخوای به نوزاد 6 ماهم ادزوفر بدم ولی دارای مقداری آهن هست با این حساب قطره آهن چه میزان باید بهش بدم. پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز بچه باید روزانه 1500 واحد ویتامین آ، 400 واحد ویتامین دی و 15 میلی گرم فروسولفات دربافت کند. بنابراین هر قطره ای که این مقدار ترکیبات را داشته باشد مفید است. ...
مکمل برای نوزاد، چه چیزهایی نیاز دارد؟
پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز بچه باید روزانه 1500 واحد ویتامین آ، 400 واحد ویتامین دی و 15 میلی گرم فروسولفات دربافت کند. بنابراین هر قطره ای که این مقدار ترکیبات را داشته باشد مفید است. بچه در سه ماهه اول رشد بالاتری دارد و ماه های بعد این مقدار کمتر می شود. اگر وزن بچه مطابق منحنی رشد است جای نگرانی نیست. اگر از منحنی فاصله گرفت نیاز به بررسی دارد. ...
راهکارهای خانگی درمان سوزش معده
حدود نیم ساعت پس از غذاخوردن روی مبل یا صندلی بنشینند و بعد از این مدت از خوابیدن روی پهلوی چپ خودداری کنند. او بیان کرد: مصرف انواع غذاهای تند که در تهیه و طبخ آن ها از فلفل استفاده شده است و همچنین انواع ترشیجات میزان سوزش معده را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: مصرف انواع غذاهای نفاخ که موجب تحریک معده و اختلال در سیستم گوارشی بدن می شود، برای کسانی که ...
طرز تهیه پرده پلو | مواد لازم برای تهیه پرده پلو | طرز تهیه قیمه لاپلو
گوشت مواد لازم: لپه دو پیمانه مقداری روغن 2 عدد پیاز نمک و فلفل به مقدار لازم 300 گرم گوشت زردچوبه به مقدار لازم 4 قاشق رب گوجه هل و گل سرخ به مقدار دلخواه زعفران دم کشیده کمی دارچین طرز تهیه: مرحله اول: در ابتدا برنج با نمک و لپه را چند ساعت قبل بخیسانید سپس در تابه ای پیاز ها را خرد کرده به خوبی تفت ...
میزان مصرف کافئین در بارداری
، بی قراری ، درد شکم و اسهال اشاره کرد . میزان مجاز مصرف کافئین در دوران بارداری ACOG توصیه می کند که در صورت باردار بودن یا تلاش برای باردار شدن ، میزان مصرف کافئین خود را به 200 میلی گرم یا کمتر محدود کنید . بسته به نوع و روش آماده سازی ، میزان مجاز مصرف کافیین و قهوه ،حدود 1 تا 2 فنجان (240-580 میلی لیتر) قهوه یا حدود 2/4 فنجان (240-960 میلی لیتر) چای دم کرده در روز می ...
نکاتی در خصوص تغذیه دوران میانسالی
طور چشمگیری کاهش می دهد. میزان نیاز روزانه: اسید چربی امگا 3 DHA به مقدار هزار میلی گرم واحد بین المللی. منابع: ماهی سالمون و انواع غذا های دریایی، گردو و دانه و روغن کتان. پروبیوتیک ها: معمولا از این سن، بعضی مشکلات دستگاه گوارشی بروز می کنند؛ به ویژه اگر مراقب آن ها نبوده باشید و به اندازه کافی خوراکی های مضر و در کنارش حرص و جوش خورده باشید. از سوی دیگر گاهی ...
مصرف گیاه دارویی غازیاغی و تصفیه خون
باشند رنگ ظاهر ریشه گیاه مایل به زردی هستند ولی چنانچه گرد شوند بسیار سفید رنگ می شود. این گیاه دارویی دارای اسانس خیلی فرار و انواع پروتئین و نشاسته است. تخم غازیاغی را دارای هورمون های گیاهی می دانند و بنا به این علت ترشحات غدد داخلی را تنظیم می کند و درضمن مدر، بادشکن و ضد عفونی کننده نیز است. برای زیبایی و شادابی پوست و پیشگیری از ایجاد چین و چروک می توان غازیاغی ...
