خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد کشکک زانو را چطور کاهش دهیم؟
سلامت نیوز : بسیاری از اوقات بیماران به کلینیک های فیزیوتراپی مراجعه می کنند و از درد بالای زانو یا درد بالای کشکک شکایت دارند. آنها وقتی عضله جلوی ران را سفت یا منقبض می کنندیا ناحیه بالای زانوی خود را با دست فشار می دهند احساس درد می کنند. بلندشدن از حالت نشسته و خشکی و سفتی در فعالیت های روزمره هم در گزارش این بیماران اهمیت دارد.منشأ این درد، التهاب تاندون عضله بزرگ چهارسر است که جلوی ران قرار ...
درمان گرفتگی عضلات گردن : درمان و ورزش
موارد زیر باشد: قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب فشار روی آرواره استرس حرکات تکراری گردن آرتروز آسیب به گردن یا ستون فقرات ما به دنبال راه هایی برای کمک به بهبود گرفتگی گردن و درد آن و نیز روش هایی برای جلوگیری از چنین عارضه ای هستیم. پیشگیری از گرفتگی گردن اغلب اوقات، با تغییر سبک زندگی و ابزارهای کاری مطابق با ارگونومی بدن می توانید از گرفتگی گردن در ...
نحوه ماساژ کف پا
این کار می زنند. اگر دقت کرده باشید، گاهی وقت ها که در بخشی از بدن احساس درد و ناراحتی می کنیم، ناخودآگاه آن نقطه را ماساژ می دهیم یا زمانی که سردرد داریم، شروع به ماساژ شقیقه و پیشانی خود می کنیم. ماساژ، واکنشی طبیعی و غریزی به وجود درد یا عارضه در بدن است که گهگاه به آن رو می آوریم. با این که افراد تصور می کنند برای انجام ماساژ درمانی، حتماً باید هزینه زیادی را بپردازند، باید گفت که ...
درمان بیماری واریس پا و دست با اسکلروتراپی و لیزر رگ ها
از فشرده سازی حاصل از این جوراب ها، اغلب به عنوان اولین خط درمان محافظه کارانه برای واریس پیشنهاد می شود. بسته به مشکل وریدی که فرد دارد، درمان ممکن است شامل یک روش یا چند روش باشد. در بیشتر موارد، بیماران می توانند فعالیت های عادی خود را روز بعد - یا زودتر - از سر بگیرند. اولین ویزیت در اولین ویزیت شما، پزشک متخصص درمان واریس ارزیابی جامعی از سیستم وریدی شما انجام ...
علت آبریزش چشم نوزاد چیست؟
دادن به باز شدن انسداد کمک کنید. درمانهای خانگی مانند کمپرس سرد و گرم به رفع انسداد مجرای اشک و برداشتن قی سمی اطراف چشم کمک می کند. برای تسکین التهاب و درد چشم از چای کیسه ای گرم استفاده کنید. بابونه و نعناع نیز نتایج خوبی را در درمان اپی فور نشان می دهند. چه موقع باید برای درمان آبریزش چشم نوزاد یک ماهه به پزشک مراجعه کرد؟ اگر فرزند شما آبریزش چشم دارد، اما کره چشم صاف و سفید ...
درد پا در بارداری، چگونگی درمان
برخی ناراحتی های دوران بارداری می توان به تورم در ناحیه پاها، صورت، ناخن ها و ساق و درد و گرفتگی عضلات اشاره کرد. برخی از زنان نیز دچار درد در ناحیه باسن و پشت پا می شوند. 5 ورزش موثر برای درمان درد پا در بارداری تاکنون تحقیقات بسیاری در رابطه با درد کمر در دوران بارداری انجام شده است اما مطالعات در رابطه با درد زانو، پا، باسن و ران کافی نیست. براساس تحقیقی که مشروح آن در مجله ...
13 روش درمان برق زدگی چشم جوشکاران
- قطره های گشادکننده مردمک چشم مانند تروپیکامید: این قطره گاهی اوقات برای شل کردن ماهیچه های چشم مورد استفاده قرار می گیرد که به نوبه خود باعث کاهش درد می شوند و به چشمان شما اجازه می دهند که استراحت کرده و درمان شوند. با مصرف این قطره ها قرنیه چشمان شما بزرگ تر از اندازه طبیعی خواهند شد. این اثر ممکن است چند ساعت یا چند روز طول بکشد. 2- پد چشمی: چشمان شما ممکن است با یک پد چشمی ...
