خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
. هر 100 گرم از آن فقط 20 کالری وارد بدن تان می کند و به بهترین شیوه شما را سیر می کند که در چهارچوب یک رژیم مناسب، همیار لاغری محسوب می شود. بهتر است بدانید که بادمجان حاوی میزان قابل توجهی آب است. این سبزی فوق العاده پرخاصیت به بهبود جریان خون کمک می کند و به واسطه فیبرهایی که دارد بدن را تمیز و میزان قند و کلسترول خون را کاهش می دهد. بادمجان یک دیوروتیک(ادرارآور) طبیعی فوق العاده است که باعث کاهش
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
زرشک پلو و مرغی که پای ثابت مجالس عزا و عروسی مان است تا ماست و ترشی کنار غذای مان و حتی میوه های مختلفی که با هم مصرف می کنیم، همگی باعث اختلال سلامت مان شده اند. شاید بسیاری از غذاهایی که شما در یک سفره کنار هم می چینید، سلامتی تان را تهدید کند و میل کردن آنها با یکدیگر در یک وعده هیچ خوشایند نباشد. در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی به شما خواهد گفت برای خوردن خوراکی های مختلف بهتر
از مصرف دارچین غافل نشوید
چای دارچین میدادند. دارچین گیاهی است با نام علمی (Cinnammomn zelanicum ) که از قدیم الایام در دنیا به کار میرفته است. در مصر حتی قبل از ساختمان اهرام ثلاثه مصر برای درمان امراض مختلف دارچین مصرف می کردند. دارچین اولین بار در سریلانکا یافت شد و بعد از آن، تمام دنیا این چاشنی را شناختند و برای طعم بهتر غذاها استفاده کردند. سریلانکا در حال حاضر بزرگترین تولید کننده
درمان های خانگی برای دردِ مفاصل
. تولیدکنندگان این اسپری ها می گویند درست است که این محصول بیش از 2000 کاربرد دارد اما قطعا تسکین درد مفاصل جزو این موارد نیست. متخصصان می گویند افرادی که معتقدند استفاده از این اسپری در تسکین دردشان موثر بوده احتمالا به دلیل احساس خنکی پس از اسپری کردن روغن روی مفاصلشان به صورت موضعی به این نتیجه رسیده اند اما این تاثیر سطحی است که حتی در موارد متعدد می تواند موجب واکنش های پوستی شود.
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
/> پنج انگشت با ویتاگنوس به درمان سندروم پیش از قاعدگی کمک می کند ضمن اینکه می تواند به آن دسته از افرادی که با اختلال قاعدگی مواجه هستند کمک کند و باعث تنظیم قاعدگی شود. البته برای تنظیم قاعدگی باید به صورت طولانی مدت از این گیاه استفاده کرد، با این حال استفاده از این گیاه در بهبود وضعیت خانم هایی که به مشکل قاعدگی مبتلا هستند موثر است. استفاده از ویتاگنوس می تواند به درمان ورم و عفونت
گوشت دریایی گران اما ضامن سلامتی (گزارش روز)
مصرف آن در وعده های غذایی به گزارشگر روزنامه کیهان می گوید :”خب تقریبا همه می دانند که گوشت ماهی ها سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است.در واقع آبزیان می توانند به عنوان یک منبع مطمئن و کاهش دهنده اثرات سوء تغذیه مورد استفاده قرار گیرند.شاید اشاره به این موضوع جالب باشد که گوشت موجود در ماهی پریشانی و افسردگی و ضعف عصبی را هم کاهش می دهد و باعث مقاوم شدن در برابر ضعف جسمانی هم
تاثیرات مخرب ریزگردها بر اقتصاد خوزستان
وزیر بهداشت، درمان کلیه بیماران تنفسی در شهرهای درگیر با پدیده گرد و غبار استان، به صورت رایگان انجام می شود. در همین حال یک کارشناس ارشد روانشناسی درباره تاثیرات گرد و غبار بر روان مردم خوزستان گفت: بر اثر گرد و خاک و آلودگی هوا میزان اکسیژن رسانی به مغز کاهش می یابد و در نتیجه برخی نقاط بدن تحریک شده و اختلال هایی مانند افسردگی، پرخاشگری و بی خیالی و اختلال در تمرکز رخ می دهد. افشاری تصریح
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها
فراموش کنید: به هیچ عنوان غذا را با مواد پلاستیکی در مایکروفر استفاده نکنید. حتی نباید غذای داغ را در ظروف پلاستیکی قرار دهید. متخصصان هشدار می دهند مواد شیمیایی شبه استروژنی می تواند وارد غذای شما شود. پس حتما از پلاستیک هایی استفاده کنید که عاری از بیس فنلA است. - بخارپز کنید: روش درست آماده کردن مواد غذایی در پیشگیری از سرطان سینه موثر است. حالا که قرار است مصرف کلم برای جلوگیری از
رنگ زبان خبر می دهد از بیماری های درون!