آموزش صحیح دم کردن قهوه ترک به صورت حرفه ای
یکی از خوشمزه ترین و محبوب ترین نوشیدنی گرم در جهان قهوه ترک می باشد .دم کردن قهوه ترک پیچیدگی چندانی ندارد فقط باید نکاتی که در این مقاله گفته شده را رعایت کنید. ابتدا پودر قهوه ، آب و در صورت تمایل شکر را داخل قهوه جوش ریخته و خوب هم بزنید تا کاملا مخلوط شود. قهوه جوش را روی حرارت ملایم قرار داده و بعد از اینکه شروع به حباب زدن کرد آن حباب ها را از قهوه جوش خارج کرده و داخل فنجانی که ...
آیا چای سبز در دوران شیردهی مضر است؟
اکسیدان است ، اما حاوی کافئین می باشد. در هر فنجان حدود 29 میلی گرم کافئین در یک فنجان (237 میلی لیتر) وجود دارد ، در حالی که میزان دریافت کافئین روزانه (از تمام نوشیدنی ها) در طول شیردهی نباید بیش از 700mg باشد. کارشناسان پیشنهاد می کنند مصرف هر نوشیدنی کافئین دار (از جمله چای سبز) را به دو فنجان در روز محدود کنید به خاطر داشته باشید اگر از غذاهای کافئین دار دیگری مانند شکلات ، قهوه و نوشابه ...
دمنوش های گیاهی مفید برای کودکان
نماید ، تمایل او برای مصرف شیر کاهش یافته و دچاراضافه وزن و سایر مشکلات مثل پوسیدگی دندان ها می شود.نوشابه ها علاوه بر قند و کالری، حاوی کافئین هستند که می تواند تاثیرات بدی بر بچه ها داشته باشد. توصیه می شود که بچه های پیش دبستانی بیش از 45 میلی لیتر کافئین در روز مصرف نکنند. این برابر با کافئین موجود در یک نوشابه 360 میلی لیتری و شکلات های شیری 45 گرمی است. قهوه و چای قهوه و ...
کافئین و عوارض ناشی از مصرف بیش از حد آن برای سلامتی
. مصرف کافئین هایی مانند قهوه اثرات خوب و آرام بخش را بر روی بدن ما دارد. متوسط فنجان قهوه حاوی 40 تا 150 میلی گرم کافئین است. مقدار کافئین موجود در در یک فنجان قهوه برای مدت یک تا دو ساعت سرعت سوخت و ساز بدن را به میزان کمی افزایش می دهد. امروزه در بازار مصرف کنندگان نمونه های مختلف پودر یا دانه قهوه ایرانی، ترک و فرانسه با قیمت مناسب موجود و در دسترس خریداران است. منابع حاوی کافئین ...
بهترین برنامه غذایی برای افرادی که شغل سختی دارند
صورتی که نقطه ای از بدن شما در اثر ضربه و آسیب، ملتهب شده و یا مانند ریه، در اثر مجاورت با مواد آسیب زا ملتهب و حساس شده باشد، با مصرف موادغذایی حاوی اسیدهای چرب درمان می شود. منابع: انواع ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن، انواع آجیل های خام پروتئین ها، خوبند بدن ما هر روز به دریافت مقدار مناسبی پروتئین نیاز دارد. به این دلیل که ماهیچه ها و بافت های بدن ما برای بازسازی، رشد ...
این غذاها را مصرف کنید تا دچار سرطان نشوید
متخصص طب ایرانی گفت: سبزیجات و میوه های تازه و برخی ادویه جات، سیب، زعفران، اسفناج، چای کم رنگ، زردچوبه، زیتون، هویج، مرکبات و فلفل در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر بوده و باید مصرف شود. به گزارش روزانه نیوز و به نقل از علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی درباره بایدها و نبایدهای غذایی در طب ایرانی به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ، گفت: غذاهای فرآوری شده و مانده که به آن غذاهای ...
رنگ مو مسی در فصل پاییز
....3 تیوپ - اکسیدان شماره 9 رنگ موی مسی آتشی برای در امدن این ترکیب رنگ بر روی مو ها، شما نیاز به دکلره کردن موهایتان دارید و باید پایه مو های خود را به شماره 7 و یا 8 برسانید. - رنگ 9.44 به مقدار 5 سانت - رنگ 7.3 به مقدار نصف تیوپ - اکسیدان 6% انواع رنگ موی مسی رنگ موی مسی قهوه ای برای به دست اوردن این رنگ مو احتیاج دارید تا پایه موهایتان را ...