علت التهاب چشم و درمان آن
جای آنها را تمیز نگه دارید. کمپرس های گرم و سرد هم می تواند در چنین مواردی مورد استفاده قرار گیرد . اگر مشکل تان آلرژی است، کمپرس سرد باعث می شود احساس بهتری پیدا کنید. اگر ورم ملتحمه چشم به خاطر عفونت ایجاد شده باشد، در آن شرایط یک کمپرس گرم و مرطوب باعث تسکین چشم شده و تأثیر به سزایی در کاهش قرمزی و تورم آن خواهد داشت. کمپرس گرم و مرطوب می تواند باعث انتشار عفونت از یک چشم به چشم ...
با درمان های گیاهی اگزما با نوعی ادویه آشنا شوید
صاف کرده و مایع به دست آمده را مستقیما روی پوست آسیب دیده بمالید واجازه دهید خود به خود برروی پوست تان خشک شود، درنهایت با آب گرم شستشو دهید. این درمان را چندین بار در روز و طی 2 ماه تکرار کنید. 2- جوزهندی جوز هندی حاوی خواص ضدالتهابی قدرتمندی است که می تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از اگزما کمک کند. بدین منظور: عسل، جوزهندی و دارچین را به نسبت مساوی با یکدیگر ...
تحقیقات برای بازسازی مفاصل آسیب دیده به روش نوین
به گزارش سرویس سلامت - خبرگزاری علم و فناوری؛ ناراحتی شدید ناشی از درد در ناحیه مفصل ها از جمله شایع ترین عارضه هایی که افراد در سنین مختلف به آن دچار می شوند.ترمیم آسیب های ایجاد شده به نواحی مفصلی به دلیل توان اندک این بافت در خود ترمیمی و ایجاد التهاب در محل آسیب، امری سخت و بسیار دشوار است. پزشکان متخصص در این زمینه توصیه می کنند که استفاده بیش از حد از مفاصل و وارد نمودن آسیب به ...
برای کودک سرماخورده چی خوبه؟
باعث ایجاد آبریزش بینی ، گلودرد و سرفه می شود و ممکن است کودک شما تا دو هفته این علائم را تجربه کند. زمانی که آنتی بیوتیک ها نمی توانند سرماخوردگی را درمان کنند می توانید از حمام گرم و بخور استفاده کنید و همچنین مصرف برخی از مایعات نیز ممکن است با تسکین گلو کم آبی بدن کودک شما را هم تسکین دهد. بهترین مایعات برای کودکی که سرماخورده است آب آب به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می ...
اگر مدام یبوست دارید شاید به این بیماری مبتلا شده اید
به گزارش بهداشت نیوز، علائم IBS برای هر کسی می تواند متفاوت باشد، بنابراین درمان های متفاوتی هم دارد. سندرم روده تحریک پذیر از راه های زیادی قابل کنترل است. در مورد افرادی که یبوست دارند، داروهایی برای حل این مشکل وجود دارد. در مورد افرادی که به طور متناوب دچار اسهال و یبوست می شوند نیز درمان های متفاوتی وجود دارد و هیچ داروی خاصی وجود ندارد که برای همه ی مبتلایان به این عارضه مؤثر باشد. کسانی که دچار ...
پرید نشدن نشانه چیست؟
...، بنابراین وقتی با پزشک تان ملاقات می کنید، درخواست کنید تا این مسائل را نیز بررسی کند. در برخی از موارد نادر، بانوان جوان نیز دچار یائسگی زودهنگام می شوند و در نتیجه اختلالات چرخه قاعدگی نمایان می گردد. اگر هیچ یک از موارد بالا شامل حال شما نمی شود، ملاقات با پزشک متخصص زنان/زایمان ضروری است. البته لازم نیست که خیلی نگران باشید، زیرا گاهی این مشکل به سبب چیزی ساده یا نامعلوم باشد که به خودی ...