به مغز، موجب تشخیص مزه ها و طعم ها می شود. با له کردن مواد غذایی برای مخلوط شدن با بزاق دهان، هضم غذا را تسهیل می کند که به انتقال غذا از مری به معده کمک می شود. زبان می تواند صداهای ایجاد شده در دهان را تغییر و تقلیل دهد. زبان علاوه بر انجام وظایف مختلف، نشان دهنده اختلالات و بیماری هاست و رنگ آن می تواند بیانگر وضعیت سلامت باشد. رنگ زبان؛ نشان دهنده
برنج هم می تواند غذای سالمی باشد
مشابه برنج قهوه ای است. این برنج طعم خیلی خوبی دارد و رنگ روشنی به غذا می دهد. مانند برنج قهوه ای آن را بپزید و استفاده کنید. برنج قرمز را با برنج مخمر قرمز که از برنج استخراج می شود و برخی از کارشناسان پزشکی تلفیقی یا کل گرا برای کاهش کلسترول آن را توصیه می کنند، اشتباه نگیرید. جاسمین و باسماتی (برنج هندی) انواعی هستند که هم می توانند مانند برنج سفید فرآوری شوند و هم مانند برنج قهوه
سرطان را سر نکشید - فریبا خان احمدی
/> فرسایش دندان: نوشیدن مقدار بیش از حد نوشابه درست مانند مصرف سیگار و مواد مخدر به دندان ها صدمه می زند. محمد باسیونی استاد بخش سلامت دندان دانشگاه تمپل می گوید: افرادی که از مواد مخدر استفاده می کنند و کسانی که به طور منظم دو بطری بزرگ نوشابه در روز می نوشند دندان هایشان در معرض فرسایش شدید قرار می گیرد. اسید موجود در کولا باعث فرسایش مینای دندان شده و دندان را فاسد می کند و ترک ها را روی دندان ها
تنبل پُرخاصیت
ایسنا به نقل از سایت اینترنتی نوتریشن ، این خوردنی خوشمزه و مقوی برای مقابله با پیر چشمی هم مفید است. لوتئین و زآگزانتین رنگدانه ها ی کاروتنوئیدی هستند که نقش مهمی در حفظ سلامت چشم ها دارند. آنها نقش یک فیلتر را در مقابل اشعه های خورشیدی ایفا کرده و مانع از آسیب رسیدن به شبکیه چشم می شوند. این نوع کدو همچنین در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. اگر به دنبال تقویت سیستم ایمنی
با کودکی که باتری بلعیده، چکار کنیم؟
مایعات به راحتی از گلویش پایین رود. این دختر چهار ساله برای ادامه درمان و تلاش برای زنده ماندن به خارج از کشور سفر کرده و امیدواریم سلامتی خود را به دست آورد. پزشکان معتقدند در چنین مواردی یا جسم خارجی جا به جا می شود یا همچنان د رمحل باقی می ماند.درباره نوزادان می توان در چنین مواردی آنها را وارونه کرد تا جسم خارجی برون بیاید و در صورت ادامه سرفه شدید و احساس خفگی فورا باید او را
سرخک را دقیق تر بشناسید
/> آیا به واکسیناسیون مجدد نیاز است؟ برای این بیماری 2 دوز واکسن لازم است. دوز اول 95 درصد در برابر عفونت سرخک موثر است و دوز دوم، 99 درصد موثراست. علایم سرخک چیست؟ علایم اولیه، دمای بالای بدن و آب ریزش بینی است، چند روز بعد جوش های سفید کوچک با محتوای مایع ایجاد می شود. 3 تا 5 روز پس از شروع علایم جوش هایی در بین موها ظاهر می شود که خارش دارد و تمامی بدن را پر
هزینه یک خانوار 4 نفره برای مزد92 +جدول
/> 6.727.813 گروه های کارگری معتقدند امسال با توجه به صعودی بودن نرخ تورم و احتمال افزایش آن در سال آینده باید شرایط به گونه ای رقم بخورد که موجب کاهش قدرت خرید قشر کارگر نشده و در عین حال تولید و اشتغال لطمه نخورد.