درباره سالم ترین رژیم غذایی دنیا که با ذائقه ایرانی ها هم جور درمی آید
...> لبنیات و گوشت شامل شیر، ماست، پنیر، کشک، انواع گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغزدانه ها می شود. میزان مصرف هرکدام از این گروه ها هم برای یک فرد بزرگ سال سالم 2 تا 3 واحد است. هر واحد از این گروه برای لبنیات برابر است با یک لیوان شیر یا ماست یا 45-60 گرم پنیر و برای گروه بعدی، 30 گرم گوشت لخم پخته یا 2 تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته یا یک لیوان انواع مغزدانه ها. مواد قندی و چربی ها ...
به ناخن هایت گوش کن!
تفاوت که فقط خط یا رد تیره قهوه ای وجود دارد. این عارضه که اسم علمی آن آکرال لنتیژنال ملانوما است، باعث ایجاد رد یا خطی تیره رنگ روی ناخن می شود. این نشانه می تواند در انگشت دست یا پا بروز کند. با بروز این عارضه باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا هر چه زودتر روند درمان آغاز شود. نشانه شناسی: ایجاد این خط تیره روی ناخن می تواند نشانگر ابتلا به نوعی از انواع سرطان پوست به ...
مواد غذایی تازه یا کنسرو و فریز شده؛ کدام بهتر است؟
) اشاره کرد. دیلی میل در ادامه نوشت: بنابراین ما از هلن باند متخصص رژیم غذایی خواستیم تا محتوای غذا های رایج را که می توان به صورت تازه یا کنسروی استفاده کرد ارزیابی کند و سپس یک برنده را از میان آن ها انتخاب کردیم. توت فرنگی توت فرنگی یکی از خوراکی هایی است که جزء کمپین 5 عدد در هر روز (5 A Day) به حساب می آید، مصرف روزانه 80 گرم توت فرنگی تازه بیش از نیمی (57 درصد ...
فعالیت ورزشی دوره بارداری منوط به ارزیابی کامل بالینی است
بیشتر ویتامین ها توسط هر رژیم غذایی معمولی که کالری و پروتئین مناسب را فراهم کند تامین می شود. وی گفت: کمبود شدید روی کاهش اشتها، رشد کمتراز حد ایده آل جنین و اختلال در بهبود زخم ها را به دنبال دارد. احمدی اضافه کرد: در طول بارداری روزانه مصرف 12 میلی گرم روی توصیه شده و گیاهخواران به میزان مصرف کمتری نیاز دارند. این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: میزان مناسب مصرف ...
چگونه چربی و خشکی مو را برطرف کنیم؟
امروزه مو و محصولات مو بخش مهمی از محتوای برنامه ها و شبکه ها و مجلات را تشکیل می دهد. این متخصص بیماری های پوست و مو، با تاکید بر لزوم برخورد آگاهانه و هوشمندانه با مو، تصریح کرد: استفاده مداوم از سشوار داغ در طول هفته و با حرارت زیاد و اتوی مو بسیار آسیب رسان است و خشکی مو را به دنبال دارد. درجانی، استفاده افراطی از رنگ مو بدون رعایت فواصل استاندارد و سایر روش های آرایشی و ...
طرز تهیه اسپاگتی ایتالیایی اسپایسی با سیر
...> برگ جعفری یک دسته کوچک چوب کرفس (ریز خرد شده) یک عدد پیاز (ریز خرد شده) یک عدد گوجه فرنگی (خرد شده) 400 گرم فلفل قرمز (ریز خرد شده) به مقدار لازم طرز تهیه مرحله اول برای شروع چوب کرفس، گوجه فرنگی، قارچ، برگ جعفری و فلفل قرمز را خوب بشویید و داخل آبکش بریزید تا خشک شوند. پیاز را هم پوست بگیرید و آب بزنید. سپس، ساقه کرفس، سیر ...
در دوران شیردهی چه چیزهایی نباید خورد؟
... غذا هایی که نباید در دوران شیردهی مصرف کرد شکلات ادویه جات (دارچین، سیر، زردچوبه، فلفل قرمز) مرکبات و آبمیوه آنها، مانند پرتقال، لیمو، لیمو ترش و گریپ فروت توت فرنگی کیوی آناناس سبزیجات باد آور (پیاز، کلم، سیر، گل کلم، کلم بروکلی، خیار و فلفل) میوه های ملین، مانند گیلاس و آلو روزانه یک فنجان یا دو فنجان قهوه خوب است، اما کافئین بیش از حد ...