چگونه پوسته سر نوزاد را از بین ببریم؟
جدی تر از جمله عدم تعادل (باکتریایی) روده یا کمبود مواد معدنی باید مورد بررسی قرار بگیرد. اگر نگران این موارد هستید، درمان های طبیعی زیر را امتحان کنید: مکمل و تغذیه اگر به کودک شیر مادر می دهید، به افزایش جذب مواد مغذی کمک می کند. مصرف بیوتین، روی ، ب 6 ، سلنیوم و منگنز به بهبود عارضه کلاه گهواره کمک می کند. چنانچه فرزند شما شیر مادر نمی خورد، زمانی که به او غذای جامد می دهید ...
درمان روماتیسم مفصلی با فیزیوتراپی، ورزش، زانوبند طبی و جراحی
زانو فشار می آورد. بریسunloader ، آرتروز را درمان نمی کند ، اما می تواند به تسکین درد کمک و از بیرون آمدن زانو جلوگیری کند. درد در ناحیه زانو را کاهش می دهد هنگامی که ضعف یا نرمی غضروف زیر مفصل زانو باعث درد شود، بریس نئوپرن با بریدگی در قسمت مچ پا می تواند به حفظ استخوان در محل و تسکین درد کمک کند. این باید شما را قادر سازد که با آسودگی بیشتری تمرینات تقویت عضلات چهار سر ران ...
معرفی روش های کلینیکی مراقبت از پوست
...، پوست صورت روشن تر می شود. این فرایند موجب می شود محصولات مراقبتی مانند کرم، سرم و... در عمق بیشتری از پوست نفوذ کند و عملکرد بهتری داشته باشد. بهترین فصل برای انجام این روش، پاییز، زمستان یا اوایل بهار است زیرا اشعه خورشید بی رمق تر است. برای طراوت مداوم پوست هر 6 3 ماه یک بار این روش توصیه می شود.نکته: بهتر است برای استفاده از هر یک از روش های مراقبت پوست، از یک متخصص باتجربه کمک بگیرید. ...
چه تشکی برای کمر درد مناسب است؟
...، قابلیت برگشت، ثبات، استحکام و پشتیبانی تشک را تعیین می کنند که همه این موارد نقش بسزایی در کاهش کمردردتان خواهد داشت. در ساخت تشک های هیبریدی از یک سری فنرهای داخلی استفاده می شود و یک اسفنج یا لایه لاتکس در قسمت بالای آن قرار می گیرد. اسفنج درون این تشک ها، از ستون فقرات تان پشتیبانی می کند و فنرهای فولادی داخل آن، انعطاف پذیری بیشتری را فراهم می کنند. مزایای این دو باعث شده که ...
مشکلات ناخن نوزادان، چگونگی درمان
، گاهی اوقات یک مایع شفاف ترشح می شود. اما چرک در اثر تلاش بدن برای مبارزه با باکتری ها ایجاد می شود. بعضی اوقات تنها در صورت فشار دادن آن را می بینید، اما اگر عفونت وجود داشته باشد دردناک است. قرمزی و تورم: هر چه عفونت شدیدتر شود و ورم فشار بیشتری به بافت وارد کند، قرمزی و درد بیشتر می شود. این نشانه بسیار مهمی از عفونت است که قرمزی ناشی از التهاب افزایش می یابد و شما قادر خواهید بود گرم شدن ...
5 حرکت ورزشی برای کاهش درد سیاتیک در بارداری
باعث می شود شما احساس سبکی نمایید و در نتیجه به انجام حرکات با وجود کودک کمک می کند. این پنج کشش را امتحان کنید تا به شما در کاهش درد و ناراحتی سیاتیک در دوران بارداری کمک کند. 1-کشش piriformis نشسته عضله piriformis در اعماق باسن قرار دارد و در صورت سفت بودن می تواند عصب سیاتیک را تحریک کند. این کشش به رفع گرفتگی عضله مربوطه کمک می کند و باعث کاهش درد سیاتیک می شود ...
علت سوزش و تیر کشیدن قلب چیست؟
گروه دانش " تیتریک " ؛ ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که قفسه سینه تان درد بگیرد و یا قلبتان تیر بکشد . تیر کشیدن قلب در اکثر مواقع دلایل غیر قلبی داشته و گذرا هستند اما در برخی از موارد این مشکل حادتر است و نیاز به بررسی بیشتر دارد . در این بخش از نمناک به شما می گوییم کدام یک از دردها مربوط به مشکلات قلب است و علت تیرکشیدن قلب چیست ؟ آیا تیرکشیدن قلب نشانه بیماری قلبی است ؟ ...