نشانه های کلی عفونت واژن
گروه کمتر می بینیم، اما چرا و در چه شرایطی دستگاه تناسلی خانم ها دچار عفونت می شود؟ پزشک زنان دو نوع میکروب به طور طبیعی در واژن زنان همواره وجود دارد. یک دسته از این میکروب های دفاعی (غیر بیماری زا) از دستگاه تناسلی در برابر عفونت های بیماری زا هستند و دسته دیگر میکروب هایی که در حالت عادی در بدن زندگی می کنند و در صورتی که میکروب های دفاعی کار خود را درست انجام دهند، موجب
23 نکته طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
آزاد شدن هورمون هایی می شود که فرمان سیر بودن را منتقل می کنند. همین طور یاد می گیرید که مزه غذا را احساس کنید و از طعم آن لذت ببرید به جای اینکه حجم زیادی از غذا را به سرعت وارد بدن خود کنید. • خوابیدن بیشتر باعث کاهش وزن می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. تحقیقی در دانشگاه میشیگان نشان می دهد که یک ساعت خوابیدن بیشتر در شب می تواند در
خواص شگفت انگیز چای ترش را بدانید
بدون آن به عنوان یک نوشیدنی رژیمی مصرف کرد. خواص چای ترش دم کرده این گیاه کاهش دهنده فشار خون، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام بخش است و برعکس چای که باعث دفع آهن می شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید. طریقه مصرف چای قرمز افرادی که دارای قند، چربی و فشارخون بالا هستند
به بچه ها استامینوفن بدیم یا نه؟
این دو رویکرد را انتخاب کنید.گذشته از این،گفتیم که گاهی جز مصرف این دارو، چاره ای باقی نمی ماند اما شما تنها در شرایطی باید به خاطر سوختن فرزندتان در تب از این دارو استفاده کنید که عدد روی دماسنج عدد 5/38 یا بالاتر را نشان دهد. پس به دست تان برای سنجیدن تب کودک اعتماد نکنید و با کمک دماسنج دیجیتالی حرارت بدن او را اندازه بگیرید. چرا نباید همیشه به استامینوفن اعتماد کنید
آنچه هر مادری بعد از زایمان باید انجام دهد
پزشک مراجعه کند. در این مراجعه نسخه ای شامل مسکن ها و مکمل ها به مادر داده می شود که با مصرف آنها بسیاری از مشکلات برطرف می شوند. مادر پس از وضع حمل باید هر روز قرص آهن و مکمل غذایی مصرف کند. مصرف گوشت قرمز و جگری که خوب پخته شده باشد، به خون سازی بدن مادر کمک فراوانی می کند. مادران گیاهخوار در این مورد دچار کمبودهای شدید و ناراحتی های زیادی می شوند؛ به هیچ وجه این غذاها و مکمل ها را از برنامه روزانه تان حذف نکنید. سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
20 توصیه برای پیشگیری از عفونت تناسلی
ما هم زیستند. مخمر ها در محل زیست ما، در غذا ها و خوراکی ها وجود دارند و به نوعی می توان گفت ما را احاطه کرده اند ولی اکثر ما گرفتار عفونت ناشی از قارچ ها نمی شویم. شرایط زمینه ساز 1- استفاده بیش از حد از داروهای آنتی بیوتیکی 2- قرص های ضد بارداری خوراکی 3-اختلال عملکرد دوره های ماهانه 4- بارداری و زایمان 5- انتقال بیماری های آمیزشی 6- سایش و خراشیدگی و التهاب سطح اندام تناسلی 7
روش هایی برای افزایش متابولیسم
داده اند افرادی که روزانه 3 تا 4 میان وعده مصرف می کنند اشتهای کمتری برای وعده های اصلی داشته و کمتر پرخوری می کنند. 6- ادویه یادتان نرود مواد غذایی تند و ادویه ای حاوی ترکیباتی هستند که می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اگر پزشک به دلیل داشتن زخم معده و مشکلات دستگاه گوارش یا به هر علت دیگری شما را از خوردن فلفل و مواد غذایی ادویه ای منع نکرده، بدانید که پختن غذا با یک قاشق چای
خواص فوق العاده سبزیجات زرد و نارنجی