التهاب خفیف بیضه، با سیاهدونه خوب میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام میخواستم ببینم؟التهاب تاثیری روی باروری داره یا ن!؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست گرامی، تشخیص و درمان مشکل شما بر اساس شرحی که از آن داده اید، نیازمند مراجعه حضوری به اورولوژیست است. تشخیص بر اساس گفتگوی صرف در این باره و بدون معاینه، ممکن است برای سلامتی شما نتایج مثبتی به همراه نداشته باشد. ...
نکات سلامت که باید برای پشت میز نشینی رعایت کنید
فشار وارد می کند. ارتفاع میز باید طوری باشد که رانها بتوانند به راحتی زیر آن بروند و بازوهایتان در وضعیت عمود بر زمین قرار گیرند. صفحه کلید و ماوس باید حدود 3 تا 5 سانتی متر بالاتر از ران های شما باشند. هنگام استفاده از صفحه کلید و ماوس شیء دیگری مثل قلم را در دست نگیرید. هنگام تایپ و حتی گرفتن ماوس، مچ و انگشتان دست خسته می شوند. صرف نظر از نحوه صحیح گرفتن ماوس و قرار گیری دست ها روی صفحه ...
داروی درمان درد قوزک پا
، ممکن است در ناحیه ی مفصل پا نیز وجود داشته باشد که معمولا این افراد پس از پوشیدن کفش، از بروز درد شکایت دارند. اگر این حالت با بیماری نقرس، شکستگی های مخفی و صافی کف پا اشتباه گرفته شود می تواند سبب بورسیت و التهاب تاندون این ناحیه نیز گردد. امروزه روش های غیر شیمیایی توسط مردم عامه ارجحیت دارد لذا در این بخش قصد داریم تا درمان گیاهی Ankle را مورد بررسی قرار دهیم. از رایج ترین درمان های ...
علت آرتروز یا ساییدگی مفصل چیست؟
تنظیمات تجهیزات ورزشی باید مد نظر قرار بگیرد. سالمندان و مبتلایان به پوکی استخوان باید از انجام ورزش های پربرخورد و ورزش هایی که فشار زیادی به مفصل درگیر وارد می کنند، اجتناب کنند. فراموش نکنید که آسیب های وارده به مینیسک و رباط های صلیبی زانو بر اثر ورزش نادرست، معمولا مورد بی توجهی قرار گرفته و به درستی درمان نمی شود و همین مساله سبب ایجاد آرتروز زانو می شود. برای ...
خوراکی های مفید برای کاهش درد مفصلی/ سه جایگزین مناسب گوشت
زیادی از مواد مغذی و ویتامین هایی را برای شما فراهم می کند که می توانند سلامتی شما را تقویت کنند. بسیاری از میوه های متنوع را در سبد رژیم غذایی خود قرار دهید. این باعث می شود تمام مواد مغذی گیاهی را به بدن تان برسانید و در مقابل بیماری ها مقاوم شوید و عملکرد بدن تان نیز بهبود یابد. در طی سه روز میوه هایی در تمام رنگ ها را مصرف کنید. میوه ها حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین c و پتاسیم هستند. ...
از علت تا نحوه پیشگیری از سنگ کیسه صفرا
صفرا اگر در مجرایی گیر کند و باعث انسداد شود، این مسأله نشانه ها و عوارضی خواهد داشت که ممکن است به شرح زیر باشد: احساس دردی ناگهانی در قسمت بالا سمت راست شکم که به سرعت تشدید می شود احساس دردی ناگهانی در مرکز شکم درست زیر استخوان جناغ سینه که به سرعت تشدید می شود احساس پشت درد بین استخوان های کتف احساس درد در کتف راست حالت تهوع یا استفراغ ...
اوزون تراپی یا اوزون درمانی چیست و چه کاربرد هایی دارد؟
وجود می آید و آسایش افراد را از بین می برد. آمپول اوزون یکی از جدیدترین روش هایی می باشد که برای درمان تنگی کانال نخاعی مورد استفاده قرار می گیرد. ورود این گاز موجب کاهش درد های شما می شود و به خوبی می تواند این درد ها را درمان کند. البته باید بدانید ازن تراپی کانال نخاعی به راحتی انجام نمی شود و برای درمان آن به تشخیص پزشک نیاز دارید. این روش در بیمارستان و یا کلینیک درد انجام می شود، و امکان دارد ...