: بنابرین اگر در تغذیه خود از سالاد ها و انواع مواد غذایی رنگی مثل فلفل دلمه های به رنگ قرمز، سبز، نارنجی و سبز تیره استفاده کنند، بدن از نظر تامین آنتی اکسیدان مجهز می شود و در نتیجه باعث پیشگیری از بیماری های نام برده خواهد شد. صفوی بیان کرد: رنگ های زرد و نارنجی به دلیل ویتامین A می تواند از بیماری های عفونی پیشگیری کند و یا سایر رنگ ها به دلیل ویتامین C خیلی غنی می تواند از بیماری های بیان
سلامت جامعه بازنده شد
شوند باید برای سلامت آنها از سهم 75میلیون نفر جمعیت کشور هزینه شود. وزیربهداشت همچنین تأکید کرده بود که حوزه بهداشت چشم داشتی به این افزایش قیمت وجود ندارد و قیمت ها، یکی از عوامل بازدارنده مصرف سیگار است. در حالیکه این باور در بدنه اقتصادی دولت و مجلس مطرح است که افزایش مالیات، موجب افزایش قاچاق سیگار می شود. این در حالی است که افزایش مالیات بر خرده فروشی سیگار، پشتوانه علمی دارد و اکثر کشورهایی
توسعه سلامت کشور در گرو گسترش طب سنتی نوین است/ اکثر بیماری های جسمی به دلیل طبع سرد است
، گفت: توسعه انسانی که در سلامت خلاصه می شود بزرگ ترین، پایدارترین و ارزشمندترین توسعه ها است. خیراندیش یکی از راهکارهای توسعه سلامت در کشور را توسعه طب سنتی نوین برشمرد و افزود: تاسیس دانشگاه و تربیت دکترهای متخصص در حوزه طب سنتی یکی از اصلی ترین راهکارهای توسعه این طب سالم در جامعه است. وی افزود: باید به این نکته دقت کرد که صرف تربیت متخصص در حوزه طب سنتی راهکار اصلی برای توسعه سلامت نیست، بلکه باید در این زمینه نظام زیرساختی بدن انسان دچار تغییر و تحول شود. انتهای پیام/ ...
نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند
/> شیر نارگیل: تمامی مواد موجود در نارگیل برای بدن به ویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را می توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. منبع : روزنامه ای خراسان
کدام مواد غذایی ایرانی اش بهتر است
خرید زعفران باید به عطر و رنگ آن توجه بیشتری داشته باشید. رنگ زعفران باید قرمز پررنگ مایل به قهوه ای باشد. بوی آن نیز باید خیلی قوی باشد. البته تا زعفران را در غذا مصرف نکنیم، نمی توانیم به راحتی متوجه اصل یا تقلبی بودن آن شویم. پس بهتر است همیشه مقدار کمی از آن را خریداری کنید و بعد که از اصل بودنش مطمئن شدید میزان بیشتری بخرید. خوشبختانه در مورد زعفران قضیه آلودگی با قارچ ها و سم آفلاتوکسین مطرح
تولید یک میلیون کیلوگرم گوشت از زباله
گفته دامپزشکان موضوع جدیدی نیست و پیش از این هم بار ها شنیده شده اما آنها معتقدند، آلودگی هایی که با تغذیه وارد بدن این دام ها می شود، در بافتهای ماهیچه ای و کبد آنها رسوب کرده و پس از مصرف وارد بدن انسان ها هم می شود، سلامتی آنها را تهدید می کند و می تواند به انواع سرطان ها منجر شود. سید جاوید آل داوود، عضو هیأت علمی دانشکده دامپزشکی و رئیس انجمن حمایت از حیوانات با تأکید بر اینکه موضوع چرای
کدام غذاها معتادتان کرده؟
پنج فنجان کوچک در روز چای مصرف شود، میزان متعادلی است و بیشتر از آن اعتیاد به حساب می آید. جایگزین کنید: در کنار چای سیاه، می توانید گاهی هم از چای سبز استفاده کنید. شکر و قندی که همراه چای استفاده می کنید کم کنید و البته اگر حساسیت به دارچین ندارید، اضافه کردن دارچین به چای را هم امتحان کنید! به این ترتیب به بهبود تنظیم قند خون تان کمک می کنید. برای ترک عادت زیاد چای خوردن می توانید از
تسکین درد با طب سنتی/ علائم سرطان های خون و پوست/ چرا پرخاشگری می کنیم
، سلامت روان، بیمارهای واگیر و غیر واگیر و راه های پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کنند. پرخاشگری موجب تقویت احساسات منفی می شود امیرمحمد شهسوارانی، متخصص حوزه بهداشت روان، یکی از هیجانات پایه دار را خشم عنوان کرد که طی آن فرد احساس می کند حقی از او پایمال شده یا در خطر تهدید قرار گرفته است. وی افزود: زمانی
